Kini hadir kecap Black Gold yang mampu menambah kaya rasa dan lebih meresap dalam masakan.
Kecap manis Black Gold adalah sebuah inovasi baru untuk industri kuliner untuk membuat masakan semakin istimewa, Black Gold dibuat dengan resep khusus yang mampu mewakili semua bumbu hingga meresap lebih baik ke dalam setiap lapisan masakan sehingga tidak hanya enak namun mampu menambah kaya rasa dan menggugah selera.
Hal tersebut telah dibuktikan melalui uji kuantitatif oleh lembaga riset independen TNS Jakarta, Bandung dan Surabaya dengan sumber penelitian para pengguna kecap merek ternama pada April 2010 kemarin.
Kehadiran Black Gold mampu menginspirasi tiga koki ternama, yaitu William Wongso, Edwin Lau dan Gabriel Noe untuk menciptakan resep-resep khas mereka,
"Sebenarnya masalah selera, orang indonesia punya selera khusus, makan apapun ada yang selalu menggondol kecap manis, Seperti kecap Black Gold yang bisa memberikan sentuhan yang luar biasa, kualitas dari kecap manis harus lebih baik" ujar Chef William Wongso di Rumah Maroko, Menteng, Jakarta Pusat (24/11). [alx/mor]
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Sabtu, November 27, 2010
Selasa, Februari 09, 2010
Ungkap Misteri Kecantikan Wanita China
WANITA China punya kecantikan mengagumkan dengan kulit bercahaya serta paras terlihat selalu awet muda. Gambaran ini seolah terjaga hingga kini sebab mereka selalu mewariskan rahasia kecantikannya secara turun-temurun.
Menyibak kecantikan wanita China, Sheknows memberikan panduan yang bisa Anda pelajari berikut ini:
Lupakan diet, minumlah teh
Masyarakat China percaya teh hijau dan teh oolong dapat mencegah penuaan dini dan membantu penurunan berat badan. Pelajaran dari mereka, teh merupakan minuman penuh manfaat yang juga menjaga tubuh tetap hangat ketika cuaca begitu dingin.
Minyak kacang camellia
Minyak kacang camellia sering digunakan masyarakat Asia untuk urusan kecantikan. Konon, minyak kacang camellia memiliki berbagai khasiat, seperti membantu pertumbuhan rambut kepala, mengatasi masalah kulit dari bintik hitam, stretch mark, luka bakar, kutikula, hingga kulit kering. Selain itu, minyak kacang camellia banyak dimanfaatkan untuk bahan dasar pelembap.
Pijat refleksi
Masyarakat China percaya pada kekuatan refleksiologi. Treatment ini berupa pijat kaki paling menakjubkan karena siap membuat tubuh sehat dan rileks. Pijat refleksi bermanfaat meningkatkan aliran darah, mempercepat proses penyembuhan, mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung, dan gangguan tidur. Dalam perkembangannya, pijat refleksi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.
Ginseng
Dalam menjaga kecantikan, wanita China lebih percaya pada produk-produk alami. Itu sebabnya mereka kerap menggunakan hasil alam, seperti ginseng dan teh hijau. Mereka percaya bahwa komponen-komponen dari alam akan lebih aman dan lebih baik daripada yang ditemukan di laboratorium. Ginseng sendiri berkhasiat mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, dan mengeluarkan racun.
Tidak ada produk 2 in 1
Agar kecantikannya tetap terpancar alami, wanita China selalu mempertimbangkan setiap langkah yang diambil dalam sesi perawatan kecantikan mereka. Jika Anda berpikir bahwa krim kaki adalah body lotion menakjubkan, mereka justru tidak pernah menganggap hal itu efektif.
(lifestyle.okezone.com)
Menyibak kecantikan wanita China, Sheknows memberikan panduan yang bisa Anda pelajari berikut ini:
Lupakan diet, minumlah teh
Masyarakat China percaya teh hijau dan teh oolong dapat mencegah penuaan dini dan membantu penurunan berat badan. Pelajaran dari mereka, teh merupakan minuman penuh manfaat yang juga menjaga tubuh tetap hangat ketika cuaca begitu dingin.
Minyak kacang camellia
Minyak kacang camellia sering digunakan masyarakat Asia untuk urusan kecantikan. Konon, minyak kacang camellia memiliki berbagai khasiat, seperti membantu pertumbuhan rambut kepala, mengatasi masalah kulit dari bintik hitam, stretch mark, luka bakar, kutikula, hingga kulit kering. Selain itu, minyak kacang camellia banyak dimanfaatkan untuk bahan dasar pelembap.
Pijat refleksi
Masyarakat China percaya pada kekuatan refleksiologi. Treatment ini berupa pijat kaki paling menakjubkan karena siap membuat tubuh sehat dan rileks. Pijat refleksi bermanfaat meningkatkan aliran darah, mempercepat proses penyembuhan, mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung, dan gangguan tidur. Dalam perkembangannya, pijat refleksi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.
Ginseng
Dalam menjaga kecantikan, wanita China lebih percaya pada produk-produk alami. Itu sebabnya mereka kerap menggunakan hasil alam, seperti ginseng dan teh hijau. Mereka percaya bahwa komponen-komponen dari alam akan lebih aman dan lebih baik daripada yang ditemukan di laboratorium. Ginseng sendiri berkhasiat mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, dan mengeluarkan racun.
Tidak ada produk 2 in 1
Agar kecantikannya tetap terpancar alami, wanita China selalu mempertimbangkan setiap langkah yang diambil dalam sesi perawatan kecantikan mereka. Jika Anda berpikir bahwa krim kaki adalah body lotion menakjubkan, mereka justru tidak pernah menganggap hal itu efektif.
(lifestyle.okezone.com)
Sabtu, Januari 09, 2010
Ramuan Pengusir Maag Lambung
Sering kita menjumpai orang yang mengaku sudah terkena maag. Padahal kasus pada gangguan lambung tidak selalu maag. Banyak sebab atau tanda untuk mengatakan orang terkena maag. Salah satunya adalah radang lambung.
Gastritis atau radang lambung lebih dikenal dengan sebutan penyakit maag. Pada penderita radang lambung atau maag, dijumpai adanya suatu iritasi atau infeksi atau peradangan pada dinding mukosa lambung sehingga dinding lambung menjadi merah, bengkak, berdarah dan berparut atau luka. Selain luka pada dinding lambung, juga luka pada usus 12 jari.
Serangan pada lambung sendiri dapat bersifat akut atau kronis. Radang kronis sering terjadi di kalangan orang tua dan penderita anemia fatal. Hal ini sering dapat menimbulkan peradangan di seluruh lapisan dinding lambung.
Radang lambung dapat menyerang setiap orang dengan segala usia. Radang lambung dapat menimbulkan pendarahan (hemorrhagic gastritis) sehingga banyak darah yang keluar dan berkumpul di lambung, penderita akan muntah yang mengandung darah yang berwarna cokelat seperti kopi.
Pada penderita radang lambung akut, sering mengeluhkan adanya suatu gejala dengan perasaan lambung tak enak, kram perut, indigesti, nafsu makan berkurang, mual dan muntah. Gejala-gejala tersebut akan berlangsung dalam beberapa jam hingga beberapa hari.
Sedangkan pada penderita radang lambung kronis mempunyai gejala yang sama atau rasa tak nyaman yang ringan. Sering kali gejala tersebut menjadi samar-samar, seperti tidak toleran terhadap makanan berlemak atau pedas. Bahkan bisa saja bila terjadi serangan ringan akan dapat diatasi dengan makan.
Namun demikian secara umum penyakit radang lambung mempunyai beberapa gejala yaitu :
* Mual dan sering muntah
* Perut terasa nyeri, pedih (kembung dan sesak) pada bagian atas perut (ulu hati).
* Nafsu makan menurun secara drastis, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin.
* Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
* Sulit untuk tidur karena gangguan rasa sakit pada daerah perut)
* Kepala terasa pusing. Dan pada radang lambung dapat terjadi pendarahan.
Pada umumnya radang lambung dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Di antaranya:
# Adanya stres dan tekanan emosional yang berlebihan pada seseorang
# Adanya asam lambung dan pepsin yang berlebihan
# Mukosa (selaput lendir) lambung tak tahan terhadap asam lambung dan pepsin yang berlebihan karena menurunnya kemampuan fungsi mukosa lambung tersebut.
# Waktu makan yang tak teratur, sering terlambat makan, atau sering makan berlebihan
# Terlalu banyak makanan yang pedas, asam, minuman beralkohol, obat-obatan tertentu dengan dosis tinggi.
Radang dinding kronis sendiri menurut pakar tanaman obat tradisional dan akupunturis Hembing Wijayakusuma, berhubungan dengan kondisi kembalinya empedu dan asam lain ke dalam lambung. Juga beberapa penyakit lainnya yaitu: infeksi bakteri, anemia, penyakit ginjal, diabetes, serta substansi-substansi yang mengiritasi seperti obat-obatan, alkohol, rokok dan sebagainya.
Ramuan yang Bisa Digunakan
Menurut Hembing Wijayakusuma, tumbuhan obat di bawah ini dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung. Antara lain ditujukan untuk mengurangi peradangan dan infeksi, memperkuat dinding mukosa lambung, dan mengurangi kepekaan dinding lambung, memperbaiki fungsi kelenjar-kelenjar lambung dan pencernaan secara umum.
- 30 gram temu lawak segar + 10 gram kulit jeruk mandarin kering + 5 butir kapulaga direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat.
- 75 gram daun lidah buaya dikupas kulitnya + 10 gram adas + 5 butir bunga lawang direbus dengan 500 cc air tersisa 200 cc, airnya disaring + 1 sdm madu, diminum hangat-hangat.
- 25 gram kunyit segar + 20 gram kencur + 5 butir cengkeh direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat
- 3 batang sereh + 15 butir ketumbar + lengkuas direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, minum hangat-hangat.
Catatan:
Anda dapat menggunakan salah satu cara tradisional di atas. Lakukan secara teratur sehari 2 kali. Dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah. (www.kompas.com)
Gastritis atau radang lambung lebih dikenal dengan sebutan penyakit maag. Pada penderita radang lambung atau maag, dijumpai adanya suatu iritasi atau infeksi atau peradangan pada dinding mukosa lambung sehingga dinding lambung menjadi merah, bengkak, berdarah dan berparut atau luka. Selain luka pada dinding lambung, juga luka pada usus 12 jari.
Serangan pada lambung sendiri dapat bersifat akut atau kronis. Radang kronis sering terjadi di kalangan orang tua dan penderita anemia fatal. Hal ini sering dapat menimbulkan peradangan di seluruh lapisan dinding lambung.
Radang lambung dapat menyerang setiap orang dengan segala usia. Radang lambung dapat menimbulkan pendarahan (hemorrhagic gastritis) sehingga banyak darah yang keluar dan berkumpul di lambung, penderita akan muntah yang mengandung darah yang berwarna cokelat seperti kopi.
Pada penderita radang lambung akut, sering mengeluhkan adanya suatu gejala dengan perasaan lambung tak enak, kram perut, indigesti, nafsu makan berkurang, mual dan muntah. Gejala-gejala tersebut akan berlangsung dalam beberapa jam hingga beberapa hari.
Sedangkan pada penderita radang lambung kronis mempunyai gejala yang sama atau rasa tak nyaman yang ringan. Sering kali gejala tersebut menjadi samar-samar, seperti tidak toleran terhadap makanan berlemak atau pedas. Bahkan bisa saja bila terjadi serangan ringan akan dapat diatasi dengan makan.
Namun demikian secara umum penyakit radang lambung mempunyai beberapa gejala yaitu :
* Mual dan sering muntah
* Perut terasa nyeri, pedih (kembung dan sesak) pada bagian atas perut (ulu hati).
* Nafsu makan menurun secara drastis, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin.
* Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
* Sulit untuk tidur karena gangguan rasa sakit pada daerah perut)
* Kepala terasa pusing. Dan pada radang lambung dapat terjadi pendarahan.
Pada umumnya radang lambung dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Di antaranya:
# Adanya stres dan tekanan emosional yang berlebihan pada seseorang
# Adanya asam lambung dan pepsin yang berlebihan
# Mukosa (selaput lendir) lambung tak tahan terhadap asam lambung dan pepsin yang berlebihan karena menurunnya kemampuan fungsi mukosa lambung tersebut.
# Waktu makan yang tak teratur, sering terlambat makan, atau sering makan berlebihan
# Terlalu banyak makanan yang pedas, asam, minuman beralkohol, obat-obatan tertentu dengan dosis tinggi.
Radang dinding kronis sendiri menurut pakar tanaman obat tradisional dan akupunturis Hembing Wijayakusuma, berhubungan dengan kondisi kembalinya empedu dan asam lain ke dalam lambung. Juga beberapa penyakit lainnya yaitu: infeksi bakteri, anemia, penyakit ginjal, diabetes, serta substansi-substansi yang mengiritasi seperti obat-obatan, alkohol, rokok dan sebagainya.
Ramuan yang Bisa Digunakan
Menurut Hembing Wijayakusuma, tumbuhan obat di bawah ini dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung. Antara lain ditujukan untuk mengurangi peradangan dan infeksi, memperkuat dinding mukosa lambung, dan mengurangi kepekaan dinding lambung, memperbaiki fungsi kelenjar-kelenjar lambung dan pencernaan secara umum.
- 30 gram temu lawak segar + 10 gram kulit jeruk mandarin kering + 5 butir kapulaga direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat.
- 75 gram daun lidah buaya dikupas kulitnya + 10 gram adas + 5 butir bunga lawang direbus dengan 500 cc air tersisa 200 cc, airnya disaring + 1 sdm madu, diminum hangat-hangat.
- 25 gram kunyit segar + 20 gram kencur + 5 butir cengkeh direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat
- 3 batang sereh + 15 butir ketumbar + lengkuas direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, minum hangat-hangat.
Catatan:
Anda dapat menggunakan salah satu cara tradisional di atas. Lakukan secara teratur sehari 2 kali. Dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah. (www.kompas.com)
Selasa, Desember 22, 2009
Cara Hebat Bikin Pria Orgasme Tanpa Penetrasi
JIKA pasangan bukan tipikal pria penyuka foreplay dengan durasi lama, Anda bisa mengajarinya untuk kecanduan menikmati menu pembuka yang kilat. Bagaimana caranya?
Ajak pasangan berendam bersama di bath tub. Nyalakan beberapa lilin serta pasang lagu-lagu romantis. Sabuni sekujur tubuh pasangan, dan minta si dia untuk melakukan hal yang sama.
Di sela-sela kegiatan saling membersihkan diri, Anda bisa memberikan ciuman hangat padanya. Namun, jangan sampai membuatnya tak sabar untuk segera melakukan penetrasi.
Bila memang Mr P-nya sudah turn on, maka sudahi acara berendam dan beralih pada kegiatan ranjang yang sesungguhnya.
Tanpa dibalut selembar benang, Anda dapat melakukan aksi saling menyentuh dan mencumbu. Jangan biarkan si dia segera mengalihkan perhatian Anda untuk segera berpenetrasi.
Ketika sudah berada di ranjang. Cobalah memanjakan pasangan dengan memberikan pijatan penuh gairah. Oleskan lotion beraroma yang menjadi kegemarannya sambil memberikan kecupan hangat di sekujur tubuh si dia.
Bila si dia tampak menikmati permainan bibir Anda, saatnya melanjutkan aksi memanjakan Mr P-nya.
Berdasarkan berita yang dilansir dari Loving You, konon hasrat seksual pria dapat segera terlecutkan dengan mudah bila buah zakar-nya "dimainkan". Sama halnya dengan Miss V bila "dijelajahi" bibir pria, sensasi seperti itu pula yang turut dialami kaum adam.
Lewat cara ini pula, banyak wanita meraih kepuasaan karena sudah berhasil membuat pria tak berdaya. Bukan tak mungkin, pasangan pun bisa segera orgasme tanpa melalukan penetrasi.
Saat pasangan sudah terlihat kehilangan kendali, maka saatnya untuk memberikan dia kesempatan membalas aksi Anda.
Menarik bukan? (lifestyle.okezone.com)
Kamis, Desember 17, 2009
Main Basket Sambil Ngeseks, Kenapa Tidak?
OLAHRAGA, selain menyehatkan juga membantu seluruh organ tubuh bekerja lebih optimal. Kehidupan seksual Anda pun takan lebih hebat jika rajin olah tubuh. Kok bisa?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Annals of Internal Medicine, olahraga setara dengan berlari selama tiga jam setiap minggu, atau bermain tenis selama lima jam setiap minggu dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi (DE) hingga 30 persen.
Agar kehidupan seks Anda semakin bergelora, maka tak ada salahnya menggabungkan ajang bercinta dengan olahraga. Untuk itu, referensi dari Loving You berikut bisa Anda terapkan:
Menang = satu kecupan
Jika Anda hobi bermain basket, Anda bisa meminta pasangan menemani hobi Anda sambil menggiringnya bercinta. Caranya mudah, jika pasangan berhasil memenangkan pertandingan basket melawan Anda, berikan satu kecupan sebagai hadiah kemenangannya.
Mau aksi yang lebih "liar"? Tantang dia untuk bisa mengalahkan permainan basket Anda. Bila dia kalah, Anda bisa memintanya untuk membuka pakaian.
Bila pasangan terus-menerus kalah? Anda bisa melihat dia tampil polos hanya dengan underwear. Dijamin aksi ini dapat langsung membuat Mr P turn on.
Seksi saat bermain basket
Mungkin tak pernah terlintas di dalam benak Anda untuk bercinta sambil main basket. Jika sebelumnya pasangan sudah kalah terus dan tubuh mulusnya hanya tertutup underwear, maka saatnya untuk Anda menggodanya dengan atraksi panas.
Anda bisa meminta pasangan untuk melakukan satu kali tembakan pada ring basket. Bila tembakan gagal, maka mintalah untuk memberikan Anda sebuah tarian erotis.
Namun, untuk melakukan aksi ini harus penuh waspada. Pasalnya, Anda harus melakukannya di tempat indoor, dan tidak ada satu orang pun yang melihat kecuali Anda.
Jika pasangan menyutujui permintaan tersebut, Anda bisa melucuti underwear-nya, lalu mintalah dia terus meliukkan tubuh. Aksi panas ini niscaya bisa membuat ajang pergumulan segera berlangsung. Tak percaya? Silakan coba!
Bergulat sambil bergumul?
Saat melawan pria bertanding basket, kemungkinan wanita menang memang kecil. Apalagi, jika kemampuan bermain basket Anda pas-pasan. Namun, untuk melawan dalam adegan "bergulat" di ranjang dengan pria. Wanita bisa jadi juaranya!
Multiorgasme merupakan "bonus" kenikmatan seks yang sering dirasakan kaum hawa. Sebab, energi setelah orgasme tahap pertama yang dimiliki di dalam tubuh wanita bisa dengan cepat pulih kembali. Sedangkan pasca orgasme, pria harus menunggu beberapa saat untuk bisa orgasme kembali.
Bila pasangan bergumul Anda di ranjang memang hebat. Lancarkan serangan menantang pada Miss V-nya, atau berikan cumbuan bertubi-tubi tanpa henti. Tunggu beberapa saat. Apakah Anda berhasil mengalahkan pasangan dengan aksi Mr P, atau malah Miss V-nya yang lebih juara mencengkeram Mr P Anda? (lifestyle.okezone.com)
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Annals of Internal Medicine, olahraga setara dengan berlari selama tiga jam setiap minggu, atau bermain tenis selama lima jam setiap minggu dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi (DE) hingga 30 persen.
Agar kehidupan seks Anda semakin bergelora, maka tak ada salahnya menggabungkan ajang bercinta dengan olahraga. Untuk itu, referensi dari Loving You berikut bisa Anda terapkan:
Menang = satu kecupan
Jika Anda hobi bermain basket, Anda bisa meminta pasangan menemani hobi Anda sambil menggiringnya bercinta. Caranya mudah, jika pasangan berhasil memenangkan pertandingan basket melawan Anda, berikan satu kecupan sebagai hadiah kemenangannya.
Mau aksi yang lebih "liar"? Tantang dia untuk bisa mengalahkan permainan basket Anda. Bila dia kalah, Anda bisa memintanya untuk membuka pakaian.
Bila pasangan terus-menerus kalah? Anda bisa melihat dia tampil polos hanya dengan underwear. Dijamin aksi ini dapat langsung membuat Mr P turn on.
Seksi saat bermain basket
Mungkin tak pernah terlintas di dalam benak Anda untuk bercinta sambil main basket. Jika sebelumnya pasangan sudah kalah terus dan tubuh mulusnya hanya tertutup underwear, maka saatnya untuk Anda menggodanya dengan atraksi panas.
Anda bisa meminta pasangan untuk melakukan satu kali tembakan pada ring basket. Bila tembakan gagal, maka mintalah untuk memberikan Anda sebuah tarian erotis.
Namun, untuk melakukan aksi ini harus penuh waspada. Pasalnya, Anda harus melakukannya di tempat indoor, dan tidak ada satu orang pun yang melihat kecuali Anda.
Jika pasangan menyutujui permintaan tersebut, Anda bisa melucuti underwear-nya, lalu mintalah dia terus meliukkan tubuh. Aksi panas ini niscaya bisa membuat ajang pergumulan segera berlangsung. Tak percaya? Silakan coba!
Bergulat sambil bergumul?
Saat melawan pria bertanding basket, kemungkinan wanita menang memang kecil. Apalagi, jika kemampuan bermain basket Anda pas-pasan. Namun, untuk melawan dalam adegan "bergulat" di ranjang dengan pria. Wanita bisa jadi juaranya!
Multiorgasme merupakan "bonus" kenikmatan seks yang sering dirasakan kaum hawa. Sebab, energi setelah orgasme tahap pertama yang dimiliki di dalam tubuh wanita bisa dengan cepat pulih kembali. Sedangkan pasca orgasme, pria harus menunggu beberapa saat untuk bisa orgasme kembali.
Bila pasangan bergumul Anda di ranjang memang hebat. Lancarkan serangan menantang pada Miss V-nya, atau berikan cumbuan bertubi-tubi tanpa henti. Tunggu beberapa saat. Apakah Anda berhasil mengalahkan pasangan dengan aksi Mr P, atau malah Miss V-nya yang lebih juara mencengkeram Mr P Anda? (lifestyle.okezone.com)
Mainkan Keliaran Pasangan
SETIAP pria memendam hasrat seks di mana pasangan mampu memberikannya kepuasan. Untuk Anda, siapkan strategi jitu untuk bisa mengendalikan keliarannya.
Luapkan hasrat seks terpendamnya dengan ide-ide sensual dan spontan. Berikut beberapa tip yang siap membuatnya bergairah, seperti dilansir Loving You.
Tinggalkan note nakal untuknya
Dalam catatan itu, katakan posisi bercinta apa yang Anda favoritkan, gambarkan secara detail apa yang Anda nikmati saat hubungan seks terakhir, atau katakan saja ketidaksabaran Anda menanti permainan nanti malam.
Lakukan di ruangan berbeda
Terkadang, sedikit variasi bisa dengan mudah menghadirkan warna berbeda sesi pergumulan. Temukan caranya dengan mengombinasikan beberapa aspek bercinta, misalnya lokasi bercinta. Jangan melulu di ranjang kamar tidur, cobalah berkreasi pula di tangga, bathtub atau shower, ruang tamu, atau dapur.
Pertunjukkan striptease
Tampilkan aura stripper dalam diri Anda di hadapan pasangan. Bisa jadi ini pula impian pasangan untuk menikmati tubuh Anda dengan cara berbeda.
Minta ia jangan dulu menyentuh tubuh Anda selagi beraksi, tapi tentu Anda bebas memainkan setiap bagian tubuhnya. Setelah itu, pergumulan seru siap dihadirkan.
(lifestyle.okezone.com)
Luapkan hasrat seks terpendamnya dengan ide-ide sensual dan spontan. Berikut beberapa tip yang siap membuatnya bergairah, seperti dilansir Loving You.
Tinggalkan note nakal untuknya
Dalam catatan itu, katakan posisi bercinta apa yang Anda favoritkan, gambarkan secara detail apa yang Anda nikmati saat hubungan seks terakhir, atau katakan saja ketidaksabaran Anda menanti permainan nanti malam.
Lakukan di ruangan berbeda
Terkadang, sedikit variasi bisa dengan mudah menghadirkan warna berbeda sesi pergumulan. Temukan caranya dengan mengombinasikan beberapa aspek bercinta, misalnya lokasi bercinta. Jangan melulu di ranjang kamar tidur, cobalah berkreasi pula di tangga, bathtub atau shower, ruang tamu, atau dapur.
Pertunjukkan striptease
Tampilkan aura stripper dalam diri Anda di hadapan pasangan. Bisa jadi ini pula impian pasangan untuk menikmati tubuh Anda dengan cara berbeda.
Minta ia jangan dulu menyentuh tubuh Anda selagi beraksi, tapi tentu Anda bebas memainkan setiap bagian tubuhnya. Setelah itu, pergumulan seru siap dihadirkan.
(lifestyle.okezone.com)
Pacu Gairah Seks dengan Dirty Talk
INGIN ajang pergumulan terasa semakin membara? Tak ada salahnya mengawali pembicaraan berbau porno (dirty talk) dengan si dia. Dengan cara ini, Anda bisa memacu hasrat bercintanya.
Anda mungkin tak terbiasa beraksi visual dengan pasangan. Tapi, jangan malu-malu untuk memainkan lidah, sebab ada banyak cara untuk berkata nakal tanpa bingung untuk menyembunyikan wajah atau merasa malu usai melakukannya.
Nah, untuk membuat ajang dirty talk semakin sempurna, ada beberapa panduan yang patut Anda ketahui. Seperti yang dilansir dari Sheknows, panduan itu terdiri dari:
Pesan suara yang menggoda
Menghubungi pasangan adalah salah satu cara terbaik, terlebih bila Anda meninggalkan pesan suara yang seksi dan membangkitkan gairahnya.
Langkah ini merupakan cara tepat untuk mengungkapkan ekspresi nakal Anda pada si dia. Namun sebelumnya, pastikan pasangan tak merespon pesan suara Anda agar si dia semakin penasaran dan ingin cepat pulang.
Luapkan fantasi liar Anda
Dalam sesi ini, tak ada salahnya untuk mencoba mengeksplorasikan fantasi liar Anda selama ini. Dengan cara ini, tentu pasangan akan merasa lebih dihargai dan bangga, sebab Anda bukanlah pasangan pasif.
Agar Anda bisa menambahkan sedikit ekspresi wajah yang menggoda, tak ada salahnya untuk berlatih di depan cermin. Salah satunya, latihan lidah dengan gerakan yang sensual.
Kumpulkan ungkapan nakal
Sudah menjadi kodrat pria menyukai pasangan yang tampil seksi dan memanjakan mereka dengan ungkapan nakal. Untuk itu, Anda pun harus terlebih dahulu mengumpulkan sederet ungkapan nakal tersebut.
Misalnya seperti "Rasanya, sangat mengagumkan!", "Jangan berhenti! Lebih Keras lagi!", atau "Aku ingin posisi yang lebih liar!."
Konon, ungkapan seksi ini bisa membuat si dia kian bersemangat. Tak ayal, Anda pun akan tertunduk lemas saat ajang "pertempuran" selesai. (lifestyle.okezone.com)
Anda mungkin tak terbiasa beraksi visual dengan pasangan. Tapi, jangan malu-malu untuk memainkan lidah, sebab ada banyak cara untuk berkata nakal tanpa bingung untuk menyembunyikan wajah atau merasa malu usai melakukannya.
Nah, untuk membuat ajang dirty talk semakin sempurna, ada beberapa panduan yang patut Anda ketahui. Seperti yang dilansir dari Sheknows, panduan itu terdiri dari:
Pesan suara yang menggoda
Menghubungi pasangan adalah salah satu cara terbaik, terlebih bila Anda meninggalkan pesan suara yang seksi dan membangkitkan gairahnya.
Langkah ini merupakan cara tepat untuk mengungkapkan ekspresi nakal Anda pada si dia. Namun sebelumnya, pastikan pasangan tak merespon pesan suara Anda agar si dia semakin penasaran dan ingin cepat pulang.
Luapkan fantasi liar Anda
Dalam sesi ini, tak ada salahnya untuk mencoba mengeksplorasikan fantasi liar Anda selama ini. Dengan cara ini, tentu pasangan akan merasa lebih dihargai dan bangga, sebab Anda bukanlah pasangan pasif.
Agar Anda bisa menambahkan sedikit ekspresi wajah yang menggoda, tak ada salahnya untuk berlatih di depan cermin. Salah satunya, latihan lidah dengan gerakan yang sensual.
Kumpulkan ungkapan nakal
Sudah menjadi kodrat pria menyukai pasangan yang tampil seksi dan memanjakan mereka dengan ungkapan nakal. Untuk itu, Anda pun harus terlebih dahulu mengumpulkan sederet ungkapan nakal tersebut.
Misalnya seperti "Rasanya, sangat mengagumkan!", "Jangan berhenti! Lebih Keras lagi!", atau "Aku ingin posisi yang lebih liar!."
Konon, ungkapan seksi ini bisa membuat si dia kian bersemangat. Tak ayal, Anda pun akan tertunduk lemas saat ajang "pertempuran" selesai. (lifestyle.okezone.com)
Langsing Ala Perempuan Prancis
Bukan rahasia, jika ukuran tubuh perempuan Prancis terlihat selalu langsing dan modis dalam balutan busana apapun.
Kabarnya, kebiasan memakan satu croissant besar isi keju dan cokelat sebagai hidangan penutup, menjadi satu alasan mengapa perempuan Prancis terlihat langsing di mata publik. Meski makanan tersebut padat lemak, rata-rata ukuran tubuh perempuan Prancis tetap saja langsing dan terlihat chic.
Ternyata, rahasia langsingnya bukan terletak pada makanan yang disantap. Rahasianya ternyata cukup sederhana. Perempuan Prancis senang menikmati makanan dengan cara bersantai sambil berbincang-bincang.
Seperti dikutip dari DailyMail oleh Paul Rozin, Ph. D., dosen psikologi University of Pennsylvania, menyantap makanan dengan cara seperti itu lebih cepat menimbulkan rasa kenyang.
Sebaliknya, menyantap makanan secara cepat membuat kerja lambung bertambah berat karena makanan yang masuk belum dihaluskan secara sempurna oleh gigi dan sistem pencernaan. Selain itu, kalori yang masuk juga lebih banyak.
Tertarik untuk langsing ala perempuan Prancis? Paul Rozin memberikan beberapa langkah-langkah agar bisa menikmati makanan secara santai seperti perempuan Prancis:
1.Jangan makan sambil mengerjakan hal lain, misalnya menonton televisi. Sebab, kebiasaan tersebut menyebabkan kita cenderung menambah porsi makanan.
2. Kunyah makanan sampai halus. Sebelum menyuapkan makanan lagi, pastikan makanan di dalam mulut telah tertelan dengan sempurna.
3. Putar musik berirama lambat untuk mengiringi kegiatan makan Anda. Alunan irama ringan membantu kita makan dengan perlahan-lahan.
Kabarnya, kebiasan memakan satu croissant besar isi keju dan cokelat sebagai hidangan penutup, menjadi satu alasan mengapa perempuan Prancis terlihat langsing di mata publik. Meski makanan tersebut padat lemak, rata-rata ukuran tubuh perempuan Prancis tetap saja langsing dan terlihat chic.
Ternyata, rahasia langsingnya bukan terletak pada makanan yang disantap. Rahasianya ternyata cukup sederhana. Perempuan Prancis senang menikmati makanan dengan cara bersantai sambil berbincang-bincang.
Seperti dikutip dari DailyMail oleh Paul Rozin, Ph. D., dosen psikologi University of Pennsylvania, menyantap makanan dengan cara seperti itu lebih cepat menimbulkan rasa kenyang.
Sebaliknya, menyantap makanan secara cepat membuat kerja lambung bertambah berat karena makanan yang masuk belum dihaluskan secara sempurna oleh gigi dan sistem pencernaan. Selain itu, kalori yang masuk juga lebih banyak.
Tertarik untuk langsing ala perempuan Prancis? Paul Rozin memberikan beberapa langkah-langkah agar bisa menikmati makanan secara santai seperti perempuan Prancis:
1.Jangan makan sambil mengerjakan hal lain, misalnya menonton televisi. Sebab, kebiasaan tersebut menyebabkan kita cenderung menambah porsi makanan.
2. Kunyah makanan sampai halus. Sebelum menyuapkan makanan lagi, pastikan makanan di dalam mulut telah tertelan dengan sempurna.
3. Putar musik berirama lambat untuk mengiringi kegiatan makan Anda. Alunan irama ringan membantu kita makan dengan perlahan-lahan.
Rabu, Desember 16, 2009
Cara Mudah Bikin Mr P Berdiri
MASSAGE menjadi opsi penting membangkitkan gairah pasangan di ranjang. Kini, saatnya Anda berperan layaknya pemijat profesional.
Tempat tidur nan empuk memang pas untuk berhubungan intim. Namun, bukan itu saja fungsi ranjang bagi pasangan suami istri. Nyatanya, ranjang merupakan lokasi menarik bagi setiap pasangan untuk melepas lelah dengan sebuah pijatan (massage).
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum memulai aksi memijat tubuh pasangan. Selain pernak-pernik tempat tidur macam bantal untuk penyangga kepala, Anda perlu menyiapkan celana dalam dan bra bermotif menggoda.
Nah, tidak berhenti di situ saja membuat pasangan semakin bergairah. Anda bisa memainkan jari-jemari tangan selama melakukan aksi massage. Tentu saja tidak hanya fokus pada bagian tubuh yang itu-itu saja, beralihlah pada area sensitif pasangan. Dijamin, Mr P pasangan segera berdiri.
"Kualitas sentuhan Anda lebih penting dibandingkan teknik pemijatan itu sendiri," ujar Peggy Morrison Horan, penulis buku Connecting Through Touch, seperti dikutip dari Sheknows, Rabu (16/12/2009).
Selain sentuhan lembut dan hangat dari tangan Anda, Horan menyarankan agar pasangan memakai minyak pijat. Sebab, minyak ini dapat mengurangi gesekan pada kulit dan memudahkan Anda melemaskan otot-otot tubuh pasangan yang tegang dan lelah akibat stres.
"Pijat berkaitan erat dengan emosional seseorang. Sentuh pasangan Anda dengan tulus dan perhatikan reaksinya," tutup Horan yang juga pendiri Esalen Massage Program, Esalen Institute di Big Sur, CA.
(lifestyle.okezone.com)
Agar Wanita Mudah Orgasme
HUBUNGAN seks tanpa orgasme? Bagaikan sajian makanan tanpa garam. Hubungan intim tak akan terasa hambar, sebab ada jalan mudah bagi wanita meraih orgasme.
Gairah seks adalah peta bagi wanita untuk menemukan jalan kenikmatan orgasme. Dilansir dari WebMD, pakar seks Louanne Cole Weston PhD menyingkap trik orgasme untuk wanita. Diungkapkannya, sekira 10 persen wanita tak pernah merasakan orgasme, meski bersama pasangan atau selama masturbasi.
Hanya sedikit di antaranya yang telah menemukan cara berorgasme dengan menjalani terapi seks. Sebenarnya, ditegaskan Weston, sangat mungkin bagi kita untuk mempelajari dan memahami orgasme.
Hal pertama dan terpenting dalam "latihan? ini adalah melatih keseimbangan antara ketegangan (birahi) dan relaksasi selama aktivitas seksual. Bagaimana caranya? Berikut dua jawaban yang bisa menjadi panduan Anda selama bercinta dan menikmati orgasme.
Tingkatkan ketegangan
Ketegangan yang membantu wanita meraih orgasme adalah ketegangan otot (myotonia). Banyak wanita salah kaprah, mereka harus pasif, dan terima saja karena anggapan bahwa relaksasi selama bercinta adalah hal penting.
Tapi, hal tersebut justru "mematikan" ketegangan otot yang diperlukan dalam orgasme. Menurut pengalaman Weston, kebanyakan wanita mempelajari orgasme pertamanya dengan membandingkan ketegangan yang dirasakannya dimulai dari kaki, bokong, dan perut.
Bukan lagi hal mengagetkan, wanita mengatakan bahwa kontraksi-kontraksi otot yang paling menggugah kenikmatan seks selama orgasme adalah di bawah area pelvis. Area tersebut adalah area otot yang sama saat Anda menekan kandung kemih untuk menghentikan aliran air seni (persis seperti latihan kegel).
Apa hubungan antara ketegangan sejumlah otot tersebut dengan orgasme? Kontraksi otot-otot selama Anda terangsang, dialirkan oleh darah ke seluruh tubuh, termasuk area genital. Tak heran jika the big O menghadirkan sensasi kesenangan luar biasa.
Tanamkan pikiran positif
Kunci keberhasilan rileksasi selama bercinta adalah otak. Selama berhubungan seks, Anda harus fokus merasakan sensasi-sensasi berbagai rangsangan.
Selama pergumulan, tanamkan dalam otak (mindset) bahwa Anda bisa orgasme. Tanamkan pikiran, "Saya bisa bercinta selama mungkin yang saya mau", atau "Rangsangan ini sangat hebat".
Pikiran positif tersebut akan mendorong hasrat seks Anda yang dikirimkan otak melalui saraf-saraf di seluruh tubuh. Jadi, jauhkan pikiran negatif sebelum dan selama bercinta agar orgasme itu menjadi mungkin.
Tugas Anda selanjutnya adalah selama berhubungan seks, Anda harus membuat otot-otot sensitif terhadap rangsangan dan biarkan pikiran Anda tidak bekerja. Teknik ini butuh latihan, tapi hasilnya sangat efektif.
Tak juga bisa orgasme? Terapi seks bisa membantu sebagian wanita yang mengalami kesulitan orgasme. Sementara untuk wanita lainnya, efek samping dari pengobatan penyakit yang tengah dijalani bisa menyebabkan masalah kesulitan orgasme. (lifestyle.okezone.com)
Gairah seks adalah peta bagi wanita untuk menemukan jalan kenikmatan orgasme. Dilansir dari WebMD, pakar seks Louanne Cole Weston PhD menyingkap trik orgasme untuk wanita. Diungkapkannya, sekira 10 persen wanita tak pernah merasakan orgasme, meski bersama pasangan atau selama masturbasi.
Hanya sedikit di antaranya yang telah menemukan cara berorgasme dengan menjalani terapi seks. Sebenarnya, ditegaskan Weston, sangat mungkin bagi kita untuk mempelajari dan memahami orgasme.
Hal pertama dan terpenting dalam "latihan? ini adalah melatih keseimbangan antara ketegangan (birahi) dan relaksasi selama aktivitas seksual. Bagaimana caranya? Berikut dua jawaban yang bisa menjadi panduan Anda selama bercinta dan menikmati orgasme.
Tingkatkan ketegangan
Ketegangan yang membantu wanita meraih orgasme adalah ketegangan otot (myotonia). Banyak wanita salah kaprah, mereka harus pasif, dan terima saja karena anggapan bahwa relaksasi selama bercinta adalah hal penting.
Tapi, hal tersebut justru "mematikan" ketegangan otot yang diperlukan dalam orgasme. Menurut pengalaman Weston, kebanyakan wanita mempelajari orgasme pertamanya dengan membandingkan ketegangan yang dirasakannya dimulai dari kaki, bokong, dan perut.
Bukan lagi hal mengagetkan, wanita mengatakan bahwa kontraksi-kontraksi otot yang paling menggugah kenikmatan seks selama orgasme adalah di bawah area pelvis. Area tersebut adalah area otot yang sama saat Anda menekan kandung kemih untuk menghentikan aliran air seni (persis seperti latihan kegel).
Apa hubungan antara ketegangan sejumlah otot tersebut dengan orgasme? Kontraksi otot-otot selama Anda terangsang, dialirkan oleh darah ke seluruh tubuh, termasuk area genital. Tak heran jika the big O menghadirkan sensasi kesenangan luar biasa.
Tanamkan pikiran positif
Kunci keberhasilan rileksasi selama bercinta adalah otak. Selama berhubungan seks, Anda harus fokus merasakan sensasi-sensasi berbagai rangsangan.
Selama pergumulan, tanamkan dalam otak (mindset) bahwa Anda bisa orgasme. Tanamkan pikiran, "Saya bisa bercinta selama mungkin yang saya mau", atau "Rangsangan ini sangat hebat".
Pikiran positif tersebut akan mendorong hasrat seks Anda yang dikirimkan otak melalui saraf-saraf di seluruh tubuh. Jadi, jauhkan pikiran negatif sebelum dan selama bercinta agar orgasme itu menjadi mungkin.
Tugas Anda selanjutnya adalah selama berhubungan seks, Anda harus membuat otot-otot sensitif terhadap rangsangan dan biarkan pikiran Anda tidak bekerja. Teknik ini butuh latihan, tapi hasilnya sangat efektif.
Tak juga bisa orgasme? Terapi seks bisa membantu sebagian wanita yang mengalami kesulitan orgasme. Sementara untuk wanita lainnya, efek samping dari pengobatan penyakit yang tengah dijalani bisa menyebabkan masalah kesulitan orgasme. (lifestyle.okezone.com)
Isyarat Wanita Ingin Ngeseks
BAGI wanita, bahasa tubuh menjadi isyarat pertama saat bercinta. Melalui bahasa tubuh, wanita dapat merangsang setiap bagian sensitif tubuh pasangan.
Kini, ada cara mudah bisa Anda praktikkan untuk membuat pasangan bergairah. Berikut rahasia dari Lovingyou untuk Anda:
Tunjukkan bagian tubuh menggoda
Jika Anda memiliki tungkai dan betis kaki seksi, saatnya Anda menunjukkan lebih detail kepada pasangan. Perlahan, lucuti busana Anda sehingga hanya ada underwear yang membalut kulit. Jangan lupa, mainkan kaki dan jari tangan di bibir Anda. Niscaya, pasangan pun tak sabar ingin bercinta.
Melempar senyuman nakal
Kelihatannya cara ini sangat mudah. Namun, tidak bila dipraktikkan. Mempertahankan senyuman alami di wajah Anda bukan perkara mudah. Sering kali wanita menunjukan senyum palsu untuk membahagiakan pasangannya.
Nah, cobalah tersenyum dari hati. Berikan senyuman menggoda dan nakal. Posisikan diri Anda sebagai wanita yang lagi jatuh hati dan ingin menggoda seorang pria gagah impian Anda. Bila senyuman tulus terpancar dari wajah Anda, maka hasrat pasangan untuk bercinta semakin besar.
Mainkan anggota tubuh
Wanita memiliki anggota tubuh yang dapat merangsang birahi pria dengan mudah. Area tersebut ada di sekitar leher, payudara, pinggul, bokong, kaki, serta area Miss V.
Untuk mengajak si dia berhubungan intim, Anda dapat memainkan area-area tersebut layaknya sedang menikmati masturbasi. Tunjukkan padanya kenikmatan yang Anda rasakan lewat desahan serta rintihan hebat. Upaya tersebut dilakukan untuk memuaskan pasangan.
(lifestyle.okezone.com)
Kini, ada cara mudah bisa Anda praktikkan untuk membuat pasangan bergairah. Berikut rahasia dari Lovingyou untuk Anda:
Tunjukkan bagian tubuh menggoda
Jika Anda memiliki tungkai dan betis kaki seksi, saatnya Anda menunjukkan lebih detail kepada pasangan. Perlahan, lucuti busana Anda sehingga hanya ada underwear yang membalut kulit. Jangan lupa, mainkan kaki dan jari tangan di bibir Anda. Niscaya, pasangan pun tak sabar ingin bercinta.
Melempar senyuman nakal
Kelihatannya cara ini sangat mudah. Namun, tidak bila dipraktikkan. Mempertahankan senyuman alami di wajah Anda bukan perkara mudah. Sering kali wanita menunjukan senyum palsu untuk membahagiakan pasangannya.
Nah, cobalah tersenyum dari hati. Berikan senyuman menggoda dan nakal. Posisikan diri Anda sebagai wanita yang lagi jatuh hati dan ingin menggoda seorang pria gagah impian Anda. Bila senyuman tulus terpancar dari wajah Anda, maka hasrat pasangan untuk bercinta semakin besar.
Mainkan anggota tubuh
Wanita memiliki anggota tubuh yang dapat merangsang birahi pria dengan mudah. Area tersebut ada di sekitar leher, payudara, pinggul, bokong, kaki, serta area Miss V.
Untuk mengajak si dia berhubungan intim, Anda dapat memainkan area-area tersebut layaknya sedang menikmati masturbasi. Tunjukkan padanya kenikmatan yang Anda rasakan lewat desahan serta rintihan hebat. Upaya tersebut dilakukan untuk memuaskan pasangan.
(lifestyle.okezone.com)
Selasa, Desember 15, 2009
Boleh Konsumsi Kafein Saat Menyusui, Asal...
"KALAU lagi menyusui nggak boleh minum kopi, ntar si kecil jadi sering rewel". Larangan seperti itu pasti sudah nggak asing lagi ditelinga. Benar tidak sih? Lalu bagaimana dong menyiasatinya?
Apa harus puasa kopi dulu selama menyusui? Wah, mana bisa? Sabar Moms, jangan dulu pusing. Ternyata minum kopi boleh kok selama menyusui, asal tahu takarannya. Penasaran?
Berikut ini bahasan yang disampaikan dr. Sri Lestari, SpA, IBCLC dari RS OMNI Medical Center, Pulomas, Jakarta.
Efek Samping
Yup, siapa sih yang tak tahu nikmatnya minum kopi atau teh? Dari yang tadinya mengantuk, tiba-tiba menjadi segar kembali baik tenaga maupun pikiran, semua karena efek kafein dalam kopi atau teh.
Dalam dosis yang rendah, kafein memang bisa berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa lelah. Tak heran kalau banyak orang mengandalkan kafein saat kondisi tubuh menurun.
Secara ilmiah, efek langsung dari kafein terhadap kesehatan sebetulnya tidak ada, begitu juga terhadap ASI. Yang ada adalah efek tak langsung dari kafein terhadap penggunanya seperti menstimulasi pernafasan dan jantung serta bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan efek samping berupa rasa gelisah, tidak dapat tidur (insomnia) dan denyut jantung tak beraturan.
Kafein = No Problem
Wah, kalau menyusui tak boleh minum kopi dong? Boleh-boleh saja koq mengonsumsi kafein selama Moms menyusui, tapi dengan jumlah tertentu. Sebenarnya, jumlah kafein yang sampai ke ASI hanya sekitar 0,06 - 0,15 persen dari kadar yang diminum oleh Moms.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa ibu menyusui boleh mengonsumsi kafein kurang dari 300 mg/hari atau kurang lebih sekitar 3 cangkir per hari.
Memang ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi kafein sampai 750 mg/hari tidak menimbulkan masalah buat ibu dan bayi yang disusuinya. Tetapi hasil ini belum tentu sama pada tiap orang loh!
Bayi Menjadi Rewel
Sama seperti orang dewasa, pada bayi yang sensitif, kafein bisa saja menimbulkan gejala seperti halnya bayi yang sensitif terhadap makanan lain.
Walau begitu, dalam kadar yang dianjurkan, kafein tidak menimbulkan dampak yang buruk. Tetapi jika kadar kafein yang diminum ibu menyusui lebih dari yang dianjurkan, si kecil bisa saja memberikan reaksi berupa sulit tidur sehingga bayi terlihat lebih rewel.
Nah, untuk mengetahui apakah bayi Anda sensitif terhadap kafein atau tidak, Moms bisa coba dengan tidak mengonsumsi kafein dulu selama 2 minggu, dan tunggu apakah gejala di atas hilang atau tidak.
Takaran yang Dianjurkan
Agar tetap bisa menikmati kafein selama menyusui, ikuti aturan mainnya! Dianjurkan yang boleh adalah antara kurang dari 300 mg atau 3 cangkir. Umumnya jika sewaktu hamil si ibu telah mengonsumsi kafein, bayi lebih tahan dengan kadar yang lebih tinggi. Ada pula penelitian bahwa ibu menyusui bisa mengonsumsi kafein sebanyak 750 mg atau 5 cangkir tanpa menimbulkan masalah. Well, sebaiknya tak perlu coba-coba, ya? Apalagi bila bayi Anda lahir prematur atau sedang sakit, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi kafein dulu.
Kapan Sebaiknya Ngopi?
Pada bayi yang sensitif terhadap kafein, sebaiknya setelah Moms menyusui lakukan segera acara ngopi atau lainnya. Karena umumnya payudara akan terisi setelah 2 jam dimana kadar kafein sudah tidak dalam kadar puncak.
Cara lain, peras ASI Anda sebelum mengonsumsi kafein. Jadi, saat si kecil pengin menyusu saat Moms baru ngopi, ngeteh atau mengonsumsi makanan yang mengandung kafein, bayi dapat diberikan ASI peras sampai kadar kafein dalam tubuh Moms menurun.
Namun sebaiknya tetaplah awasi gejala yang timbul pada si kecil. Jika masih bermasalah dengan cara ini, maka tunggu sekitar 5 jam pada saat mencapai waktu paruh kafein.
Selain itu, rupanya rokok juga dapat meningkatkan penyerapan kafein. Jadi kalau Moms ngopi sekaligus merokok maka akan semakin cepat penyerapannya. Ups, it's a big no... no...!
Dimana Ada Kafein?
Kafein bisa ditemukan pada kopi, teh, soft drink, minuman berenergi, termasuk produk minuman kesehatan, beberapa obat yang dijual bebas/OTC (over the counter) dan obat dengan resep dokter, atau makanan seperti cokelat. Produk herbal yang mengandung guarana/paullinea cupana, kacang kola atau teh hijau juga mengandung kafein.
Kandungan kafein dalam berbagai produk tersebut berbeda-beda. Misalnya, dalam 150 ml kopi seduhan terdapat kafein sebanyak 110 - 150 mg, kopi instan 40 - 108 mg, decaffeinated (kopi dengan kadar kafein rendah) sebanyak 2 - 5 mg, sementara dalam teh berkisar antara 9 - 50 mg pada teh seduhan, teh instan 12 - 28 mg dan minuman teh ringan 22 - 36 mg.
Pada minuman cola mencapai 40 - 60 mg, minuman energi/suplemen 50 - 80 mg, coklat 5 - 35 mg dan obat-obatan 100 - 200 mg (stimulan), 32 - 65 mg (analgesik/pereda sakit) dan 10 - 30 mg (obat demam).
Nah, Moms, Anda bisa mereka-reka sendiri berapa bila ingin mengonsumsi kafein dalam batas aman per hari, bukan?
Kafein, Berapa Lama Tinggal di Tubuh?
Kadar puncak kafein dalam darah ibu kurang lebih 60 menit setelah mengonsumsi kafein. Mengenai lamanya kafein terkandung dalam tubuh setelah mengonsumsi tergantung dari masing-masing individu yaitu kemampuan menyerap, memetabolisme dan mengeluarkannya pada kadar tertentu.
Tapi Moms, umumnya kadar puncak tercapai sekitar 1 jam, dengan waktu paruh sekitar 4,9 jam pada orang dewasa sehingga dikeluarkan secara keseluruhan sekitar 10 jam. Umumnya, bayi baru lahir atau di bawah 6 bulan lebih sensitif terhadap kafein.
Sama seperti obat, semakin muda usia bayi maka semakin lama pengeluaran kafein dalam tubuh dikarenakan fungsi pencernaan bayi yang belum sempurna. Waktu paruh kafein pada bayi baru lahir sekitar 80 jam, ini berarti kadar kafein yang masuk ke tubuh bayi baru keluar setengahnya selama sekitar 4 hari.
Nah, proses pengeluaran ini semakin cepat setelah bayi besar, utamanya sekitar 6 bulan ke atas dimana waktu paruh kafein sekitar 2,6 jam. Pada usia inilah kesensitifan bayi terhadap kafein mulai berkurang. (lifestyle.okezone.com)
Apa harus puasa kopi dulu selama menyusui? Wah, mana bisa? Sabar Moms, jangan dulu pusing. Ternyata minum kopi boleh kok selama menyusui, asal tahu takarannya. Penasaran?
Berikut ini bahasan yang disampaikan dr. Sri Lestari, SpA, IBCLC dari RS OMNI Medical Center, Pulomas, Jakarta.
Efek Samping
Yup, siapa sih yang tak tahu nikmatnya minum kopi atau teh? Dari yang tadinya mengantuk, tiba-tiba menjadi segar kembali baik tenaga maupun pikiran, semua karena efek kafein dalam kopi atau teh.
Dalam dosis yang rendah, kafein memang bisa berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa lelah. Tak heran kalau banyak orang mengandalkan kafein saat kondisi tubuh menurun.
Secara ilmiah, efek langsung dari kafein terhadap kesehatan sebetulnya tidak ada, begitu juga terhadap ASI. Yang ada adalah efek tak langsung dari kafein terhadap penggunanya seperti menstimulasi pernafasan dan jantung serta bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan efek samping berupa rasa gelisah, tidak dapat tidur (insomnia) dan denyut jantung tak beraturan.
Kafein = No Problem
Wah, kalau menyusui tak boleh minum kopi dong? Boleh-boleh saja koq mengonsumsi kafein selama Moms menyusui, tapi dengan jumlah tertentu. Sebenarnya, jumlah kafein yang sampai ke ASI hanya sekitar 0,06 - 0,15 persen dari kadar yang diminum oleh Moms.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa ibu menyusui boleh mengonsumsi kafein kurang dari 300 mg/hari atau kurang lebih sekitar 3 cangkir per hari.
Memang ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi kafein sampai 750 mg/hari tidak menimbulkan masalah buat ibu dan bayi yang disusuinya. Tetapi hasil ini belum tentu sama pada tiap orang loh!
Bayi Menjadi Rewel
Sama seperti orang dewasa, pada bayi yang sensitif, kafein bisa saja menimbulkan gejala seperti halnya bayi yang sensitif terhadap makanan lain.
Walau begitu, dalam kadar yang dianjurkan, kafein tidak menimbulkan dampak yang buruk. Tetapi jika kadar kafein yang diminum ibu menyusui lebih dari yang dianjurkan, si kecil bisa saja memberikan reaksi berupa sulit tidur sehingga bayi terlihat lebih rewel.
Nah, untuk mengetahui apakah bayi Anda sensitif terhadap kafein atau tidak, Moms bisa coba dengan tidak mengonsumsi kafein dulu selama 2 minggu, dan tunggu apakah gejala di atas hilang atau tidak.
Takaran yang Dianjurkan
Agar tetap bisa menikmati kafein selama menyusui, ikuti aturan mainnya! Dianjurkan yang boleh adalah antara kurang dari 300 mg atau 3 cangkir. Umumnya jika sewaktu hamil si ibu telah mengonsumsi kafein, bayi lebih tahan dengan kadar yang lebih tinggi. Ada pula penelitian bahwa ibu menyusui bisa mengonsumsi kafein sebanyak 750 mg atau 5 cangkir tanpa menimbulkan masalah. Well, sebaiknya tak perlu coba-coba, ya? Apalagi bila bayi Anda lahir prematur atau sedang sakit, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi kafein dulu.
Kapan Sebaiknya Ngopi?
Pada bayi yang sensitif terhadap kafein, sebaiknya setelah Moms menyusui lakukan segera acara ngopi atau lainnya. Karena umumnya payudara akan terisi setelah 2 jam dimana kadar kafein sudah tidak dalam kadar puncak.
Cara lain, peras ASI Anda sebelum mengonsumsi kafein. Jadi, saat si kecil pengin menyusu saat Moms baru ngopi, ngeteh atau mengonsumsi makanan yang mengandung kafein, bayi dapat diberikan ASI peras sampai kadar kafein dalam tubuh Moms menurun.
Namun sebaiknya tetaplah awasi gejala yang timbul pada si kecil. Jika masih bermasalah dengan cara ini, maka tunggu sekitar 5 jam pada saat mencapai waktu paruh kafein.
Selain itu, rupanya rokok juga dapat meningkatkan penyerapan kafein. Jadi kalau Moms ngopi sekaligus merokok maka akan semakin cepat penyerapannya. Ups, it's a big no... no...!
Dimana Ada Kafein?
Kafein bisa ditemukan pada kopi, teh, soft drink, minuman berenergi, termasuk produk minuman kesehatan, beberapa obat yang dijual bebas/OTC (over the counter) dan obat dengan resep dokter, atau makanan seperti cokelat. Produk herbal yang mengandung guarana/paullinea cupana, kacang kola atau teh hijau juga mengandung kafein.
Kandungan kafein dalam berbagai produk tersebut berbeda-beda. Misalnya, dalam 150 ml kopi seduhan terdapat kafein sebanyak 110 - 150 mg, kopi instan 40 - 108 mg, decaffeinated (kopi dengan kadar kafein rendah) sebanyak 2 - 5 mg, sementara dalam teh berkisar antara 9 - 50 mg pada teh seduhan, teh instan 12 - 28 mg dan minuman teh ringan 22 - 36 mg.
Pada minuman cola mencapai 40 - 60 mg, minuman energi/suplemen 50 - 80 mg, coklat 5 - 35 mg dan obat-obatan 100 - 200 mg (stimulan), 32 - 65 mg (analgesik/pereda sakit) dan 10 - 30 mg (obat demam).
Nah, Moms, Anda bisa mereka-reka sendiri berapa bila ingin mengonsumsi kafein dalam batas aman per hari, bukan?
Kafein, Berapa Lama Tinggal di Tubuh?
Kadar puncak kafein dalam darah ibu kurang lebih 60 menit setelah mengonsumsi kafein. Mengenai lamanya kafein terkandung dalam tubuh setelah mengonsumsi tergantung dari masing-masing individu yaitu kemampuan menyerap, memetabolisme dan mengeluarkannya pada kadar tertentu.
Tapi Moms, umumnya kadar puncak tercapai sekitar 1 jam, dengan waktu paruh sekitar 4,9 jam pada orang dewasa sehingga dikeluarkan secara keseluruhan sekitar 10 jam. Umumnya, bayi baru lahir atau di bawah 6 bulan lebih sensitif terhadap kafein.
Sama seperti obat, semakin muda usia bayi maka semakin lama pengeluaran kafein dalam tubuh dikarenakan fungsi pencernaan bayi yang belum sempurna. Waktu paruh kafein pada bayi baru lahir sekitar 80 jam, ini berarti kadar kafein yang masuk ke tubuh bayi baru keluar setengahnya selama sekitar 4 hari.
Nah, proses pengeluaran ini semakin cepat setelah bayi besar, utamanya sekitar 6 bulan ke atas dimana waktu paruh kafein sekitar 2,6 jam. Pada usia inilah kesensitifan bayi terhadap kafein mulai berkurang. (lifestyle.okezone.com)
Payudara Juga Harus Dirawat Loh!
Jangan anggap remeh perawatan payudara Anda. Jika Anda berpikir kulit payudara hanya perlu dirawat setelah proses menyusui, Anda salah besar.
Semua pasti sepaham jika kulit payudara itu lebih lembut dan tipis dibandingkan kulit bagian tubuh lain sehingga tidak mengherankan jika mudah kering. Untuk itu merawatnya pun sudah harus dimulai sejak dini. Agar payudara senantiasa terlihat sehat, indah dan kencang pastinya.
Ingin tahu langkah perawatan apa saja yang harus dilakukan? Berikut paparan yang dikutip dari DailyMail
- Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang telah dibasahi dengan air hangat
- Oleskan payudara dengan minyak zaitun untuk menjaga kelembapannya. Untuk hasil maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut.
- Jika di akhir hari Anda tidak berkeringat berlebihan, hindari pemakaian sabun di area seputar puting susu (areola) saat mandi. Beberapa jenis sabun dapat membuat kulit di sekitar payudara menjadi kering.
- Hindari kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar setelah selesai mandi. Perlakuan ini bisa mengakibtkan puting susu terasa sakit dan perih sesudahnya.
- Gunakan masker yang berbahan dasar tepung beras (Amylum Oryzae) untuk mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuk payudara serta memperlambat datangnya keriput. (www.inilah.com)
Buat Pria Tergila-gila
PENASARAN rasanya menemukan seorang pria idaman, tapi ia tak menyadari ketertarikan Anda. Sedikit teknik menggoda, lalu biarkan ia datang pada Anda. Pertanyaan besar kebanyakan wanita, bagaimana sebaiknya menggoda seorang pria dan mengajaknya kencan?
Dilansir Yourtango, Amy Spencer, seorang pakar kencan dan penulis "Meeting Your Half Orange: An Utterly Upbeat Guide to Using Dating Optimism to Find Your Perfect Match" menjawab berbagai kebingungan wanita tentang cara menggaet hati pria.
Sebelumnya, Anda harus bersungguh-sungguh dan berusaha total menerapkan langkah berikut. Camkan dalam hati, kalau dia senang dengan apa yang dilihatnya, dia pasti akan mengajak Anda kencan. Tapi jika tidak, berarti dia tidak bisa melihat pesona diri Anda.
Menunjukkan rasa suka lewat teknik-teknik menggoda, seperti mengedipkan mata atau menyentuhnya tergolong cara to the point dan blakblakan. Sebagian Anda mungkin kurang nyaman melakukannya.
Berikut tiga hal yang memungkinkan Anda menjadi diri sendiri saat menarik hati pria.
Tunjukkan hidup Anda yang menyenangkan
Kalau Anda berpikiran positif dan merasa rileks berada di dekatnya, bisa dipastikan dia ingin tahu diri Anda lebih dalam. Yang harus Anda lakukan adalah setiap kali melihatnya, pikirkan tentang sesuatu yang positif dari diri Anda, misalnya kaki indah Anda, pekerjaan yang asyik, apartemen nyaman, dan berbagai hal yang bisa membuat Anda tersenyum senang. Dia akan bisa merasakan energi positif Anda.
Sebarkan sedikit misteri
Tahap awal menggodanya, ungkapkan sesedikit mungkin detail diri Anda. "Saya punya rencana bagus minggu ini," seperti dicontohkan Spencer.
Sulit memang karena wanita cenderung mudah mengumbar cerita. Tapi, kalau Anda bisa menjaga rahasia, dia akan semakin penasaran mengetahui Anda lebih jauh.
Cara ini bukan untuk berpura-pura menjadi orang lain, tapi lebih kepada "menyentil" ketertarikannya.
Jaga kontak mata
Saat melancarkan trik di atas, jaga selalu kontak mata dengannya. Kebanyakan, kita menatap mata seseorang sekitar dua atau tiga detik sebelum membuatnya tidak nyaman.
Spencer menganjurkan, tahanlah kontak mata Anda sekira lima menit untuk mengunci hatinya. Kontak mata menjadi media untuk mengirimkan rasa percaya diri dan daya tarik Anda hingga membuatnya semakin penasaran.
Bisa jadi ia akan berpikir, "Siapa wanita itu? Bagaimana aku bisa mendapatkannya?".
(lifestyle.okezone.com)
Dilansir Yourtango, Amy Spencer, seorang pakar kencan dan penulis "Meeting Your Half Orange: An Utterly Upbeat Guide to Using Dating Optimism to Find Your Perfect Match" menjawab berbagai kebingungan wanita tentang cara menggaet hati pria.
Sebelumnya, Anda harus bersungguh-sungguh dan berusaha total menerapkan langkah berikut. Camkan dalam hati, kalau dia senang dengan apa yang dilihatnya, dia pasti akan mengajak Anda kencan. Tapi jika tidak, berarti dia tidak bisa melihat pesona diri Anda.
Menunjukkan rasa suka lewat teknik-teknik menggoda, seperti mengedipkan mata atau menyentuhnya tergolong cara to the point dan blakblakan. Sebagian Anda mungkin kurang nyaman melakukannya.
Berikut tiga hal yang memungkinkan Anda menjadi diri sendiri saat menarik hati pria.
Tunjukkan hidup Anda yang menyenangkan
Kalau Anda berpikiran positif dan merasa rileks berada di dekatnya, bisa dipastikan dia ingin tahu diri Anda lebih dalam. Yang harus Anda lakukan adalah setiap kali melihatnya, pikirkan tentang sesuatu yang positif dari diri Anda, misalnya kaki indah Anda, pekerjaan yang asyik, apartemen nyaman, dan berbagai hal yang bisa membuat Anda tersenyum senang. Dia akan bisa merasakan energi positif Anda.
Sebarkan sedikit misteri
Tahap awal menggodanya, ungkapkan sesedikit mungkin detail diri Anda. "Saya punya rencana bagus minggu ini," seperti dicontohkan Spencer.
Sulit memang karena wanita cenderung mudah mengumbar cerita. Tapi, kalau Anda bisa menjaga rahasia, dia akan semakin penasaran mengetahui Anda lebih jauh.
Cara ini bukan untuk berpura-pura menjadi orang lain, tapi lebih kepada "menyentil" ketertarikannya.
Jaga kontak mata
Saat melancarkan trik di atas, jaga selalu kontak mata dengannya. Kebanyakan, kita menatap mata seseorang sekitar dua atau tiga detik sebelum membuatnya tidak nyaman.
Spencer menganjurkan, tahanlah kontak mata Anda sekira lima menit untuk mengunci hatinya. Kontak mata menjadi media untuk mengirimkan rasa percaya diri dan daya tarik Anda hingga membuatnya semakin penasaran.
Bisa jadi ia akan berpikir, "Siapa wanita itu? Bagaimana aku bisa mendapatkannya?".
(lifestyle.okezone.com)
Tidur Cukup Tingkatkan Libido
MEMBANGKITKAN gairah seks tidak cukup dengan olahraga rutin dan menyantap makanan afrodisiak. Ternyata, waktu tidur juga punya peranan penting.
"Pasien yang memiliki masalah tidur kronis dilaporkan bukan hanya mudah letih saat berhubungan seks. Mereka juga mengalami penurunan libido," ungkap Russell Rosenberg PhD, Director of the Northside Hospital Sleep Medicine Institute di Atlanta, seperti dilansir WebMD, Senin (14/12/09).
Bagi banyak wanita, berhubungan intim membutuhkan energi dan mood yang baik. Berbagai hal harus dikompromikan ketika pasangan mengajak bercinta, sementara Anda dalam kondisi mengantuk atau lelah.
Berdasarkan jajak pendapat yang dilakukan National Sleep Foundation (NSF) pada tahun 2002 terungkap bahwa mood seseorang dapat dipengaruhi oleh jumlah waktu tidurnya.
Orang yang tidur kurang dari enam jam setiap hari, dilaporkan lebih mudah letih, stres, sedih, dan marah dibandingkan mereka yang tidur lebih dari delapan jam. Dengan kata lain, untuk merasakan penuh energi, rileks, dan bahagia, diperlukan tidur cukup dalam sehari. Sehingga, ajakan sanggama dari pasangan tidak akan sering Anda tolak.
Rosenberg menganjurkan untuk kita meningkatkan waktu tidur, walaupun hanya bertambah setengah jam setiap minggunya.
"Cobalah, dan lihatlah efeknya pada kehidupan seksual Anda," tegasnya. (lifestyle.okezone.com)
"Pasien yang memiliki masalah tidur kronis dilaporkan bukan hanya mudah letih saat berhubungan seks. Mereka juga mengalami penurunan libido," ungkap Russell Rosenberg PhD, Director of the Northside Hospital Sleep Medicine Institute di Atlanta, seperti dilansir WebMD, Senin (14/12/09).
Bagi banyak wanita, berhubungan intim membutuhkan energi dan mood yang baik. Berbagai hal harus dikompromikan ketika pasangan mengajak bercinta, sementara Anda dalam kondisi mengantuk atau lelah.
Berdasarkan jajak pendapat yang dilakukan National Sleep Foundation (NSF) pada tahun 2002 terungkap bahwa mood seseorang dapat dipengaruhi oleh jumlah waktu tidurnya.
Orang yang tidur kurang dari enam jam setiap hari, dilaporkan lebih mudah letih, stres, sedih, dan marah dibandingkan mereka yang tidur lebih dari delapan jam. Dengan kata lain, untuk merasakan penuh energi, rileks, dan bahagia, diperlukan tidur cukup dalam sehari. Sehingga, ajakan sanggama dari pasangan tidak akan sering Anda tolak.
Rosenberg menganjurkan untuk kita meningkatkan waktu tidur, walaupun hanya bertambah setengah jam setiap minggunya.
"Cobalah, dan lihatlah efeknya pada kehidupan seksual Anda," tegasnya. (lifestyle.okezone.com)
Senin, Desember 14, 2009
Rahasia Kemenangan Miss World 2009
KEMENANGAN Kaiane Aldorino di ajang Miss World 2009 dibilang agak mengejutkan dan di luar prediksi. Namun, kontestan asal Gibraltar ini memang layak menjadi ratu sejagat berkat kecantikannya yang alami.
"Saya sangat bangga dengan Miss Gibraltar. Kaiane Aldorino memiliki kecantikan alami," puji Miss England Lance Corporal Katrina Hodge (22), seperti dilansir The Sun, Senin (14/12/2009).
Pujian dari Miss England tersebut memang bukan isapan jempol belaka. Pasalnya, dewan juri Miss World 2009 menganugerahi Kaiane dengan gelar Miss World Beauty Beach.
Seleksi jalur cepat inilah yang mengantarkan Kaiane masuk daftar 16 finalis Miss World 2009. Selain Kaiane, lima wanita cantik lainnya yang sukses melalui babak fast track event, yakni Miss Japan Erusa Sasaki (Miss World Sport), Miss Canada Lena Ma (Miss World Talent), Miss Korea Kim Joo Ri (Miss World Talent), Miss Mexico (Miss World Top Model), dan Miss Sierra Leona Mariatu Kargbo (Miss World Dress Designer).
Saat malam puncak Miss World 2009 yang dihelat di Gallagher Convention Centre, Johanesburg, Afrika Selatan, Sabtu (12/12) malam, Kaiane begitu terkejut saat ditasbihkan sebagai pemenang. Pemilih tinggi 1974 ini tidak percaya menjadi Miss World 2009.
"Saya tidak bisa berkata-kata," ucap Kaiane, bahagia.
Selama mengikuti kontes kecantikan Miss World 2009, perempuan cantik berusia 23 tahun ini dikenal pintar menari dan supel. Tak ayal jika banyak kontestan Miss World yang senang berteman dengannya. (lifestyle.okezone.com)
"Saya sangat bangga dengan Miss Gibraltar. Kaiane Aldorino memiliki kecantikan alami," puji Miss England Lance Corporal Katrina Hodge (22), seperti dilansir The Sun, Senin (14/12/2009).
Pujian dari Miss England tersebut memang bukan isapan jempol belaka. Pasalnya, dewan juri Miss World 2009 menganugerahi Kaiane dengan gelar Miss World Beauty Beach.
Seleksi jalur cepat inilah yang mengantarkan Kaiane masuk daftar 16 finalis Miss World 2009. Selain Kaiane, lima wanita cantik lainnya yang sukses melalui babak fast track event, yakni Miss Japan Erusa Sasaki (Miss World Sport), Miss Canada Lena Ma (Miss World Talent), Miss Korea Kim Joo Ri (Miss World Talent), Miss Mexico (Miss World Top Model), dan Miss Sierra Leona Mariatu Kargbo (Miss World Dress Designer).
Saat malam puncak Miss World 2009 yang dihelat di Gallagher Convention Centre, Johanesburg, Afrika Selatan, Sabtu (12/12) malam, Kaiane begitu terkejut saat ditasbihkan sebagai pemenang. Pemilih tinggi 1974 ini tidak percaya menjadi Miss World 2009.
"Saya tidak bisa berkata-kata," ucap Kaiane, bahagia.
Selama mengikuti kontes kecantikan Miss World 2009, perempuan cantik berusia 23 tahun ini dikenal pintar menari dan supel. Tak ayal jika banyak kontestan Miss World yang senang berteman dengannya. (lifestyle.okezone.com)
Kamis, Desember 10, 2009
Korset Bangkitkan Gairah Seks Pria
KEBANYAKAN wanita dengan senang hati mengakui bahwa mereka berpakaian untuk mengesankan orang di sekitarnya. Selain itu, tentu saja untuk menarik perhatian pria.
Untuk aksi ranjang, sepatu hak tinggi semacam stiletto, korset seksi, celana jins ketat, ataupun rok kulit mungkin menjadi busana favorit demi menarik perhatian pria. Sering kali wanita menggunakan korset ataupun underwear seksi untuk menggoda hasrat suami ketika memulai pergumulan.
Seperti dilansir The Sun, Rabu (9/12/2009), lebih dari 1.600 wanita Inggris dimintai komentarnya seputar pakaian yang mereka pilih untuk dikenakan pagi hari.
Di Skotlandia, sebanyak 53 persen wanita mengakui mereka sangat peduli, apakah pakaian yang dikenakannya dapat menarik perhatian pria. Sedangkan hanya 42 persen wanita yang mengakui, berdandan untuk dirinya sendiri. Dan sisanya, sebanyak 5 persen bermaksud sombong, membuat wanita lainnya kagum akan pakaian yang mereka kenakan.
"Saya berdandan untuk membuat saya merasa nyaman. Merupakan hal yang menyenangkan jika pria juga terkesima karenanya. Ini merupakan semacam bonus," ujar kolumnis Sun Skotlandia, Martel Maxwell.
Namun, hal ini tak berlaku di mata master fesyen Janis Sue Smith. "Wanita mengikuti tren, bukan malah mengikuti apa yang pria inginkan," ucapnya. (lifestyle.okezone.com)
Selasa, Desember 08, 2009
Siapkan Tubuh Sebelum Sanggama
KECANTIKAN dan cinta bisa ditunjukkan dalam beragam cara, tapi tak ada yang sehangat pijatan. Pijat memperbaiki komunikasi dan rasa saling pengertian. Pijatan pun menekankan pada Anda, ada seseorang yang mencurahkan waktu untuk memperlakukan Anda dengan istimewa.
Lewat pijatan, kita semakin tahu bahwa kulit adalah organ sensor terbesar pada tubuh. Pijatan di setiap jengkal tubuh menjadikan Anda berdua merasa intim dan bergairah.
Berikut beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum sesi memijat, seperti dilansir Lovingyou.
- Beberapa jenis minyak atau losion. Minyak beraroma bisa dipilih, tapi pastikan pasangan tidak alergi dan sensitif terhadap bau dan kandungan dalam bahan.
- Tempat nyaman agar gerakan Anda di setiap sisi tubuhnya bisa leluasa.
- Alasi tempat memijat dengan handuk lebar nan lembut. Siapkan handuk lain untuk membersihkan sisa-sisa minyak setelah pemijatan.
- Matikan telepon seluler dan atur tak ada anggota keluarga di rumah, termasuk anak-anak agar acara mesra ini tak terganggu.
- Jaga temperatur ruangan tetap hangat agar kehangatan suasana juga tercipta.
- Putar musik lembut menenangkan, seperti musik klasik, jazz, atau musik yang bisa menggugah mood positif.
- Siapkan lilin, aromaterapi bakar, dan bunga segar untuk menciptakan setting tempat yang membangkitkan perasaan sensual dan nyaman.
Sebelum memijat, pastikan pasangan merasa nyaman dan tidak membutuhkan sesuatu, seperti ingin buang air, lapar, dan sebagainya. Mulai dengan memberinya pijatan lembut di punggung atau kepala. Permulaan ini membiasakan pasangan terhadap sentuhan Anda.
Setelah pemanasan, minta pasangan menelungkupkan tubuhnya. Posisikan kedua kaki Anda mengangkang di atas punggungnya dan mulai mainkan jari-jemari dengan lembut dan pasti, mulai dari leher ke bawah.
Setiap tekanan diawali dari punggung atau tulang belakang menuju ke bawah dan sisi luar. Tetap jaga kontinuitas pijatan, satu jari mengganti jari-jemari lainnya dan seterusnya. Dan, selalu tempatkan tangan Anda di tubuhnya, jangan menghentikan pijatan di tengah sesi.
Upayakan berbagai variasi pijatan. Sesekali ubahlah tempo, ritme, dan intensitas tekanan. Kalau tujuannya untuk merilekskan tubuh pasangan, jangan biarkan pijatan Anda membuatnya tertidur. Kalau Anda ingin memastikan seberapa nyaman pijatan Anda, tanyakan saja. Pastikan ia menikmatinya.
Percaya diri dengan apa yang Anda lakukan. Anda ingin memberikan yang terbaik untuk psangan, maka biarkan ia tahu. Biarkan hati menjadi penuntut Anda dan insting memainkan jari-jemari Anda.
Tak jarang pijatan Anda menggugah hasratnya untuk bercinta. Maka, jangan sia-siakan. Teruskan sesi memijat pada babak percintaan hebat. (lifestyle.okezone.com)
Lewat pijatan, kita semakin tahu bahwa kulit adalah organ sensor terbesar pada tubuh. Pijatan di setiap jengkal tubuh menjadikan Anda berdua merasa intim dan bergairah.
Berikut beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum sesi memijat, seperti dilansir Lovingyou.
- Beberapa jenis minyak atau losion. Minyak beraroma bisa dipilih, tapi pastikan pasangan tidak alergi dan sensitif terhadap bau dan kandungan dalam bahan.
- Tempat nyaman agar gerakan Anda di setiap sisi tubuhnya bisa leluasa.
- Alasi tempat memijat dengan handuk lebar nan lembut. Siapkan handuk lain untuk membersihkan sisa-sisa minyak setelah pemijatan.
- Matikan telepon seluler dan atur tak ada anggota keluarga di rumah, termasuk anak-anak agar acara mesra ini tak terganggu.
- Jaga temperatur ruangan tetap hangat agar kehangatan suasana juga tercipta.
- Putar musik lembut menenangkan, seperti musik klasik, jazz, atau musik yang bisa menggugah mood positif.
- Siapkan lilin, aromaterapi bakar, dan bunga segar untuk menciptakan setting tempat yang membangkitkan perasaan sensual dan nyaman.
Sebelum memijat, pastikan pasangan merasa nyaman dan tidak membutuhkan sesuatu, seperti ingin buang air, lapar, dan sebagainya. Mulai dengan memberinya pijatan lembut di punggung atau kepala. Permulaan ini membiasakan pasangan terhadap sentuhan Anda.
Setelah pemanasan, minta pasangan menelungkupkan tubuhnya. Posisikan kedua kaki Anda mengangkang di atas punggungnya dan mulai mainkan jari-jemari dengan lembut dan pasti, mulai dari leher ke bawah.
Setiap tekanan diawali dari punggung atau tulang belakang menuju ke bawah dan sisi luar. Tetap jaga kontinuitas pijatan, satu jari mengganti jari-jemari lainnya dan seterusnya. Dan, selalu tempatkan tangan Anda di tubuhnya, jangan menghentikan pijatan di tengah sesi.
Upayakan berbagai variasi pijatan. Sesekali ubahlah tempo, ritme, dan intensitas tekanan. Kalau tujuannya untuk merilekskan tubuh pasangan, jangan biarkan pijatan Anda membuatnya tertidur. Kalau Anda ingin memastikan seberapa nyaman pijatan Anda, tanyakan saja. Pastikan ia menikmatinya.
Percaya diri dengan apa yang Anda lakukan. Anda ingin memberikan yang terbaik untuk psangan, maka biarkan ia tahu. Biarkan hati menjadi penuntut Anda dan insting memainkan jari-jemari Anda.
Tak jarang pijatan Anda menggugah hasratnya untuk bercinta. Maka, jangan sia-siakan. Teruskan sesi memijat pada babak percintaan hebat. (lifestyle.okezone.com)
Sabtu, Desember 05, 2009
'Nakal' di Hadapan Pasangan
SUDAH jadi cerita kuno kalau wanita tak bisa jadi inisiator dan berlaku agresif, pun dalam urusan seks. Urusan mencapai klimaks menjadi kesenangan dan tanggung jawab bersama.
Mengubah lokasi bercinta bisa memercikkan aroma dan rasa berbeda pada kehidupan seks Anda dan pasangan. Ada banyak hal yang bisa Anda coba untuk lebih memanaskan ranjang, berikut di antaranya seperti dikutip Askmen.
Bangun tengah malam
Aksi apa yang lebih spontan daripada membangunkan pasangan di tengah tidurnya untuk bercinta? Bangunkan pasangan dengan sentuhan dan cumbuan menggoda agar ia tak marah karena Anda mengganggunya tengah malam.
Berharap saja ia bukanlah tipe pria rewel saat tidur. Jika memang, Anda tetap bisa mengajaknya bercinta segera setelah ia bangun di pagi hari. Bangunkan satu jam sebelum jam bangun tidurnya.
Aksi ini bukan saja mengasyikkan, tapi tetap menyempurnakan ide seks tak terduga. Cerita seks Anda tak lagi seputar ranjang, setelah makan malam, ataupun sebelum tidur malam.
Malu malu kucing
Lain waktu ia mencoba mengajak Anda untuk melakukan kesenangan di ranjang, pastikan ajakan itu tak Anda sia-siakan. Bawa suasana seperti saat pertama kali ia membuai Anda di malam pertama pernikahan.
Tunjukkan sikap malu-malu, lalu saat ia mengira tak ada harapan menggoda Anda, itulah saat tepat untuk memberinya kejutan. Serang dia dengan aksi nakal nan hebat. Sedikit memperdayakan di awal, tapi hal ini akan menjadi momen indah di akhir malam Anda berdua. (lifestyle.okezone.com)
Mengubah lokasi bercinta bisa memercikkan aroma dan rasa berbeda pada kehidupan seks Anda dan pasangan. Ada banyak hal yang bisa Anda coba untuk lebih memanaskan ranjang, berikut di antaranya seperti dikutip Askmen.
Bangun tengah malam
Aksi apa yang lebih spontan daripada membangunkan pasangan di tengah tidurnya untuk bercinta? Bangunkan pasangan dengan sentuhan dan cumbuan menggoda agar ia tak marah karena Anda mengganggunya tengah malam.
Berharap saja ia bukanlah tipe pria rewel saat tidur. Jika memang, Anda tetap bisa mengajaknya bercinta segera setelah ia bangun di pagi hari. Bangunkan satu jam sebelum jam bangun tidurnya.
Aksi ini bukan saja mengasyikkan, tapi tetap menyempurnakan ide seks tak terduga. Cerita seks Anda tak lagi seputar ranjang, setelah makan malam, ataupun sebelum tidur malam.
Malu malu kucing
Lain waktu ia mencoba mengajak Anda untuk melakukan kesenangan di ranjang, pastikan ajakan itu tak Anda sia-siakan. Bawa suasana seperti saat pertama kali ia membuai Anda di malam pertama pernikahan.
Tunjukkan sikap malu-malu, lalu saat ia mengira tak ada harapan menggoda Anda, itulah saat tepat untuk memberinya kejutan. Serang dia dengan aksi nakal nan hebat. Sedikit memperdayakan di awal, tapi hal ini akan menjadi momen indah di akhir malam Anda berdua. (lifestyle.okezone.com)
Kamis, Desember 03, 2009
Tidak Rutin Sarapan Picu Seks Dini?
COBA tebak, apa yang menjadikan remaja memulai kehidupan seksualnya lebih awal? Anda pasti tidak akan percaya, jawabannya adalah sarapan tidak teratur.
Para peneliti Jepang menemukan fakta bahwa orang berusia muda yang sering melewatkan waktu sarapan memulai kehidupan seksualnya lebih awal daripada kawan sebayanya yang rutin menyantap sarapan. Demikian seperti dikutip Geniusbeauty.
Kajian diselenggarakan Japanese Health Department untuk menanggapi masalah tingginya tingkat kehamilan tak diinginkan pada remaja. Hasilnya, survei yang dilakukan pada 3000 remaja tersebut menunjukkan hasil, mereka yang tidak sarapan memulai kehidupan seksnya mendekati usia 17,5 tahun. Sementara, mereka yang rutin sarapan biasanya kehilangan virginitasnya pada usia 19,4 tahun.
Kunio Kitamura, direktur the Japan Family Planning Association mengatakan, "Fakta bahwa remaja yang tidak sarapan menampakkan sesuatu pada lingkungan keluarga mereka. Dan, remaja yang tidak senang dengan orangtuanya cenderung melepaskan stresnya dengan bantuan seks." (lifestyle.okezone.com)
Langganan:
Postingan (Atom)