KETIKA usia menginjak 30 tahun, rasanya hal-hal tertentu menjadi lebih buruk, sebut saja bentuk badan dan vitalitas. Beruntung, kehidupan seks tidak termasuk di dalamnya.
Banyak orang mengakui, performa seks mereka seperti berada di puncak saat usianya 30 tahun. Aktris Hollywodd Reese Witherspoon, misalnya. Baru-baru ini, ia mengatakan kepada US Weekly bahwa kehidupan seksnya meningkat dengan pesat di usianya yang 30-an.
Tentu, Anda tidak perlu menjadi selebriti super hot untuk bisa memiliki kehidupan seks sepertinya. Hilangkan perasaan tidak nyaman dan kecemasan Anda karena pertambahan usia, karena Anda masih cukup muda untuk merasa seksi (tidak untuk mengatakan bahwa wanita yang lebih tua tidak hot, hanya menekankan bagaimana perasaan wanita tentang dirinya sendiri).
Coba simak 30 alasan mengapa usia 30 menjadi dekade seks terbaik bagi wanita. Berikut, seperti diulas Thestir
1. Energi. Memang, energi Anda tidak sebanyak ketika usia 20-an, tapi Anda masih punya cukup cadangan untuk beraksi di ranajng.
2. Kenal diri. Anda akhirnya mengenal diri dengan lebih baik, termasuk apa yang diharapkan, apa yang diinginkan, dan apa yang tidak disukai dari seks.
3. Komitmen. Anda lebih menghargai komitmen sehingga hubungan yang dijalani menjadi lebih tenang daripada hubungan yang pernah dimiliki di masa lalu.
4. Pengalaman. Lebih dari satu dekade Anda bereksplorasi dalam seks sehingga menjadi lebih berpengalaman, sebut saja phone sex, menonton pornografi, dan sebagainya.
5. Tubuh. Anda menjadi lebih nyaman dengan tubuh dan tahu bagaimana merawatnya dengan lebih baik.
6. Puncak. Puncak performa wanita baik secara seksual maupun kebugaran adalah di usia 30-an.
7. Hambatan. Hambatan dimaksud bukan kesulitan tetapi Anda merasa kuat untuk bertahan lebih lama di ranjang.
8. Mandiri. Kemandirian Anda juga melingkupi kehidupan ranjang.
9. Cinta. Anda mungkin telah menemukan hubungan cinta penuh kedewasaan atau paling tidak, Anda telah merasakannya.
10. Variatif. Anda mahir mempraktekkan beberapa gaya seks, jadi cukup bagi pasangan untuk mengetahui apa yang Anda suka.
11. Masturbasi. Anda tahu bagaimana memanfaatkan masturbasi untuk membuat seks yang lebih baik bersama pasangan.
12. Percaya. Anda tahu siapa yang harus dipercaya dan bagaimana bisa menjadi pribadi yang bisa dipercaya.
13. Terbuka. Sebagian orang pikirannya menjadi lebih terbuka dengan bertambahnya usia mereka, tetapi usia 30-an juga waktu di mana Anda berpikiran terbuka untuk bereksperimen dan bermain.
14. Cerdas. Anda jauh lebih cerdas di usia 30-an, baik dalam sisi akademis maupun pengendalian akal sehat.
15. Toleransi. Banyak hal bisa Anda pahami dengan lebih baik karena mempertimbangkan kepentingan pasangan, tidak seperti dulu.
16. Pengetahuan. Anda tahu apa yang Anda inginkan dan bagaimana mendapatkannya.
17. Orgasme. Orgasme Anda menjadi lebih baik.
18. Turn on. Anda semakin tahu apa yang membuat diri dan pasangan mudah turn on.
19. Tertawa. Anda tahu bahwa tertawa (alias rasa bahagia) adalah bagian paling penting dari seks dan bagaimana mendapatkan kebahagiaan itu.
20. Waktu. Wanita di usia 30-an lebih bisa memanfaatkan waktu yang dimiliki.
21. Disiplin. Biasanya, usia matang membuat Anda lebih disiplin.
22. Percaya diri. Anda menjadi lebih percaya diri dengan bentuk tubuh dan pilihan pribadi.
23. Hasrat. Hasrat seks akan terus tumbuh dan tumbuh.
24. Kata. Anda tahu lebih banyak soal kosa kata dalam urusan ranjang, jadi manfaatkan dengan baik ketika berhadapan dengan pasangan.
25. Rileks. Hal-hal dalam seks yang sebelumnya membuat Anda stres, kini tak lagi Anda temui.
26. Batasan. Tak ada keterbatasan, baik cairan Miss V ataupun performa kaku di ranjang sehingga memungkinkan Anda untuk bereksperimen lebih lanjut.
27. Ketakutan. Ketakukan Anda hilang, jadi katakan pada pasangan apa yang buruk dan apa yang baik bagi tubuh Anda selama sanggama.
28. Payudara. Payudara Anda belum akan menurun penopangnya hingga satu dekade ke depan.
29. Bugil. Anda mulai menyukai seks bukan sebagai kewajiban.
30. Berciuman. Keahlian meningkat, ciuman pun jadi semakin nikmat.
(ftr)
Senin, Desember 06, 2010
Susah Bangun Pagi? Ini Triknya!
ENTAH karena jadwal meeting yang dimajukan lebih pagi atau mengejar penerbangan awal untuk bertemu klien, bangun lebih pagi membawa banyak manfaat bagi kehidupan Anda.
"Tidur awal dan bangun pagi menjadikan seseorang sehat, kaya dan bijaksana," demikian kutipan dari Benjamin Franklin.
Kutipan Benjamin Franklin tersebut hampir sering digunakan dan terdengar klise. Tapi hal ini merupakan sepotong nasehat sederhana yang dapat membuat banyak perbedaan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Sebab, cukup tidur dan memiliki ekstra di pagi hari sebelum bergegas bekerja akan memberikan ketenangan pikiran sepanjang hari. Agar mudah bangun pagi, simak empat trik berikut seperti dikutip Ask Men.
Tidur Lebih Awal
Usahakan untuk dapat tidur 6-8 jam di malam hari agar segar ketika bangun dan pikiran tetap fokus sepanjang hari. Banyak orang beralasan, mereka tidak dapat tidur sebelum tengah malam. Tapi Anda bisa. Anda hanya perlu memulai proses awal. Satu hal yang akan membantu Anda yakni jangan menonton TV sebelum tidur atau mengerjakan sesuatu di komputer. Pastikan otak Anda memiliki waktu istirahat satu jam sebelum akhirnya terlelap.
Aturan Minum Air
Jangan minum banyak air sebelum merangkak ke ranjang atau Anda akan bolak-balik ke kamar mandi. Tapi pastikan Anda tidak akan dehidrasi sepanjang malam dengan cukup minum. Dehidrasi hanya akan membuat Anda lemas dan sulit bangun pagi. Selain itu, hindari kafein dan alkohol.
Bangunlah dan Tetap Bangun
Lakukan apapun agar Anda bangun dari ranjang, taruh alarm di luar kamar. Jangan pernah membiarkan pikiran 'sebentar lagi, 10 menit lagi'. Itu bisa merusak rencana Anda. Juga atur penghitung waktu di mesin kopi untuk mulai mendidihkan kopi, lalu bergegaslah ke kamar mandi. Tentu saja hal yang tersulit adalah bagian awal di mana Anda harus segera bangun dari tempat tidur.
Jadikan Rutinitas
Jadikan bangun pagi sebagai rutinitas. Pastikan Anda mengerjakannya dengan urutan yang sama setiap pagi. Membuat kopi, masuk kamar mandi, sikat gigi, berpakaian. Dengan cara ini akan membantu Anda bangun pagi tanpa repot memikirkannya.(ang)
(uky)
"Tidur awal dan bangun pagi menjadikan seseorang sehat, kaya dan bijaksana," demikian kutipan dari Benjamin Franklin.
Kutipan Benjamin Franklin tersebut hampir sering digunakan dan terdengar klise. Tapi hal ini merupakan sepotong nasehat sederhana yang dapat membuat banyak perbedaan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Sebab, cukup tidur dan memiliki ekstra di pagi hari sebelum bergegas bekerja akan memberikan ketenangan pikiran sepanjang hari. Agar mudah bangun pagi, simak empat trik berikut seperti dikutip Ask Men.
Tidur Lebih Awal
Usahakan untuk dapat tidur 6-8 jam di malam hari agar segar ketika bangun dan pikiran tetap fokus sepanjang hari. Banyak orang beralasan, mereka tidak dapat tidur sebelum tengah malam. Tapi Anda bisa. Anda hanya perlu memulai proses awal. Satu hal yang akan membantu Anda yakni jangan menonton TV sebelum tidur atau mengerjakan sesuatu di komputer. Pastikan otak Anda memiliki waktu istirahat satu jam sebelum akhirnya terlelap.
Aturan Minum Air
Jangan minum banyak air sebelum merangkak ke ranjang atau Anda akan bolak-balik ke kamar mandi. Tapi pastikan Anda tidak akan dehidrasi sepanjang malam dengan cukup minum. Dehidrasi hanya akan membuat Anda lemas dan sulit bangun pagi. Selain itu, hindari kafein dan alkohol.
Bangunlah dan Tetap Bangun
Lakukan apapun agar Anda bangun dari ranjang, taruh alarm di luar kamar. Jangan pernah membiarkan pikiran 'sebentar lagi, 10 menit lagi'. Itu bisa merusak rencana Anda. Juga atur penghitung waktu di mesin kopi untuk mulai mendidihkan kopi, lalu bergegaslah ke kamar mandi. Tentu saja hal yang tersulit adalah bagian awal di mana Anda harus segera bangun dari tempat tidur.
Jadikan Rutinitas
Jadikan bangun pagi sebagai rutinitas. Pastikan Anda mengerjakannya dengan urutan yang sama setiap pagi. Membuat kopi, masuk kamar mandi, sikat gigi, berpakaian. Dengan cara ini akan membantu Anda bangun pagi tanpa repot memikirkannya.(ang)
(uky)
Ingin Seks Lebih Baik? Buka Mulut Anda!
PARA wanita, berhentilah pura-pura orgasme. Kalau Anda ingin menikmati kehidupan seks lebih membahagiakan, buka mulut Anda sekarang.
Sebuah artikel yang dibuat New York Post baru-baru ini menunjukkan bahwa kebanyakan pria—85 persen, pada kenyataannya—percaya bahwa mereka telah memuaskan hasrat seks pasangannya. Padahal, hanya 64 persen wanita mengatakan bahwa mereka merasakan orgasme tiap berhubungan seks.
Pusat Kampanye Kesehatan Seksual di Indiana University melakukan penelitian dengan mewawancarai 5.865 warga Amerika Serikat usia 14-94 tahun tentang kebiasaan seksual mereka. Mereka menemukan bahwa pria tidak punya tanda yang jelas apakah pasangannya telah orgasme selama sanggama.
Jadi para wanita, kalau Anda belum orgasme, katakanlah kepada pasangan! Dengan berpura-pura orgasme, Anda turut bersalah dengan kehidupan seks Anda yang buruk.
Memang, sebagian orang menganggap bahwa hubungan seks yang memuaskan tidak selalu mensyaratkan. Namun, kita coba kesampingkan dahulu pandangan demikian.
Variasikan banyak teknik
Terdapat sebagian wanita yang tidak dapat orgasme hanya dengan penetrasi Miss V. Untuk Anda yang menjadi bagian di dalamnya, minta pasangan untuk memvariasikan berbagai teknik rangsangan selama bercumbu. Seraya, tentu saja, Anda mengenakan lingerie seksi untuk membuatnya semakin horny mencumbu Anda.
Kemudian, daripada berpura-pura orgasme, lebih baik katakan padanya, "Aku enggak terangsang saat kamu mencumbu dengan cara ini.”
Atau bisa dengan kalimat penguatan positif, seperti " Aku sangat suka kalau kamu..." atau mengerang sambil berkata, "Terus, persis seperti itu...".
Juga, kirim petunjuk non-verbal. Gerakkan tubuh Anda jika rangsangannya tidak efektif. Jika pasangan Anda cukup cerdik, ia akan mendapatkan maksud petunjuk tersebut.
Kita tidak bisa mengharapkan seorang pria untuk benar-benar baik di tempat tidur jika kita tidak berbicara. Tidak suka kalau dia memakai kaus kaki selama berhubungan seks? Dengan segala cara, katakan padanya! Jangan hanya benci dan mengeluh kepada pasangan sementara dia berpikir dirinya adalah master di ranjang.
(ftr)
Sebuah artikel yang dibuat New York Post baru-baru ini menunjukkan bahwa kebanyakan pria—85 persen, pada kenyataannya—percaya bahwa mereka telah memuaskan hasrat seks pasangannya. Padahal, hanya 64 persen wanita mengatakan bahwa mereka merasakan orgasme tiap berhubungan seks.
Pusat Kampanye Kesehatan Seksual di Indiana University melakukan penelitian dengan mewawancarai 5.865 warga Amerika Serikat usia 14-94 tahun tentang kebiasaan seksual mereka. Mereka menemukan bahwa pria tidak punya tanda yang jelas apakah pasangannya telah orgasme selama sanggama.
Jadi para wanita, kalau Anda belum orgasme, katakanlah kepada pasangan! Dengan berpura-pura orgasme, Anda turut bersalah dengan kehidupan seks Anda yang buruk.
Memang, sebagian orang menganggap bahwa hubungan seks yang memuaskan tidak selalu mensyaratkan. Namun, kita coba kesampingkan dahulu pandangan demikian.
Variasikan banyak teknik
Terdapat sebagian wanita yang tidak dapat orgasme hanya dengan penetrasi Miss V. Untuk Anda yang menjadi bagian di dalamnya, minta pasangan untuk memvariasikan berbagai teknik rangsangan selama bercumbu. Seraya, tentu saja, Anda mengenakan lingerie seksi untuk membuatnya semakin horny mencumbu Anda.
Kemudian, daripada berpura-pura orgasme, lebih baik katakan padanya, "Aku enggak terangsang saat kamu mencumbu dengan cara ini.”
Atau bisa dengan kalimat penguatan positif, seperti " Aku sangat suka kalau kamu..." atau mengerang sambil berkata, "Terus, persis seperti itu...".
Juga, kirim petunjuk non-verbal. Gerakkan tubuh Anda jika rangsangannya tidak efektif. Jika pasangan Anda cukup cerdik, ia akan mendapatkan maksud petunjuk tersebut.
Kita tidak bisa mengharapkan seorang pria untuk benar-benar baik di tempat tidur jika kita tidak berbicara. Tidak suka kalau dia memakai kaus kaki selama berhubungan seks? Dengan segala cara, katakan padanya! Jangan hanya benci dan mengeluh kepada pasangan sementara dia berpikir dirinya adalah master di ranjang.
(ftr)
Wanita Lansia Bisa Orgasme Berkali-kali
BEBERAPA wanita menjauhkan diri dari seks setelah melalui menopause, demikian juga anggapan umum. Ternyata, keduanya sama-sama salah.
Sampai usia 60 tahun, semua perubahan terjadi dengan sangat lambat dan bertahap. Ada beberapa perubahan fisiologis akibat penuaan, seperti pelumasan Miss V, yang hanya membutuhkan 15 sampai 30 detik pada wanita muda dan membutuhkan satu, dua, atau lima menit pada wanita lansia. Demikian pendapat Dr Miriam Stoppard dalam bukunya “Panduan Kesehatan Keluarga”.
Ada sedikit penipisan dan hilangnya elastisitas dinding Miss V, juga pengurangan panjang dan lebar Miss V. Semuanya adalah perubahan yang memberikan efek, atau tidak berefek sama sekali, pada sensasi dan orgasme. Sekira 80 persen wanita lansia tidak merasakan nyeri atau ketidaknyamanan saat sanggama, walaupun menurut mitos sanggama pada wanita lansia menimbulkan ketidaknyamanan.
Menurut penelitian, wanita memiliki dorongan seks yang lebih stabil daripada pria. Wanita berusia lebih dari 65 tahun terus-menerus mencari dan memberikan respons terhadap sentuhan erotis, bermimpi erotis, dan mampu orgasme, bahkan berkali-kali. Sebagian besar aspek rangsangan pada wanita lansia sama seperti pada wanita muda. Puting masing menjadi tegak dan klitoris adalah organ utama rangsang seksual. Rasa bahagia yang timbul akibat stimulasi klitoris masih tetap sama. Seorang wanita berusia 80 tahun memiliki potensi fisik untuk orgasme yang sama seperti saat ia berusia 20 tahun.
(tty)
Sampai usia 60 tahun, semua perubahan terjadi dengan sangat lambat dan bertahap. Ada beberapa perubahan fisiologis akibat penuaan, seperti pelumasan Miss V, yang hanya membutuhkan 15 sampai 30 detik pada wanita muda dan membutuhkan satu, dua, atau lima menit pada wanita lansia. Demikian pendapat Dr Miriam Stoppard dalam bukunya “Panduan Kesehatan Keluarga”.
Ada sedikit penipisan dan hilangnya elastisitas dinding Miss V, juga pengurangan panjang dan lebar Miss V. Semuanya adalah perubahan yang memberikan efek, atau tidak berefek sama sekali, pada sensasi dan orgasme. Sekira 80 persen wanita lansia tidak merasakan nyeri atau ketidaknyamanan saat sanggama, walaupun menurut mitos sanggama pada wanita lansia menimbulkan ketidaknyamanan.
Menurut penelitian, wanita memiliki dorongan seks yang lebih stabil daripada pria. Wanita berusia lebih dari 65 tahun terus-menerus mencari dan memberikan respons terhadap sentuhan erotis, bermimpi erotis, dan mampu orgasme, bahkan berkali-kali. Sebagian besar aspek rangsangan pada wanita lansia sama seperti pada wanita muda. Puting masing menjadi tegak dan klitoris adalah organ utama rangsang seksual. Rasa bahagia yang timbul akibat stimulasi klitoris masih tetap sama. Seorang wanita berusia 80 tahun memiliki potensi fisik untuk orgasme yang sama seperti saat ia berusia 20 tahun.
(tty)
Agar Kencan Pertama Sempurna...
Kencan pertama selalu menjadi pengalaman menakutkan bagi perempuan di seluruh dunia. Tak usah resah, inilah cara agar kencan menjadi sempurna.
Femalefirst telah mengumpulkan poin yang bisa menjadikan kencan berlangsung sempurna dengan santai, namun penuh rasa percaya diri. Hal itu tentunya harus disesuaikan tempat kencannya
Bioskop
Anda harus tetap terlihat lebih kasual. Pilih dan pakaianlah legging dan jins di bagian bawah Anda dengan kombinasi pakaian atas semisal t-shirt polos satu warna. Lalu, padukan dengan sepatu datar, seperti sepatu balet.
Agar tampak menonjol tak ada salahnya Anda mengenakan anting-anting besar dan sebuah cincin koktail ala grunge.
Hal ini diyakini mampu mempesona pasangan kencan pertama Anda di bioskop. Ini zona cerdas karena penampilan kasual sungguh aman.
Gaya penampilan seperti ini juga pantas Anda lakukan saat kencan di tempat bowling, atau kegiatan luar ruang lainnya.
Kebun Binatang
Ini adalah tempat yang sempurna untuk bicara dan mengenal satu sama lain. Caranya dengan membahas hewan favorit Anda.
Anda bisa memakai busana yang disesuaikan dengan iklim. Jika panas, Anda bisa mengenakan kaos atau kemeja tipis. Jika cuaca sedang hujan atau musim dingin, Anda bisa mengenakan mantel atau jas yang menghangatkan tubuh lengkap dengan sarung tangan dan syal.
Untuk bawahannya, Anda bisa mengenakan skinny jins dengan sepatu bot klasik.
Restoran
Pastikan pakaian Anda sesuai dengan restoran yang akan dikunjungi. Jangan ikuti nasihat ini jika Anda dan pria Anda mendatangi tempat makanan cepat saji yang tidak digolongkan sebagai restoran.
Anda bisa mengenakan busana atasan hitam polos berlapis jas atau blezzer dengan paduan bawahan jins sewarna. Sepatu sedikit bertumit bagus untuk memberikan kesan lebih.
Akan lebih sempurna, jika anda mengenakan gaun dengan motif bunga.
Tambahkan kilauan aksesoris cincin besar, kalung dan anting-anting sepadan dengan tas tangan. [mor]
Femalefirst telah mengumpulkan poin yang bisa menjadikan kencan berlangsung sempurna dengan santai, namun penuh rasa percaya diri. Hal itu tentunya harus disesuaikan tempat kencannya
Bioskop
Anda harus tetap terlihat lebih kasual. Pilih dan pakaianlah legging dan jins di bagian bawah Anda dengan kombinasi pakaian atas semisal t-shirt polos satu warna. Lalu, padukan dengan sepatu datar, seperti sepatu balet.
Agar tampak menonjol tak ada salahnya Anda mengenakan anting-anting besar dan sebuah cincin koktail ala grunge.
Hal ini diyakini mampu mempesona pasangan kencan pertama Anda di bioskop. Ini zona cerdas karena penampilan kasual sungguh aman.
Gaya penampilan seperti ini juga pantas Anda lakukan saat kencan di tempat bowling, atau kegiatan luar ruang lainnya.
Kebun Binatang
Ini adalah tempat yang sempurna untuk bicara dan mengenal satu sama lain. Caranya dengan membahas hewan favorit Anda.
Anda bisa memakai busana yang disesuaikan dengan iklim. Jika panas, Anda bisa mengenakan kaos atau kemeja tipis. Jika cuaca sedang hujan atau musim dingin, Anda bisa mengenakan mantel atau jas yang menghangatkan tubuh lengkap dengan sarung tangan dan syal.
Untuk bawahannya, Anda bisa mengenakan skinny jins dengan sepatu bot klasik.
Restoran
Pastikan pakaian Anda sesuai dengan restoran yang akan dikunjungi. Jangan ikuti nasihat ini jika Anda dan pria Anda mendatangi tempat makanan cepat saji yang tidak digolongkan sebagai restoran.
Anda bisa mengenakan busana atasan hitam polos berlapis jas atau blezzer dengan paduan bawahan jins sewarna. Sepatu sedikit bertumit bagus untuk memberikan kesan lebih.
Akan lebih sempurna, jika anda mengenakan gaun dengan motif bunga.
Tambahkan kilauan aksesoris cincin besar, kalung dan anting-anting sepadan dengan tas tangan. [mor]
Langganan:
Postingan (Atom)