Istilah Vagina toilet atau “valeri” mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Ini merupakan rangkaian kegiatan membersihkan organ intim wanita yang telah aktif secara seksual. Karena itu, manfaatnya sangat besar bagi kesehatan reproduksi wanita. Meskipun awalnya kegiatan ini lebih baik dilakukan dokter yang terlatih, Anda pun bisa melakukannya sendiri. Mudah kok, usai diajarkan, tinggal berlatih dan selesai.
Pertama–tama, siapkanlah air bersih (sebaiknya memakai air kemasan), handuk bersih, pastikan Anda tidak sedang haid, bersihkan ujung kuku dan potong kuku agar pendek dan tidak tajam saat membersihkan, jika Anda sedang sakit tundalah kegiatan ini dan konsultasikan ke dokter.
Kedua. Setelah semua persiapan selesai, bersihkan tangan dengan sabun, rilekskan diri, berdiri rileks dengan satu kaki ditumpu di atas kloset duduk dan satu di lantai. Anda juga bisa melakukan posisi lain sesuai yang Anda mau.
Ketiga. Mulailah dengan mengguyur area luar vagina, lalu di kedua lipatan bibir luar dan dalam vagina dengan air bersih mengalir, bila diperlukan bisa menggunakan sabun. Setelah itu regangkanlah bibir labia luar dan dalam hingga menemukan liang vagina dan mulailah membersihkan dan mengguyur liang vagina dengan air bersih mengalir. Perlu diingat bahwa di bagian ini Anda tidak boleh menggunakan sabun untuk membersihkannya. Perlahan letakkanlah jari tengah dengan lembut di liang vagina dan dalam kondisi rilaks masukkan dengan sangat lembut jari tengah Anda ke dalamnya hingga menyentuh serviks/rahim Anda.
Keempat. Lanjutkanlah pembersihan dengan menelusuri seluruh serviks, forniks hingga seluruh dinding vagina dengan gerakan melingkar dan mengusap lembut sambil mengarahkan jari tengah keluar vagina.
Tanpa mengeluarkan seluruh jari tengah, bilas jari tengah yang kotor dan berlendir dengan air mengalir. Untuk membersihkannya dapat dibantu ibu jari. Bila jari tengah sudah bersih, masukkan lagi jari ke liang vagina dan ulangi gerakan pembersihan tadi sampai tidak lagi terdapat kotoran di seluruh bagian dari organ intim atau sampai jari tengah merasakan kesat.
Perlahan keluarkanlah jari tengah dengan lembut dari vagina, bersihkan jari tengah, tangan dan bibir labia luar vagina dengan sabun dan air bersih. Setelah itu keringkan dengan handuk bersih dengan menempelkan dan menekan dengan lembut, tidak perlu Anda usap– usapkan.
Lakukanlah metode ini kapanpun dan dimanapun diinginkan. Utamakan setelah melakukan hubungan intim serta secara rutin lakukanlah setelah 2 – 3 hari “bersih “ dari menstruasi. Minimal rutinkanlah seminggu sekali saat Anda sedang tidak haid. Jangan lupa jika Anda menemukan kelainan segera hubungi dokter untuk membicarakannya lebih lanjut.
oleh Dr. Intan Airlina Febiliawanti
Jumat, Februari 05, 2010
Tom Yam Seafood Thailand
Tom Yam seafood Thailand tak hanya lezat. Rasanya akan semakin menyegarkan jika dimakan dalam keadaan panas. Ini resepnya jika ingin membuat sendiri.
Bahan-bahan :
- 40 gram udang sedang besar, dikupas kulitnya dan dibelah punggungnya
- 200 gram cumi-cumi putih, dipotong melingkar
- 150 gram fillet kakap dipotong kotak-kotak dadu
- 200 gram kerang hijau beserta kulitnya dicuci bersih
- 75 gram jamur merang segar dibelah dua
- 3 batang sereh dimemarkan
- 7 lembar daun jeruk
- 5 sendok makan kecap ikan
- 10 buah cabai rawit merah, sedikit dimemarkan bagian pangkalnya
- 1 sendok makan cincangan daun ketumbar
- 2 sendok makan minyak goreng
- 2 1/2 sendok teh garam
- 1 1/2 gula pasir
- 1.500 ml kaldu seafood
- 5 sendok makan air jeruk nipis
Bumbu halus:
- 4 cabai merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sendok teh terasi yang sudah digoreng
- 3 butir kemiri yang sudah disangan
Cara membuat:
- Rebus kaldu seafood beserta sereh, daun jeruk, udang, cumi, fillet, kakap, kerang, jamur, garam, gula dengan api kecil hingga harum
- Bumbu yang dihaluskan ditumis dengan minyak goreng hingga harum, lalu masukkan kecap ikan, aduk sebentar, lalu angkat dan masukkan dalam rebusan seafood hingga menyerap
- Sebelum diangkat, masukkan cincangan daun ketumbar, cabe rawit dan air jeruk nipis, lalu angkat dan hidangkan hangat-hangat. [www.inilah.com]
Bahan-bahan :
- 40 gram udang sedang besar, dikupas kulitnya dan dibelah punggungnya
- 200 gram cumi-cumi putih, dipotong melingkar
- 150 gram fillet kakap dipotong kotak-kotak dadu
- 200 gram kerang hijau beserta kulitnya dicuci bersih
- 75 gram jamur merang segar dibelah dua
- 3 batang sereh dimemarkan
- 7 lembar daun jeruk
- 5 sendok makan kecap ikan
- 10 buah cabai rawit merah, sedikit dimemarkan bagian pangkalnya
- 1 sendok makan cincangan daun ketumbar
- 2 sendok makan minyak goreng
- 2 1/2 sendok teh garam
- 1 1/2 gula pasir
- 1.500 ml kaldu seafood
- 5 sendok makan air jeruk nipis
Bumbu halus:
- 4 cabai merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sendok teh terasi yang sudah digoreng
- 3 butir kemiri yang sudah disangan
Cara membuat:
- Rebus kaldu seafood beserta sereh, daun jeruk, udang, cumi, fillet, kakap, kerang, jamur, garam, gula dengan api kecil hingga harum
- Bumbu yang dihaluskan ditumis dengan minyak goreng hingga harum, lalu masukkan kecap ikan, aduk sebentar, lalu angkat dan masukkan dalam rebusan seafood hingga menyerap
- Sebelum diangkat, masukkan cincangan daun ketumbar, cabe rawit dan air jeruk nipis, lalu angkat dan hidangkan hangat-hangat. [www.inilah.com]
Kamis, Februari 04, 2010
Wanita Cepat Orgasme Tanpa Penetrasi?
BEBERAPA wanita bisa klimaks ketika masturbasi atau ketika dirangsang dengan cara tertentu oleh pasangan, tetapi justru tidak bisa mencapai orgasme selama penetrasi. Sebenarnya ini adalah normal, karena hanya sebagian wanita dapat mencapai klimaks selama penetrasi. Benarkah?
Wanita mencapai orgasme lewat berbagai bentuk rangsangan. Karena seks adalah kenikmatan yang positif, maka tidak ada yang salah dengan menikmati rangsangan itu, bahkan ketika Anda menikmatinya sendirian.
Setelah memberikan waktu pada diri sendiri untuk menikmati seks, Anda pun mencari tahu apa yang membuat Anda bergairah sebagai jalan untuk memudahkan Anda mendapatkan orgasme. Caranya, eksplorasi berupa belaian di berbagai daerah sensitif.
Dengan itu, Anda bisa mengenal titik mana saja yang mendatangkan kenyamanan ketika disentuh. Camkan bahwa tidak ada yang salah dengan merangsang diri sendiri, sebab ini adalah bagian dasar dari seks yang biasanya direkomendasikan oleh terapis seks.
Tentu saja, tidak ada rangsangan yang ditujukan khusus untuk area vagina. Bagi kebanyakan wanita, rangsangan pada vagina yang mengarah pada bagian klirotis dapat membuatnya mudah meraih orgasme.
Ketika bagian klirotis terasa berdenyut-denyut, maka itu pertanda Anda sudah mencapai orgasme. Intensitas denyutan pun sangat bervariasi pada tiap wanita. Ada yang berdenyut kencang, dan bergulir dengan liarnya. Namun, ada juga yang mengalami denyutan tenang, dan cara yang lebih sensual.
Berdasarkan berita yang dikutip dari The Sun, beberapa wanita belajar bagaimana masturbasi sedari mereka remaja. Tetapi faktanya, mereka masih saja mengalami kesulitan dan tidak bisa mencapai klimaks saat penetrasi dengan pasangan.
Penyebab yang paling mungkin terjadi adalah berbagai macam bentuk perasaan takut untuk mengakui bahwa ia menikmati seks. Alam bawah sadar mereka tidak akan membiarkan orang lain tahu bahwa mereka menikmati seks, dengan pasangan sekalipun.
Selanjutnya, saling berbagi cerita selama aksi memijat dapat membantu Anda berdua untuk berkomunikasi, secara fisik dan seksual. Gunakan sedikit krim atau minyak esensial, kemudian saling melumuri ke seluruh tubuh.
Selama aksi pijat, ungkapkan apa yang terasa baik dan tidak ketika Anda berdua bersanggama. Saat Anda berdua sudah merasa nyaman, mulailah menunjukkan kepadanya bagaimana memberi kesenangan satu sama lain dengan komponen seks lainnya, seperti sex toys. Namun, pastikan dulu bahwa pasangan juga bersedia dan menikmati jalannya aksi sebelum bercinta dengan atribut yang telah Anda sediakan.
Vibrator gaya modernis yang dirancang khusus untuk memenuhi respons seksual wanita dapat membuat perbedaan besar. Tingletip adalah vibrator kecil yang cukup kuat untuk merangsang klitoris. Sedangkan The Ville Range, alat nonclitoral stimulator berupa pelumas dan gel perangsang yang cocok digunakan untuk wanita. (lifestyle.okezone.com)
Wanita mencapai orgasme lewat berbagai bentuk rangsangan. Karena seks adalah kenikmatan yang positif, maka tidak ada yang salah dengan menikmati rangsangan itu, bahkan ketika Anda menikmatinya sendirian.
Setelah memberikan waktu pada diri sendiri untuk menikmati seks, Anda pun mencari tahu apa yang membuat Anda bergairah sebagai jalan untuk memudahkan Anda mendapatkan orgasme. Caranya, eksplorasi berupa belaian di berbagai daerah sensitif.
Dengan itu, Anda bisa mengenal titik mana saja yang mendatangkan kenyamanan ketika disentuh. Camkan bahwa tidak ada yang salah dengan merangsang diri sendiri, sebab ini adalah bagian dasar dari seks yang biasanya direkomendasikan oleh terapis seks.
Tentu saja, tidak ada rangsangan yang ditujukan khusus untuk area vagina. Bagi kebanyakan wanita, rangsangan pada vagina yang mengarah pada bagian klirotis dapat membuatnya mudah meraih orgasme.
Ketika bagian klirotis terasa berdenyut-denyut, maka itu pertanda Anda sudah mencapai orgasme. Intensitas denyutan pun sangat bervariasi pada tiap wanita. Ada yang berdenyut kencang, dan bergulir dengan liarnya. Namun, ada juga yang mengalami denyutan tenang, dan cara yang lebih sensual.
Berdasarkan berita yang dikutip dari The Sun, beberapa wanita belajar bagaimana masturbasi sedari mereka remaja. Tetapi faktanya, mereka masih saja mengalami kesulitan dan tidak bisa mencapai klimaks saat penetrasi dengan pasangan.
Penyebab yang paling mungkin terjadi adalah berbagai macam bentuk perasaan takut untuk mengakui bahwa ia menikmati seks. Alam bawah sadar mereka tidak akan membiarkan orang lain tahu bahwa mereka menikmati seks, dengan pasangan sekalipun.
Selanjutnya, saling berbagi cerita selama aksi memijat dapat membantu Anda berdua untuk berkomunikasi, secara fisik dan seksual. Gunakan sedikit krim atau minyak esensial, kemudian saling melumuri ke seluruh tubuh.
Selama aksi pijat, ungkapkan apa yang terasa baik dan tidak ketika Anda berdua bersanggama. Saat Anda berdua sudah merasa nyaman, mulailah menunjukkan kepadanya bagaimana memberi kesenangan satu sama lain dengan komponen seks lainnya, seperti sex toys. Namun, pastikan dulu bahwa pasangan juga bersedia dan menikmati jalannya aksi sebelum bercinta dengan atribut yang telah Anda sediakan.
Vibrator gaya modernis yang dirancang khusus untuk memenuhi respons seksual wanita dapat membuat perbedaan besar. Tingletip adalah vibrator kecil yang cukup kuat untuk merangsang klitoris. Sedangkan The Ville Range, alat nonclitoral stimulator berupa pelumas dan gel perangsang yang cocok digunakan untuk wanita. (lifestyle.okezone.com)
Langganan:
Postingan (Atom)