Makanan yang kita makan seringkali menimbulkan beberapa efek. Selain dapat menimbulkan efek awet muda, juga bisa memengaruhi suasana hati kita.
Peneliti Gary Wenk, dari Ohio State University and Medical Center sekaligus penulis buku bertajuk, Your Brain on Food mengutarakan setiap makanan menstimulasi area berbeda pada otak, melepaskan berbagai zat kimia seperti dopamine dan serotonin. Di sisi lain, kekurangan asam amino bisa menyebabkan depresi.
Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa makanan yang bisa menimbulkan suasana hati senang. Apa saja?
Ikan
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang hidup di negara yang ikan adalah bagian integral dari diet, maka mereka akan memiliki tingkat depresi terendah, terhindar dari gangguan bipolar, depresi pasca-melahirkan, dan gangguan afektif musiman.Hal ini dikarenakan ikan banyak mengandung asam lemak Omega-3.
Studi yang dilakukan pada 2008, menunjukkan bahwa pengobatan depresi dengan minyak ikan bisa sama efektifnya dengan Prozac populrt di seluruh dunia.
Madu
Berbeda dengan gula yang tidak berguna dan berbahaya, madu mengandung vitamin B, asam folat, besi, mangan, dan 181 senyawa biologis aktif yang berbeda, seperti quercetin dan asam caffeic, meningkatkan produksi energi di otak.
Cabai
Jika Anda suka dengan makanan pedas, maka kebiasaan itu bisa bantu Anda untuk selalu gembira. Cabai bisa meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.
Bit merah
Bit adalah sumber vitamin B, yang dibutuhkan oleh otak kita untuk fungsi yang baik dari memori, humor yang baik, kemampuan dengan cepat menemukan informasi dan memprosesnya. Bit juga mengandung betaine, suatu senyawa yang menggunakan otak kita untuk membuat antidepresan alami.
Tomat
Senyawa yang disebut lycopene tidak hanya membuat warna merah dari tomat semata, tapi juga dapat meningkatkan suasana hati, mencegah pembentukan senyawa peradangan di otak yang berkaitan dengan depresi.
Tomat mengandung peningkatmoodlain, seperti asam folat, magnesium, besi dan vitamin B6, yang penting untuk memproduksi suasana hati-regulating neurotransmiter otak, seperti serotonin, dopamine, dan norepinefrin. [mor]
Jumat, Februari 10, 2012
Pasien Tidak Perlu Berobat Keluar Negeri
Bisnis rumah sakit kian menjamur di Indonesia. Karenanya setiap rumah sakit, khususnya yang bertaraf internasional berprinsip bahwa pasien tidak perlu berobat ke luar negeri.
Tentunya untuk mencapai itu sebuah rumah sakit harus rela 'merogoh' kantongnya untuk melengkapi peralatan yang memadai.
Adalah Rumah Sakit (RS) Mayapada, sebuah rumah sakit swasta bertaraf
internasional yang berlokasi di sebuah kawasan elit Modern Land , Tangerang terus selalu terpacu untuk memoderenisasi peralatan, melengkapi infrastruktur dan membina sumber daya yang ada guna menarik masyarakat Indonesia untuk tidak berobat ke luar negeri.
"Kualitas rumah sakit di Indonesia tidak kalah bahkan lebih baik di bandingkan dengan rumah sakit di luar negeri. Karenanya masyaarakat tidak perlu lagi berobat ke Luar Negeri," kata Dr. Ricky Elfendi, manajer medik RS Mayapada, Kota Modern, Tangerang, pada acara media gathering, Kamis (9/2).
Dr. Ricky menjelaskan, jika rumah sakit di Indonesia sudah nyaman, profesional dan memiliki peralatan lengkap, untuk apa harus berobat di Luar Negeri.
Ricky mengatakan, RS Mayapada adalah RS rujukan bedah syaraf hasil kerja sama Tahir Neuroscience Center (TNC) dengan Dinas Kesehatan Tangerang.
“RS Mayapada juga rujukan Jabodetabek dan berperan serta dalam pelayanan kesehatan berbagai perusahaan dan asuransi,” katanya.
RS Mayapada menyediakan fasilitas lengkap berupa rawat jalan, rawat inap dan sejumlah fasilitas unggulan seperti: Tahir Neuroscience Center, Gastrointestinal and Liver Center, Cardiovascular Center, Orthopaedic Center, Aesthetic and Wellness Center, dan Oncology Center.
Untuk rawat inap jenis kamar yang disediakan adalah: Presidential Suites, SVIP Rooms, VVIP Rooms, kelas 1, kelas 2, kelas 3, kamar bersalin, kamar bayi, kamar operasi, ICU, high care unit, unit pelayanan stroke, dan ODC.
Dia menambahkan, untuk meningkatkan kenyamanan RS Mayapada membuka area New Wing pada 5 Pebruari 2010 yang memiliki 31 kamar. “Tujuannya agar pemulihan pasien lebih cepat di ruangan yang pribadi, eksklusif, dengan peralatan modern,” unkap Ricky.
“Kami punya misi memberi pelayanan cepat, tepat, efisien, efektif, dan terus melakukan penelitian, pengembangan dengan penuh kasih dan filosofi nilai-nilai kepercayaan,” punkas Ricky.
Tentunya untuk mencapai itu sebuah rumah sakit harus rela 'merogoh' kantongnya untuk melengkapi peralatan yang memadai.
Adalah Rumah Sakit (RS) Mayapada, sebuah rumah sakit swasta bertaraf
internasional yang berlokasi di sebuah kawasan elit Modern Land , Tangerang terus selalu terpacu untuk memoderenisasi peralatan, melengkapi infrastruktur dan membina sumber daya yang ada guna menarik masyarakat Indonesia untuk tidak berobat ke luar negeri.
"Kualitas rumah sakit di Indonesia tidak kalah bahkan lebih baik di bandingkan dengan rumah sakit di luar negeri. Karenanya masyaarakat tidak perlu lagi berobat ke Luar Negeri," kata Dr. Ricky Elfendi, manajer medik RS Mayapada, Kota Modern, Tangerang, pada acara media gathering, Kamis (9/2).
Dr. Ricky menjelaskan, jika rumah sakit di Indonesia sudah nyaman, profesional dan memiliki peralatan lengkap, untuk apa harus berobat di Luar Negeri.
Ricky mengatakan, RS Mayapada adalah RS rujukan bedah syaraf hasil kerja sama Tahir Neuroscience Center (TNC) dengan Dinas Kesehatan Tangerang.
“RS Mayapada juga rujukan Jabodetabek dan berperan serta dalam pelayanan kesehatan berbagai perusahaan dan asuransi,” katanya.
RS Mayapada menyediakan fasilitas lengkap berupa rawat jalan, rawat inap dan sejumlah fasilitas unggulan seperti: Tahir Neuroscience Center, Gastrointestinal and Liver Center, Cardiovascular Center, Orthopaedic Center, Aesthetic and Wellness Center, dan Oncology Center.
Untuk rawat inap jenis kamar yang disediakan adalah: Presidential Suites, SVIP Rooms, VVIP Rooms, kelas 1, kelas 2, kelas 3, kamar bersalin, kamar bayi, kamar operasi, ICU, high care unit, unit pelayanan stroke, dan ODC.
Dia menambahkan, untuk meningkatkan kenyamanan RS Mayapada membuka area New Wing pada 5 Pebruari 2010 yang memiliki 31 kamar. “Tujuannya agar pemulihan pasien lebih cepat di ruangan yang pribadi, eksklusif, dengan peralatan modern,” unkap Ricky.
“Kami punya misi memberi pelayanan cepat, tepat, efisien, efektif, dan terus melakukan penelitian, pengembangan dengan penuh kasih dan filosofi nilai-nilai kepercayaan,” punkas Ricky.
Kesalahan Make-Up yang Membuat Anda Terlihat Tua
Make-up bisa jadi pedang bermata dua. Jika digunakan dengan tepat, ia bisa membuat wajah Anda terlihat lebih muda. Namun jika salah, justru wajah Anda akan terlihat jauh lebih tua dari sebenarnya. Kontras antara warna kulit dan make-up bisa pula membuat Anda terlihat seperti boneka yang menakutkan. Wajah pucat dan tampak tua.
Carilah make-up yang kiranya sesuai usia Anda, lalu pelajari bagaimana cara menggunakannya.
Alas bedak yang terlalu terang
Ibu kita dulu mengajarkan agar memilih alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, namun bagi orang yang memiliki kulit dengan kadar keasaman tinggi, hal itu tidak berlaku lagi. Sejumlah teknologi baru sekarang ini, telah menciptakan berbagai alas bedak yang tampak natural/sesuai dengan warna kulit, hal tersebut dimaksudkan untuk digunakan sebagai kulit kedua yang tidak terlihat (tidak kontras dengan warna kulit sebenarnya). Menggunakan alas bedak yang lebih terang dari warna kulit sebenarnya, dapat membuat Anda terlihat pucat keabu-abuan, sehingga tampak lebih tua dari usaia sebenarnya.
Jika Anda masih memiliki setengah botol alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, dan tidak tega membuangnya, jangan khawatir, karena Anda masih bisa menggunakannya. Namun, itu hanya bisa digunakan sebagai sebuah highlight. Gunakan pada dahi, pangkal hidung, bagian tulang pipi, dan dagu Anda. Usap merata, dan gunakan sebuah bronzer di bagian pinggir wajah, untuk menyeimbangkannya.
Gunakan lipstik warna matte
Lipstik warna matte, merupakan sebuah komoditas yang menjanjikan di majalah-majalah fashion, namun rupanya lipstik ini cenderung membuat bibir terkelupas, kasar dan kering. Lipstik ini justru dapat menegaskan garis-garis di bibir, yang membuat bibir terlihat kerutannya.
Gunakanlah lipstik matte dengan cara yang benar, pakailah di bibir dengan lotion pelembab. Usap setiap serpih berlebih pada bibir, dengan menggunakan waslap yang dicelupkan ke air hangat. Gunakan lipstik matte dengan sebuah kuas ke bibir Anda, dan pastikan bahwa Anda memiliki pelembap bibir (lipbalm) di tas, untuk persediaan sepanjang hari. Paduan lipstik matte dengan kulit yang agak basah, dapat memberikan kesah lebih segar.
Alis yang terlalu tipis
Apa yang membuat para penjahat Disney seperti Maleficent dan Evil Queen, tampak tua? Jawabannya adalah alis yang tipis yang membuat mereka seperti terlihat terkejut.
Biarkan alis tumbuh secara alami, agar tercipta bentuk yang tepat, dan isilah daerah yang kosong dengan sebuah bubuk alis atau lilin, yang mirip dengan warna rambut Anda.
Warna coklat yang berlebihan
Untuk membuat make-up yang natural, biasanya digunakan warna coklat. Namun, penggunaan warna coklat yang berlebihan, seperti pada eyeshadow, blush, dan warna bibir, dapat membuat Anda tampak seperti sebuah daun yang layu di musim gugur.
Tidak semua warna coklat dibuat sama, carilah warna coklat dengan sedikit warna pink di dasarnya, ini akan membantu anda nampak natural, tanpa harus terkesan datar.
Penumpukan pada make-up
Setelah bertahun-tahun memakaikan make-up pada wanita dari berbagai usia, saya telah mempelajari satu hal, bahwa make-up natural itu relatif. Untuk wanita yang tumbuh bersama "Felicity" dan "Dawson's Creek", make-up natural berarti hampir tidak ada sentuhan matahari dan warna kulit yang bersinar. Namun, bagi para ibu dan bibi kita yang mengidolakan wanita-wanita dari 'Dallas' dan "Dinasty", make-up natural bisa berarti tebal, alas bedak pancake, alis gelap, garis mata yang tebal, dan lipstik merah.
Untuk mengatasi garis-garis halus yang muncul pada kulit Anda, jauhkan diri dari bedak bubuk, dan pastikan untuk menggunakan krim antipenuaan sebagai make-up rutin. Penggunaan pelembap wajah dapat membantu membuat make-up terlihat lebih baik, dan membantu menyamarkan garis-garis halus, dan keriput. Carilah pelembap dengan komponen yang mencerahkan, mengandung peptide (bahan-bahan amino) untuk menyamarkan garis, merehidrasi kulit, dan mengangkat kulit kendur.
Tatin Yang adalah seorang artis make-up, dan penulis lepas kecantikan untuk majalah Candy, Good Housekeeping Philippines, dan Philippine Daily Inquirer. Selain menulis, dia telah merias selama enam tahun, dan juga mengaku sebagai seorang pecinta anjing, kutu buku, serta penggemar berat Steve Jobs. (AI/ML)
Carilah make-up yang kiranya sesuai usia Anda, lalu pelajari bagaimana cara menggunakannya.
Alas bedak yang terlalu terang
Ibu kita dulu mengajarkan agar memilih alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, namun bagi orang yang memiliki kulit dengan kadar keasaman tinggi, hal itu tidak berlaku lagi. Sejumlah teknologi baru sekarang ini, telah menciptakan berbagai alas bedak yang tampak natural/sesuai dengan warna kulit, hal tersebut dimaksudkan untuk digunakan sebagai kulit kedua yang tidak terlihat (tidak kontras dengan warna kulit sebenarnya). Menggunakan alas bedak yang lebih terang dari warna kulit sebenarnya, dapat membuat Anda terlihat pucat keabu-abuan, sehingga tampak lebih tua dari usaia sebenarnya.
Jika Anda masih memiliki setengah botol alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, dan tidak tega membuangnya, jangan khawatir, karena Anda masih bisa menggunakannya. Namun, itu hanya bisa digunakan sebagai sebuah highlight. Gunakan pada dahi, pangkal hidung, bagian tulang pipi, dan dagu Anda. Usap merata, dan gunakan sebuah bronzer di bagian pinggir wajah, untuk menyeimbangkannya.
Gunakan lipstik warna matte
Lipstik warna matte, merupakan sebuah komoditas yang menjanjikan di majalah-majalah fashion, namun rupanya lipstik ini cenderung membuat bibir terkelupas, kasar dan kering. Lipstik ini justru dapat menegaskan garis-garis di bibir, yang membuat bibir terlihat kerutannya.
Gunakanlah lipstik matte dengan cara yang benar, pakailah di bibir dengan lotion pelembab. Usap setiap serpih berlebih pada bibir, dengan menggunakan waslap yang dicelupkan ke air hangat. Gunakan lipstik matte dengan sebuah kuas ke bibir Anda, dan pastikan bahwa Anda memiliki pelembap bibir (lipbalm) di tas, untuk persediaan sepanjang hari. Paduan lipstik matte dengan kulit yang agak basah, dapat memberikan kesah lebih segar.
Alis yang terlalu tipis
Apa yang membuat para penjahat Disney seperti Maleficent dan Evil Queen, tampak tua? Jawabannya adalah alis yang tipis yang membuat mereka seperti terlihat terkejut.
Biarkan alis tumbuh secara alami, agar tercipta bentuk yang tepat, dan isilah daerah yang kosong dengan sebuah bubuk alis atau lilin, yang mirip dengan warna rambut Anda.
Warna coklat yang berlebihan
Untuk membuat make-up yang natural, biasanya digunakan warna coklat. Namun, penggunaan warna coklat yang berlebihan, seperti pada eyeshadow, blush, dan warna bibir, dapat membuat Anda tampak seperti sebuah daun yang layu di musim gugur.
Tidak semua warna coklat dibuat sama, carilah warna coklat dengan sedikit warna pink di dasarnya, ini akan membantu anda nampak natural, tanpa harus terkesan datar.
Penumpukan pada make-up
Setelah bertahun-tahun memakaikan make-up pada wanita dari berbagai usia, saya telah mempelajari satu hal, bahwa make-up natural itu relatif. Untuk wanita yang tumbuh bersama "Felicity" dan "Dawson's Creek", make-up natural berarti hampir tidak ada sentuhan matahari dan warna kulit yang bersinar. Namun, bagi para ibu dan bibi kita yang mengidolakan wanita-wanita dari 'Dallas' dan "Dinasty", make-up natural bisa berarti tebal, alas bedak pancake, alis gelap, garis mata yang tebal, dan lipstik merah.
Untuk mengatasi garis-garis halus yang muncul pada kulit Anda, jauhkan diri dari bedak bubuk, dan pastikan untuk menggunakan krim antipenuaan sebagai make-up rutin. Penggunaan pelembap wajah dapat membantu membuat make-up terlihat lebih baik, dan membantu menyamarkan garis-garis halus, dan keriput. Carilah pelembap dengan komponen yang mencerahkan, mengandung peptide (bahan-bahan amino) untuk menyamarkan garis, merehidrasi kulit, dan mengangkat kulit kendur.
Tatin Yang adalah seorang artis make-up, dan penulis lepas kecantikan untuk majalah Candy, Good Housekeeping Philippines, dan Philippine Daily Inquirer. Selain menulis, dia telah merias selama enam tahun, dan juga mengaku sebagai seorang pecinta anjing, kutu buku, serta penggemar berat Steve Jobs. (AI/ML)
Langganan:
Postingan (Atom)