Hati-Hati Pembalut Dapat Sebabkan Infeksi

APA yang pertama kali dicari oleh perempuan ketika datang bulan? Sudah pasti pembalut. Saat ini, banyak merek pembalut wanita yang menawarkan berbagai kelebihan. Mulai dari roma, warna dan bentuknya. Belum lagi iklan di media massa yang semakin gencar. Tentunya hal itu membuat sebagian orang bingung menentukan pilihan. Waspadalah, tidak semua pembalut aman bagi kesehatan organ intim kaum perempuan. Apalagi, jika kebersihan kurang terjaga. Pembalut bisa jadi pemicu munculnya infeksi, iritasi atau vaginitis (radang Miss V).

Selain pembalut, Anda juga harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan Miss V. Sebaik apapun pembalut yang digunakan, tanpa perawatan intens terhadap vagina tidak akan efektif dalam menghindarkan diri dari masalah-masalah pada organ intim. Karena itu, perhatikanlah beberapa tip sehat dalam menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V di bawah ini:

Bagaimana memilih pembalut yang aman bagi kesehatan organ reproduksi kaum perempuan?
Pertanyaan ini harus Anda temukan jawabannya sebelum membeli dan mengenakan pembalut. Meskipun pembalut memiliki daya serap tinggi, ada baiknya kita mengganti pembalut sesering mungkin. Biasanya, haid keluar lebih banyak pada hari pertama dan kedua. Pembalut yang sering terlambat diganti bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit, terutama yang disebabkan oleh jamur dan bakteri. Keduanya akan tumbuh subur di tempat-tempat lembap.

Selama haid, kebersihan organ intim juga perlu mendapatkan perhatian ekstra.
Ketahuilah, jika kebersihan organ intim kurang terjaga, akan muncul rasa gatal. Rasa gatal yang berlebihan membuat orang tak tahan ingin menggaruknya. Sedangkan bila digaruk, permukaan kulit akan lecet, terbuka dan meradang. Akibatnya, daerah sekitar organ intim menjadi perih.

Jangan biarkan vagina dalam kondisi lembap.
Saat memmbersihkan, basuhlah dengan air bersih dari arah depan hingga ke belakang. Cara membersihkan dari arah belakang ke depan justru akan memindahkan bakteri yang banyak bersarang di daerah anus ke wilayah organ reproduksi. Akibatnya, timbul rasa gatal yang luar biasa di daerah ini.

Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari.
Pilih pakaian dalam dari bahan katun yang mudah menyerap keringat. Kebersihan yang tidak maksimal bisa menyebabkan terganggunya keseimbangan ekosistem Miss V, sehingga keluar lendir berlebihan yang biasa disebut keputihan. Sebetulnya, meski tidak sedang keputihan organ intim wanita memang selalu mengeluarkan cairan, namun jumlahnya tidak banyak. Sama seperti pembalut, panty liner sebaiknya sering diganti karena permukaannya yang bersentuhan dengan kulit akan menimbulkan kelembapan.

Pilihlah panty liner yang tidak mengandung parfum.
Bagi mereka yang berkulit sensitif akan lebih mudah terserang alergi akibat zat kimia yang terkandung dalam parfum tersebut. Alergi bisa muncul dalam bentuk rasa gatal dan memperparah keputihan. Bahkan, terkadang muncul iritasi. Namun, kondisi ini bisa diminimalkan dengan sering mengganti panty liner. Meskipun bersifat relatif, ada beberapa hal yang patut dicermati dalam memilih pembalut. Di antaranya, berdaya serap tinggi dan tidak mengerut. Ini akan membantu saat haid sedang banyak. Pembalut pun harus nyaman dipakai, agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, pilihlah pembalut tipis dengan daya serap yang bisa diandalkan.

Sama seperti panty liner, pilihlah pembalut yang tidak mempunyai aroma tertentu.
Wangi-wangian pada pembalut justru mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada permukaan kulit. Pembubuhan bedak atau talk pada permukaan pembalut sebelum digunakan juga dapat menimbulkan akibat sama.

Saat membeli pembalut, pastikan kemasan barang yang kita beli dalam keadaan baik dan tertutup rapat.
Tukarkan barang jika pada plastik kemasan ada lubang sekecil apa pun itu. Lubang ini bisa jadi pintu keluar masuk kuman yang terbawa debu. Karena penggunaan pembalut berkaitan dengan permukaan kulit organ perempuan yang cukup sensitif, higienitasnya harus benar-benar terjaga.

Pilihlah pembalut dari bahan sangat lembut dan lentur.
Ini akan mengurangi faktor iritasi pada daerah kulit Miss V. Pada saat haid, hindari celana dalam yang terlalu ketat. Soalnya, keketatan semacam itu akan menekan otot luar organ intim, dan menciptakan suasana lembap. Hindari pula celana jins yang terlalu ketat di bagian selangkangan.

Saat berada di toilet umum, terutama saat haid, sebaiknya tidak menggunakan air yang berada di ember atau bak.
Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70 persen jamur candida albicans, penyebab keputihan. Sedangkan air yang mengalir dari keran toilet umum mengandung kurang lebih 10-20 persen. Bisa dipastikan, jika menggunakan air di ember toilet umum, keesokan harinya akan muncul rasa gatal. Atau, jika ingin lebih aman, sepulang dari toilet umum basuhlah organ intim dengan air hangat (cenderung panas), lalu keringkan dengan handuk lembut. Jamur dan bakteri mudah mati dalam air bersuhu tinggi.

Betapapun akrabnya perempuan dengan pembalut, namun bisa memicu alergi.
Memang, menurut sejumlah spesialis kebidanan & kandungan, keluhan adanya alergi pada pembalut jarang ditemukan secara langsung. Alergi ini bisa dilihat dari dua hal yakni kondisi masing-masing individual atau jenis pembalutnya. Khusus untuk pembalut, alergi bisa dilihat dari bahannya. Apakah memiliki daya serap yang tinggi atau tidak. Jika penyerapan tidak sempurna, bukan tidak mungkin memunculkan reaksi pada organ intim, termasuk gatal-gatal. Ini karena darah haid itu bukan darah bersih. Darah haid bersifat patologis. Banyak bibit-bibit penyakit yang siap datang menerjang.
(//tty)

Inilah Alasan Pria Gugup Saat Kencan Pertama

SEHEBAT dan setampan apapun pria, pasti gugup saat kencan pertama bersama wanita idaman. Untuk Anda para wanita, lakukan tindakan antisipasi agar ia tak makin salah tingkah.

Simak apa yang membuat pria gugup di kencan pertama, seperti diulas Cosmopolitan.

Anda akan berbeda dari yang ia harapkan
Cukup lama Anda kenal dan berinteraksi lewat telepon sampai akhirnya ia mengajak kencan. Anda mengira kencan pertama yang telah lalu berjalan sempurna, tapi Anda bingung mengapa ia tak menelepon lagi. Perubahan sikapnya bisa jadi karena Anda dinilai berbeda dari yang ia harapkan.

Bahkan untuk hal kecil, dia akan bertanya-tanya pada dirinya sendiri apakah telah salah memilih Anda. Bagi pria, meragukan penilaian sendiri bukanlah suatu perasaan yang nyaman.

“Kencan ibarat belanja. Anda diharapkan tidak berbeda seperti yang Anda iklankan,“ kata Steve Nakamoto, pakar hubungan dan penulis Men Are Like Fish.

Mungkin Anda hanya minum berlebihan untuk mengurangi rasa gugup, tapi cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda wanita hebat semestinya sama dengan yang Anda lakukan ketika pertama kali berkenalan dengan si dia.

“Berbagi cerita dengannya. Cerita menjadikan percakapan berarti karena Anda berdua saling berbagi pengalaman. Dengan itu, dia akan memahami cara hidup Anda yang sebenarnya," kata Nakamoto.

Dia tidak akan menjadi satu-satunya pria yang Anda sukai
Pria tertekan pada kencan pertama karena tuntutan untuk membuat wanita idamannya mencintai dan nyaman berada di dekatnya. Dia khawatir pesaingnya—alias pria tampan lain di ruangan tersebut—bisa mencuri perhatian Anda.

"Dia tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda menganggap serius kencan dengannya atau jika Anda hanya mencari teman baru," jelas Nakamoto.

Untuk menyelidiki, dia akan melihat tanda-tanda, misal apakah mata Anda tetap fokus padanya.

"Rasa takut tersaingi inilah yang membuat pria berlaku bodoh di kencan pertama," tegas Nakamoto.

Jika Anda berkencan di tempat ramai, seperti kafe, Anda pasti akan terganggu dengan keadaan sekitar hingga tak bisa fokus dengannya. Yakinkan padanya bahwa Anda benar-benar suka dengan memberikan komentar pada hal-hal hebat yang ia ceritakan.

Jika ia berbagi cerita hebat dengan Anda, coba katakan, "Oh, itu benar-benar menarik! Aku enggak menduga kamu berhasil melakukannya."

"Itu menunjukkan bahwa Anda sudah fokus dalam percakapan, dan bahwa ia sebenarnya membuat kesan yang baik di mata Anda," kata Nakamoto.

Dia menyentuh Anda terlalu cepat
Membuat kontak fisik dengan seorang wanita untuk pertama kalinya benar-benar membuat pria stres, apakah hanya menggenggam tangan atau menyikut lengan Anda.

"Dalam dunia kencan, dia tahu aturan yang seharusnya ia taati, jadi dia khawatir sikapnya akan melanggar aturan tersebut," kata Dr Paul Dobranksy, penulis The Secret Psychology of How We Fall in Love.

Dia akan berperang dengan dirinya sendiri; ia ingin Anda tahu bahwa ia ingin mencium Anda, tetapi tidak mau dianggap terlalu cepat. Jika ia tidak mendapatkan respon yang dicari, ini dianggapnya memalukan.

Untuk mengatasinya, sederhana saja. Jika Anda merasa merasa canggung karena tubuhnya semakin dekat, berikan sinyal lewat kontak mata.

"Jika Anda duduk di hadapannya, senggol kakinya dengan kaki Anda. Atau, jika duduk bersisian, letakkan tangan Anda di atas telapak tangannya saat Anda berusaha mengambil makanan. Dengan cara itu, dia akan mendapatkan pesan bahwa Anda benar-benar ingin dia menyentuh Anda,“ saran Dr Paul.

Anda akan menolak kencan berikutnya
Usai kencan pertama, pria pasti akan bertanya apakah Anda mau diajak kencan berikutnya. Menurut pria, kencan dilihat dengan pola pikir karier.

"Dalam pikirannya, ia memiliki pekerjaan yang harus dilakukan pada kencan pertama, yakni untuk membuat Anda terkesan. Jika berhasil, dia akan berlanjut ke kencan kedua, ketiga, dan seterusnya," kata Dr Paul.

Jika Anda tidak suka padanya, bukan masalah Anda untuk membuatnya merasa lebih baik dengan langkah hubungan yang akan ia ambil. Tetapi jika Anda suka, berikan saran tempat menarik untuk kencan berikutnya.

"Sebutkan restoran baru yang ingin Anda datangi dan meyakinkan ia akan suka, atau katakan padanya ada film baru yang menarik untuk ditonton berdua," kata Nakamoto.

Dengan cara itu, Anda mengirimkan petunjuk bahwa Anda menyukainya.
(ftr)

Cake Rum Moka

CAKE ini benar-benar istimewa. Keharuman rum dan rasa khas moka, siap menggoyang lidah Anda.

Bahan-bahan:
- 4 butir telur ayam
- 100 gram gula pasir butir halus
- 100 gram tepung terigu
- 75 gram tepung terigu self-raising
- 125 gram cokelat masak (dark cooking chocolate), tim hingga leleh
- 1 sendok makan kopi bubuk instan larutkan dalam 1 sendok makan rum
- 1 sendok teh gula pasir
- 1 sendok makan air panas
- 1 sendok makan rum

Krim:
Kocok hingga kental:
- 400 gram krim bubuk
- 600 ml susu dingin
- 3 sendok makan gula pasir

Cara membuat:
- Siapkan loyang bundar bergaris tengah 22 cm, olesi margarin dan taburi tepung terigu.
- Kocok telur dan gula pasir hingga kental.
- Tambahkan tepung terigu bergantian dengan cokelat leleh, dan larutan kopi sambil aduk hingga rata.
- Tuang ke dalam loyang, ratakan.
- Panggang dalam oven panas bersuhu 180 C selama 35 menit hingga matang.
- Angkat, biarkan cake dalam loyang selama 10 menit.
- Keluarkan dari loyang, belah membujur menjadi 2 bagian. Sisihkan.
- Larutkan gula pasir dalam air panas. Tambahkan rum, aduk rata. Sisihkan.
- Olesi bekas belahan cake dengan larutan gula. [mor]