WANITA membutuhkan energi yang cukup untuk menyeimbangi ”permainan” seks pasangannya di ranjang. Tak perlu memakai obat perangsang gairah seks, tapi cukup dengan cara alami dengan mengonsumsi tiram.
Mungkin tidak semua orang menyukai makanan berbasis seafood. Namun bila ditelaah lebih jauh dari ilmu gizi, seafood tak hanya kaya protein. Kandungan zat besi, zinc, serta yodium dapat membuat aliran darah ke alat genital wanita menjadi lancar.
Makanan laut seperti ikan, cumi, kepiting, udang ataupun tiram menawarkan beragam zat gizi penting bagi tubuh. Zat gizi tersebut antara lain, vitamin B6, vitamin D, niacin, dan omega 3.
Manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi ikan untuk kesehatan, di antaranya menurunkan kadar kolesterol darah, kadar trigliserida, serta bisa mencegah risiko terkena penyakit jantung.
Sedangkan reputasi tiram sebagai makanan pembangkit gairah seksual atau libido (aprodisiak) cukup kuat untuk wanita. Tiram kaya zat besi. Demikian yang dilansir Fitness, Senin (31/5/2010).
Protein dari seafood mengandung asam amino penting untuk membangun kekuatan otot. Bila otot tubuh kuat, tentu saja ajang bergumul terasa lebih optimal. Stamina tubuh dengan sendirinya pun akan meningkat tajam.
(tty)
Rabu, Juni 02, 2010
Tiram Kuah Miso
BAGI Anda penggemar seafood, menu ini bisa menjadi santapan alternatif.
Bahan-bahan:
- 250 gram tiram segar, cuci bersih
- 100 gram jamur tiram segar
- 2 batang daun bawang, potong
- 150 gram bayam, potong
Kuah:
- 750 ml susu kedelai
- 2 sendok makan miso kuning
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 20 gram bawang bombay, cincang halus
- 75 ml kecap jepang
- 1 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh gula pasir
Cara membuat:
- Siapkan panci, masukkan semua bahan kuah
- Masak dengan api kecil hingga mendidih
- Masukkan tiram segar, didihkan hingga matang
- Tambahkan jamur, bayam dan daun bawang
- Didihkan hingga lunak
- Sajikan. [mor]
Bahan-bahan:
- 250 gram tiram segar, cuci bersih
- 100 gram jamur tiram segar
- 2 batang daun bawang, potong
- 150 gram bayam, potong
Kuah:
- 750 ml susu kedelai
- 2 sendok makan miso kuning
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 20 gram bawang bombay, cincang halus
- 75 ml kecap jepang
- 1 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh gula pasir
Cara membuat:
- Siapkan panci, masukkan semua bahan kuah
- Masak dengan api kecil hingga mendidih
- Masukkan tiram segar, didihkan hingga matang
- Tambahkan jamur, bayam dan daun bawang
- Didihkan hingga lunak
- Sajikan. [mor]
3 Area Menggoda Wanita di Mata Pria
Dalam sebuah ikatan perkawinan, akan lebih indah saat Anda dan pasangan dapat saling mengetahui daerah sensitif masing-masing. Hal ini dapat menambah kenikmatan aksi ranjang dalam keseharian.
Tak cukup dengan paham dengan daerah sensitif. Sebab, beberapa area di tubuh wanita juga dapat melecutkan hasrat bercinta pria dengan seketika.
Nah, bagian tubuh mana saja yang begitu menggoda di mata kaum pria? Berikut ini Glamour mengulasnya.
1. Mata.
Mata, merupakan salah satu aset wanita untuk menggoda pasangannya. Sehingga, pria juga bisa salah tingkah jika pasangannya melihatnya seakan ingin menelanjangi.
Sebelum ajang bercinta dimulai, percantik mata dengan sentuhan maskara hitam pekat akan menghasilkan efek mata menggoda. Apalagi jika ditambah lipstik berwarna nude, dan blush on berwarna netral.
Dan, bersiaplah untuk membuat Mr P tergoda untuk segera menjelajahi Miss V Anda.
2. Payudara.
Bagi pria, aset berharga kaum wanita yang satu ini begitu mencuri perhatiannya. Tak heran bila pria memberi rangsangan lebih pada payudara pasangannya ketika berhubungan intim.
Menurut salah satu komentar pria yang dilansir dari Glamour. Ia bisa mendapatkan sinyal pasangannya menikmati sentuhan yang diberikannya, atau malah tidak dari reaksi payudara.
Puting payudara memberikan respon. Mereka dapat menyiratkan ungkapan terdalam wanita untuk meneruskan pergumulan kepada lidah, bibir, ataupun jemari pria, ungkap Michael, 34, dari Philadelpia.
3. Telinga.
Umumnya, pria berpikiran dengan menyentuh dan membisiki dengan kata-kata mesra dapat membuat luluh pasangannya. Hal ini benar adanya. Area kuping termasuk salah satu daerah sensitif wanita yang dapat membuatnya mudah terangsang. (nov)
(uky)
Tak cukup dengan paham dengan daerah sensitif. Sebab, beberapa area di tubuh wanita juga dapat melecutkan hasrat bercinta pria dengan seketika.
Nah, bagian tubuh mana saja yang begitu menggoda di mata kaum pria? Berikut ini Glamour mengulasnya.
1. Mata.
Mata, merupakan salah satu aset wanita untuk menggoda pasangannya. Sehingga, pria juga bisa salah tingkah jika pasangannya melihatnya seakan ingin menelanjangi.
Sebelum ajang bercinta dimulai, percantik mata dengan sentuhan maskara hitam pekat akan menghasilkan efek mata menggoda. Apalagi jika ditambah lipstik berwarna nude, dan blush on berwarna netral.
Dan, bersiaplah untuk membuat Mr P tergoda untuk segera menjelajahi Miss V Anda.
2. Payudara.
Bagi pria, aset berharga kaum wanita yang satu ini begitu mencuri perhatiannya. Tak heran bila pria memberi rangsangan lebih pada payudara pasangannya ketika berhubungan intim.
Menurut salah satu komentar pria yang dilansir dari Glamour. Ia bisa mendapatkan sinyal pasangannya menikmati sentuhan yang diberikannya, atau malah tidak dari reaksi payudara.
Puting payudara memberikan respon. Mereka dapat menyiratkan ungkapan terdalam wanita untuk meneruskan pergumulan kepada lidah, bibir, ataupun jemari pria, ungkap Michael, 34, dari Philadelpia.
3. Telinga.
Umumnya, pria berpikiran dengan menyentuh dan membisiki dengan kata-kata mesra dapat membuat luluh pasangannya. Hal ini benar adanya. Area kuping termasuk salah satu daerah sensitif wanita yang dapat membuatnya mudah terangsang. (nov)
(uky)
Sop Sumsum
SEMANGKUK sop sumsum hangat terasa nikmat saat disantap pada malam hari.
Bahan-bahan:
- 5 siung bawang putih.
- 1 ruas kunyit.
- 1 ruas jahe.
- 1 tangkai serai.
- 2 lembar daun jeruk purut.
- 1 liter air.
- 400 gram sumsum sapi, dipotong-potong.
- garam secukupnya.
- 50 gram soun, rendam air lalu dipotong-potong.
- 1 tangkai seledri, rajang halus.
- bawang goreng secukupnya.
Cara Membuat:
- Haluskan bawang putih, kunyit, jahe.
- Tumis hingga harum.
- Tambahkan serai dan daun jeruk kemudian aduk-aduk sebentar.
- Tuangkan air lalu aduk rata.
- Bubuhi garam dan merica.
- Masukkan sumsum sapi dan rebus sampai sumsum matang.
Cara menyajikan:
- Atur soun dalam mangkuk, siram dengan kuah dan sumsum.
- Taburi seledri dan bawang goreng.
- Untuk 6 (enam) porsi.[mor]
Bahan-bahan:
- 5 siung bawang putih.
- 1 ruas kunyit.
- 1 ruas jahe.
- 1 tangkai serai.
- 2 lembar daun jeruk purut.
- 1 liter air.
- 400 gram sumsum sapi, dipotong-potong.
- garam secukupnya.
- 50 gram soun, rendam air lalu dipotong-potong.
- 1 tangkai seledri, rajang halus.
- bawang goreng secukupnya.
Cara Membuat:
- Haluskan bawang putih, kunyit, jahe.
- Tumis hingga harum.
- Tambahkan serai dan daun jeruk kemudian aduk-aduk sebentar.
- Tuangkan air lalu aduk rata.
- Bubuhi garam dan merica.
- Masukkan sumsum sapi dan rebus sampai sumsum matang.
Cara menyajikan:
- Atur soun dalam mangkuk, siram dengan kuah dan sumsum.
- Taburi seledri dan bawang goreng.
- Untuk 6 (enam) porsi.[mor]
Libido Wanita Rendah? Inilah 5 Tip Mendongkraknya
KALAU libido rendah, minat Anda terhadap seks pun berkurang. Alih-alih mulus meraih orgasme, lubrikasi untuk memuluskannya ternyata tak cukup.
Berikut adalah lima cara alami untuk meningkatkan libido wanita, seperti dibahas Times of India.
1. Afrodisiak.
Afrodisiak adalah jenis makanan tertentu yang diyakni bisa mendorong gairah dan respons seksual, di antaranya cokelat (afrodisiak paling populer dengan kandungan phenylethylamine), bubuk cabe (afrodisiak lain yang dikenal bisa memicu hormon endorphin), tiram (meningkatan kadar testosteron yang menguntungkan, baik bagi pria maupun wanita), serta ginkgo dan damiana (membantu tubuh mencapai sirkulasi darah optimal yang penting untuk rangsangan seksual).
2. Tidur.
Tidur adalah cara alami lainnya untuk meningkatkan libido wanita dan tentunya menjaga tubuh tetap sehat. Kebanyakan dokter menyarankan Anda tidur minimal enam jam tanpa gangguan.
3. Olahraga.
Olahraga rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah serta memperkuat stamina seksual. Orang yang kurang bergerak aktif biasanya mengalami penurunan libido seks. Beberapa jenis olahraga yang membantu meningkatkan peredaran darah, adalah aerobik, yoga, atau pilates.
4. Stres.
Stres menghambat kemampuan seksual. Jadi, sangat penting bahwa Anda bisa mengelola stres. Tinggalkan masalah Anda di kantor, dan jangan membawanya ke rumah. Luangkan waktu untuk bersantai di rumah. Nikmati pergaulan Anda. Berbagi masalah Anda dengan orang yang bisa dipercaya. Jangan memikirkan segala sesuatu terlalu serius. Pelajari cara untuk melepaskan stres. Jangan menyimpan perasaan-perasaan negatif yang bisa menurunkan minat seks Anda.
5. Herbal.
Salah satu cara efektif untuk meningkatkan libido wanita termasuk penggunaan herbal atau suplemen herbal alami dalam diet harian Anda. Beberapa contoh tumbuhan herbal, adalah:
· Valerian Root membantu mengurangi kram dan ketegangan menstruasi, stres emosional, membantu tidur nyenyak.
· Schisandra (buah) mengurangi efek menopause wanita.
· Asparagus membantu menjaga jumlah lubrikan.
· Black cohosh root membantu kontraksi rahim dan vagina serta keseimbangan hormon.
· Licorice root meningkatkan fungsi hormon sekaligus penguatan kelenjar adrenal.
Penggunaan suplemen alam seperti Provestra tidak hanya merangsang hasrat seksual, tapi juga memperbaiki masalah kekeringan vagina dengan meningkatkan aliran darah ke area genital tersebut. Suplemen ini juga meningkatkan respon seksual dan kemampuan meraih orgasme. Terdapat banyak kandungan herbal dalam produk suplemen ini.
(ftr)
Berikut adalah lima cara alami untuk meningkatkan libido wanita, seperti dibahas Times of India.
1. Afrodisiak.
Afrodisiak adalah jenis makanan tertentu yang diyakni bisa mendorong gairah dan respons seksual, di antaranya cokelat (afrodisiak paling populer dengan kandungan phenylethylamine), bubuk cabe (afrodisiak lain yang dikenal bisa memicu hormon endorphin), tiram (meningkatan kadar testosteron yang menguntungkan, baik bagi pria maupun wanita), serta ginkgo dan damiana (membantu tubuh mencapai sirkulasi darah optimal yang penting untuk rangsangan seksual).
2. Tidur.
Tidur adalah cara alami lainnya untuk meningkatkan libido wanita dan tentunya menjaga tubuh tetap sehat. Kebanyakan dokter menyarankan Anda tidur minimal enam jam tanpa gangguan.
3. Olahraga.
Olahraga rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah serta memperkuat stamina seksual. Orang yang kurang bergerak aktif biasanya mengalami penurunan libido seks. Beberapa jenis olahraga yang membantu meningkatkan peredaran darah, adalah aerobik, yoga, atau pilates.
4. Stres.
Stres menghambat kemampuan seksual. Jadi, sangat penting bahwa Anda bisa mengelola stres. Tinggalkan masalah Anda di kantor, dan jangan membawanya ke rumah. Luangkan waktu untuk bersantai di rumah. Nikmati pergaulan Anda. Berbagi masalah Anda dengan orang yang bisa dipercaya. Jangan memikirkan segala sesuatu terlalu serius. Pelajari cara untuk melepaskan stres. Jangan menyimpan perasaan-perasaan negatif yang bisa menurunkan minat seks Anda.
5. Herbal.
Salah satu cara efektif untuk meningkatkan libido wanita termasuk penggunaan herbal atau suplemen herbal alami dalam diet harian Anda. Beberapa contoh tumbuhan herbal, adalah:
· Valerian Root membantu mengurangi kram dan ketegangan menstruasi, stres emosional, membantu tidur nyenyak.
· Schisandra (buah) mengurangi efek menopause wanita.
· Asparagus membantu menjaga jumlah lubrikan.
· Black cohosh root membantu kontraksi rahim dan vagina serta keseimbangan hormon.
· Licorice root meningkatkan fungsi hormon sekaligus penguatan kelenjar adrenal.
Penggunaan suplemen alam seperti Provestra tidak hanya merangsang hasrat seksual, tapi juga memperbaiki masalah kekeringan vagina dengan meningkatkan aliran darah ke area genital tersebut. Suplemen ini juga meningkatkan respon seksual dan kemampuan meraih orgasme. Terdapat banyak kandungan herbal dalam produk suplemen ini.
(ftr)
Langganan:
Postingan (Atom)