SEKIRA 10 persen wanita tidak pernah merasakan orgasme, baik dengan pasangan ataupun masturbasi. Padahal, orgasme adalah puncak kenikmatan bercinta. Kalau Anda bagian 10 persen itu, tenang, orgasme sebenarnya bisa dipelajari.
Hal utama dan penting dalam pelajaran ini adalah menyelaraskan ketegangan dan relaksasi selama aktivitas seksual. Tapi, bagaimana tubuh bisa tegang dan santai pada saat bersamaan? Ada tiga jawaban untuk pertanyaan tersebut, seperti diulas webmd.com.
Langkah pertama, bangkitkan ketegangan
Jenis ketegangan yang membantu wanita mencapai orgasme adalah ketegangan otot (myotonia). Kebanyakan wanita memiliki pandangan keliru bahwa saat bercinta, mereka hanya diam saja berbaring di ranjang. Wanita menganggap diam adalah bentuk dari rileksasi selama berhubungan seks adalah penting. Perlu Anda ketahui, bahwa selain rileksasi, ketegangan otot juga diperlukan untuk orgasme.
Mayoritas wanita orgasme pertama kali dengan menggabungkan ketegangan kaki, perut, dan bokong dalam waktu bersamaan. Sementara panggul merasakan kontraksi otot paling ringan. Anda bisa merasakannya seperti saat menahan keinginan buang air kecil (latihan Kegel).
Apa hubungan antara menegangkan otot tertentu dengan orgasme? Rangsangan. Kontraksi (atau ketegangan) otot tertentu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan paling banyak ke daerah genital. Dan perasaan terangsang, tentu saja, adalah peta jalan yang membantu membawa sebagian besar wanita untuk orgasme.
Langkah kedua, kuncinya ada di otak
Menyeimbangkan ketegangan dan rileksasi kuncinya terletak di otak. Saat berhubungan seks, wanita harus memfokuskan pikiran hanya pada merasakan sensasi dari rangsangan.
Kesulitan untuk rileks? Buatlah otak sibuk dengan pikiran yang akan mendorong gairah seksual, bukan dengan perasaan gugup ataupun pikiran negatif yang mungkin menurunkan gairah.
Selama berhubungan seks, Anda harus menegangkan otot-otot sekaligus membiarkan pikiran fokus pada kesenangan. Memang, teknik ini butuh latihan. Practice makes perfect, right?
Langkah ketiga, ambil langkah medis jika diperlukan
Jika latihan di atas tak bisa membantu merasakan orgasme, Anda bisa mengambil langkah pengobatan dengan ginekolog. Pilihan untuk perawatan, meliputi:
• Sebuah perangkat yang disetujui (Food and Drugs Administration) FDA Amerika Serikat bernama Eros, membantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
• Ada sebuah krim yang mampu meningkatkan kepekaan Anda untuk bisa meraih orgasme. Meskipun FDA USA tidak merekomendasikannya, Anda bisa konsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
(lifestyle.okezone.com)
Senin, Maret 15, 2010
Fillet Kakap Saus Lemon
Fillet kakap saus lemon. Wuih, selain rasanya yang lezat dan gurih, menu yang satu ini tinggi protein.
Bahan-bahan:
- 500 gram fillet kakap
- 2 sendok makan perasan jeruk nipis/lemon
- 1 sendok makan saus tiram
- 1 sendok makan kecap Inggris
- 1 sendok teh garam atau secukupnya
- 1/2 merica hitam bubuk atau secukupnya
- 1 siung bawang putih yang dihaluskan
- 2 butir telur, lalu kocok lepas
- 200 gram tepung roti
- 50 gram keripik jagung, dihaluskan
- 600 cc minyak goreng
Bahan-bahan saus:
- 2 sendok makan mentega
- 1/2 bawang bombai, lalu dicacah halus
- 2 siung bawang putih, lalu dicincang halus
- 1 sendok makan tepung terigu
- 200 ml susu cair
- Garam secukupnya
- Merica bubuk secukupnya
- 2 sendok makan perasan jeruk lemon
- 2 sendok teh peterseli cincang
Cara membuat:
- Lumuri fillet kakap dengan perasan jeruk nipis, saus tiram, kecap inggris, garam, merica hitam, dan bawang putih
- Diamkan dan simpan di dalam lemari es selama 30 menit
- Gulingkan fillet kakap di atas tepung roti, lalu celupkan ke dalam kocokan telur
- Gulingkan kembali di atas tepung roti, dan gulingkan di atas keripik jagung.
- Goreng hingga kuning keemasan dan matang
Membuat saus:
- Tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum, masukkan tepung terigu, terus diaduk.
- Kemudian masukkan susu, aduk terus hingga mengental, tambahkan merica, garam, dan perasan lemon
- Masak di atas api sedang, aduk terus hingga mendidih
- Sejenak sebelum diangkat, masukkan cacahan peterseli
- Sajikan fillet kakap goreng di atas piring saji lonjong, siram dengan saus lemon di atasnya. [www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 500 gram fillet kakap
- 2 sendok makan perasan jeruk nipis/lemon
- 1 sendok makan saus tiram
- 1 sendok makan kecap Inggris
- 1 sendok teh garam atau secukupnya
- 1/2 merica hitam bubuk atau secukupnya
- 1 siung bawang putih yang dihaluskan
- 2 butir telur, lalu kocok lepas
- 200 gram tepung roti
- 50 gram keripik jagung, dihaluskan
- 600 cc minyak goreng
Bahan-bahan saus:
- 2 sendok makan mentega
- 1/2 bawang bombai, lalu dicacah halus
- 2 siung bawang putih, lalu dicincang halus
- 1 sendok makan tepung terigu
- 200 ml susu cair
- Garam secukupnya
- Merica bubuk secukupnya
- 2 sendok makan perasan jeruk lemon
- 2 sendok teh peterseli cincang
Cara membuat:
- Lumuri fillet kakap dengan perasan jeruk nipis, saus tiram, kecap inggris, garam, merica hitam, dan bawang putih
- Diamkan dan simpan di dalam lemari es selama 30 menit
- Gulingkan fillet kakap di atas tepung roti, lalu celupkan ke dalam kocokan telur
- Gulingkan kembali di atas tepung roti, dan gulingkan di atas keripik jagung.
- Goreng hingga kuning keemasan dan matang
Membuat saus:
- Tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum, masukkan tepung terigu, terus diaduk.
- Kemudian masukkan susu, aduk terus hingga mengental, tambahkan merica, garam, dan perasan lemon
- Masak di atas api sedang, aduk terus hingga mendidih
- Sejenak sebelum diangkat, masukkan cacahan peterseli
- Sajikan fillet kakap goreng di atas piring saji lonjong, siram dengan saus lemon di atasnya. [www.inilah.com]
Nikmatnya Gaya Putar dengan Posisi WOT
SEPERTI halnya posisi missionary (pria di atas), maka posisi Woman On Top (WOT) atau wanita di atas juga menjadi salah satu posisi favorit banyak pasangan. Terutama bagi mereka yang menginginkan wanita mencapai kepuasan lebih cepat.
Pasalnya, posisi ini bisa mempercepat penetrasi bagi wanita dan pada posisi ini juga membuat wanita lebih aktif mengarahkan Mr P ke Miss V-nya yang paling sensitif.
Dengan posisi seks wanita di atas juga dapat dilakukan berbagai variasi. Salah satunya adalah posisi wanita yang melakukan putaran. Putaran memang sangat dianjurkan dalam berhubungan seks karena dapat menimbulkan getaran kenikmatan yang berbeda dan lebih bervariasi.
Untuk melakukan teknik ini memang diperlukan latihan untuk menjaga agar Mr P tidak terlepas atau tercabut dari Miss V. Untuk itu, Anda dapat melakukan latihan ini saat sedang bersanggama hingga bisa dan sempurna.
Untuk melatih posisi ini, yang harus dilakukan pertama kali adalah wanita duduk di atas tubuh pria dengan saling berhadapan muka dan memasukkan Mr P pasangannya ke Miss V secara perlahan.
Pastikan saat penetrasi Anda dan pasangan sudah terlebih dulu melakukan pemanasan agar telah terjadi "pelicinan" pada Miss V sehingga memudahkan untuk berhubungan intim.
Setelah Mr P masuk, lakukan gerakan memutar dengan tiga gerakan, kiri kanan atau memutar penuh. Ingatlah untuk saling berpegangan!
Posisi putaran ini seperti tengah bermain ayunan, maka wanita duduk di atas tubuh pria seperti bermain ayunan dan akhirnya posisi wanita membelakangi pasangannya.
Posisi ini sangat menguntungkan bagi wanita karena dia dapat bereksplorasi dengan gerakannya yang tentu pada posisi ini harus lebih aktif dibandingkan pria, dengan mengontraksikan otot vagina dan mengatur gerakan agar Mr P bisa menggesek titik G-Spot wanita.
Selamat bereksperimen!(lifestyle.okezone.com)
Pasalnya, posisi ini bisa mempercepat penetrasi bagi wanita dan pada posisi ini juga membuat wanita lebih aktif mengarahkan Mr P ke Miss V-nya yang paling sensitif.
Dengan posisi seks wanita di atas juga dapat dilakukan berbagai variasi. Salah satunya adalah posisi wanita yang melakukan putaran. Putaran memang sangat dianjurkan dalam berhubungan seks karena dapat menimbulkan getaran kenikmatan yang berbeda dan lebih bervariasi.
Untuk melakukan teknik ini memang diperlukan latihan untuk menjaga agar Mr P tidak terlepas atau tercabut dari Miss V. Untuk itu, Anda dapat melakukan latihan ini saat sedang bersanggama hingga bisa dan sempurna.
Untuk melatih posisi ini, yang harus dilakukan pertama kali adalah wanita duduk di atas tubuh pria dengan saling berhadapan muka dan memasukkan Mr P pasangannya ke Miss V secara perlahan.
Pastikan saat penetrasi Anda dan pasangan sudah terlebih dulu melakukan pemanasan agar telah terjadi "pelicinan" pada Miss V sehingga memudahkan untuk berhubungan intim.
Setelah Mr P masuk, lakukan gerakan memutar dengan tiga gerakan, kiri kanan atau memutar penuh. Ingatlah untuk saling berpegangan!
Posisi putaran ini seperti tengah bermain ayunan, maka wanita duduk di atas tubuh pria seperti bermain ayunan dan akhirnya posisi wanita membelakangi pasangannya.
Posisi ini sangat menguntungkan bagi wanita karena dia dapat bereksplorasi dengan gerakannya yang tentu pada posisi ini harus lebih aktif dibandingkan pria, dengan mengontraksikan otot vagina dan mengatur gerakan agar Mr P bisa menggesek titik G-Spot wanita.
Selamat bereksperimen!(lifestyle.okezone.com)
Langganan:
Postingan (Atom)