SEKS, sering dikaitkan dengan hubungan kelamin saja. Padahal, berdasarkan riset yang dilakukan seorang ahli kesehatan dari Universitas Pennsylvania, Amerika Serikat, Dr Michael Crigliano menemukan seks adalah salah satu jenis olahraga.
"Seks tiap hari dapat turut memelihara kesehatan. Perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh sewaktu melakukan hubungan intim setara dengan gerakan olahraga normal," ungkap Dr Michael yang dalam buku Meditasi Seks yang ditulis salah seorang master reiki dan ahli meditasi seks Djoko Putranto.
"Tubuh memerlukan gerak karena mempunyai tingkat penyesuaian yang tinggi. Setiap bagian tubuh apabila tidak digunakan akan melemah dan pada akhirnya tidak berfungsi. Itulah sebabnya kita memerlukan olahraga untuk menggerakkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik," imbuhnya.
Bahkan, lanjut Dr Michael, seks tak hanya sebatas membantu kesehatan jiwa namun juga obat ampuh depresi. Seorang psikolog dan pakar seks Dr Alice Landas dalam penelitiannya menemukan, bahwa pada saat melakukan hubungan seks, tubuh memproduksi hormon ke otak yang dapat meredakan ketegangan.
Para ahli jiwa, termasuk Sigmund Freud berpendapat, bahwa kehidupan seks yang tidak sehat disebabkan oleh tidak atau kurang berfungsinya seks. Itu menjadi penyebab utama penyakit kejiwaan yang akhirnya akan merembet ke fisik seseorang.
Tak hanya itu, kejahatan seksual maupun perilaku antisosial juga turut disebabkan frustasi seksual, alias tidak dapat mencapai kenikmatan hubungan seksual yang sewajarnya.
"Makin tinggi frekuensi seks, makin tinggi kemampuan seks dan makin sehat seseorang," ungkap seorang pakar seksologi Dr Susan Rako dalam bukunya The Hormone of Desire.
Lebih lanjut, Dr Susan mengatakan bahwa semakin seringnya hubungan seks dilakukan, maka akan semakin tinggi memproduksi hormon testosteron.
"Hormon testosteron berperan besar dalam kemampuan seks pria dan wanita. Hormon testosteron yang tinggi dapat meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan," tulisnya.
Semakin sering berhubungan intim memang baik, namun tentu saja tidak terlalu berlebihan. Pasalnya, jika keseringan akan menyebabkan seseorang jadi sex addict (kecanduan seks). Belum lagi menghadapi risiko penyakit kelamin lantaran tidak puas bercinta hanya dengan pasangannya saja. (lifestyle.okezone.com)
Sabtu, Januari 02, 2010
Kerang Goreng Tepung
Selain memiliki gizi tinggi, kerang hijau digoreng dengan bumbu tempung sangat lezat untuk kudapan sore hari.
Bahan-bahan:
- 300 gr kerang hijau tanpa cangkang
- 100 gr tepung beras
- 1 sdm tepung kanji
- 200 ml air
- 1 lbr daun kunyit iris halus
- minyak untuk menggoreng
Haluskan:
- 4 siung bawang putih
- 1 sdm ketumbar
- 2 cm kunyit
- lada secukupnya
- 1 sdt garam
Cara Membuat:
1. Bersihkan kerang dari kotoran, tiriskan.
2. Aduk bumbu halus, tepung beras, tepung kanji, air dan daun kunyit.
3. Masukkan kerang, aduk rata.
4. Sendokkan satu per satu kerang sambil dibalut bumbu, goreng sampai matang. (www.inilah.com)
Bahan-bahan:
- 300 gr kerang hijau tanpa cangkang
- 100 gr tepung beras
- 1 sdm tepung kanji
- 200 ml air
- 1 lbr daun kunyit iris halus
- minyak untuk menggoreng
Haluskan:
- 4 siung bawang putih
- 1 sdm ketumbar
- 2 cm kunyit
- lada secukupnya
- 1 sdt garam
Cara Membuat:
1. Bersihkan kerang dari kotoran, tiriskan.
2. Aduk bumbu halus, tepung beras, tepung kanji, air dan daun kunyit.
3. Masukkan kerang, aduk rata.
4. Sendokkan satu per satu kerang sambil dibalut bumbu, goreng sampai matang. (www.inilah.com)
7 Mitos Salah Saat 'Make Up'
Tampil cantik di 2010? Wah.. Harus dong! Cara dan biayanya pasti mahal? Tidak perlu mahal, selama Anda tahu mana yang benar dan salah bermake up di muka umum.
Sebelum sampai pada perawatan wajah untuk tampil cantik, ada beberapa mitos dalam bermake up yang kerap masih disalahgunakan dan dipakai. Misalnya kepercayaan mencabut bulu alis yang tidak akan tumbuh lagi hingga kepercayaan memakai warna tertentu agar tampil lebih shiny.
Sebelum mengetahui solusi cantik yang harus dilakukan di 2010. Ada baiknya mengetahui beberapa mitos tentang kecantikan yang dipercaya orang-orang tua dulu yang bisa membuat penampilan make up jadi salah kaprah.
Apa saja mitosnya? Berikut paparan yang dikutip dari berbagai sumber.
Mitos 1. Kulit berminyak hanya bisa memakai kosmetika oil-free.
Menurut direktur dari Dr. Hauschka Skin Care, Susan West Kurz, jika Anda berusaha terlalu keras menghilangkan minyak dari lapisan kulit wajah terluar, kulit akan semakin terangsang untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Selain menggunakan kosmetika oil-free, Susan menyarankan untuk memilih produk kecantikan yang mengandung botanical oil sebagai alternatif lainnya, yang dapat membantu menormalkan produksi minyak supaya tidak berlebihan sekaligus menghaluskan kulit.
Mitos 2. Jangan mencabut bulu
Alis lebat dan terjuntai akan membentuk bayangan yang menyebabkan bentuk alis menjadi berantakan, sehingga tidak dapat membingkai wajah dengan baik. Rambut pada alis pasti akan tumbuh lagi seperti rambut-rambut lain. Jika ingin mencabut alis , gunakan alat pencabut alis (tweezer) dan cabut satu per satu hingga bentuk alis manjadi rapi.
Mitos 3. Tempat terbaik menyemprotkan parfum adalah belakang telinga
Ahli wewangian Jo Malone sekaligus pendiri Jo Malone London, berpendapat, aroma parfum atau wewangian yang dikenakan dapat tercium dan menebarkan wanginya jika disemprotkan di tengah tubuh Anda, mulai dari tulang selangkangan sampai belahan dada Anda. Panas tubuh akan membuat wewangian tahan lebih lama dan menebar aroma yang menyenangkan lingkungan di sekitar Anda.
Mitos 4. Pakai lipstik harus dengan lipliner (pensil bibir)
Tidak selalu. Lipstik kadang tampak lebih natural di bibir tanpa garis dari pensil bibir. Jika Anda ingin lipstik lebih tahan lama, Make up artist dari New York City Genevieve memberi tips; aplikasikan lipstik dengan kuas, cara ini akan menghasilkan sapuan warna yang lebih halus dan merata.
Mitos 5. Rambut berminyak tidak perlu kondisiner
Menurut Yves Durif dari Yves Durif Salon, New York minyak pada rambut hanya akan 'terdistribusi' pada sekitar kulit kepala/tempat tumbuh rambut saja, sedang pada bagian tengah dan ujungnya biasanya tidak 'tercemar' oleh minyak, malah bagian ujung umumnya kering. Maka dari itu, ujung rambut pada rambut berminyak sekalipun tetap membutuhkan kondisioner.
Mitos 6. Pipi adalah tempat untuk aplikasi blush on
Pemakaian blush on harus disesuaikan dengan bentuk wajah. Jika bentuk wajah tidak oval, ada strategi pemakaian blush on. Menurut make up pro Alyssa Evans dari Nubest & Co Salon. Untuk wajah kotak, aplikasikan blush on di bawah tulang pipi. Bagi yang berwajah bulat, aplikasikan sepanjang tulang pipi (arah sapuan cenderung vertikal). Sementara wajah berbentuk hati, aplikasikan dari sudut mata ke arah pelipis.
Mitos 7. Eye shadow biru buat penampilan mempesona.
Eyeshadow warna biru mungkin terlihat keren di era 80-an, tetapi tidak untuk saat ini. Jika bersikeras menggunakan eye shadow biru, make up artist terkenal Bobbi Brown, memberikan sedikit tips. Pilihlah eyeshadow biru highlight (agak bewarna silver) yang termasuk warna klasik dalam perubahan warna trend make-up. Yang perlu diingat adalah pastikan make up lainnya seperti blush on dan lipstik berwarna soft atau nude. [www.inilah.com]
Sebelum sampai pada perawatan wajah untuk tampil cantik, ada beberapa mitos dalam bermake up yang kerap masih disalahgunakan dan dipakai. Misalnya kepercayaan mencabut bulu alis yang tidak akan tumbuh lagi hingga kepercayaan memakai warna tertentu agar tampil lebih shiny.
Sebelum mengetahui solusi cantik yang harus dilakukan di 2010. Ada baiknya mengetahui beberapa mitos tentang kecantikan yang dipercaya orang-orang tua dulu yang bisa membuat penampilan make up jadi salah kaprah.
Apa saja mitosnya? Berikut paparan yang dikutip dari berbagai sumber.
Mitos 1. Kulit berminyak hanya bisa memakai kosmetika oil-free.
Menurut direktur dari Dr. Hauschka Skin Care, Susan West Kurz, jika Anda berusaha terlalu keras menghilangkan minyak dari lapisan kulit wajah terluar, kulit akan semakin terangsang untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Selain menggunakan kosmetika oil-free, Susan menyarankan untuk memilih produk kecantikan yang mengandung botanical oil sebagai alternatif lainnya, yang dapat membantu menormalkan produksi minyak supaya tidak berlebihan sekaligus menghaluskan kulit.
Mitos 2. Jangan mencabut bulu
Alis lebat dan terjuntai akan membentuk bayangan yang menyebabkan bentuk alis menjadi berantakan, sehingga tidak dapat membingkai wajah dengan baik. Rambut pada alis pasti akan tumbuh lagi seperti rambut-rambut lain. Jika ingin mencabut alis , gunakan alat pencabut alis (tweezer) dan cabut satu per satu hingga bentuk alis manjadi rapi.
Mitos 3. Tempat terbaik menyemprotkan parfum adalah belakang telinga
Ahli wewangian Jo Malone sekaligus pendiri Jo Malone London, berpendapat, aroma parfum atau wewangian yang dikenakan dapat tercium dan menebarkan wanginya jika disemprotkan di tengah tubuh Anda, mulai dari tulang selangkangan sampai belahan dada Anda. Panas tubuh akan membuat wewangian tahan lebih lama dan menebar aroma yang menyenangkan lingkungan di sekitar Anda.
Mitos 4. Pakai lipstik harus dengan lipliner (pensil bibir)
Tidak selalu. Lipstik kadang tampak lebih natural di bibir tanpa garis dari pensil bibir. Jika Anda ingin lipstik lebih tahan lama, Make up artist dari New York City Genevieve memberi tips; aplikasikan lipstik dengan kuas, cara ini akan menghasilkan sapuan warna yang lebih halus dan merata.
Mitos 5. Rambut berminyak tidak perlu kondisiner
Menurut Yves Durif dari Yves Durif Salon, New York minyak pada rambut hanya akan 'terdistribusi' pada sekitar kulit kepala/tempat tumbuh rambut saja, sedang pada bagian tengah dan ujungnya biasanya tidak 'tercemar' oleh minyak, malah bagian ujung umumnya kering. Maka dari itu, ujung rambut pada rambut berminyak sekalipun tetap membutuhkan kondisioner.
Mitos 6. Pipi adalah tempat untuk aplikasi blush on
Pemakaian blush on harus disesuaikan dengan bentuk wajah. Jika bentuk wajah tidak oval, ada strategi pemakaian blush on. Menurut make up pro Alyssa Evans dari Nubest & Co Salon. Untuk wajah kotak, aplikasikan blush on di bawah tulang pipi. Bagi yang berwajah bulat, aplikasikan sepanjang tulang pipi (arah sapuan cenderung vertikal). Sementara wajah berbentuk hati, aplikasikan dari sudut mata ke arah pelipis.
Mitos 7. Eye shadow biru buat penampilan mempesona.
Eyeshadow warna biru mungkin terlihat keren di era 80-an, tetapi tidak untuk saat ini. Jika bersikeras menggunakan eye shadow biru, make up artist terkenal Bobbi Brown, memberikan sedikit tips. Pilihlah eyeshadow biru highlight (agak bewarna silver) yang termasuk warna klasik dalam perubahan warna trend make-up. Yang perlu diingat adalah pastikan make up lainnya seperti blush on dan lipstik berwarna soft atau nude. [www.inilah.com]
Sambal Terung Asam
IKAN asap disantap dengan terung asam? Rasanya sangat menyegarkan.
Bahan-bahan:
- 150 gram daging ikan asap
- 3 buah cabai merah
- 1 buah tomat, potong-potong
- 1 buah terung asam (dapat diganti satu sendok makan air jeruk nipis)
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh gula pasir
Cara Membuat:
- Haluskan daging ikan asap, cabai merah, tomat dan garam.
- Tambahkan terung asam atau air jeruk nipis, gula, aduk rata. [www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 150 gram daging ikan asap
- 3 buah cabai merah
- 1 buah tomat, potong-potong
- 1 buah terung asam (dapat diganti satu sendok makan air jeruk nipis)
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh gula pasir
Cara Membuat:
- Haluskan daging ikan asap, cabai merah, tomat dan garam.
- Tambahkan terung asam atau air jeruk nipis, gula, aduk rata. [www.inilah.com]
Langganan:
Postingan (Atom)