Sebagai wanita karir tentunya Anda dituntut selalu tampil aktif. Kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi salah satu hal penting untuk menjaga agar kita dapat selalu tampil prima.
Oleh sebab itu pemenuhan kebutuhan vitamin harus selalu diprioritaskan. Beberapa vitamin memegang peranan vital bagi wanita. Apa saja?
Kalsium dan Vitamin D
Kalsium dan vitamin D penting bagi tubuh wanita. Disarankan pilihlah suplemen yang mengandung kombinasi keduanya. Vitamin D dapat membantu tubuh Anda lebih mudah menyerap kalsium. Kenapa?
Karena kalsium sangat diperlukan tubuh untuk membentuk tulang dan gigi, sehingga dibutuhkan oleh wanita yang masuk masa menopause. Selain itu magnesium, dan Omega-3 juga baik bagi tubuh Anda.
Vitamin K
Banyak wanita menyepelekan fungsi vitamin ini. Padahal vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang badan. Vitamin K banyak dijual di toko-toko obat, tetapi pastikan Anda memilih yang terbaik.
Perlu diingat, suplemen tidak selalu baik untuk tubuh. Sebaiknya Anda konsultasikan terhadap dokter, apoteker, atau ahli nutrisi penyakit apa yang Anda derita dan bahan-bahan yang terkandung dalam suplemen itu. Karena kemungkinan akan berpengaruh terhadap suplemen yang dikonsumsi. [mor]
Rabu, Juni 22, 2011
Walah! Nonton TV Bisa Perpendek Umur
Sebagian orang terlebih anak-anak sangat gemar menonton televisi karena menjadi salah satu hiburan tergolong murah. Namun siapa sangka ternyata sering nonton televisi malah justru picu kematian dini.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa terlalu banyak nonton televisi ternyata bisa memperpendek umur. Bagaimana bisa?
Seperti dilansir dari Huffington Post, menonton televisi terlalu sering bisa meningkatkan risiko seseorang menderita diabetes, serangan jantung, dan kematian dini.
Para peneliti di Universitas Harvard sudah membuktikannya melalui delapan penelitian.
Dari delapan penelitian itu ditemukan, menonton televisi selama dua jam sehari meningkatkan risiko menderita diabetes sebanyak 20%. Sedangkan risiko terkena sakit jantung meningkat 15% dan kematian dini 13%.
Artinya, dalam dua jam televisi ditonton setiap harinya oleh 100.000 orang setahun, 176 orang berisiko terkena diabetes, 38 orang mendapat serangan jantung dan 104 orang meninggal di usia muda.
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard ini sudah dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association.
"Pesan dari penelitian ini sederhana saja. Mengurangi menonton televisi bisa secara sigfinikan menurunkan risiko terkena diabetes, serangan jantung dan kematian dini," ujar salah satu peneliti Frank Hu, yang juga ahli nutrisi di Harvard School of Public Health.
Para peneliti menambahkan, semakin sering dan lama seseorang menonton televisi, semakin mungkin orang itu mengalami obesitas.
Karena, obesitas biasanya berhubungan dengan kebiasaan makan yang buruk, jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Obesitas juga membuat seseorang berisiko terkena diabetes dan serang jantung. [mor]
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa terlalu banyak nonton televisi ternyata bisa memperpendek umur. Bagaimana bisa?
Seperti dilansir dari Huffington Post, menonton televisi terlalu sering bisa meningkatkan risiko seseorang menderita diabetes, serangan jantung, dan kematian dini.
Para peneliti di Universitas Harvard sudah membuktikannya melalui delapan penelitian.
Dari delapan penelitian itu ditemukan, menonton televisi selama dua jam sehari meningkatkan risiko menderita diabetes sebanyak 20%. Sedangkan risiko terkena sakit jantung meningkat 15% dan kematian dini 13%.
Artinya, dalam dua jam televisi ditonton setiap harinya oleh 100.000 orang setahun, 176 orang berisiko terkena diabetes, 38 orang mendapat serangan jantung dan 104 orang meninggal di usia muda.
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard ini sudah dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association.
"Pesan dari penelitian ini sederhana saja. Mengurangi menonton televisi bisa secara sigfinikan menurunkan risiko terkena diabetes, serangan jantung dan kematian dini," ujar salah satu peneliti Frank Hu, yang juga ahli nutrisi di Harvard School of Public Health.
Para peneliti menambahkan, semakin sering dan lama seseorang menonton televisi, semakin mungkin orang itu mengalami obesitas.
Karena, obesitas biasanya berhubungan dengan kebiasaan makan yang buruk, jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Obesitas juga membuat seseorang berisiko terkena diabetes dan serang jantung. [mor]
Ini Dia, Lingerie yang Bikin Pria 'Mlotot'
Pakaian dalam atau yang dikenal dengan lingerie merupakan dasar dari penampilan Anda. Bila pakaian dalam tidak nyaman, Anda pastinya akan merasa resah sepanjang hari.
Dalam membeli lingerie, selain karena kenyamanan, sebagian perempuan juga akan mempertimbangkan bentuk atau modelnya agar penampilannya terlihat seksi. Nah, berikut jenis lingerie favorit yang disukai pria dan perlu dimiliki para wanita.
Black thong
Thong adalah celana dalam dengan bagian pinggang yang lebih lebar daripada V-strings. Thong cocok digunakan dengan pakaian apa pun, tetapi akan sempurna ketika Anda memakai gaun atau celana panjang ketat.
Kenakan saat Anda berkencan malam hari, dan pilih yang berwarna hitam. Gaun atau pants Anda yang bebas dari garis celana dalam pada bagian bokong akan membuat si dia penasaran. Ia akan segera ingin pulang dan mendapati ada apa di dalam gaun Anda.
All in red
Merah adalah warna cinta karena sepintas akan mengirimkan kesan seksi dan dominan. Karena itu, Anda pun wajib memiliki pakaian dalam merah. Jenisnya bisa apa saja: bikini, kamisol, baby doll, bustier, sleepshirts, panties, dsb.
Cheekies
Ukuran cheeky pants ada di tengah-tengah, antara boy shorts dan bikini. Cheekies yang biasanya terbuat dari bahan lace benar-benar membuat Anda terlihat lembut, seksi, dan menggemaskan, tak peduli bagaimanapun bentuk tubuh Anda.
Anda bisa membuatnya menjadi cantik atau sporty, tergantung bagaimana Anda memadupadankannya dengan bra, atasan, atau baby doll. Pendeknya, cheekies merupakan pakaian dalam serbaguna dalam kondisi mood apa saja.
Bustier dengan garter
Bustier dan garter, atau tali elastis pada kaus kaki yang menghubungkannya, adalah jenis pakaian dalam yang akan menunjukkan sisi seksi pada diri Anda. Soal warna, terserah Anda. Bisa hitam atau putih berenda, atau apa saja warna kesukaan Anda. Memang sedikit ribet untuk dipakai sehari-hari.
Karena itu, pakailah ketika Anda sebagai dalaman ketika Anda menghadiri acara khusus. Pakaian dalam ini nilainya sama dengan gaun merah seksi yang Anda miliki di dalam lemari, yang hanya Anda pakai saat menghadiri acara istimewa bersama si dia.
Boy shorts
Boy shorts, panty yang menutup seluruh pinggul dan sebagian perut, memang lebih menyenangkan, nyaman, dan berkesan sporty. Celana dalam seperti ini mengidentifikasikan diri Anda yang easy going dan down to earth.
Ibarat kaus putih polos, boy shorts bisa dipakai dengan apa saja, menjadi pakaian inti yang sempurna. Namun, kata para pria nih, jangan memakainya sepanjang waktu. Sesekali gantilah dengan yang lebih seksi. [mor]
Dalam membeli lingerie, selain karena kenyamanan, sebagian perempuan juga akan mempertimbangkan bentuk atau modelnya agar penampilannya terlihat seksi. Nah, berikut jenis lingerie favorit yang disukai pria dan perlu dimiliki para wanita.
Black thong
Thong adalah celana dalam dengan bagian pinggang yang lebih lebar daripada V-strings. Thong cocok digunakan dengan pakaian apa pun, tetapi akan sempurna ketika Anda memakai gaun atau celana panjang ketat.
Kenakan saat Anda berkencan malam hari, dan pilih yang berwarna hitam. Gaun atau pants Anda yang bebas dari garis celana dalam pada bagian bokong akan membuat si dia penasaran. Ia akan segera ingin pulang dan mendapati ada apa di dalam gaun Anda.
All in red
Merah adalah warna cinta karena sepintas akan mengirimkan kesan seksi dan dominan. Karena itu, Anda pun wajib memiliki pakaian dalam merah. Jenisnya bisa apa saja: bikini, kamisol, baby doll, bustier, sleepshirts, panties, dsb.
Cheekies
Ukuran cheeky pants ada di tengah-tengah, antara boy shorts dan bikini. Cheekies yang biasanya terbuat dari bahan lace benar-benar membuat Anda terlihat lembut, seksi, dan menggemaskan, tak peduli bagaimanapun bentuk tubuh Anda.
Anda bisa membuatnya menjadi cantik atau sporty, tergantung bagaimana Anda memadupadankannya dengan bra, atasan, atau baby doll. Pendeknya, cheekies merupakan pakaian dalam serbaguna dalam kondisi mood apa saja.
Bustier dengan garter
Bustier dan garter, atau tali elastis pada kaus kaki yang menghubungkannya, adalah jenis pakaian dalam yang akan menunjukkan sisi seksi pada diri Anda. Soal warna, terserah Anda. Bisa hitam atau putih berenda, atau apa saja warna kesukaan Anda. Memang sedikit ribet untuk dipakai sehari-hari.
Karena itu, pakailah ketika Anda sebagai dalaman ketika Anda menghadiri acara khusus. Pakaian dalam ini nilainya sama dengan gaun merah seksi yang Anda miliki di dalam lemari, yang hanya Anda pakai saat menghadiri acara istimewa bersama si dia.
Boy shorts
Boy shorts, panty yang menutup seluruh pinggul dan sebagian perut, memang lebih menyenangkan, nyaman, dan berkesan sporty. Celana dalam seperti ini mengidentifikasikan diri Anda yang easy going dan down to earth.
Ibarat kaus putih polos, boy shorts bisa dipakai dengan apa saja, menjadi pakaian inti yang sempurna. Namun, kata para pria nih, jangan memakainya sepanjang waktu. Sesekali gantilah dengan yang lebih seksi. [mor]
Langganan:
Postingan (Atom)