Orgasme, Turunkan Risiko Endometriosis

BERBEDA dengan pria, wanita berpotensi tinggi terjangkit beragam penyakit ganas. Salah satu penyebabnya, karena alat vital wanita yang terbuka membuat sangat rentan terhadap kuman, virus, serta beragam bakteri yang bisa masuk dengan mudah.

Bila tak dijaga dengan baik. Miss V dan mahkota wanita lainnya dapat terjangkit penyakit. Salah satunya ialah kemandulan, atauinfeksi pada rahim. Namun, tak usah khawatir berlebihan. Pasalnya, lewat orgasme , wanita bisa mengurangi risiko kemandulan.

Berdasarkan berita yang dirangkum dari Care Fair, bonus kesehatan yang diperoleh dari aktivitas seksual dapat membantu wanita untuk terhindar dari endometriosis. Apa itu?

Endometriosis biasanya menyerang remaja dan wanita usia subur, bahkan pascamenopause. Endometrium merupakan lapisan atau jaringan yang membatasi bagian dalam rahim. Endometriosis terjadi ketika ada pertumbuhan jaringan endometrium di luar rongga rahim.

Istilah ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu end (sisi dalam), metra (rahim), dan osis (penyakit). Secara keseluruhan dapat diartikan sebagai penyakit yang berasal dari sisi dalam rahim.

Endometriosis identik dengan imunologis penuh-nyeri karena dalam kandungan timbul perlekatan perlekatan yang menimbulkan nyeri. Kondisi ini bisa menyebabkan tulang panggul terasa sangat nyeri. Bahkan jika sudah parah, bisa menjadi penyebab kemandulan.

Studi terakhir yang dipublikasikan Gynecologic and Obstetric Investigation mengindikasikan, bahwa wanita yang rutin berhubungan intim lebih rendah terkena risiko penyebaran endometriosis. Kondisi ini didapati, bila dibandingkan dengan wanita yang sering menolak melakukan senggama ketika periode menjelang menstruasi.

Penelitian tersebut juga menemukan, saat wanita dalam kondisi menstruasi dan meraih the big O, maka dapat menurunkan risiko penyebaran endometriosis dengan mengeluarkan darah menstruasi keluar dari rahim. (Sumber: lifestyle.okezone.com)

Agar Lebih Banyak Waktu di Ranjang

Kehidupan yang rumit, terutama di kota-kota megapolitan, membuat banyak pasangan suami-istri sulit mendapatkan waktu luang cukup di ranjang. Ini hanyalah sedikit cara sederhana bisa mengatasinya.

Berapa lamakah waktu yang Anda habiskan di ranjang setiap harinya? Bayangkanlah berapa banyak waktu yang dimiliki di tengah hiruk-pikuk kehidupan seperti Jakarta. Sebagian besar pekerja di Jakarta yang tinggal di kawasan penyangga seperti Bekasi, Tangerang, Bogor, atau Depok, lebih banyak menghabiskan waktu di jalanan.

Sudah pasti, waktu berduaan di kamar tidur jadi makin sedikit. Dinihari, banyak orang yang sudah harus bangun untuk mengejar angkutan umum di pagi hari. Yang menggunakan kendaraan pribadi pun harus berlomba berjam-jam menerjang kemacetan.

Hal yang sama terjadi saat pulang kerja. Sore, Jakarta dilanda macet dimana-mana. Syukur-syukur bisa sampai di rumah sehabis Maghrib. Kebanyakan orang bahkan baru sampai di rumah ketika hari sudah gelap, sebagian bahkan saat malam telah larut.

Jadi, berapa lama waktu yang dihabiskan di ranjang? Sudah pasti tak terlalu banyak. Kini, yang bisa dilakukan adalah mengefektifkan waktu di ranjang dengan berbagai cara. Ini lima cara di antaranya.

1. Catat dalam buku harian
Cobalah untuk menjadwalkan secara bersama-sama, apakah pagi atau sore hari, kapan kita memiliki waktu luang yang cukup. Mungkin terdengar kurang romantis, bercinta menurut jadwal waktu.

Tapi, realitasnya, itu bisa saja meningkatkan kualitas bercinta. Seseorang, atau sepasang suami-istri, bisa saja menantikan waktu istimewa itu bersama-sama. Dan, itu bisa menambah warna percintaan.

Kita, bahkan juga bisa mencatatkannya dalam daftar catatan terbuka di dapur. Tentunya, perlu kode-kode rahasia untuk itu. Agar tak ada orang lain yang tahu, terutama anak-anak.

2. Minta pasangan ikut membantu tugas rumah
Dengan mengerjakan tugas-tugas rumah berdua, tak hanya akan lebih cepat menyelesaikan pekerjaan dan menyisakan waktu lebih banyak untuk bercinta. Melakukan pekerjaan bersama-sama mungkin saja bisa membangkitkan gairah bercinta.

Tak percaya?
Ini hasil studi Universitas Riverside Kalifornia tahun lalu. Mereka menemukan laki-laki yang ikut mencuci, menyeterika pakaian, atau melakukan hal-hal umum lainnya di sekitar rumah, memiliki keinginan melakukan hubungan seks yang lebih besar dengan istri mereka!

3. Alihkan pembicaraan menjadi tindakan
Daripada terus-menerus mengeluh bahwa kita tak pernah memiliki waktu yang cukup untuk melakukan hubungan seks, gaet saja suami/istri dan lakukan seks kilat. Biasanya, laki-laki akan suka dengan sensasi menggoda yang datang tiba-tiba.

Seks kilat tak membutuhkan waktu terlalu lama. Jadi, jangan khawatir, kemungkinan besar anak-anak Anda takkan memperhatikan Anda menyelinap ke kamar dan mencumbu istri Anda.

4. Sederhanakan waktu
Sederhanakan hidup Anda dan kurangi waktu yang biasa dihabiskan untuk tugas-tugas dengan menggunakan internet. Urus semua yang membosankan dan manfaatkan waktu seefektif mungkin.

Anda tak perlu memasak atau ke swalayan mencari kebutuhan karena bisa dipesan melalui layanan online. Anda tak perlu datang ke ATM, apalagi ke bank, untuk menyelesaikan pembayaran tagihan. Dengan debet langsung, Anda sudah menyisihkan waktu banyak untuk perjalanan ke bank.

Waktu-waktu yang bisa dihemat itu, bisa lebih banyak dimanfaatkan untuk menjaga keintiman dengan pasangan Anda.

5. Buat batas waktu untuk kesenangan
Memasang tenggat waktu untuk segala sesuatunya bisa menjadikannya lebih menarik. Apakah anak-anak akan segera pulang kembali? Apakah Anda memperhitungkan mereka masih di suatu tempat? Carilah saat untuk melakukan hubungan seks quickie yang bisa menambah hangat dan meningkatnya kadar hubungan seksual Anda, bahkan sampai pada tingkat yang melelahkan. (Sumber: inilah.com)

Sayap Ayam Isi

MENU sehat yang cocok buat si kecil. Sangat pas di santap saat pulang dari sekolah.

Bahan-bahan:
- 10 potong sayap ayam, pilih ukuran besar. Potong bagian dekat dada, pisahkan
- 150 gram tepung roti untuk melumuri
- 50 gram tepung terigu
- 2 butir telur, kocok sebentar dengan menambahkan sedikit garam, untuk melumuri
- 750 ml minyak untuk menggoreng.

Isi:
- 100 gram daging ayam giling
- 100 gram udang kupas 100 gr, cincang halus
- 3 siung bawang putih, haluskan
- 1/3 sendok teh garam halus
- 1/3 sendok teh merica bubuk
- 1/2 sendok teh gula pasir

Cara Membuat:
- Campur bahan untuk isi, aduk atau giling lagi hingga tercampur rata. Sisihkan
- Gunakan ujung pisau yang runcing dan tajam untuk melepaskan daging ayam dari satu ujung sendi atas, dorong ke arah sendi bawah, kemudian putus tulang pada sendi bawah, keluarkan tulang tersebut. Jaga kulit ayam jangan sampai rusak.
- Ambil 2 sendok teh bahan isi, masukkan ke dalam kulit sayam ayam, kemudian tutup dan lumuri tepung terigu tipis-tipis sambil di kepal-kepal agar bahan isi tidak keluar.
- Celupkan ke dalam telur kocok, kemudian lumuri dengan tepung roti sambil dikepal lagi dan dikembalikan lagi bentuknya seperti sayam ayam utuh.
- Letakkan di atas wadah/loyang, tutup selembar plastik dan simpan dalam lemari es selama kurang lebih 30 menit.
- Panaskan minyak cukup banyak di atas api sdang saja. Goreng sayam ayam isi hingga permukaannya berwarna kecokelatan dan matang
- Cukup 2-3 sayap saja sekali menggoreng supaya bentuknya tetap bagus dan matang merata. Angkat dan tiriskan.
- Hidangkan panas dengan saus tomat atau saus mayones sesuai selera. (sumber: inilah.com)

Seks Tepat Ibu Hamil

Saat istri hamil, biasanya libido suami meningkat. Berhubung, badan istri makin seksi, tambah berisi dengan kehamilan. Hubungan seks pun jadi bertambah sering. berbahayakah?

Pada dasarnya, menurut Prof Dr Wimpie Pangkahila, dosen dan seksolog, seks tetap boleh dilakukan pada kehamilan. Tapi memang harus hati-hati saat kehamilan trimester pertama.

Pada trimester ini kehamilan masih lemah. Jika terjadi riwayat pendarahan berupa bercak sebelum atau setelah hubungan intim, atau terjadi kontraksi hebat, sebaiknya tak usah melakukan hubungan intim pada masa-masa ini. Tapi jika riwayat pendarahan tak pernah ada, dengan asumsi kehamilan Anda kuat, silakan tetap melakukan kegiatan seks, tentu dengan mempertimbangkan kondisi istri.

Lantas kenapa saat kehamilan trimester pertama sebaiknya tak berhubungan seks?

Ini terkait dengan hormon prostaglandin yang terdapat pada sperma. Hormon ini sering mengakibatkan kontraksi pada rahim. Saat hamil, rahim akan lebih mudah kontraksi. Akibatnya tempat melekatnya ari-ari akan lebih mudah bergeser dan menyebabkan perdarahan. Makanya, jangan ditambah sperma yang mengandung prostaglandin agar tidak terjadi kontraksi.

Bagaimana kalau calon ibu mengalami infeksi di organ intim?
Sebaiknya ditangani dulu. Sebab penetrasi saat hubungan intim membuat infeksi terdorong masuk ke dalam rahim yang dapat membahayakan janin.

Kapan hubungan intim 'aman' dilakukan?
Jika sudah memasuki trimester kedua, dimana janin sudah mulai besar dan sudah keluar dari rongga panggul, hubungan seks boleh dilakukan. Saat trimester kedua ari-ari juga sudah melekat erat pada dinding rahim.

Bagaimana memasuki trimester ketiga, saat kandungan usia tujuh bulan?
Janin sudah makin besar, bobot janin juga semakin berat, ini membuat hubungan intim terasa tidak nyaman. Makanya jangan salahkan istri saat dia sudah enggan berhubungan intim. Tetap bisa dilakukan sih, dengan posisi yang diatur sedemikian rupa, misalnya menyamping. Jangan melakukan posisi misionaris, karena perut istri bisa 'tergencet' tubuh suami. (Sumber: inilah.com)

Burung Dara Saus Mentega

BILA Anda terbiasa mencicipi ayam goreng mentega, kini saatnya mencoba mencicipi daging burung dara.

Bahan-bahan:
- 2 ekor burung dara
- minyak goreng secukupnya
- 2 buah jeruk limau, belah 2, ambil airnya
- 3 sendok makan mentega, untuk menumis

Bumbu-bumbu:
- Garam dan merica bubuk secukupnya
- 4 sendok makan kecap inggris
- 5 siung bawang putih, memarkan

Cara Membuat:
- Bersihkan burung dara, keringkan dengan lap. Sisihkan
- Lumuri burung dara dengan garam, merica, dan dua sendok makan kecap inggris, diamkan selama 20 menit.
- Goreng burung dara hingga matang, angkat dan tiriskan
- Tumis burung dara bersama bawang putih dan mentega, aduk sebentar.
- Tambahkan dua sendok makan kecap Inggris dan air jeruk limau, angkat. (Sumber: inilah.com)