Kamis, Desember 24, 2009

Rajin Ngeseks saat Cuaca Dingin Tiba

MUSIM hujan segera tiba. Cuaca dingin akan terasa lebih hangat kalau bergumul dengan pasangan. Pastikan pasangan juga punya hasrat yang sama.

Temperatur udara sedang rendah, dan pasangan lebih pilih meringkuk di ranjang ketimbang berhubungan seks dengan Anda. Wah, keadaan ini harus segera dibenahi.

“Saat musim dingin, tingkat testosteron kebanyakan orang mengalami penurunan. Kondisi ini dapat menurunkan libido secara substansial,” kata Jed Diamond PhD, penulis buku “Irritable Male Syndrome”, seperti dikutip dari Women’s Health, Kamis (24/12/09).

Untuk itu, Anda harus memiliki strategi menyulutkan gairah Mr P-nya agar aksi ranjang tak terasa hambar. Beberapa ulasan trik berikut dapat Anda jadikan referensi.

Aksi nakal di depan mesin cuci
Bila tiap sudut rumah sudah menjadi saksi pergumulan Anda dan pasangan, bagaimana dengan bercinta di depan mesin cuci? Memang, terdengar tak biasa. Namun, bercinta di depan mesin cuci disinyalir dapat membuat aksi mencumbu semakin liar. Wow!

Saat mesin cuci dalam keadaan mengeringkan pakaian, mintalah pasangan untuk berdiri di dekat Anda. Kemudian, minta ia untuk melucuti helai demi helai pakaian Anda hingga tak tersisa.

Dalam keadaan sama-sama bugil, minta ia berdiri di antara kaki Anda. Lihatlah ekspresi kagetnya terhadap aksi nakal Anda. Hasrat untuk menjelajahi tiap inci Miss V Anda pun bisa takkan bisa ia tahan lagi.

“Anda dapat mengangkat salah satu kaki ke atas bahu pasangan untuk memberikan akses yang lebih mudah,” ujar Yvonne K Fulbright PhD, penulis buku "Touch Me There! A Hands-On Guide to Your Orgasmic Hot Spots".

Gunakan air hangat
“Sensasi hangat membawa darah ke permukaan kulit sekaligus meningkatkan sensitifitas,” ungkap Fulbright.

Ajak pasangan mandi bersama. Alirkan air hangat di sepanjang bagian sensitifnya, seperti leher, kuping, paha, dan Mr P. Anda berdua bisa saling menggosok bahu, punggung, dan bokong sehingga tubuh terasa lebih rileks. Tentu saja libidonya ikut terpancing.

Cara lainnya, sediakan secangkir teh panas ketika ia bangun tidur. Lalu, dekati bibir pasangan dan desirkan uap panas dari teh itu. Ia akan segera membaca sinyal Anda untuk mengajaknya bergumul. (lifestyle.okezone.com)

Penyakit Penyerta pada Mata

AKIBAT terlalu seringnya memandang komputer, selain computer eye syndrome, seseorang bisa juga terpapar penyakit mata yang lain. Seseorang yang bekerja di kantoran bisa juga menderita dry eye syndrome, yaitu kumpulan gejala yang disebabkan keringnya permukaan kornea mata akibat lapisan tear film yang melembapkan dan melumaskan permukaan bola mata telah menjadi rusak.

Bisa pula seseorang menderita astenopia, yaitu kumpulan gejala yang terjadi akibat kelelahan mata karena aktivitas mata yang berlebihan dan kurang istirahat. Selain itu, bisa juga terpapar penyakit kelainan refraksi (antara lain miopia atau astigmatisme). Kelainan refraksi adalah adanya gangguan fokus pada penglihatan mata karena jatuh bayangan tidak tepat pada retina di dalam mata sebagai pusat penglihatan. Kelainan refraksi akan membuat penderitanya mengeluh penglihatan buram. Kelainan refraksi yang sering ditemukan akibat pekerjaan adalah miopia atau astigmatisme.

”Dry eye syndrome, astenopia, computer vision syndrome, kelainan refraksi miopia atau astigmatisme disebabkan faktor-faktor yang berada pada lingkungan kerja tersebut,” ujarnya. Pada penyakit mata dry eye, dapat disebabkan lingkungan kerja yang kelembaban udaranya kering akibat AC. Faktor risiko dry eye syndrome adalah terpapar udara kering dari AC secara berlebihan.

Udara kering tersebut akan menguapkan cairan dari pori-pori tubuh dan permukaan bola mata. Untuk menghindarinya, seseorang yang berada di ruangan AC yang cukup lama harus mengonsumsi cairan yang cukup.

”Selain dianjurkan mengonsumsi cairan yang cukup, apabila dirasakan mata mulai kering, kedipkanlah mata karena gerakan mengedip akan memompa tear film kembali untuk menyelubungi dan melumaskan bola mata,” pesannya.

Adapun astenopia dapat disebabkan mata kurang beristirahat setelah melihat komputer yang lama, fokus membaca tulisan atau angka-angka yang terlalu lama. Faktor risiko astenopia adalah penggunaan mata secara berlebihan dan kurang istirahat. Dalam pekerjaan administratif, kita dituntut untuk membaca atau membuat banyak tulisan. Huruf-huruf yang dipakai juga bervariasi dari ukuran kecil sampai besar.

Saat mata membaca tulisan tersebut dari jarak dekat atau jarak baca, mata kita melakukan proses akomodasi yang membutuhkan kerja dari otot-otot akomodasi di dalam mata. Apabila aktivitas akomodasi dilakukan terus-menerus, otot-otot tersebut akan kelelahan dan pada akhirnya daya akomodasi berkurang.

Apabila terjadi keletihan otot mata ini maka akan menyebabkan mata terasa iritatif, pegal, terkadang sedikit nyeri, dan dapat disertai penglihatan sedikit buram. Cara menghindarinya adalah dengan mengistirahatkan mata.

Metode mengistirahatkan mata ada berbagai macam yang pada intinya adalah melepaskan akomodasi di mata kita. Ada beberapa rumus yang dapat dipakai, yaitu “20-20-20”, setiap 20 menit melihat jauh pada jarak lebih dari tajam penglihatan 20/20 (atau enam meter), melihat jauh selama 20 detik. (lifestyle.okezone.com)

Dampak Negatif Era Serbakomputer

TERLALU lama memandangi komputer akan membuat mata dan badan Anda lelah. Bila itu terjadi pada Anda, segeralah periksa. Siapa tahu Anda mengalami computer vision syndrome.

Hampir setiap hari Pinta Oktorina selalu mengeluhkan matanya yang sering terasa sakit. Perempuan yang berprofesi sebagai secretary vice president salah satu bank swasta ini tak hanya lelah, dia juga sering merasakan pusing dan otot-otot di sekitar punggung terasa pegal. “Sangat mengganggu banget deh kalau penyakit ini sudah datang, saya jadi susah berkonsentrasi,” tutur lajang berusia 25 tahun ini.

Tak tahan dengan rasa sakit yang terus menderanya, dia pun memeriksakan mata. Dokter mengatakan bahwa Pinta terkena gejala computer vision syndrome. Dokter menyarankan Pinta untuk sering-sering mengistirahatkan matanya dari layar komputer.

Problem kesehatan mata yang dialami Pinta tersebut mungkin juga dialami jutaan orang di Indonesia, apalagi mereka pegawai kantoran yang setiap hari bekerja di depan layar komputer. Saat ini, di era serbakomputer, jenis pekerjaan juga mengikutinya. Zaman dahulu lebih banyak menggunakan fisik dan padat tenaga kerja, sementara pekerjaan zaman sekarang lebih banyak menggunakan soft skill yang membutuhkan kreativitas dan kesehatan mata yang baik.

”Adapun lingkungan kerja pun juga menjadi berubah, misal dari yang semula lebih banyak outdoor menjadi lebih banyak indoor, dan juga bisa memengaruhi mata,” tutur ahli mata dari Universitas Indonesia, dr Cosmos Octavianus Mangunsong SpM.

Dia menambahkan, semakin tinggi tanggung jawab seseorang dalam pekerjaannya, semakin membutuhkan kesehatan mata yang optimal. Teknologi untuk memudahkan pekerjaan saat ini, mempunyai faktor risiko untuk menurunkan kesehatan mata.

”Berbeda lingkungan kerja maka berbeda pula penyakit mata yang ditimbulkan akibat kerja,” tandas dokter yang berpraktik di Klinik Dokter Keluarga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Misal dalam lingkungan pekerjaan administratif perkantoran, Cosmos menuturkan, beberapa penyakit mata akibat kerja yang sering timbul adalah computer vision syndrome. Sindrom itu artinya suatu kumpulan gejala. Computer vision syndrome adalah suatu kelainan yang merupakan kumpulan gejala disebabkan pemakaian komputer secara berlebihan.

”Kumpulan gejala itu meliputi pusing, kelelahan mata yang bisa mengakibatkan rasa nyeri atau iritasi, mata kering, leher yang kaku atau pegal, dan mata menjadi buram atau tidak fokus,” jelas dokter mata yang juga menjadi konsultan Health Marketing.

Pada waktu memakai komputer, mata berada dalam keadaan akomodasi agar mata kita mampu membaca dari jarak baca normal yaitu 30-33 cm. Namun demikian, jarak mata kita ke layar komputer tidak selalu 30–33 cm bisa lebih jauh atau lebih dekat. Aktivitas menggunakan komputer termasuk melihat dekat yang membutuhkan daya akomodasi.

Keadaan akomodasi terus menerus dapat membuat keletihan pada otot-otot akomodasi mata. Selain itu, saat kita berkonsentrasi di depan komputer maka jumlah kedipan mata berkurang.Sewaktu mata berkedip maka akan dipompa oleh air mata berupa tear film yang segar dan segera menyelubungi permukaan bola mata.

Sementara itu, kurangnya jumlah kedipan akan membuat permukaan bola mata lebih kering dan terasa iritatif. Selain itu, menatap layar komputer secara terus-menerus juga akan membuat otot-otot leher kita menjadi tegang. Begitu juga otot-otot di punggung. Keadaan kursi yang tidak nyaman dan tidak ergonomis dapat membuat otot tubuh kita pegal dan terkadang disertai nyeri.

”Kumpulan gejala astenopia, dry eye, gejala otot leher, dan pundak pegal, serta pusing, dan mata menjadi buram merupakan kumpulan gejala yang dapat terjadi pada computer eye sindrome,” papar dokter yang tergabung dalam Ikatan Dokter Indonesia ini.

Computer vision syndrome adalah kumpulan gejala gabungan dari gejala-gejala dry eye syndrome, astenopia, dan gejala keletihan otot tubuh terutama di bagian leher, punggung , dan pundak. Cara menghindarinya adalah dengan menghindari faktor risiko dry eye syndrome dan astenopia ditambah sedikit pelenturan otot daerah leher dan pundak.

”Untuk menghindarinya, di antaranya adalah dengan tidak terekspos oleh faktor risiko secara berlebihan,” pesan Cosmos. (lifestyle.okezone.com)

Sukses Nikmati Quicky Sex

QUICKY sex memang menggoda dan berkesan liar. Pasangan suami istri (pasutri) dituntut saling memberi "pelayanan" terbaik dalam waktu terbatas.

Quicky sex atau seks kilat menjadi solusi tepat untuk Anda melecutkan gairah wanita. Dengan seks kilat, Anda dapat memacu adrenalinnya.

Jika Anda ingin sukses menikmati gaya bercinta satu ini dengan cara yang tepat, paparan Lovingyou berikut dapat Anda ikuti.

Temukan lokasi yang pas
Bagian paling mendebarkan dari seks kilat ialah menemukan lokasi pas untuk melakukannya. Anda bisa bereksplorasi di dalam mobil, di atas meja, di bawah kucuran shower, di dapur, di ruang tamu, dan banyak tempat lainnya. Menarik bukan?

Cari waktu
Seks kilat memang tidak bisa diprediksi kapan waktu yang pas untuk melakukannya. Kadang, pria dituntut kreatif untuk memikirkan aksi apa yang ingin ditunjukkan pada pasangan.

Memanfaatkan waktu dengan baik akan memudahkan pasangan Anda untuk segera meraih orgasme. Survei terakhir oleh seorang pakar seks yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine menyimpulkan, seorang pria bisa meraih orgasme kilat sekira 3-13 menit saat berhubungan seks.

Kenakan dress atau long coat
Dengan mengenakan dress, Anda tak perlu repot-repot membuka celana. Cukup singkapkan dress Anda, dan selanjutnya Anda pun bisa membuat kejutan manis untuk pasangan.

Sedangkan bila mengenakan long coat, Anda dapat menyembunyikan underwear menggoda di baliknya. Otomatis saat ingin menikmati seks kilat, Anda dapat dengan mudah membukanya. Selain itu, model baju satu ini dapat menjadi penutup saat Anda dan pasangan bergumul. (lifestyle.okezone.com)

Rambut Rontok? Ada apa ya!

Memiliki rambut sehat dan Indah, jika tidak dijaga, bisa berakhir dengan kerontokan. Sebelum itu terjadi pada Anda, kenali dulu hal-hal yang membuat rambut Anda Rontok!

Ada banyak faktor yang mengakibatkan rambut jadi kusam dan rontok. Jika, setiap hari rambut mengalami kerontokan dengan jumlah di atas 50 helai sehari, maka Anda patut waspada. Apalagi kalau kerontokan yang terjadi mencapai 100 helai per harinya. Ini merupakan tanda awal dari kebotakan. Anda tentu tidak mau sampai botak, bukan?

Sebelum membereskan masalah ini. Anda harus tahu dulu jenis kebotakan dan kerontokan seperti apa yang Anda miliki.

Kebotakan Karena Hormon
Kebotakan ini disebabkan oleh hormon Androgen atau Alopecia Androgenic, biasa dialami oleh kaum pria. Tapi, jangan senang dulu, karena masalah ini juga bisa terjadi pada wanita terutama dalam masa menopause.

Kebotakan Setempat
Kebotakan ini disebut juga Alopecia Areata, yaitu kerontokan yang terjadi terutama pada wanita yang tengah hamil, pasca demam tinggi atau pasca operasi.

Penyakit Kronis
Penyakit kronis ini biasanya berupa jamur dan bakteri pada kulit kepala, penanganan rambut yang salah, hingga obat-obatan.

Apabila kerontokan telah mencapai ketiga kondisi di atas, maka penanganannya harus ditangani oleh dokter ahli. Karena penggunaan bahan-bahan kimia yang salah malah akan semakin memperparah kondisi rambut. Dan tentunya Anda harus bersabar karena pengobatan itu akan bertahap dan memakan waktu tidak sebentar. Tapi, demi rambut tebal, indah dan berkilau, mengapa tidak? (www.inilah.com

Woman On Top? Wow...

Pria agresif di atas ranjang, itu biasa. Tapi, bagaimana jika sebaliknya? Wanita yang perkasa dan agresif di atas ranjang? Wow....

Dari beberapa survei yang dilakukan, posisi Woman On Top adalah posisi favorit pria saat sedang ML. Nah, jika ini merupakan pilihan, mengapa Anda tidak mencoba untuk menguasai posisi ini?

Karena saat berada di atas pasangan, Anda bisa menentukan bagaimana kepuasan terhebat untuk Anda sekaligus jadi penentu seberapa cepat gerakan tubuh digoyangkan, juga seberapa dalam Mr Dick sebaiknya masuk ke dalam area intim Anda.

Satu hal yang harus diingat adalah hilangkan rasa malu atau ragu-ragu. Naikkan level kepercayaan diri. Ini penting karena akan berpengaruh pada performa Anda saat beraksi.

Penasaran, ingin lebih tahu teknik jitu posisi Woman On Top? Ini dia paparannya seperti yang dilansir dari Cosmopolitan
1. Basic Style
Caranya? Coba bayangkan Anda sebagai penunggang kuda. Kudanya? Siapa lagi kalau bukan pasangan tercinta. Biarkan pasangan Anda berbaring, Anda duduk tepat di area Mr Dick dengan kedua lutut masing-masing berada di samping kanan dan kiri tubuhnya dan wajah Anda menghadap wajahnya.

Sensasi Ekstra:
Ketika Mrs V sedang bertempur dengan Mr Dick, tarik badan pasangan hingga wajahnya mendekat dengan bukit kembar Anda. Selanjutnya, berikan sinyal khusus pada pasangan untuk memainkan kedua 'gunung' itu dengan permainan oralnya. Dijamin luar biasa sensasinya. Hmm

2. Doggy On Top
Anda bisa melakukannya saat Anda berada di atas tubuh pasangan. Caranya? Minta pasangan berbaring sedangkan Anda duduk di atas kawasan sensitifnya dengan gaya doggy dan arah bokong Anda menghadap wajahnya. Lanjutkan dengan gerakan mengarahkan Mrs V supaya jadi sarang yang nyaman buat 'tongkat ajaib' si dia.

Sensasi Ekstra:
Pemandangan tubuh belakang Anda yang menggoda bisa membuat libido pasangan makin memuncak. Dan agar terlihat lebih seksi, Anda bisa mengatur geliat pinggang Anda dengan gerakan yang seksi agar si dia makin tak tahan.

3. Sitting Style
Minta pasangan duduk di tepi ranjang dengan kedua kaki turun ke lantai. Anda duduk di pangkuannya dengan posisi menghadap wajahnya. Dengan posisi ini, Anda bisa lebih intens menggerakkan panggul saat Mr Dick-nya tengah bercengkrama dengan Mrs V. Poin plusnya, G-spot bisa segera ditemukan dan dijangkau rudal tempurnya.

Sensasi Ekstra:
Lebih kreatif dengan mengerahkan beragam permainan nakal. Rapatkan tubuh Anda dan pasangan sehingga bukit kembar Anda menyentuh dadanya. Gerakkan tubuh Anda naik turun hingga sensasi gesekan bukit kembar di tubuhnya bisa lebih membakar gairahnya.

4. Easy & Fun
Seperti langkah sebelumnya, biarkan pasangan berbaring. Mulai permainan panas dengan berbaring telentang di atas tubuh pasangan. Cuma sampai disitu? Tentu tidak! Mulai dengan pemanasan menggesekkan bokong ke beberapa titik sensitif pasangan. Saat Mr Dick menerobos masuk dari belakang, tambahkan gerakan panggul agar lebih memanjakan Mr Dick di dalam area bawah Anda.

Sensasi Ekstra:
Dari arah belakang, kedua tangan pasangan bisa diarahkan untuk menjelajahi bukit kembar Anda. Yang pasti variasi ini bakal lebih menggetarkan degup jantung Anda.

5. Up & Down
Posisi ini hampir sama dengan gaya doggy on top. Cuma bedanya, pasangan diminta menekuk kedua kakinya sehingga lututnya berada di atas. Anda pun bisa langsung beraksi di atas si dia sambil memegangi kedua lututnya. Posisi ini memungkinkan klitoris dan G-spot mendapat stimulasi bersamaan.

Sensasi Ekstra:
Posisi tubuh Anda yang membelakangi pasangan bisa dimanfaatkan untuk mengeksplor kenikmatan. Caranya, biarkan tangan pasangan meremas kedua bokong Anda yang ada di hadapannya. Pemandangan yang indah dan sangat menyenangkan. [www.inilah.com]

Kiwi Kisses

Selain sering diolah menjadi dessert yang eksotis, kiwi juga banyak memiliki manfaat kesehatan. Kiwi merupakan sumber vitamin C yang unggul.

Bahan-bahan:
- 2 buah kiwi
- 250 grm melon
- 1 sdm air jeruk lemon
- 2 sdm madu
- 4 sdm es serut

Cara membuat:
1. Potong-potong kiwi dan melon menjadi potongan kecil.
2. Masukkan kiwi, melon, air jeruk lemon, dan madu ke dalam mangkuk blender. Proses hingga lembut.
3. Taruh es serut dalam gelas saji. Tuangi jus kiwi. Segera sajikan. (www.inilah.com)

10 Bintang Pria Paling Seksi 2009

2009 menjadi tahun penuh kejutan, khususnya pada dunia layar lebar. Di mana telah terpilihnya 10 pria dalam urutan berikut yang mampu membuat tatapan mata banyak wanita tak ingin beranjak dari layar televisi.

Ingin mengetahui siapa saja mereka? Berikut 10 bintang pria paling seksi 2009 versi YourTango.
1. Hugh Jackman
Bintang “X-Men Origins: Wolverine” ini punya otot lengan yang bagus, janggut cukup lebat, dan mata yang tajam.

2. Johnny Depp
Dicintai banyak wanita sejak penampilannya di “21 Jumpstreet,” tahun ini Depp menunjukkan akting penuh trik di “The Imaginarium of Doctor Parnassus” dan “Public Enemies.” Deep makin terlih macho saat tampil kejam menjadi anggota gangster, John Dillinger.

3. Rafael Nadal
Bintang tenis asal Spanyol ini punya otot yang bagus. Sempat mengalami cedera saat Grand Slams, namun keterampilan dan sifat kompetitifnya yang sengit tetap bisa kita nikmati pada tahun 2010 mendatang.

4. LeBron James
Salah seorang pemain basket terbaik sepanjang masa ini punya fisik sempurna, juga hati yang baik. Hal tersebut ditunjukkan pria berusia 25 tahun ini lewat film “More Than A Game” pada 2009 lalu.

5. Jay-Z
Suami Beyonce Knowles ini merupakan salah seorang pebisnis andal dan cerdik. Pernikahannya pun tak pernah diterpa gosip miring karena kehebatannya menjaga privasi.

6. Justin Timberlake
Apakah ia masih kekasih Jessice Biel, atau sudah putus? Wanita seluruh penjuru dunia rasanya penasaran mencari tahu jawabannya. Dia adalah artis multibakat; penyanyi sekaligus komedian, seperti kita lihat di “Saturday Night Live” dan berbagai acara televisi prime time lainnya.

7. David Beckham
Pesepakbola hebat dan siap menjadi bintang pada Piala Dunia 2010 ini tak membosankan kala dipandang. Bukan karena atribut yang dikenakannya, tapi sepak terjangnya. Salah satunya di lapangan LA Galaxy yang membawa timnya menjadi playoff tahun ini. Sejarah pertama kali setelah melewati beberapa musim pertandingan.

8. Robert Pattinson
Bintang “The Twilight Saga: New Moon” ini bak kekasih para wanita. Kehadirannya selalu disambut histeris. Rasanya, Pattinson tak akan mengalami kesulitan saat memilih wanita yang diinginkannya.

9. John Cho
Namanya masuk sebagai salah seorang Hottest 30 Celebrities in Their 30s dan The 10 Funniest Guys Who Are Actually Hot List versi YourTango. Kita tunggu penampilannya di stasiun ABC dalam serial televisi “FlashForward” pada Maret 2010 mendatang.

10. Barack Obama
Menutup daftar 10 pria Amerika terbaik adalah Presiden Amerika Serikat Barack Obama. Namanya disebutkan oleh semua partisipan pemberi suara dalam jajak pendapat ini. (lifestyle.okezone.com)

Pria Lebih Romantis di Usia 50 ke Atas

Jika Anda berpikir hubungan paling romantis terjadi di usia 20-30 tahun, Anda salah. Karena ternyata, pria paling romantis, di umur 50 tahun ke atas.

Hal itu terbukti dari sebuah survei yang dilakukan Warner Leisure Hotel terhadap 2.000 pria berusia 18-65 tahun. Seperti dilansir telegraph, Rabu (23/12/2009) 75 persen pria berusia 51-55 tahun mengucapkan 'Aku CInta Kamu' setiap hari pada pasangannya.

Setengah pria 50-an sering memberi kejutan pada pasangannya. Bunga, champagne, cokelat juga parfum, adalah sebagian hadiah yang dipilih pria tersebut. Sedangkan hanya 24 persen pria berusia 25 tahun, yang melakukan hal tersebut.

Dari segi permainan ranjang, pria berusia 50 tahunan juga lebih memperhatian kepuasan pasangannya. Hal itu karena pengalamannya dalam bercinta sudah banyak.

"Saat pria mencapai umur 50-an, ia sudah mempunyai banyak pengalaman bercinta. Dia akan lebih bijaksana untuk membuat puas pasangannya. Mereka juga akan mengurangi silang pendapat dan kesalahan-kesalahan seperti yg mereka lakukan di waktu mudanya," jelas Jim Forward, perwakilan dari Warner Leisure Hotel. (www.detikhot.com)