Payudara besar masih menjadi impian banyak wanita. Selain operasi, ada beberapa cara alami yang bisa memperbesar payudara, salah satunya dengan makanan. Makanan apa saja?
Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu memperbesar payudara, seperti dilansir Livestrong:
1. Tahu
Tahu adalah sumber isoflavon, yaitu senyawa mirip estrogen yang dapat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh manusia. National Institutes of Health (NIH) mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai penmbesar payudara, tetapi menggunakan ini didasarkan sepenuhnya dalam tradisi dan teori.
2. Susu
Semua produk susu mengandung hormon reproduksi yang identik dengan yang ditemukan dalam tubuh manusia. Susu sapi mengandung estrogen alami, progesteron dan prolaktin, yang penting untuk produksi susu pada mamalia.
Jumlah jejak hormon yang ditemukan dalam susu tidak mungkin menghasilkan perubahan radikal dalam tubuh manusia, tetapi setidaknya dapat berkontribusi untuk pertumbuhan jaringan payudara.
3. Adas
Adas digunakan sebagai sayuran dan rempah-rempah yang banyak tumbuh di wilayah timur Mediterania. Menurut Journal of Ethnopharmacology, adas mengandung senyawa obat dianethole dan photoanethole, yang dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh manusia.
Benih-benih tanaman ini memiliki ciri khas rasa manis dengan aromanya yang sedikit tajam. Selain digunakan sebagai bumbu masak, ada juga digunakan secara tradisional untuk merangsang aliran ASI pada ibu menyusui.
4. Licorice (akar manis)
NIH melaporkan bahwa akar licorice dapat meningkatkan kadar prolaktin dan estrogen, dua hormon yang terkait dengan menyusui dan pertumbuhan payudara.
Meski tidak ada studi jangka tentang kemanjuran makanan memperbesar payudara, namun beberapa wanita telah beralih pada makanan estrogenik sebagai alternatif bedah kosmetik yang murah dan alami.
Dalam jumlah sedang diet estrogen umumnya aman, namun para ahli termasuk Dr Sandhya Pruthi dari Mayo Clinic memperingatkan bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping yang serius.
Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda secara dramatis mengubah diet, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Rabu, Februari 29, 2012
Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (1)
Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:
1. Gampang terengah-engah
Jika Anda mudah terengah-engah saat naik tangga, padahal biasanya tidak, ada kemungkinan Anda sedang hamil. Janin memang membutuhkan oksigen. Alhasil, Anda pun kerap kehabisan napas. Harap maklum, ini akan terjadi sepanjang masa kehamilan. Terlebih ketika bayi dalam kandungan mulai menekan paru-paru dan diafragma.
2. Payudara membesar
Tanda-tanda payudara yang membesar, daerah areola yang menghitam, dan terlihat lebih banyak pembuluh darah di dada menjadi tanda awal kehamilan. Kenakan bra yang tepat untuk mengurangi ketaknyamanan.
3. Mudah lelah
Jika Anda merasa gampang sekali lelah, bisa jadi ini pertanda adanya peningkatan hormon dalam tubuh. Untuk sebagian besar perempuan, kelelahan bisa berlangsung selama trimester pertama. Namun, ada juga yang mengalami hingga trimester kedua.
4. Mual
Sebagian besar perempuan hamil mengalami mual di pagi hari. Bahkan, mereka mengalami ini hingga enam pekan. Ada pula yang mengalami tidak hanya pagi, tetapi juga sore dan malam hari. Untuk mengurangi rasa mual, biasakan mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit dalam porsi kecil tapi sering.
5. Kerap buang air kecil
Jika tiba-tiba selalu merasa ingin buang air kecil di malam hari, siap-siap, inilah tanda lain kehamilan. Selama hamil, tubuh akan memproduksi banyak cairan yang nantinya akan memenuhi kandung kemih.
1. Gampang terengah-engah
Jika Anda mudah terengah-engah saat naik tangga, padahal biasanya tidak, ada kemungkinan Anda sedang hamil. Janin memang membutuhkan oksigen. Alhasil, Anda pun kerap kehabisan napas. Harap maklum, ini akan terjadi sepanjang masa kehamilan. Terlebih ketika bayi dalam kandungan mulai menekan paru-paru dan diafragma.
2. Payudara membesar
Tanda-tanda payudara yang membesar, daerah areola yang menghitam, dan terlihat lebih banyak pembuluh darah di dada menjadi tanda awal kehamilan. Kenakan bra yang tepat untuk mengurangi ketaknyamanan.
3. Mudah lelah
Jika Anda merasa gampang sekali lelah, bisa jadi ini pertanda adanya peningkatan hormon dalam tubuh. Untuk sebagian besar perempuan, kelelahan bisa berlangsung selama trimester pertama. Namun, ada juga yang mengalami hingga trimester kedua.
4. Mual
Sebagian besar perempuan hamil mengalami mual di pagi hari. Bahkan, mereka mengalami ini hingga enam pekan. Ada pula yang mengalami tidak hanya pagi, tetapi juga sore dan malam hari. Untuk mengurangi rasa mual, biasakan mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit dalam porsi kecil tapi sering.
5. Kerap buang air kecil
Jika tiba-tiba selalu merasa ingin buang air kecil di malam hari, siap-siap, inilah tanda lain kehamilan. Selama hamil, tubuh akan memproduksi banyak cairan yang nantinya akan memenuhi kandung kemih.
Jumat, Februari 24, 2012
Taklukkan Pria di Atas Ranjang? Ini Tipsnya...
Sama seperti pria yang sering mendominasi “permainan” untuk membuat pasangannya sampai ke puncak kenikmatan dengan memegang kendali saat “bertempur” di atas ranjang.
Seperti yang dikutip dari Cosmopolitan, berikut beberapapa tips yang bisa dilakukan wanita untuk menaklun pria ketika sedang berada di atas ranjang.
'Sandera' si dia
Saat pria pasangan Anda sudah tak sabar untuk melancarkan manuver bercinta, jangan biarkan ia melepaskan lingerie Anda! Hempaskan tubuh pasangan ke atas ranjang, lalu mainkan tali bra dengan superflirty.
Saat si dia tengah menonton aksi Anda ini, ikat kedua pergelangan tangannya di headboard ranjang dengan dasinya, kemudian mulailah sesi bercinta yang superhot dari posisi dengan woman on top.
Aksi ini membuat Anda bisa memegang kendali penuh atas permainan kali ini, dan si dia pun jadi kian tak berdaya dan terdominasi dengan rasa nikmat.
Buat penasaran
Begitu dia melangkah masuk ke rumah, jangan buru-buru menanggalkan seluruh pakaian kantornya. Lakukan perlahan-lahan. Pertama, sembari memberikan ciuman di leher dan bibir pasangan, lepaskan dasinya secara perlahan.
Sekarang, lepaskan kemejanya satu kancing, dua kancing, sampai ke bagian bawah, di mana Anda tinggal membuka resleting celananya, dan mengeluarkan Mr P. Setelah itu? Handjob, tentu saja.
Spank him
Masih lengkap dengan busana kerja dan stiletto yang membuat tungkai dan bokong Anda terlihat seksi, tarik ikat pinggang pasangan, lalu lipat menjadi dua.
Ini akan menjadi senjata Anda memukul bokongnya secara perlahan sambil tersenyum nakal. Ohhh, si dia pasti sudah tak sabar untuk segera melanjutkan ke aksi berikutnya!
Rangsangan lidah
Sebelum memulai kegiatan bercinta, kaum pria sebenarnya membutuhkan sedikit rangsangan sebagai menu pembuka yang manis.
Sedikit merangsangnya dengan permainan lidah dijamin dapat membuat si i dia kehilangan konsentrasi dengan apa yang sedg dikerjakannya dan segera mengalihkan perhatian kepada Anda.
Dengan rangsangan itu membuat si dia tak lagi ragu dan malu untuk menyatakan fantasi seksnya terhadap Anda.
Mainkan dengan jari tangan
Saat jari tanganmu menari-nari di atas tubuhnya lihatlah reaksi wajahnya? Apakah si dia menyukainya atau menginginkan sensasi lebih.
Tak lupa menatap kedua bola matanya, hal ini dipercaya dapat memicu gairah seksualnya. Bahkan bila si dia sudah tidak tahan untuk memulai bercinta, pasti dia akan segera menarikmu dalam dekapannya. [mor]
Seperti yang dikutip dari Cosmopolitan, berikut beberapapa tips yang bisa dilakukan wanita untuk menaklun pria ketika sedang berada di atas ranjang.
'Sandera' si dia
Saat pria pasangan Anda sudah tak sabar untuk melancarkan manuver bercinta, jangan biarkan ia melepaskan lingerie Anda! Hempaskan tubuh pasangan ke atas ranjang, lalu mainkan tali bra dengan superflirty.
Saat si dia tengah menonton aksi Anda ini, ikat kedua pergelangan tangannya di headboard ranjang dengan dasinya, kemudian mulailah sesi bercinta yang superhot dari posisi dengan woman on top.
Aksi ini membuat Anda bisa memegang kendali penuh atas permainan kali ini, dan si dia pun jadi kian tak berdaya dan terdominasi dengan rasa nikmat.
Buat penasaran
Begitu dia melangkah masuk ke rumah, jangan buru-buru menanggalkan seluruh pakaian kantornya. Lakukan perlahan-lahan. Pertama, sembari memberikan ciuman di leher dan bibir pasangan, lepaskan dasinya secara perlahan.
Sekarang, lepaskan kemejanya satu kancing, dua kancing, sampai ke bagian bawah, di mana Anda tinggal membuka resleting celananya, dan mengeluarkan Mr P. Setelah itu? Handjob, tentu saja.
Spank him
Masih lengkap dengan busana kerja dan stiletto yang membuat tungkai dan bokong Anda terlihat seksi, tarik ikat pinggang pasangan, lalu lipat menjadi dua.
Ini akan menjadi senjata Anda memukul bokongnya secara perlahan sambil tersenyum nakal. Ohhh, si dia pasti sudah tak sabar untuk segera melanjutkan ke aksi berikutnya!
Rangsangan lidah
Sebelum memulai kegiatan bercinta, kaum pria sebenarnya membutuhkan sedikit rangsangan sebagai menu pembuka yang manis.
Sedikit merangsangnya dengan permainan lidah dijamin dapat membuat si i dia kehilangan konsentrasi dengan apa yang sedg dikerjakannya dan segera mengalihkan perhatian kepada Anda.
Dengan rangsangan itu membuat si dia tak lagi ragu dan malu untuk menyatakan fantasi seksnya terhadap Anda.
Mainkan dengan jari tangan
Saat jari tanganmu menari-nari di atas tubuhnya lihatlah reaksi wajahnya? Apakah si dia menyukainya atau menginginkan sensasi lebih.
Tak lupa menatap kedua bola matanya, hal ini dipercaya dapat memicu gairah seksualnya. Bahkan bila si dia sudah tidak tahan untuk memulai bercinta, pasti dia akan segera menarikmu dalam dekapannya. [mor]
Makan Biasa, Cara Efektif untuk Diet
Diet, menjadi pilihan yang banyak dipilih oleh wanita jika mengetahui berat badannya tidak sesuai dengan sebagaimana mestinya.
Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, tapi ingat lah belum tentu semua cara-cara itu mudah. Dalam hal ini banyak wanita yang sedang diet tidak makan secara normalnya tiga kali sehari.
Padahal bukanlah itu yang perlu diperhatikan, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan. Apa saja?
Kurangi cemilan
Cemilan memang sulit sekali dihindarkan, apalagi dengan cuaca yang sedang turun hujan seperti saat ini, membuat wanita ingin “ngemil” sesuatu. Cemilan ini sebenarnya boleh, hanya saja pilihlah cemilan yang sehat dan perhatikan banyaknya cemilan tersebut.
Kurangi cemilan yang memiliki lemak yang banyak, tetap kontrol apa saja yang Anda jadikan cemilan. Tips saja jauhkan cemilan yang pedas atau berminyak karena cemilan seperti itu bisa memacu Anda untuk terus menyantapnya.
Kurangi porsi makan
Porsi makan per sekali makan yang perlu dikurangi bukan malah mengurangi jumlah makan dalam sehari.
Pasalnya, dengan mengurangi jumlah makan sehari akan membuat mengurangnya sumber energi bagi tubuh sehingga metabolisme tidak terpenuhi akibatnya badan Anda akan lemas dan lunglai.
Belum lagi kalau misalnya pada malam hari Anda tidak makan, yang ada pada pagi harinya Anda akan makan lebih dari porsi yang sebelumnya. Maka lebih bijaknya jika mengurangi porsi makan dalam sekali makan untuk menjaga kestabilan asupan energi dalam tubuh, diet jadi nyaman untuk Anda.
Jadi untuk Anda yang sedang diet, jangan sampai mengganggu aktifitas makan Anda sehari-hari, tidak ada jalan pintas untuk semua hasil yang memuaskan. Butuh sebuah perjuangan dan kesabaran.
Diet untuk menurunkan badan dengan sehat bukanlah menyiksa diri dengan tidak makan, tapi bijaklah dalam diet, perbanyak asupan alami seperti sayuran dan buah serta jaga lemak yang masuk dalam tubuh. [openrice.com/mor]
Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, tapi ingat lah belum tentu semua cara-cara itu mudah. Dalam hal ini banyak wanita yang sedang diet tidak makan secara normalnya tiga kali sehari.
Padahal bukanlah itu yang perlu diperhatikan, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan. Apa saja?
Kurangi cemilan
Cemilan memang sulit sekali dihindarkan, apalagi dengan cuaca yang sedang turun hujan seperti saat ini, membuat wanita ingin “ngemil” sesuatu. Cemilan ini sebenarnya boleh, hanya saja pilihlah cemilan yang sehat dan perhatikan banyaknya cemilan tersebut.
Kurangi cemilan yang memiliki lemak yang banyak, tetap kontrol apa saja yang Anda jadikan cemilan. Tips saja jauhkan cemilan yang pedas atau berminyak karena cemilan seperti itu bisa memacu Anda untuk terus menyantapnya.
Kurangi porsi makan
Porsi makan per sekali makan yang perlu dikurangi bukan malah mengurangi jumlah makan dalam sehari.
Pasalnya, dengan mengurangi jumlah makan sehari akan membuat mengurangnya sumber energi bagi tubuh sehingga metabolisme tidak terpenuhi akibatnya badan Anda akan lemas dan lunglai.
Belum lagi kalau misalnya pada malam hari Anda tidak makan, yang ada pada pagi harinya Anda akan makan lebih dari porsi yang sebelumnya. Maka lebih bijaknya jika mengurangi porsi makan dalam sekali makan untuk menjaga kestabilan asupan energi dalam tubuh, diet jadi nyaman untuk Anda.
Jadi untuk Anda yang sedang diet, jangan sampai mengganggu aktifitas makan Anda sehari-hari, tidak ada jalan pintas untuk semua hasil yang memuaskan. Butuh sebuah perjuangan dan kesabaran.
Diet untuk menurunkan badan dengan sehat bukanlah menyiksa diri dengan tidak makan, tapi bijaklah dalam diet, perbanyak asupan alami seperti sayuran dan buah serta jaga lemak yang masuk dalam tubuh. [openrice.com/mor]
4 Cara Sederhana Buat Payudara Seksi
Memiliki payudara indah sekaligus sehat merupakan idaman setiap wanita.
Selain berguna menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit serius yang menyerang payudara.
Banyak cara yang dilakukan sebagaian kaum Hawa untuk mendapatkan payudara yang indah dan sehat, salah satunya dengan olahraga. Penasaran?
Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa latihan sederhana yang bikin tampilan payudara nampak kencang dan seksi.
Tekan payudara
Menerapkan tekanan adalah latihan sederhana untuk payudara Anda. Berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan Anda. Tekan dinding sekeras yang Anda bisa, jika Anda ingin memindahkannya, terus mendorong selama 10 detik.
Sentuh siku
Sentuhan bisa menjadi cara yang sederhana buat tampilan payudara Anda menjadi indah. Caranya, berdiri tegak, tekuk tangan Anda sedikit di siku, tangan Anda tetap berada di pinggul.
Cobalah untuk menyentuh siku satu ke yang lain di belakang Anda, jangan melakukannya serentak, melainkan melakukannya perlahan, peregangan otot-otot selama 10-15 detik. Ulangi delapan kali. Selain itu, ada juga bisa menekan kembali payudara Anda selama 3-5 detik dengan mengulangi sebanyak 8-10 kali.
'Remas' payudara
Jika Anda tidak bisa pergi ke kolam renang, lakukan latihan ini efektif untuk meningkatkan nada payudara Anda. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, meremas otot-otot dada dan membuat gerakan, seperti jika Anda adalah gaya dada renang. Apakah 100 stroke lambat, terus dada otot tegang sepanjang waktu.
Latihan tubuh
Cara terbaik menyelesaikan set latihan untuk payudara Anda adalah dengan melakukan latihan yang menargetkan postur tubuh Anda.
Caranya, bawalah buku tebal, menaruhnya di atas kepala Anda dan berjalan di sekitar rumah selama beberapa menit seperti itu, mencoba untuk tetap pada mahkota Anda. Ini akan membantu Anda mengendurkan otot-otot secara efektif dan memberikan nada bekerja dibutuhkan.
Jika Anda tidak bisa berjalan seperti itu, setidaknya mencoba berdiri dengan buku di kepala Anda. Anda dapat berpegang pada kursi atau dinding, tetapi tidak bersandar di dinding. [mor]
Selain berguna menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit serius yang menyerang payudara.
Banyak cara yang dilakukan sebagaian kaum Hawa untuk mendapatkan payudara yang indah dan sehat, salah satunya dengan olahraga. Penasaran?
Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa latihan sederhana yang bikin tampilan payudara nampak kencang dan seksi.
Tekan payudara
Menerapkan tekanan adalah latihan sederhana untuk payudara Anda. Berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan Anda. Tekan dinding sekeras yang Anda bisa, jika Anda ingin memindahkannya, terus mendorong selama 10 detik.
Sentuh siku
Sentuhan bisa menjadi cara yang sederhana buat tampilan payudara Anda menjadi indah. Caranya, berdiri tegak, tekuk tangan Anda sedikit di siku, tangan Anda tetap berada di pinggul.
Cobalah untuk menyentuh siku satu ke yang lain di belakang Anda, jangan melakukannya serentak, melainkan melakukannya perlahan, peregangan otot-otot selama 10-15 detik. Ulangi delapan kali. Selain itu, ada juga bisa menekan kembali payudara Anda selama 3-5 detik dengan mengulangi sebanyak 8-10 kali.
'Remas' payudara
Jika Anda tidak bisa pergi ke kolam renang, lakukan latihan ini efektif untuk meningkatkan nada payudara Anda. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, meremas otot-otot dada dan membuat gerakan, seperti jika Anda adalah gaya dada renang. Apakah 100 stroke lambat, terus dada otot tegang sepanjang waktu.
Latihan tubuh
Cara terbaik menyelesaikan set latihan untuk payudara Anda adalah dengan melakukan latihan yang menargetkan postur tubuh Anda.
Caranya, bawalah buku tebal, menaruhnya di atas kepala Anda dan berjalan di sekitar rumah selama beberapa menit seperti itu, mencoba untuk tetap pada mahkota Anda. Ini akan membantu Anda mengendurkan otot-otot secara efektif dan memberikan nada bekerja dibutuhkan.
Jika Anda tidak bisa berjalan seperti itu, setidaknya mencoba berdiri dengan buku di kepala Anda. Anda dapat berpegang pada kursi atau dinding, tetapi tidak bersandar di dinding. [mor]
Jumat, Februari 17, 2012
Mempersiapkan Rambut Terbaik untuk Resepsi Pernikahan Anda
Selain mempersiapkan kebersihan kulit, gaun, dan detail lainnya, untuk menyambut hari terbesar dalam hidup, resepsi pernikahan, perawatan untuk rambut juga harus ditingkatkan agar pada Hari-H, Anda tampil sempurna.
Merencanakan rambut Anda nanti saat menjadi ratu sehari adalah kuncinya. Model rambut telah dipilih, lalu akan seperti apa aksesori yang cocok diletakkan di kepala. Selain itu beberapa tips di bawah akan membantu Anda lebih maksimal mempersiapkan penampilan rambut Anda.
Konsultasi dan eksperimen
Coba beberapa model yang pas untuk acara besar ini. Banyak referensi di Internet yang akan membantu Anda. Terapkan pada rambut dan konsultasikan pada ahli rambut Anda (kalau ada).
Cuci rambut
Harus. Dikutip dari Ella Portland, satu dari lima pengantin wanita ingin hadir di acara resepsinya dalam keadaan rambut yang segar. Cuci rambut semalam sebelum acara besar tersebut, lalu keringkan dengan blow dryer berkekuatan rendah.
Batas potong rambut
Apabila Anda memutuskan untuk memotong rambut, pastikan paling lambat memotongnya satu sampai dua setengah minggu sebelum Hari-H agar rambut Anda tidak tampak kaku di pelaminan.
Batas perawatan ekstra
Pengaplikasian serum rambut dan terapi khusus untuk rambut harus dilakukan paling tidak enam bulan sebelum Hari-H. Seminggu sekali adalah waktu yang ideal untuk memberi perawatan ekstra pada rambut Anda. Sementara mengonsumsi vitamin dan pemakaian kondisioner pada rambut bisa dilakukan beberapa kali seminggu.
Hindari catok atau ‘blow dryer’ terlalu panas
Suhu panas berlebih akan merusak rambut Anda secara langsung. Anda akan menyesal melihat kondisi rambut sendiri apabila memaksakan penggunaan catok dan blow dryer berlebih.
Merencanakan rambut Anda nanti saat menjadi ratu sehari adalah kuncinya. Model rambut telah dipilih, lalu akan seperti apa aksesori yang cocok diletakkan di kepala. Selain itu beberapa tips di bawah akan membantu Anda lebih maksimal mempersiapkan penampilan rambut Anda.
Konsultasi dan eksperimen
Coba beberapa model yang pas untuk acara besar ini. Banyak referensi di Internet yang akan membantu Anda. Terapkan pada rambut dan konsultasikan pada ahli rambut Anda (kalau ada).
Cuci rambut
Harus. Dikutip dari Ella Portland, satu dari lima pengantin wanita ingin hadir di acara resepsinya dalam keadaan rambut yang segar. Cuci rambut semalam sebelum acara besar tersebut, lalu keringkan dengan blow dryer berkekuatan rendah.
Batas potong rambut
Apabila Anda memutuskan untuk memotong rambut, pastikan paling lambat memotongnya satu sampai dua setengah minggu sebelum Hari-H agar rambut Anda tidak tampak kaku di pelaminan.
Batas perawatan ekstra
Pengaplikasian serum rambut dan terapi khusus untuk rambut harus dilakukan paling tidak enam bulan sebelum Hari-H. Seminggu sekali adalah waktu yang ideal untuk memberi perawatan ekstra pada rambut Anda. Sementara mengonsumsi vitamin dan pemakaian kondisioner pada rambut bisa dilakukan beberapa kali seminggu.
Hindari catok atau ‘blow dryer’ terlalu panas
Suhu panas berlebih akan merusak rambut Anda secara langsung. Anda akan menyesal melihat kondisi rambut sendiri apabila memaksakan penggunaan catok dan blow dryer berlebih.
Tips Masturbasi Buat Wanita
Bagaimana seorang wanita melakukan masturbasi? ....
Cara 1
Biasanya kaum wanita melakukannya dengan memasukkan jarinnya ke dalam mrs.V dengan posisi berbaring. Tetapi bisa jadi dengan posisi duduk itu lebih menyenangkan. Tetapi, jika anda melakukannya dengan posisi berdiri tentu akan lebih mendebarkan dan kesan seksualitasnya lebih mengguncang.
Cara 2
Ada cara lain yang lebih nikmat dan cepat merasakan sensasinya, yaitu dengan bantuan Vibrator. Tetapi jika terlalu sering menggunakannya dapat menyebabkan de-sensitisasi atau kerusakan pada dinding-dinding kenikmatan vagina.
Cara 3
Melakukan masturbasi di kamar mandi, yaitu dalam bak mandi juga tidak kalah nikmat sensasinya. Jika anda mampu melakukannya dengan sempurna, maka anda bisa merasakan air lendir yang menetes dari dalam mrs.V terasa sangat hangat saat anda mencapai orgasme.
Cara 4
Melakukan masturbasi dengan menggunakan kedua tangan yang bermain secara bersamaan. Satu tangan memegang payudara (rabaan dan remasan), yaitu yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan puting payudara dengan memilin-milinnya secara lembut. Sedangkan tangan lainnya memainkan clitoris dengan menggunakan jari tengah. Sensasi yang anda rasakan akan bertambah nikmat.
Cara 5
Jika anda ingin mendapatkan orgasme secara cepat saat masturbasi, hendaknya anda memainkan permainan ini secara focus pada area clitoris dan area vagina yang mampu membangkitkan kesenangan.
Cara 1
Biasanya kaum wanita melakukannya dengan memasukkan jarinnya ke dalam mrs.V dengan posisi berbaring. Tetapi bisa jadi dengan posisi duduk itu lebih menyenangkan. Tetapi, jika anda melakukannya dengan posisi berdiri tentu akan lebih mendebarkan dan kesan seksualitasnya lebih mengguncang.
Cara 2
Ada cara lain yang lebih nikmat dan cepat merasakan sensasinya, yaitu dengan bantuan Vibrator. Tetapi jika terlalu sering menggunakannya dapat menyebabkan de-sensitisasi atau kerusakan pada dinding-dinding kenikmatan vagina.
Cara 3
Melakukan masturbasi di kamar mandi, yaitu dalam bak mandi juga tidak kalah nikmat sensasinya. Jika anda mampu melakukannya dengan sempurna, maka anda bisa merasakan air lendir yang menetes dari dalam mrs.V terasa sangat hangat saat anda mencapai orgasme.
Cara 4
Melakukan masturbasi dengan menggunakan kedua tangan yang bermain secara bersamaan. Satu tangan memegang payudara (rabaan dan remasan), yaitu yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan puting payudara dengan memilin-milinnya secara lembut. Sedangkan tangan lainnya memainkan clitoris dengan menggunakan jari tengah. Sensasi yang anda rasakan akan bertambah nikmat.
Cara 5
Jika anda ingin mendapatkan orgasme secara cepat saat masturbasi, hendaknya anda memainkan permainan ini secara focus pada area clitoris dan area vagina yang mampu membangkitkan kesenangan.
Ketika Bercinta, Wanita Lupa Hal Ini...
Selama bercinta, terkadang pria mengharapkan sesuatu yang lebih dari pasangannya. Namun sedikit dari perempuan yang menyadari hal tersebut.
Padahal hal yang terbilang sederhana tersebut bisa membuat seks lebih bergairah.
Seperti dikutip Askmen, berikut beberapa hal yang sering dilupakan kaum Hawa ketika melakukan aktivitas bercinta.
Variasi dan fantasi
Posisi misionaris dengan ritme pelan mungkin telah menjadi rutinitas. Bagi pasangan, bisa jadi gaya lain yang ia harapkan. Oleh karena itu, berikanlah kesempatan baginya untuk merealisasikan keinginan dalam mencoba sensasi posisi bercinta berbeda-beda.
Pasif
Wanita tidak berani memulai duluan adegan panas bersama pasangan. Anda tidak harus menunggu pasangan untuk memulai hubungan seks. Inisiatif yang tinggi dan berani bereksplorasi dalam seks tidak hanya menyenangkan pasangan, tapi Anda pun akan merasakan kenikmatan lebih.
Puting
Tidak hanya wanita saja yang menikmati eksplorasi di bagian puting, pria pun menyukainya. Adakalanya puting pria lebih sensitif saat Anda menyentuhnya di area tersebut. Coba tiru apa yang ia lakukan kepada puting Anda dan lihat reaksinya.
Pijat mesra
Laki-laki tidak hanya menyukai sentuhan pada Mr P saja, mereka juga menyukai pijatan mesra di punggung, bahu, atau bagian tubuh lainnya.
Karenanya, berikanlah sebuah pijatan lembut di punggung atau bokongnya saat bercinta. Selain menandakan Anda menikmati permainan, pijatan tersebut akan membuatnya semakin bersemangat. [mor]
Padahal hal yang terbilang sederhana tersebut bisa membuat seks lebih bergairah.
Seperti dikutip Askmen, berikut beberapa hal yang sering dilupakan kaum Hawa ketika melakukan aktivitas bercinta.
Variasi dan fantasi
Posisi misionaris dengan ritme pelan mungkin telah menjadi rutinitas. Bagi pasangan, bisa jadi gaya lain yang ia harapkan. Oleh karena itu, berikanlah kesempatan baginya untuk merealisasikan keinginan dalam mencoba sensasi posisi bercinta berbeda-beda.
Pasif
Wanita tidak berani memulai duluan adegan panas bersama pasangan. Anda tidak harus menunggu pasangan untuk memulai hubungan seks. Inisiatif yang tinggi dan berani bereksplorasi dalam seks tidak hanya menyenangkan pasangan, tapi Anda pun akan merasakan kenikmatan lebih.
Puting
Tidak hanya wanita saja yang menikmati eksplorasi di bagian puting, pria pun menyukainya. Adakalanya puting pria lebih sensitif saat Anda menyentuhnya di area tersebut. Coba tiru apa yang ia lakukan kepada puting Anda dan lihat reaksinya.
Pijat mesra
Laki-laki tidak hanya menyukai sentuhan pada Mr P saja, mereka juga menyukai pijatan mesra di punggung, bahu, atau bagian tubuh lainnya.
Karenanya, berikanlah sebuah pijatan lembut di punggung atau bokongnya saat bercinta. Selain menandakan Anda menikmati permainan, pijatan tersebut akan membuatnya semakin bersemangat. [mor]
Inilah Makanan 'Pembunuh' Kolestrol Jahat
Kolesterol merupakan satu masalah kesehatan yang cukup serius dan membuat kita harus membatasi apa saja yang bisa kita makan.
Banyak orang bilang, pola makan yang sehat adalah cara utama mencegah timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh. “Memperbanyak makan buah dan sayur adalah salah satu cara menjaga tingkat kolesterol tetap dalam kondisi normal,” ujar Lisa Dorfman , ahli gizi sekaligus pembicara untuk American Dietetic Association.
“Dengan mengkonsumsi makanan yang benar dan disiplin tinggi dapat membuat kolesterol jahat dalam tubuh berkurang dan meningkatkan kolesterol baik,” tambahnya.
Seperti dikutip dari Times of India, berikut beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat di dalah tubuh.
Salmon
Kaya akan asam lemak omega-3, salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegahnya terkena serangan jantung dan stroke, sekaligus menjaga kadar kolesterol dalam darah. Ikan-ikan yang memiliki omega-3 seperti salmon, sarden dan herring bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik hingga 4 persen.
Oats
Ganti sarapan roti tawar Anda dengan oats. Dua cangkir oats bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 5,3 persen hanya dalam enam minggu. Oats mengandung zat yang disebut beta-glucan yang berfungsi seperti spons; menyerap kolesterol jahat.
Teh
Teh memiliki antioksidan lebih banyak dan kafein lebih sedikit dibandingkan kopi. Dalam satu cangkir teh, hanya terdapat 30 hingga 40 mg kafein, sedangkan kopi mencapai 135mg. Teh membantu melindungi tulang karena kandungan phytochemicals. Zat ini juga sangat baik sebagai pertahanan terhadap tingkat kolesterol jahat.
Almond
Berdasarkan hasil studi, mengkonsumsi seperempat cangkir almond sehari dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) hingga 4.4%. Menurut Leslie Bonci (Director of sports nutrition at University of Pittsburgh Medical Center) , dengan mengkonsumsi kacang-kacangan khususnya almond sangat baik karena kandungan lemak tak jenuh tunggal almond jauh lebih baik dibandingkan dengan camilan rendah lemak seperti pretzel.
Tentu saja, kalori yang terkandung pun cukup tinggi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedikit dan sajikan dengan cara di sangrai tanpa menggunakan minyak.
Red wine
Segelas red wine ternyata mengandung flavanols, yang terbukti sebagai anti-inflammatory atau peradangan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga jantung Anda. “Tapi tentu saja minum red wine ini dengan sedikit aturan, untuk wanita sebaiknya satu gelas sehari dan untuk pria dua gelas. Lebih dari itu justru bukan manfaat yang didapat,” tutur Bonci.
Biji-bijian
Biji-bijian seperti polong atau kacang merah sangat baik untuk jantung. Setengah cup biji-bijian yang ditambahkan dalam diet harian Anda (sebagai tambahan pada sup atau sayur) akan membantu menurunkan level kolesterol jahat hingga 8 persen. [mor]
Banyak orang bilang, pola makan yang sehat adalah cara utama mencegah timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh. “Memperbanyak makan buah dan sayur adalah salah satu cara menjaga tingkat kolesterol tetap dalam kondisi normal,” ujar Lisa Dorfman , ahli gizi sekaligus pembicara untuk American Dietetic Association.
“Dengan mengkonsumsi makanan yang benar dan disiplin tinggi dapat membuat kolesterol jahat dalam tubuh berkurang dan meningkatkan kolesterol baik,” tambahnya.
Seperti dikutip dari Times of India, berikut beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat di dalah tubuh.
Salmon
Kaya akan asam lemak omega-3, salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegahnya terkena serangan jantung dan stroke, sekaligus menjaga kadar kolesterol dalam darah. Ikan-ikan yang memiliki omega-3 seperti salmon, sarden dan herring bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik hingga 4 persen.
Oats
Ganti sarapan roti tawar Anda dengan oats. Dua cangkir oats bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 5,3 persen hanya dalam enam minggu. Oats mengandung zat yang disebut beta-glucan yang berfungsi seperti spons; menyerap kolesterol jahat.
Teh
Teh memiliki antioksidan lebih banyak dan kafein lebih sedikit dibandingkan kopi. Dalam satu cangkir teh, hanya terdapat 30 hingga 40 mg kafein, sedangkan kopi mencapai 135mg. Teh membantu melindungi tulang karena kandungan phytochemicals. Zat ini juga sangat baik sebagai pertahanan terhadap tingkat kolesterol jahat.
Almond
Berdasarkan hasil studi, mengkonsumsi seperempat cangkir almond sehari dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) hingga 4.4%. Menurut Leslie Bonci (Director of sports nutrition at University of Pittsburgh Medical Center) , dengan mengkonsumsi kacang-kacangan khususnya almond sangat baik karena kandungan lemak tak jenuh tunggal almond jauh lebih baik dibandingkan dengan camilan rendah lemak seperti pretzel.
Tentu saja, kalori yang terkandung pun cukup tinggi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedikit dan sajikan dengan cara di sangrai tanpa menggunakan minyak.
Red wine
Segelas red wine ternyata mengandung flavanols, yang terbukti sebagai anti-inflammatory atau peradangan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga jantung Anda. “Tapi tentu saja minum red wine ini dengan sedikit aturan, untuk wanita sebaiknya satu gelas sehari dan untuk pria dua gelas. Lebih dari itu justru bukan manfaat yang didapat,” tutur Bonci.
Biji-bijian
Biji-bijian seperti polong atau kacang merah sangat baik untuk jantung. Setengah cup biji-bijian yang ditambahkan dalam diet harian Anda (sebagai tambahan pada sup atau sayur) akan membantu menurunkan level kolesterol jahat hingga 8 persen. [mor]
Beri Sensansi Kenikmatan Masturbasi
Biasanya sebagian besar pria sangat menyukai pasangannya memberikan sensasi oral. Namun sebelum masuk dalam 'pertempuran' sebaiknya Anda lakukan rangsangan terlebih dulu.
Ada beberapa cara yang bisa membantu Anda menemukan cara yang tepat untuk memberikannya sensasi masturbasi.
Tarik ke belakang
Sentuh kulit milik pasangan Anda dengan lembut. Usaplah dengan arah atas ke bawah. Raih kulit batangnya dan putar dengan lembut. Cara ini dapat meningkatkan sensitifitas Mr Dick. Cobalah teknik ini sebelum seks oral.
Tambah sedikit putaran
Untuk menambah sensasi, lakukan sedikit putaran berlainan arah dengan tempo lambat saat Anda menarik Mr Dick ke bawah Anda akan melakukan hal yang sama saat melakukan seks oral dengan memutar kepala dan lidah Anda.
Buat lebih keras
Genggam Mr Dick dengan sedikit kuat, lalu gerakkan tangan Anda kearah bawah penis. Saat mencapai dasar penis, tahan dan tekan lebih kuat lagi. Cara ini secara temporer dapat menahan aliran darah keluar dari Mr Dick, membuatnya menjadi lebih tegang dan meningkatkan sensitifitas pada bagian ujungnya.
Temukan frenulum
Bagian frenulum adalah bagian kulit kecil yang menghubungkan batang penis dengan kepala penis (di bagian bawah). Ini adalah daerah paling sensitif dari organ lelaki.
Sentuh daerah ini dengan menggunakan lidah Anda saat melakukan seks oral atau gunakan jari Anda yang sudah diberi pelumas saat masturbasi.
Coba tekstur yang lain
Bereksperimen sedikit tergolong wajar dengan berbagai tekstur yang berbeda untuk menyentuh Mr Dick. misalnya dengan kain sutra, sarung tangan kulit atau bahkan es, baby oil dan sebagainya, asalkan aman untuk kulitnya. [berbagai sumber/mor]
Ada beberapa cara yang bisa membantu Anda menemukan cara yang tepat untuk memberikannya sensasi masturbasi.
Tarik ke belakang
Sentuh kulit milik pasangan Anda dengan lembut. Usaplah dengan arah atas ke bawah. Raih kulit batangnya dan putar dengan lembut. Cara ini dapat meningkatkan sensitifitas Mr Dick. Cobalah teknik ini sebelum seks oral.
Tambah sedikit putaran
Untuk menambah sensasi, lakukan sedikit putaran berlainan arah dengan tempo lambat saat Anda menarik Mr Dick ke bawah Anda akan melakukan hal yang sama saat melakukan seks oral dengan memutar kepala dan lidah Anda.
Buat lebih keras
Genggam Mr Dick dengan sedikit kuat, lalu gerakkan tangan Anda kearah bawah penis. Saat mencapai dasar penis, tahan dan tekan lebih kuat lagi. Cara ini secara temporer dapat menahan aliran darah keluar dari Mr Dick, membuatnya menjadi lebih tegang dan meningkatkan sensitifitas pada bagian ujungnya.
Temukan frenulum
Bagian frenulum adalah bagian kulit kecil yang menghubungkan batang penis dengan kepala penis (di bagian bawah). Ini adalah daerah paling sensitif dari organ lelaki.
Sentuh daerah ini dengan menggunakan lidah Anda saat melakukan seks oral atau gunakan jari Anda yang sudah diberi pelumas saat masturbasi.
Coba tekstur yang lain
Bereksperimen sedikit tergolong wajar dengan berbagai tekstur yang berbeda untuk menyentuh Mr Dick. misalnya dengan kain sutra, sarung tangan kulit atau bahkan es, baby oil dan sebagainya, asalkan aman untuk kulitnya. [berbagai sumber/mor]
Kamis, Februari 16, 2012
Mengenali Saat Kosmetik Sudah Kedaluwarsa
Kulit merupakan salah satu aset wanita yang patut dijaga. Lindungi kulit secara maksimal dengan menghindarinya dari iritasi. Kenali usia produk make-up yang Anda kenakan sebab produk kedaluwarsa malah bakal membuat kulit rusak.
Alas bedak
Alas bedak cair memiliki umur yang lebih singkat daripada alas bedak bubuk. Alasannya, bakteri lebih mudah tumbuh dalam benda lembap dan berair. Umumnya, alas bedak dengan bahan dasar air bisa bertahan maksimal 1 tahun. Sedangkan yang berbahan dasar minyak bisa bertahan lebih lama sampai 18 bulan. Itu pun jika Anda selalu menggunakan tangan yang bersih dan kuas yang dibersihkan paling tidak satu minggu sekali dengan air hangat.
Kemasan alas bedak juga ikut mempengaruhi. Kemasan alas bedak dalam bentuk botol pump bisa bertahan lebih lama daripada wadah lainnya yang lebih terbuka. Selain itu, semakin lama tekstur alas bedak cair juga akan berubah. Perubahan tekstur karena reaksi minyak dan air tersebut bisa membuat pulasan alas bedak menjadi tidak merata.
Alas bedak kering atau bubuk bisa bertahan lama karena bakteri sulit tumbuh dalam medium ini. Alas bedak yang kering bisa digunakan sampai 2 tahun dengan penyimpanan yang baik. Tapi jika ditemukan perubahan tekstur, misalnya mengeras atau menggumpal sebaiknya diganti.
Maskara
Setelah 3 bulan, tekstur maskara biasanya semakin menggumpal. Apalagi jika Anda sering berulang kali memompa kuas ke dalam tube maskara sebelum mengaplikasikannya. Kebiasaan semacam ini bisa membuat semakin banyak udara masuk ke dalam tube dan mengakibatkan maskara mudah kering. Selain itu, tube yang basah dan gelap merupakan tempat favorit bakteri untuk bersarang.
Jika maskara Anda sudah terasa kering dan terlalu menggumpal sebelum 3 bulan, sebaiknya ganti dengan baru. Maskara yang rusak tidak hanya membuat bulu mata rapuh, tapi juga berisiko meningkatkan iritasi pada mata. Bukannya tidak mungkin gumpalan maskara akan jatuh ke mata dan mengakibatkan iritasi.
Eyeliner
Eyeliner cair usianya tidak berbeda jauh dari maskara. Mulai 3 bulan Anda sudah harus mewaspadai umur maksimal eyeliner Anda. Jika tidak ditemukan perubahan tekstur atau iritasi, eyeliner cair bisa dipakai sampai 5 bulan. Untuk eyeliner pensil bisa bertahan sampai 1 tahun. Pastikan selalu menyerut kembali eyeliner pensil Anda sebelum menggunakannya agar permukaan pensil selalu bersih.
Eyeshadow
Lagi-lagi Anda harus memperhatikan tekstur pemulas mata apa yang Anda gunakan. Umumnya pemulas mata kini tersedia dalam bentuk krim atau bubuk. Sama seperti alas bedak, pemulas mata berbentuk krim memiliki usia yang lebih pendek. Paling lama, 6 bulan Anda sudah harus mengganti pemulas mata krim Anda dengan yang baru.
Sedangkan untuk pemulas mata dengan tekstur bubuk, Anda bisa menggunakannya sampai 2 tahun. Pastikan selalu tutup rapat wadah eyeshadow usai digunakan. Namun bila terjadi iritasi pada kulit, segera buang eyeshadow Anda untuk menghindari kerusakan kulit lebih lanjut.
Lipstik
Lipstik bisa bertahan sampai 2 tahun jika disimpan dengan baik. Hindari panas dan jangan lupa segera ditutup setelah selesai digunakan. Pelajari reaksi make-up pada kulit Anda. Jika terjadi rasa gatal, panas, muncul kemerahan pada kulit, atau iritasi kulit lainnya, segera buang produk tersebut. Konsultasikan kepada dokter kulit tentang kondisi kulit Anda untuk mendapat hasil yang terbaik. Jangan sampai niat untuk meningkatkan penampilan malah berakhir sebaliknya.
Alas bedak
Alas bedak cair memiliki umur yang lebih singkat daripada alas bedak bubuk. Alasannya, bakteri lebih mudah tumbuh dalam benda lembap dan berair. Umumnya, alas bedak dengan bahan dasar air bisa bertahan maksimal 1 tahun. Sedangkan yang berbahan dasar minyak bisa bertahan lebih lama sampai 18 bulan. Itu pun jika Anda selalu menggunakan tangan yang bersih dan kuas yang dibersihkan paling tidak satu minggu sekali dengan air hangat.
Kemasan alas bedak juga ikut mempengaruhi. Kemasan alas bedak dalam bentuk botol pump bisa bertahan lebih lama daripada wadah lainnya yang lebih terbuka. Selain itu, semakin lama tekstur alas bedak cair juga akan berubah. Perubahan tekstur karena reaksi minyak dan air tersebut bisa membuat pulasan alas bedak menjadi tidak merata.
Alas bedak kering atau bubuk bisa bertahan lama karena bakteri sulit tumbuh dalam medium ini. Alas bedak yang kering bisa digunakan sampai 2 tahun dengan penyimpanan yang baik. Tapi jika ditemukan perubahan tekstur, misalnya mengeras atau menggumpal sebaiknya diganti.
Maskara
Setelah 3 bulan, tekstur maskara biasanya semakin menggumpal. Apalagi jika Anda sering berulang kali memompa kuas ke dalam tube maskara sebelum mengaplikasikannya. Kebiasaan semacam ini bisa membuat semakin banyak udara masuk ke dalam tube dan mengakibatkan maskara mudah kering. Selain itu, tube yang basah dan gelap merupakan tempat favorit bakteri untuk bersarang.
Jika maskara Anda sudah terasa kering dan terlalu menggumpal sebelum 3 bulan, sebaiknya ganti dengan baru. Maskara yang rusak tidak hanya membuat bulu mata rapuh, tapi juga berisiko meningkatkan iritasi pada mata. Bukannya tidak mungkin gumpalan maskara akan jatuh ke mata dan mengakibatkan iritasi.
Eyeliner
Eyeliner cair usianya tidak berbeda jauh dari maskara. Mulai 3 bulan Anda sudah harus mewaspadai umur maksimal eyeliner Anda. Jika tidak ditemukan perubahan tekstur atau iritasi, eyeliner cair bisa dipakai sampai 5 bulan. Untuk eyeliner pensil bisa bertahan sampai 1 tahun. Pastikan selalu menyerut kembali eyeliner pensil Anda sebelum menggunakannya agar permukaan pensil selalu bersih.
Eyeshadow
Lagi-lagi Anda harus memperhatikan tekstur pemulas mata apa yang Anda gunakan. Umumnya pemulas mata kini tersedia dalam bentuk krim atau bubuk. Sama seperti alas bedak, pemulas mata berbentuk krim memiliki usia yang lebih pendek. Paling lama, 6 bulan Anda sudah harus mengganti pemulas mata krim Anda dengan yang baru.
Sedangkan untuk pemulas mata dengan tekstur bubuk, Anda bisa menggunakannya sampai 2 tahun. Pastikan selalu tutup rapat wadah eyeshadow usai digunakan. Namun bila terjadi iritasi pada kulit, segera buang eyeshadow Anda untuk menghindari kerusakan kulit lebih lanjut.
Lipstik
Lipstik bisa bertahan sampai 2 tahun jika disimpan dengan baik. Hindari panas dan jangan lupa segera ditutup setelah selesai digunakan. Pelajari reaksi make-up pada kulit Anda. Jika terjadi rasa gatal, panas, muncul kemerahan pada kulit, atau iritasi kulit lainnya, segera buang produk tersebut. Konsultasikan kepada dokter kulit tentang kondisi kulit Anda untuk mendapat hasil yang terbaik. Jangan sampai niat untuk meningkatkan penampilan malah berakhir sebaliknya.
Tips Merawat Rambut, Salah Satunya Jangan Mencabut Uban
Ahli perawatan rambut, Dr Ritu Khedekar, mengatakan pasien yang menghadapi masalah dengan rambut kini semakin banyak. Sebagian besar disebabkan stres dan merokok yang membuat masalah kerontokan rambut semakin parah.
Untuk mengurangi kerontokan yang semakin parah, Khedekar menyarankan agar tidak mencabut rambut yang masih berwarna abu-abu alias uban. "Hal ini dapat merusak folikel rambut,'' ujar Khedekar memberikan alasannya.
Khedekar pun memberikan beberapa tips agar kerusakan rambut tidak semakin buruk. Pertama jika hendak berenang, sebaiknya basahi dulu rambut dengan air biasa. Ketika rambut menyerap air biasa, hal itu akan dapat mengurangi efek perusakan rambut yang disebabkan karena air kolam yang umumnya mengandung klor.
“Lebih baik lagi jika memakai topi berenang,” sarannya.
Tips berikutnya tentang keramas. Setelah berkeramas, biarkan rambut kering secara alami. Gunakan handuk yang bisa menyerap kelembaban sehingga rambut cepat kering. Khedekar tidak menyarankan untuk menggunakan hair dryer terlalu sering.
Memijat kulit kepala dua kali sepekan bisa meningkatkan sirkulasi darah. Jangan sengaja ‘memamerkan’ rambut di bawah sinar matahari. Selain itu, jangan mengikat rambut teralalu ketat.
Hindari meluruskan rambut dan mengeriting. Rebonding banyak menggunakan zat kimia yang dapat merusak rambut. Mewarnai rambut juga bisa merusak akar rambut.
Untuk mengurangi kerontokan yang semakin parah, Khedekar menyarankan agar tidak mencabut rambut yang masih berwarna abu-abu alias uban. "Hal ini dapat merusak folikel rambut,'' ujar Khedekar memberikan alasannya.
Khedekar pun memberikan beberapa tips agar kerusakan rambut tidak semakin buruk. Pertama jika hendak berenang, sebaiknya basahi dulu rambut dengan air biasa. Ketika rambut menyerap air biasa, hal itu akan dapat mengurangi efek perusakan rambut yang disebabkan karena air kolam yang umumnya mengandung klor.
“Lebih baik lagi jika memakai topi berenang,” sarannya.
Tips berikutnya tentang keramas. Setelah berkeramas, biarkan rambut kering secara alami. Gunakan handuk yang bisa menyerap kelembaban sehingga rambut cepat kering. Khedekar tidak menyarankan untuk menggunakan hair dryer terlalu sering.
Memijat kulit kepala dua kali sepekan bisa meningkatkan sirkulasi darah. Jangan sengaja ‘memamerkan’ rambut di bawah sinar matahari. Selain itu, jangan mengikat rambut teralalu ketat.
Hindari meluruskan rambut dan mengeriting. Rebonding banyak menggunakan zat kimia yang dapat merusak rambut. Mewarnai rambut juga bisa merusak akar rambut.
Sudah Benarkah Cara Anda Mencuci Rambut?
Mencuci rambut adalah salah satu aktivitas yang saking seringnya kita lakukan, kita tak pernah berpikir lagi saat melakukannya. Otomatis saja seperti robot. Padahal banyak hal saat keramas yang selama ini kita lakukan dengan salah. Coba simak aturan keramas berikut ini, apakah kita sudah melakukan hal yang benar?
Tak perlu tiap hari
Keramas setiap hari, boleh. Tapi tak semua rambut perlu keramas tiap hari. Jika Anda rutin berolahraga setiap hari, maka keramas setiap hari adalah kewajiban. Namun jika rambut Anda kering, atau keriting dan tebal mengembang, keramas cukup dua hari sekali.
Wajib menyisir dulu
Menyisir tak hanya dilakukan untuk merapikan rambut. Saat basah, rambut menjadi lebih rapuh, mudah patah, dan mudah rontoh. Akan lebih parah jika rambut dalam keadaan kusut saat dibasahi. Jadi sebelum menyiram rambut dengan air, pastikan rambut dalam keadaan rapi dan sudah disisir.
Perhatikan label shampo
Jika rambut Anda berminyak, jangan pakai shampo untuk rambut kering. Efeknya rambutnya Anda malah akan semakin lepek dan berminyak. Kenali jenis dan kekurangan rambut Anda, lalu pilihlah shampo dan kondisioner yang sesuai.
Tak perlu banyak-banyak
Rambut Anda hanya membutuhkan sedikit produk, baik itu shampo, kondisioner, gel rambut, dan produk lainnya. Tuangkan shampo secukupnya saja, tak perlu berlebihan. Anda tentu tak mau membanjiri rambut Anda dengan bahan kimia berlebihan, bukan?
Jangan pakai air panas
Mandi pagi terasa lebih nikmat memakai air panas. Namun temperatur air yang terlalu tinggi bisa membuat rambut dan kulit kepala jadi kering. Jika tak tahan keramas dengan air dingin, gunakan air hangat suam-suam kuku.
Shampo di atas, kondisioner di bawah
Yang perlu dibilas dengan shampo hanya kulit kepala Anda dan rambut bagian atas. Setelah berbusa, biarkan busa shampo turun sendiri hingga ke ujung rambut, bagian yang paling rapuh. Untuk kondisioner, justru sebaliknya. Usapkan hanya di ujung rambut.
Tak perlu tiap hari
Keramas setiap hari, boleh. Tapi tak semua rambut perlu keramas tiap hari. Jika Anda rutin berolahraga setiap hari, maka keramas setiap hari adalah kewajiban. Namun jika rambut Anda kering, atau keriting dan tebal mengembang, keramas cukup dua hari sekali.
Wajib menyisir dulu
Menyisir tak hanya dilakukan untuk merapikan rambut. Saat basah, rambut menjadi lebih rapuh, mudah patah, dan mudah rontoh. Akan lebih parah jika rambut dalam keadaan kusut saat dibasahi. Jadi sebelum menyiram rambut dengan air, pastikan rambut dalam keadaan rapi dan sudah disisir.
Perhatikan label shampo
Jika rambut Anda berminyak, jangan pakai shampo untuk rambut kering. Efeknya rambutnya Anda malah akan semakin lepek dan berminyak. Kenali jenis dan kekurangan rambut Anda, lalu pilihlah shampo dan kondisioner yang sesuai.
Tak perlu banyak-banyak
Rambut Anda hanya membutuhkan sedikit produk, baik itu shampo, kondisioner, gel rambut, dan produk lainnya. Tuangkan shampo secukupnya saja, tak perlu berlebihan. Anda tentu tak mau membanjiri rambut Anda dengan bahan kimia berlebihan, bukan?
Jangan pakai air panas
Mandi pagi terasa lebih nikmat memakai air panas. Namun temperatur air yang terlalu tinggi bisa membuat rambut dan kulit kepala jadi kering. Jika tak tahan keramas dengan air dingin, gunakan air hangat suam-suam kuku.
Shampo di atas, kondisioner di bawah
Yang perlu dibilas dengan shampo hanya kulit kepala Anda dan rambut bagian atas. Setelah berbusa, biarkan busa shampo turun sendiri hingga ke ujung rambut, bagian yang paling rapuh. Untuk kondisioner, justru sebaliknya. Usapkan hanya di ujung rambut.
Rabu, Februari 15, 2012
Lingerie Agar Pria Langsung 'Klepek-Klepek'
Apapun model lingerie yang Anda kenakan rasanya tak pernah gagal membuat lutut para pria bergetar lemas.
Tapi jika Anda tak tahu bagaimana memaksimalkannya, bisa-bisa agenda bercinta malah terasa hambar. Seperti dikutip dari Cosmopolitan, berikut beberapa panduan bagi Anda untuk membuat pria 'klepek-klepek' dengan lingerie. Apa saja?
Anda paling terseksi
Percuma jika tubuh sudah berbalut lingerie supersexy tapi Anda masih bersikap tak nyaman ketika mengenakannya. Berpikirlah kalau Anda adalah makhluk paling seksi di dunia, dan bayangkan diri Anda sebagai kado menggairahkan buat pasangan.
Ketika si dia pulang kerja dan melihat Anda penuh percaya diri seperti itu, yakin si dia pasti lupa kalau sudah melewati meetingmelelahkan dengan klien di kantor.
Goda dengan ciuman dan lingerie
Sebelum ke tempat tidur, goda dia dengan ciuman panas dan dekatkan lingerie Anda pada tubuhnya. Biarkan ia merasakan lekuk tubuh Anda dan biarkan pikirannya berkembang liar.
Mengenakan lingerie yang sedikit memakan waktu ketika melepasnya juga bisa membuat pikirannya semakin resah lho.
Dan ketika dia termakan umpan, buat dia menunggu dengan cara lepaskan satu per satu pakaian yang melekat pada tubuhnya dengan sangat perlahan. Ambil waktu sedikit banyak ketika Anda memainkan dasi atau ikat pinggangnya.
Begitu pula ketika Anda hendak melepaskan sutra tipis tersebut dari tubuh Anda. Jangan lupa mainkan rambut, bahu, bukit kembar, sampai pinggul Anda ya. Dan ketika waktunya tiba, redupkan lampu dan cobalah sex position.
Beri senyuman menggoda
Ketika ia sampai di rumah, jangan lupa kenakan kimono terlebih dahulu agar pasangan semakin penasaran dan jangan lupa 'menyiksanya' dengan senyuman Anda yang paling menggoda.
Pembicaraan yang sedikit 'memancing' juga boleh Anda lontarkan lho untuk membuka sesi bercinta. Misalnya, mintalah ia untuk menebak warna lingerie yang sekarang ini sedang Anda kenakan di balik kimono.
Atur strategi
Untuk urusan ranjang, wanita yang cerdas juga membutuhkan strategi jitu. You can pick one, honey. Anda bisa membuatnya penasaran dengan mengirimi pesan bergambar tubuh seksi Anda yang berbalut lingerie saat jam makan siang, atauAnda bisa langsung mengejutkannya ketika ia sampai di rumah.
Kalau Anda memilih taktik pertama, Anda bisa memotret diri sendiri dengan lingerie seksi setelah mandi sebelum berangkat ke kantor. [mor]
Tapi jika Anda tak tahu bagaimana memaksimalkannya, bisa-bisa agenda bercinta malah terasa hambar. Seperti dikutip dari Cosmopolitan, berikut beberapa panduan bagi Anda untuk membuat pria 'klepek-klepek' dengan lingerie. Apa saja?
Anda paling terseksi
Percuma jika tubuh sudah berbalut lingerie supersexy tapi Anda masih bersikap tak nyaman ketika mengenakannya. Berpikirlah kalau Anda adalah makhluk paling seksi di dunia, dan bayangkan diri Anda sebagai kado menggairahkan buat pasangan.
Ketika si dia pulang kerja dan melihat Anda penuh percaya diri seperti itu, yakin si dia pasti lupa kalau sudah melewati meetingmelelahkan dengan klien di kantor.
Goda dengan ciuman dan lingerie
Sebelum ke tempat tidur, goda dia dengan ciuman panas dan dekatkan lingerie Anda pada tubuhnya. Biarkan ia merasakan lekuk tubuh Anda dan biarkan pikirannya berkembang liar.
Mengenakan lingerie yang sedikit memakan waktu ketika melepasnya juga bisa membuat pikirannya semakin resah lho.
Dan ketika dia termakan umpan, buat dia menunggu dengan cara lepaskan satu per satu pakaian yang melekat pada tubuhnya dengan sangat perlahan. Ambil waktu sedikit banyak ketika Anda memainkan dasi atau ikat pinggangnya.
Begitu pula ketika Anda hendak melepaskan sutra tipis tersebut dari tubuh Anda. Jangan lupa mainkan rambut, bahu, bukit kembar, sampai pinggul Anda ya. Dan ketika waktunya tiba, redupkan lampu dan cobalah sex position.
Beri senyuman menggoda
Ketika ia sampai di rumah, jangan lupa kenakan kimono terlebih dahulu agar pasangan semakin penasaran dan jangan lupa 'menyiksanya' dengan senyuman Anda yang paling menggoda.
Pembicaraan yang sedikit 'memancing' juga boleh Anda lontarkan lho untuk membuka sesi bercinta. Misalnya, mintalah ia untuk menebak warna lingerie yang sekarang ini sedang Anda kenakan di balik kimono.
Atur strategi
Untuk urusan ranjang, wanita yang cerdas juga membutuhkan strategi jitu. You can pick one, honey. Anda bisa membuatnya penasaran dengan mengirimi pesan bergambar tubuh seksi Anda yang berbalut lingerie saat jam makan siang, atauAnda bisa langsung mengejutkannya ketika ia sampai di rumah.
Kalau Anda memilih taktik pertama, Anda bisa memotret diri sendiri dengan lingerie seksi setelah mandi sebelum berangkat ke kantor. [mor]
'Silent Killer' Ternyata Penyakit Keturunan
Sebuah studi baru menyebutkan bahwa penyakit jantung atau yang sering disebut 'silent killer' ternyata penyakit keturunan yang dibawa sang ayah.
Penelitian di Inggris menemukan pria yang memiliki variasi kromosom Y memiliki risiko 50% lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner dibandingkan pria lain.
Bahkan risiko tetap sama jika pria tersebut tidak memiliki tekanan darah dan level kolesterol yang tinggi serta merokok.
Ilmuwan juga menegaskan mereka yang memiliki variasi kromosom ini lebih mungkin mewariskan bahaya penyakit jantung koroner kepada anak laki-lakinya.
Seperti dikuti Indianexpress, atu dari lima pria berisiko mengalami perubahan DNA yang menaikkan kesempatan mereka untuk terserang penyakit jantung. Temuan ini turut menjelaskan mengapa pria lebih rentan terkena serangan jantung dibandingkan wanita.
"Kami sangat gembira terhadap hasil penelitian ini karena berhasil menemukan bahwa kromosom Y yang rentan memicu penyakit jantung koroner secara genetik. Kami ingin menganalisis lebih lanjut kromosom Y manusia untuk menemukan varian dan spesifikasi gen yang mendorong hubungan ini," ungkap Dr Maciej Tomaszewski dari University of Leicester.
Penelitian ini didasarkan pada analisis wilayah spesifik pria dari kromosom Y terhadap 3.233 pria di Inggris yang tidak terkait secara biologis.
Hasilnya menunjukkan 90^ pria membawa salah satu dari dua versi umum kromosom Y, yang disebut haplogroup I dan haplogroup R1b1b2.
Orang yang memiliki haplogroup I memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner dibandingkan pria lain. [mor]
Penelitian di Inggris menemukan pria yang memiliki variasi kromosom Y memiliki risiko 50% lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner dibandingkan pria lain.
Bahkan risiko tetap sama jika pria tersebut tidak memiliki tekanan darah dan level kolesterol yang tinggi serta merokok.
Ilmuwan juga menegaskan mereka yang memiliki variasi kromosom ini lebih mungkin mewariskan bahaya penyakit jantung koroner kepada anak laki-lakinya.
Seperti dikuti Indianexpress, atu dari lima pria berisiko mengalami perubahan DNA yang menaikkan kesempatan mereka untuk terserang penyakit jantung. Temuan ini turut menjelaskan mengapa pria lebih rentan terkena serangan jantung dibandingkan wanita.
"Kami sangat gembira terhadap hasil penelitian ini karena berhasil menemukan bahwa kromosom Y yang rentan memicu penyakit jantung koroner secara genetik. Kami ingin menganalisis lebih lanjut kromosom Y manusia untuk menemukan varian dan spesifikasi gen yang mendorong hubungan ini," ungkap Dr Maciej Tomaszewski dari University of Leicester.
Penelitian ini didasarkan pada analisis wilayah spesifik pria dari kromosom Y terhadap 3.233 pria di Inggris yang tidak terkait secara biologis.
Hasilnya menunjukkan 90^ pria membawa salah satu dari dua versi umum kromosom Y, yang disebut haplogroup I dan haplogroup R1b1b2.
Orang yang memiliki haplogroup I memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner dibandingkan pria lain. [mor]
Sst... Sesi Bercinta Bisa Lebih Panjang Lho
Jadi Anda sudah habis-habisan mengeluarkan manuver untuk bercinta, tapi baru juga 10 menit, pasangan sudah mengibarkan bendera putih karena kelelahan!
Sebelum terjadi ha itul, coba beberapa trik yang dilansir dari Cosmopolitan berikut ini.
Tunda Orgasme
Pasangan Anda mungkin belum tahu kalau Anda, sebagai wanita, dilahirkan lebih sulit mencapai klimaks dibanding si dia yang bisa saja meraihnya dalam lima menit (rolling eyes).
Untuk mencapai klimaks secara bersamaan, memang dibutuhkan banyak kesabaran dan kerja sama dari Anda berdua, tapi dijamin ika Anda dan pasangan rutin berlatih, tak ada yang tak mungkin!
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan saat si dia sudah mulai terengah tak lagi mampu menahan “panggilan” kenikmatan, pelankan ritme (tanpa harus mengeluarkan Mr Dick dari dalam Miss V, daratkan ciuman secara perlahan, seakan Anda mengulang kembali sesi foreplay.
Saat si dia sudah terlihat kembali mampu mengatur adrenalinnya, kembalilah beraksi.
Klimaks Terlebih Dahulu
Terdengar sedikit egois memang, tapi demi mendapatkan orgasme yang lebih dashyat, Anda perlu berkonsentrasi pada kepuasaan Anda sendiri dulu. Caranya?
Arahkan jarinya ke Miss V hingga si dia berhasil menyentuh G-Spot, lalu berikanlah kata-kata indah pada pasangan. Mendengar ini, si dia pasti jadi mengerti manuver yang harus ia lakukan untuk membuat Anda lebih mudah mencapai klimaks!
Makanan Aphrodisiac dan Minuman Berenergi
Sebelum bercinta, tutup kedua mata pasangan sembari menyuapi kudapan aphrodisiac. Pilihannya bisa asparagus, alpukat, cokelat, atau pisang. Kemudian berikan juga minuman berbahan dasar ginseng untuk membuatnya 'semangat' lebih lama.
Seperti yang Anda tahu, ginseng adalah herbal yang mengandung nitric oxide sehingga mampu memacu ereksi dan membuat sesi bercinta Anda dan pasangan bisa bertahan semakin lama! [mor]
Sebelum terjadi ha itul, coba beberapa trik yang dilansir dari Cosmopolitan berikut ini.
Tunda Orgasme
Pasangan Anda mungkin belum tahu kalau Anda, sebagai wanita, dilahirkan lebih sulit mencapai klimaks dibanding si dia yang bisa saja meraihnya dalam lima menit (rolling eyes).
Untuk mencapai klimaks secara bersamaan, memang dibutuhkan banyak kesabaran dan kerja sama dari Anda berdua, tapi dijamin ika Anda dan pasangan rutin berlatih, tak ada yang tak mungkin!
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan saat si dia sudah mulai terengah tak lagi mampu menahan “panggilan” kenikmatan, pelankan ritme (tanpa harus mengeluarkan Mr Dick dari dalam Miss V, daratkan ciuman secara perlahan, seakan Anda mengulang kembali sesi foreplay.
Saat si dia sudah terlihat kembali mampu mengatur adrenalinnya, kembalilah beraksi.
Klimaks Terlebih Dahulu
Terdengar sedikit egois memang, tapi demi mendapatkan orgasme yang lebih dashyat, Anda perlu berkonsentrasi pada kepuasaan Anda sendiri dulu. Caranya?
Arahkan jarinya ke Miss V hingga si dia berhasil menyentuh G-Spot, lalu berikanlah kata-kata indah pada pasangan. Mendengar ini, si dia pasti jadi mengerti manuver yang harus ia lakukan untuk membuat Anda lebih mudah mencapai klimaks!
Makanan Aphrodisiac dan Minuman Berenergi
Sebelum bercinta, tutup kedua mata pasangan sembari menyuapi kudapan aphrodisiac. Pilihannya bisa asparagus, alpukat, cokelat, atau pisang. Kemudian berikan juga minuman berbahan dasar ginseng untuk membuatnya 'semangat' lebih lama.
Seperti yang Anda tahu, ginseng adalah herbal yang mengandung nitric oxide sehingga mampu memacu ereksi dan membuat sesi bercinta Anda dan pasangan bisa bertahan semakin lama! [mor]
Selasa, Februari 14, 2012
Pasangan Paling Romantis Berdasarkan Sejarah
Cerita cinta dari sejarah terus dihargai dan dikenang serta diceritakan kembali untuk generasi mendatang. Tidak hanya kisah-kisah romantis yang indah menyentuh hati tapi juga bagaimana kuatnya cinta pasangan ini.
Ada beberapa pasangan bersejarah yang bisa dikatakan pasangan romantis sepanjang masa. Setidaknya, sampai sekarang kisah cinta mereka terus diingat dan dikenang. Mari kenang mereka...
Romeo dan Juliet
Tragedi kisah cinta William Shakespeare ini adalah salah satu drama paling populer di sastra Inggris. Bercerita tentang perseteruan dua keluarga yang menyebabkan dua anak manusia patah hati dan memilih mati daripada dipisahkan. Percintaan remaja ini masih terus diadaptasi ke layar lebar, panggung, dan opera.
Salim dan Anarkali
Salah satu kisah cinta yang juga menyedihkan. Bercerita tentang perselingkuhan yang dilakukan Anarkali, gadis budak dari Pakistan yang berselingkuh dengan Pangeran Salim. Akibatnya, Kaisar Mughal Akbar memerintahkan keduanya dikubur hidup-hidup antara dua dinding.
Mumtaz Mahal dan Shah Jahan
Berdirinya Taj Mahal menjadi salah satu pembuktian kisah cinta sepanjang masa. Fakta sejarah menyebutkan Mumtaz Mahal dan Shah Jahan menjalani pernikahan penuh kasih sayang. Mumtaz memberi pengaruh baik kepada kaisar. Kematiannya membawa kesedihan luar biasa untuk Shah Jahan yang kemudian membangun makam indah untuknya di tepi sungai Yamuna di Agra.
Layla dan Majnun
Kisah dua anak manusia yang cintanya tidak disetujui orangtua mereka. Layla akhirnya menikah dengan pria lain, akibatnya Majnum pergi ke gurun pasir dan menjadi gila sampai akhirnya meninggal dunia. Layla sendiri kemudian meninggal akibat sakit.
Antony dan Cleopatra
Kisah Shakespeare lainnya, tentang ketertarikan jenderal Romawi Mark Antony kepada Ratu Mesir Cleopatra. Meski didasarkan karena masalah politik, keduanya akhirnya jatuh cinta. Kisah cinta yang terbalut intrik politik ini berakhir dengan kematian tragis keduanya.
Apakah anda punya kisah cinta pasangan abadi lainnya?
Ada beberapa pasangan bersejarah yang bisa dikatakan pasangan romantis sepanjang masa. Setidaknya, sampai sekarang kisah cinta mereka terus diingat dan dikenang. Mari kenang mereka...
Romeo dan Juliet
Tragedi kisah cinta William Shakespeare ini adalah salah satu drama paling populer di sastra Inggris. Bercerita tentang perseteruan dua keluarga yang menyebabkan dua anak manusia patah hati dan memilih mati daripada dipisahkan. Percintaan remaja ini masih terus diadaptasi ke layar lebar, panggung, dan opera.
Salim dan Anarkali
Salah satu kisah cinta yang juga menyedihkan. Bercerita tentang perselingkuhan yang dilakukan Anarkali, gadis budak dari Pakistan yang berselingkuh dengan Pangeran Salim. Akibatnya, Kaisar Mughal Akbar memerintahkan keduanya dikubur hidup-hidup antara dua dinding.
Mumtaz Mahal dan Shah Jahan
Berdirinya Taj Mahal menjadi salah satu pembuktian kisah cinta sepanjang masa. Fakta sejarah menyebutkan Mumtaz Mahal dan Shah Jahan menjalani pernikahan penuh kasih sayang. Mumtaz memberi pengaruh baik kepada kaisar. Kematiannya membawa kesedihan luar biasa untuk Shah Jahan yang kemudian membangun makam indah untuknya di tepi sungai Yamuna di Agra.
Layla dan Majnun
Kisah dua anak manusia yang cintanya tidak disetujui orangtua mereka. Layla akhirnya menikah dengan pria lain, akibatnya Majnum pergi ke gurun pasir dan menjadi gila sampai akhirnya meninggal dunia. Layla sendiri kemudian meninggal akibat sakit.
Antony dan Cleopatra
Kisah Shakespeare lainnya, tentang ketertarikan jenderal Romawi Mark Antony kepada Ratu Mesir Cleopatra. Meski didasarkan karena masalah politik, keduanya akhirnya jatuh cinta. Kisah cinta yang terbalut intrik politik ini berakhir dengan kematian tragis keduanya.
Apakah anda punya kisah cinta pasangan abadi lainnya?
Senin, Februari 13, 2012
5 Cara Salah Mendidik Anak
Menjadi orang tua memang tidak mudah, butuh kesabaran dalam membesarkan dan mendidik anak. Tapi, jika cara Anda salah, itu juga berakibat fatal dan buruk untuk masa depannya.
Terkadang tanpa Anda sadari, sikap dan cara didik kepada anak justru membuat mereka stres. Kadangkala terlalu memanjakan mereka, itu juga tidak baik bagi perkembangkan mereka.
Berikut ini ada 5 cara mendidik anak yang dianggap salah, seperti dikutip dari Times of India, Jumat (10/2).
Tidak ada waktu
Sebagai orang tua, Anda mungkin tidak pernah menyediakan waktu dengan anak-anak. Setidaknya menanyakan kegiatan mereka apa saja disekolah. Komunikasi dengan anak penting, karena jika mereka punya masalah, akan disampaikan ke Anda dan masalah itu bisa cepat diselesaikan.
Terlalu royal memberi hadiah
Sebaiknya Anda tidak terlalu mudah memberikan anak hadiah apalagi jika tidak didukung prestasi yang baik di sekolah. Anda boleh-boleh saja memberi mereka hadiah, tentunya dengan memberi pengertian apabila prestasi di sekolah bagus, minimal nilai pelajaran mereka baik.
Membandingkan-bandingkan
Banyak orang tua yang membandingkan anak mereka dengan orang lain, baik itu saudara, teman atau teman sekelas. Kondisi itu akan membuat meereka semakin merasa tidak layak. Anda harus tahu, setiap anak memiliki kemampuan berbeda, jadi lebih baik Anda memberi motivasi dan dukungan terhadap potensi yang ada padanya.
Terlalu dibebani
Anak juga butuh istirahat dan dicharge. Ibarat baterai, kegiatan yang padat setelah sekolah seperti les, kursus dan lainnya sudah cukup membebani mereka. Jadi, berilah mereka waktu menyalurkan hobi, apakah olahraga, mendengarkan musik atau bahkan tidur.
Terlalu menuntut
Ujian adalah saat-saat paling tidak menyenangkan bahkan menjadi beban bagi anak-anak. Semakin terbebani karena Anda menuntut nilai yang bagus, kondisi ini bisa membuat mereka semakin stres. Seharusnya, yakinkan anak Anda dan motivasi mereka bahwa nilai jelek bukan akhir dari semuanya, karena masih ada kesempatan lain.
Semoga berhasil!
Terkadang tanpa Anda sadari, sikap dan cara didik kepada anak justru membuat mereka stres. Kadangkala terlalu memanjakan mereka, itu juga tidak baik bagi perkembangkan mereka.
Berikut ini ada 5 cara mendidik anak yang dianggap salah, seperti dikutip dari Times of India, Jumat (10/2).
Tidak ada waktu
Sebagai orang tua, Anda mungkin tidak pernah menyediakan waktu dengan anak-anak. Setidaknya menanyakan kegiatan mereka apa saja disekolah. Komunikasi dengan anak penting, karena jika mereka punya masalah, akan disampaikan ke Anda dan masalah itu bisa cepat diselesaikan.
Terlalu royal memberi hadiah
Sebaiknya Anda tidak terlalu mudah memberikan anak hadiah apalagi jika tidak didukung prestasi yang baik di sekolah. Anda boleh-boleh saja memberi mereka hadiah, tentunya dengan memberi pengertian apabila prestasi di sekolah bagus, minimal nilai pelajaran mereka baik.
Membandingkan-bandingkan
Banyak orang tua yang membandingkan anak mereka dengan orang lain, baik itu saudara, teman atau teman sekelas. Kondisi itu akan membuat meereka semakin merasa tidak layak. Anda harus tahu, setiap anak memiliki kemampuan berbeda, jadi lebih baik Anda memberi motivasi dan dukungan terhadap potensi yang ada padanya.
Terlalu dibebani
Anak juga butuh istirahat dan dicharge. Ibarat baterai, kegiatan yang padat setelah sekolah seperti les, kursus dan lainnya sudah cukup membebani mereka. Jadi, berilah mereka waktu menyalurkan hobi, apakah olahraga, mendengarkan musik atau bahkan tidur.
Terlalu menuntut
Ujian adalah saat-saat paling tidak menyenangkan bahkan menjadi beban bagi anak-anak. Semakin terbebani karena Anda menuntut nilai yang bagus, kondisi ini bisa membuat mereka semakin stres. Seharusnya, yakinkan anak Anda dan motivasi mereka bahwa nilai jelek bukan akhir dari semuanya, karena masih ada kesempatan lain.
Semoga berhasil!
Sabtu, Februari 11, 2012
Perawatan Rambut untuk Anda yang Berkendara Motor
Debu dan polusi di jalan yang sesak dengan kendaraan menjadi hal yang tak dapat dihindari saat Anda mesti menggunakan motor untuk bepergian ke kantor atau aktivitas lainnya. Saat sampai di tujuan, walau tidak terlihat secara langsung, rambut Anda sudah kotor terkena debu di jalan. Dalam jangka panjang, kerusakan rambut akan menghampiri Anda.
Memang dibutuhkan perawatan ekstra untuk Anda yang menggunakan motor sebagai alat transportasi. Beberapa langkah di bawah ini akan membantu Anda meminimalisasi kerusakan rambut akibat debu, polusi, dan penggunaan helm.
Sehatkan rambut Anda dahulu
Walau menggunakan helm baik untuk melindungi rambut Anda dari menempelnya debu dan polusi secara langsung, menyehatkan rambut adalah langkah pertama. Pastikan kelembapannya cukup dengan memberikan pelembap seminggu sekali dan rajin dibilas dengan shampo yang cocok untuk rambut Anda.
Pilih helm yang tepat
Bikes 4 Sale menyarankan Anda untuk memilih helm yang tepat adalah yang pas dengan ukuran kepala Anda. Tidak terlalu pas, juga tidak terlalu longgar. Beberapa jenis helm sudah tersedia “jendela udara” di bagian depan atau belakangnya. Selain itu, bahan bagian dalam helm juga mempengaruhi kesehatan rambut. Bahan sutra lebih ramah terhadap kesehatan rambut, mengurangi gesekan di kulit kepala, dan nyaman terasa.
Beri perlindungan langsung di rambut
Saat ingin bepergian, dilansir dari Her Motorcycle, pakai produk hairspray yang mengandung pelindung UV atau tabir surya dalam dosis yang sedikit. Karena mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk kesehatan rambut, pastikan cuci rambut Anda kembali setelah menggunakan hairpray atau sun block. Agar lebih aman, gunakan serum rambut yang menggunakan SPF.
Gelungkan rambut Anda
Membentuk model ponytail untuk rambut Anda atau menggelungnya sederhana lebih baik daripada membiarkannya terbuka. Kalau memungkinkan, selipkan gelungan rambut di balik jaket Anda pada bagian belakang agar tidak terkena debu secara langsung.
Bandana, scarf, hair band
Selain menggelung, gunakan pula bandana atau scarf di kepala untuk memastikan rambut Anda tidak tergesek dan tetap nyaman. Penggunaan hair band ideal digunakan pada perjalanan yang memakan waktu.
Memang dibutuhkan perawatan ekstra untuk Anda yang menggunakan motor sebagai alat transportasi. Beberapa langkah di bawah ini akan membantu Anda meminimalisasi kerusakan rambut akibat debu, polusi, dan penggunaan helm.
Sehatkan rambut Anda dahulu
Walau menggunakan helm baik untuk melindungi rambut Anda dari menempelnya debu dan polusi secara langsung, menyehatkan rambut adalah langkah pertama. Pastikan kelembapannya cukup dengan memberikan pelembap seminggu sekali dan rajin dibilas dengan shampo yang cocok untuk rambut Anda.
Pilih helm yang tepat
Bikes 4 Sale menyarankan Anda untuk memilih helm yang tepat adalah yang pas dengan ukuran kepala Anda. Tidak terlalu pas, juga tidak terlalu longgar. Beberapa jenis helm sudah tersedia “jendela udara” di bagian depan atau belakangnya. Selain itu, bahan bagian dalam helm juga mempengaruhi kesehatan rambut. Bahan sutra lebih ramah terhadap kesehatan rambut, mengurangi gesekan di kulit kepala, dan nyaman terasa.
Beri perlindungan langsung di rambut
Saat ingin bepergian, dilansir dari Her Motorcycle, pakai produk hairspray yang mengandung pelindung UV atau tabir surya dalam dosis yang sedikit. Karena mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk kesehatan rambut, pastikan cuci rambut Anda kembali setelah menggunakan hairpray atau sun block. Agar lebih aman, gunakan serum rambut yang menggunakan SPF.
Gelungkan rambut Anda
Membentuk model ponytail untuk rambut Anda atau menggelungnya sederhana lebih baik daripada membiarkannya terbuka. Kalau memungkinkan, selipkan gelungan rambut di balik jaket Anda pada bagian belakang agar tidak terkena debu secara langsung.
Bandana, scarf, hair band
Selain menggelung, gunakan pula bandana atau scarf di kepala untuk memastikan rambut Anda tidak tergesek dan tetap nyaman. Penggunaan hair band ideal digunakan pada perjalanan yang memakan waktu.
Jumat, Februari 10, 2012
5 Makanan Penyebab Rasa Bahagia
Makanan yang kita makan seringkali menimbulkan beberapa efek. Selain dapat menimbulkan efek awet muda, juga bisa memengaruhi suasana hati kita.
Peneliti Gary Wenk, dari Ohio State University and Medical Center sekaligus penulis buku bertajuk, Your Brain on Food mengutarakan setiap makanan menstimulasi area berbeda pada otak, melepaskan berbagai zat kimia seperti dopamine dan serotonin. Di sisi lain, kekurangan asam amino bisa menyebabkan depresi.
Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa makanan yang bisa menimbulkan suasana hati senang. Apa saja?
Ikan
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang hidup di negara yang ikan adalah bagian integral dari diet, maka mereka akan memiliki tingkat depresi terendah, terhindar dari gangguan bipolar, depresi pasca-melahirkan, dan gangguan afektif musiman.Hal ini dikarenakan ikan banyak mengandung asam lemak Omega-3.
Studi yang dilakukan pada 2008, menunjukkan bahwa pengobatan depresi dengan minyak ikan bisa sama efektifnya dengan Prozac populrt di seluruh dunia.
Madu
Berbeda dengan gula yang tidak berguna dan berbahaya, madu mengandung vitamin B, asam folat, besi, mangan, dan 181 senyawa biologis aktif yang berbeda, seperti quercetin dan asam caffeic, meningkatkan produksi energi di otak.
Cabai
Jika Anda suka dengan makanan pedas, maka kebiasaan itu bisa bantu Anda untuk selalu gembira. Cabai bisa meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.
Bit merah
Bit adalah sumber vitamin B, yang dibutuhkan oleh otak kita untuk fungsi yang baik dari memori, humor yang baik, kemampuan dengan cepat menemukan informasi dan memprosesnya. Bit juga mengandung betaine, suatu senyawa yang menggunakan otak kita untuk membuat antidepresan alami.
Tomat
Senyawa yang disebut lycopene tidak hanya membuat warna merah dari tomat semata, tapi juga dapat meningkatkan suasana hati, mencegah pembentukan senyawa peradangan di otak yang berkaitan dengan depresi.
Tomat mengandung peningkatmoodlain, seperti asam folat, magnesium, besi dan vitamin B6, yang penting untuk memproduksi suasana hati-regulating neurotransmiter otak, seperti serotonin, dopamine, dan norepinefrin. [mor]
Peneliti Gary Wenk, dari Ohio State University and Medical Center sekaligus penulis buku bertajuk, Your Brain on Food mengutarakan setiap makanan menstimulasi area berbeda pada otak, melepaskan berbagai zat kimia seperti dopamine dan serotonin. Di sisi lain, kekurangan asam amino bisa menyebabkan depresi.
Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa makanan yang bisa menimbulkan suasana hati senang. Apa saja?
Ikan
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang hidup di negara yang ikan adalah bagian integral dari diet, maka mereka akan memiliki tingkat depresi terendah, terhindar dari gangguan bipolar, depresi pasca-melahirkan, dan gangguan afektif musiman.Hal ini dikarenakan ikan banyak mengandung asam lemak Omega-3.
Studi yang dilakukan pada 2008, menunjukkan bahwa pengobatan depresi dengan minyak ikan bisa sama efektifnya dengan Prozac populrt di seluruh dunia.
Madu
Berbeda dengan gula yang tidak berguna dan berbahaya, madu mengandung vitamin B, asam folat, besi, mangan, dan 181 senyawa biologis aktif yang berbeda, seperti quercetin dan asam caffeic, meningkatkan produksi energi di otak.
Cabai
Jika Anda suka dengan makanan pedas, maka kebiasaan itu bisa bantu Anda untuk selalu gembira. Cabai bisa meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.
Bit merah
Bit adalah sumber vitamin B, yang dibutuhkan oleh otak kita untuk fungsi yang baik dari memori, humor yang baik, kemampuan dengan cepat menemukan informasi dan memprosesnya. Bit juga mengandung betaine, suatu senyawa yang menggunakan otak kita untuk membuat antidepresan alami.
Tomat
Senyawa yang disebut lycopene tidak hanya membuat warna merah dari tomat semata, tapi juga dapat meningkatkan suasana hati, mencegah pembentukan senyawa peradangan di otak yang berkaitan dengan depresi.
Tomat mengandung peningkatmoodlain, seperti asam folat, magnesium, besi dan vitamin B6, yang penting untuk memproduksi suasana hati-regulating neurotransmiter otak, seperti serotonin, dopamine, dan norepinefrin. [mor]
Pasien Tidak Perlu Berobat Keluar Negeri
Bisnis rumah sakit kian menjamur di Indonesia. Karenanya setiap rumah sakit, khususnya yang bertaraf internasional berprinsip bahwa pasien tidak perlu berobat ke luar negeri.
Tentunya untuk mencapai itu sebuah rumah sakit harus rela 'merogoh' kantongnya untuk melengkapi peralatan yang memadai.
Adalah Rumah Sakit (RS) Mayapada, sebuah rumah sakit swasta bertaraf
internasional yang berlokasi di sebuah kawasan elit Modern Land , Tangerang terus selalu terpacu untuk memoderenisasi peralatan, melengkapi infrastruktur dan membina sumber daya yang ada guna menarik masyarakat Indonesia untuk tidak berobat ke luar negeri.
"Kualitas rumah sakit di Indonesia tidak kalah bahkan lebih baik di bandingkan dengan rumah sakit di luar negeri. Karenanya masyaarakat tidak perlu lagi berobat ke Luar Negeri," kata Dr. Ricky Elfendi, manajer medik RS Mayapada, Kota Modern, Tangerang, pada acara media gathering, Kamis (9/2).
Dr. Ricky menjelaskan, jika rumah sakit di Indonesia sudah nyaman, profesional dan memiliki peralatan lengkap, untuk apa harus berobat di Luar Negeri.
Ricky mengatakan, RS Mayapada adalah RS rujukan bedah syaraf hasil kerja sama Tahir Neuroscience Center (TNC) dengan Dinas Kesehatan Tangerang.
“RS Mayapada juga rujukan Jabodetabek dan berperan serta dalam pelayanan kesehatan berbagai perusahaan dan asuransi,” katanya.
RS Mayapada menyediakan fasilitas lengkap berupa rawat jalan, rawat inap dan sejumlah fasilitas unggulan seperti: Tahir Neuroscience Center, Gastrointestinal and Liver Center, Cardiovascular Center, Orthopaedic Center, Aesthetic and Wellness Center, dan Oncology Center.
Untuk rawat inap jenis kamar yang disediakan adalah: Presidential Suites, SVIP Rooms, VVIP Rooms, kelas 1, kelas 2, kelas 3, kamar bersalin, kamar bayi, kamar operasi, ICU, high care unit, unit pelayanan stroke, dan ODC.
Dia menambahkan, untuk meningkatkan kenyamanan RS Mayapada membuka area New Wing pada 5 Pebruari 2010 yang memiliki 31 kamar. “Tujuannya agar pemulihan pasien lebih cepat di ruangan yang pribadi, eksklusif, dengan peralatan modern,” unkap Ricky.
“Kami punya misi memberi pelayanan cepat, tepat, efisien, efektif, dan terus melakukan penelitian, pengembangan dengan penuh kasih dan filosofi nilai-nilai kepercayaan,” punkas Ricky.
Tentunya untuk mencapai itu sebuah rumah sakit harus rela 'merogoh' kantongnya untuk melengkapi peralatan yang memadai.
Adalah Rumah Sakit (RS) Mayapada, sebuah rumah sakit swasta bertaraf
internasional yang berlokasi di sebuah kawasan elit Modern Land , Tangerang terus selalu terpacu untuk memoderenisasi peralatan, melengkapi infrastruktur dan membina sumber daya yang ada guna menarik masyarakat Indonesia untuk tidak berobat ke luar negeri.
"Kualitas rumah sakit di Indonesia tidak kalah bahkan lebih baik di bandingkan dengan rumah sakit di luar negeri. Karenanya masyaarakat tidak perlu lagi berobat ke Luar Negeri," kata Dr. Ricky Elfendi, manajer medik RS Mayapada, Kota Modern, Tangerang, pada acara media gathering, Kamis (9/2).
Dr. Ricky menjelaskan, jika rumah sakit di Indonesia sudah nyaman, profesional dan memiliki peralatan lengkap, untuk apa harus berobat di Luar Negeri.
Ricky mengatakan, RS Mayapada adalah RS rujukan bedah syaraf hasil kerja sama Tahir Neuroscience Center (TNC) dengan Dinas Kesehatan Tangerang.
“RS Mayapada juga rujukan Jabodetabek dan berperan serta dalam pelayanan kesehatan berbagai perusahaan dan asuransi,” katanya.
RS Mayapada menyediakan fasilitas lengkap berupa rawat jalan, rawat inap dan sejumlah fasilitas unggulan seperti: Tahir Neuroscience Center, Gastrointestinal and Liver Center, Cardiovascular Center, Orthopaedic Center, Aesthetic and Wellness Center, dan Oncology Center.
Untuk rawat inap jenis kamar yang disediakan adalah: Presidential Suites, SVIP Rooms, VVIP Rooms, kelas 1, kelas 2, kelas 3, kamar bersalin, kamar bayi, kamar operasi, ICU, high care unit, unit pelayanan stroke, dan ODC.
Dia menambahkan, untuk meningkatkan kenyamanan RS Mayapada membuka area New Wing pada 5 Pebruari 2010 yang memiliki 31 kamar. “Tujuannya agar pemulihan pasien lebih cepat di ruangan yang pribadi, eksklusif, dengan peralatan modern,” unkap Ricky.
“Kami punya misi memberi pelayanan cepat, tepat, efisien, efektif, dan terus melakukan penelitian, pengembangan dengan penuh kasih dan filosofi nilai-nilai kepercayaan,” punkas Ricky.
Kesalahan Make-Up yang Membuat Anda Terlihat Tua
Make-up bisa jadi pedang bermata dua. Jika digunakan dengan tepat, ia bisa membuat wajah Anda terlihat lebih muda. Namun jika salah, justru wajah Anda akan terlihat jauh lebih tua dari sebenarnya. Kontras antara warna kulit dan make-up bisa pula membuat Anda terlihat seperti boneka yang menakutkan. Wajah pucat dan tampak tua.
Carilah make-up yang kiranya sesuai usia Anda, lalu pelajari bagaimana cara menggunakannya.
Alas bedak yang terlalu terang
Ibu kita dulu mengajarkan agar memilih alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, namun bagi orang yang memiliki kulit dengan kadar keasaman tinggi, hal itu tidak berlaku lagi. Sejumlah teknologi baru sekarang ini, telah menciptakan berbagai alas bedak yang tampak natural/sesuai dengan warna kulit, hal tersebut dimaksudkan untuk digunakan sebagai kulit kedua yang tidak terlihat (tidak kontras dengan warna kulit sebenarnya). Menggunakan alas bedak yang lebih terang dari warna kulit sebenarnya, dapat membuat Anda terlihat pucat keabu-abuan, sehingga tampak lebih tua dari usaia sebenarnya.
Jika Anda masih memiliki setengah botol alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, dan tidak tega membuangnya, jangan khawatir, karena Anda masih bisa menggunakannya. Namun, itu hanya bisa digunakan sebagai sebuah highlight. Gunakan pada dahi, pangkal hidung, bagian tulang pipi, dan dagu Anda. Usap merata, dan gunakan sebuah bronzer di bagian pinggir wajah, untuk menyeimbangkannya.
Gunakan lipstik warna matte
Lipstik warna matte, merupakan sebuah komoditas yang menjanjikan di majalah-majalah fashion, namun rupanya lipstik ini cenderung membuat bibir terkelupas, kasar dan kering. Lipstik ini justru dapat menegaskan garis-garis di bibir, yang membuat bibir terlihat kerutannya.
Gunakanlah lipstik matte dengan cara yang benar, pakailah di bibir dengan lotion pelembab. Usap setiap serpih berlebih pada bibir, dengan menggunakan waslap yang dicelupkan ke air hangat. Gunakan lipstik matte dengan sebuah kuas ke bibir Anda, dan pastikan bahwa Anda memiliki pelembap bibir (lipbalm) di tas, untuk persediaan sepanjang hari. Paduan lipstik matte dengan kulit yang agak basah, dapat memberikan kesah lebih segar.
Alis yang terlalu tipis
Apa yang membuat para penjahat Disney seperti Maleficent dan Evil Queen, tampak tua? Jawabannya adalah alis yang tipis yang membuat mereka seperti terlihat terkejut.
Biarkan alis tumbuh secara alami, agar tercipta bentuk yang tepat, dan isilah daerah yang kosong dengan sebuah bubuk alis atau lilin, yang mirip dengan warna rambut Anda.
Warna coklat yang berlebihan
Untuk membuat make-up yang natural, biasanya digunakan warna coklat. Namun, penggunaan warna coklat yang berlebihan, seperti pada eyeshadow, blush, dan warna bibir, dapat membuat Anda tampak seperti sebuah daun yang layu di musim gugur.
Tidak semua warna coklat dibuat sama, carilah warna coklat dengan sedikit warna pink di dasarnya, ini akan membantu anda nampak natural, tanpa harus terkesan datar.
Penumpukan pada make-up
Setelah bertahun-tahun memakaikan make-up pada wanita dari berbagai usia, saya telah mempelajari satu hal, bahwa make-up natural itu relatif. Untuk wanita yang tumbuh bersama "Felicity" dan "Dawson's Creek", make-up natural berarti hampir tidak ada sentuhan matahari dan warna kulit yang bersinar. Namun, bagi para ibu dan bibi kita yang mengidolakan wanita-wanita dari 'Dallas' dan "Dinasty", make-up natural bisa berarti tebal, alas bedak pancake, alis gelap, garis mata yang tebal, dan lipstik merah.
Untuk mengatasi garis-garis halus yang muncul pada kulit Anda, jauhkan diri dari bedak bubuk, dan pastikan untuk menggunakan krim antipenuaan sebagai make-up rutin. Penggunaan pelembap wajah dapat membantu membuat make-up terlihat lebih baik, dan membantu menyamarkan garis-garis halus, dan keriput. Carilah pelembap dengan komponen yang mencerahkan, mengandung peptide (bahan-bahan amino) untuk menyamarkan garis, merehidrasi kulit, dan mengangkat kulit kendur.
Tatin Yang adalah seorang artis make-up, dan penulis lepas kecantikan untuk majalah Candy, Good Housekeeping Philippines, dan Philippine Daily Inquirer. Selain menulis, dia telah merias selama enam tahun, dan juga mengaku sebagai seorang pecinta anjing, kutu buku, serta penggemar berat Steve Jobs. (AI/ML)
Carilah make-up yang kiranya sesuai usia Anda, lalu pelajari bagaimana cara menggunakannya.
Alas bedak yang terlalu terang
Ibu kita dulu mengajarkan agar memilih alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, namun bagi orang yang memiliki kulit dengan kadar keasaman tinggi, hal itu tidak berlaku lagi. Sejumlah teknologi baru sekarang ini, telah menciptakan berbagai alas bedak yang tampak natural/sesuai dengan warna kulit, hal tersebut dimaksudkan untuk digunakan sebagai kulit kedua yang tidak terlihat (tidak kontras dengan warna kulit sebenarnya). Menggunakan alas bedak yang lebih terang dari warna kulit sebenarnya, dapat membuat Anda terlihat pucat keabu-abuan, sehingga tampak lebih tua dari usaia sebenarnya.
Jika Anda masih memiliki setengah botol alas bedak yang lebih terang dari warna kulit, dan tidak tega membuangnya, jangan khawatir, karena Anda masih bisa menggunakannya. Namun, itu hanya bisa digunakan sebagai sebuah highlight. Gunakan pada dahi, pangkal hidung, bagian tulang pipi, dan dagu Anda. Usap merata, dan gunakan sebuah bronzer di bagian pinggir wajah, untuk menyeimbangkannya.
Gunakan lipstik warna matte
Lipstik warna matte, merupakan sebuah komoditas yang menjanjikan di majalah-majalah fashion, namun rupanya lipstik ini cenderung membuat bibir terkelupas, kasar dan kering. Lipstik ini justru dapat menegaskan garis-garis di bibir, yang membuat bibir terlihat kerutannya.
Gunakanlah lipstik matte dengan cara yang benar, pakailah di bibir dengan lotion pelembab. Usap setiap serpih berlebih pada bibir, dengan menggunakan waslap yang dicelupkan ke air hangat. Gunakan lipstik matte dengan sebuah kuas ke bibir Anda, dan pastikan bahwa Anda memiliki pelembap bibir (lipbalm) di tas, untuk persediaan sepanjang hari. Paduan lipstik matte dengan kulit yang agak basah, dapat memberikan kesah lebih segar.
Alis yang terlalu tipis
Apa yang membuat para penjahat Disney seperti Maleficent dan Evil Queen, tampak tua? Jawabannya adalah alis yang tipis yang membuat mereka seperti terlihat terkejut.
Biarkan alis tumbuh secara alami, agar tercipta bentuk yang tepat, dan isilah daerah yang kosong dengan sebuah bubuk alis atau lilin, yang mirip dengan warna rambut Anda.
Warna coklat yang berlebihan
Untuk membuat make-up yang natural, biasanya digunakan warna coklat. Namun, penggunaan warna coklat yang berlebihan, seperti pada eyeshadow, blush, dan warna bibir, dapat membuat Anda tampak seperti sebuah daun yang layu di musim gugur.
Tidak semua warna coklat dibuat sama, carilah warna coklat dengan sedikit warna pink di dasarnya, ini akan membantu anda nampak natural, tanpa harus terkesan datar.
Penumpukan pada make-up
Setelah bertahun-tahun memakaikan make-up pada wanita dari berbagai usia, saya telah mempelajari satu hal, bahwa make-up natural itu relatif. Untuk wanita yang tumbuh bersama "Felicity" dan "Dawson's Creek", make-up natural berarti hampir tidak ada sentuhan matahari dan warna kulit yang bersinar. Namun, bagi para ibu dan bibi kita yang mengidolakan wanita-wanita dari 'Dallas' dan "Dinasty", make-up natural bisa berarti tebal, alas bedak pancake, alis gelap, garis mata yang tebal, dan lipstik merah.
Untuk mengatasi garis-garis halus yang muncul pada kulit Anda, jauhkan diri dari bedak bubuk, dan pastikan untuk menggunakan krim antipenuaan sebagai make-up rutin. Penggunaan pelembap wajah dapat membantu membuat make-up terlihat lebih baik, dan membantu menyamarkan garis-garis halus, dan keriput. Carilah pelembap dengan komponen yang mencerahkan, mengandung peptide (bahan-bahan amino) untuk menyamarkan garis, merehidrasi kulit, dan mengangkat kulit kendur.
Tatin Yang adalah seorang artis make-up, dan penulis lepas kecantikan untuk majalah Candy, Good Housekeeping Philippines, dan Philippine Daily Inquirer. Selain menulis, dia telah merias selama enam tahun, dan juga mengaku sebagai seorang pecinta anjing, kutu buku, serta penggemar berat Steve Jobs. (AI/ML)
Rabu, Februari 08, 2012
Hidup Sehat dengan Bentuk Bokong Besar?
Memiliki tubuh padat berisi tidak hanya menjadi dambaan setiap perempuan. Pasalnya, memiliki tibuh padat berisi alias seksi bahkan berbokong besar ternyata memiliki kualitas hidup yang lebih sehat.
Seperti dikutip Dailymail, para ilmuwan di Oxford University menemukan bahwa lemak yang banyak tersimpan di bokong itu jauh lebih baik dibandingkan lemak di perut.
Lemak ini dipercaya dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan tingkat kolesterol baik (HDL), sehingga mencegah pengerasan pembuluh darah.
Temuan yang diterbitkan International Journal of Obesity ini juga menunjukkan ukuran bokong yang lebih besar dapat mengurangi risiko diabetes.
Professor Jimmy Bell, pimpinan dari metabolic and molecular imaging di Hammersmith Hospitals NHS Trust menjelaskan lemak terbagi menjadi dua bentuk sama seperti kolesterol, yaitu lemak baik dan buruk.
Sel-sel lemak di bagian tubuh bawah mempunyai cara kerja berbeda dengan sel-sel lemak tubuh bagian atas.
Lemak gluteofemoral, yang banyak tersimpan di sekitar bokong akan bertindak sebagai penyangga dan membersihkan semua peradangan lemak yang bisa membahayakan jika berada di bagian tubuh lainnya.
"Lemak di bokong Anda dihancurkan dengan cara yang lebih lama dibandingkan lemak perut. Sehingga, lemak ini akan lebih sedikit memproduksi inflammatory cytokines, zat kimia yang telah lama dikaitkan dengan diabetes, penyakit jantung dan obesitas," jelas Prof. Bell. [mor]
Selasa, Februari 07, 2012
Inikah Pria Idaman Anda?
Setiap wanita memiliki kriteria pria yang mereka dambakan dan bisa diandalkan. Apakah itu pria yang tampan, jujur, lucu, petualang atau yang lain.
Dibawah ini ada lima jenis pria yang cenderung disukai para wanita sesuai dengan kriteria masing-masing, seperti disebutkan daalam Times of India, Senin (6/2).
Pria Tampan
Pria seperti ini banyak didambakan wanita, karena selain tampan juga bisa membuat hari-hari wanita penuh dengan kejutan. Terlebih bila suka merayu, hati wanita jadi selalu terhibur.
Pria Jujur
Wanita memilih pria jujur karena saat berdiskusi dengan mereka, wanita bisa lebih tahu seperti bagaimana sebenarnya cara pria melihat wanita. Bersama pria jujur, wanita cenderung merasa lebih tenang.
Pria Lucu
Ada juga lho wanita yang suka pria lucu lengkap dengan kacamatanya yang kadangmakin membuat lucu. Tapi jangan salah, pria jenis ini justru selalu siap membantu ketika Anda kesulitan menyelesaikan tugas kuliah atau memperbaiki laptop Anda ketika rusak. Pria jenis ini orang yang selalu siap sedia kapan saja.
Pria Platonis
Pria platonis adalah pria yang sikapnya menyenangkans eperti sahabat. Pria jenis ini bisa menjadi teman yang baik. Bersama mereka, para wanita bisa menemukan kembali rasa percaya diri dan merupakan teman berdiskusi yang baik juga.
Pria Petualang
Namanya juga petualang, maka tidak akan bisa berhenti pada satu titik atau orang. Namun bersama pria jenis ini, Anda akan menemukan satu pengalaman luar biasa bahkan sedikit liar. Anda didorong keluar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Tapi Anda harus ingat, pria jenis ini tidak bisa terikat.
So, pria dengan karakter mana yang pas buat Anda?
Dibawah ini ada lima jenis pria yang cenderung disukai para wanita sesuai dengan kriteria masing-masing, seperti disebutkan daalam Times of India, Senin (6/2).
Pria Tampan
Pria seperti ini banyak didambakan wanita, karena selain tampan juga bisa membuat hari-hari wanita penuh dengan kejutan. Terlebih bila suka merayu, hati wanita jadi selalu terhibur.
Pria Jujur
Wanita memilih pria jujur karena saat berdiskusi dengan mereka, wanita bisa lebih tahu seperti bagaimana sebenarnya cara pria melihat wanita. Bersama pria jujur, wanita cenderung merasa lebih tenang.
Pria Lucu
Ada juga lho wanita yang suka pria lucu lengkap dengan kacamatanya yang kadangmakin membuat lucu. Tapi jangan salah, pria jenis ini justru selalu siap membantu ketika Anda kesulitan menyelesaikan tugas kuliah atau memperbaiki laptop Anda ketika rusak. Pria jenis ini orang yang selalu siap sedia kapan saja.
Pria Platonis
Pria platonis adalah pria yang sikapnya menyenangkans eperti sahabat. Pria jenis ini bisa menjadi teman yang baik. Bersama mereka, para wanita bisa menemukan kembali rasa percaya diri dan merupakan teman berdiskusi yang baik juga.
Pria Petualang
Namanya juga petualang, maka tidak akan bisa berhenti pada satu titik atau orang. Namun bersama pria jenis ini, Anda akan menemukan satu pengalaman luar biasa bahkan sedikit liar. Anda didorong keluar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Tapi Anda harus ingat, pria jenis ini tidak bisa terikat.
So, pria dengan karakter mana yang pas buat Anda?
Tiga Rahasia Perut Ramping, Coba Deh
Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan pastikan perut ramping menjadi milik Anda.
Pilih makanan yang tepat
Pilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
Makan cokelat. Carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal
Jangan lupakan almond. Dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilang sekitar 18 persen lemak perut.
Pakailah baju yang menunjang
Agar motivasi makin kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.
Olahraga
Pilihlah gerakan-gerakan yang dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.
Pilih makanan yang tepat
Pilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
Makan cokelat. Carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal
Jangan lupakan almond. Dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilang sekitar 18 persen lemak perut.
Pakailah baju yang menunjang
Agar motivasi makin kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.
Olahraga
Pilihlah gerakan-gerakan yang dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.
Senin, Februari 06, 2012
Mau Punya Mata Indah?
Tidak dapat dipungkiri, mata menjadi harta berhaga pada penampilan Anda.
Mata sembab atau berkantung serta lingkaran hitam di bawah mata merupakan musuh utama bagi pria dan wanita.
Sebagian besar hal ini disebabkan dan diperburuk oleh kurangnya tidur.
Idealnya, orang dewasa tidur minimal 8 jam per hari. Tetapi dengan banyaknya kesibukan, kualitas serta kuantitas tidur yang cukup tidak bisa dicapai.
Oleh sebab itu mata Anda jadi terlihat tidak segar dan menghasilkan kantung mata yang mengganggu penampilan Anda.
Selain melakukan perawatan alami dengan mengompres mata dengan kantung teh yang sudah diinapkan, ada trik lain yang dapat Anda lakukan untuk menyamarkan masalah mata tersebut.
1. Concealer
Apabila Anda ingin menghilangkan lingkaran hitam pada mata, concealer adalah jawaban yang tepat. Pastikan warna concealer sesuai dengan warna kulit Anda. Kenakan tipis-tipis pada bawah mata Anda sehingga tidak terlihat seperti tambalan atau dibuat-buat. Gunakan jari Anda agar lebih mudah meratakan concealer tersebut.
2. Eye Shadow
Eye Shadow bisa secara ajaib meningkatkan warna mata alami Anda. Tipsnya gunakan warna eye shadow yang bertentangan dengan warna mata. Hal tersebut akan membuat mata terlihat lebih segar dan cerah.
3. Bulu Mata
Maskara menjadi pilihan pertama untuk menjadikan mata Anda terlihat lebih tegas. Namun sebelumnya kenakan dulu penjepit bulu mata yang kering agar bulu mata lebih terlihat natural dan menonjolkan mata Anda yang sayu. Pilihan kedua Anda bisa gunakan bulu mata palsu, agar terlihat natural, bubuhkan sedikit saja eyeliner agar terlihat menyatu dan gunakan bulu mata palsu yang panjangnya medium saja.
Mata sembab atau berkantung serta lingkaran hitam di bawah mata merupakan musuh utama bagi pria dan wanita.
Sebagian besar hal ini disebabkan dan diperburuk oleh kurangnya tidur.
Idealnya, orang dewasa tidur minimal 8 jam per hari. Tetapi dengan banyaknya kesibukan, kualitas serta kuantitas tidur yang cukup tidak bisa dicapai.
Oleh sebab itu mata Anda jadi terlihat tidak segar dan menghasilkan kantung mata yang mengganggu penampilan Anda.
Selain melakukan perawatan alami dengan mengompres mata dengan kantung teh yang sudah diinapkan, ada trik lain yang dapat Anda lakukan untuk menyamarkan masalah mata tersebut.
1. Concealer
Apabila Anda ingin menghilangkan lingkaran hitam pada mata, concealer adalah jawaban yang tepat. Pastikan warna concealer sesuai dengan warna kulit Anda. Kenakan tipis-tipis pada bawah mata Anda sehingga tidak terlihat seperti tambalan atau dibuat-buat. Gunakan jari Anda agar lebih mudah meratakan concealer tersebut.
2. Eye Shadow
Eye Shadow bisa secara ajaib meningkatkan warna mata alami Anda. Tipsnya gunakan warna eye shadow yang bertentangan dengan warna mata. Hal tersebut akan membuat mata terlihat lebih segar dan cerah.
3. Bulu Mata
Maskara menjadi pilihan pertama untuk menjadikan mata Anda terlihat lebih tegas. Namun sebelumnya kenakan dulu penjepit bulu mata yang kering agar bulu mata lebih terlihat natural dan menonjolkan mata Anda yang sayu. Pilihan kedua Anda bisa gunakan bulu mata palsu, agar terlihat natural, bubuhkan sedikit saja eyeliner agar terlihat menyatu dan gunakan bulu mata palsu yang panjangnya medium saja.
Para Selebritas Cantik Dengan Rambut Kepang Fish Tail
Tak seperti kepang pada umumnya, kepang fish tail memberikan sentuhan unik pada rambut. Selain menampilkan kesan seksi secara menyeluruh, kepang seperti ini juga berefek bagus pada wajah Anda dengan tetap mempertahankan kesan klasik.
Di beberapa kesempatan, para selebritas mengepang rambut mereka dengan gaya fish tail dan secara efektif membuat mereka terlihat sangat berbeda sekaligus cantik dari biasanya.
Datang ke acara Screen Actors Guild Awards 2012 dengan kepang fish tail plus updo, aktris muda Dianna Agron yang namanya besar di serial “Glee” ini terlihat sempurna. Beauty High memujinya karena membawa kesan klasik dan pas dengan gaun yang digunakan.
Penyanyi berkulit gelap, Rihanna, dikenal sebagai orang yang paling sering bereksperimen soal model rambut. Di panggung negeri Italia ini misalnya, dia mengepang rambutnya dengan gaya fish tail dengan sentuhan warna merah yang menjadi ciri khasnya selama ini.
Kepang fish tail yang dibuat secara menyamping seperti yang diperagakan Leona Lewis pada sebuah acara amal di London, Inggris, ini membentuk alur yang menarik dilihat. Rambut panjangnya membantu tampilan ini sempurna karena menambah kesan berisi secara langsung pada mahkotanya.
Tanpa perlu ribet menata lebih jauh seperti yang dilakukan Dianna Agron, aktris muda Selena Gomez membuat kepangan fish tail ini lebih sederhana. Membuktikan bahwa model rambut ini bisa diaplikasikan baik di acara resmi maupun kasual.
Yang mana favorit Anda?
Di beberapa kesempatan, para selebritas mengepang rambut mereka dengan gaya fish tail dan secara efektif membuat mereka terlihat sangat berbeda sekaligus cantik dari biasanya.Datang ke acara Screen Actors Guild Awards 2012 dengan kepang fish tail plus updo, aktris muda Dianna Agron yang namanya besar di serial “Glee” ini terlihat sempurna. Beauty High memujinya karena membawa kesan klasik dan pas dengan gaun yang digunakan.
Penyanyi berkulit gelap, Rihanna, dikenal sebagai orang yang paling sering bereksperimen soal model rambut. Di panggung negeri Italia ini misalnya, dia mengepang rambutnya dengan gaya fish tail dengan sentuhan warna merah yang menjadi ciri khasnya selama ini.
Kepang fish tail yang dibuat secara menyamping seperti yang diperagakan Leona Lewis pada sebuah acara amal di London, Inggris, ini membentuk alur yang menarik dilihat. Rambut panjangnya membantu tampilan ini sempurna karena menambah kesan berisi secara langsung pada mahkotanya.
Tanpa perlu ribet menata lebih jauh seperti yang dilakukan Dianna Agron, aktris muda Selena Gomez membuat kepangan fish tail ini lebih sederhana. Membuktikan bahwa model rambut ini bisa diaplikasikan baik di acara resmi maupun kasual.
Yang mana favorit Anda?
Sabtu, Februari 04, 2012
Agenda Bercinta yang Bikin Seks Kian 'Panas'
Bukan hanya pekerjaan saja lho, yang punya agenda. Agar aktivitas seks tidak membosankan, disarankan Anda dan pasangan membuat agenda yang membuat sesi bercinta kian hot.
Seperti dikutip Cosmopolitan, berikut beberapa agenda bercinta yang bikin 'pertempuaran' kian bergejolak.
Senin, hot chef
Ajak dia untuk memasak bersama Anda di dapur. Sembari mengenakan baju chef yang seksi, arahkan tangannya untuk bermain di tubuh Anda, lalu spank bokongnya dengan spatula!
Selasa, Nonton fim
Bikin bioskop di rumah? Boleh saja! Asal acara pemutaran film kali ini adalah XXX movies!
Rabu, backseat boogie
Sudah keburu horny tapi terjebak di kemacetan bersama pasangan? Parkirkan saja mobil Anda di tempat sepi, lalu tamatkan permainan di jok belakang.
Kamis, love letter
Saat sedang di kantor, kirimkan email untuk si dia yang berisi tulisan imajinasi liar yang ingin Anda lakukan malam ini. Ia pasti akan melakukan apapun untuk segera pulang dan menemui Anda!
Jumat, finding his G- Spot
Destinasi hari ini? Mari “turun ke bawah sana”, karena ada satu spot yang Anda tak tahu bisa menjadi bagian paling eksplosif untuk Mr. P. Di mana? Kulit pertemuan antara bola kembar dan Mr. P
Sebelum memulai aksi, pegang cangkir berisi air panas selama lima detik untuk menghangatkan telapak tangan Anda, lalu mainkan tangan Anda di bagian ini. Kalau ditambahkan dengan permainan lidah, sensasinya akan semakin luar biasa.
Sabtu, shake him off
Malam minggu adalah momen paling relaks untuk bikin pasangan turned on! Saat ia sedang asyik menonton TV, hampiri ia sembari mengoleskan lotion di seputar payudara Anda dengan sangat perlahan, kemudian lanjutkan pada bagian pinggang dan bokong.
Setelah itu, goyangkan pinggang dan pinggul sampai bukit kembar dan bokong Anda pun ikut bergoyang. Kalau sudah begini, dia bahkan tak akan lagi peduli dengan tayangan di TV dan memohon untuk sebuah sesi bercinta dengan Anda.
Minggu, seduce him
Kenakan sexy lingerie sepanjang pagi saat breakfast atau brunch. Jangan lupa untuk berikan godaan nakal seperti menjilat sendok dengan ritme pelan, seolah Anda sedang melakukan blowjob. Lihat seberapa lama lagi ia mampu bertahan di depan meja makan! [mor]
Seperti dikutip Cosmopolitan, berikut beberapa agenda bercinta yang bikin 'pertempuaran' kian bergejolak.
Senin, hot chef
Ajak dia untuk memasak bersama Anda di dapur. Sembari mengenakan baju chef yang seksi, arahkan tangannya untuk bermain di tubuh Anda, lalu spank bokongnya dengan spatula!
Selasa, Nonton fim
Bikin bioskop di rumah? Boleh saja! Asal acara pemutaran film kali ini adalah XXX movies!
Rabu, backseat boogie
Sudah keburu horny tapi terjebak di kemacetan bersama pasangan? Parkirkan saja mobil Anda di tempat sepi, lalu tamatkan permainan di jok belakang.
Kamis, love letter
Saat sedang di kantor, kirimkan email untuk si dia yang berisi tulisan imajinasi liar yang ingin Anda lakukan malam ini. Ia pasti akan melakukan apapun untuk segera pulang dan menemui Anda!
Jumat, finding his G- Spot
Destinasi hari ini? Mari “turun ke bawah sana”, karena ada satu spot yang Anda tak tahu bisa menjadi bagian paling eksplosif untuk Mr. P. Di mana? Kulit pertemuan antara bola kembar dan Mr. P
Sebelum memulai aksi, pegang cangkir berisi air panas selama lima detik untuk menghangatkan telapak tangan Anda, lalu mainkan tangan Anda di bagian ini. Kalau ditambahkan dengan permainan lidah, sensasinya akan semakin luar biasa.
Sabtu, shake him off
Malam minggu adalah momen paling relaks untuk bikin pasangan turned on! Saat ia sedang asyik menonton TV, hampiri ia sembari mengoleskan lotion di seputar payudara Anda dengan sangat perlahan, kemudian lanjutkan pada bagian pinggang dan bokong.
Setelah itu, goyangkan pinggang dan pinggul sampai bukit kembar dan bokong Anda pun ikut bergoyang. Kalau sudah begini, dia bahkan tak akan lagi peduli dengan tayangan di TV dan memohon untuk sebuah sesi bercinta dengan Anda.
Minggu, seduce him
Kenakan sexy lingerie sepanjang pagi saat breakfast atau brunch. Jangan lupa untuk berikan godaan nakal seperti menjilat sendok dengan ritme pelan, seolah Anda sedang melakukan blowjob. Lihat seberapa lama lagi ia mampu bertahan di depan meja makan! [mor]
'Ogah' Bercinta ? Ajak Si Dia Oral Seks!
Sesi bercinta kerap membuat Anda dan pasangan kehabisan tenaga. Bagi Anda yang pasangan yang tetap ingin mencapai klimaks tanpa menguras tenaga, oral sekslah solusinya.
Nah, seperti dikutip Cosmopolitan, berikut beberapa teknik oral seks yang membuat Anda dan pasangan mencapai klimaks tanpa aktivitas bercinta.
Atur suasana
Tak hanya kalau mau bercinta saja yang butuh suasana untuk membangkitkan gairah, oral seks pun butuh sebuah aksi untuk membuat sesi ini kian maksimal.
Semisal, beritahu pasangan jika Anda sudah punya hadiah spesial yang akan diberikan saat ia tiba dirumah. Tak perlu terlalu detail, biarkan ia penasaran dengan apa yang Anda lakukan.
Goda si dia
Nah, sekarang waktunya untuk memenuhi fantasi nakalnya. Mulailah dengan melakukan godaan-godaan kecil yang akan merangsang gairahnya untuk bercinta.
Anda bisa memulai dengan memberi gigitan lembut pada celana yang ia kenakan (tapi tepat di Mr. P nya). Kemudian buka resleting celananya, hingga Anda bertemu dengan Mr. Pyang sebenarnya!
Klimaks
Saat pasangan nyaris mencapai klimaks, berikan sentuhan pada kedua putingnya untuk menambah sensasi di tengah permainan. Bila tak ingin 'cairan' tersembur di mulut Anda, saatnya mengarahkan Mr. P untuk mengeluarkannya tepat di spot sensitif, semisal dada, bokong, atau perut. [mor]
Nah, seperti dikutip Cosmopolitan, berikut beberapa teknik oral seks yang membuat Anda dan pasangan mencapai klimaks tanpa aktivitas bercinta.
Atur suasana
Tak hanya kalau mau bercinta saja yang butuh suasana untuk membangkitkan gairah, oral seks pun butuh sebuah aksi untuk membuat sesi ini kian maksimal.
Semisal, beritahu pasangan jika Anda sudah punya hadiah spesial yang akan diberikan saat ia tiba dirumah. Tak perlu terlalu detail, biarkan ia penasaran dengan apa yang Anda lakukan.
Goda si dia
Nah, sekarang waktunya untuk memenuhi fantasi nakalnya. Mulailah dengan melakukan godaan-godaan kecil yang akan merangsang gairahnya untuk bercinta.
Anda bisa memulai dengan memberi gigitan lembut pada celana yang ia kenakan (tapi tepat di Mr. P nya). Kemudian buka resleting celananya, hingga Anda bertemu dengan Mr. Pyang sebenarnya!
Klimaks
Saat pasangan nyaris mencapai klimaks, berikan sentuhan pada kedua putingnya untuk menambah sensasi di tengah permainan. Bila tak ingin 'cairan' tersembur di mulut Anda, saatnya mengarahkan Mr. P untuk mengeluarkannya tepat di spot sensitif, semisal dada, bokong, atau perut. [mor]
Kamis, Februari 02, 2012
Saat Nyeri Haid Datang Kurangi yang Gurih Perbanyak Serat
TRIBUNNEWS.COM - Menjelang jadwal menstruasi datang, biasanya kita mulai merasa pusing, lemas, sedikit nyeri di perut bagian bawah, atau malas beraktivitas. Perempuan yang lain akan merasa tubuh jadi lemas dan cepat lelah, berat badan bertambah, berjerawat, sampai pinggang terasa pegal. Inilah tanda-tanda Anda sedang mengalami PMS, alias premenstrual syndrome.
"Yang paling sering terjadi adalah perempuan jadi mudah marah, emosi labil, dan nafsu makannya meningkat," tutur dr Ryan Thamrin, konsultan masalah reproduksi seksual, saat acara "Shine with Charm" di STIE Perbanas, Jakarta Selatan, Selasa (4/10/2011) lalu.
Menurut Ryan, ada beberapa trik yang bisa digunakan untuk mengurangi keluhan PMS ini, khususnya dalam hal asupan makanan. Contohnya:
Mengurangi makanan gurih. Lebih baik hindari makanan yang bersifat gurih atau asin, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, atau makanan berbumbu lainnya. Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh akan mempercepat proses pelepasan air berlebih di dalam tubuh, sehingga tubuh cepat terasa lemas.
Menambah konsumsi serat. Serat dari sayuran dan buah-buahan bisa membantu mengurangi keluhan PMS. Pisang, misalnya, mengandung vitamin B6 yang mampu mengurangi gejala PMS seperti payudara yang menegang, retensi air, dan mood yang berubah-ubah. Sedangkan nenas, kaya akan vitamin A, B, dan C, serta mangan. Mineral ini telah terbukti mampu meningkatkan mood dan mengurangi retensi air, sehingga Anda terbebas dari problem perut kembung.
Memperbanyak minum air putih. Hindari minum terlalu banyak gula, kafein, cokelat, dan es. Kondisi dingin dalam tubuh tidak baik untuk aliran darah. Sebaiknya minum air putih hangat untuk memperlancar aliran darah.
Mengonsumsi zat besi. Saat menstruasi, kita kehilangan 12-15 mg elemen zat besi. Karena itu, saat menstruasi Anda perlu minum vitamin penambah darah. Selain dengan mengonsumsi vitamin, Anda bisa memenuhi kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Beberapa jenis makanan yang mengandung zat besi adalah daging sapi, kambing, ayam, ikan, ikan tuna, telur, oatmeal, serta berbagai sayuran berwarna hijau.
Konsumsi vitamin C. Untuk memperkuat daya tahan tubuh, sebaiknya tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C. Selain jeruk, nenas, mangga, atau pepaya, sumber vitamin C ada pada strawberry, brokoli, semangka, kembang kol, kubis, dan tomat.
Darimana Pria Tahu Wanita Sedang Menstruasi?
Tak hanya sekedar mengalami perubahan suasana hati saat wanita kedatangan tamu bulanannya, tetapi juga perubahan suara.
Penelitian terbaru menunjukkan pria dapat mengenali wanita yang sedang menstruasi melalui suara mereka, karena suara wanita ternyata terdengar kurang atraktif.
Temuan yang dipublikasikan dalam journal Ethology, para psikolog menanyakan tiga kelompok pria untuk mendengarkan rekaman suara dari sepuluh wanita pada empat titik yang berbeda selama siklus menstruasi mereka.
Kemudian, hasil rekaman diputar dalam urutan acak dan para pria diminta menebak suara wanita mana yang sedang datang bulan.
Tes yang dipimpin oleh Nathan Pipitone dari Adams State College dan Gordon Gallup, dari SUNY-Albany ini menemukan 35 persen pria dapat menebak dengan benar, dan digambarkan sebagai hasil yang signifikan.
Hasil riset ini memperkuat penelitian sebelumnya di tahun 2008 yang menyebutkan suara wanita lebih enak didengar saat masa subur.
Menurut para pria yang ikut ambil bagian dalam riset ini, suara perempuan yang sedang menstruasi dapat diketahui melalui empat indikator, yaitu suasana hati (baik-buruk), kualitas (keras-halus), nada (rendah-tinggi), dan kecepatan (lambat-cepat).
Beberapa mereka mengatakan bahwa rekaman wanita yang menstruasi memiliki suara yang lebih rendah dalam nada, kualitas, dan suasana hati.
"Para pria tampaknya telah menentukan suara menstruasi dengan memilih suara yang paling menarik. Peran serta hormon juga membuat suara perempuan menurun, dan menginduksi perubahan vokal. Produksi vokal erat dengan biologi kita. Sebagai contoh, sel-sel dari laring dan vagina yang sangat mirip dan menunjukkan reseptor hormon serupa," ujar Pipitone, seperti dilansir melalui Dailymail, Rabu (1/2).
Langganan:
Postingan (Atom)