DALAM banyak budaya kekurangan dianggap bagian dari kecantikan. Namun, hanya sedikit wanita yang senang dengan paha besar, dada berbintik (freckle), ataupun bokong rata.
Wanita, kekurangsempurnaan tubuh tidak boleh menghalangi Anda untuk tampil seksi dan menarik, apalagi di hadapan pasangan. Kenakanlah lingerie yang sesuai dengan jenis tubuh untuk menghilangkan segala perasaan malu. Berikut ini pilihan lingerie sesuai bentuk tubuh, seperti dibeberkan Modern Mom.
Payudara besar
Punya payudara besar bisa jadi aset berharga untuk Anda, meski terkadang menemui kesulitan saat ingin belanja bra yang pas. Saat ingin tampil mengesankan di ranjang, pertimbangkan korset yang seksi.
Korset akan membuat payudara terangkat sempurna, hingga tubuh terlihat bak jam pasir. Jika Anda ingin memamerkan perut, ada pilihan bra berenda yang dibuat satu set dengan celana dalam.
Bentuk apel
Perut besar membuat Anda tidak seksi dalam balutan lingerie. Tenang, ada beberapa jenis lingerie yang pasti membantu Anda menyembunyikan perut.
Babydoll lembut dengan bahan melayang juga menyempurnakan penampilan Anda. Sementara jubah sutra memungkinkan Anda untuk mengekspos hanya pada bagian-bagian yang diinginkan. Lingerie berpotongan di pinggang juga akan menciptakan garis menggoda.
Dada kecil
Apakah Anda suka dada kecil Anda atau tidak, triangle bra akan menjadi teman terbaik Anda di ranjang. Jenis bra ini menciptakan ilusi belahan dada yang sempurna.
Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba balconette push-up bra. Kenakan bersama thong untuk memamerkan bagian belakang Anda.
Tubuh atletis
Perut kencang, bokong ketat, kaki kuat, apa yang tidak Anda sukai? Namun, tidak ada yang sempurna. Sokong payudara dengan bantalan bra dan ciptakan siluet melengkung dengan sepasang boyshorts berenda. Pertimbangkan pula sesuatu yang lebih eksotis, seperti kostum atau pakaian berenda yang hanya menunjukkan fitur terbaik tubuh Anda.
Tinggi
Tinggi itu seksi, jadi pamerkanlah! Cara terbaik untuk memamerkannya adalah dengan sebuah garter belt dan garter straps untuk memperlihatkan kaki Anda yang panjang sementara bagian tengah tubuh tetap terbuka. Untuk efek yang sama, Anda bisa mengenakan korset bergaya lingerie.
(lifestyle.okezone.com)
Jumat, Maret 05, 2010
Soto Empal Gentong
SOTO empal gentong. Wuih, rasa soto khas Cirebon ini sudah diakui kelezatannya. Apalagi jika disantap dalam keadaan hangat.
Bahan-bahan:
- 250 gram babat
- 250 gram usus muda
- 350 gram daging sandung lamur, lalu rebus
- 1.500 ml kaldu perebus daging
- 1/2 buah kelapa parut, lalu sangrai, dan tumbuk halus hingga berminyak
- 5 cm kayu manis sebesar jari telunjuk
- 2 buah kapulaga
- 3 buah cengkih
Haluskan:
- 3 cabai merah
- 3 siung bawang putih
- 7 bawang merah
- 3 kemiri sangrai/ goreng
- 1 sendok teh kunyit cincang
- 1/2 sendok makan lengkuas
- garam dan gula secukupnya menurut selera
Pelengkap:
- 10 batang kucai, potong 1-2cm
- 1-2 sendok makan cabai bubuk atau sambal rawit
Cara membuat:
- Rebus daging dan jerohan secara terpisah, buang air perebus jerohan
- Ukur kaldu daging kurang lebih 1500 ml
- Potong daging dan jerohan menurut selera
- Dengan 3 sendok makan minyak, tumis bumbu halus dan bumbu kering sampai harum
- Masukkan dalam kaldu, berupa bumbu tumis, jerohan, daging, dan kelapa tumbuk
- Masak sampai rasa kaldu sedap. Hidangkan dengan ketupat atau nasi, bersama bahan-bahan pelengkapnya.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 250 gram babat
- 250 gram usus muda
- 350 gram daging sandung lamur, lalu rebus
- 1.500 ml kaldu perebus daging
- 1/2 buah kelapa parut, lalu sangrai, dan tumbuk halus hingga berminyak
- 5 cm kayu manis sebesar jari telunjuk
- 2 buah kapulaga
- 3 buah cengkih
Haluskan:
- 3 cabai merah
- 3 siung bawang putih
- 7 bawang merah
- 3 kemiri sangrai/ goreng
- 1 sendok teh kunyit cincang
- 1/2 sendok makan lengkuas
- garam dan gula secukupnya menurut selera
Pelengkap:
- 10 batang kucai, potong 1-2cm
- 1-2 sendok makan cabai bubuk atau sambal rawit
Cara membuat:
- Rebus daging dan jerohan secara terpisah, buang air perebus jerohan
- Ukur kaldu daging kurang lebih 1500 ml
- Potong daging dan jerohan menurut selera
- Dengan 3 sendok makan minyak, tumis bumbu halus dan bumbu kering sampai harum
- Masukkan dalam kaldu, berupa bumbu tumis, jerohan, daging, dan kelapa tumbuk
- Masak sampai rasa kaldu sedap. Hidangkan dengan ketupat atau nasi, bersama bahan-bahan pelengkapnya.
[www.inilah.com]
Pede, Bugil di Depan Pasangan
MESKIPUN kaum adam tidak terlalu kritis terhadap kekurangan pasangan, karena menyadari bahwa no body’s perfecet, tapi kebanyakan wanita justru mempermasalahkannya. Percaya diri saat bugil di depan Anda bagi wanita butuh persiapan yang tidak sepele.
Anda mungkin terganggu dengan jerawat, malu karena dada terlalu rata, atau kulit kurang mulus, jangan putus asa. Ada beberapa trik untuk percaya diri bugil di hadapan pasangan, tanpa harus melewati prosedur bedah plastik yang mahal. Di bawah ini beberapa tip untuk Anda para wanita, seperti dilansir Sheknows.
Perawatan pengelupasan (exfoliating)
Saat musim dingin, kulit cenderung kering dan terkelupas, karenanya penting untuk Anda melakukan perawatan pengelupasan untuk menggosok sel-sel kulit mati agar kulit kembali cerah. Setelah melakukan perawatan, oleskan kulit dengan pelembap. Pastikan bahwa apa yang disentuh pasangan benar-benar lembut agar ia puas.
Gunakan shimmer sensual
Make up bisa membuat Anda merasa lebih seksi, tapi bukan make up tebal yang justru mengotori seprei dan perangkat tidur Anda. Pilihlah pelembap bebas minyak yang sedikit berwarna untuk meratakan warna kulit Anda. Jenis make up ini dapat digunakan di seluruh tubuh dan cenderung mudah berbaur dengan kulit. Hasilnya, warna kulit Anda akan terlihat sensual.
Latihan ringan
Jangan lakukan pekerjaan yang menguras banyak energi, sehingga tubuh Anda lelah dan berkeringat banyak sebelum bercinta. Tapi, sedikit latihan push up dan squats ringan bisa memompa darah ke dalam otot dan membuatnya terlihat lebih kencang.
Parfum beraroma lembut
Terlihat sempurna akan minus nilainya kalau bau badan Anda menyengat. Semprotkan parfum beraroma lembut seperti Coco by Coco Chanel pada pergelangan tangan untuk menarik perhatian pasaangan. Jika perlu, Anda bisa membuka situs wanita untuk mencari tahu parfum apa yang cocok untuk Anda.
Buat gelombang rambut
Kalau memang rambut belum lepek, cobalah untuk tidak mencuci rambut sebelum bercinta. Menata rambut justru lebih mudah saat rambut agak kusut. Rambut bergelombang terlihat lebih seksi kan?
Biarkan rambut Anda tergerai agar jari-jari tangan pasangan bisa membelainya. Dan jangan gunakan hairspray, atau jari tangan pasangan akan terjebak di dalamnya.
Atur pencahayaan yang tepat
Terlihat sempurna saat bugil bukanlah hanya tentang warna dan tekstur kulit. Pencahayaan yang lembut bisa memaksimalkan penampilan Anda, misal dari lilin aromaterapi.
Atur suhu
Anda juga harus memastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu panas atau dingin sebelum menanggalkan pakaian. Terlalu hangat akan membanjiri tubuh dengan keringat, sedangkan jika terlalu dingin, Anda akan menggigil. Cerita seks jadi enggak menarik lagi kan?
Tipnya, gosokkan beberapa kubis es di puting payudara Anda untuk sebuah ekstra turn-on. Jadi, pasangan bisa melihat pertunjukkan menggairahkan, sesaat sebelum Anda menanggalkan pakaian.
Perawatan kuku
Jangan remehkan kekuatan sederhana dari perawatan manicure-pedicure. Ketika tangan dan kaki terawat baik, Anda akan lebih percaya diri. Kalau mau, Anda bisa membubuhkan cat pewarna kuku. Untuk efek berani, cobalah warna merah, dan kalau ingin efek lembut dan hangat, cobalah warna peach dan plum.
Aksesori
Hanya karena telanjang, tidak berarti Anda tidak bisa memakai aksesori. Sepatu hak tinggi mampu membuat kaki Anda terlihat jenjang dan seksi. Bokong juga terlihat lebih terangkat.
Atau, untuk pilihan yang lebih menyenangkan, Anda bisa memanfaatkan selendang bulu dan gelang ala India yang jumlanya superbanyak untuk digoyang-goyangkan seraya mengajak pasangan ke ranjang.
Percaya diri
Terakhir, jangan lupa untuk menikmati diri sendiri. Ingat, jika Anda merasa seksi dan cantik, maka itulah yang akan terpancar. Tersenyum dan buatlah gerakan postur tubuh yang baik.
(lifestyle.okezone.com)
Anda mungkin terganggu dengan jerawat, malu karena dada terlalu rata, atau kulit kurang mulus, jangan putus asa. Ada beberapa trik untuk percaya diri bugil di hadapan pasangan, tanpa harus melewati prosedur bedah plastik yang mahal. Di bawah ini beberapa tip untuk Anda para wanita, seperti dilansir Sheknows.
Perawatan pengelupasan (exfoliating)
Saat musim dingin, kulit cenderung kering dan terkelupas, karenanya penting untuk Anda melakukan perawatan pengelupasan untuk menggosok sel-sel kulit mati agar kulit kembali cerah. Setelah melakukan perawatan, oleskan kulit dengan pelembap. Pastikan bahwa apa yang disentuh pasangan benar-benar lembut agar ia puas.
Gunakan shimmer sensual
Make up bisa membuat Anda merasa lebih seksi, tapi bukan make up tebal yang justru mengotori seprei dan perangkat tidur Anda. Pilihlah pelembap bebas minyak yang sedikit berwarna untuk meratakan warna kulit Anda. Jenis make up ini dapat digunakan di seluruh tubuh dan cenderung mudah berbaur dengan kulit. Hasilnya, warna kulit Anda akan terlihat sensual.
Latihan ringan
Jangan lakukan pekerjaan yang menguras banyak energi, sehingga tubuh Anda lelah dan berkeringat banyak sebelum bercinta. Tapi, sedikit latihan push up dan squats ringan bisa memompa darah ke dalam otot dan membuatnya terlihat lebih kencang.
Parfum beraroma lembut
Terlihat sempurna akan minus nilainya kalau bau badan Anda menyengat. Semprotkan parfum beraroma lembut seperti Coco by Coco Chanel pada pergelangan tangan untuk menarik perhatian pasaangan. Jika perlu, Anda bisa membuka situs wanita untuk mencari tahu parfum apa yang cocok untuk Anda.
Buat gelombang rambut
Kalau memang rambut belum lepek, cobalah untuk tidak mencuci rambut sebelum bercinta. Menata rambut justru lebih mudah saat rambut agak kusut. Rambut bergelombang terlihat lebih seksi kan?
Biarkan rambut Anda tergerai agar jari-jari tangan pasangan bisa membelainya. Dan jangan gunakan hairspray, atau jari tangan pasangan akan terjebak di dalamnya.
Atur pencahayaan yang tepat
Terlihat sempurna saat bugil bukanlah hanya tentang warna dan tekstur kulit. Pencahayaan yang lembut bisa memaksimalkan penampilan Anda, misal dari lilin aromaterapi.
Atur suhu
Anda juga harus memastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu panas atau dingin sebelum menanggalkan pakaian. Terlalu hangat akan membanjiri tubuh dengan keringat, sedangkan jika terlalu dingin, Anda akan menggigil. Cerita seks jadi enggak menarik lagi kan?
Tipnya, gosokkan beberapa kubis es di puting payudara Anda untuk sebuah ekstra turn-on. Jadi, pasangan bisa melihat pertunjukkan menggairahkan, sesaat sebelum Anda menanggalkan pakaian.
Perawatan kuku
Jangan remehkan kekuatan sederhana dari perawatan manicure-pedicure. Ketika tangan dan kaki terawat baik, Anda akan lebih percaya diri. Kalau mau, Anda bisa membubuhkan cat pewarna kuku. Untuk efek berani, cobalah warna merah, dan kalau ingin efek lembut dan hangat, cobalah warna peach dan plum.
Aksesori
Hanya karena telanjang, tidak berarti Anda tidak bisa memakai aksesori. Sepatu hak tinggi mampu membuat kaki Anda terlihat jenjang dan seksi. Bokong juga terlihat lebih terangkat.
Atau, untuk pilihan yang lebih menyenangkan, Anda bisa memanfaatkan selendang bulu dan gelang ala India yang jumlanya superbanyak untuk digoyang-goyangkan seraya mengajak pasangan ke ranjang.
Percaya diri
Terakhir, jangan lupa untuk menikmati diri sendiri. Ingat, jika Anda merasa seksi dan cantik, maka itulah yang akan terpancar. Tersenyum dan buatlah gerakan postur tubuh yang baik.
(lifestyle.okezone.com)
Tidur Siang Bikin Pintar
PENELITIAN terbaru menunjukkan, tidur siang terbukti mampu membuat seseorang menjadi lebih pintar. Tidur siang dapat menyegarkan dan mendongkrak kemampuan kapasitas otak untuk belajar secara dramatis.
Mungkin bagi Anda yang terlampau sibuk, sulit menggunakan waktu barang sebentar untuk tidur siang. Namun, mulai saat ini kegiatan itu sebaiknya diprioritaskan. Sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa seseorang yang tidur siang mampu menyegarkan kembali kemampuan otak untuk belajar. Tubuh Anda juga akan lebih bugar sesudahnya.
Peneliti yang juga asisten profesor psikologi di University of California, Berkeley, Amerika Serikat, Matthew Walker PhD mengatakan, dari hasil studi ini menunjukkan partisipan yang melakukan tidur siang memiliki performa otak yang lebih baik di sore harinya. Penemuan ini dia presentasikan minggu lalu di acara tahunan the American Association for the Advancement of Science di San Diego, Amerika Serikat.
”Kemampuan otak untuk belajar sebuah informasi baru tidak stabil sepanjang hari. Bagian otak yang menyimpan memori bisa jadi tersumbat di satu hari itu, seperti inbox e-mail yang telah penuh di komputer Anda,” katanya seperti dikutip Webmd.
Para peneliti mendapati bahwa tidur siang selama sejam saja sudah cukup untuk meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari fakta-fakta baru dalam jam-jam berikutnya. Di sisi lain, semakin lama kita bertahan untuk melek, semakin lamban pikiran kita.
Penemuan baru ini mendukung data sebelumnya dari tim peneliti yang sama bahwa begadang semalaman bisa mengurangi kemampuan untuk memasukkan hal-hal baru hampir sebanyak 40 persen. Hal ini disebabkan penutupan bagian-bagian otak selama kita kehilangan waktu tidur.
Ketika kemampuan otak untuk menyerap pelajaran terus memburuk di tengah hari, terang Walker, dengan kegiatan tidur siang diketahui dapat membuang memori otak lama yang tidak terlalu penting agar memberi ruang bagi informasi yang baru. ”Tidur tidak hanya untuk tubuh. Itu juga berguna untuk otak,” tegasnya.
Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia juga dikenal sebagai ”tukang tidur siang”. Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa dia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.
Dalam penelitian ini, Walker dan koleganya mengajak 39 partisipan yang berusia muda, rata-rata 21 tahun. Mereka diberi ujian yang bertujuan untuk mengetahui seberapa besar penyerapan memori dalam hippocampus–bagian otak manusia tempat menyimpan memori informasi– mereka. Tes dilakukan dengan cara mencocokkan foto seseorang dan namanya. Kegiatan ini dilakukan pada sore hari, usai jam tidur siang.
Para peneliti membagi partisipan menjadi dua grup yaitu kelompok yang tidur siang dan yang tidak. Pada jam dua siang, grup pertama diberi kesempatan untuk tidur siang selama 90 menit. Sementara sisanya dibiarkan terjaga.
Lalu, pada pukul enam sore, tes mulai dijalankan. Hasilnya, orang yang masuk dalam kelompok tidak tidur siang mengalami penurunan sekitar 10 persen pada kemampuan belajar mereka di siang hari. Sementara kelompok yang tidur di siang hari, malah meningkat hingga 10 persen.
Riset juga menemukan bahwa waktu total tidur di siang hari baik selama 90 menit atau lebih tidak terlalu memengaruhi kinerja otak manusia. Namun yang menarik, fase tidur non-bermimpi ternyata mampu meningkatkan memori menjadi lebih baik.
Dari hasil studi ini dapat disimpulkan bahwa sebelum belajar, seharusnya Anda tidur terlebih dahulu. Sama seperti sejumlah penelitian yang menyebutkan bahwa tidur setelah belajar juga penting untuk memperkuat penyerapan informasi yang telah dipelajari.
Dalam penelitian sebelumnya, Walker dan kolega lainnya telah menemukan fakta bahwa semua memori informasi yang kita dapat disimpan dalam hippocampus yang kemudian dikirim ke sebuah bagian otak yang dikenal sebagai prefrontal cortex, yang ditengarai memiliki area penyimpanan yang lebih luas.
”Mungkin yang terjadi selama ini hippocampus sebenarnya adalah stasiun transit untuk memori di dalam otak,” ujar Walker. Hippocampus bisa menyerap semua informasi dalam jumlah yang besar, namun suatu waktu karena kelebihan beban, ”dia” juga perlu mentransfer informasi tersebut ke prefrontal cortex.
Seseorang yang tidur sebelum belajar, terang Walker, dapat membantu membersihkan hippocampus dari sejumlah memori dan mengirimkan data tersebut ke prefrontal cortex sehingga memungkinkan dia untuk menerima informasi yang baru.
”Yang baru dan menarik, penelitian ini menunjukkan bahwa tidur, di samping membantu proses konsolidasi memori, juga membantu otak untuk mempelajari informasi baru,” kata Jessica Payne PhD, seorang asisten profesor psikologi di University of Notre Dame di Indiana, Amerika Serikat, yang juga meneliti persoalan ini.
Menurut dia, sebuah memori memiliki tiga tahapan. Pertama, menerima memori awal, setelah Anda belajar sesuatu yang baru. Kedua, memori penyimpanan atau konsolidasi. Dan yang terakhir, memori pengambilan.
Payne mengatakan, sebagian besar penelitian soal tidur difokuskan pada proses konsolidasi, meskipun studi baru ini melihat bagaimana tidur memengaruhi penerimaan memori di awal tahap. Temuan studi baru ini, lanjut dia, mungkin jawaban bagi para orangorang tua yang merasa memori mereka singkat atau seorang yang pelupa. Tidur siang singkat dapat membantu mereka belajar dan mengingat sesuatu di kemudian hari.
Baik Walker maupun Payne mengakui bahwa 90 menit tidur di waktu siang mungkin dianggap tidak layak bagi banyak orang. ”Tetapi mungkin pada suatu saat tidur siang singkat di tengah hari akan menjadi kebiasaan yang akhirnya menguntungkan,” kata Payne.
(lifestyle.okezone.com)
Mungkin bagi Anda yang terlampau sibuk, sulit menggunakan waktu barang sebentar untuk tidur siang. Namun, mulai saat ini kegiatan itu sebaiknya diprioritaskan. Sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa seseorang yang tidur siang mampu menyegarkan kembali kemampuan otak untuk belajar. Tubuh Anda juga akan lebih bugar sesudahnya.
Peneliti yang juga asisten profesor psikologi di University of California, Berkeley, Amerika Serikat, Matthew Walker PhD mengatakan, dari hasil studi ini menunjukkan partisipan yang melakukan tidur siang memiliki performa otak yang lebih baik di sore harinya. Penemuan ini dia presentasikan minggu lalu di acara tahunan the American Association for the Advancement of Science di San Diego, Amerika Serikat.
”Kemampuan otak untuk belajar sebuah informasi baru tidak stabil sepanjang hari. Bagian otak yang menyimpan memori bisa jadi tersumbat di satu hari itu, seperti inbox e-mail yang telah penuh di komputer Anda,” katanya seperti dikutip Webmd.
Para peneliti mendapati bahwa tidur siang selama sejam saja sudah cukup untuk meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari fakta-fakta baru dalam jam-jam berikutnya. Di sisi lain, semakin lama kita bertahan untuk melek, semakin lamban pikiran kita.
Penemuan baru ini mendukung data sebelumnya dari tim peneliti yang sama bahwa begadang semalaman bisa mengurangi kemampuan untuk memasukkan hal-hal baru hampir sebanyak 40 persen. Hal ini disebabkan penutupan bagian-bagian otak selama kita kehilangan waktu tidur.
Ketika kemampuan otak untuk menyerap pelajaran terus memburuk di tengah hari, terang Walker, dengan kegiatan tidur siang diketahui dapat membuang memori otak lama yang tidak terlalu penting agar memberi ruang bagi informasi yang baru. ”Tidur tidak hanya untuk tubuh. Itu juga berguna untuk otak,” tegasnya.
Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia juga dikenal sebagai ”tukang tidur siang”. Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa dia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.
Dalam penelitian ini, Walker dan koleganya mengajak 39 partisipan yang berusia muda, rata-rata 21 tahun. Mereka diberi ujian yang bertujuan untuk mengetahui seberapa besar penyerapan memori dalam hippocampus–bagian otak manusia tempat menyimpan memori informasi– mereka. Tes dilakukan dengan cara mencocokkan foto seseorang dan namanya. Kegiatan ini dilakukan pada sore hari, usai jam tidur siang.
Para peneliti membagi partisipan menjadi dua grup yaitu kelompok yang tidur siang dan yang tidak. Pada jam dua siang, grup pertama diberi kesempatan untuk tidur siang selama 90 menit. Sementara sisanya dibiarkan terjaga.
Lalu, pada pukul enam sore, tes mulai dijalankan. Hasilnya, orang yang masuk dalam kelompok tidak tidur siang mengalami penurunan sekitar 10 persen pada kemampuan belajar mereka di siang hari. Sementara kelompok yang tidur di siang hari, malah meningkat hingga 10 persen.
Riset juga menemukan bahwa waktu total tidur di siang hari baik selama 90 menit atau lebih tidak terlalu memengaruhi kinerja otak manusia. Namun yang menarik, fase tidur non-bermimpi ternyata mampu meningkatkan memori menjadi lebih baik.
Dari hasil studi ini dapat disimpulkan bahwa sebelum belajar, seharusnya Anda tidur terlebih dahulu. Sama seperti sejumlah penelitian yang menyebutkan bahwa tidur setelah belajar juga penting untuk memperkuat penyerapan informasi yang telah dipelajari.
Dalam penelitian sebelumnya, Walker dan kolega lainnya telah menemukan fakta bahwa semua memori informasi yang kita dapat disimpan dalam hippocampus yang kemudian dikirim ke sebuah bagian otak yang dikenal sebagai prefrontal cortex, yang ditengarai memiliki area penyimpanan yang lebih luas.
”Mungkin yang terjadi selama ini hippocampus sebenarnya adalah stasiun transit untuk memori di dalam otak,” ujar Walker. Hippocampus bisa menyerap semua informasi dalam jumlah yang besar, namun suatu waktu karena kelebihan beban, ”dia” juga perlu mentransfer informasi tersebut ke prefrontal cortex.
Seseorang yang tidur sebelum belajar, terang Walker, dapat membantu membersihkan hippocampus dari sejumlah memori dan mengirimkan data tersebut ke prefrontal cortex sehingga memungkinkan dia untuk menerima informasi yang baru.
”Yang baru dan menarik, penelitian ini menunjukkan bahwa tidur, di samping membantu proses konsolidasi memori, juga membantu otak untuk mempelajari informasi baru,” kata Jessica Payne PhD, seorang asisten profesor psikologi di University of Notre Dame di Indiana, Amerika Serikat, yang juga meneliti persoalan ini.
Menurut dia, sebuah memori memiliki tiga tahapan. Pertama, menerima memori awal, setelah Anda belajar sesuatu yang baru. Kedua, memori penyimpanan atau konsolidasi. Dan yang terakhir, memori pengambilan.
Payne mengatakan, sebagian besar penelitian soal tidur difokuskan pada proses konsolidasi, meskipun studi baru ini melihat bagaimana tidur memengaruhi penerimaan memori di awal tahap. Temuan studi baru ini, lanjut dia, mungkin jawaban bagi para orangorang tua yang merasa memori mereka singkat atau seorang yang pelupa. Tidur siang singkat dapat membantu mereka belajar dan mengingat sesuatu di kemudian hari.
Baik Walker maupun Payne mengakui bahwa 90 menit tidur di waktu siang mungkin dianggap tidak layak bagi banyak orang. ”Tetapi mungkin pada suatu saat tidur siang singkat di tengah hari akan menjadi kebiasaan yang akhirnya menguntungkan,” kata Payne.
(lifestyle.okezone.com)
Rahasia Pria Memilih Wanita Sesuai Payudara Anda (1)
Cocok atau tidaknya pasangan pria dan wanita, salah satunya disesuaikan dari bentuk dan ukuran payudara wanita. Jadi, pria bisa memilih wanita sesuai payudaranya.
1. Payudara besar
Wanita berpayudara besar adalah wanita yang sulit dikekang kebebasannya, dan justru ingin mendukung kebebasan dan kemandirian. Wanita ini mudah memulai hubungan dengan pria. Maklum, wanita ini suka menyambut semua orang dengan hangat, ramah dan terbuka.
Anda sebagai pria mudah akrab meski baru mengenalnya. Wanita ini juga luas pemikiran dan wawasan, rendah hati, dan baik hati. Biasanya, wanita ini memmpunyai motto, kehidupan ini sangat singkat.
Kelebihannya lagi, wanita ini mudah memaafkan orang lain yang pernah melakukan kesalahan. Uniknya, cita-citanya menikah dengan pria yang menghormati kebebasan serta suka gaya hidup aktif. Pria idolanya adalah pria bertanggung jawab, dan bersedia berbagi masalah bersama.
2. Payudara montok
Wanita berpayudara montok adalah wanita yang tak tahan dengan ikatan serius. Meski terkadang tak peduli dengan perasaan orang dan bahkan emosinya meledak-ledak, jika sudah menjalin komitmen, wanita ini suka merawat keluarganya termasuk memenuhi kebutuhan materi keluarga dan jujur pada suaminya. Impian wanita ini adalah pria 'macho' berbadan tegap dan penurut.
3. Payudara datar
Wanita berpayudara datar adalah wanita yang sangat menghargai kebebasan dan percaya pada teori individual. Wanita ini kerap mengalami pertentangan dengan diri sendiri atau orang.
Namun begitu, wanita ini dengan mudah mampu mencari penyelesaian dari masalah yang menerpanya. Wanita ini berbakat di bidang seni, seperti dekorasi interior, kerajinan tangan, masak, dan memelihara binatang.
Pria idola wanita ini adalah pria yang sabar dan tak banyak bicara. Maklum, wanita ini lebih suka banyak bekerja. Hebatnya, wanita ini mampu menghangatkan cinta dan bisa dipercaya.
4. Payudara naik ke atas
Wanita berpayudara naik ke atas adalah wanita yang sangat mudah diatur, setia, waspada, dan menyukai pria yang bicara apa adanya. Wanita ini cenderung memilih pria sesuai kriterianya, karena sekali jatuh cinta maka wanita ini akan setia pada Anda. Ikhlasnya, wanita ini siap menjadi ibu rumah tangga yang merawat anak di rumah.
Pria ideal yang diinginan wanita ini adalah pria berhumor tinggi dan terbuka, bukan pria yang kaya harta semata.
5. Payudara kerucut
Wanita berpayudara kerucut adalah wanita penuh semangat pantang menyarah. Hobinya olahraga, baca buku untuk literatur dan seni, sehingga wanita ini sangat bernafsu berpetualangan demi menambah pengalamannya. Wanita ini cocok dengan pria yang bisa memahami dirinya, karena dia memang mempunyai sifat alami egois dan bebas melakukan apa saja.
Masih ada lima payudara dalam bentuk dan ukuran lainnya. Apa sajakah? Ditunggu saja... [www.inilah.com]
1. Payudara besar
Wanita berpayudara besar adalah wanita yang sulit dikekang kebebasannya, dan justru ingin mendukung kebebasan dan kemandirian. Wanita ini mudah memulai hubungan dengan pria. Maklum, wanita ini suka menyambut semua orang dengan hangat, ramah dan terbuka.
Anda sebagai pria mudah akrab meski baru mengenalnya. Wanita ini juga luas pemikiran dan wawasan, rendah hati, dan baik hati. Biasanya, wanita ini memmpunyai motto, kehidupan ini sangat singkat.
Kelebihannya lagi, wanita ini mudah memaafkan orang lain yang pernah melakukan kesalahan. Uniknya, cita-citanya menikah dengan pria yang menghormati kebebasan serta suka gaya hidup aktif. Pria idolanya adalah pria bertanggung jawab, dan bersedia berbagi masalah bersama.
2. Payudara montok
Wanita berpayudara montok adalah wanita yang tak tahan dengan ikatan serius. Meski terkadang tak peduli dengan perasaan orang dan bahkan emosinya meledak-ledak, jika sudah menjalin komitmen, wanita ini suka merawat keluarganya termasuk memenuhi kebutuhan materi keluarga dan jujur pada suaminya. Impian wanita ini adalah pria 'macho' berbadan tegap dan penurut.
3. Payudara datar
Wanita berpayudara datar adalah wanita yang sangat menghargai kebebasan dan percaya pada teori individual. Wanita ini kerap mengalami pertentangan dengan diri sendiri atau orang.
Namun begitu, wanita ini dengan mudah mampu mencari penyelesaian dari masalah yang menerpanya. Wanita ini berbakat di bidang seni, seperti dekorasi interior, kerajinan tangan, masak, dan memelihara binatang.
Pria idola wanita ini adalah pria yang sabar dan tak banyak bicara. Maklum, wanita ini lebih suka banyak bekerja. Hebatnya, wanita ini mampu menghangatkan cinta dan bisa dipercaya.
4. Payudara naik ke atas
Wanita berpayudara naik ke atas adalah wanita yang sangat mudah diatur, setia, waspada, dan menyukai pria yang bicara apa adanya. Wanita ini cenderung memilih pria sesuai kriterianya, karena sekali jatuh cinta maka wanita ini akan setia pada Anda. Ikhlasnya, wanita ini siap menjadi ibu rumah tangga yang merawat anak di rumah.
Pria ideal yang diinginan wanita ini adalah pria berhumor tinggi dan terbuka, bukan pria yang kaya harta semata.
5. Payudara kerucut
Wanita berpayudara kerucut adalah wanita penuh semangat pantang menyarah. Hobinya olahraga, baca buku untuk literatur dan seni, sehingga wanita ini sangat bernafsu berpetualangan demi menambah pengalamannya. Wanita ini cocok dengan pria yang bisa memahami dirinya, karena dia memang mempunyai sifat alami egois dan bebas melakukan apa saja.
Masih ada lima payudara dalam bentuk dan ukuran lainnya. Apa sajakah? Ditunggu saja... [www.inilah.com]
Manuk Rimbang
MENU ini merupakan masakan khas dari Tapanuli, Sumatera Utara. Biasanya disantap bersama sayur daun ubi tumbuk.
Bahan-bahan:
- 1 ekor (980 gram) ayam, dipotong 12 bagian
- 50 gram rimbang (tekokak)
- 3 siung bawang putih, diiris tipis
- 6 butir bawang merah, diiris tipis ,
- 3 buah cabai merah besar, diiris serong
- 2 buah cabal hijau besar, diiris serong
- 1 sendok makan taoco
- 1 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok teh gula pasir
- 5 buah (65 gram) belimbing wuluh, dipotong-potong
- 600 ml air
- 1/2 sendok teh air jeruk nipis
- 3 sendok makan minyak untuk menumis
Cara membuat:
- Lumuri ayam dengan 1/2 sendok teh air jeruk nipis. Diamkan 15 menit.
- Panaskan minyak. Tumis bawang putih, bawang merah, cabai merah besar, cabal hijau besar, dan taoco sampai harum.
- Masukkan ayam. Aduk sampai berubah warna.
- Tambahkan rimbang. Aduk rata.
- Masukkan air, garam, gula pasir, dan belimbing wuluh. Masak sampai matang.
- Tambahkan air jeruk nipis. Aduk rata.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 1 ekor (980 gram) ayam, dipotong 12 bagian
- 50 gram rimbang (tekokak)
- 3 siung bawang putih, diiris tipis
- 6 butir bawang merah, diiris tipis ,
- 3 buah cabai merah besar, diiris serong
- 2 buah cabal hijau besar, diiris serong
- 1 sendok makan taoco
- 1 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok teh gula pasir
- 5 buah (65 gram) belimbing wuluh, dipotong-potong
- 600 ml air
- 1/2 sendok teh air jeruk nipis
- 3 sendok makan minyak untuk menumis
Cara membuat:
- Lumuri ayam dengan 1/2 sendok teh air jeruk nipis. Diamkan 15 menit.
- Panaskan minyak. Tumis bawang putih, bawang merah, cabai merah besar, cabal hijau besar, dan taoco sampai harum.
- Masukkan ayam. Aduk sampai berubah warna.
- Tambahkan rimbang. Aduk rata.
- Masukkan air, garam, gula pasir, dan belimbing wuluh. Masak sampai matang.
- Tambahkan air jeruk nipis. Aduk rata.
[www.inilah.com]
Langganan:
Postingan (Atom)