SAAT adik kecil pria "turn on" di pagi hari, si dia pasti ingin merealisasikan ide mengajak Anda bercinta. Namun sayang, Anda tidak berbagi antusiasme yang sama. Sebagian wanita merasa aksi ranjang terbaik pada malam hari.
Pagi hari, tingkat testosteron pria sedang tinggi. Dorongan seks yang begitu menggebu inilah alasan mereka begitu menyenangi morning sex alias seks pagi hari.
Gal Time dan pakar seks Jane Greer PhD mengungkapkan, "Seks di pagi hari merupakan sesuatu yang wajib, semua pria menyukainya. Berita baiknya adalah lebih banyak wanita yang secara harfiah 'mengakuinya' sebagai cara yang baik untuk terkoneksi dan memulai hari."
Untuk Anda yang ingin mengajak pasangan bercinta sebelum berangkat kerja, berikut aturan main:
1. Jangan direncanakan
Membuat reminder pada BlackBerry Anda hanya akan merusak momen istimewa ini. Tak merencanakan morning sex justru akan membuat pergumulan terasa seru.
2. Lupakan sejenak kondom
Merupakan ide yang buruk untuk mencari-cari kondom sebelum beraksi ranjang di pagi hari.
3. Lakukan secepat mungkin
Sebelum sarapan seks di pagi hari, pastikan untuk menepati jadwal mengantar anak sekolah maupun meeting di kantor. Dan, segera lakukan dengan cepat!
4. Jangan lupakan "Hot Spot" pasangan
Selalu ingat menyentuh zona erotis pasangan. Apakah itu dengan berciuman, mengecup lehernya, atau meraba payudaranya. Pastikan untuk selalu melakukannya, karena hal ini menjadi bumbu yang terbaik untuk seks Anda berdua.
(nsa)
Selasa, November 30, 2010
Solusi Miss V Alergi Pakai Kondom
KONDOM merupakan salah satu pilihan bagi pasangan yang ingin menunda kehamilan. Bagi mereka yang tak memilih kondom, alasannya karena mengurangi kenikmatan. Ada pula menghindari risiko alergi dan infeksi.
Saat berhubungan seks, Anda dan pasangan memakai kondom, setelah sebelumnya mengaplikasikan pelumas. Namun begitu Anda memulai foreplay, istri mengatakan bahwa Miss-nya terasa “terbakar“ yang membuatnya urung melanjutkan seks.
Yang membingungkan, rasa “terbakar“ muncul, padahal Miss V-nya sudah sepenuhnya dilubrikasi. Bisa dikatakan, rasa terbakar bukan disebabkan oleh gesekan. Jadi, apa yang sebenarnya terjadi?
Dr Hernando Chaves MA DHS, psikoterapis dan seksolog klinis, anggota American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) mengatakan, kondom memang terasa hangat saat dipakai, seperti halnya Miss V, tapi tidak semestinya menimbulkan perasaan terbakar. Kemungkinan, ini adalah pertanda yang perlu diwaspadai. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, seperti dilansir Askmen.
Pertama, apakan luka bakar terjadi di satu area yang sama dalam Miss V? Jika memang benar, kemungkinan telah terjadi luka sobek dalam kanal Miss V dan kemungkinan lainnya telah terjadinya infeksi. Terpenting, periksakan istri ke dokter untuk mengatasi kemungkinan infeksi.
Kedua, istri mungkin alergi terhadap pelumas atau kondom yang Anda gunakan. Karena itu, lakukan percobaan sebelum memakainya. Gosokkan kondom dan pelumas di lengan bagian dalam, lalu lihat apakah ada pertanda iritasi sedang berkembang. Jika memungkinkan, lakukan percobaan dengan berbagai jenis pelumas dan kondom. Cari tahu merek apa saja yang dapat menyebabkan Miss V sensitif.
Kemudian, sebagian pelumas juga mengandung gula aditif, perasa, dan spermisida. Disarankan pula untuk menganalisa terlebih dahulu produk apapun yang nantinya terpapar langsung dengan Miss V, terutama produk-produk baru. Selanjutnya, perhatikan bagaimana reaksi Miss V.
Sebagai suami, Anda juga mempunyai tanggung jawab menjaga kesehatan Miss V istri. Pastikan Anda mendapatkan nilai A untuk tugas ini!
(ftr)
Saat berhubungan seks, Anda dan pasangan memakai kondom, setelah sebelumnya mengaplikasikan pelumas. Namun begitu Anda memulai foreplay, istri mengatakan bahwa Miss-nya terasa “terbakar“ yang membuatnya urung melanjutkan seks.
Yang membingungkan, rasa “terbakar“ muncul, padahal Miss V-nya sudah sepenuhnya dilubrikasi. Bisa dikatakan, rasa terbakar bukan disebabkan oleh gesekan. Jadi, apa yang sebenarnya terjadi?
Dr Hernando Chaves MA DHS, psikoterapis dan seksolog klinis, anggota American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) mengatakan, kondom memang terasa hangat saat dipakai, seperti halnya Miss V, tapi tidak semestinya menimbulkan perasaan terbakar. Kemungkinan, ini adalah pertanda yang perlu diwaspadai. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, seperti dilansir Askmen.
Pertama, apakan luka bakar terjadi di satu area yang sama dalam Miss V? Jika memang benar, kemungkinan telah terjadi luka sobek dalam kanal Miss V dan kemungkinan lainnya telah terjadinya infeksi. Terpenting, periksakan istri ke dokter untuk mengatasi kemungkinan infeksi.
Kedua, istri mungkin alergi terhadap pelumas atau kondom yang Anda gunakan. Karena itu, lakukan percobaan sebelum memakainya. Gosokkan kondom dan pelumas di lengan bagian dalam, lalu lihat apakah ada pertanda iritasi sedang berkembang. Jika memungkinkan, lakukan percobaan dengan berbagai jenis pelumas dan kondom. Cari tahu merek apa saja yang dapat menyebabkan Miss V sensitif.
Kemudian, sebagian pelumas juga mengandung gula aditif, perasa, dan spermisida. Disarankan pula untuk menganalisa terlebih dahulu produk apapun yang nantinya terpapar langsung dengan Miss V, terutama produk-produk baru. Selanjutnya, perhatikan bagaimana reaksi Miss V.
Sebagai suami, Anda juga mempunyai tanggung jawab menjaga kesehatan Miss V istri. Pastikan Anda mendapatkan nilai A untuk tugas ini!
(ftr)
Apem Berkuah
KUE apem, siapa yang tak suka? Penganan khas Betawi ini sudah sangat populer. Bila Anda mulai merasa bosan, cobalah variasi kue apem berkuah.
Bahan-bahan:
- 500 gram tepung beras
- 100 gram tepung sagu
- 250 gram gula pasir
- 11 gram ragi instan
- 1 sendok teh garam
- 800 ml santan dari 1 butir kelapa
Saus Gula Merah:
Masak sampai mendidih:
- 500 ml santan
- 100 gram gula merah
- 2 sendok teh tepung maizena, larutkan dengan sedikit santan
- 1/2 sendok teh garam
- 2 lembar daun pandan
Cara membuat:
- Satukan tepung beras, tepung sagu, gula pasir, ragi instan sampai rata.
- Tuangkan santan sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga rata.
- Pukul-pukul adonan selama 30 menit hingga adonan sedikit ringan.
- Tambahkan garam, dan sisa santan, aduk rata.
- Diamkan adonan selama 1 jam sampai mengembang.
- Siapkan cetakan bervolume 150 ml, oles dengan minyak, tuang adonan.
- Kemudian kukus dalam dandang panas selama 30 menit.
- Sajikan apem dengan saus. [mor]
Bahan-bahan:
- 500 gram tepung beras
- 100 gram tepung sagu
- 250 gram gula pasir
- 11 gram ragi instan
- 1 sendok teh garam
- 800 ml santan dari 1 butir kelapa
Saus Gula Merah:
Masak sampai mendidih:
- 500 ml santan
- 100 gram gula merah
- 2 sendok teh tepung maizena, larutkan dengan sedikit santan
- 1/2 sendok teh garam
- 2 lembar daun pandan
Cara membuat:
- Satukan tepung beras, tepung sagu, gula pasir, ragi instan sampai rata.
- Tuangkan santan sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga rata.
- Pukul-pukul adonan selama 30 menit hingga adonan sedikit ringan.
- Tambahkan garam, dan sisa santan, aduk rata.
- Diamkan adonan selama 1 jam sampai mengembang.
- Siapkan cetakan bervolume 150 ml, oles dengan minyak, tuang adonan.
- Kemudian kukus dalam dandang panas selama 30 menit.
- Sajikan apem dengan saus. [mor]
Serba-serbi Kondom
BAGI sebagian besar pria, kondom dianggap mengurangi kenikmatan bercinta. Namun, kalau Anda berdua sepakat menggunakannya, ketahui informasi seputar kondom.
Kondom, sebagian pasangan memakainya (misal, saat belum siap menjadi orangtua) sedangkan sebagian lainnya lebih senang bercinta tanpa penghalang kenikmatan. Padahal, berhubungan seks tetap menyenangkan saat Anda memakai kondom.
Biasanya, mereka yang memakai kondom ingin mencegah kehamilan dan membantu hubungan seks lebih lama. Berikut serba-serbi kondom, seperti dikutip dari DKT Indonesia.
1. Bentuk dan aroma kondom mana yang baik?
Paling utama adalah kualitas kondom yang memenuhi syarat, agar Anda terlindungi dari infeksi penyakit kelamin. Mengenai bentuk dan aroma, tergantung pada pilihan Anda, bukan masalah.
2. Apa makna tanggal pada kemasan?
Pada beberapa tercantum “DATE MFE“ yang menunjukkan kapan kondom itu dibuat di pabrik, bukan tanggal kedaluwarsa. Pada kemasan lain dicantumkan tanggal kedaluwarsa (expiration date) yang berarti kondom tersebut jangan dibeli atau digunakan setelah lewat tanggal tersebut.
3. Bagaimana menyimpan kondom?
Anda harus menyimpan kondom di tempat yang dingin dan kering, tidak terkena matahari langsung, seperti dalam laci atau lemari. Bila Anda hendak membawa satu atau beberapa, taruh dalam saku yang longgar.
Suhu yang sangat panas akan membuat lateks lengket (seperti balon tua). Jadi, jangan disimpan di tempat yang terpapar panas, seperti laci mobil.
4. Cacat apa yang perlu diperhatikan?
Bila lembek atau lengket, jelas kondom tidak bagus lagi. Juga, perhatikan cacat yang bisa dilihat, seperti robek, berlubang, kemasannya rusak, warnanya tidak seragam, dan sebagainya.
5. Gulungan kondom jangan dibuka ketika memeriksa, karena dapat menyebabkan kerusakan. Kondom yang rusak tidak layak pakai.
Sebagian kerusakan terjadi karena kesalahan konsumen, misalnya menggunakan pelicin berbahan dasar minyak, membuka kemasan dengan kuku atau benda tajam lain, membuka gulungan kondom sebelum dipakai, keliru cara mengeluarkan, penyimpanan yang tidak baik, kena panas atau kedaluwarsa.
(ftr)
Kondom, sebagian pasangan memakainya (misal, saat belum siap menjadi orangtua) sedangkan sebagian lainnya lebih senang bercinta tanpa penghalang kenikmatan. Padahal, berhubungan seks tetap menyenangkan saat Anda memakai kondom.
Biasanya, mereka yang memakai kondom ingin mencegah kehamilan dan membantu hubungan seks lebih lama. Berikut serba-serbi kondom, seperti dikutip dari DKT Indonesia.
1. Bentuk dan aroma kondom mana yang baik?
Paling utama adalah kualitas kondom yang memenuhi syarat, agar Anda terlindungi dari infeksi penyakit kelamin. Mengenai bentuk dan aroma, tergantung pada pilihan Anda, bukan masalah.
2. Apa makna tanggal pada kemasan?
Pada beberapa tercantum “DATE MFE“ yang menunjukkan kapan kondom itu dibuat di pabrik, bukan tanggal kedaluwarsa. Pada kemasan lain dicantumkan tanggal kedaluwarsa (expiration date) yang berarti kondom tersebut jangan dibeli atau digunakan setelah lewat tanggal tersebut.
3. Bagaimana menyimpan kondom?
Anda harus menyimpan kondom di tempat yang dingin dan kering, tidak terkena matahari langsung, seperti dalam laci atau lemari. Bila Anda hendak membawa satu atau beberapa, taruh dalam saku yang longgar.
Suhu yang sangat panas akan membuat lateks lengket (seperti balon tua). Jadi, jangan disimpan di tempat yang terpapar panas, seperti laci mobil.
4. Cacat apa yang perlu diperhatikan?
Bila lembek atau lengket, jelas kondom tidak bagus lagi. Juga, perhatikan cacat yang bisa dilihat, seperti robek, berlubang, kemasannya rusak, warnanya tidak seragam, dan sebagainya.
5. Gulungan kondom jangan dibuka ketika memeriksa, karena dapat menyebabkan kerusakan. Kondom yang rusak tidak layak pakai.
Sebagian kerusakan terjadi karena kesalahan konsumen, misalnya menggunakan pelicin berbahan dasar minyak, membuka kemasan dengan kuku atau benda tajam lain, membuka gulungan kondom sebelum dipakai, keliru cara mengeluarkan, penyimpanan yang tidak baik, kena panas atau kedaluwarsa.
(ftr)
Senin, November 29, 2010
Pizza Ala Indonesia
Makanan asal Italia ini sudah sangat populer dan sangat digemari di Indonesia. Ada banyak macam topping pizza, kali ini kami berikan salah satu alternatif dengan menggunakan bahan-bahan sayuran asli dari Indonesia. Selamat mencoba.
Kulit Pizza
* 500 gr tepung terigu cakra
* 10 gr garam
* 5 gr ragi instan
* 1 sdt gula
* 375 ml air hangat
* 50 gr minyak zaitun
Cara Membuat Kulit Pizza
1. Larutkan ragi dan 1 sdt gula dengan sebagian air hangat, diamkan selama 5 menit.
2. Campur tepung dengan garam. Tambahkan larutan ragi, uleni, tambahkan sisa air, uleni tuang minyak zaitun dan uleni hingga menjadi satu.
3. Pindahkan adonan ke atas meja dan mulailah menguleni di atas meja. Gunakan sedikit terigu bila adonan lengket di tangan. Uleni hingga kalis.
4. Letakkan adonan ke dalam mangkuk yang sudah diolesi minyak zaitun (tipis saja). Tutup dengan serbet, diamkan 40 menit (hingga mengembang)
5. Keluarkan angin dalam adonan yang telah mengembang dengan menggunakan tinju anda. Timbang adonan sebesar 150 gr untuk satu cetakan bulat diameter 24 cm.
6. Pipihkan adonan, letakkan di atas cetakan dan biarkan mengembang kembali selama 10 menit. Kulit pizza siap digunakan.
Topping:
* 25 gr touge, seduh dengan air panas, tiriskan
* 1 buah wortel, diiris seperti korek api, seduh dengan air mendidih, tiriskan
* daun seledri secukupnya, diiris halus
* 1 siung bawang putih, dicincang halus
* 1/2 bh bawang bombay, dicincang halus
* 1 bh tomat, buang bijinya, dipotong dadu kecil
* 1 bh paha ayam, direbus dengan kaldu padat secukupnya kemudian disuwir-suwir
* Saus tomat pizza secukupnya
* Keju parut secukupnya.
Cara Membuat :
1. Kulit pizza yang sudah mengembang di atas cetakan ditusuk-tusuk terlebih dahulu dengan menggunakan garpu
2. Oleskan saus tomat di atas kulit pizza
3. taburi keju parut
4. Beri tauge, wortel, bawang putih, bawang bombay, tomat dan suwiran ayam
5. panggang hingga matang
6. Taburi daun seledri di atas pizza yang telah matang.
Kulit Pizza
* 500 gr tepung terigu cakra
* 10 gr garam
* 5 gr ragi instan
* 1 sdt gula
* 375 ml air hangat
* 50 gr minyak zaitun
Cara Membuat Kulit Pizza
1. Larutkan ragi dan 1 sdt gula dengan sebagian air hangat, diamkan selama 5 menit.
2. Campur tepung dengan garam. Tambahkan larutan ragi, uleni, tambahkan sisa air, uleni tuang minyak zaitun dan uleni hingga menjadi satu.
3. Pindahkan adonan ke atas meja dan mulailah menguleni di atas meja. Gunakan sedikit terigu bila adonan lengket di tangan. Uleni hingga kalis.
4. Letakkan adonan ke dalam mangkuk yang sudah diolesi minyak zaitun (tipis saja). Tutup dengan serbet, diamkan 40 menit (hingga mengembang)
5. Keluarkan angin dalam adonan yang telah mengembang dengan menggunakan tinju anda. Timbang adonan sebesar 150 gr untuk satu cetakan bulat diameter 24 cm.
6. Pipihkan adonan, letakkan di atas cetakan dan biarkan mengembang kembali selama 10 menit. Kulit pizza siap digunakan.
Topping:
* 25 gr touge, seduh dengan air panas, tiriskan
* 1 buah wortel, diiris seperti korek api, seduh dengan air mendidih, tiriskan
* daun seledri secukupnya, diiris halus
* 1 siung bawang putih, dicincang halus
* 1/2 bh bawang bombay, dicincang halus
* 1 bh tomat, buang bijinya, dipotong dadu kecil
* 1 bh paha ayam, direbus dengan kaldu padat secukupnya kemudian disuwir-suwir
* Saus tomat pizza secukupnya
* Keju parut secukupnya.
Cara Membuat :
1. Kulit pizza yang sudah mengembang di atas cetakan ditusuk-tusuk terlebih dahulu dengan menggunakan garpu
2. Oleskan saus tomat di atas kulit pizza
3. taburi keju parut
4. Beri tauge, wortel, bawang putih, bawang bombay, tomat dan suwiran ayam
5. panggang hingga matang
6. Taburi daun seledri di atas pizza yang telah matang.
Amankah Alat Penyedot Ingus Bayi?
SAAT si kecil diserang flu, Anda pasti merasa sedih lantaran hidungnya sering tersumbat. Dalam kondisi seperti itu, alat penyedot ingus dapat membantu mengatasinya. Sebab biasanya Anda akan sulit menyedot ingusnya secara alamiah.
Namun sebagian orang mengatakan alat tersebut tidak aman untuk bayi, benarkah? Lantas adakah cara aman lainnya untuk membantu bayi bernapas dengan lancar kembali?
Diungkapkan dr Hindra Irawan Satari, SpA (K) dari Rumah Sakit Gandaria, penggunaan alat penyedot ingus (nasal aspirator) khusus untuk bayi yang berbentuk pipet plastik lembut dengan ujung karet penyedot sesungguhnya diperbolehkan.
Namun sebelum menggunakan nasal aspirator, ada baiknya Moms terlebih dulu mengencerkan ingus bayi agar mudah saat penyedotan berlangsung. Caranya bisa menggunakan larutan obat tetes NaCl fisiologis 0,9 persen (20 ml).
Fungsinya adalah untuk melembabkan selaput dalam saluran pernapasan bayi dan melancarkan sumbatan hidung serta mengencerkan ingus agar mudah dikeluarkan.
Cara pemberiannya adalah dengan memasukkan sedikit bagian ujung pipet lalu teteskan lembut ke dalam hidung bayi. Anda juga bisa membuat sendiri larutan NaCl dengan melarutkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 1/2 gelas air hangat. Gunakan pipet untuk meneteskannya, setelah ingus encer, barulah penyedotan menggunakan nasal respirator.
Jaga Higienitas
Hal yang juga harus diperhatikan adalah menjaga higienitas dan ketepatan penggunaan nasal respirator agar hasilnya maksimal. Pertama, bersihkan terlebih dulu bagian yang akan dimasukkan ke dalam hidung bayi dengan cara disterilisasi (dengan alat steril botol) atau kapas yang diolesi alkohol 70 persen. Tenangkan bayi sebelum penyedotan dilakukan agar Moms dapat memasukkan alat tersebut dengan tepat.
Lalu masukkan alat ke dalam hidung bayi, tetapi jangan terlalu dalam. Saat memasukkan alat, ujung karet yang berfungsi untuk menyedot harus dalam keadaan ditekan, lalu lepas perlahan saat sudah di dalam hidung. Lakukan dengan lembut, agar hidung bayi tidak teriritasi ataupun terluka.
Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat
Pijat lembut hidung dan sekitarnya dengan bahan lembut sambil membersihkan ingus. Pijatan lembut merilekskan pernapasan bayi, ini membantu lendir keluar dengan mudah. Bersihkan hidung dari bekas lendir yang mengering menggunakan cotton bud basah. Hidung yang bersih membantu bayi bernapas dengan lancar. Hati-hati saat membersihkan, jangan masukkan cotton bud terlalu dalam.
Mengoleskan balsem pelega pernapasan khusus bayi, di bagian dada, leher dan punggung, sambil memijat lembut. Selain memberi rasa hangat, uap balsem juga akan melegakan hidung tersumbat.
Cara lainnya adalah dengan membuat semacam nebulizer sederhana. Caranya adalah dengan meneteskan minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas lalu letakkan di salah satu sudut ruangan, khususnya di area kamar yang merupakan wilayah pertukaran udara. Selain berfungsi membersihkan udara yang terkontaminasi virus influenza, uap hangat minyak kayu putih juga akan membantu bayi bernapas dengan lega.
(Mom& Kiddie//nsa)
Namun sebagian orang mengatakan alat tersebut tidak aman untuk bayi, benarkah? Lantas adakah cara aman lainnya untuk membantu bayi bernapas dengan lancar kembali?
Diungkapkan dr Hindra Irawan Satari, SpA (K) dari Rumah Sakit Gandaria, penggunaan alat penyedot ingus (nasal aspirator) khusus untuk bayi yang berbentuk pipet plastik lembut dengan ujung karet penyedot sesungguhnya diperbolehkan.
Namun sebelum menggunakan nasal aspirator, ada baiknya Moms terlebih dulu mengencerkan ingus bayi agar mudah saat penyedotan berlangsung. Caranya bisa menggunakan larutan obat tetes NaCl fisiologis 0,9 persen (20 ml).
Fungsinya adalah untuk melembabkan selaput dalam saluran pernapasan bayi dan melancarkan sumbatan hidung serta mengencerkan ingus agar mudah dikeluarkan.
Cara pemberiannya adalah dengan memasukkan sedikit bagian ujung pipet lalu teteskan lembut ke dalam hidung bayi. Anda juga bisa membuat sendiri larutan NaCl dengan melarutkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 1/2 gelas air hangat. Gunakan pipet untuk meneteskannya, setelah ingus encer, barulah penyedotan menggunakan nasal respirator.
Jaga Higienitas
Hal yang juga harus diperhatikan adalah menjaga higienitas dan ketepatan penggunaan nasal respirator agar hasilnya maksimal. Pertama, bersihkan terlebih dulu bagian yang akan dimasukkan ke dalam hidung bayi dengan cara disterilisasi (dengan alat steril botol) atau kapas yang diolesi alkohol 70 persen. Tenangkan bayi sebelum penyedotan dilakukan agar Moms dapat memasukkan alat tersebut dengan tepat.
Lalu masukkan alat ke dalam hidung bayi, tetapi jangan terlalu dalam. Saat memasukkan alat, ujung karet yang berfungsi untuk menyedot harus dalam keadaan ditekan, lalu lepas perlahan saat sudah di dalam hidung. Lakukan dengan lembut, agar hidung bayi tidak teriritasi ataupun terluka.
Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat
Pijat lembut hidung dan sekitarnya dengan bahan lembut sambil membersihkan ingus. Pijatan lembut merilekskan pernapasan bayi, ini membantu lendir keluar dengan mudah. Bersihkan hidung dari bekas lendir yang mengering menggunakan cotton bud basah. Hidung yang bersih membantu bayi bernapas dengan lancar. Hati-hati saat membersihkan, jangan masukkan cotton bud terlalu dalam.
Mengoleskan balsem pelega pernapasan khusus bayi, di bagian dada, leher dan punggung, sambil memijat lembut. Selain memberi rasa hangat, uap balsem juga akan melegakan hidung tersumbat.
Cara lainnya adalah dengan membuat semacam nebulizer sederhana. Caranya adalah dengan meneteskan minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas lalu letakkan di salah satu sudut ruangan, khususnya di area kamar yang merupakan wilayah pertukaran udara. Selain berfungsi membersihkan udara yang terkontaminasi virus influenza, uap hangat minyak kayu putih juga akan membantu bayi bernapas dengan lega.
(Mom& Kiddie//nsa)
Rempah Tempe
Rempah sangat enak sebagai pelengkap lauk pauk rasanya gurih dan mudah membuatnya, rempah bisa dibuat dari berbagai bahan misalnya parutan kelapa, tahu tapi untuk kali ini yuuk kita buat rempah berbahan dasar tempe.
rempah tempe.
Bahan :
200 gram tempe, kukus, haluskan
100 gram kelapa parut
1 butir telur, kocok lepas
1 batang daun bawang, iris halus
1 buah cabe merah, buang bijinya, iris serong
Minyak untuk menggoreng
Bumbu Halus :
4 siung bawang merah
2 siung bawang putih
1 sendok the ketumbar
½ sendok teh ebi, sangrai
1 sendok teh garam
¼ sendok teh merica bubuk
½ sendok teh gula pasir
Cara membuat :
1. Aduk rata semua bahan dan bumbu halus
2. Bentuk oval pipih
3. Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang.
rempah tempe.
Bahan :
200 gram tempe, kukus, haluskan
100 gram kelapa parut
1 butir telur, kocok lepas
1 batang daun bawang, iris halus
1 buah cabe merah, buang bijinya, iris serong
Minyak untuk menggoreng
Bumbu Halus :
4 siung bawang merah
2 siung bawang putih
1 sendok the ketumbar
½ sendok teh ebi, sangrai
1 sendok teh garam
¼ sendok teh merica bubuk
½ sendok teh gula pasir
Cara membuat :
1. Aduk rata semua bahan dan bumbu halus
2. Bentuk oval pipih
3. Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang.
Yuk, Jujur dengan Masa Lalu Seksual Anda!
MASA depan adalah kini dan juga lalu. Masa depan tidak pernah bisa lepas dari apa yang saat ini Anda lakukan, demikian juga seks. Seks sangat tergantung dengan masa lalu dan masa kini. Karenanya, perlu kejujuran tentang masa lalu untuk meraih masa depan yang bahagia.
Masa lalu adalah masa yang sulit namun juga indah. Masa di mana banyak sekali terjadi gejolak, juga perubahan dalam hidup seseorang. Segala paham serta ajaran menjadi bagian dari masa lalu. Bahkan, infeksi seksual juga menjadi bagian dari masa lalu.
Dan, percakapan tentang infeksi seksual dan masa lalu seksual seseorang adalah kunci untuk sebuah hubungan jangka panjang, begitu disebutkan dalam sebuah studi terbaru.
Berdasarkan jajak pendapat yang dilakukan terhadap lebih dari 1.200 orang berusia 15-24 tahun berbicara tentang kehidupan seks sebagai sinyal bahwa hubungan akan bertahan.
Menurut survei Populus yang didanai pemerintah, orang muda juga menganggap itu sebagai tanda yang lebih baik dari hubungan yang mulai serius dan terjadinya pertemuan dengan orangtua.
Namun 73 persen mengakui, bahwa mereka tidak berbicara tentang penyakit menular seksual sebelum berhubungan seks dengan pasangan baru. Dan 30 persen mengatakan mereka merasa tidak nyaman meminta pasangan barunya menggunakan kondom. Demikian yang dinukil dari Times of India, Senin (29/11/2010).
Penelitian yang dilakukan dengan label "Sex. Worth Talking About" ini menyediakan sebuah potret bahwa pentingnya setiap generasi berpikir membina suatu hubungan yang abadi.
"Temuan ini mengungkapkan banyak tentang hubungan seks merupakan permainan modern," kata Dr Catherine Hood, juru bicara 'Sex. Worth Talking About' yang mengatakan kepada BBC.
"Sementara banyak pasangan muda menyadari pentingnya untuk dapat berbicara secara terbuka tentang menerima tes infeksi menular seksual, namun perasaan malu mencegah mereka melakukannya. Dan berpotensi membahayakan kesehatan seksual mereka serta masa depan hubungan mereka," tutupnya.
(nsa)
Masa lalu adalah masa yang sulit namun juga indah. Masa di mana banyak sekali terjadi gejolak, juga perubahan dalam hidup seseorang. Segala paham serta ajaran menjadi bagian dari masa lalu. Bahkan, infeksi seksual juga menjadi bagian dari masa lalu.
Dan, percakapan tentang infeksi seksual dan masa lalu seksual seseorang adalah kunci untuk sebuah hubungan jangka panjang, begitu disebutkan dalam sebuah studi terbaru.
Berdasarkan jajak pendapat yang dilakukan terhadap lebih dari 1.200 orang berusia 15-24 tahun berbicara tentang kehidupan seks sebagai sinyal bahwa hubungan akan bertahan.
Menurut survei Populus yang didanai pemerintah, orang muda juga menganggap itu sebagai tanda yang lebih baik dari hubungan yang mulai serius dan terjadinya pertemuan dengan orangtua.
Namun 73 persen mengakui, bahwa mereka tidak berbicara tentang penyakit menular seksual sebelum berhubungan seks dengan pasangan baru. Dan 30 persen mengatakan mereka merasa tidak nyaman meminta pasangan barunya menggunakan kondom. Demikian yang dinukil dari Times of India, Senin (29/11/2010).
Penelitian yang dilakukan dengan label "Sex. Worth Talking About" ini menyediakan sebuah potret bahwa pentingnya setiap generasi berpikir membina suatu hubungan yang abadi.
"Temuan ini mengungkapkan banyak tentang hubungan seks merupakan permainan modern," kata Dr Catherine Hood, juru bicara 'Sex. Worth Talking About' yang mengatakan kepada BBC.
"Sementara banyak pasangan muda menyadari pentingnya untuk dapat berbicara secara terbuka tentang menerima tes infeksi menular seksual, namun perasaan malu mencegah mereka melakukannya. Dan berpotensi membahayakan kesehatan seksual mereka serta masa depan hubungan mereka," tutupnya.
(nsa)
Lemper Panggang Isi Tongkol
LEMPER tak melulu harus berisi dagaung sapi atau ayam. Cobalah lemper isi daging ikan tongkol.
Bahan-bahan:
- 1 liter beras ketan putih, rendam 1 jam, tiriskan
- 350 ml santan kental
- 1 sendok teh garam
- 2 lembar daun salam
- daun pisang
Isi:
- 3 sendok makan minyak goreng
- 2 siung bawang putih
- 7 bawang merah
- 3 cabai merah
- 1 sendok teh garam
- 300 gram daging ikan tongkol, kukus sampai matang, suwir-suwir
- 2 batang serai, iris halus
- 2 lembar daun jeruk, iris halus
- 50 ml santan kental
Cara membuat:
- Didihkan air dalam dandang, kukus ketan sampai setengah matang.
- Angkat taruh dalam wadah.
- Masak santan, garam, dan daun salam sampai mendidih.
- Tuang ke dalam ketan, aduk sampai santan terserap.
- Lalu kukus lagi sampai matang, angkat dan sisihkan.
Isi:
- Haluskan bawang putih, bawang merah, cabai merah, dan garam.
- Tumis bersama serai dan daun jeruk sampai harum.
- Masukkan ikan tongkol dan santan, masak sambil diaduk sampai matang.
- Ambil selembar daun pisang, taruh 1 sendok teh ketan.
- Beri adonan isi secukupnya, bungkus, sematkan.
- Kukus sampai matang selama 20 menit, lalu bakar di atas bara arang. [mor]
Bahan-bahan:
- 1 liter beras ketan putih, rendam 1 jam, tiriskan
- 350 ml santan kental
- 1 sendok teh garam
- 2 lembar daun salam
- daun pisang
Isi:
- 3 sendok makan minyak goreng
- 2 siung bawang putih
- 7 bawang merah
- 3 cabai merah
- 1 sendok teh garam
- 300 gram daging ikan tongkol, kukus sampai matang, suwir-suwir
- 2 batang serai, iris halus
- 2 lembar daun jeruk, iris halus
- 50 ml santan kental
Cara membuat:
- Didihkan air dalam dandang, kukus ketan sampai setengah matang.
- Angkat taruh dalam wadah.
- Masak santan, garam, dan daun salam sampai mendidih.
- Tuang ke dalam ketan, aduk sampai santan terserap.
- Lalu kukus lagi sampai matang, angkat dan sisihkan.
Isi:
- Haluskan bawang putih, bawang merah, cabai merah, dan garam.
- Tumis bersama serai dan daun jeruk sampai harum.
- Masukkan ikan tongkol dan santan, masak sambil diaduk sampai matang.
- Ambil selembar daun pisang, taruh 1 sendok teh ketan.
- Beri adonan isi secukupnya, bungkus, sematkan.
- Kukus sampai matang selama 20 menit, lalu bakar di atas bara arang. [mor]
Aksesori Seks, Seberapa Nyaman & Aman?
JIKA seks bukan semata rutinitas dan telah menjadi permainan yang menggairahkan, maka aksesori seks berbicara. Banyak yang mengatakan, lebih seru, menantang, tidak membosankan.
Tapi saat-saat seperti apa sebaiknya digunakan? Siapa saja yang "harus" menggunakan? Yang bagaimana sebaiknya dihindari? Dan sejauh apa kebutuhan secara umum?
Untuk mengetahui lebih jauh, Ahmad Fauzi Suryasoemirat dalam bukunya, Seks, Fakta & Mitos memberikan beberapa contoh.
Seorang laki-laki bertubuh atletis dengan wajah ganteng sedang duduk di sebuah sofa biru, di pohok sebuah kafe bernuansa minimalis. Ia tengah menanti seseorang. Sebentar-sebentar ia melihat jam merek Rolex silver di tangan kanannya yang berbulu halus. Ia larut dalam lamunannya.
Laki-laki berusia 36 tahun itu teringat akan benda yang dilihatnya di sebuah sex shop tadi siang. Benda itu menarik hatinya sebab selain bentuknya yang lucu, benda itu menurut penjaga toko memberikan sensasi yang berbeda dalam bercinta.
Ia jadi teringan saat kekasihnya mengusulkan untuk membeli benda itu sebagai variasi dalam aktivitas seks mereka. Benda yang dimaksud adalah kondom berbentuk kaktus. Selama ini mereka memang belum pernah mencobanya.
Ketika sedang makan siang di sebuah pusat perbelanjaan di kawasan Kuningan, ia melihat benda itu dan aksesori lainnya. Benda itu dibungkus rapi bak sebuah kado. Ia pun membuat rencana membuat kejutan buat kekasihnya. Sambil mengajak dinner yang romantis dengan kekasihnya, ia akan membuat surprise yang ia harap bisa membuat hati kekasihnya senang.
Beberapa saat kemudian, pintu kafe yang transparan terbuka, seorang wanita bertubuh semampai, berkulit putih bak pualam melangkah pasti menuju sofa di pojok. Di sana sang kekasih menanti, mengenakan kemeja hitam, beralis tebal, berahang kuat khas laki-laki. Laki-laki yang telah menanti itu berdiri dan mempersilakan kekasihnya untuk duduk bersamanya.
"Malam sayang. Aku kaget kamu ajak dinner, sebenarnya ada apa? Hari perayaan hubungan kita masih lama bukan?," tanya wanita seraya menghempaskan bokongnya di sofa.
"Ya, aku sengaja ingin memberikan sedikit kejutan untukmu," jawab laki-laki itu tersenyum penuh arti.
Lalu ia merogoh saku celana warna krem. Ia memberikan benda yang dibungkus kertas kado warna pink itu kepada kekasihnya.
"Bukalah! Aku harap kamu akan senang, tapi begitu melihatnya jangan teriak, ya!," perintahnya lembut.
Jemari lentik wanita itu membuka bungkusan itu perlahan-lahan. Terbukalah dan terlihat isi di dalamnya. Wanita itu seperti hendak menjerit kegirangan, namun ia segera ingat pesan kekasihnya.
"Wow, sayang thanks banget. Lucu banget bentuknya. Aku enggak nyangka dapat surprise seperti ini. Mestinya kita enggak usah ketemu di cafe tapi langsung di apartemen aja, biar langsung dipakai," ujar wanita cantik itu, sumringah. Wanita itu langsung memeluk dan memberi ciuman kepada kekasihnya.
"Anggap saja itu foreplay," bisik kekasihnya dengan tatapan menggoda.
Lalu keduanya terlibat obrolan yang lebih dalam, diiringi alunan lagu "Tonight I Celebrate My Love" milik Peabo Bryson menghantarkan keduanya dalam nuansa romantis sembari menikmati makanan yang telah dipesan.
Sentuhan. Kisah lain, seorang wanita berusia 33 tahun, yang sudah divorce selama setahun. Di kamar tidurnya yang penuh bunga artifisial, wanita itu menatap lekat wajah dan tubuhnya pada sebuah cermin seukuran tubuhnya.
Dalam hati, ia merasa masih cantik, segar, seksi, dan masih mampu menebar pesona, terutama lewat senyumnya yang ketika masih SMU disebut teman-temannya dengan ‘senyuman maut’. Apalagi kariernya mapan, namun diakui, bagaimanapun statusnya ‘meresahkan’.
Membosankan. Mengapa ada orag yang menggunakan aksesoris seks? Seks bisa diibaratkan sebuah lingkaran yang berputar-putar di satu putaran. Itu lagi-itu lagi, begitulah istilahnya. Sehingga diperlukan beberapa variasi atau pembaharuan dan pencerahan di dalamnya.
Getar-Getar Cinta Vibrator
Peran laki-laki sangat dominant dalam permainan ini. Servislah sang kekasih sebaik mungkin. Vibrator tersedia dalam berbagai macam-macam bentuk, antara lain stimulator klitoral, bentuknya ada nenas, kepala gurita.
Jadi benarkah jika terlalu sering menggunakan aksesoris tidak peka lagi terhadap barang asli?
Penggunaan aksesori seks, selama sesuai dengan indikasi, sudah direkomendasikan secara ilmiah, berkualitas baik serta perawatannya benar, tidak akan mengurangi kepekaan organ genital bila kelak melakukan hubungan seksual yang sebenarnya lagi.
(nsa)
Tapi saat-saat seperti apa sebaiknya digunakan? Siapa saja yang "harus" menggunakan? Yang bagaimana sebaiknya dihindari? Dan sejauh apa kebutuhan secara umum?
Untuk mengetahui lebih jauh, Ahmad Fauzi Suryasoemirat dalam bukunya, Seks, Fakta & Mitos memberikan beberapa contoh.
Seorang laki-laki bertubuh atletis dengan wajah ganteng sedang duduk di sebuah sofa biru, di pohok sebuah kafe bernuansa minimalis. Ia tengah menanti seseorang. Sebentar-sebentar ia melihat jam merek Rolex silver di tangan kanannya yang berbulu halus. Ia larut dalam lamunannya.
Laki-laki berusia 36 tahun itu teringat akan benda yang dilihatnya di sebuah sex shop tadi siang. Benda itu menarik hatinya sebab selain bentuknya yang lucu, benda itu menurut penjaga toko memberikan sensasi yang berbeda dalam bercinta.
Ia jadi teringan saat kekasihnya mengusulkan untuk membeli benda itu sebagai variasi dalam aktivitas seks mereka. Benda yang dimaksud adalah kondom berbentuk kaktus. Selama ini mereka memang belum pernah mencobanya.
Ketika sedang makan siang di sebuah pusat perbelanjaan di kawasan Kuningan, ia melihat benda itu dan aksesori lainnya. Benda itu dibungkus rapi bak sebuah kado. Ia pun membuat rencana membuat kejutan buat kekasihnya. Sambil mengajak dinner yang romantis dengan kekasihnya, ia akan membuat surprise yang ia harap bisa membuat hati kekasihnya senang.
Beberapa saat kemudian, pintu kafe yang transparan terbuka, seorang wanita bertubuh semampai, berkulit putih bak pualam melangkah pasti menuju sofa di pojok. Di sana sang kekasih menanti, mengenakan kemeja hitam, beralis tebal, berahang kuat khas laki-laki. Laki-laki yang telah menanti itu berdiri dan mempersilakan kekasihnya untuk duduk bersamanya.
"Malam sayang. Aku kaget kamu ajak dinner, sebenarnya ada apa? Hari perayaan hubungan kita masih lama bukan?," tanya wanita seraya menghempaskan bokongnya di sofa.
"Ya, aku sengaja ingin memberikan sedikit kejutan untukmu," jawab laki-laki itu tersenyum penuh arti.
Lalu ia merogoh saku celana warna krem. Ia memberikan benda yang dibungkus kertas kado warna pink itu kepada kekasihnya.
"Bukalah! Aku harap kamu akan senang, tapi begitu melihatnya jangan teriak, ya!," perintahnya lembut.
Jemari lentik wanita itu membuka bungkusan itu perlahan-lahan. Terbukalah dan terlihat isi di dalamnya. Wanita itu seperti hendak menjerit kegirangan, namun ia segera ingat pesan kekasihnya.
"Wow, sayang thanks banget. Lucu banget bentuknya. Aku enggak nyangka dapat surprise seperti ini. Mestinya kita enggak usah ketemu di cafe tapi langsung di apartemen aja, biar langsung dipakai," ujar wanita cantik itu, sumringah. Wanita itu langsung memeluk dan memberi ciuman kepada kekasihnya.
"Anggap saja itu foreplay," bisik kekasihnya dengan tatapan menggoda.
Lalu keduanya terlibat obrolan yang lebih dalam, diiringi alunan lagu "Tonight I Celebrate My Love" milik Peabo Bryson menghantarkan keduanya dalam nuansa romantis sembari menikmati makanan yang telah dipesan.
Sentuhan. Kisah lain, seorang wanita berusia 33 tahun, yang sudah divorce selama setahun. Di kamar tidurnya yang penuh bunga artifisial, wanita itu menatap lekat wajah dan tubuhnya pada sebuah cermin seukuran tubuhnya.
Dalam hati, ia merasa masih cantik, segar, seksi, dan masih mampu menebar pesona, terutama lewat senyumnya yang ketika masih SMU disebut teman-temannya dengan ‘senyuman maut’. Apalagi kariernya mapan, namun diakui, bagaimanapun statusnya ‘meresahkan’.
Membosankan. Mengapa ada orag yang menggunakan aksesoris seks? Seks bisa diibaratkan sebuah lingkaran yang berputar-putar di satu putaran. Itu lagi-itu lagi, begitulah istilahnya. Sehingga diperlukan beberapa variasi atau pembaharuan dan pencerahan di dalamnya.
Getar-Getar Cinta Vibrator
Peran laki-laki sangat dominant dalam permainan ini. Servislah sang kekasih sebaik mungkin. Vibrator tersedia dalam berbagai macam-macam bentuk, antara lain stimulator klitoral, bentuknya ada nenas, kepala gurita.
Jadi benarkah jika terlalu sering menggunakan aksesoris tidak peka lagi terhadap barang asli?
Penggunaan aksesori seks, selama sesuai dengan indikasi, sudah direkomendasikan secara ilmiah, berkualitas baik serta perawatannya benar, tidak akan mengurangi kepekaan organ genital bila kelak melakukan hubungan seksual yang sebenarnya lagi.
(nsa)
Makaroni Goreng Jagung
BAGI Anda penggemar goreng-gorengan, menu yang satu ini sangat cocok buat selera Anda. Renyah, gurih, dan kaya gizi.
Bahan-bahan:
- 25 gram margarin
- 50 gram tepung terigu
- 250 ml susu cair
- 50 gram makaroni kering, direbus
- 50 gram jagung manis
- 2 sosis ayam, dipotong kotak
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica bubuk
- 1/2 sendok teh pala bubuk
- 25 gram keju cheddar parut
- 1 sendok teh seledri, dicincang halus minyak untuk menggoreng
Bahan pencelup:
- 60 gram putih telur
Bahan pelapis:
- 50 gram tepung panir kasar orange
Bahan pelengkap:
- 50 gram saus sambal
- 50 gram mayones
- 60 gram keju cheddar parut
Cara membuat:
- Panaskan margarin. Masukkan tepung terigu. Aduk sampai bergumpal.
- Masukkan susu cair sedikit-sedikit. Masak sambil diaduk sampai licin dan bergumpal.
- Tambahkan makaroni, jagung manis, sosis, garam, merica bubuk, pala bubuk, keju cheddar parut, dan seledri. Aduk rata.
- Ambil dua sendok makan adonan. Bentuk bulat.
- Gulingkan di tepung panir kasar. Celup ke putih telur. Gulingkan di tepung panir kasar lagi.
- Goreng di dalam minyak yang dipanaskan di atas api sedang sampai matang.
- Sajikan bersama pelengkapnya. [mor]
Bahan-bahan:
- 25 gram margarin
- 50 gram tepung terigu
- 250 ml susu cair
- 50 gram makaroni kering, direbus
- 50 gram jagung manis
- 2 sosis ayam, dipotong kotak
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica bubuk
- 1/2 sendok teh pala bubuk
- 25 gram keju cheddar parut
- 1 sendok teh seledri, dicincang halus minyak untuk menggoreng
Bahan pencelup:
- 60 gram putih telur
Bahan pelapis:
- 50 gram tepung panir kasar orange
Bahan pelengkap:
- 50 gram saus sambal
- 50 gram mayones
- 60 gram keju cheddar parut
Cara membuat:
- Panaskan margarin. Masukkan tepung terigu. Aduk sampai bergumpal.
- Masukkan susu cair sedikit-sedikit. Masak sambil diaduk sampai licin dan bergumpal.
- Tambahkan makaroni, jagung manis, sosis, garam, merica bubuk, pala bubuk, keju cheddar parut, dan seledri. Aduk rata.
- Ambil dua sendok makan adonan. Bentuk bulat.
- Gulingkan di tepung panir kasar. Celup ke putih telur. Gulingkan di tepung panir kasar lagi.
- Goreng di dalam minyak yang dipanaskan di atas api sedang sampai matang.
- Sajikan bersama pelengkapnya. [mor]
Sabtu, November 27, 2010
Apakah Anda Kecanduan Seks?
SEBUAH bagian di wilayah otak, disebut korteks prefrontal medial (mPFC), bertanggung jawab terhadap "kecanduan" seks dalam diri seseorang. Demikian menurut sebuah penelitian terbaru.
Kecanduan seks menjadi bagian perilaku menyimpang yang punya banyak aspek, baik jenis maupun pemicunya. Bagi banyak orang, definisi kecanduan seks adalah cara pelakunya mengisi kekosongan emosional yang dipenuhi oleh aktivitas one-night stand, masturbasi, dan berselancar di dunia maya untuk menikmati seks. Intinya, semua aktivitas yang merangsang pusat domain otak, memberikan euphoria, dan kepuasaan seksual.
Orang dengan gangguan kecanduan seks atau kompulsif sering menampilkan ketidakmampuan untuk menghambat perilakunya begitu mereka menjadi maladaptif, meski konsekuensi yang merugikan akan berimbas pada perilaku mereka.
MPFC adalah suatu wilayah otak yang terlibat dalam pengambilan keputusan dan fleksibilitas perilaku, dan telah diidentifikasi sebagai mediator potensial perilaku penyimpangan tersebut. Demikian yang dinukil dari Times of India, Jumat (26/11/2010).
Dalam sebuah studi baru, Dr Lique Coolen dan rekan menguji apakah mPFC terlibat dalam menghambat perilaku seksual bila dikaitkan dengan hasil yang menyenangkan.
Menggunakan paradigma eksperimental hati-hati yang dirancang untuk tikus, para peneliti menemukan bahwa lesi hasil mPFC berada dalam perilaku seksual kompulsif. Di sisi lain, lesi tidak mengubah kinerja seksual atau pembelajaran yang terkait dengan hadiah atau stimuli aversive (stimulus tidak menyenangkan yang mendorong perubahan perilaku melalui hukuman).
Hal ini menunjukkan, bahwa fungsi mPFC utuh tidak diperlukan untuk ekspresi normal perilaku seksual. Sebaliknya, hasil penelitian tersebut mendukung hipotesis bahwa mPFC mengatur pelaksanaan perilaku inhibisi terhadap perilaku seksual.
Hewan-hewan dengan lesi mPFC kemungkinan besar mampu membentuk asosiasi dengan hasil permusuhan terhadap perilaku mereka, tetapi tidak memiliki kemampuan untuk menekan pencarian seks dalam menghadapi konsekuensi aversive.
Secara kolektif, data ini menunjukkan peran umum untuk mPFC dalam mengatur kompulsif sebagai sebuah penghargaan, dan mungkin akan menyebabkan pemahaman yang lebih baik dari gangguan kontrol impulsif terhadap kontrol patologi umum yang mendasarinya.
Perilaku seksual kompulsif memiliki prevalensi tinggi co-morbiditas dengan gangguan jiwa, termasuk penyalahgunaan zat dan gangguan mood.
Penelitian saat ini menunjukkan, bahwa disfungsi mPFC dapat berkontribusi terhadap seks dengan mengambil risiko atau kompulsif pencarian perilaku seksual.
Meski penelitian ini meyakinkan, namun temuan ini belum bisa dipastikan berlaku untuk manusia.
(nsa)
Kecanduan seks menjadi bagian perilaku menyimpang yang punya banyak aspek, baik jenis maupun pemicunya. Bagi banyak orang, definisi kecanduan seks adalah cara pelakunya mengisi kekosongan emosional yang dipenuhi oleh aktivitas one-night stand, masturbasi, dan berselancar di dunia maya untuk menikmati seks. Intinya, semua aktivitas yang merangsang pusat domain otak, memberikan euphoria, dan kepuasaan seksual.
Orang dengan gangguan kecanduan seks atau kompulsif sering menampilkan ketidakmampuan untuk menghambat perilakunya begitu mereka menjadi maladaptif, meski konsekuensi yang merugikan akan berimbas pada perilaku mereka.
MPFC adalah suatu wilayah otak yang terlibat dalam pengambilan keputusan dan fleksibilitas perilaku, dan telah diidentifikasi sebagai mediator potensial perilaku penyimpangan tersebut. Demikian yang dinukil dari Times of India, Jumat (26/11/2010).
Dalam sebuah studi baru, Dr Lique Coolen dan rekan menguji apakah mPFC terlibat dalam menghambat perilaku seksual bila dikaitkan dengan hasil yang menyenangkan.
Menggunakan paradigma eksperimental hati-hati yang dirancang untuk tikus, para peneliti menemukan bahwa lesi hasil mPFC berada dalam perilaku seksual kompulsif. Di sisi lain, lesi tidak mengubah kinerja seksual atau pembelajaran yang terkait dengan hadiah atau stimuli aversive (stimulus tidak menyenangkan yang mendorong perubahan perilaku melalui hukuman).
Hal ini menunjukkan, bahwa fungsi mPFC utuh tidak diperlukan untuk ekspresi normal perilaku seksual. Sebaliknya, hasil penelitian tersebut mendukung hipotesis bahwa mPFC mengatur pelaksanaan perilaku inhibisi terhadap perilaku seksual.
Hewan-hewan dengan lesi mPFC kemungkinan besar mampu membentuk asosiasi dengan hasil permusuhan terhadap perilaku mereka, tetapi tidak memiliki kemampuan untuk menekan pencarian seks dalam menghadapi konsekuensi aversive.
Secara kolektif, data ini menunjukkan peran umum untuk mPFC dalam mengatur kompulsif sebagai sebuah penghargaan, dan mungkin akan menyebabkan pemahaman yang lebih baik dari gangguan kontrol impulsif terhadap kontrol patologi umum yang mendasarinya.
Perilaku seksual kompulsif memiliki prevalensi tinggi co-morbiditas dengan gangguan jiwa, termasuk penyalahgunaan zat dan gangguan mood.
Penelitian saat ini menunjukkan, bahwa disfungsi mPFC dapat berkontribusi terhadap seks dengan mengambil risiko atau kompulsif pencarian perilaku seksual.
Meski penelitian ini meyakinkan, namun temuan ini belum bisa dipastikan berlaku untuk manusia.
(nsa)
Black Gold Menambah Kaya Rasa Masakan
Kini hadir kecap Black Gold yang mampu menambah kaya rasa dan lebih meresap dalam masakan.
Kecap manis Black Gold adalah sebuah inovasi baru untuk industri kuliner untuk membuat masakan semakin istimewa, Black Gold dibuat dengan resep khusus yang mampu mewakili semua bumbu hingga meresap lebih baik ke dalam setiap lapisan masakan sehingga tidak hanya enak namun mampu menambah kaya rasa dan menggugah selera.
Hal tersebut telah dibuktikan melalui uji kuantitatif oleh lembaga riset independen TNS Jakarta, Bandung dan Surabaya dengan sumber penelitian para pengguna kecap merek ternama pada April 2010 kemarin.
Kehadiran Black Gold mampu menginspirasi tiga koki ternama, yaitu William Wongso, Edwin Lau dan Gabriel Noe untuk menciptakan resep-resep khas mereka,
"Sebenarnya masalah selera, orang indonesia punya selera khusus, makan apapun ada yang selalu menggondol kecap manis, Seperti kecap Black Gold yang bisa memberikan sentuhan yang luar biasa, kualitas dari kecap manis harus lebih baik" ujar Chef William Wongso di Rumah Maroko, Menteng, Jakarta Pusat (24/11). [alx/mor]
Kecap manis Black Gold adalah sebuah inovasi baru untuk industri kuliner untuk membuat masakan semakin istimewa, Black Gold dibuat dengan resep khusus yang mampu mewakili semua bumbu hingga meresap lebih baik ke dalam setiap lapisan masakan sehingga tidak hanya enak namun mampu menambah kaya rasa dan menggugah selera.
Hal tersebut telah dibuktikan melalui uji kuantitatif oleh lembaga riset independen TNS Jakarta, Bandung dan Surabaya dengan sumber penelitian para pengguna kecap merek ternama pada April 2010 kemarin.
Kehadiran Black Gold mampu menginspirasi tiga koki ternama, yaitu William Wongso, Edwin Lau dan Gabriel Noe untuk menciptakan resep-resep khas mereka,
"Sebenarnya masalah selera, orang indonesia punya selera khusus, makan apapun ada yang selalu menggondol kecap manis, Seperti kecap Black Gold yang bisa memberikan sentuhan yang luar biasa, kualitas dari kecap manis harus lebih baik" ujar Chef William Wongso di Rumah Maroko, Menteng, Jakarta Pusat (24/11). [alx/mor]
Masturbasi, Aksi Pelampiasan Seks Tak Tertahankan
KEHIDUPAN pasangan suami istri punya cerita berbeda pada setiap episodenya, termasuk urusan ranjang. Kalau Anda berdua terpisah jarak, pastikan ada strategi untuk membuat ranjang tetap hot.
Jajak pendapat untuk pembaca kanal Lifestyle di okezone sempat bertanya, “Anda dan pasangan terpisah jarak karena ia harus ke luar kota. Saat gairah seks memuncak, apa yang Anda lakukan untuk melampiaskannya?“. Jajak pendapat berhasil menghimpun 1127 responden.
Jawaban terbanyak adalah masturbasi yang dipilih 608 responden (54 persen). Para pelakunya mengakui bahwa masturbasi merupakan aktivitas kepuasan seks diri yang menyenangkan dan aman. Lebih jauh, seperti disetujui banyak seksolog, masturbasi menjauhkan pelakunya dari perselingkuhan.
"Masturbasi adalah perilaku seksual manusia normal. Survei menunjukkan bahwa dua pertiga pria masturbasi secara teratur, dan sekira 60 persen wanita masturbasi secara teratur. Banyak orang memanfaatkan masturbasi sebagai sarana penyaluran seks yang tepat," jelas kata Richard Carroll, direktur Sex and Marital Therapy Program di Fakultas Kedokteran Northwestern Foundation, Washington Post.
Sementara lebih dari 50 persen memilih masturbasi saat keinginan ngeseks tak tertahankan, 263 responden (23,3 persen) menahan keinginan tersebut.
Cara lain yang dilakukan 127 responden (11,3 persen) adalah menonton film porno. Mereka yang melakukannya mengakui bahwa menonton film porno bukan lantaran tidak lagi mencintai pasangannya, tapi karena mereka tidak bisa memiliki wanita yang berpose di dalamnya.
"Pria tahu tidak bisa memilikinya, tapi mereka masih bisa melihat dan berfantasi tentang wanita di dalam film tersebut," kata seksolog Dr Elna McIntosh.
Sebanyak 98 responden (8,7 persen) justru lebih senang berfantasi seks. Memang, fantasi seks menyediakan ruang bagi Anda untuk berkhayal liar, penuh nafsu, dan segala hal yang selalu Anda inginkan. Kalau dalam dunia nyata sulit mewujudkannya, tapi dalam dunia fantasi, Anda bisa mendapatkan kesenangan berbeda.
Dan terakhir, 31 responden (2,7 persen) sudah lagi tidak ragu memanfaatkan sex toy untuk menambahkan sedikit bumbu dalam kehidupan seks mereka.
(ftr)
Jajak pendapat untuk pembaca kanal Lifestyle di okezone sempat bertanya, “Anda dan pasangan terpisah jarak karena ia harus ke luar kota. Saat gairah seks memuncak, apa yang Anda lakukan untuk melampiaskannya?“. Jajak pendapat berhasil menghimpun 1127 responden.
Jawaban terbanyak adalah masturbasi yang dipilih 608 responden (54 persen). Para pelakunya mengakui bahwa masturbasi merupakan aktivitas kepuasan seks diri yang menyenangkan dan aman. Lebih jauh, seperti disetujui banyak seksolog, masturbasi menjauhkan pelakunya dari perselingkuhan.
"Masturbasi adalah perilaku seksual manusia normal. Survei menunjukkan bahwa dua pertiga pria masturbasi secara teratur, dan sekira 60 persen wanita masturbasi secara teratur. Banyak orang memanfaatkan masturbasi sebagai sarana penyaluran seks yang tepat," jelas kata Richard Carroll, direktur Sex and Marital Therapy Program di Fakultas Kedokteran Northwestern Foundation, Washington Post.
Sementara lebih dari 50 persen memilih masturbasi saat keinginan ngeseks tak tertahankan, 263 responden (23,3 persen) menahan keinginan tersebut.
Cara lain yang dilakukan 127 responden (11,3 persen) adalah menonton film porno. Mereka yang melakukannya mengakui bahwa menonton film porno bukan lantaran tidak lagi mencintai pasangannya, tapi karena mereka tidak bisa memiliki wanita yang berpose di dalamnya.
"Pria tahu tidak bisa memilikinya, tapi mereka masih bisa melihat dan berfantasi tentang wanita di dalam film tersebut," kata seksolog Dr Elna McIntosh.
Sebanyak 98 responden (8,7 persen) justru lebih senang berfantasi seks. Memang, fantasi seks menyediakan ruang bagi Anda untuk berkhayal liar, penuh nafsu, dan segala hal yang selalu Anda inginkan. Kalau dalam dunia nyata sulit mewujudkannya, tapi dalam dunia fantasi, Anda bisa mendapatkan kesenangan berbeda.
Dan terakhir, 31 responden (2,7 persen) sudah lagi tidak ragu memanfaatkan sex toy untuk menambahkan sedikit bumbu dalam kehidupan seks mereka.
(ftr)
Jumat, November 26, 2010
10 Posisi Bikin Sehat Dan Puas!
Bercinta dengan gaya apapun, katanya membakar kalori lebih banyak dari olahraga sebenarnya. Namun, Anda wajib tahu posisi apa saja yang tak hanya bisa menghempaskan lemak di tubuh, namun juga memuaskan Anda. Bahkan, dari segi holistik, bisa menenangkan pikiran. Yuk, mainkan imajinasi Anda!
Anda tak ingin kan, sekadar meneriakkan kata-kata seperti, “Oh yes, oh no,” saja tanpa disertai kepuasan? Karena terkadang Anda salah mengartikan kata “orgasme”. Ada perbedaan besar antara ejakulasi dengan orgasme. Saat Anda mencapai klimaks, Anda bisa saja mengalami ejakulasi tanpa orgasme. Itulah yang sering dialami banyak wanita. Orgasme merupakan kepuasan saat Anda mencapai klimaks, disertai dengan menegangnya otot-otot vagina. Rasanya? Jangan ditanya, luar biasa nikmat! Nah, di sini Cosmo coba berikan beberapa pilihan gaya bercinta yang tak hanya membuat Anda bisa berkali-kali mencapai orgasme, namun juga membakar kalori, dan membuat bokong Anda makin seksi.
POSISI 1: LEGGING IT
Tak ada pemandangan yang lebih indah daripada tubuh wanita telanjang di depan mata pria. Dengan posisi misionaris, letakkan kedua kaki Anda di bahunya. Silangkan kedua kaki agar vagina Anda terbuka, namun ototnya menyempit, Mr. Happy-nya dengan leluasa “menjelajahi” seluruh bagian di dalam Miss Cheerful. Karena gaya ini teradaptasi dari seks tantra, Anda harus menjaga emosi. Jangan terpikir dan terburu-buru untuk segera mencapai klimaks. Nikmati setiap “sentuhan” Mr. Happy, serta pandang lekat ekspresi pasangan Anda. Si dia pun mendapat pemandangan super eksotis dengan menyaksikan langsung penisnya keluar masuk vagina Anda.
POSISI 2: THE TANTRIC MELT
Ini merupakan variasi dari woman on top. Anda berada di atas pangkuannya. Kedua kaki sama-sama diluruskan. Rapatkan tubuh Anda ke tubuhnya. Saat sesi bercinta dimulai, atur napas masing-masing hingga ritmenya berbarengan. Hal ini dipercaya mampu saling menenangkan emosi masing-masing. Nah, ini merupakan bonus untuk Anda! Karena Anda yang berada di atas, Anda lah yang bebas mengatur pola “naik-turun” sesuai yang Anda inginkan. Anda juga yang berkuasa merubah ritme gerakan serta napas. Yang perlu diingat adalah, meski terlihat penuh emosi dan nafsu, Anda harus menjaga konstannya napas Anda dan si dia dengan tetap merapatkan dada masing-masing. Oh ya, gerakan ini bisa melatih otot pada bokong Anda!
POSISI 3 : SIDE STRADDLE
Menurut teknik seks tantra, keseimbangan dalam bercinta adalah nomor satu. Posisi ini melatih keseimbangan. Menurut seks tantra, dalam berhubungan seks harus ada kedisiplinan. Maksudnya? Masing-masing harus mengontrol posisi pasangannya. Dalam keadaan tidur menyamping, buka satu kaki Anda hingga bertumpu pada lutut samping. Si dia dalam posisi lurus bisa langsung “menyerang” Anda. Soal rasa, sudah pasti oke. Karena posisi ini membuat jalan Mr. Happy menuju Miss Cheerful lebih sempit. Nah, di sinilah letak kedisiplinannya. Anda harus menahan posisi supaya tidak bergeser saat ia “mengguncang-guncang” Anda, dengan meletakkan satu tangan di bawah kepala. Sedangkan pasangan Anda merangkul bahu Anda untuk membantu keseimbangan posisi.
POSISI 4: PASSION PICK UP
Kali ini, dengan posisi mirip Legging It, minta si dia berlutut, bukan duduk di hadapan Anda. Biarkan ia mengangkat kaki Anda hingga sebatas dadanya. Itu membuat bokong Anda terangkat ke atas. Bonus buat Anda: si dia bisa sambil menstimulasi jari-jari kaki Anda dengan lidahnya. Atau membiarkan tangan yang satu lagi “bermain” dengan klitoris Anda. Izinkan ia melakukan apapun untuk mengeksplorasi setiap bagian tubuh Anda yang terjamah olehnya. Namun jika Anda bukan orang yang tertarik pada tantric sex, biarkan ia menikmati ekspresi Anda yang sedang dilanda kenikmatan.
POSISI 5: BALANCE BABE
Si dia duduk di atas kursi sambil mendudukkan Anda di pangkuannya. Letakkan kedua kaki Anda dengan relaks di bahunya. Jaga keseimbangan Anda dengan berpegangan pada kedua paha si dia. Bonus untuknya: meski tangannya tak bisa menjamah bagian sensitif Anda yang lain, karena harus fokus menahan beban tubuh Anda, posisi ini membuat tekanan pada penisnya meningkat. Nah, jadikan ini keuntungan untuk Anda! Karena posisi ini bisa mempercepat si dia mencapai klimaksnya, minta ia menjilat klitoris Anda lebih dulu. Sama-sama puas, bukan?
POSISI 6: TOPSY TURVY
Siapa bilang posisi misionaris membosankan? Kreasikan imajinasi Anda dengan meminta pasangan Anda untuk membalikkan posisi badannya jadi membelakangi Anda. Memang, keintiman sedikit berkurang karena tidak ada eye contact. Namun, tak usah sungkan melakukannya hanya karena ia memunggungi Anda. Justru Anda mendapatkan pemandangan indah yaitu bokongnya yang seksi bergerak-gerak di hadapan Anda. Selain itu, Anda pun jadi bisa membantu pergerakan “alat tempur”-nya saat penetrasi dengan meletakkan tangan Anda di bokongnya. Alhasil, gerakan ini membuatnya berusaha lebih keras, dan memungkinkan si dia melakukan pengencangan otot-otot lengan dan dadanya.
POSISI 7: THE CAVE
Anda berbaring, lalu angkat bokong hingga kaki Anda sejajar dengan kepala. Dengan posisi tersebut, Anda bisa memamerkan “red cave” Anda pada si dia. Biarkan ia menstimulasinya terlebih dahulu. Bila Anda sudah “selesai “, minta ia memasukkan Mr. Happy-nya dengan posisi doggy style. Sejajarkan perutnya dengan paha Anda bagian bawah hingga kaki Anda disilangkan ke kepalanya. Perut Anda kencang lengan pun kuat!
POSISI 8: TOTALLY BONKERS
Anda memiliki bokong yang seksi? Ini saatnya memamerkan pada si dia! Posisi ini mungkin berpotensi untuk mengalami kegagalan berkali-kali. Namun jika si dia pria yang sabar, dan tak cepat menyerah, ia akan terus berusaha “menangkap” Anda! Pastikan Anda berdiri stabil di atas kursi atau tempat tidur yang steady. Bersandarlah di dadanya dan biarkan ia mengangkat bokong Anda. Jika ia kesulitan memasukkan Mr. Happy, buka lebih lebar paha Anda. Setelah berhasil masuk, sandarkan kepala Anda di bahunya agar lebih relaks. Setelah itu, biarkan ia yang bekerja keras! Gerakan dengan posisi ini melatih otot-otot paha Anda, dan juga lengan si dia.
POSISI 9: THE BULL
Tantra seks tidak tabu menganalogikan seks dengan gaya binatang. Malah, menurut ahli tantric sex, meniru pola binatang bisa meningkatkan gairah berlipat ganda. Meski mirip dengan doggy style, di posisi ini badan Anda tidak condong ke bawah, melainkan di dorong ke atas. Bagaimana bisa Mr. Happy bertemu Miss Cheerful? Meski tubuh Anda condong ke atas, namun pinggul dan perut Anda harus tetap didorong ke bawah.
POSISI 10: CARNAL CLASSIC
Inti dari bercinta adalah, Anda menemukan ketenangan pikiran dan jiwa, serta kesegaran tubuh. Dan semua orang tahu bahwa berpelukan bisa mewujudkan itu. Dua tubuh jadi satu bisa memberikan energi positif. Bila Anda bosan dengan posisi misionaris, lakukan sambil berdiri! Meskipun kaki dan tangan Anda mencengkeram kuat tubuhnya, ada baiknya Anda bersandar pada dinding atau sesuatu yang berdiri tegak, agar penetrasi bisa leluasa dilakukan, tanpa takut kehilangan keseimbangan. Namun jika pria di pelukan Anda adalah pria yang sangat kuat, cobalah lakukan tanpa bersandar. Sensasinya hebat! Posisi ini cocok untuk quickie.
ANDA HARUS TAHU
·Saat Anda orgasme, jantung berhenti berdetak sepersekian detik. Itulah mengapa di Amerika Selatan, orgasme disebut “kematian kecil”
·Satu kali ejakulasi membuang lebih dari 1000 kalori
·Multiorgasme adalah berulangnya proses pencapaian orgasme, hingga di akhir sesi bercinta, si dia mencapai doouble triple orgasme
·Oke, beri tahu dia: mencapai multiorgasme menjauhkan dia dari kanker prostat(Cosmo/miw)
Anda tak ingin kan, sekadar meneriakkan kata-kata seperti, “Oh yes, oh no,” saja tanpa disertai kepuasan? Karena terkadang Anda salah mengartikan kata “orgasme”. Ada perbedaan besar antara ejakulasi dengan orgasme. Saat Anda mencapai klimaks, Anda bisa saja mengalami ejakulasi tanpa orgasme. Itulah yang sering dialami banyak wanita. Orgasme merupakan kepuasan saat Anda mencapai klimaks, disertai dengan menegangnya otot-otot vagina. Rasanya? Jangan ditanya, luar biasa nikmat! Nah, di sini Cosmo coba berikan beberapa pilihan gaya bercinta yang tak hanya membuat Anda bisa berkali-kali mencapai orgasme, namun juga membakar kalori, dan membuat bokong Anda makin seksi.
POSISI 1: LEGGING IT
Tak ada pemandangan yang lebih indah daripada tubuh wanita telanjang di depan mata pria. Dengan posisi misionaris, letakkan kedua kaki Anda di bahunya. Silangkan kedua kaki agar vagina Anda terbuka, namun ototnya menyempit, Mr. Happy-nya dengan leluasa “menjelajahi” seluruh bagian di dalam Miss Cheerful. Karena gaya ini teradaptasi dari seks tantra, Anda harus menjaga emosi. Jangan terpikir dan terburu-buru untuk segera mencapai klimaks. Nikmati setiap “sentuhan” Mr. Happy, serta pandang lekat ekspresi pasangan Anda. Si dia pun mendapat pemandangan super eksotis dengan menyaksikan langsung penisnya keluar masuk vagina Anda.
POSISI 2: THE TANTRIC MELT
Ini merupakan variasi dari woman on top. Anda berada di atas pangkuannya. Kedua kaki sama-sama diluruskan. Rapatkan tubuh Anda ke tubuhnya. Saat sesi bercinta dimulai, atur napas masing-masing hingga ritmenya berbarengan. Hal ini dipercaya mampu saling menenangkan emosi masing-masing. Nah, ini merupakan bonus untuk Anda! Karena Anda yang berada di atas, Anda lah yang bebas mengatur pola “naik-turun” sesuai yang Anda inginkan. Anda juga yang berkuasa merubah ritme gerakan serta napas. Yang perlu diingat adalah, meski terlihat penuh emosi dan nafsu, Anda harus menjaga konstannya napas Anda dan si dia dengan tetap merapatkan dada masing-masing. Oh ya, gerakan ini bisa melatih otot pada bokong Anda!
POSISI 3 : SIDE STRADDLE
Menurut teknik seks tantra, keseimbangan dalam bercinta adalah nomor satu. Posisi ini melatih keseimbangan. Menurut seks tantra, dalam berhubungan seks harus ada kedisiplinan. Maksudnya? Masing-masing harus mengontrol posisi pasangannya. Dalam keadaan tidur menyamping, buka satu kaki Anda hingga bertumpu pada lutut samping. Si dia dalam posisi lurus bisa langsung “menyerang” Anda. Soal rasa, sudah pasti oke. Karena posisi ini membuat jalan Mr. Happy menuju Miss Cheerful lebih sempit. Nah, di sinilah letak kedisiplinannya. Anda harus menahan posisi supaya tidak bergeser saat ia “mengguncang-guncang” Anda, dengan meletakkan satu tangan di bawah kepala. Sedangkan pasangan Anda merangkul bahu Anda untuk membantu keseimbangan posisi.
POSISI 4: PASSION PICK UP
Kali ini, dengan posisi mirip Legging It, minta si dia berlutut, bukan duduk di hadapan Anda. Biarkan ia mengangkat kaki Anda hingga sebatas dadanya. Itu membuat bokong Anda terangkat ke atas. Bonus buat Anda: si dia bisa sambil menstimulasi jari-jari kaki Anda dengan lidahnya. Atau membiarkan tangan yang satu lagi “bermain” dengan klitoris Anda. Izinkan ia melakukan apapun untuk mengeksplorasi setiap bagian tubuh Anda yang terjamah olehnya. Namun jika Anda bukan orang yang tertarik pada tantric sex, biarkan ia menikmati ekspresi Anda yang sedang dilanda kenikmatan.
POSISI 5: BALANCE BABE
Si dia duduk di atas kursi sambil mendudukkan Anda di pangkuannya. Letakkan kedua kaki Anda dengan relaks di bahunya. Jaga keseimbangan Anda dengan berpegangan pada kedua paha si dia. Bonus untuknya: meski tangannya tak bisa menjamah bagian sensitif Anda yang lain, karena harus fokus menahan beban tubuh Anda, posisi ini membuat tekanan pada penisnya meningkat. Nah, jadikan ini keuntungan untuk Anda! Karena posisi ini bisa mempercepat si dia mencapai klimaksnya, minta ia menjilat klitoris Anda lebih dulu. Sama-sama puas, bukan?
POSISI 6: TOPSY TURVY
Siapa bilang posisi misionaris membosankan? Kreasikan imajinasi Anda dengan meminta pasangan Anda untuk membalikkan posisi badannya jadi membelakangi Anda. Memang, keintiman sedikit berkurang karena tidak ada eye contact. Namun, tak usah sungkan melakukannya hanya karena ia memunggungi Anda. Justru Anda mendapatkan pemandangan indah yaitu bokongnya yang seksi bergerak-gerak di hadapan Anda. Selain itu, Anda pun jadi bisa membantu pergerakan “alat tempur”-nya saat penetrasi dengan meletakkan tangan Anda di bokongnya. Alhasil, gerakan ini membuatnya berusaha lebih keras, dan memungkinkan si dia melakukan pengencangan otot-otot lengan dan dadanya.
POSISI 7: THE CAVE
Anda berbaring, lalu angkat bokong hingga kaki Anda sejajar dengan kepala. Dengan posisi tersebut, Anda bisa memamerkan “red cave” Anda pada si dia. Biarkan ia menstimulasinya terlebih dahulu. Bila Anda sudah “selesai “, minta ia memasukkan Mr. Happy-nya dengan posisi doggy style. Sejajarkan perutnya dengan paha Anda bagian bawah hingga kaki Anda disilangkan ke kepalanya. Perut Anda kencang lengan pun kuat!
POSISI 8: TOTALLY BONKERS
Anda memiliki bokong yang seksi? Ini saatnya memamerkan pada si dia! Posisi ini mungkin berpotensi untuk mengalami kegagalan berkali-kali. Namun jika si dia pria yang sabar, dan tak cepat menyerah, ia akan terus berusaha “menangkap” Anda! Pastikan Anda berdiri stabil di atas kursi atau tempat tidur yang steady. Bersandarlah di dadanya dan biarkan ia mengangkat bokong Anda. Jika ia kesulitan memasukkan Mr. Happy, buka lebih lebar paha Anda. Setelah berhasil masuk, sandarkan kepala Anda di bahunya agar lebih relaks. Setelah itu, biarkan ia yang bekerja keras! Gerakan dengan posisi ini melatih otot-otot paha Anda, dan juga lengan si dia.
POSISI 9: THE BULL
Tantra seks tidak tabu menganalogikan seks dengan gaya binatang. Malah, menurut ahli tantric sex, meniru pola binatang bisa meningkatkan gairah berlipat ganda. Meski mirip dengan doggy style, di posisi ini badan Anda tidak condong ke bawah, melainkan di dorong ke atas. Bagaimana bisa Mr. Happy bertemu Miss Cheerful? Meski tubuh Anda condong ke atas, namun pinggul dan perut Anda harus tetap didorong ke bawah.
POSISI 10: CARNAL CLASSIC
Inti dari bercinta adalah, Anda menemukan ketenangan pikiran dan jiwa, serta kesegaran tubuh. Dan semua orang tahu bahwa berpelukan bisa mewujudkan itu. Dua tubuh jadi satu bisa memberikan energi positif. Bila Anda bosan dengan posisi misionaris, lakukan sambil berdiri! Meskipun kaki dan tangan Anda mencengkeram kuat tubuhnya, ada baiknya Anda bersandar pada dinding atau sesuatu yang berdiri tegak, agar penetrasi bisa leluasa dilakukan, tanpa takut kehilangan keseimbangan. Namun jika pria di pelukan Anda adalah pria yang sangat kuat, cobalah lakukan tanpa bersandar. Sensasinya hebat! Posisi ini cocok untuk quickie.
ANDA HARUS TAHU
·Saat Anda orgasme, jantung berhenti berdetak sepersekian detik. Itulah mengapa di Amerika Selatan, orgasme disebut “kematian kecil”
·Satu kali ejakulasi membuang lebih dari 1000 kalori
·Multiorgasme adalah berulangnya proses pencapaian orgasme, hingga di akhir sesi bercinta, si dia mencapai doouble triple orgasme
·Oke, beri tahu dia: mencapai multiorgasme menjauhkan dia dari kanker prostat(Cosmo/miw)
9 Tips Sepatu Awet Sepanjang Masa
Pernahkah hal serupa terjadi pada Anda? Sepatu mahal dan terkenal berkualitas tinggi tiba-tiba saja rusak, padahal baru dikenakan beberapa kali saja. Jika demikian, berarti ada yang salah dengan cara Anda memperlakukan dan menyimpan alas kaki tersebut. Untuk mencegah kondisi tersebut, kami bagikan 9 tips agar sepatu bisa tahan lama.
1. Semprot sepatu baru dengan pelindung tahan air. Ini akan membuat permukaan sepatu tetap terlindungi, khususnya saat musim hujan tiba.
2. Tambahkan lapisan pada bagian dasar sepatu. Jika Anda tak bisa mengerjakannya sendiri, minta bantuan tukang sol sepatu, dan sepatu Anda pun akan tahan hingga bertahun-tahun lamanya.
3. Sama seperti kaki Anda perlu bernafas, demikian pula dengan sepatu. Mengenakan sepatu yang sama selama berjam-jam setiap hari tentu 'melelahkan' juga buat si sepatu. Lepas sepatu pada setiap saat yang memungkinkan untuk memberi kesempatan kaki dan sepatu 'bernafas'. Bila tidak, sediakan sepatu alternatif lainnya.
4. Mengangin-anginkan sepatu (apalagi bila habis terkena air atau keringat) juga perlu sebelum disimpan dalam lemari.
5. Bersihkan bagian dalamnya. Hal ini khususnya jika ada masalah bau kaki. Seka dengan alkohol atau tetesan tea tree oil selaku agen anti jamur. Hati-hati untuk tidak memercikkan produk-produk tersebut agar tidak meninggalkan bekas noda.
6. Kenakan kaus kaki untuk melindungi sepatu dari keringat yang bisa mengikis sol bagian dalam sepatu.
7. Masukkan karton penyangga sepatu untuk mempertahankan bentuk sepatu.
8. "Masukkan potongan kayu pohon cedar untuk menyerap kelembaban berlebih," ujar Joe Rocco dari Jim's Shoe Repair, New York City.
9. Semir bahan kulit secara teratur sebab kandungan garam dalam keringat bisa membuat bahan kulit kering dari waktu ke waktu sehingga kulit sepatu jadi rapuh. (wo/meg)
1. Semprot sepatu baru dengan pelindung tahan air. Ini akan membuat permukaan sepatu tetap terlindungi, khususnya saat musim hujan tiba.
2. Tambahkan lapisan pada bagian dasar sepatu. Jika Anda tak bisa mengerjakannya sendiri, minta bantuan tukang sol sepatu, dan sepatu Anda pun akan tahan hingga bertahun-tahun lamanya.
3. Sama seperti kaki Anda perlu bernafas, demikian pula dengan sepatu. Mengenakan sepatu yang sama selama berjam-jam setiap hari tentu 'melelahkan' juga buat si sepatu. Lepas sepatu pada setiap saat yang memungkinkan untuk memberi kesempatan kaki dan sepatu 'bernafas'. Bila tidak, sediakan sepatu alternatif lainnya.
4. Mengangin-anginkan sepatu (apalagi bila habis terkena air atau keringat) juga perlu sebelum disimpan dalam lemari.
5. Bersihkan bagian dalamnya. Hal ini khususnya jika ada masalah bau kaki. Seka dengan alkohol atau tetesan tea tree oil selaku agen anti jamur. Hati-hati untuk tidak memercikkan produk-produk tersebut agar tidak meninggalkan bekas noda.
6. Kenakan kaus kaki untuk melindungi sepatu dari keringat yang bisa mengikis sol bagian dalam sepatu.
7. Masukkan karton penyangga sepatu untuk mempertahankan bentuk sepatu.
8. "Masukkan potongan kayu pohon cedar untuk menyerap kelembaban berlebih," ujar Joe Rocco dari Jim's Shoe Repair, New York City.
9. Semir bahan kulit secara teratur sebab kandungan garam dalam keringat bisa membuat bahan kulit kering dari waktu ke waktu sehingga kulit sepatu jadi rapuh. (wo/meg)
6 Ucapan Terlarang yang Bikin Pria Marah
MULUTMU harimaumu. Istilah ini sangat tepat untuk mewakili emosi yang meluap secara berlebihan saat bertengkar dengan pria. Semua hal yang berjalan baik akan meledak saat Anda mengucapkan kalimat terlarang yang membuat si dia marah.
Anda takut memiliki perasaan yang mendalam saat menyinggung wilayah terlarang, dan membuat jadi hal-hal yang mungkin tidak akan pernah sama. Tapi tetap tidak dapat menunjukkan terhadap apa sebenarnya yang salah.
Satu komentar pedas akan menutup segala hal yang baik, bahkan ketika Anda berada di tengah-tengah pertengkaran yang serius.
Bercanda tentang ibunya, mengingatkan dia tentang mantan kekasih, menjadi beberapa hal yang mengerikan untuk Anda katakan kepadanya. Membicarakan hal-hal tersebut akan menciptakan luka mendalam dalam hubungan Anda.
Berikut enam daftar ucapan yang tidak boleh Anda katakan kepada si dia, seperti dikutip Times of India:
1. "Lihat betapa pintarnya kakak saya, kamu tidak pernah bisa seperti dia"
Membandingkan kekasih dengan kakak laki-laki Anda hanya akan membuat suasana jadi keruh. Selain itu, membandingkan sosok kekasih dengan ayah, saudara, merupakan hal terburuk yang dapat memicu kebencian dalam dirinya. Jadi, berhenti membuat mereka merasa rendah, bahkan jika aslinya mereka tidak seburuk yang dikira.
Feels Santosh Krishna, seorang insinyur perangkat lunak mengatakan, "Selama itu adalah argumen yang adil, saya akan setuju dengan semua itu. Tapi saat istri saya membawa ayah atau saudara laki-lakinya dalam frame, saya menarik diri. Karena hal ini sangat memalukan bagi seorang pria saat dibandingkan dengan yang lain hanya untuk membuatnya bahagia."
2. "Saya hanya tahu kamu tidak bisa melupakan dia"
Jika Anda pikir ucapan tersebut merupakan cara terbaik untuk mendapatkan kembali cintanya, Anda harus berpikir ulang.
Anda ingin mencari tahu mengenai beberapa kehidupan cinta di masa lalunya, namun Anda harus hati-hati, jangan pernah memaksa untuk melaluinya. Sebab dia tidak akan menganggap hal tersebut seperti intuisi baik. Selain itu, hanya akan memberikan jarak dengannya.
Dia mungkin berpikir Anda seorang wanita yang sangat tidak aman dalam hubungan asmara. Langkah terbaik untuk berhenti dalam kondisi itu ialah menyelamatkan dia dari ketidaknyamanan tersebut.
Pada banyak contoh, saat Anda mengingatkan rasa sayang si dia terhadap mantan kekasihnya. Sebaiknya, cukup hindari subyek tertentu, jika Anda sudah berada di luar batas tersebut.
Ashrita Reys, yang mengambil gelar master bahasa Inggris mengungkapkan, "Saya telah bertengkar dengan pacar, dan menuduhnya masih mencintai mantan kekasihnya, itu kondisi yang buruk sekali. Dia menatapku tajam dan menawarkan untuk menurunkan aku kembali ke rumah. Saat itu terasa aneh, tidak berpikir ia akan tersinggung dengan serius."
3. "Ya Tuhan, berapa banyak uang yang dihamburkan untuk teman-teman kamu?"
Ingat, mereka adalah temannya, dan dia akan berbelanja dengan royal saat dia menginginkannya. Kaum pria paling tidak suka diberi tahu bagaimana mengalokasikan uangnya, terutama pada teman-teman mereka. Dan jika Anda mengalami masalah dengan cara dia, katakan padanya dengan kalimat lain, tetapi jangan pernah menuduh.
"Pacar saya selalu membayar makan malam, minuman dan lainnya ketika dia keluar dengan teman-temannya. Anehnya, mereka bahkan tidak pernah menawarkan diri dan dia baik-baik saja dengan hal itu. Tapi akan terganggu ketika saya mengatakan padanya untuk tidak melakukannya," kata Sunaina Verma, seorang konsultan perjalanan.
Bagi kebanyakan pria, uang adalah satu hal dan teman-teman merupakan hal yang lain. Kaum adam akan membawa Anda sebagai pemecah persahabatan jika Anda mencoba untuk memadukan keduanya. Jadi, simpan pengetahuan Anda mengenai pengelolaan keuangan untuk kesempatan lain!
4. "Apa yang terjadi dengan ibu kamu, apakah dia selalu memiliki wajah poker?"
Dia mungkin telah berjanji akan mengasihi Anda sampai akhir dunia, tapi satu komentar sinis diarahkan pada ibunya dapat mengubah Anda menjadi penjahat di mata si dia.
Sebab itu adalah salah satu penghancur hubungan, dan tidak akan membiarkan Anda ikut campur dengan kondisi tersebut.
Ketidakpedulian dia dengan wajah dingin ibunya mungkin telah membuat Anda bingung. Tetapi mengungkapkan dengan jelas isi hati kepadanya hanya akan membuat dia menganggap Anda sombong dan tidak sopan terhadap orangtuanya.
Sritapa Roy yang baru saja bertunangan dengan kekasih lamanya memaparkan, "Saya melihat penampilan ibu mertua selalu membuat saya tidak nyaman, dia memiliki gigi yang panjang, terlihat ketika saya berbicara dengannya. Saat saya mencoba untuk memulai pembicaraan tentang hal tersebut dengan tunangan, tapi dia menolaknya lalu mengatakan bahwa saya egois dan sinis."
5. "Tidak hari ini, silakan, saya terlalu mengantuk"
Menggunakan kalimat seperti itu saat si dia ingin bercinta memang tidak akan membuatnya pergi, tetapi juga membuatnya bertanya-tanya apakah dia telah memilih gadis yang tepat.
Dia mungkin mulai mempertimbangkan bahwa hidup dengan Anda akan penuh dengan pekerjaan yang membosankan, hanya berbelanja bahan makanan, dan menyaksikan penutupan tayangan televisi sebelum mengakhiri hari.
Dengan menghindarkannya dari segala jenis sensasi di kamar tidur, Anda mungkin telah menyampaikan pesan tidak ingin bercinta. Tapi, meskipun tidak disengaja, secara tidak langsung Anda mengungkapkan “seks dengannya tidak lagi menyenangkan”.
Prashant Sirohi, seorang eksekutif pemasaran menuturkan, "Saya berpikir, mantan pacar saya tidak pernah dalam suasana hati untuk bercinta. Gagasan tentang seks sama saja dengan saya meletakkan liburnya. Jadi, secara bertahap saya mulai menjauhkan diri darinya, dan kemudian kami putus."
6. Memaki dengan kata 'F'
Makian ini mungkin dapat diterima dalam argumen umum, tapi untuk benar-benar mengatakannya kepada pasangan hanya akan membuat hubungan Anda berdua berakhir.
Hal ini benar-benar tidak bisa dimaafkan dan dia akan membenci Anda untuk umpatan tersebut. Bahkan jika Anda berdua mengatakannya dalam pertengkaran, yakinlah dia tidak akan pernah benar-benar melupakannya.
Saloni Shah, yang tengah mengambil gelar MBA berpikir, menganiaya pasangan Anda adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk hubungan.
"Di tengah perdebatan berapi-api dengan suami, saya memaki 'F', dan tiba-tiba segala sesuatu di sekitar saya langsung diam. Dia menjatuhkan diri. Diskusi kami terputus, dan tidak berbicara kepada saya selama lebih dari seminggu. Saya masih merasa bersalah tentang hal itu."
Jadi, bahkan ketika Anda tengah emosi yang membara, tetap harus ada kewarasan dengan tidak melepaskan kata-kata kasar di atas.
(nsa)
Anda takut memiliki perasaan yang mendalam saat menyinggung wilayah terlarang, dan membuat jadi hal-hal yang mungkin tidak akan pernah sama. Tapi tetap tidak dapat menunjukkan terhadap apa sebenarnya yang salah.
Satu komentar pedas akan menutup segala hal yang baik, bahkan ketika Anda berada di tengah-tengah pertengkaran yang serius.
Bercanda tentang ibunya, mengingatkan dia tentang mantan kekasih, menjadi beberapa hal yang mengerikan untuk Anda katakan kepadanya. Membicarakan hal-hal tersebut akan menciptakan luka mendalam dalam hubungan Anda.
Berikut enam daftar ucapan yang tidak boleh Anda katakan kepada si dia, seperti dikutip Times of India:
1. "Lihat betapa pintarnya kakak saya, kamu tidak pernah bisa seperti dia"
Membandingkan kekasih dengan kakak laki-laki Anda hanya akan membuat suasana jadi keruh. Selain itu, membandingkan sosok kekasih dengan ayah, saudara, merupakan hal terburuk yang dapat memicu kebencian dalam dirinya. Jadi, berhenti membuat mereka merasa rendah, bahkan jika aslinya mereka tidak seburuk yang dikira.
Feels Santosh Krishna, seorang insinyur perangkat lunak mengatakan, "Selama itu adalah argumen yang adil, saya akan setuju dengan semua itu. Tapi saat istri saya membawa ayah atau saudara laki-lakinya dalam frame, saya menarik diri. Karena hal ini sangat memalukan bagi seorang pria saat dibandingkan dengan yang lain hanya untuk membuatnya bahagia."
2. "Saya hanya tahu kamu tidak bisa melupakan dia"
Jika Anda pikir ucapan tersebut merupakan cara terbaik untuk mendapatkan kembali cintanya, Anda harus berpikir ulang.
Anda ingin mencari tahu mengenai beberapa kehidupan cinta di masa lalunya, namun Anda harus hati-hati, jangan pernah memaksa untuk melaluinya. Sebab dia tidak akan menganggap hal tersebut seperti intuisi baik. Selain itu, hanya akan memberikan jarak dengannya.
Dia mungkin berpikir Anda seorang wanita yang sangat tidak aman dalam hubungan asmara. Langkah terbaik untuk berhenti dalam kondisi itu ialah menyelamatkan dia dari ketidaknyamanan tersebut.
Pada banyak contoh, saat Anda mengingatkan rasa sayang si dia terhadap mantan kekasihnya. Sebaiknya, cukup hindari subyek tertentu, jika Anda sudah berada di luar batas tersebut.
Ashrita Reys, yang mengambil gelar master bahasa Inggris mengungkapkan, "Saya telah bertengkar dengan pacar, dan menuduhnya masih mencintai mantan kekasihnya, itu kondisi yang buruk sekali. Dia menatapku tajam dan menawarkan untuk menurunkan aku kembali ke rumah. Saat itu terasa aneh, tidak berpikir ia akan tersinggung dengan serius."
3. "Ya Tuhan, berapa banyak uang yang dihamburkan untuk teman-teman kamu?"
Ingat, mereka adalah temannya, dan dia akan berbelanja dengan royal saat dia menginginkannya. Kaum pria paling tidak suka diberi tahu bagaimana mengalokasikan uangnya, terutama pada teman-teman mereka. Dan jika Anda mengalami masalah dengan cara dia, katakan padanya dengan kalimat lain, tetapi jangan pernah menuduh.
"Pacar saya selalu membayar makan malam, minuman dan lainnya ketika dia keluar dengan teman-temannya. Anehnya, mereka bahkan tidak pernah menawarkan diri dan dia baik-baik saja dengan hal itu. Tapi akan terganggu ketika saya mengatakan padanya untuk tidak melakukannya," kata Sunaina Verma, seorang konsultan perjalanan.
Bagi kebanyakan pria, uang adalah satu hal dan teman-teman merupakan hal yang lain. Kaum adam akan membawa Anda sebagai pemecah persahabatan jika Anda mencoba untuk memadukan keduanya. Jadi, simpan pengetahuan Anda mengenai pengelolaan keuangan untuk kesempatan lain!
4. "Apa yang terjadi dengan ibu kamu, apakah dia selalu memiliki wajah poker?"
Dia mungkin telah berjanji akan mengasihi Anda sampai akhir dunia, tapi satu komentar sinis diarahkan pada ibunya dapat mengubah Anda menjadi penjahat di mata si dia.
Sebab itu adalah salah satu penghancur hubungan, dan tidak akan membiarkan Anda ikut campur dengan kondisi tersebut.
Ketidakpedulian dia dengan wajah dingin ibunya mungkin telah membuat Anda bingung. Tetapi mengungkapkan dengan jelas isi hati kepadanya hanya akan membuat dia menganggap Anda sombong dan tidak sopan terhadap orangtuanya.
Sritapa Roy yang baru saja bertunangan dengan kekasih lamanya memaparkan, "Saya melihat penampilan ibu mertua selalu membuat saya tidak nyaman, dia memiliki gigi yang panjang, terlihat ketika saya berbicara dengannya. Saat saya mencoba untuk memulai pembicaraan tentang hal tersebut dengan tunangan, tapi dia menolaknya lalu mengatakan bahwa saya egois dan sinis."
5. "Tidak hari ini, silakan, saya terlalu mengantuk"
Menggunakan kalimat seperti itu saat si dia ingin bercinta memang tidak akan membuatnya pergi, tetapi juga membuatnya bertanya-tanya apakah dia telah memilih gadis yang tepat.
Dia mungkin mulai mempertimbangkan bahwa hidup dengan Anda akan penuh dengan pekerjaan yang membosankan, hanya berbelanja bahan makanan, dan menyaksikan penutupan tayangan televisi sebelum mengakhiri hari.
Dengan menghindarkannya dari segala jenis sensasi di kamar tidur, Anda mungkin telah menyampaikan pesan tidak ingin bercinta. Tapi, meskipun tidak disengaja, secara tidak langsung Anda mengungkapkan “seks dengannya tidak lagi menyenangkan”.
Prashant Sirohi, seorang eksekutif pemasaran menuturkan, "Saya berpikir, mantan pacar saya tidak pernah dalam suasana hati untuk bercinta. Gagasan tentang seks sama saja dengan saya meletakkan liburnya. Jadi, secara bertahap saya mulai menjauhkan diri darinya, dan kemudian kami putus."
6. Memaki dengan kata 'F'
Makian ini mungkin dapat diterima dalam argumen umum, tapi untuk benar-benar mengatakannya kepada pasangan hanya akan membuat hubungan Anda berdua berakhir.
Hal ini benar-benar tidak bisa dimaafkan dan dia akan membenci Anda untuk umpatan tersebut. Bahkan jika Anda berdua mengatakannya dalam pertengkaran, yakinlah dia tidak akan pernah benar-benar melupakannya.
Saloni Shah, yang tengah mengambil gelar MBA berpikir, menganiaya pasangan Anda adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk hubungan.
"Di tengah perdebatan berapi-api dengan suami, saya memaki 'F', dan tiba-tiba segala sesuatu di sekitar saya langsung diam. Dia menjatuhkan diri. Diskusi kami terputus, dan tidak berbicara kepada saya selama lebih dari seminggu. Saya masih merasa bersalah tentang hal itu."
Jadi, bahkan ketika Anda tengah emosi yang membara, tetap harus ada kewarasan dengan tidak melepaskan kata-kata kasar di atas.
(nsa)
Program Masturbasi Cepat Atasi Hambatan Orgasme
BILA sex therapy masih belum bisa mengatasi masalah hambatan orgasme Anda, maka ada cara lain. Apa itu?
Pakar seksualitas Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS seperti dalam bukunya “Seks yang Membahagiakan” menyarankan dengan melakukan program masturbasi. Yuk, ikuti program masturbasi yang dilakukan melalui tahap sebagai berikut:
1. Wanita yang mengalami hambatan orgasme diberikan penjelasan mengenai anatomi kelamin dan bagian yang paling peka rangsangan, yaitu klitoris dan G-spot. Juga dijelaskan cara masturbasi dengan menggunakan jari, yaitu dengan gerakan melingkar atau lurus. Dijelaskan juga cara menggunakan vibrator.
2. Dipersilakan mencoba melakukan masturbasi di rumah masing-masing. Pertama hanya dengan menggunakan jari. Bila tetap tidak dapat mencapai orgasme, maka masturbasi dilakukan dengan menggunakan vibrator sampai mencapai orgasme. Bila sudah berhasil mencapai orgasme, latihan dilanjutkan dengan langkah berikut.
3. Suami membantu melakukan masturbasi pada daerah kelamin yang dikehendaki oleh pihak wanita sampai mencapai orgasme juga. Masturbasi dapat dilakukan dengan jari atau menggunakan vibrator.
4. Bila dengan bantuan suami orgasme juga dapat dicapai, maka latihan dilanjutkan dengan berhubungan seksual dengan posisi wanita di atas, sementara suami tetap melakukan masturbasi pada bagian klitoris.(tty)
Pakar seksualitas Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS seperti dalam bukunya “Seks yang Membahagiakan” menyarankan dengan melakukan program masturbasi. Yuk, ikuti program masturbasi yang dilakukan melalui tahap sebagai berikut:
1. Wanita yang mengalami hambatan orgasme diberikan penjelasan mengenai anatomi kelamin dan bagian yang paling peka rangsangan, yaitu klitoris dan G-spot. Juga dijelaskan cara masturbasi dengan menggunakan jari, yaitu dengan gerakan melingkar atau lurus. Dijelaskan juga cara menggunakan vibrator.
2. Dipersilakan mencoba melakukan masturbasi di rumah masing-masing. Pertama hanya dengan menggunakan jari. Bila tetap tidak dapat mencapai orgasme, maka masturbasi dilakukan dengan menggunakan vibrator sampai mencapai orgasme. Bila sudah berhasil mencapai orgasme, latihan dilanjutkan dengan langkah berikut.
3. Suami membantu melakukan masturbasi pada daerah kelamin yang dikehendaki oleh pihak wanita sampai mencapai orgasme juga. Masturbasi dapat dilakukan dengan jari atau menggunakan vibrator.
4. Bila dengan bantuan suami orgasme juga dapat dicapai, maka latihan dilanjutkan dengan berhubungan seksual dengan posisi wanita di atas, sementara suami tetap melakukan masturbasi pada bagian klitoris.(tty)
Ini Lho Cara Mudah Atasi Hambatan Orgasme
ORGASME sering menjadi tujuan akhir setiap pasangan berhubungan seksual. Namun nyatanya, tidak semua pasangan bisa meraihnya. Adakah cara mengatasi hambatan orgasme?
Menurut pakar seksualitas Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS seperti dalam bukunya “Seks yang Membahagiakan”, hambatan orgasme dapat diatasi dengan berbagai cara, pertama harus dicari apa yang menyebabkan disfungsi seksual. Kedua, penyebab tersebut harus diatasi.
“Kalau penyebabnya hanya karena rangsangan seksual yang tidak cukup akibat posisi yang tidak menyenangkan, maka penyebab inilah yang harus disingkirkan. Ini berarti pihak pria harus memberikan rangsangan pendahuluan yang cukup atau dengan mengubah posisi yang efektif menimbulkan rangsangan bagi wanita,” ulasnya.
Tetapi, sambungnya, kalau penyebabnya karena pasangannya mengalami ejakulasi dini, maka ejakulasi dinilah yang harus diatasi lebih dulu. Demikian juga bila terdapat penyakit tertentu, seperti diabetes harus diatasi dengan benar.
Selain itu, Wimpie menjelaskan, wanita dengan bantuan pasangannya dapat melakukan sex therapy, suatu latihan seksual. Dengan latihan ini, maka wanita dibawa pada suatu keadaan yang meningkatkan faktor yang erotik, dan mengurangi faktor yang menghambat reaksi seksual.
“Latihan melalui rangsangan oleh suami ini bertujuan memberikan kesempatan bagi istri untuk memusatkan perasaan seksualnya, menemukan apa yang disukainya, lalu menginformasikan kepada pasangannya. Suami tidak seharusnya menuntut agar istrinya langsung mencapai orgasme. Justru bila istri menyadari bahwa ia tidak dituntut sesuatu, bahwa dirinya bebas mengekspresikan dirinya sendiri, dan bahwa ia segera mempunyai kesempatan lain untuk melakukan aktivitas seksual, maka akan terbentuk suatu perasaan seksual yang dapat menimbulkan orgasme,” tutupnya.
(tty)
Menurut pakar seksualitas Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS seperti dalam bukunya “Seks yang Membahagiakan”, hambatan orgasme dapat diatasi dengan berbagai cara, pertama harus dicari apa yang menyebabkan disfungsi seksual. Kedua, penyebab tersebut harus diatasi.
“Kalau penyebabnya hanya karena rangsangan seksual yang tidak cukup akibat posisi yang tidak menyenangkan, maka penyebab inilah yang harus disingkirkan. Ini berarti pihak pria harus memberikan rangsangan pendahuluan yang cukup atau dengan mengubah posisi yang efektif menimbulkan rangsangan bagi wanita,” ulasnya.
Tetapi, sambungnya, kalau penyebabnya karena pasangannya mengalami ejakulasi dini, maka ejakulasi dinilah yang harus diatasi lebih dulu. Demikian juga bila terdapat penyakit tertentu, seperti diabetes harus diatasi dengan benar.
Selain itu, Wimpie menjelaskan, wanita dengan bantuan pasangannya dapat melakukan sex therapy, suatu latihan seksual. Dengan latihan ini, maka wanita dibawa pada suatu keadaan yang meningkatkan faktor yang erotik, dan mengurangi faktor yang menghambat reaksi seksual.
“Latihan melalui rangsangan oleh suami ini bertujuan memberikan kesempatan bagi istri untuk memusatkan perasaan seksualnya, menemukan apa yang disukainya, lalu menginformasikan kepada pasangannya. Suami tidak seharusnya menuntut agar istrinya langsung mencapai orgasme. Justru bila istri menyadari bahwa ia tidak dituntut sesuatu, bahwa dirinya bebas mengekspresikan dirinya sendiri, dan bahwa ia segera mempunyai kesempatan lain untuk melakukan aktivitas seksual, maka akan terbentuk suatu perasaan seksual yang dapat menimbulkan orgasme,” tutupnya.
(tty)
Wanita Alami Disfungsi Seksual? Yoga Saja!
BARU-baru ini, para peneliti menemukan bahwa para pria dan wanita yang melakukan yoga secara teratur tidak hanya memiliki manfaat fisik yang jelas, mereka juga menikmati keuntungan seksual.
Studi yang melibatkan 40 wanita dari usia 22 sampai 55 ini meminta mereka mengikuti kelas yoga selama 12 pekan. Hasilnya, bukan hanya orang sehat saja yang mengalami peningkatan seksual. Namun, ditemukan juga fakta bahwa yoga mungkin bermanfaat bagi wanita yang tengah berjuang dengan masalah disfungsi seksual.
“Jadi, itu bukan hanya orang sehat yang menikmati keistimewaan seksual berkat yoga. Wanita dengan masalah seksual dilaporkan mengalami peningkatan kepuasan seksual. Mungkin ini sebagai akibat dari penurunan pikiran negatif saat bercinta, atau karena mereka secara fisik lebih santai,” kata Dr Marianne Brandon, psikolog klinis dan terapis seks di Annapolis MD. Dia penulis Monogamy: the Untold Story, yang juga co-author dari buku Reclaiming Desire: 4 keys for Finding Your Lost Libido.
Sebagaimana diulas Third Age, yoga dapat memperbaiki kehidupan seks Anda. Yoga membuat tubuh Anda terasa lebih sehat dan lebih fit. Selain itu, yoga juga membuat tubuh Anda merasa lebih fleksibel dan lentur saat bercinta.
“Yoga merupakan latihan sempurna yang dilakukan bersama-sama. Jadi mengapa tidak? Sekarang, lakukanlah sesuatu yang hebat untuk diri sendiri dan mencoba mengikuti beberapa kelas yoga. Pastikan untuk bereksperimen dengan instruktur yang berbeda serta jenis kelas. Karena yoga tidaklah sama semua, plus setiap instruktur memiliki karya yang sedikit berbeda. Lakukan penelitian seksual Anda sendiri. Dan biarkan kami tahu bagaimana kelanjutannya!” tutup Brandon.
(tty)
Studi yang melibatkan 40 wanita dari usia 22 sampai 55 ini meminta mereka mengikuti kelas yoga selama 12 pekan. Hasilnya, bukan hanya orang sehat saja yang mengalami peningkatan seksual. Namun, ditemukan juga fakta bahwa yoga mungkin bermanfaat bagi wanita yang tengah berjuang dengan masalah disfungsi seksual.
“Jadi, itu bukan hanya orang sehat yang menikmati keistimewaan seksual berkat yoga. Wanita dengan masalah seksual dilaporkan mengalami peningkatan kepuasan seksual. Mungkin ini sebagai akibat dari penurunan pikiran negatif saat bercinta, atau karena mereka secara fisik lebih santai,” kata Dr Marianne Brandon, psikolog klinis dan terapis seks di Annapolis MD. Dia penulis Monogamy: the Untold Story, yang juga co-author dari buku Reclaiming Desire: 4 keys for Finding Your Lost Libido.
Sebagaimana diulas Third Age, yoga dapat memperbaiki kehidupan seks Anda. Yoga membuat tubuh Anda terasa lebih sehat dan lebih fit. Selain itu, yoga juga membuat tubuh Anda merasa lebih fleksibel dan lentur saat bercinta.
“Yoga merupakan latihan sempurna yang dilakukan bersama-sama. Jadi mengapa tidak? Sekarang, lakukanlah sesuatu yang hebat untuk diri sendiri dan mencoba mengikuti beberapa kelas yoga. Pastikan untuk bereksperimen dengan instruktur yang berbeda serta jenis kelas. Karena yoga tidaklah sama semua, plus setiap instruktur memiliki karya yang sedikit berbeda. Lakukan penelitian seksual Anda sendiri. Dan biarkan kami tahu bagaimana kelanjutannya!” tutup Brandon.
(tty)
Aerobik dan Latihan Beban Bisa Obati Diabetes
Penderita diabetes harus menggabungkan aerobik dengan latihan beban untuk mendapatkan hasil terbaik dalam menurunkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian baru menunjukkan, kombinasi latihan itu bekerja baik untuk menurunkan berat badan, dibandingkan dengan aerobik atau latihan beban saja.
Gula darah adalah bahan bakar untuk otot, dan gula lebih banyak dibakar selama kegiatan aerobik. Latihan beban membangun lebih banyak otot, dan kedua kegiatan itu mengubah protein otot dengan cara meningkatkan proses.
"Sudah jelas bahwa baik melakukan pelatihan aerobik dan latihan beban sangat baik untuk diri sendiri," kata pemimpin penulis Dr. Tim Church dari Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, Los Angeles. "Ini hampir seperti mengambil dua obat berbeda."
Dalam Journal of American Medical Association, Rabu (24/11), disebutkan bahwa pasien dalam studi mencapai kemajuan berarti setelah lebih dari sembilan bulan berolahraga tiga hari seminggu selama sekitar 45 menit setiap sesi.
"Orang bisa mengelola jumlah latihan," kata Laurie Goodyear dari Joslin Diabetes Center di Boston, yang tidak terlibat dalam penelitian baru, tetapi melakukan penelitian serupa. "Mereka tidak harus melakukan diet. Ini murni sebuah efek latihan."
Tujuan peneliti adalah menguji tiga program latihan yang secara realistis dapat memberikan rekomendasi tetap kepada dokter dan pasien. Mereka membandingkan aerobik saja, latihan beban saja, dan kombinasi kedua latihan itu. Pedoman AS merekomendasikan pelatihan aerobik yang digabung dengan latihan beban untuk semua orang dewasa.
Ketiga kelompok itu berlatih dengan jumlah waktu yang sama. Sedangkan kelompok keempat ditawarkan hanya latihan mingguan untuk peregangan dan relaksasi, sebagai kelompok pembanding. Penelitian ini melibatkan 245 orang penderita diabetes.
Dipimpin oleh pelatih, pasien berjalan di atas treadmill yang menanjak sebesar dua persen setiap dua menit untuk aerobik tersebut. Latihan beban juga diawasi dan dilakukan pada mesin yang bekerja untuk otot-otot di tubuh bagian atas dan kaki, dengan berat semakin ditambahkan untuk peserta yang berusaha meningkatkan kekuatan mereka.
"Ini memberi saya energi lebih banyak. Itu adalah salah satu hal pertama yang saya perhatikan," kata Deidra Atkins-Ball, 44, seorang profesor biologi, yang didiagnosis menderita diabetes setahun sebelum ia bergabung dengan kelompok aerobik dan latihan beban itu.
Bibinya juga menderita diabetes yang mengakibatkan kehilangan kedua kakinya dan penglihatan. Terlalu banyak gula darah dapat merusak saraf, mata, jantung dan pembuluh darah.
"Aku ingat sebagai seorang anak harus melakukan sesuatu untuk dia, pergi ke toko untuk dia," kata Atkins-Ball. "Ini benar-benar menakutkan."
Para peneliti menemukan fakta bahwa hanya kelompok dengan latihan aerobik gabungan tersebut yang menurun kadar gula darahnya dan kehilangan berat badan, meski ketiga kelompok kebugaran lainnya berhasil mengurangi ukuran pinggang mereka.
Lebih sedikit pasien dalam kelompok ini mulai mengambil obat diabetes baru daripada kelompok lain. Keputusan mengenai obat diserahkan kepada dokter dari masing-masing pasien yang menjadi objek penelitian itu.
Sebanyak 41% dari pasien dalam kelompok yang mengkombinasikan kedua latihan itu mengurangi obat diabetesnya karena rata-rata kadar gula darahnya telah menurun jika dikur dengan tes darah yang umum, dibandingkan dengan 26% pasien yang mengikuti latihan beban saja, 29% pasien peserta aerobik saja, dan 22% pasien yang tidak ikut pelatihan. [mor]
Sebuah penelitian baru menunjukkan, kombinasi latihan itu bekerja baik untuk menurunkan berat badan, dibandingkan dengan aerobik atau latihan beban saja.
Gula darah adalah bahan bakar untuk otot, dan gula lebih banyak dibakar selama kegiatan aerobik. Latihan beban membangun lebih banyak otot, dan kedua kegiatan itu mengubah protein otot dengan cara meningkatkan proses.
"Sudah jelas bahwa baik melakukan pelatihan aerobik dan latihan beban sangat baik untuk diri sendiri," kata pemimpin penulis Dr. Tim Church dari Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, Los Angeles. "Ini hampir seperti mengambil dua obat berbeda."
Dalam Journal of American Medical Association, Rabu (24/11), disebutkan bahwa pasien dalam studi mencapai kemajuan berarti setelah lebih dari sembilan bulan berolahraga tiga hari seminggu selama sekitar 45 menit setiap sesi.
"Orang bisa mengelola jumlah latihan," kata Laurie Goodyear dari Joslin Diabetes Center di Boston, yang tidak terlibat dalam penelitian baru, tetapi melakukan penelitian serupa. "Mereka tidak harus melakukan diet. Ini murni sebuah efek latihan."
Tujuan peneliti adalah menguji tiga program latihan yang secara realistis dapat memberikan rekomendasi tetap kepada dokter dan pasien. Mereka membandingkan aerobik saja, latihan beban saja, dan kombinasi kedua latihan itu. Pedoman AS merekomendasikan pelatihan aerobik yang digabung dengan latihan beban untuk semua orang dewasa.
Ketiga kelompok itu berlatih dengan jumlah waktu yang sama. Sedangkan kelompok keempat ditawarkan hanya latihan mingguan untuk peregangan dan relaksasi, sebagai kelompok pembanding. Penelitian ini melibatkan 245 orang penderita diabetes.
Dipimpin oleh pelatih, pasien berjalan di atas treadmill yang menanjak sebesar dua persen setiap dua menit untuk aerobik tersebut. Latihan beban juga diawasi dan dilakukan pada mesin yang bekerja untuk otot-otot di tubuh bagian atas dan kaki, dengan berat semakin ditambahkan untuk peserta yang berusaha meningkatkan kekuatan mereka.
"Ini memberi saya energi lebih banyak. Itu adalah salah satu hal pertama yang saya perhatikan," kata Deidra Atkins-Ball, 44, seorang profesor biologi, yang didiagnosis menderita diabetes setahun sebelum ia bergabung dengan kelompok aerobik dan latihan beban itu.
Bibinya juga menderita diabetes yang mengakibatkan kehilangan kedua kakinya dan penglihatan. Terlalu banyak gula darah dapat merusak saraf, mata, jantung dan pembuluh darah.
"Aku ingat sebagai seorang anak harus melakukan sesuatu untuk dia, pergi ke toko untuk dia," kata Atkins-Ball. "Ini benar-benar menakutkan."
Para peneliti menemukan fakta bahwa hanya kelompok dengan latihan aerobik gabungan tersebut yang menurun kadar gula darahnya dan kehilangan berat badan, meski ketiga kelompok kebugaran lainnya berhasil mengurangi ukuran pinggang mereka.
Lebih sedikit pasien dalam kelompok ini mulai mengambil obat diabetes baru daripada kelompok lain. Keputusan mengenai obat diserahkan kepada dokter dari masing-masing pasien yang menjadi objek penelitian itu.
Sebanyak 41% dari pasien dalam kelompok yang mengkombinasikan kedua latihan itu mengurangi obat diabetesnya karena rata-rata kadar gula darahnya telah menurun jika dikur dengan tes darah yang umum, dibandingkan dengan 26% pasien yang mengikuti latihan beban saja, 29% pasien peserta aerobik saja, dan 22% pasien yang tidak ikut pelatihan. [mor]
5 Alasan Suami Kehilangan Gairah Bercinta
5 Alasan Suami Kehilangan Gairah Bercinta. Baru baru ini Seorang seksolog bernama Bob Berkowitz melakukan penelitian kepada 4000 pria dan wanita yang mempunyai masalah dalam hubungan seksualnya. Fakta yang mengejutkan ditemukan. Kata-kata cinta seperti 'I Love You' dapat menjadi masalah dalam hubungan cinta. Banyak pasangan yang lupa mengucapkan kata-kata cinta pada saat berhubungan seks, alhasil salah satu pihak merasa kesepian dan terisolir. Hal itulah yang membuat hubungan seksual tidak dapat berjalan dengan baik.
Selain itu ada lima alasan besar mengapa laki-laki tidak dapat menikmati hubungan seksnya dengan pasangan:
1. Rasa bosan. Seringkali rasa bosan timbul dan membuat hubungan seks jadi hambar. 68 persen pria yang disurvei mengaku bahwa rasa bosan dan keinginan mencoba hal baru membuat mereka tidak lagi menikmati hubungan seks dengan pasangannya. Namun ketimbang mengutarakan perasaannya, pria-pria itu lebih memilih untuk menyalahkan pasangannya, dan menilai bahwa pasangannya itu tak bisa menikmati seks atau tidak mau mencoba hal baru.
2. 48 persen pria mengungkap bahwa mereka lebih tertarik untuk melakukan seks dengan wanita lain ketimbang pasangannya. Dan itulah yang menjadi masalah utama mengapa seks tidak berjalan dengan semestinya.
3. Rasa marah terhadap pasangan merupakan alasan bagi 44 persen pria yang tidak dapat menikmati hubungan seksnya. Biasanya rasa marah timbul karena sang pria merasa dikritik, dikontrol dan dikuasai oleh pasangannya.
4. Berat badan ternyata juga menjadi sumber masalah bagi kehidupan seks pasangan, terutama kaum pria. 38 persen kaum pria menganggap dirinya tidak lagi menarik ketika berat badannya bertambah. Hal itu mengakibatkan pria kehilangan libido.
5. Yang terakhir sebanyak 25 persen pria memilih untuk menyaksikan film porno ketimbang berhubungan seks dengan pasangannya. Kepuasan yang didapat dari film porno terasa lebih nikmat, karena kaum pria tidak merasa dikritik atau dihakimi. Selain itu, film porno juga dapat memenuhi fantasi seksual mereka.
Nah, itu dia 5 alasan kenapa suami anda akhir-akhir ini malas untuk diajak "berperang" di ranjang, barngkali anda melakukan sesuatu yang membaut gairah suami anda hilang,atau ada ucapan anda yang menyinggung suami anda? So, perbaiki segera dan dapatkan kembali keharmonisan rumah tangga anda bersama suami.
Selain itu ada lima alasan besar mengapa laki-laki tidak dapat menikmati hubungan seksnya dengan pasangan:
1. Rasa bosan. Seringkali rasa bosan timbul dan membuat hubungan seks jadi hambar. 68 persen pria yang disurvei mengaku bahwa rasa bosan dan keinginan mencoba hal baru membuat mereka tidak lagi menikmati hubungan seks dengan pasangannya. Namun ketimbang mengutarakan perasaannya, pria-pria itu lebih memilih untuk menyalahkan pasangannya, dan menilai bahwa pasangannya itu tak bisa menikmati seks atau tidak mau mencoba hal baru.
2. 48 persen pria mengungkap bahwa mereka lebih tertarik untuk melakukan seks dengan wanita lain ketimbang pasangannya. Dan itulah yang menjadi masalah utama mengapa seks tidak berjalan dengan semestinya.
3. Rasa marah terhadap pasangan merupakan alasan bagi 44 persen pria yang tidak dapat menikmati hubungan seksnya. Biasanya rasa marah timbul karena sang pria merasa dikritik, dikontrol dan dikuasai oleh pasangannya.
4. Berat badan ternyata juga menjadi sumber masalah bagi kehidupan seks pasangan, terutama kaum pria. 38 persen kaum pria menganggap dirinya tidak lagi menarik ketika berat badannya bertambah. Hal itu mengakibatkan pria kehilangan libido.
5. Yang terakhir sebanyak 25 persen pria memilih untuk menyaksikan film porno ketimbang berhubungan seks dengan pasangannya. Kepuasan yang didapat dari film porno terasa lebih nikmat, karena kaum pria tidak merasa dikritik atau dihakimi. Selain itu, film porno juga dapat memenuhi fantasi seksual mereka.
Nah, itu dia 5 alasan kenapa suami anda akhir-akhir ini malas untuk diajak "berperang" di ranjang, barngkali anda melakukan sesuatu yang membaut gairah suami anda hilang,atau ada ucapan anda yang menyinggung suami anda? So, perbaiki segera dan dapatkan kembali keharmonisan rumah tangga anda bersama suami.
Kamis, November 25, 2010
Hati-Hati Pembalut Dapat Sebabkan Infeksi
APA yang pertama kali dicari oleh perempuan ketika datang bulan? Sudah pasti pembalut. Saat ini, banyak merek pembalut wanita yang menawarkan berbagai kelebihan. Mulai dari roma, warna dan bentuknya. Belum lagi iklan di media massa yang semakin gencar. Tentunya hal itu membuat sebagian orang bingung menentukan pilihan. Waspadalah, tidak semua pembalut aman bagi kesehatan organ intim kaum perempuan. Apalagi, jika kebersihan kurang terjaga. Pembalut bisa jadi pemicu munculnya infeksi, iritasi atau vaginitis (radang Miss V).
Selain pembalut, Anda juga harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan Miss V. Sebaik apapun pembalut yang digunakan, tanpa perawatan intens terhadap vagina tidak akan efektif dalam menghindarkan diri dari masalah-masalah pada organ intim. Karena itu, perhatikanlah beberapa tip sehat dalam menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V di bawah ini:
Bagaimana memilih pembalut yang aman bagi kesehatan organ reproduksi kaum perempuan?
Pertanyaan ini harus Anda temukan jawabannya sebelum membeli dan mengenakan pembalut. Meskipun pembalut memiliki daya serap tinggi, ada baiknya kita mengganti pembalut sesering mungkin. Biasanya, haid keluar lebih banyak pada hari pertama dan kedua. Pembalut yang sering terlambat diganti bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit, terutama yang disebabkan oleh jamur dan bakteri. Keduanya akan tumbuh subur di tempat-tempat lembap.
Selama haid, kebersihan organ intim juga perlu mendapatkan perhatian ekstra.
Ketahuilah, jika kebersihan organ intim kurang terjaga, akan muncul rasa gatal. Rasa gatal yang berlebihan membuat orang tak tahan ingin menggaruknya. Sedangkan bila digaruk, permukaan kulit akan lecet, terbuka dan meradang. Akibatnya, daerah sekitar organ intim menjadi perih.
Jangan biarkan vagina dalam kondisi lembap.
Saat memmbersihkan, basuhlah dengan air bersih dari arah depan hingga ke belakang. Cara membersihkan dari arah belakang ke depan justru akan memindahkan bakteri yang banyak bersarang di daerah anus ke wilayah organ reproduksi. Akibatnya, timbul rasa gatal yang luar biasa di daerah ini.
Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari.
Pilih pakaian dalam dari bahan katun yang mudah menyerap keringat. Kebersihan yang tidak maksimal bisa menyebabkan terganggunya keseimbangan ekosistem Miss V, sehingga keluar lendir berlebihan yang biasa disebut keputihan. Sebetulnya, meski tidak sedang keputihan organ intim wanita memang selalu mengeluarkan cairan, namun jumlahnya tidak banyak. Sama seperti pembalut, panty liner sebaiknya sering diganti karena permukaannya yang bersentuhan dengan kulit akan menimbulkan kelembapan.
Pilihlah panty liner yang tidak mengandung parfum.
Bagi mereka yang berkulit sensitif akan lebih mudah terserang alergi akibat zat kimia yang terkandung dalam parfum tersebut. Alergi bisa muncul dalam bentuk rasa gatal dan memperparah keputihan. Bahkan, terkadang muncul iritasi. Namun, kondisi ini bisa diminimalkan dengan sering mengganti panty liner. Meskipun bersifat relatif, ada beberapa hal yang patut dicermati dalam memilih pembalut. Di antaranya, berdaya serap tinggi dan tidak mengerut. Ini akan membantu saat haid sedang banyak. Pembalut pun harus nyaman dipakai, agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, pilihlah pembalut tipis dengan daya serap yang bisa diandalkan.
Sama seperti panty liner, pilihlah pembalut yang tidak mempunyai aroma tertentu.
Wangi-wangian pada pembalut justru mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada permukaan kulit. Pembubuhan bedak atau talk pada permukaan pembalut sebelum digunakan juga dapat menimbulkan akibat sama.
Saat membeli pembalut, pastikan kemasan barang yang kita beli dalam keadaan baik dan tertutup rapat.
Tukarkan barang jika pada plastik kemasan ada lubang sekecil apa pun itu. Lubang ini bisa jadi pintu keluar masuk kuman yang terbawa debu. Karena penggunaan pembalut berkaitan dengan permukaan kulit organ perempuan yang cukup sensitif, higienitasnya harus benar-benar terjaga.
Pilihlah pembalut dari bahan sangat lembut dan lentur.
Ini akan mengurangi faktor iritasi pada daerah kulit Miss V. Pada saat haid, hindari celana dalam yang terlalu ketat. Soalnya, keketatan semacam itu akan menekan otot luar organ intim, dan menciptakan suasana lembap. Hindari pula celana jins yang terlalu ketat di bagian selangkangan.
Saat berada di toilet umum, terutama saat haid, sebaiknya tidak menggunakan air yang berada di ember atau bak.
Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70 persen jamur candida albicans, penyebab keputihan. Sedangkan air yang mengalir dari keran toilet umum mengandung kurang lebih 10-20 persen. Bisa dipastikan, jika menggunakan air di ember toilet umum, keesokan harinya akan muncul rasa gatal. Atau, jika ingin lebih aman, sepulang dari toilet umum basuhlah organ intim dengan air hangat (cenderung panas), lalu keringkan dengan handuk lembut. Jamur dan bakteri mudah mati dalam air bersuhu tinggi.
Betapapun akrabnya perempuan dengan pembalut, namun bisa memicu alergi.
Memang, menurut sejumlah spesialis kebidanan & kandungan, keluhan adanya alergi pada pembalut jarang ditemukan secara langsung. Alergi ini bisa dilihat dari dua hal yakni kondisi masing-masing individual atau jenis pembalutnya. Khusus untuk pembalut, alergi bisa dilihat dari bahannya. Apakah memiliki daya serap yang tinggi atau tidak. Jika penyerapan tidak sempurna, bukan tidak mungkin memunculkan reaksi pada organ intim, termasuk gatal-gatal. Ini karena darah haid itu bukan darah bersih. Darah haid bersifat patologis. Banyak bibit-bibit penyakit yang siap datang menerjang.
(//tty)
Selain pembalut, Anda juga harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan Miss V. Sebaik apapun pembalut yang digunakan, tanpa perawatan intens terhadap vagina tidak akan efektif dalam menghindarkan diri dari masalah-masalah pada organ intim. Karena itu, perhatikanlah beberapa tip sehat dalam menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V di bawah ini:
Bagaimana memilih pembalut yang aman bagi kesehatan organ reproduksi kaum perempuan?
Pertanyaan ini harus Anda temukan jawabannya sebelum membeli dan mengenakan pembalut. Meskipun pembalut memiliki daya serap tinggi, ada baiknya kita mengganti pembalut sesering mungkin. Biasanya, haid keluar lebih banyak pada hari pertama dan kedua. Pembalut yang sering terlambat diganti bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit, terutama yang disebabkan oleh jamur dan bakteri. Keduanya akan tumbuh subur di tempat-tempat lembap.
Selama haid, kebersihan organ intim juga perlu mendapatkan perhatian ekstra.
Ketahuilah, jika kebersihan organ intim kurang terjaga, akan muncul rasa gatal. Rasa gatal yang berlebihan membuat orang tak tahan ingin menggaruknya. Sedangkan bila digaruk, permukaan kulit akan lecet, terbuka dan meradang. Akibatnya, daerah sekitar organ intim menjadi perih.
Jangan biarkan vagina dalam kondisi lembap.
Saat memmbersihkan, basuhlah dengan air bersih dari arah depan hingga ke belakang. Cara membersihkan dari arah belakang ke depan justru akan memindahkan bakteri yang banyak bersarang di daerah anus ke wilayah organ reproduksi. Akibatnya, timbul rasa gatal yang luar biasa di daerah ini.
Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari.
Pilih pakaian dalam dari bahan katun yang mudah menyerap keringat. Kebersihan yang tidak maksimal bisa menyebabkan terganggunya keseimbangan ekosistem Miss V, sehingga keluar lendir berlebihan yang biasa disebut keputihan. Sebetulnya, meski tidak sedang keputihan organ intim wanita memang selalu mengeluarkan cairan, namun jumlahnya tidak banyak. Sama seperti pembalut, panty liner sebaiknya sering diganti karena permukaannya yang bersentuhan dengan kulit akan menimbulkan kelembapan.
Pilihlah panty liner yang tidak mengandung parfum.
Bagi mereka yang berkulit sensitif akan lebih mudah terserang alergi akibat zat kimia yang terkandung dalam parfum tersebut. Alergi bisa muncul dalam bentuk rasa gatal dan memperparah keputihan. Bahkan, terkadang muncul iritasi. Namun, kondisi ini bisa diminimalkan dengan sering mengganti panty liner. Meskipun bersifat relatif, ada beberapa hal yang patut dicermati dalam memilih pembalut. Di antaranya, berdaya serap tinggi dan tidak mengerut. Ini akan membantu saat haid sedang banyak. Pembalut pun harus nyaman dipakai, agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, pilihlah pembalut tipis dengan daya serap yang bisa diandalkan.
Sama seperti panty liner, pilihlah pembalut yang tidak mempunyai aroma tertentu.
Wangi-wangian pada pembalut justru mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada permukaan kulit. Pembubuhan bedak atau talk pada permukaan pembalut sebelum digunakan juga dapat menimbulkan akibat sama.
Saat membeli pembalut, pastikan kemasan barang yang kita beli dalam keadaan baik dan tertutup rapat.
Tukarkan barang jika pada plastik kemasan ada lubang sekecil apa pun itu. Lubang ini bisa jadi pintu keluar masuk kuman yang terbawa debu. Karena penggunaan pembalut berkaitan dengan permukaan kulit organ perempuan yang cukup sensitif, higienitasnya harus benar-benar terjaga.
Pilihlah pembalut dari bahan sangat lembut dan lentur.
Ini akan mengurangi faktor iritasi pada daerah kulit Miss V. Pada saat haid, hindari celana dalam yang terlalu ketat. Soalnya, keketatan semacam itu akan menekan otot luar organ intim, dan menciptakan suasana lembap. Hindari pula celana jins yang terlalu ketat di bagian selangkangan.
Saat berada di toilet umum, terutama saat haid, sebaiknya tidak menggunakan air yang berada di ember atau bak.
Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70 persen jamur candida albicans, penyebab keputihan. Sedangkan air yang mengalir dari keran toilet umum mengandung kurang lebih 10-20 persen. Bisa dipastikan, jika menggunakan air di ember toilet umum, keesokan harinya akan muncul rasa gatal. Atau, jika ingin lebih aman, sepulang dari toilet umum basuhlah organ intim dengan air hangat (cenderung panas), lalu keringkan dengan handuk lembut. Jamur dan bakteri mudah mati dalam air bersuhu tinggi.
Betapapun akrabnya perempuan dengan pembalut, namun bisa memicu alergi.
Memang, menurut sejumlah spesialis kebidanan & kandungan, keluhan adanya alergi pada pembalut jarang ditemukan secara langsung. Alergi ini bisa dilihat dari dua hal yakni kondisi masing-masing individual atau jenis pembalutnya. Khusus untuk pembalut, alergi bisa dilihat dari bahannya. Apakah memiliki daya serap yang tinggi atau tidak. Jika penyerapan tidak sempurna, bukan tidak mungkin memunculkan reaksi pada organ intim, termasuk gatal-gatal. Ini karena darah haid itu bukan darah bersih. Darah haid bersifat patologis. Banyak bibit-bibit penyakit yang siap datang menerjang.
(//tty)
Inilah Alasan Pria Gugup Saat Kencan Pertama
SEHEBAT dan setampan apapun pria, pasti gugup saat kencan pertama bersama wanita idaman. Untuk Anda para wanita, lakukan tindakan antisipasi agar ia tak makin salah tingkah.
Simak apa yang membuat pria gugup di kencan pertama, seperti diulas Cosmopolitan.
Anda akan berbeda dari yang ia harapkan
Cukup lama Anda kenal dan berinteraksi lewat telepon sampai akhirnya ia mengajak kencan. Anda mengira kencan pertama yang telah lalu berjalan sempurna, tapi Anda bingung mengapa ia tak menelepon lagi. Perubahan sikapnya bisa jadi karena Anda dinilai berbeda dari yang ia harapkan.
Bahkan untuk hal kecil, dia akan bertanya-tanya pada dirinya sendiri apakah telah salah memilih Anda. Bagi pria, meragukan penilaian sendiri bukanlah suatu perasaan yang nyaman.
“Kencan ibarat belanja. Anda diharapkan tidak berbeda seperti yang Anda iklankan,“ kata Steve Nakamoto, pakar hubungan dan penulis Men Are Like Fish.
Mungkin Anda hanya minum berlebihan untuk mengurangi rasa gugup, tapi cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda wanita hebat semestinya sama dengan yang Anda lakukan ketika pertama kali berkenalan dengan si dia.
“Berbagi cerita dengannya. Cerita menjadikan percakapan berarti karena Anda berdua saling berbagi pengalaman. Dengan itu, dia akan memahami cara hidup Anda yang sebenarnya," kata Nakamoto.
Dia tidak akan menjadi satu-satunya pria yang Anda sukai
Pria tertekan pada kencan pertama karena tuntutan untuk membuat wanita idamannya mencintai dan nyaman berada di dekatnya. Dia khawatir pesaingnya—alias pria tampan lain di ruangan tersebut—bisa mencuri perhatian Anda.
"Dia tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda menganggap serius kencan dengannya atau jika Anda hanya mencari teman baru," jelas Nakamoto.
Untuk menyelidiki, dia akan melihat tanda-tanda, misal apakah mata Anda tetap fokus padanya.
"Rasa takut tersaingi inilah yang membuat pria berlaku bodoh di kencan pertama," tegas Nakamoto.
Jika Anda berkencan di tempat ramai, seperti kafe, Anda pasti akan terganggu dengan keadaan sekitar hingga tak bisa fokus dengannya. Yakinkan padanya bahwa Anda benar-benar suka dengan memberikan komentar pada hal-hal hebat yang ia ceritakan.
Jika ia berbagi cerita hebat dengan Anda, coba katakan, "Oh, itu benar-benar menarik! Aku enggak menduga kamu berhasil melakukannya."
"Itu menunjukkan bahwa Anda sudah fokus dalam percakapan, dan bahwa ia sebenarnya membuat kesan yang baik di mata Anda," kata Nakamoto.
Dia menyentuh Anda terlalu cepat
Membuat kontak fisik dengan seorang wanita untuk pertama kalinya benar-benar membuat pria stres, apakah hanya menggenggam tangan atau menyikut lengan Anda.
"Dalam dunia kencan, dia tahu aturan yang seharusnya ia taati, jadi dia khawatir sikapnya akan melanggar aturan tersebut," kata Dr Paul Dobranksy, penulis The Secret Psychology of How We Fall in Love.
Dia akan berperang dengan dirinya sendiri; ia ingin Anda tahu bahwa ia ingin mencium Anda, tetapi tidak mau dianggap terlalu cepat. Jika ia tidak mendapatkan respon yang dicari, ini dianggapnya memalukan.
Untuk mengatasinya, sederhana saja. Jika Anda merasa merasa canggung karena tubuhnya semakin dekat, berikan sinyal lewat kontak mata.
"Jika Anda duduk di hadapannya, senggol kakinya dengan kaki Anda. Atau, jika duduk bersisian, letakkan tangan Anda di atas telapak tangannya saat Anda berusaha mengambil makanan. Dengan cara itu, dia akan mendapatkan pesan bahwa Anda benar-benar ingin dia menyentuh Anda,“ saran Dr Paul.
Anda akan menolak kencan berikutnya
Usai kencan pertama, pria pasti akan bertanya apakah Anda mau diajak kencan berikutnya. Menurut pria, kencan dilihat dengan pola pikir karier.
"Dalam pikirannya, ia memiliki pekerjaan yang harus dilakukan pada kencan pertama, yakni untuk membuat Anda terkesan. Jika berhasil, dia akan berlanjut ke kencan kedua, ketiga, dan seterusnya," kata Dr Paul.
Jika Anda tidak suka padanya, bukan masalah Anda untuk membuatnya merasa lebih baik dengan langkah hubungan yang akan ia ambil. Tetapi jika Anda suka, berikan saran tempat menarik untuk kencan berikutnya.
"Sebutkan restoran baru yang ingin Anda datangi dan meyakinkan ia akan suka, atau katakan padanya ada film baru yang menarik untuk ditonton berdua," kata Nakamoto.
Dengan cara itu, Anda mengirimkan petunjuk bahwa Anda menyukainya.
(ftr)
Simak apa yang membuat pria gugup di kencan pertama, seperti diulas Cosmopolitan.
Anda akan berbeda dari yang ia harapkan
Cukup lama Anda kenal dan berinteraksi lewat telepon sampai akhirnya ia mengajak kencan. Anda mengira kencan pertama yang telah lalu berjalan sempurna, tapi Anda bingung mengapa ia tak menelepon lagi. Perubahan sikapnya bisa jadi karena Anda dinilai berbeda dari yang ia harapkan.
Bahkan untuk hal kecil, dia akan bertanya-tanya pada dirinya sendiri apakah telah salah memilih Anda. Bagi pria, meragukan penilaian sendiri bukanlah suatu perasaan yang nyaman.
“Kencan ibarat belanja. Anda diharapkan tidak berbeda seperti yang Anda iklankan,“ kata Steve Nakamoto, pakar hubungan dan penulis Men Are Like Fish.
Mungkin Anda hanya minum berlebihan untuk mengurangi rasa gugup, tapi cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda wanita hebat semestinya sama dengan yang Anda lakukan ketika pertama kali berkenalan dengan si dia.
“Berbagi cerita dengannya. Cerita menjadikan percakapan berarti karena Anda berdua saling berbagi pengalaman. Dengan itu, dia akan memahami cara hidup Anda yang sebenarnya," kata Nakamoto.
Dia tidak akan menjadi satu-satunya pria yang Anda sukai
Pria tertekan pada kencan pertama karena tuntutan untuk membuat wanita idamannya mencintai dan nyaman berada di dekatnya. Dia khawatir pesaingnya—alias pria tampan lain di ruangan tersebut—bisa mencuri perhatian Anda.
"Dia tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda menganggap serius kencan dengannya atau jika Anda hanya mencari teman baru," jelas Nakamoto.
Untuk menyelidiki, dia akan melihat tanda-tanda, misal apakah mata Anda tetap fokus padanya.
"Rasa takut tersaingi inilah yang membuat pria berlaku bodoh di kencan pertama," tegas Nakamoto.
Jika Anda berkencan di tempat ramai, seperti kafe, Anda pasti akan terganggu dengan keadaan sekitar hingga tak bisa fokus dengannya. Yakinkan padanya bahwa Anda benar-benar suka dengan memberikan komentar pada hal-hal hebat yang ia ceritakan.
Jika ia berbagi cerita hebat dengan Anda, coba katakan, "Oh, itu benar-benar menarik! Aku enggak menduga kamu berhasil melakukannya."
"Itu menunjukkan bahwa Anda sudah fokus dalam percakapan, dan bahwa ia sebenarnya membuat kesan yang baik di mata Anda," kata Nakamoto.
Dia menyentuh Anda terlalu cepat
Membuat kontak fisik dengan seorang wanita untuk pertama kalinya benar-benar membuat pria stres, apakah hanya menggenggam tangan atau menyikut lengan Anda.
"Dalam dunia kencan, dia tahu aturan yang seharusnya ia taati, jadi dia khawatir sikapnya akan melanggar aturan tersebut," kata Dr Paul Dobranksy, penulis The Secret Psychology of How We Fall in Love.
Dia akan berperang dengan dirinya sendiri; ia ingin Anda tahu bahwa ia ingin mencium Anda, tetapi tidak mau dianggap terlalu cepat. Jika ia tidak mendapatkan respon yang dicari, ini dianggapnya memalukan.
Untuk mengatasinya, sederhana saja. Jika Anda merasa merasa canggung karena tubuhnya semakin dekat, berikan sinyal lewat kontak mata.
"Jika Anda duduk di hadapannya, senggol kakinya dengan kaki Anda. Atau, jika duduk bersisian, letakkan tangan Anda di atas telapak tangannya saat Anda berusaha mengambil makanan. Dengan cara itu, dia akan mendapatkan pesan bahwa Anda benar-benar ingin dia menyentuh Anda,“ saran Dr Paul.
Anda akan menolak kencan berikutnya
Usai kencan pertama, pria pasti akan bertanya apakah Anda mau diajak kencan berikutnya. Menurut pria, kencan dilihat dengan pola pikir karier.
"Dalam pikirannya, ia memiliki pekerjaan yang harus dilakukan pada kencan pertama, yakni untuk membuat Anda terkesan. Jika berhasil, dia akan berlanjut ke kencan kedua, ketiga, dan seterusnya," kata Dr Paul.
Jika Anda tidak suka padanya, bukan masalah Anda untuk membuatnya merasa lebih baik dengan langkah hubungan yang akan ia ambil. Tetapi jika Anda suka, berikan saran tempat menarik untuk kencan berikutnya.
"Sebutkan restoran baru yang ingin Anda datangi dan meyakinkan ia akan suka, atau katakan padanya ada film baru yang menarik untuk ditonton berdua," kata Nakamoto.
Dengan cara itu, Anda mengirimkan petunjuk bahwa Anda menyukainya.
(ftr)
Cake Rum Moka
CAKE ini benar-benar istimewa. Keharuman rum dan rasa khas moka, siap menggoyang lidah Anda.
Bahan-bahan:
- 4 butir telur ayam
- 100 gram gula pasir butir halus
- 100 gram tepung terigu
- 75 gram tepung terigu self-raising
- 125 gram cokelat masak (dark cooking chocolate), tim hingga leleh
- 1 sendok makan kopi bubuk instan larutkan dalam 1 sendok makan rum
- 1 sendok teh gula pasir
- 1 sendok makan air panas
- 1 sendok makan rum
Krim:
Kocok hingga kental:
- 400 gram krim bubuk
- 600 ml susu dingin
- 3 sendok makan gula pasir
Cara membuat:
- Siapkan loyang bundar bergaris tengah 22 cm, olesi margarin dan taburi tepung terigu.
- Kocok telur dan gula pasir hingga kental.
- Tambahkan tepung terigu bergantian dengan cokelat leleh, dan larutan kopi sambil aduk hingga rata.
- Tuang ke dalam loyang, ratakan.
- Panggang dalam oven panas bersuhu 180 C selama 35 menit hingga matang.
- Angkat, biarkan cake dalam loyang selama 10 menit.
- Keluarkan dari loyang, belah membujur menjadi 2 bagian. Sisihkan.
- Larutkan gula pasir dalam air panas. Tambahkan rum, aduk rata. Sisihkan.
- Olesi bekas belahan cake dengan larutan gula. [mor]
Bahan-bahan:
- 4 butir telur ayam
- 100 gram gula pasir butir halus
- 100 gram tepung terigu
- 75 gram tepung terigu self-raising
- 125 gram cokelat masak (dark cooking chocolate), tim hingga leleh
- 1 sendok makan kopi bubuk instan larutkan dalam 1 sendok makan rum
- 1 sendok teh gula pasir
- 1 sendok makan air panas
- 1 sendok makan rum
Krim:
Kocok hingga kental:
- 400 gram krim bubuk
- 600 ml susu dingin
- 3 sendok makan gula pasir
Cara membuat:
- Siapkan loyang bundar bergaris tengah 22 cm, olesi margarin dan taburi tepung terigu.
- Kocok telur dan gula pasir hingga kental.
- Tambahkan tepung terigu bergantian dengan cokelat leleh, dan larutan kopi sambil aduk hingga rata.
- Tuang ke dalam loyang, ratakan.
- Panggang dalam oven panas bersuhu 180 C selama 35 menit hingga matang.
- Angkat, biarkan cake dalam loyang selama 10 menit.
- Keluarkan dari loyang, belah membujur menjadi 2 bagian. Sisihkan.
- Larutkan gula pasir dalam air panas. Tambahkan rum, aduk rata. Sisihkan.
- Olesi bekas belahan cake dengan larutan gula. [mor]
Selasa, November 23, 2010
Waspadai Janin Meninggal dalam Kandungan
KEHAMILAN! Ya, satu kata itu merupakan hal yang paling dinanti bagi pasangan istri-suami. Pelbagai larangan dan “kewajiban” bagi bumil akan dilontarkan orang-orang terdekat, agar janin dalam kandungan sehat dan lahir selamat. Namun, bagaimana jika tiba-tiba janin tidak bergerak dan perut tidak jua membesar seiring bertambahnya usia kehamilan? Ada apa gerangan?
Awas, Janin Meninggal!
WHO dan American College of Obstetricians and Gynecologist (2005) mengemukakan bahwa kematian janin dalam kandungan terjadi saat usia kehamilan 20 minggu - dengan berat badan 500 gram atau lebih. Dengan begitu, rahim tidak akan membesar lagi, pembesarannya akan berhenti sesuai dengan usia kehamilan saat janin meninggal.
Sedangkan keluarnya janin pada usia kehamilan kurang dari 22 minggu dan berat janin kurang dari 500 gram disebut keguguran.
“Jadi, jika usia kandungan Moms lebih dari 20 minggu tapi dalam sehari tidak merasakan gerakan bayi, waspadalah! Karena, gerakan bayi yang normal minimal 10 kali dalam sehari. Waspadai juga tanda-tanda kritis pada bayi. Misal, sebelum bayi tidak bergerak sama sekali, biasanya timbul gerakan yang sangat hebat atau sebaliknya, gerakan semakin pelan atau lemah. Selain itu, kehamilan tak kunjung membesar, dan pertumbuhan kehamilan tidak sesuai bulannya,” jelas dr Batara Sirait SpOG dari RSIA Budhi Jaya, Jakarta.
Nah, bila terjadi hal-hal di atas sebaiknya segera periksa ke dokter. Dan biasanya, untuk memastikan apakah janin dalam kandungan sudah meninggal atau tidak, dokter akan menggunakan alat - Ultrasonic Doppler – untuk memeriksa denyut jantung janin.
Harus Segera Dikeluarkan
Jika janin sudah dipastikan meninggal, kehamilan harus diakhiri! Caranya bervariasi, bergantung usia kehamilan dan besarnya rahim, seperti:
- Kehamilan kurang dari 12 minggu akan dilakukan kuretase atau aspirasi vakum.
- Kehamilan di atas 12 minggu akan diberikan obat untuk melunakkan dan membuka jalan lahir sehingga akan keluar spontan. Jika ada sisa jaringan yang tertinggal di rahim, akan dilanjutkan dengan kuretase.
- Kehamilan di atas 20 minggu akan dilakukan tindakan induksi persalinan.
- Untuk kasus plasenta previa, Moms yang pernah operasi cesar dua kali/lebih, atau posisi janin melintang, janin akan dikeluarkan melalui operasi cesar.
“Ingat, jangan biarkan janin yang meninggal berada dalam rahim selama dua minggu. Hal ini akan memengaruhi faktor-faktor pembekuan darah Moms. Dan akan berakibat fatal kala Moms melahirkan. Karena jika fibrinogen (zat pembekuan darah) rendah, maka perdarahan yang terjadi saat proses persalinan akan sulit berhenti,” saran dr Barata.
(Mom& Kiddie//tty)
Awas, Janin Meninggal!
WHO dan American College of Obstetricians and Gynecologist (2005) mengemukakan bahwa kematian janin dalam kandungan terjadi saat usia kehamilan 20 minggu - dengan berat badan 500 gram atau lebih. Dengan begitu, rahim tidak akan membesar lagi, pembesarannya akan berhenti sesuai dengan usia kehamilan saat janin meninggal.
Sedangkan keluarnya janin pada usia kehamilan kurang dari 22 minggu dan berat janin kurang dari 500 gram disebut keguguran.
“Jadi, jika usia kandungan Moms lebih dari 20 minggu tapi dalam sehari tidak merasakan gerakan bayi, waspadalah! Karena, gerakan bayi yang normal minimal 10 kali dalam sehari. Waspadai juga tanda-tanda kritis pada bayi. Misal, sebelum bayi tidak bergerak sama sekali, biasanya timbul gerakan yang sangat hebat atau sebaliknya, gerakan semakin pelan atau lemah. Selain itu, kehamilan tak kunjung membesar, dan pertumbuhan kehamilan tidak sesuai bulannya,” jelas dr Batara Sirait SpOG dari RSIA Budhi Jaya, Jakarta.
Nah, bila terjadi hal-hal di atas sebaiknya segera periksa ke dokter. Dan biasanya, untuk memastikan apakah janin dalam kandungan sudah meninggal atau tidak, dokter akan menggunakan alat - Ultrasonic Doppler – untuk memeriksa denyut jantung janin.
Harus Segera Dikeluarkan
Jika janin sudah dipastikan meninggal, kehamilan harus diakhiri! Caranya bervariasi, bergantung usia kehamilan dan besarnya rahim, seperti:
- Kehamilan kurang dari 12 minggu akan dilakukan kuretase atau aspirasi vakum.
- Kehamilan di atas 12 minggu akan diberikan obat untuk melunakkan dan membuka jalan lahir sehingga akan keluar spontan. Jika ada sisa jaringan yang tertinggal di rahim, akan dilanjutkan dengan kuretase.
- Kehamilan di atas 20 minggu akan dilakukan tindakan induksi persalinan.
- Untuk kasus plasenta previa, Moms yang pernah operasi cesar dua kali/lebih, atau posisi janin melintang, janin akan dikeluarkan melalui operasi cesar.
“Ingat, jangan biarkan janin yang meninggal berada dalam rahim selama dua minggu. Hal ini akan memengaruhi faktor-faktor pembekuan darah Moms. Dan akan berakibat fatal kala Moms melahirkan. Karena jika fibrinogen (zat pembekuan darah) rendah, maka perdarahan yang terjadi saat proses persalinan akan sulit berhenti,” saran dr Barata.
(Mom& Kiddie//tty)
Kurangi Sakit Haid dengan Tauge
SALAH satu jenis sayuran yang enak diolah jadi menu apapun adalah tauge. Yap! Tauge yang dihasilkan dari kecambah kacang hijau atau kacang kedelai ternyata memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Sayuran tauge jenis apapun, baik tauge kacang hijau, tauge kedelai, tauge alfafa, maupun jenis tauge lainnya mengandung senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau tauge lebih bergizi. Protein tauge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembetulan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein pengecambahan tauge.
“Kandungan tauge itu vitamin E, C, D terutama vitamin E sangat baik bagi tubuh,” jelas Aisah Faria, AMG dari Instalasi Gizi Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta Timur.
Berkecambah merupakan suatu proses keluarnya bakal tanaman (tunas) dari lembaga. Proses itu disertai dengan terjadinya mobilisasi cadangan makanan dari jaringan penyimpanan atau keping biji ke bagian vegetatif (sumbu pertumbuhan embrio atau lembaga). Biji kacang hijau, kacang tunggak, atau kedelai yang dikecambahkan umumnya disebut sebagai tauge. Selama proses berkecambah, bahan makanan cadangan diubah menjadi bentuk yang dapat digunakan, baik untuk tumbuhan maupun manusia. Proses berkecambah (germinasi) dipengaruhi kondisi dan tempat.
Proses menjadi tauge telah mengnuraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, tauge membmantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekukatan ganda tauge dalam memerangi kanker.
“Vitamin E itu fungsinya memperbaiki, memelihara sistem peredaran darah, mencegah terjadinya penumpukan dalam pembuluh darah. Memperlambat proses penuaan, sebagai antioksidan dan mencegahnya kanker dan sakit jantung,” paparnya.
Tauge bermanfaat juga untuk kecantikan kulit, karena tauge mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Tauge yang berbahan dasar kacang juga dipercaya kaya protein yang utama dan esensial untuk pergantian kulit.
Tauge juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, oleh karenanya tauge sangat bagus untuk kecerahan kulit dan menghilangkan flek-flek di wajah akibat jerawat. Bagi wanita yang rajin makan tauge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.
“Termasuk antioksidan, memperlambat proses penuaan. Meningkatkan pembentukan sel-sel kulit. Secara umum seluruh porsi tubuh ikut terbantu. Kalau peredaran darah lancar semuanya pasti berjalan baik,” lanjut wanita berkerudung ini.
“Karena kandungan antioksidan dalam tauge tadi bisa memperbaiki peredaran dalam darah dan mencegah faktor pendukung terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah faktor pendukung terjadinya sakit. Menetralisir segala kemungkinan terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah keluhan-keluhan itu. Asal dikonsumsi rutin. Dengan sekali makan setengah gelas minimal. Mengonsumsi tauge sebagai sumber vitamin E juga dapat mencegah terjadinya gangguan rasa panas yang dirasakan pada masa pre menoupause,” tambahnya.
Tauge sebaiknya dimasak sebelum dikonsumsi. “Harus dimasak, jangan mentah, dengan pemasakan meningkatkan daya vitamin dalam tauge. Vitamin E dalam tauge tidak tahan dengan asam, panas yang tinggi serta lemak yang tengik. Sebaiknya kalau masak tauge dengan minyak bekas apalagi jelantah. Sebaiknya bila memasak tauge langsung segera dimakan karena bila terlalu lama berada dalam rendaman yang mengandung minyak setelah proses pengolahan seperti ditumis juga akan mengurangi kandungan vitamin dalam tauge tadi,” ungkapnya.
Tauge dapat juga ditumis bersama-sama dengan ikan teri atau tahu, merupakan hidangan lezat sumber sumber vitamin, mineral, dan protein. “Kalau tauge itu jarang sebagai sayuran sendiri paling dicampurkan ke gado-gado atau urap. Jadi sehari itu paling banyak itu 100 gram, mungkin gak sekaligus seperti 1 gelas dibagi 3 kali. Seperti dicampur dengan kangkung dan lainnya. Lebih dari 100 gram sehari gak apa. Tapi maksimal 3 kali makan, gak lebih dari 3 gelas atau 300 gram. Dianjurkan normalnya makanan sehari-hari sayuran itu sekali makan 100 gram. Anjuran menu seimbang orang sehat, 1 gelas 100 gram,” ungkapnya.
Tauge bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan. Pasalnya tak lain karena pengecambahan telah menguraikan 90 persen rantai oligisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Beberapa tindakan seperti perendaman kacang-kacangan dalam air, proses berkecambah, serta fermentasi menjadi berbagai produk olahan dapat mencegah timbulnya flatulensi yang disebabkan oleh oligosakarida.
Melalui perkecambahan kandungan oligosakarida penyebab flatulen yaitu rafinosa dan stakhiosa dapat dikurangi. Dengan demikian, mengonsumsi tauge tidak akan menyebabkan gejala perut kembung.
“Kalau kacang-kacangan itu bersifat menyebabkan timbulnya gejala kembung seperti kacang ijo menghasilkan udara pada proses pencernaannya kalau masih berupa biji-bijiannya. Setelah mengalami proses perkecambahan dan sudah menjadi tauge sifat itu hilang. Tidak menghasilkan gas lagi dalam lambung,” bebernya.
Tauge juga mengandung estrogen yang dapat meningkatkan kepadatan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang. Para wanita sangat sianjurkan mengonsumsi tauge untuk menghindari terkena kanker payudara, gangguan saat menstruasi, hingga mencegah terjadinya menopouse karena tulang yang rapuh tidak terjaga.
Lantas apakah tauge juga dapat meningkatkan kesuburan? “Sifat dari vitamin E tadi ternyata menambah kesuburan itu belum terbukti pada manusia. Pada hewan (tikus) percobaan memang benar. Meningkatkan kesuburan dia. Mitos itu gak bener,” tambahnya.
(Genie/Genie/tty)
Sayuran tauge jenis apapun, baik tauge kacang hijau, tauge kedelai, tauge alfafa, maupun jenis tauge lainnya mengandung senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau tauge lebih bergizi. Protein tauge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembetulan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein pengecambahan tauge.
“Kandungan tauge itu vitamin E, C, D terutama vitamin E sangat baik bagi tubuh,” jelas Aisah Faria, AMG dari Instalasi Gizi Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta Timur.
Berkecambah merupakan suatu proses keluarnya bakal tanaman (tunas) dari lembaga. Proses itu disertai dengan terjadinya mobilisasi cadangan makanan dari jaringan penyimpanan atau keping biji ke bagian vegetatif (sumbu pertumbuhan embrio atau lembaga). Biji kacang hijau, kacang tunggak, atau kedelai yang dikecambahkan umumnya disebut sebagai tauge. Selama proses berkecambah, bahan makanan cadangan diubah menjadi bentuk yang dapat digunakan, baik untuk tumbuhan maupun manusia. Proses berkecambah (germinasi) dipengaruhi kondisi dan tempat.
Proses menjadi tauge telah mengnuraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, tauge membmantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekukatan ganda tauge dalam memerangi kanker.
“Vitamin E itu fungsinya memperbaiki, memelihara sistem peredaran darah, mencegah terjadinya penumpukan dalam pembuluh darah. Memperlambat proses penuaan, sebagai antioksidan dan mencegahnya kanker dan sakit jantung,” paparnya.
Tauge bermanfaat juga untuk kecantikan kulit, karena tauge mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Tauge yang berbahan dasar kacang juga dipercaya kaya protein yang utama dan esensial untuk pergantian kulit.
Tauge juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, oleh karenanya tauge sangat bagus untuk kecerahan kulit dan menghilangkan flek-flek di wajah akibat jerawat. Bagi wanita yang rajin makan tauge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.
“Termasuk antioksidan, memperlambat proses penuaan. Meningkatkan pembentukan sel-sel kulit. Secara umum seluruh porsi tubuh ikut terbantu. Kalau peredaran darah lancar semuanya pasti berjalan baik,” lanjut wanita berkerudung ini.
“Karena kandungan antioksidan dalam tauge tadi bisa memperbaiki peredaran dalam darah dan mencegah faktor pendukung terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah faktor pendukung terjadinya sakit. Menetralisir segala kemungkinan terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah keluhan-keluhan itu. Asal dikonsumsi rutin. Dengan sekali makan setengah gelas minimal. Mengonsumsi tauge sebagai sumber vitamin E juga dapat mencegah terjadinya gangguan rasa panas yang dirasakan pada masa pre menoupause,” tambahnya.
Tauge sebaiknya dimasak sebelum dikonsumsi. “Harus dimasak, jangan mentah, dengan pemasakan meningkatkan daya vitamin dalam tauge. Vitamin E dalam tauge tidak tahan dengan asam, panas yang tinggi serta lemak yang tengik. Sebaiknya kalau masak tauge dengan minyak bekas apalagi jelantah. Sebaiknya bila memasak tauge langsung segera dimakan karena bila terlalu lama berada dalam rendaman yang mengandung minyak setelah proses pengolahan seperti ditumis juga akan mengurangi kandungan vitamin dalam tauge tadi,” ungkapnya.
Tauge dapat juga ditumis bersama-sama dengan ikan teri atau tahu, merupakan hidangan lezat sumber sumber vitamin, mineral, dan protein. “Kalau tauge itu jarang sebagai sayuran sendiri paling dicampurkan ke gado-gado atau urap. Jadi sehari itu paling banyak itu 100 gram, mungkin gak sekaligus seperti 1 gelas dibagi 3 kali. Seperti dicampur dengan kangkung dan lainnya. Lebih dari 100 gram sehari gak apa. Tapi maksimal 3 kali makan, gak lebih dari 3 gelas atau 300 gram. Dianjurkan normalnya makanan sehari-hari sayuran itu sekali makan 100 gram. Anjuran menu seimbang orang sehat, 1 gelas 100 gram,” ungkapnya.
Tauge bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan. Pasalnya tak lain karena pengecambahan telah menguraikan 90 persen rantai oligisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Beberapa tindakan seperti perendaman kacang-kacangan dalam air, proses berkecambah, serta fermentasi menjadi berbagai produk olahan dapat mencegah timbulnya flatulensi yang disebabkan oleh oligosakarida.
Melalui perkecambahan kandungan oligosakarida penyebab flatulen yaitu rafinosa dan stakhiosa dapat dikurangi. Dengan demikian, mengonsumsi tauge tidak akan menyebabkan gejala perut kembung.
“Kalau kacang-kacangan itu bersifat menyebabkan timbulnya gejala kembung seperti kacang ijo menghasilkan udara pada proses pencernaannya kalau masih berupa biji-bijiannya. Setelah mengalami proses perkecambahan dan sudah menjadi tauge sifat itu hilang. Tidak menghasilkan gas lagi dalam lambung,” bebernya.
Tauge juga mengandung estrogen yang dapat meningkatkan kepadatan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang. Para wanita sangat sianjurkan mengonsumsi tauge untuk menghindari terkena kanker payudara, gangguan saat menstruasi, hingga mencegah terjadinya menopouse karena tulang yang rapuh tidak terjaga.
Lantas apakah tauge juga dapat meningkatkan kesuburan? “Sifat dari vitamin E tadi ternyata menambah kesuburan itu belum terbukti pada manusia. Pada hewan (tikus) percobaan memang benar. Meningkatkan kesuburan dia. Mitos itu gak bener,” tambahnya.
(Genie/Genie/tty)
Janin Bisa Meninggal dalam Kandungan Jika...
WHO dan American College of Obstetricians and Gynecologist (2005) mengemukakan bahwa kematian janin dalam kandungan terjadi saat usia kehamilan 20 minggu -dengan berat badan 500 gram atau lebih.
Untuk mengetahui secara detail penyebab janin bisa meninggal dalam kandungan, berikut penjelasan dr Batara Sirait SpOG dari RSIA Budhi Jaya, Jakarta.
1. Hipertensi atau tekanan darah tinggi.
2. Preeklampsia dan eklampsia.
3. Terjadi perdarahan.
4. Waspada jika mengalami perdarahan hebat akibat plasenta previa (plasenta menutupi jalan lahir) atau solusio plasenta (lepasnya plasenta dari tempat implantasinya di dalam uterus sebelum bayi dilahirkan). Otomatis Hb janin turun dan bisa picu kematian janin.
5. Kelainan kongenital (bawaan) bayi. Misalnya hydrops fetalis, yakni akumulasi cairan dalam tubuh janin. Jika akumulasi cairan terjadi dalam rongga dada bisa menyebabkan hambatan napas bayi. Akibatnya kerja jantung menjadi sangat berat karena banyaknya cairan dalam jantung. Sehingga tubuh bayi mengalami pembengkakan atau terjadi kelainan pada paru-parunya.
6. Ketidakcocokan golongan darah ibu dan janin. Kerap terjadi golongan darah anak A atau B, sedangkan Moms bergolongan O atau sebaliknya. Pasalnya, saat masih dalam kandungan darah Moms dan janin akan saling mengalir lewat plasenta. Bila darah janin tidak cocok dengan darah ibunya, maka Moms akan membentuk zat antibodi.
7. Janin yang hiperaktif. Gerakan janin yang berlebihan, apalagi hanya satu arah saja bisa mengakibatkan tali pusat yang menghubungkan Moms dengan janin terpelintir. Akibatnya, pembuluh darah yang mengalirkan suplai oksigen maupun nutrisi melalui plasenta ke janin akan tersumbat. Tak hanya itu, kemungkinan tali pusat bisa membentuk tali simpul yang mengakibatkan janin menjadi sulit bergerak. Hingga saat ini kondisi tali pusat terpelintir atau tersimpul tidak bisa terdeteksi. Sehingga, perlu diwaspadai bilamana ada gejala yang tidak biasa saat hamil.
8. Gawat janin. Bila air ketuban habis otomatis tali pusat terkompresi antara badan janin dengan ibunya. Akibatnya, janin 'tercekik' karena suplai oksigen dari Moms ke janin terhenti. Gejalanya dapat diketahui melalui cardiotopografi (CTG), dimana awalnya detak jantung janin cepat, lama-kelamaan malah menurun hingga di bawah rata-rata.
9. Kehamilan lewat waktu (postterm). Jika kehamilan telah lewat waktu – lebih dari 42 minggu -, plasenta akan mengalami penuaan sehingga fungsinya berkurang. Janin akan kekurangan asupan nutrisi dan oksigen. Cairan ketuban bisa berubah menjadi sangat kental dan hijau, akibatnya cairan dapat terisap masuk ke dalam paru-paru janin. Hal ini bisa dievaluasi melalui USG dengan color doppler sehingga bisa dilihat arus arteri umbilikalis jantung ke janin. Jika demikian, maka kehamilan harus segera dihentikan dengan cara diinduksi. Itulah perlunya taksiran kehamilan pada awal kehamilan dan akhir kehamilan melalui USG.
10. Infeksi saat hamil. Jagalah kondisi tubuh dengan baik guna menghindari berbagai infeksi bakteri atau virus. Bahkan, demam tinggi bisa mengakibatkan janin tidak tahan akan panas tubuh ibunya.
11. Kelainan kromosom. Kematian janin akibat kelainan genetik biasanya baru terdeteksi saat kematian sudah terjadi, melalui otopsi bayi. Namun, jarang dilakukan mengingat janin masih dalam kandungan. Selain biayanya mahal, juga sangat berisiko. Karena harus mengambil air ketuban dari plasenta janin sehingga berisiko besar janin terinfeksi, bahkan lahir prematur.
(Mom& Kiddie//tty)
Untuk mengetahui secara detail penyebab janin bisa meninggal dalam kandungan, berikut penjelasan dr Batara Sirait SpOG dari RSIA Budhi Jaya, Jakarta.
1. Hipertensi atau tekanan darah tinggi.
2. Preeklampsia dan eklampsia.
3. Terjadi perdarahan.
4. Waspada jika mengalami perdarahan hebat akibat plasenta previa (plasenta menutupi jalan lahir) atau solusio plasenta (lepasnya plasenta dari tempat implantasinya di dalam uterus sebelum bayi dilahirkan). Otomatis Hb janin turun dan bisa picu kematian janin.
5. Kelainan kongenital (bawaan) bayi. Misalnya hydrops fetalis, yakni akumulasi cairan dalam tubuh janin. Jika akumulasi cairan terjadi dalam rongga dada bisa menyebabkan hambatan napas bayi. Akibatnya kerja jantung menjadi sangat berat karena banyaknya cairan dalam jantung. Sehingga tubuh bayi mengalami pembengkakan atau terjadi kelainan pada paru-parunya.
6. Ketidakcocokan golongan darah ibu dan janin. Kerap terjadi golongan darah anak A atau B, sedangkan Moms bergolongan O atau sebaliknya. Pasalnya, saat masih dalam kandungan darah Moms dan janin akan saling mengalir lewat plasenta. Bila darah janin tidak cocok dengan darah ibunya, maka Moms akan membentuk zat antibodi.
7. Janin yang hiperaktif. Gerakan janin yang berlebihan, apalagi hanya satu arah saja bisa mengakibatkan tali pusat yang menghubungkan Moms dengan janin terpelintir. Akibatnya, pembuluh darah yang mengalirkan suplai oksigen maupun nutrisi melalui plasenta ke janin akan tersumbat. Tak hanya itu, kemungkinan tali pusat bisa membentuk tali simpul yang mengakibatkan janin menjadi sulit bergerak. Hingga saat ini kondisi tali pusat terpelintir atau tersimpul tidak bisa terdeteksi. Sehingga, perlu diwaspadai bilamana ada gejala yang tidak biasa saat hamil.
8. Gawat janin. Bila air ketuban habis otomatis tali pusat terkompresi antara badan janin dengan ibunya. Akibatnya, janin 'tercekik' karena suplai oksigen dari Moms ke janin terhenti. Gejalanya dapat diketahui melalui cardiotopografi (CTG), dimana awalnya detak jantung janin cepat, lama-kelamaan malah menurun hingga di bawah rata-rata.
9. Kehamilan lewat waktu (postterm). Jika kehamilan telah lewat waktu – lebih dari 42 minggu -, plasenta akan mengalami penuaan sehingga fungsinya berkurang. Janin akan kekurangan asupan nutrisi dan oksigen. Cairan ketuban bisa berubah menjadi sangat kental dan hijau, akibatnya cairan dapat terisap masuk ke dalam paru-paru janin. Hal ini bisa dievaluasi melalui USG dengan color doppler sehingga bisa dilihat arus arteri umbilikalis jantung ke janin. Jika demikian, maka kehamilan harus segera dihentikan dengan cara diinduksi. Itulah perlunya taksiran kehamilan pada awal kehamilan dan akhir kehamilan melalui USG.
10. Infeksi saat hamil. Jagalah kondisi tubuh dengan baik guna menghindari berbagai infeksi bakteri atau virus. Bahkan, demam tinggi bisa mengakibatkan janin tidak tahan akan panas tubuh ibunya.
11. Kelainan kromosom. Kematian janin akibat kelainan genetik biasanya baru terdeteksi saat kematian sudah terjadi, melalui otopsi bayi. Namun, jarang dilakukan mengingat janin masih dalam kandungan. Selain biayanya mahal, juga sangat berisiko. Karena harus mengambil air ketuban dari plasenta janin sehingga berisiko besar janin terinfeksi, bahkan lahir prematur.
(Mom& Kiddie//tty)
Senin, November 22, 2010
6 Fakta Tentang Ciuman
CIUMAN kerap diandalkan banyak pasangan untuk memulai hubungan seks. Makin hot ciuman, makin membumbung gairah, maka makin panas pergumulan ranjang yang akan berlangsung.
Berciuman tentu sangat menyenangkan, saat kita merasa begitu menyatu dengan pasangan seraya merasakan debar jantung dan hembusan napasnya.
Bersatunya bibir dan lidah yang kita anggap pertautan semata, ternyata memiliki banyak manfaat.
Berikut, enam fakta soal ciuman, seperti diulas allwomenstalk.
1. Bibir punya banyak saraf sensitif
Ujung jari tergolong sensitif, tapi ada lagi bagian tubuh yang lebih sensitif, yaitu bibir. Nyatanya, bibir seratus kali lebih sensitif dibandingkan ujung jari Anda.
2. Bikin otot-otot wajah tetap kencang
French kiss melibatkan semua otot yang berada di wajah, yakni sebanyak 34 otot. Jadi, berciuman, khususnya French kiss membuat otot-otot wajah tetap kencang. Sementara ciuman bibir biasa cukup melibatkan dua otot.
3. Berciuman baik untuk gigi
Rasanya terdengar aneh, bukan? Ternyata tidak, karena selama berciuman, debit air liur dalam mulut akan bertambah. Sebagai hasilnya, deretan gigi dan plak Anda dimandikan dengan air liur yang manfaatnya membersihkan.
4. Ciuman mendorong adrenalin
Apakah Anda ingin memiliki dorongan adrenalin? Caranya, ciumlah pasangan Anda! Telah dikatakan bahwa mencium akan melepaskan neurotransmitter dalam otak, yakni neurotransmitter yang sama saat kita berlari, bungee jumping, ataupun paralayang.
5. Membuat tubuh rileks secara alami
Laporan ilmiah mengatakan bahwa berciuman meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang menenangkan tubuh, dan juga meningkatkan endorphin, hormon yang memberikan rasa senang. Saling bertukar liur juga dilaporkan mampu meningkatkan dopamin, hormon yang memberikan perasaan romantis.
6. Membakar kalori
Hasil penelitian yang dilaporkan memang berbeda-beda, namun jumlah kalori yang dibakar per menit selama berciuman antara 2-6 kalori. Bayangkan jika Anda bercinta sambil terus berciuman. Anda mungkin akan membakar kalori usai memakan setengah genggam cokelat sebelum bercinta.
(ftr)
Berciuman tentu sangat menyenangkan, saat kita merasa begitu menyatu dengan pasangan seraya merasakan debar jantung dan hembusan napasnya.
Bersatunya bibir dan lidah yang kita anggap pertautan semata, ternyata memiliki banyak manfaat.
Berikut, enam fakta soal ciuman, seperti diulas allwomenstalk.
1. Bibir punya banyak saraf sensitif
Ujung jari tergolong sensitif, tapi ada lagi bagian tubuh yang lebih sensitif, yaitu bibir. Nyatanya, bibir seratus kali lebih sensitif dibandingkan ujung jari Anda.
2. Bikin otot-otot wajah tetap kencang
French kiss melibatkan semua otot yang berada di wajah, yakni sebanyak 34 otot. Jadi, berciuman, khususnya French kiss membuat otot-otot wajah tetap kencang. Sementara ciuman bibir biasa cukup melibatkan dua otot.
3. Berciuman baik untuk gigi
Rasanya terdengar aneh, bukan? Ternyata tidak, karena selama berciuman, debit air liur dalam mulut akan bertambah. Sebagai hasilnya, deretan gigi dan plak Anda dimandikan dengan air liur yang manfaatnya membersihkan.
4. Ciuman mendorong adrenalin
Apakah Anda ingin memiliki dorongan adrenalin? Caranya, ciumlah pasangan Anda! Telah dikatakan bahwa mencium akan melepaskan neurotransmitter dalam otak, yakni neurotransmitter yang sama saat kita berlari, bungee jumping, ataupun paralayang.
5. Membuat tubuh rileks secara alami
Laporan ilmiah mengatakan bahwa berciuman meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang menenangkan tubuh, dan juga meningkatkan endorphin, hormon yang memberikan rasa senang. Saling bertukar liur juga dilaporkan mampu meningkatkan dopamin, hormon yang memberikan perasaan romantis.
6. Membakar kalori
Hasil penelitian yang dilaporkan memang berbeda-beda, namun jumlah kalori yang dibakar per menit selama berciuman antara 2-6 kalori. Bayangkan jika Anda bercinta sambil terus berciuman. Anda mungkin akan membakar kalori usai memakan setengah genggam cokelat sebelum bercinta.
(ftr)
Ajarkan Pria Mahir Puaskan Anda di Ranjang
BAYANGKAN, Anda bisa orgasme setiap kali bercinta dengan pasangan. Menyenangkan, bukan? Tetapi kenyataannya sebagian besar pria tidak selalu berhasil menggiring wanita untuk orgasme.
Menurut survei seks Cosmopolitan, hanya 18 persen responden wanita mengatakan bahwa mereka dapat mencapai orgasme setiap kali bercinta. Namun, ada cara mudah untuk meningkatkan kesempatan Anda mencapai puncak kenikmatan.
Yang perlu Anda lakukan adalah mulai memberikan arahan pada pasangan (pria) bagaimana Anda bisa orgasme.
"Membawa Anda untuk klimaks merupakan sumber kegembiraan besar bagi pria," kata Dennis Sugrue PhD, presiden American Association of Sex Educators, Conselors, and Therapist. “Tetapi banyak dari pria tidak yakin apa yang wanita butuhkan untuk membuat orgasme menjadi mungkin."
Dengan menunjukkan dan memberitahu pasangan di mana, bagaimana, dan kapan harus menyentuh Anda, Anda memberinya pengetahuan kunci yang dibutuhkannya untuk bisa membawa Anda menikmati kepuasan seks. Tapi ingat, jaga bimbingan Anda tidak menyinggung egonya agar dia tidak merasa minder.
Bimbing tangannya
Rangsangan manual adalah cara pasti untuk meningkatkan gairah Anda, selama pasangan melakukannya dengan cara yang benar. Lain kali Anda berdua bercinta, bimbing tangannya saat beraksi di antara kaki Anda seraya membisikkan betapa menyenangkan kenikmatan yang Anda rasakan.
"Sangat penting untuk memberikan penghargaan verbal dengan apa yang sudah diusahakannya untuk kepuasan Anda," kata Steve Bodansky PhD, salah satu penulis Orgasm Extended Massive.
Perlambat aksinya
Karena pria sangat mudah erotis oleh visual, pasangan tentu akan penuh kegembiraan melihat Anda bugil. Karena itu, dia mungkin tidak menyadari bahwa hal itu bisa membawa Anda lebih lama untuk masuk ke puncak kenikmatan.
Jika pasangan melewati foreplay dan terburu-buru menuju klimaks, yang perlu Anda lakukan adalah mendapatkan dirinya dalam posisi yang memaksa dia untuk memperlambat serangannya.
Tekniknya, ketika ia berbaring telentang, kangkangi ia sehingga Mr P-nya berada di bawah Anda, tapi bukan di dalam Miss V. Dengan posisi ini, Anda bisa mengendalikan hubungan seks hingga ia tak langsung melompat ke klimaks.
(ftr)
Menurut survei seks Cosmopolitan, hanya 18 persen responden wanita mengatakan bahwa mereka dapat mencapai orgasme setiap kali bercinta. Namun, ada cara mudah untuk meningkatkan kesempatan Anda mencapai puncak kenikmatan.
Yang perlu Anda lakukan adalah mulai memberikan arahan pada pasangan (pria) bagaimana Anda bisa orgasme.
"Membawa Anda untuk klimaks merupakan sumber kegembiraan besar bagi pria," kata Dennis Sugrue PhD, presiden American Association of Sex Educators, Conselors, and Therapist. “Tetapi banyak dari pria tidak yakin apa yang wanita butuhkan untuk membuat orgasme menjadi mungkin."
Dengan menunjukkan dan memberitahu pasangan di mana, bagaimana, dan kapan harus menyentuh Anda, Anda memberinya pengetahuan kunci yang dibutuhkannya untuk bisa membawa Anda menikmati kepuasan seks. Tapi ingat, jaga bimbingan Anda tidak menyinggung egonya agar dia tidak merasa minder.
Bimbing tangannya
Rangsangan manual adalah cara pasti untuk meningkatkan gairah Anda, selama pasangan melakukannya dengan cara yang benar. Lain kali Anda berdua bercinta, bimbing tangannya saat beraksi di antara kaki Anda seraya membisikkan betapa menyenangkan kenikmatan yang Anda rasakan.
"Sangat penting untuk memberikan penghargaan verbal dengan apa yang sudah diusahakannya untuk kepuasan Anda," kata Steve Bodansky PhD, salah satu penulis Orgasm Extended Massive.
Perlambat aksinya
Karena pria sangat mudah erotis oleh visual, pasangan tentu akan penuh kegembiraan melihat Anda bugil. Karena itu, dia mungkin tidak menyadari bahwa hal itu bisa membawa Anda lebih lama untuk masuk ke puncak kenikmatan.
Jika pasangan melewati foreplay dan terburu-buru menuju klimaks, yang perlu Anda lakukan adalah mendapatkan dirinya dalam posisi yang memaksa dia untuk memperlambat serangannya.
Tekniknya, ketika ia berbaring telentang, kangkangi ia sehingga Mr P-nya berada di bawah Anda, tapi bukan di dalam Miss V. Dengan posisi ini, Anda bisa mengendalikan hubungan seks hingga ia tak langsung melompat ke klimaks.
(ftr)
Sabtu, November 20, 2010
2 Posisi Ngeseks Bikin Tubuh Makin Bugar
MELAKUKAN aktifitas fisik ternyata bukan hanya membuat tubuh semakin bugar. Konon, rutin melakukan aktifitas fisik secara aktif dapat menjadi viagra alami.
Uniknya, aktivitas bercinta pun bisa membuat tubuh bugar. Ingin tahu? Dua posisi bercinta yang diulas Times of India berikut ini bisa membuat tubuh Anda dan pasangan makin bugar.
1. Posisi misionaris
Dalam konteks India, lebih dari 90 persen pasangan memanjakan diri dalam posisi misionaris di tempat tidur, yang tampaknya cukup memuaskan bagi mereka. Sebagai tindakan dalam menyeimbangkan berat badan, posisi ini jelas memiliki sejumlah manfaat secara fisik. Pasalnya, posisi misionaris merupakan posisi yang berkaitan dengan peregangan, otot melengkung, dan pengencangan tubuh.
Sementara pihak pria yang berada di atas, maka pihak yang berbaring bisa sambil meregangkan punggungnya, melengkungkan tubuh, dan mengencangkan bagian dada dan perut. Tak hanya itu saja, wanita juga dapat berlatih mengencangkan otot kegelnya dengan benar selama penetrasi berlangsung.
"Pihak di atas akan lebih terlibat dalam kegiatan fisik. Dengan pihak pria di atas, banyak tekanan difokuskan pada lengan dan bahunya. Selain itu, siku dan lututnya digunakan untuk memaksimalkan sambil menyeimbangkan posisi, karena itu diperlukan peregangan otot di kedua bagian tubuh. Lalu, otot paha juga bekerja pada saat posisi misionaris, karena Anda menggunakan tumpuan (hampir keseluruhan) pada lutut Anda selama penetrasi berlangsung,” jelas Dr Shivi Jaggi, seorang seksolog yang berbasis di Delhi.
2. Woman on Top (WOT)
Dikatakan bahwa wanita bisa orgasme dengan cepat saat berada di atas tubuh pria. Wanita yang memimpin jalannya bercinta melakukan latihan yang sangat baik. Hal ini memungkinkan kedua belah pihak dapat menikmati partisipasi yang setara, di mana wanita menggunakan tangan dan lengan untuk menopang gerakan ke atas dan bawah saat penertasi. Sedangan pihak pria memegang tubuh wanita untuk menyeimbangkan berat tubuhnya.
"Dengan posisi wanita di atas, berat biasanya akan ditanggung oleh pasangan pria. Wanita menjadi pihak yang secara fisik lebih lemah saat berhubungan seks. Anda tidak bisa mengharapkan mereka untuk berdiri pada massa tubuh mereka sepenuhnya. Jadi sekali lagi, ini lebih kepada latihan untuk pria. Di mana mereka menggunakan otot bisep untuk menahan pasangan wanita mereka. Serta untuk wanita bermanfaat mempertahankan posisi dalam durasi yang lebih lama. Dia meregangkan otot bisep, trisep, dan otot dada secara maksimal,” tutup Dr Shivi Jaggi.
(tty)
Uniknya, aktivitas bercinta pun bisa membuat tubuh bugar. Ingin tahu? Dua posisi bercinta yang diulas Times of India berikut ini bisa membuat tubuh Anda dan pasangan makin bugar.
1. Posisi misionaris
Dalam konteks India, lebih dari 90 persen pasangan memanjakan diri dalam posisi misionaris di tempat tidur, yang tampaknya cukup memuaskan bagi mereka. Sebagai tindakan dalam menyeimbangkan berat badan, posisi ini jelas memiliki sejumlah manfaat secara fisik. Pasalnya, posisi misionaris merupakan posisi yang berkaitan dengan peregangan, otot melengkung, dan pengencangan tubuh.
Sementara pihak pria yang berada di atas, maka pihak yang berbaring bisa sambil meregangkan punggungnya, melengkungkan tubuh, dan mengencangkan bagian dada dan perut. Tak hanya itu saja, wanita juga dapat berlatih mengencangkan otot kegelnya dengan benar selama penetrasi berlangsung.
"Pihak di atas akan lebih terlibat dalam kegiatan fisik. Dengan pihak pria di atas, banyak tekanan difokuskan pada lengan dan bahunya. Selain itu, siku dan lututnya digunakan untuk memaksimalkan sambil menyeimbangkan posisi, karena itu diperlukan peregangan otot di kedua bagian tubuh. Lalu, otot paha juga bekerja pada saat posisi misionaris, karena Anda menggunakan tumpuan (hampir keseluruhan) pada lutut Anda selama penetrasi berlangsung,” jelas Dr Shivi Jaggi, seorang seksolog yang berbasis di Delhi.
2. Woman on Top (WOT)
Dikatakan bahwa wanita bisa orgasme dengan cepat saat berada di atas tubuh pria. Wanita yang memimpin jalannya bercinta melakukan latihan yang sangat baik. Hal ini memungkinkan kedua belah pihak dapat menikmati partisipasi yang setara, di mana wanita menggunakan tangan dan lengan untuk menopang gerakan ke atas dan bawah saat penertasi. Sedangan pihak pria memegang tubuh wanita untuk menyeimbangkan berat tubuhnya.
"Dengan posisi wanita di atas, berat biasanya akan ditanggung oleh pasangan pria. Wanita menjadi pihak yang secara fisik lebih lemah saat berhubungan seks. Anda tidak bisa mengharapkan mereka untuk berdiri pada massa tubuh mereka sepenuhnya. Jadi sekali lagi, ini lebih kepada latihan untuk pria. Di mana mereka menggunakan otot bisep untuk menahan pasangan wanita mereka. Serta untuk wanita bermanfaat mempertahankan posisi dalam durasi yang lebih lama. Dia meregangkan otot bisep, trisep, dan otot dada secara maksimal,” tutup Dr Shivi Jaggi.
(tty)
Ini Dia Gaya Jalan untuk Pikat Hati Pria
PARA ilmuwan mengatakan bahwa cara berjalan tertentu bisa membuat Anda tampak lebih seksi dan lebih sukses. Bahkan karena gaya jalan ini, pria akan menilai Anda adalah wanita subur.
Kiri, kanan, kiri, kanan ... kita semua tahu cara berjalan, kan? Tetapi, berjalan bukan sekadar mencapai tempat tujuan. Peneliti dari Queen's University, Kanada, baru-baru ini melakukan jajak pendapat di kalangan pria soal gaya jalan wanita yang bisa memikat hati mereka. Mereka menemukan bahwa ada satu gaya berjalan wanita yang bisa membuat pria bertekuk lutut.
"Wanita telah mengembangkan cara untuk mendapatkan dan menjaga perhatian seorang pria seperti bagaimana kita berevolusi, dan cara berjalan inilah salah satu dari evolusi mereka," kata Antropolog biologis Helen Fisher PhD, sekaligus penulis Why Him? Why Her?, seperti dikutip Cosmopolitan.
Gaya berjalan ala model
Ternyata, memikat hati pria bukan hanya soal melangkah sambil memutar kepala. Anda mungkin tak menyadari bahwa gaya berjalan Anda punya kekuatan di mata mereka.
Gaya berjalan dimaksud mirip seperti yang diperagakan para model Victoria's Secret. Tegakkan kepala Anda, busungkan bahu, lalu biarkan payudara mengikuti. Ayunkan lengan secara teratur seraya memutar pinggul Anda dari satu sisi ke sisi lainnya. Tumpukan berat badan Anda pada tumit.
Mungkin diperlukan praktek untuk bisa membiasakan Anda berjalan seperti ini, "Bahu, pinggang, tumit..." Setelah Anda terbiasa, keselarasan tubuh simetris dan gerakan ritmis Anda akan mampu mengirimkan pesan kepada pria bahwa Anda adalah wanita menarik yang mampu mengendalikan keseksian tubuh. Mereka pun akan menganggap bahwa anda juga mampu mengendalikan hidup Anda.
Menambah kepercayaan diri
"Berjalan dengan cara ini tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih hot. Anda juga akan merasa lebih seksi dan lebih percaya diri. Karena, otak mengirimkan pesan pada tubuh untuk bersikap seksi,“ kata Diana Kirschner, PhD, penulis buku Love in 90 Days.
Gaya berjalan ini juga membuat bokong Anda tampak lebih menggairahkan. Dengan ini, pria secara tidak sadar akan menilai bahwa Anda adalah wanita subur yang akan bisa memiliki banyak anak.
(ftr)
Kiri, kanan, kiri, kanan ... kita semua tahu cara berjalan, kan? Tetapi, berjalan bukan sekadar mencapai tempat tujuan. Peneliti dari Queen's University, Kanada, baru-baru ini melakukan jajak pendapat di kalangan pria soal gaya jalan wanita yang bisa memikat hati mereka. Mereka menemukan bahwa ada satu gaya berjalan wanita yang bisa membuat pria bertekuk lutut.
"Wanita telah mengembangkan cara untuk mendapatkan dan menjaga perhatian seorang pria seperti bagaimana kita berevolusi, dan cara berjalan inilah salah satu dari evolusi mereka," kata Antropolog biologis Helen Fisher PhD, sekaligus penulis Why Him? Why Her?, seperti dikutip Cosmopolitan.
Gaya berjalan ala model
Ternyata, memikat hati pria bukan hanya soal melangkah sambil memutar kepala. Anda mungkin tak menyadari bahwa gaya berjalan Anda punya kekuatan di mata mereka.
Gaya berjalan dimaksud mirip seperti yang diperagakan para model Victoria's Secret. Tegakkan kepala Anda, busungkan bahu, lalu biarkan payudara mengikuti. Ayunkan lengan secara teratur seraya memutar pinggul Anda dari satu sisi ke sisi lainnya. Tumpukan berat badan Anda pada tumit.
Mungkin diperlukan praktek untuk bisa membiasakan Anda berjalan seperti ini, "Bahu, pinggang, tumit..." Setelah Anda terbiasa, keselarasan tubuh simetris dan gerakan ritmis Anda akan mampu mengirimkan pesan kepada pria bahwa Anda adalah wanita menarik yang mampu mengendalikan keseksian tubuh. Mereka pun akan menganggap bahwa anda juga mampu mengendalikan hidup Anda.
Menambah kepercayaan diri
"Berjalan dengan cara ini tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih hot. Anda juga akan merasa lebih seksi dan lebih percaya diri. Karena, otak mengirimkan pesan pada tubuh untuk bersikap seksi,“ kata Diana Kirschner, PhD, penulis buku Love in 90 Days.
Gaya berjalan ini juga membuat bokong Anda tampak lebih menggairahkan. Dengan ini, pria secara tidak sadar akan menilai bahwa Anda adalah wanita subur yang akan bisa memiliki banyak anak.
(ftr)
Jumat, November 19, 2010
Cara Seksi Pakai Vibrator dengan si Dia
SEBUAH penelitian baru menemukan, kebanyakan pria bersedia untuk mencoba mainan seks selama bercinta. Karenanya, Anda perlu tahu bagaimana mengoperasikan alat ini dengan si dia.
Athena Bradford Phd, penulis The Intelligent Woman's Guide To Vibrator dan Susan Crain Bakos, penulis buku The Sex Bible membuka tip menikmati sensasi getaran vibrator. Berikut, seperti diulas Cosmopolitan.
Gosokkan pada Mr P terlebih dahulu
Minta pasangan (pria) berbaring telentang, hidupkan vibrator, kemudian gosok di atas Mr P-nya. Mulai dari lutut, jalankan sampai paha atas, dan membentuk lingkaran di sekitar tonjolan Mr P dari balik celananya. Dengan cara ini, dia akan merasa nyaman tanpa perasaan tersaingi dengan adanya vibrator.
Mulai pada pengaturan lambat
Mulai operasikan vibrator dalam pengaturan lambat, lalu gunakan di puting payudara Anda dan pasangan membentuk lingkaran. Lalu, tambahkan kecepatan vibrator. Lakukan bergantian antara menggunakan vibrator dan menghisap puting payudaranya (pasangan pria pun harus melakukan hal yang sama untuk Anda).
Gunakan kekuatan penuh pada batang Mr P
Batang Mr P-nya tidak begitu sensitif, jadi dia bisa mengendalikan serangan vibrator dalam kekuatan penuh. Kemudian, pindahkan vibrator dalam gerakan ke atas dan bawah. Gerakan ini akan merangsang seluruh bagian Mr P dan membuatnya makin hot.
Menurunkan kekuatan
Turunkan kekuatan vibrator, lalu bungkus ke dalam celana Anda untuk mengurangi sensasinya. Kemudian pegang vibrator berlawanan dengan Mr P-nya sambil Anda membelai bagian porosnya. Testikel pria tidak dapat menerima banyak stimulasi, jadi meredam kekuatan vibrator merupakan pilihan yang tepat.
Beri dia kendali total terhadap vibrator
Beri kesempatan pasangan untuk menggunakan vibrator pada Miss V Anda selama penetrasi. Posisi yang tepat adalah, pasangan pria berbaring telentang, kemudian Anda di atasnya sembari berbaring telentang sehingga punggung Anda di dadanya.
Dengan posisi itu, bagian depan seluruh tubuh Anda terekspos. Jadi, pasangan dapat mencapai daerah sekitar Miss V dan menjejakkan vibrator mulai dari payudara hingga klitoris Anda.
(ftr)
Athena Bradford Phd, penulis The Intelligent Woman's Guide To Vibrator dan Susan Crain Bakos, penulis buku The Sex Bible membuka tip menikmati sensasi getaran vibrator. Berikut, seperti diulas Cosmopolitan.
Gosokkan pada Mr P terlebih dahulu
Minta pasangan (pria) berbaring telentang, hidupkan vibrator, kemudian gosok di atas Mr P-nya. Mulai dari lutut, jalankan sampai paha atas, dan membentuk lingkaran di sekitar tonjolan Mr P dari balik celananya. Dengan cara ini, dia akan merasa nyaman tanpa perasaan tersaingi dengan adanya vibrator.
Mulai pada pengaturan lambat
Mulai operasikan vibrator dalam pengaturan lambat, lalu gunakan di puting payudara Anda dan pasangan membentuk lingkaran. Lalu, tambahkan kecepatan vibrator. Lakukan bergantian antara menggunakan vibrator dan menghisap puting payudaranya (pasangan pria pun harus melakukan hal yang sama untuk Anda).
Gunakan kekuatan penuh pada batang Mr P
Batang Mr P-nya tidak begitu sensitif, jadi dia bisa mengendalikan serangan vibrator dalam kekuatan penuh. Kemudian, pindahkan vibrator dalam gerakan ke atas dan bawah. Gerakan ini akan merangsang seluruh bagian Mr P dan membuatnya makin hot.
Menurunkan kekuatan
Turunkan kekuatan vibrator, lalu bungkus ke dalam celana Anda untuk mengurangi sensasinya. Kemudian pegang vibrator berlawanan dengan Mr P-nya sambil Anda membelai bagian porosnya. Testikel pria tidak dapat menerima banyak stimulasi, jadi meredam kekuatan vibrator merupakan pilihan yang tepat.
Beri dia kendali total terhadap vibrator
Beri kesempatan pasangan untuk menggunakan vibrator pada Miss V Anda selama penetrasi. Posisi yang tepat adalah, pasangan pria berbaring telentang, kemudian Anda di atasnya sembari berbaring telentang sehingga punggung Anda di dadanya.
Dengan posisi itu, bagian depan seluruh tubuh Anda terekspos. Jadi, pasangan dapat mencapai daerah sekitar Miss V dan menjejakkan vibrator mulai dari payudara hingga klitoris Anda.
(ftr)
Bakso Jagung
Tekstur jagung yang khas, ternyata cocok bila dibuat menjadi bakso. Seperti apa?
Bahan-bahan:
Bahan kulit:
- 100 gram jagung manis, dihaluskan
- 100 gram udang kupas, dicincang halus
- 100 gram tepung terigu protein sedang
- 1/2 sendok teh kaldu ayam bubuk
- 1 batang daun bawang, diiris halus
- 2 butir telur
- minyak untuk menggoreng
Bumbu halus:
- 2 siung bawang putih.
- 3 butir bawang merah
- 3/4 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica
- 1/4 sendok teh gula pasir
Bahan pelapis:
- 2 butir telur, dikocok lepas
- 60 gram tepung panir halus
Cara membuat:
- Campur jagung manis, udang, tepung terigu, bumbu halus, kaldu ayam, daun bawang, dan telur. Aduk rata.
- Ambil sedikit adonan. Bentuk bulat-bulat.
- Celup ke telur. Gulingkan di tepung panir halus.
- Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang. [mor]
Bahan-bahan:
Bahan kulit:
- 100 gram jagung manis, dihaluskan
- 100 gram udang kupas, dicincang halus
- 100 gram tepung terigu protein sedang
- 1/2 sendok teh kaldu ayam bubuk
- 1 batang daun bawang, diiris halus
- 2 butir telur
- minyak untuk menggoreng
Bumbu halus:
- 2 siung bawang putih.
- 3 butir bawang merah
- 3/4 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica
- 1/4 sendok teh gula pasir
Bahan pelapis:
- 2 butir telur, dikocok lepas
- 60 gram tepung panir halus
Cara membuat:
- Campur jagung manis, udang, tepung terigu, bumbu halus, kaldu ayam, daun bawang, dan telur. Aduk rata.
- Ambil sedikit adonan. Bentuk bulat-bulat.
- Celup ke telur. Gulingkan di tepung panir halus.
- Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang. [mor]
Tidur di Kamar Gelap Bisa Hindari Depresi
Paparan cahaya redup di malam hari, seperti cahaya dari layar televisi, dapat mendorong perubahan dalam otak yang menyebabkan gangguan mood, termasuk depresi.
Dalam penelitian terbaru itu, menjelaskan mengapa pekerja shift malam dan orang lain yang selalu terkena cahaya di malam hari akan meningkatkan risiko gangguan mood. Temuan ini disajikan pada pertemuan tahunan Society for Neuroscience, di San Diego, Rabu (17/11).
Selama seabad terakhir, lampu malam hari buatan telah muncul di negara industri. Namun tidak jelas apakah paparan cahaya lampu itu mempengaruhi otak.
Untuk mengetahuinya, Tracy Bedrosian, seorang mahasiswa doktor dalam ilmu saraf di Ohio State University, menempatkan tupai dalam dua lingkungan.
Dalam sebuah lingkungan, tupai terkena cahaya siang selama 16 jam dan delapan jam gelap gulita setiap hari. Di kelompok lain, tupai mengalami 16 jam siang hari, tetapi pada malam hari berada dengan cahaya redup itu dengan intensitas pencahayaan layar televisi di sebuah ruangan gelap.
Setelah delapan minggu, para peneliti menguji perilaku tupai apakah akan mengalami depresi. Misalnya, mereka melihat apakah tupai itu masih terlibat dalam kegiatan seperti biasanya, yakni menikmati minum air gula.
Pada manusia, kehilangan kenikmatan itu dikenal sebagai anhedonia dan merupakan gejala utama depresi.
Tupai pada kedua kelompok diberi pilihan antara minum air keran atau air gula. Tupai yang terkena cahaya pada malam hari meminum air keran dan gula dalam jumlah yang sama. Mereka kehilangan preferensi untuk meminum yang manis.
"Itu menunjukkan kepada kita bahwa mereka tidak mendapatkan perasaan menyenangkan dan manfaat yang sama dari minuman air gula mereka. Hal itu dapat ditafsirkan sebagai respon seperti depresi," kata Bedrosian.
Perubahan perilaku ini berhubungan dengan perubahan di wilayah otak yang disebut hippocampus. Tupai yang terkena cahaya malam itu berkurangnya jumlah duri dendritik pada permukaan sel-sel di daerah ini. Duri dendritic adalah tonjolan rambut seperti sel-sel otak yang digunakan untuk berkomunikasi antara satu sama lain.
"Penemuan setuju dengan studi pada manusia yang telah menemukan hippocampus terlibat dalam depresi. Seorang pasien dengan depresi berat memiliki hippocampus lebih kecil," kata Bedrosian.
Bedrosian menjelasakan, perubahan otak pada tupai mungkin timbul dari fluktuasi dalam produksi hormon melatonin. Melatonin memberi sinyal ke tubuh bahwa sedang malam hari, tapi cahaya di malam hari menghambat produksi hormonnya.
"Hormon ini telah terbukti memiliki beberapa efek antidepresan, dan penurunan melatonin dapat memacu gejala depresi," ujar Bedrosian.
Jika mekanisme yang sama sedang bekerja pada orang, maka "orang mungkin ingin mencoba untuk mencegah jangan sampai tertidur dengan televisi mereka di sepanjang malam, atau mereka mungkin ingin mencoba untuk meminimalkan paparan sinar pada malam hari," kata Bedrosian. [mor]
Dalam penelitian terbaru itu, menjelaskan mengapa pekerja shift malam dan orang lain yang selalu terkena cahaya di malam hari akan meningkatkan risiko gangguan mood. Temuan ini disajikan pada pertemuan tahunan Society for Neuroscience, di San Diego, Rabu (17/11).
Selama seabad terakhir, lampu malam hari buatan telah muncul di negara industri. Namun tidak jelas apakah paparan cahaya lampu itu mempengaruhi otak.
Untuk mengetahuinya, Tracy Bedrosian, seorang mahasiswa doktor dalam ilmu saraf di Ohio State University, menempatkan tupai dalam dua lingkungan.
Dalam sebuah lingkungan, tupai terkena cahaya siang selama 16 jam dan delapan jam gelap gulita setiap hari. Di kelompok lain, tupai mengalami 16 jam siang hari, tetapi pada malam hari berada dengan cahaya redup itu dengan intensitas pencahayaan layar televisi di sebuah ruangan gelap.
Setelah delapan minggu, para peneliti menguji perilaku tupai apakah akan mengalami depresi. Misalnya, mereka melihat apakah tupai itu masih terlibat dalam kegiatan seperti biasanya, yakni menikmati minum air gula.
Pada manusia, kehilangan kenikmatan itu dikenal sebagai anhedonia dan merupakan gejala utama depresi.
Tupai pada kedua kelompok diberi pilihan antara minum air keran atau air gula. Tupai yang terkena cahaya pada malam hari meminum air keran dan gula dalam jumlah yang sama. Mereka kehilangan preferensi untuk meminum yang manis.
"Itu menunjukkan kepada kita bahwa mereka tidak mendapatkan perasaan menyenangkan dan manfaat yang sama dari minuman air gula mereka. Hal itu dapat ditafsirkan sebagai respon seperti depresi," kata Bedrosian.
Perubahan perilaku ini berhubungan dengan perubahan di wilayah otak yang disebut hippocampus. Tupai yang terkena cahaya malam itu berkurangnya jumlah duri dendritik pada permukaan sel-sel di daerah ini. Duri dendritic adalah tonjolan rambut seperti sel-sel otak yang digunakan untuk berkomunikasi antara satu sama lain.
"Penemuan setuju dengan studi pada manusia yang telah menemukan hippocampus terlibat dalam depresi. Seorang pasien dengan depresi berat memiliki hippocampus lebih kecil," kata Bedrosian.
Bedrosian menjelasakan, perubahan otak pada tupai mungkin timbul dari fluktuasi dalam produksi hormon melatonin. Melatonin memberi sinyal ke tubuh bahwa sedang malam hari, tapi cahaya di malam hari menghambat produksi hormonnya.
"Hormon ini telah terbukti memiliki beberapa efek antidepresan, dan penurunan melatonin dapat memacu gejala depresi," ujar Bedrosian.
Jika mekanisme yang sama sedang bekerja pada orang, maka "orang mungkin ingin mencoba untuk mencegah jangan sampai tertidur dengan televisi mereka di sepanjang malam, atau mereka mungkin ingin mencoba untuk meminimalkan paparan sinar pada malam hari," kata Bedrosian. [mor]
Aksi Asyik Usai Ngeseks
BERCINTA membuat pria mengantuk sedangkan wanita justru dibuat terjaga. Memang, pelepasan hormon seks antara pria dan wanita punya efek berbeda.
Kebanyakan pria lebih memilih tidur setelah bercinta. Hal tersebut bisa terjadi lantaran hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh memberinya ketenangan.
“Penelitian membuktikan bahwa selama berhubungan seks, otak pria menjadi lebih tenang. Dia merasa tak berdaya dan lelah. Sementara otak wanita terangsang dan sangat bergairah,” jelas Michael Gurian, terapis dan penulis buku What Could He Be Thinking: How a Man's Mind Really Works.
Simak beberapa cara paling memuaskan dan menyenangkan untuk dilewati selama babak afterplay, seperti dikutip Cosmopolitan.
Pelukan sendok
Menjaga gairah usai bercinta sangatlah penting. Apalagi, jika pasangan secara reflek bersiap untuk tidur. Cara yang bisa Anda lakukan adalah saling memeluk dalam gerakan menyendok (spooning position).
Biarkan ia menikmati keadaannya yang tengah tak berdaya setelah ejakulasi kemudian peluk lengannya dalam posisi tubuh miring. Nikmati perasaan yang begitu nyaman.
Pijatan sensual
Hanya karena aktivitas bercinta telah selesai, bukan berarti Anda bersiap tidur. Pijat adalah cara intim untuk menjaga ikatan fisik antara Anda berdua, sekaligus memperlama letupan kebahagiaan usai orgasme.
Tak ada yang lebih membahagiakan bagi pasangan saat Anda mampu menjaga aksinya dengan sentuhan afterplay. Jadi, Anda perlu mengunci zona erogenous atau titik kenikmatannya, salah satunya dengan pijat.
Untuk sesi pijatan lebih rileks dan menggoda, posisikan tubuh Anda senyaman mungkin.
“Mulailah memijat bagian dada, pusar, meluncur ke tulang panggul lalu lanjutkan ke punggung,” kata Steve Cepallini, terapis dan penulis buku Massage for Dummies.
Anda bisa juga menggunakan ibu jari untuk memijat lembut leher, dada, dan tulang pinggul, dan ulangi gerakan tersebut.
“Pijatan tersebut memungkinkan Anda untuk menggelitikkan fantasinya sementara ia masih menikmati orgasme yang baru saja diraih,” tambahnya.
Mandi air hangat
Hal seksi lainnya untuk aksi afterplay adalah mandi air hangat berdua. Selama mandi, Anda bisa melihat tubuhnya yang tanpa busana basah sehingga makin menggairahkan.
Mandi berdua dengan tangan penuh busa dan lakukan aksi saling menggosok tubuh, mulai punggung, bahu, leher, bokong, dan seterusnya. Rasakan aliran shower dalam setiap jengkal tubuh Anda.
Membasahi seluruh tubuh tidak hanya membuat Anda berdua lebih intim.
“Air hangat yang menyentuh kulit mampu merangsang sirkulasi darah dan menjaga tubuh tetap bergairah,” kata Sandor Gardos, PhD, seksolog asal San Fransisco.
(ftr)
Kebanyakan pria lebih memilih tidur setelah bercinta. Hal tersebut bisa terjadi lantaran hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh memberinya ketenangan.
“Penelitian membuktikan bahwa selama berhubungan seks, otak pria menjadi lebih tenang. Dia merasa tak berdaya dan lelah. Sementara otak wanita terangsang dan sangat bergairah,” jelas Michael Gurian, terapis dan penulis buku What Could He Be Thinking: How a Man's Mind Really Works.
Simak beberapa cara paling memuaskan dan menyenangkan untuk dilewati selama babak afterplay, seperti dikutip Cosmopolitan.
Pelukan sendok
Menjaga gairah usai bercinta sangatlah penting. Apalagi, jika pasangan secara reflek bersiap untuk tidur. Cara yang bisa Anda lakukan adalah saling memeluk dalam gerakan menyendok (spooning position).
Biarkan ia menikmati keadaannya yang tengah tak berdaya setelah ejakulasi kemudian peluk lengannya dalam posisi tubuh miring. Nikmati perasaan yang begitu nyaman.
Pijatan sensual
Hanya karena aktivitas bercinta telah selesai, bukan berarti Anda bersiap tidur. Pijat adalah cara intim untuk menjaga ikatan fisik antara Anda berdua, sekaligus memperlama letupan kebahagiaan usai orgasme.
Tak ada yang lebih membahagiakan bagi pasangan saat Anda mampu menjaga aksinya dengan sentuhan afterplay. Jadi, Anda perlu mengunci zona erogenous atau titik kenikmatannya, salah satunya dengan pijat.
Untuk sesi pijatan lebih rileks dan menggoda, posisikan tubuh Anda senyaman mungkin.
“Mulailah memijat bagian dada, pusar, meluncur ke tulang panggul lalu lanjutkan ke punggung,” kata Steve Cepallini, terapis dan penulis buku Massage for Dummies.
Anda bisa juga menggunakan ibu jari untuk memijat lembut leher, dada, dan tulang pinggul, dan ulangi gerakan tersebut.
“Pijatan tersebut memungkinkan Anda untuk menggelitikkan fantasinya sementara ia masih menikmati orgasme yang baru saja diraih,” tambahnya.
Mandi air hangat
Hal seksi lainnya untuk aksi afterplay adalah mandi air hangat berdua. Selama mandi, Anda bisa melihat tubuhnya yang tanpa busana basah sehingga makin menggairahkan.
Mandi berdua dengan tangan penuh busa dan lakukan aksi saling menggosok tubuh, mulai punggung, bahu, leher, bokong, dan seterusnya. Rasakan aliran shower dalam setiap jengkal tubuh Anda.
Membasahi seluruh tubuh tidak hanya membuat Anda berdua lebih intim.
“Air hangat yang menyentuh kulit mampu merangsang sirkulasi darah dan menjaga tubuh tetap bergairah,” kata Sandor Gardos, PhD, seksolog asal San Fransisco.
(ftr)
Langganan:
Postingan (Atom)