Salsa Avokad

Selama ini avokad sering dihindari orang yang sedang berdiet dan mengurangi lemak. Tapi, sebenarnya kandungan lemak tak jenuhnya justru dibutuhkan untuk merawat sistem syaraf, otak, hormon, dan organ dalam.

Ingin merasakan avokad tanpa risiko? Coba buat resep di bawah ini. Rasa yang gurih membuat makanan ini tidak ragu lagi dikonsumsi.

Bahan-bahan:
- 1 1/2 sendok makan air jeruk nipis
- 2 sendok teh gula pasir
- 1/4 sendok teh garam
- 2-3 cabai rawit merah, iris tipis
- 1 buah alpukat
- 150 gram bengkuang, kupas, potong seperti batang korek api
- 2 sendok makan bawang bombai cincang kasar
- 1 sendok makan daun ketumbar cincang

Cara membuat:
- Campur air jeruk nipis, gula pasir, garam, dan cabai rawit. Aduk hingga gula larut.
- Potong-potong avokad, siram dengan campuran jeruk nipis. Aduk rata.
- Tambahkan bengkoang, bawang bombai, dan daun ketumbar. Aduk rata. Simpan dalam lemari es sampai saat disajikan (sedikitnya 15 menit).
- Sajikan sebagai salad atau pelengkap ikan atau ayam bakar. (Sumber: inilah.com)

Sup Brokoli Jagung

SAYURAN daun berwarna hijau seperti bayam, brokoli, jagung, aneka buah ternyata banyak mengandung lutein, zat antioksidan. Salah satu fungsinya adalah menjaga kesehatan mata.

Bahan-bahan:
- 1,5 sendok makan minyak zaitun
- 50 gram bawang bombai, iris tipis
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 cm jahe, iris tipis
- 150 gram brokoli, lepaskan sesuai kuntumnya
- 1 buah jagung manis, potong kecil-kecil
- 50 gram jamur shiitake, iris tipis
- 1 tangkai daun bawang, potong 2 cm
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh minyak wijen

Cara membuat:
- Panaskan minyak zaitun, tumis bawang bombai, bawang putih, dan jahe hingga harum.
- Tambahkan kaldu sayuran, didihkan.
- Masukkan brokoli, jagung manis, dan jamur. Masak hingga sayuran mulai matang.
- Tambahkan daun bawang, bubuhi garam, merica, dan minyak wijen.
- Segera angkat. Sajikan hangat. (Sumber: inilah.com)

Nakal di Ranjang? Hmmm...

Mencoba nakal ketika di ranjang? Boleh-boleh saja. Ada banyak cara dan triknya. Mulai dari memakai borgol hingga mengumandangkan desahan suara.

Nakal saat berhubungan intim adalah satu hal yang biasanya membangkitkan gairah untuk segera melakukan ML. Ada banyak cara dan benda yang dapat dipakai untuk merealisasikan kenakalan Anda.

Apa saja itu? Simak beberapa petunjuk yang dirangkum INILAH.COM dari beberapa sumber.

1. Bermain dengan Alat Seks
Biasanya alat-alat seks yang digunakan untuk ini adalah borgol, cambuk, topeng dan sebagainya yang umumnya memberikan rasa sakit dan luka. Lho, kok?

Ada beberapa pasangan yang menyukai sensasi kasar dalam berhubungan intim. Selain mampu membangkitkan birahi, terkadang perlakuan kasar ini dapat memberikan kenangan tersendiri.

Hasilnya, rata-rata mereka menyukai dan ingin melakukannya kembali. Satu saran yang dapat diberikan adalah agar selalu berhati-hati dalam penggunaan alat yang akan digunakan.

2. Hidupkan Suasana Romantis
Mulai dengan atmosfer romantis dengan menyalakan lilin aroma terapi dan menyiapkan massage oil untuk pijatan seksi. Tapi, tidak perlu terlalu berlebihan.

Memasang lilin di setiap penjuru dan menumpahkan sebotol penuh minyak di atas tubuhnya, justru bisa membuat pasangan cemas akan kebakaran dan sesak napas.

3. Perlakuan Spesial Mr Dick
Satu hal yang sangat dinikmati dan paling banyak diminta kaum Adam dalam ML adalah perlakuan istimewa terhadap Mr Dick. Ya, terlebih saat memberikan blow job. Atau pada saat menggigit organ intimnya.

Perlakukan perlahan dan menggunakan perasaan. Karena salah gigit bukan sensasi nikmat yang di dapat melainkan rasa sakit yang bisa membuyarkan hubungan intim Anda.

4. Sensasi Desah Suara
Sebagian kaum Adam menyukai pasangannya berbicara nakal saat bercinta sehingga membuatnya lebih bergairah. Akan tetapi, jika kelewat berisik dan malah sibuk berkomentar sana-sini, bisa jengah juga dan berharap setengah mati agar Anda menutup mulut saja.

Paling aman, lakukan selalu bisikan-bisikan mesra di telinganya dengan diakhiri kecupan-kecupan kecil di cuping telinganya.

5. Pijat Erotis
Biasanya untuk tindakan yang satu ini membutuhkan keahlian khusus dan suasana yang benar-benar mood. Mulai dari usapan hangat pada klitoris atau testikel. Harus dilakukan dalam suasana yang penuh dengan rasa kasih sayang dan kemesraan.

Sentuhan penuh kelembutan mutlak harus dilakukan agar birahi dapat bergelora.

Kiat Sukses Beraksi Bugil

TUBUH aduhai menjadi senjata ampuh melecutkan hasrat seks kaum pria. Pose menantang, lingerie dengan model "nakal", aroma parfum menggoda, kesemua elemen tersebut akan mudah membuat Mr P turn on.

Nah, agar aksi bugil di hadapan pasangan bisa berujung manis, Anda bisa menerapkan saran dari She Knows berikut:

Jangan terlalu banyak makan
Saat ingin memamerkan lekuk tubuh di hadapan pasangan. Sebaiknya Anda tidak menyantap makanan terlalu banyak. Apalagi, jika makan yang Anda santap termasuk dalam kategori makanan berat.
Konon, menyantap makanan berat sebelum berhubungan intim dapat membuat perut terlihat lebih buncit.

Lebih baik pilihlah makanan ringan sebelum bercinta. Pasca bersenggama, barulah Anda dapat menyantap makanan berat sebagai pengganti energi tubuh yang terbuang.

Merias wajah
Tampil mempesona di depan pasangan, mungkin bukan hal yang aneh. Tapi, terlihat cantik dengan make up sebelum bercinta, mungkin jarang. Untuk itulah, Anda bisa memoleskan sedikit make up ketika pasangan mengajak berhubungan intim.

Bila wajah sudah memukau pasangan. Anda bisa membalurkan body lotion dengan aroma menggoda. Ini sangat penting, sebab membuat kulit tetap lembut dan kenyal ketika Anda berdua saling bersentuhan dan bercumbu.

Hasilnya? Bersiaplah pasangan tidak ingin melepaskan tangannya dalam dekapan tubuh Anda! Hmmm?

Aroma parfum sensual
Menjaga kebersihan tubuh sebelum berhubungan intim merupakan kewajiban wanita. Tapi, tidak cukup itu saja untuk Namun, tak cukup itu saja membangkitkan gairah seks pria.

Memakai parfum beraroma sensual di area sensitif Anda dapat membuat Anda semakin percaya diri dan seksi. Pasangan pun mudah tergoda dengan aroma sensual tubuh Anda.

Pose seksi di atas sprei
Warna sprei pada ranjang bisa mempengaruhi aksi ranjang loh! Tidak heran bila pria kerap tergoda bila wanita berpose ?nakal? ketika akan memulai bercinta. Tidak perlu banyak warna ataupun motif.

Warna putih sangat cocok untuk menjadi sprei. Pose-pose menantang Anda akan membuat pasangan takluk. Tak pelak si dia ingin segera berpenetrasi dengan Anda. (Sumber: lifestyle.okezone.com)

Kedelai, Sejuta Manfaat bagi Kulit

KEDELAI, ketika mendengarnya kita langsung teringat akan rasa dari tahu. Kedelai memang identik dengan tahu. Namun, bukan hanya terkenal dengan tahu saja. Kacang kedelai ternyata telah menjadi makanan penuh nutrisi untuk kecantikan kulit.

Pasalnya, kandungan minyak, protein, vitamin dan mineral dari jenis kacang-kacangan tersebut dapat membuat kulit senantiasa terawat. Dari kacang kedelai, kini banyak diproduksi minyak kedelai yang bermanfaat untuk menutrisi kulit.

Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah pada wanita terlihat semakin suram. Ini disebabkan terjadinya polusi udara yang merusak lapisan kulit. Asam lemak esensial yang dikandung dalam kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV. Sebuah studi yang dipublikasikan di Lancet Oncology mengungkapkan, bahwa konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial tinggi dapat membantu beberapa jenis kanker.

Minyak kedelai juga membantu menghadang masuknya paparan sinar matahari secara langsung, dan polusi asap rokok pada kulit. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin E dan vitamin B kompleks, dimana keduanya merupakan elemen penting untuk membuat kulit berkilau cantik. Selain itu, kacang kedelai juga dapat melindungi dari kerutan yang muncul akibat penuaan dini.

Makanan berbasis kacang kedelai bukan hanya ditemukan pada tahu. Kini, banyak bermunculan produk makanan berbasis kacang kedelai yang bisa Anda temukan di pasaran. Seperti soy bar, soy protein yang biasanya berbentuk bubuk, susu kedelai, keju, bahkan yogurt dengan rasa kedelai. (Sumber: lifestyle.okezone.com)