Mereka yang baru saja menikah mungkin akan lebih banyak memusatkan hubungan intim di malam hari. Bila sesi bercinta dilakukan di pagi hari, Anda mungkin akan merasa canggung, malu, atau takut tidak mencapai klimaks karena terburu-buru. Padahal ada sensasi atau kenikmatan yang berbeda saat Anda berhubungan seks pada pagi hari.
1. Lebih bersemangat.
Pria biasanya "terbangun" dengan sendirinya ketika bangun tidur. Ini berarti Anda bisa berhubungan seks dengan menghemat waktu. Anda tidak perlu melakukan foreplay terlalu lama. Secara psikologis Anda juga makin percaya diri dan bersemangat ketika mengetahui bahwa pasangan sudah bersiap menerima "aksi" Anda saat itu juga.
2. Lebih rileks.
Bangun tidur adalah keadaan yang paling rileks bagi setiap orang. Situasi ini sangat menguntungkan bagi pasangan suami-istri. Anda akan lebih mudah mencapai orgasme, karena belum ada beban pikiran. Berbeda saat Anda berdua sudah kelelahan karena baru pulang kerja. Namun, akan lebih baik jika sesi pagi hari ini dilakukan saat weekend saja, terutama jika Anda tergolong orang yang butuh waktu lama untuk menyiapkan diri ke kantor.
3. Lebih berkualitas.
Hubungan seks di pagi hari, meski dengan waktu terbatas, dijamin hasilnya lebih berkualitas. Pasalnya tubuh Anda dan tubuh pasangan berada dalam kondisi paling fit. Kepuasan yang didapat pun makin maksimal.
4. Menjadi stimulan yang menyenangkan.
Anda bisa menganggap serangan "fajar" ini sebagai perangsang, atau semacam menu pembuka. Untuk selanjutnya, nantikan hidangan yang sesungguhnya di malam hari. Seks pagi hari juga bisa menjadi semacam stimulan agar Anda lebih bersemangat menjalani aktivitas dan rutinitas hari itu.
(female.kompas.com)
Selasa, Februari 09, 2010
Ungkap Misteri Kecantikan Wanita China
WANITA China punya kecantikan mengagumkan dengan kulit bercahaya serta paras terlihat selalu awet muda. Gambaran ini seolah terjaga hingga kini sebab mereka selalu mewariskan rahasia kecantikannya secara turun-temurun.
Menyibak kecantikan wanita China, Sheknows memberikan panduan yang bisa Anda pelajari berikut ini:
Lupakan diet, minumlah teh
Masyarakat China percaya teh hijau dan teh oolong dapat mencegah penuaan dini dan membantu penurunan berat badan. Pelajaran dari mereka, teh merupakan minuman penuh manfaat yang juga menjaga tubuh tetap hangat ketika cuaca begitu dingin.
Minyak kacang camellia
Minyak kacang camellia sering digunakan masyarakat Asia untuk urusan kecantikan. Konon, minyak kacang camellia memiliki berbagai khasiat, seperti membantu pertumbuhan rambut kepala, mengatasi masalah kulit dari bintik hitam, stretch mark, luka bakar, kutikula, hingga kulit kering. Selain itu, minyak kacang camellia banyak dimanfaatkan untuk bahan dasar pelembap.
Pijat refleksi
Masyarakat China percaya pada kekuatan refleksiologi. Treatment ini berupa pijat kaki paling menakjubkan karena siap membuat tubuh sehat dan rileks. Pijat refleksi bermanfaat meningkatkan aliran darah, mempercepat proses penyembuhan, mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung, dan gangguan tidur. Dalam perkembangannya, pijat refleksi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.
Ginseng
Dalam menjaga kecantikan, wanita China lebih percaya pada produk-produk alami. Itu sebabnya mereka kerap menggunakan hasil alam, seperti ginseng dan teh hijau. Mereka percaya bahwa komponen-komponen dari alam akan lebih aman dan lebih baik daripada yang ditemukan di laboratorium. Ginseng sendiri berkhasiat mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, dan mengeluarkan racun.
Tidak ada produk 2 in 1
Agar kecantikannya tetap terpancar alami, wanita China selalu mempertimbangkan setiap langkah yang diambil dalam sesi perawatan kecantikan mereka. Jika Anda berpikir bahwa krim kaki adalah body lotion menakjubkan, mereka justru tidak pernah menganggap hal itu efektif.
(lifestyle.okezone.com)
Menyibak kecantikan wanita China, Sheknows memberikan panduan yang bisa Anda pelajari berikut ini:
Lupakan diet, minumlah teh
Masyarakat China percaya teh hijau dan teh oolong dapat mencegah penuaan dini dan membantu penurunan berat badan. Pelajaran dari mereka, teh merupakan minuman penuh manfaat yang juga menjaga tubuh tetap hangat ketika cuaca begitu dingin.
Minyak kacang camellia
Minyak kacang camellia sering digunakan masyarakat Asia untuk urusan kecantikan. Konon, minyak kacang camellia memiliki berbagai khasiat, seperti membantu pertumbuhan rambut kepala, mengatasi masalah kulit dari bintik hitam, stretch mark, luka bakar, kutikula, hingga kulit kering. Selain itu, minyak kacang camellia banyak dimanfaatkan untuk bahan dasar pelembap.
Pijat refleksi
Masyarakat China percaya pada kekuatan refleksiologi. Treatment ini berupa pijat kaki paling menakjubkan karena siap membuat tubuh sehat dan rileks. Pijat refleksi bermanfaat meningkatkan aliran darah, mempercepat proses penyembuhan, mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung, dan gangguan tidur. Dalam perkembangannya, pijat refleksi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.
Ginseng
Dalam menjaga kecantikan, wanita China lebih percaya pada produk-produk alami. Itu sebabnya mereka kerap menggunakan hasil alam, seperti ginseng dan teh hijau. Mereka percaya bahwa komponen-komponen dari alam akan lebih aman dan lebih baik daripada yang ditemukan di laboratorium. Ginseng sendiri berkhasiat mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, dan mengeluarkan racun.
Tidak ada produk 2 in 1
Agar kecantikannya tetap terpancar alami, wanita China selalu mempertimbangkan setiap langkah yang diambil dalam sesi perawatan kecantikan mereka. Jika Anda berpikir bahwa krim kaki adalah body lotion menakjubkan, mereka justru tidak pernah menganggap hal itu efektif.
(lifestyle.okezone.com)
Hormon Seks Wanita Hadang Penuaan Dini
AKIBAT peningkatan estrogen, proses penuaan dini pada wanita berjalan lebih lamban. Ternyata, hormon ini bisa meningkat jumlah produksinya karena perasaan nyaman wanita saat berhubungan intim.
Saat berhubungan intim, bisa jadi pria tidak terlalu memerhatikan apakah pasangannya merasa nyaman atau tidak dengan "pertempuran" nakal yang dilancarkannya. Padahal, kenyamanan memegang peranan penting untuk kepuasan wanita.
Jika kondisi tengah dihadapi, biasanya wanita hanya memendamnya dalam hati. Para pria, Anda harus segera memastikan kenyamanan pasangan saat beraktivitas seks.
Pasalnya, berdasarkan studi yang dilakukan oleh Dr David Weeks, neuropsikologis klinis dari Rumah Sakit Scotland's Royal Edinburgh, berhubungan seks dapat memperlambat proses penuaan. Namun tak serta merta semua aktivitas seks menghadang penuaan dini. Ada syarat di balik pernyataan studi tersebut.
Syarat yang paling penting adalah kenyamanan. Apabila pasutri merasa nyaman ketika berhubungan intim, maka dengan sendirinya tubuh dalam kondisi siap menerima perlakukan pasangan.
Seperti diulas Carefair, peningkatan produksi estrogen (hormon seks wanita) ditengarai menjadi dalang proses penuaan dini berjalan lebih lamban. Hormon ini turut andil dalam merawat rambut agar senantiasa sehat. Selain itu, dikatakan Weeks, pasutri yang memiliki kehidupan seks harmonis, kondisi kulitnya cenderung lebih bersinar bila dibandingkan dengan pasutri yang bermasalah dengan kehidupan seksualnya.
Bagi wanita, rasa nyaman ditandai dengan keluarnya banyak cairan pelumas dari vagina. Cairan ini berfungsi memudahkan penetrasi penis untuk bisa masuk dan keluar secara intens.
(lifestyle.okezone.com)
Saat berhubungan intim, bisa jadi pria tidak terlalu memerhatikan apakah pasangannya merasa nyaman atau tidak dengan "pertempuran" nakal yang dilancarkannya. Padahal, kenyamanan memegang peranan penting untuk kepuasan wanita.
Jika kondisi tengah dihadapi, biasanya wanita hanya memendamnya dalam hati. Para pria, Anda harus segera memastikan kenyamanan pasangan saat beraktivitas seks.
Pasalnya, berdasarkan studi yang dilakukan oleh Dr David Weeks, neuropsikologis klinis dari Rumah Sakit Scotland's Royal Edinburgh, berhubungan seks dapat memperlambat proses penuaan. Namun tak serta merta semua aktivitas seks menghadang penuaan dini. Ada syarat di balik pernyataan studi tersebut.
Syarat yang paling penting adalah kenyamanan. Apabila pasutri merasa nyaman ketika berhubungan intim, maka dengan sendirinya tubuh dalam kondisi siap menerima perlakukan pasangan.
Seperti diulas Carefair, peningkatan produksi estrogen (hormon seks wanita) ditengarai menjadi dalang proses penuaan dini berjalan lebih lamban. Hormon ini turut andil dalam merawat rambut agar senantiasa sehat. Selain itu, dikatakan Weeks, pasutri yang memiliki kehidupan seks harmonis, kondisi kulitnya cenderung lebih bersinar bila dibandingkan dengan pasutri yang bermasalah dengan kehidupan seksualnya.
Bagi wanita, rasa nyaman ditandai dengan keluarnya banyak cairan pelumas dari vagina. Cairan ini berfungsi memudahkan penetrasi penis untuk bisa masuk dan keluar secara intens.
(lifestyle.okezone.com)
Es Krim Vanila Dukung Performa Seks Wanita
PASANGAN pria beraksi bak pencinta ulung yang tak pernah kehabisan tenaga, tapi Anda kerap tidak mood bercinta. Anda tak pernah menikmati diri sendiri dan selalu bermasalah dengan performa di ranjang.
Pertanyaannya kemudian, bagaimana membangkitkannya? Modern Mom mengulas berbagai bahan makanan sebagai jawaban masalah seksualitas Anda, berikut ini:
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berwarna hijau, seperti bayam, kangkung, dan sawi hijau kaya akan zat besi, folic acid, dan antioksidan. Zat besi membantu melancarkan aliran darah dan folic acid membantu membangun kembali neurotransmitter dalam otak.
Keduanya siap meningkatkan sensitivitas dan daya tahan tubuh selama bercinta. Sementara antioksidan membantu dalam menjaga adrenalin, bagian penting pada peredaran hormon agar tetap sehat.
Herbal
Bahan herbal yang kerap dimanfaatkan untuk pengikat rasa dan pengundang selera makan juga bisa dilibatkan dalam urusan ranjang. Herbal tertentu berkhasiat lebih dari sekadar membangkitkan mood bercinta.
Basil, menurut chef sekaligus nutrisionis klinis Dr Ritamarie Loscalzo mampu meningkatkan aliran darah dan kesuburan. Herbal lain seperti akar macca dan kapulaga efektif meningkatkan gairah seks dan stamina. Lebih jauh, bawang putih juga bisa meningkatkan sensitivitas saat Anda dirangsang.
Oatmeal
Oatmeal, bahan sarapan kaya serat ini kaya akan asam amino yang disebut L-arginine. Urologis Dr Jennifer Berman menegaskan asam amino membantu seseorang lebih mudah terangsang.
Kalau Anda butuh waktu lama untuk bisa terangsang, maka oatmeal adalah jawabannya. Granola (sereal dari buah-buahan kering) dan pine nuts adalah sumber L-arginine lainnya.
Es krim vanila
Aroma vanila berfungsi afrodisiak. Karenanya, aromaterapi vanila dalam kamar tidur atau berciuman dengan es krim vanila bisa terasa sangat membakar gairah.
Kandungan fosfor dan kalsium dalam es krim vanila bagus untuk seksualitas wanita. Mineral ini meningkatkan ketahanan selama bercinta dan membuat orgasme lebih bertenaga. Orgasme hebat menjadikan ajang bercinta selalu ditunggu.
(lifestyle.okezone.com)
Pertanyaannya kemudian, bagaimana membangkitkannya? Modern Mom mengulas berbagai bahan makanan sebagai jawaban masalah seksualitas Anda, berikut ini:
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berwarna hijau, seperti bayam, kangkung, dan sawi hijau kaya akan zat besi, folic acid, dan antioksidan. Zat besi membantu melancarkan aliran darah dan folic acid membantu membangun kembali neurotransmitter dalam otak.
Keduanya siap meningkatkan sensitivitas dan daya tahan tubuh selama bercinta. Sementara antioksidan membantu dalam menjaga adrenalin, bagian penting pada peredaran hormon agar tetap sehat.
Herbal
Bahan herbal yang kerap dimanfaatkan untuk pengikat rasa dan pengundang selera makan juga bisa dilibatkan dalam urusan ranjang. Herbal tertentu berkhasiat lebih dari sekadar membangkitkan mood bercinta.
Basil, menurut chef sekaligus nutrisionis klinis Dr Ritamarie Loscalzo mampu meningkatkan aliran darah dan kesuburan. Herbal lain seperti akar macca dan kapulaga efektif meningkatkan gairah seks dan stamina. Lebih jauh, bawang putih juga bisa meningkatkan sensitivitas saat Anda dirangsang.
Oatmeal
Oatmeal, bahan sarapan kaya serat ini kaya akan asam amino yang disebut L-arginine. Urologis Dr Jennifer Berman menegaskan asam amino membantu seseorang lebih mudah terangsang.
Kalau Anda butuh waktu lama untuk bisa terangsang, maka oatmeal adalah jawabannya. Granola (sereal dari buah-buahan kering) dan pine nuts adalah sumber L-arginine lainnya.
Es krim vanila
Aroma vanila berfungsi afrodisiak. Karenanya, aromaterapi vanila dalam kamar tidur atau berciuman dengan es krim vanila bisa terasa sangat membakar gairah.
Kandungan fosfor dan kalsium dalam es krim vanila bagus untuk seksualitas wanita. Mineral ini meningkatkan ketahanan selama bercinta dan membuat orgasme lebih bertenaga. Orgasme hebat menjadikan ajang bercinta selalu ditunggu.
(lifestyle.okezone.com)
Membongkar Rahasia Seks Makin Membara
ANDA boleh saja pintar berteori, namun untuk urusan komunikasi dengan pasangan bisa menjadi hal yang tersulit. Terutama komunikasi seputar seksualitas.
Alhasil, banyak pasangan yang memilih merebahkan tubuh di ranjang dan segera terlelap daripada membahas soal seks dengan pasangan mereka. Padahal, komunikasi mengenai seks merupakan bagian yang terpenting dalam hubungan.
Supaya komunikasi Anda dan pasangan berjalan lancar, Ada beberapa kiat yang bisa ditiru dari Sheknows berikut ini:
Kejujuran adalah awal yang baik
Anda mungkin berpikir, "Saya tidak bisa bicara mengenai seks. Saya tak pernah bisa berbicara tentang seks." Tak menampik, dalam sebuah hubungan, tentu Anda masih memiliki keraguan tentang apa yang harus dikatakan dan bagaimana mengungkapkan perasaan Anda tanpa menyinggung perasaan pasangan. Tapi nyatanya jika Anda tidak jujur dengan pasangan, masalah hubungan seks bisa berimbas pada hal-hal lain, bahkan masalah yang sepele.
Cara komunikasi terbaik yang bisa dilakukan, yaitu Anda membayangkan bercakap-cakap dengan pasangan tentang sesuatu yang lain. Anda harus tenang dan mengungkapkan perasaan dengan mudah. Cara ini bisa membantu Anda untuk tidak salah berbicara pada pasangan.
Tulis pada kertas
Jika Anda berpikir tidak mungkin membicarakan masalah seks dengan pasangan, tak perlu khawatir. Masih ada cara lain. Misalnya, ambil dua lembar kertas dan dua pensil. Selanjutnya berikan satu lembar kertas pada pasangan. Katakan pada pasangan untuk mengungkapkan semua hal yang disuka tentang kehidupan seks bersama pasangan di salah satu sisi kertas, sedangkan semua hal yang menyangkut ketidakpuasan atau fantasi seks yang belum terwujud bisa ditulis di sisi kertas lainnya.
Anda dapat menggunakan lembaran kertas lain untuk melakukan hal yang sama. Batasi waktu selama 15 menit, dan mulailah menulis apa yang terlintas dalam pikiran Anda. Tulis dalam kalimat-kalimat pendek, dan ketika menulis, usahakan menjadi pasangan jujur dan terbuka.
Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan frekuensi bercinta cukup baik, tetapi Anda ingin menambah durasi lebih lama setiap sesi bercinta. Atau nyatakan bahwa Anda ingin lebih menggali lebih dalam ajang foreplay.
Ungkapkan melalui e-mail atau telepon
Jika Anda meragukan hasil terbaik seusai membahas topik soal seks dengan pasangan, Anda bisa bertukar daftar mengenai impian kalian berdua tentang sebuah seks yang indah.
Kini Anda bisa menanggapi dan mewujudkan dengan melihat apa yang telah pasangan tulis disecarik kertas, demikian juga sebaliknya. Ide yang bagus ketika memeriksa daftar adalah menentukan hal-hal yang paling penting disebutkan dan membuat komitmen baru atas hubungan kalian berdua. Hal ini bisa menambah keromantisan dalam hubungan dengan mencoba sesuatu yang baru.
Pilihan lain untuk berbagi tanpa bicara melalui face to face adalah dengan mengobrol di telepon, e-mail, atau Anda bisa berbicara setelah berhubungan seks usai dengan lampu padam. Apa pun cara yang Anda pilih, pastikan untuk berbagi perasaan dan berbicara dari hati ke hati dengan pasangan.
Selamat mencoba!
(lifestyle.okezone.com)
Alhasil, banyak pasangan yang memilih merebahkan tubuh di ranjang dan segera terlelap daripada membahas soal seks dengan pasangan mereka. Padahal, komunikasi mengenai seks merupakan bagian yang terpenting dalam hubungan.
Supaya komunikasi Anda dan pasangan berjalan lancar, Ada beberapa kiat yang bisa ditiru dari Sheknows berikut ini:
Kejujuran adalah awal yang baik
Anda mungkin berpikir, "Saya tidak bisa bicara mengenai seks. Saya tak pernah bisa berbicara tentang seks." Tak menampik, dalam sebuah hubungan, tentu Anda masih memiliki keraguan tentang apa yang harus dikatakan dan bagaimana mengungkapkan perasaan Anda tanpa menyinggung perasaan pasangan. Tapi nyatanya jika Anda tidak jujur dengan pasangan, masalah hubungan seks bisa berimbas pada hal-hal lain, bahkan masalah yang sepele.
Cara komunikasi terbaik yang bisa dilakukan, yaitu Anda membayangkan bercakap-cakap dengan pasangan tentang sesuatu yang lain. Anda harus tenang dan mengungkapkan perasaan dengan mudah. Cara ini bisa membantu Anda untuk tidak salah berbicara pada pasangan.
Tulis pada kertas
Jika Anda berpikir tidak mungkin membicarakan masalah seks dengan pasangan, tak perlu khawatir. Masih ada cara lain. Misalnya, ambil dua lembar kertas dan dua pensil. Selanjutnya berikan satu lembar kertas pada pasangan. Katakan pada pasangan untuk mengungkapkan semua hal yang disuka tentang kehidupan seks bersama pasangan di salah satu sisi kertas, sedangkan semua hal yang menyangkut ketidakpuasan atau fantasi seks yang belum terwujud bisa ditulis di sisi kertas lainnya.
Anda dapat menggunakan lembaran kertas lain untuk melakukan hal yang sama. Batasi waktu selama 15 menit, dan mulailah menulis apa yang terlintas dalam pikiran Anda. Tulis dalam kalimat-kalimat pendek, dan ketika menulis, usahakan menjadi pasangan jujur dan terbuka.
Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan frekuensi bercinta cukup baik, tetapi Anda ingin menambah durasi lebih lama setiap sesi bercinta. Atau nyatakan bahwa Anda ingin lebih menggali lebih dalam ajang foreplay.
Ungkapkan melalui e-mail atau telepon
Jika Anda meragukan hasil terbaik seusai membahas topik soal seks dengan pasangan, Anda bisa bertukar daftar mengenai impian kalian berdua tentang sebuah seks yang indah.
Kini Anda bisa menanggapi dan mewujudkan dengan melihat apa yang telah pasangan tulis disecarik kertas, demikian juga sebaliknya. Ide yang bagus ketika memeriksa daftar adalah menentukan hal-hal yang paling penting disebutkan dan membuat komitmen baru atas hubungan kalian berdua. Hal ini bisa menambah keromantisan dalam hubungan dengan mencoba sesuatu yang baru.
Pilihan lain untuk berbagi tanpa bicara melalui face to face adalah dengan mengobrol di telepon, e-mail, atau Anda bisa berbicara setelah berhubungan seks usai dengan lampu padam. Apa pun cara yang Anda pilih, pastikan untuk berbagi perasaan dan berbicara dari hati ke hati dengan pasangan.
Selamat mencoba!
(lifestyle.okezone.com)
Deteksi Dini Kanker Serviks Kurang 5%
Cakupan deteksi dini terhadap kanker leher rahim atau kanker serviks yang baru di bawah lima persen mengakibatkan banyak kasus ini ditemukan sudah pada stadium lanjut yang seringkali mengakibatkan kematian.
"Salah satu penyebab tingginya angka kejadian kanker serviks di Indonesia adalah karena penyakit ini tidak menimbulkan gejala, sementara kesadaran perempuan Indonesia untuk melakukan deteksi dini secara teratur masih rendah," kata seorang ahli kanker kandungan dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Laila di Jakarta, Selasa.
Dokter Laila mengemukakan jika semakin banyak wanita terbiasa melakukan deteksi dini maka apabila penyakit sudah berjangkit pada seseorang, maka bisa lebih cepat ditangani.
Dalam rangka memperingati Hari kanker Dunia, Female Cancer Program (FCP) bersama FKUI dan RCSM mengadakan deteksi dini kanker serviks gratis dengan metode inspeksi Visual dengan Asam Asetat (IVA) bagi 600 perempuan pada Women's Health Expo di Hotel Sahid.
FCP adalah program yang didukung oleh Universitas Leiden untuk negara berkembang yang berfokus pada upaya memerangi kanker serviks yang salah satunya menyediakan program deteksi dini yang cost efective di daerah-daerah dengan sumber daya terbatas melalui metode IVA.
Menurut dia, penyediaan layanan IVA secara gratis ini merupakan rangkaian dari upaya meningkatkan kesadaran kaum perempuan untuk peduli pada kanker serviks dan segera melakukan deteksi dini.
Acara ini didukung Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dengan tema 'Cancer Can Be Prevented Too' (Kanker Dapat Dicegah Juga).
Sementara itu, Business Unit Director GSK Indrawati Taurus mengatakan kegiatan pemeriksaan papsmear gratis ini bertujuan untuk membuka akses yang semaksimal mungkin melakukan deteksi dini .
"Kami berkomitmen untuk terus menekankan pesan bahwa kanker serviks dapat dicegah dan melakukan berbagai upaya sehingga para perempuan dapat terlindungi dari penyakit ini," kata Indrawati Taurus.
Sebelumnya GSK mendukung program papsmear gratis bagi 2000 perempuan di wilayah Jabotabek yang diselenggarakan PPKS yang mendapat sambutan positif dari masyarakat luas, katanya.
Ia mengatakan, deteksi dini dapat dilakukan dengan pap smear atau IVA. IVA merupakan salah satu cara melakukan detektsi dini kanker serviks dengan cara mengoleskan asam asetat pada serviks (leher rahim).
Kanker serviks merupakan kanker tersering yang dialami perempuan Indonesia yang diketahui mencapai 20-24 setiap hari kasus kanker servikis ditemukan. [www.inilah.com]
"Salah satu penyebab tingginya angka kejadian kanker serviks di Indonesia adalah karena penyakit ini tidak menimbulkan gejala, sementara kesadaran perempuan Indonesia untuk melakukan deteksi dini secara teratur masih rendah," kata seorang ahli kanker kandungan dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Laila di Jakarta, Selasa.
Dokter Laila mengemukakan jika semakin banyak wanita terbiasa melakukan deteksi dini maka apabila penyakit sudah berjangkit pada seseorang, maka bisa lebih cepat ditangani.
Dalam rangka memperingati Hari kanker Dunia, Female Cancer Program (FCP) bersama FKUI dan RCSM mengadakan deteksi dini kanker serviks gratis dengan metode inspeksi Visual dengan Asam Asetat (IVA) bagi 600 perempuan pada Women's Health Expo di Hotel Sahid.
FCP adalah program yang didukung oleh Universitas Leiden untuk negara berkembang yang berfokus pada upaya memerangi kanker serviks yang salah satunya menyediakan program deteksi dini yang cost efective di daerah-daerah dengan sumber daya terbatas melalui metode IVA.
Menurut dia, penyediaan layanan IVA secara gratis ini merupakan rangkaian dari upaya meningkatkan kesadaran kaum perempuan untuk peduli pada kanker serviks dan segera melakukan deteksi dini.
Acara ini didukung Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dengan tema 'Cancer Can Be Prevented Too' (Kanker Dapat Dicegah Juga).
Sementara itu, Business Unit Director GSK Indrawati Taurus mengatakan kegiatan pemeriksaan papsmear gratis ini bertujuan untuk membuka akses yang semaksimal mungkin melakukan deteksi dini .
"Kami berkomitmen untuk terus menekankan pesan bahwa kanker serviks dapat dicegah dan melakukan berbagai upaya sehingga para perempuan dapat terlindungi dari penyakit ini," kata Indrawati Taurus.
Sebelumnya GSK mendukung program papsmear gratis bagi 2000 perempuan di wilayah Jabotabek yang diselenggarakan PPKS yang mendapat sambutan positif dari masyarakat luas, katanya.
Ia mengatakan, deteksi dini dapat dilakukan dengan pap smear atau IVA. IVA merupakan salah satu cara melakukan detektsi dini kanker serviks dengan cara mengoleskan asam asetat pada serviks (leher rahim).
Kanker serviks merupakan kanker tersering yang dialami perempuan Indonesia yang diketahui mencapai 20-24 setiap hari kasus kanker servikis ditemukan. [www.inilah.com]
Vagina "Cantik", Seks Makin Menarik
BICARA seks bukan hanya soal gaya bercinta, cara merangsang, dan klimaks. Ada satu perangkat yang tak boleh luput dalam perhatian wanita jika ingin memuaskan hasrat seks pasangan.
Apa itu vaginal rejuvenation? Apa jadinya kalau vagina di-bleaching? Zaman semakin maju, dan kini, penampilan vagina menjadi poin perhatian tersendiri bagi para wanita dalam urusan ranjang.
Nyatanya, kalau Anda merasa tak ada yang keliru dengan vagina, maka industri kecantikan akan menyangkalnya. Masalah seperti vagina berbau tak sedap, tampilannya jelek, dan sebagainya siap mempertemukan Anda dengan berbagai penawaran industri kecantikan.
Berikut daftar beberapa treatment untuk mempercantik vagina, seperti diungkap Alternet.
1. Deodoran vagina
Cara lebih baik untuk merasa bebas menikmati diri menjadi seorang wanita, salah satunya dengan vagina bebas dari bau. Deodoran vagina adalah produk higienis yang didesain untuk menghilangkan bau tidak sedap pada vagina. Terdapat berbagai jenis deodoran vagina yang ditawarkan di pasaran. Namun biasanya, produk ini ditemukan dalam bentuk semprot, obat gosok, dan obat seka.
2. Douching
Douching adalah tindakan mencuci atau membersihkan berbagai “kotoran” dalam vagina. Tindakan ini dilakukan dengan menyemprotkan suatu cairan.
Sebenarnya, douching pertama kali diperuntukkan sebagai bentuk alat pencegah kehamilan, tapi ternyata tidak efektif dan akhirnya dimanfaatkan untuk mencegah penyakit menular seksual (PMS), membersihkan vagina setelah menstruasi, dan tentu saja menyingkirkan bau tidak sedap pada vagina.
Sebuah situs pemerintah yang dijalankan US Department of Health and Human Services menanggapi serangkaian pertanyaan seputar douching, salah satunya: "Vagina saya memiliki bau mengerikan, bisakah memakai douching?”. Mereka menjawab, “Tidak. Konsultasilah ke dokter.”
Menurut para pakar kesehatan, sebisa mungkin perempuan tidak perlu melakukan douching, karena ternyata douching membuat pH di dalam vagina tidak seimbang, apalagi jika sering dilakukan. Ketidakseimbangan pH menyebabkan bakteri-bakteri baik menjadi mati sehingga vagina dapat terserang bakteri dari luar.
3. Vaginal rejuvenation
Usai melahirkan, penampilan vagina tentu tidak serapat dulu lagi. Beruntung, operasi plastik berupa laser vaginal rejuvenation bisa memberikan solusi untuk masalah satu ini.
Namun, banyak dokter tidak setuju dengan treatment ini, termasuk American Urogynocology Society. Sementara American College of Obstetricians and Gynecologists menegaskan, wanita yang mencari "desainer” untuk mempercantik vaginanya harus diberitahu tentang kurangnya data pendukung keampuhan prosedur ini dan potensi komplikasi yang ditimbulkan, seperti infeksi, perubahan sensasi, dyspareunia (rasa nyeri saat intercourse), dan jaringan parut.
4. Labiaplasty
Kalau Vagina terlalu rapat atau sempit sehingga terlihat tidak seimbang dan jelek, Anda bisa memermaknya dengan jalan labiaplasty. Labiaplasty secara drastis mengurangi bentuk labia atau bibir kemaluan yang menonjol ke luar dan mengelilingi bagian depan vagina. Dengan teknologi laser, vagina Anda bisa tampil lebih cantik.
5. Vaginal bleaching
Idealnya, vagina berwarna pink. Untuk wanita dengan warna vagina tidak normal, ada treatment bleaching yang bisa mengubah warna vagina. Accomoclitic Laser and Wax Studio di Lakewood, Colorado, produsen produk bleaching vagina “Pink Wink” yang juga menjual “Bleach Babe”.
Produk berupa krim tersebut menjanjikan konsumennya bisa mengakhiri "warna alam di sekitar bagian luar vagina." Bleach Babe mengandung kojic acid, bahan yang sama yang menjadikan daging ikan salmon berwarna merah muda.
(lifestyle.okezone.com)
Apa itu vaginal rejuvenation? Apa jadinya kalau vagina di-bleaching? Zaman semakin maju, dan kini, penampilan vagina menjadi poin perhatian tersendiri bagi para wanita dalam urusan ranjang.
Nyatanya, kalau Anda merasa tak ada yang keliru dengan vagina, maka industri kecantikan akan menyangkalnya. Masalah seperti vagina berbau tak sedap, tampilannya jelek, dan sebagainya siap mempertemukan Anda dengan berbagai penawaran industri kecantikan.
Berikut daftar beberapa treatment untuk mempercantik vagina, seperti diungkap Alternet.
1. Deodoran vagina
Cara lebih baik untuk merasa bebas menikmati diri menjadi seorang wanita, salah satunya dengan vagina bebas dari bau. Deodoran vagina adalah produk higienis yang didesain untuk menghilangkan bau tidak sedap pada vagina. Terdapat berbagai jenis deodoran vagina yang ditawarkan di pasaran. Namun biasanya, produk ini ditemukan dalam bentuk semprot, obat gosok, dan obat seka.
2. Douching
Douching adalah tindakan mencuci atau membersihkan berbagai “kotoran” dalam vagina. Tindakan ini dilakukan dengan menyemprotkan suatu cairan.
Sebenarnya, douching pertama kali diperuntukkan sebagai bentuk alat pencegah kehamilan, tapi ternyata tidak efektif dan akhirnya dimanfaatkan untuk mencegah penyakit menular seksual (PMS), membersihkan vagina setelah menstruasi, dan tentu saja menyingkirkan bau tidak sedap pada vagina.
Sebuah situs pemerintah yang dijalankan US Department of Health and Human Services menanggapi serangkaian pertanyaan seputar douching, salah satunya: "Vagina saya memiliki bau mengerikan, bisakah memakai douching?”. Mereka menjawab, “Tidak. Konsultasilah ke dokter.”
Menurut para pakar kesehatan, sebisa mungkin perempuan tidak perlu melakukan douching, karena ternyata douching membuat pH di dalam vagina tidak seimbang, apalagi jika sering dilakukan. Ketidakseimbangan pH menyebabkan bakteri-bakteri baik menjadi mati sehingga vagina dapat terserang bakteri dari luar.
3. Vaginal rejuvenation
Usai melahirkan, penampilan vagina tentu tidak serapat dulu lagi. Beruntung, operasi plastik berupa laser vaginal rejuvenation bisa memberikan solusi untuk masalah satu ini.
Namun, banyak dokter tidak setuju dengan treatment ini, termasuk American Urogynocology Society. Sementara American College of Obstetricians and Gynecologists menegaskan, wanita yang mencari "desainer” untuk mempercantik vaginanya harus diberitahu tentang kurangnya data pendukung keampuhan prosedur ini dan potensi komplikasi yang ditimbulkan, seperti infeksi, perubahan sensasi, dyspareunia (rasa nyeri saat intercourse), dan jaringan parut.
4. Labiaplasty
Kalau Vagina terlalu rapat atau sempit sehingga terlihat tidak seimbang dan jelek, Anda bisa memermaknya dengan jalan labiaplasty. Labiaplasty secara drastis mengurangi bentuk labia atau bibir kemaluan yang menonjol ke luar dan mengelilingi bagian depan vagina. Dengan teknologi laser, vagina Anda bisa tampil lebih cantik.
5. Vaginal bleaching
Idealnya, vagina berwarna pink. Untuk wanita dengan warna vagina tidak normal, ada treatment bleaching yang bisa mengubah warna vagina. Accomoclitic Laser and Wax Studio di Lakewood, Colorado, produsen produk bleaching vagina “Pink Wink” yang juga menjual “Bleach Babe”.
Produk berupa krim tersebut menjanjikan konsumennya bisa mengakhiri "warna alam di sekitar bagian luar vagina." Bleach Babe mengandung kojic acid, bahan yang sama yang menjadikan daging ikan salmon berwarna merah muda.
(lifestyle.okezone.com)
Menebak Isi Hati Kaum Pria
KAUM hawa selalu tidak mengerti jalan pikiran pasangannya. Sehingga banyak wanita menganggap pria sulit untuk dimengerti. Padahal, kunci sukses sebuah hubungan ialah saling mengetahui apa yang ada dalam pikiran masing-masing.
Sama halnya seperti kaum wanita yang tidak ingin dinilai berdasarkan penampilan fisik, pria pun tidak ingin dinilai berdasarkan material semata.
Nah, untuk lebih memahami kaum adam, tidak ada salahnya Anda mengetahui sisi lain di balik sikap pasangan. Menurut Askmen, ada beragam hal yang bisa membuat pemikiran Anda menjadi dewasa, di antaranya:
1. Hanya menghubungi Anda tiga kali dalam sehari
Jangan berpikiran buruk terlebih dahulu, ini bukan berarti Anda tak penting baginya. Tapi, langkah ini bisa menjadi salah satu pertanda bahwa si dia ingin Anda semakin konsentrasi dalam bekerja. Pasalnya, tak ada yang lebih ampuh memecahkan konsentrasi bekerja selain telepon dari kekasih tercinta.
Mungkin saja durasi pembicaraan bisa dibatasi, namun tak berarti Anda mudah melupakan percakapan yang baru saja terlewati dengan si dia. Jika hal ini terus berlanjut tentu dapat memecah konsentrasi kerja Anda.
Tidak terlalu sering menelepon kekasih merupakan salah satu ide yang baik. Sehingga saat bertemu, Anda berdua bisa meluapkan rasa rindu yang telah lama menumpuk.
2. Si dia dikelilingi wanita cantik
Memang bukan hal mudah memiliki pasangan yang selalu dikelilingi wanita cantik, tapi bukan berarti Anda harus patah semangat terlebih dahulu.
Boleh saja pasangan dikelilingi wanita berparas cantik dengan tubuh seksi bak seorang model, tapi tak perlu cemburu, karena ini pertanda bahwa Anda dinilai yang terbaik di antara wanita-wanita tersebut.
3. Pasangan jarang memuji
Meski usaha Anda sudah maksimal untuk tampil cantik dan sempurna di hadapannya, tapi anehnya pasangan pelit sekali melontarkan pujian pada Anda. Daripada Anda terus merengut, lebih baik jadikan pengalaman ini sebagai motivasi bagi Anda untuk terus berprestasi di hadapannya.
Semisal dengan menghidangkan berbagai menu makanan favorit si dia atau memulai bereksperimen dengan tren make up terbaru untuk kembali memikat hatinya.
(lifestyle.okezone.com)
Sama halnya seperti kaum wanita yang tidak ingin dinilai berdasarkan penampilan fisik, pria pun tidak ingin dinilai berdasarkan material semata.
Nah, untuk lebih memahami kaum adam, tidak ada salahnya Anda mengetahui sisi lain di balik sikap pasangan. Menurut Askmen, ada beragam hal yang bisa membuat pemikiran Anda menjadi dewasa, di antaranya:
1. Hanya menghubungi Anda tiga kali dalam sehari
Jangan berpikiran buruk terlebih dahulu, ini bukan berarti Anda tak penting baginya. Tapi, langkah ini bisa menjadi salah satu pertanda bahwa si dia ingin Anda semakin konsentrasi dalam bekerja. Pasalnya, tak ada yang lebih ampuh memecahkan konsentrasi bekerja selain telepon dari kekasih tercinta.
Mungkin saja durasi pembicaraan bisa dibatasi, namun tak berarti Anda mudah melupakan percakapan yang baru saja terlewati dengan si dia. Jika hal ini terus berlanjut tentu dapat memecah konsentrasi kerja Anda.
Tidak terlalu sering menelepon kekasih merupakan salah satu ide yang baik. Sehingga saat bertemu, Anda berdua bisa meluapkan rasa rindu yang telah lama menumpuk.
2. Si dia dikelilingi wanita cantik
Memang bukan hal mudah memiliki pasangan yang selalu dikelilingi wanita cantik, tapi bukan berarti Anda harus patah semangat terlebih dahulu.
Boleh saja pasangan dikelilingi wanita berparas cantik dengan tubuh seksi bak seorang model, tapi tak perlu cemburu, karena ini pertanda bahwa Anda dinilai yang terbaik di antara wanita-wanita tersebut.
3. Pasangan jarang memuji
Meski usaha Anda sudah maksimal untuk tampil cantik dan sempurna di hadapannya, tapi anehnya pasangan pelit sekali melontarkan pujian pada Anda. Daripada Anda terus merengut, lebih baik jadikan pengalaman ini sebagai motivasi bagi Anda untuk terus berprestasi di hadapannya.
Semisal dengan menghidangkan berbagai menu makanan favorit si dia atau memulai bereksperimen dengan tren make up terbaru untuk kembali memikat hatinya.
(lifestyle.okezone.com)
5 Cara Memesona Pria
Para pria menginginkan wanitanya terlihat cantik, seksi dan memesona. Anda menginginkan terlihat cantik dan memesona. Ikuti lima cara ini.
1. Tatapan mata dengan senyum tulus mengembang
Saat Anda tersenyum tulus, mungkin aura kecantikan Anda terpancar terang. Lakukanlah sambil menatap mata pasangan Anda. Itu akan membuat wajah Anda akan terlihat dua kali lebih menarik dari pada tak memberikan senyuman sama sekali.
Pandangan yang tersirat di mata Anda yang penuh arti merupakan penyampai pesan efektif, sehingga pria menjadi tertantang. Jaminan lainnya, jantungnya akan kencang berdetak atau wajahnya berubah merah padam. Malah ada yang sampai keluar keringat dingin, gugup, atau salah tingkah.
2. Optimalkan bahasa tubuh
Anda bisa menjadi perayu superstar hanya dengan mengoptimalkan bahasa tubuh. Seperti memainkan rambut dan membasahi bibir saat kita sedang bertemu di suatu tempat. Mungkin para pria akan menangkap arti dari bahasa tersebut dan menganggapnya sangat seksi. Namun seandainya Anda tipe wanita pemalu, yang enggan melakukan hal tersebut, Pilihlah zona nyaman dan nyaman. Setelah yakin lemparkan sinyal. Biasa itu harus dilakukan di tempat yang tak ramai.
3. Lupakan program diet
Lupakan obesesi bertubuh indah program diet. Itu hanya untuk para model, karena dia tidak akan menuntut lebih, selama masih batas normal. Salah satu universitas di Amerika melakukan penelitian bahwa pria lebih suka memilih wanita dengan badan sedang, tak gemuk dan tak kurus.
Menurut Devendra Singh, psikolog, pilihan pria itu karena terpengaruh dominasi insting purba untuk bertahan hidup dan reproduksi. Wanita bertubuh sedang bahkan agak gemuk dianggap bertubuh sehat dan lebih subur.
4. Lebih baik seks di masa subur
Saat Anda berada di masa subur atau saat sel telur keluar (ovulasi), Anda akan terlihat sexy di mata pria. Kapan ovulasi itu terjadi? Biasanya di pertengahan siklus haid, sekitar 14 sampai 16 hari dihitung dari hari pertama menstruasi.
Mengapa sel telur bisa mempengaruhi penilaian pria? Bukti ilmiah menunjukkan, kadar esterogen yang naik sebelum ovulasi, membuat kulit akan terlihat kenyal dan bersinar. Selain itu, tubuh Anda juga mengirim sinyal. Ini saat yang tepat untuk melakukan hubungan badan atau waktunya membuat bayi.
5. Semakin cinta, semakin seksi
Cinta adalah yang terindah, yang dirasakan setiap manusia. Tak ada cinta, mungkin akan terlihat kurang sempurna. Sesorang yang dicintai memiliki perasaan yang luar biasa, begitupun sang pecinta. Memiliki kebutuhan yang sama dan saling timbal balik. Semakin besar cinta, ini menandakan adanya cinta sejati.
Semakin pria mencintai anda, ternyata makin seksi pula anda dimatanya. Penelitian juga menunjukkan, semakin kita kenal, suka, dan menghargai makin menariklah secara fisik. [www.inilah.com]
1. Tatapan mata dengan senyum tulus mengembang
Saat Anda tersenyum tulus, mungkin aura kecantikan Anda terpancar terang. Lakukanlah sambil menatap mata pasangan Anda. Itu akan membuat wajah Anda akan terlihat dua kali lebih menarik dari pada tak memberikan senyuman sama sekali.
Pandangan yang tersirat di mata Anda yang penuh arti merupakan penyampai pesan efektif, sehingga pria menjadi tertantang. Jaminan lainnya, jantungnya akan kencang berdetak atau wajahnya berubah merah padam. Malah ada yang sampai keluar keringat dingin, gugup, atau salah tingkah.
2. Optimalkan bahasa tubuh
Anda bisa menjadi perayu superstar hanya dengan mengoptimalkan bahasa tubuh. Seperti memainkan rambut dan membasahi bibir saat kita sedang bertemu di suatu tempat. Mungkin para pria akan menangkap arti dari bahasa tersebut dan menganggapnya sangat seksi. Namun seandainya Anda tipe wanita pemalu, yang enggan melakukan hal tersebut, Pilihlah zona nyaman dan nyaman. Setelah yakin lemparkan sinyal. Biasa itu harus dilakukan di tempat yang tak ramai.
3. Lupakan program diet
Lupakan obesesi bertubuh indah program diet. Itu hanya untuk para model, karena dia tidak akan menuntut lebih, selama masih batas normal. Salah satu universitas di Amerika melakukan penelitian bahwa pria lebih suka memilih wanita dengan badan sedang, tak gemuk dan tak kurus.
Menurut Devendra Singh, psikolog, pilihan pria itu karena terpengaruh dominasi insting purba untuk bertahan hidup dan reproduksi. Wanita bertubuh sedang bahkan agak gemuk dianggap bertubuh sehat dan lebih subur.
4. Lebih baik seks di masa subur
Saat Anda berada di masa subur atau saat sel telur keluar (ovulasi), Anda akan terlihat sexy di mata pria. Kapan ovulasi itu terjadi? Biasanya di pertengahan siklus haid, sekitar 14 sampai 16 hari dihitung dari hari pertama menstruasi.
Mengapa sel telur bisa mempengaruhi penilaian pria? Bukti ilmiah menunjukkan, kadar esterogen yang naik sebelum ovulasi, membuat kulit akan terlihat kenyal dan bersinar. Selain itu, tubuh Anda juga mengirim sinyal. Ini saat yang tepat untuk melakukan hubungan badan atau waktunya membuat bayi.
5. Semakin cinta, semakin seksi
Cinta adalah yang terindah, yang dirasakan setiap manusia. Tak ada cinta, mungkin akan terlihat kurang sempurna. Sesorang yang dicintai memiliki perasaan yang luar biasa, begitupun sang pecinta. Memiliki kebutuhan yang sama dan saling timbal balik. Semakin besar cinta, ini menandakan adanya cinta sejati.
Semakin pria mencintai anda, ternyata makin seksi pula anda dimatanya. Penelitian juga menunjukkan, semakin kita kenal, suka, dan menghargai makin menariklah secara fisik. [www.inilah.com]
Sop Kepiting Asparagus
Sop kepiting asparagus sangat lezat. Rasanya juga nikmat dan menghangatkan tubuh. Ingin mencoba membuatnya sendiri. Inilah resepnya.
Bahan-bahan :
- 6 ekor kepiting
- 2 sendok makan mentega atau margarin
- 1 butir bawang bombay, lalu iris tipis
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 1¼ liter kaldu atau air, lalu didihkan
- 2 sendok makan tepung maizena, lalu aduk dengan sedikit air
- 200gr asparagus dari kaleng
- 1 butir telur, dikocok
Cara Membuat :
- Rebus kepiting dalam air mendidih sampai warna kulitnya berubah matang, angkat dan diamkan sampai dingin.
- Setelah itu, keluarkan daging kepiting dari cangkangnya.
- Panaskan margarin dalam wajan, tumis bawang bombay dan biarkan sampai harum.
- Masukkan daging kepiting, garam dan merica dalam tumisan.
- Setelah semuanya tercampur matang, masukkan ke dalam panci yang berisi kaldu/air mendidih.
- Masukkan cairan maizena, aduk sampai mengental kemudian masukkan asparagus.
- Terakhir masukkan telur kocok dan aduk secara perlahan-lahan sampai kental merata, lalu angkat dan hidangkan selagi panas.
Sajian siap dihidangkan Untuk 6 orang.
[www.inilah.com/]
Bahan-bahan :
- 6 ekor kepiting
- 2 sendok makan mentega atau margarin
- 1 butir bawang bombay, lalu iris tipis
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 1¼ liter kaldu atau air, lalu didihkan
- 2 sendok makan tepung maizena, lalu aduk dengan sedikit air
- 200gr asparagus dari kaleng
- 1 butir telur, dikocok
Cara Membuat :
- Rebus kepiting dalam air mendidih sampai warna kulitnya berubah matang, angkat dan diamkan sampai dingin.
- Setelah itu, keluarkan daging kepiting dari cangkangnya.
- Panaskan margarin dalam wajan, tumis bawang bombay dan biarkan sampai harum.
- Masukkan daging kepiting, garam dan merica dalam tumisan.
- Setelah semuanya tercampur matang, masukkan ke dalam panci yang berisi kaldu/air mendidih.
- Masukkan cairan maizena, aduk sampai mengental kemudian masukkan asparagus.
- Terakhir masukkan telur kocok dan aduk secara perlahan-lahan sampai kental merata, lalu angkat dan hidangkan selagi panas.
Sajian siap dihidangkan Untuk 6 orang.
[www.inilah.com/]
Efektif Turunkan Berat Badan, Inilah Caranya...
Ingin menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan dengan berat badan tetap stabil? Inilah satu cara efektifnya.
Berenang mungkin merupakan langkah tepat dan efektif menjaga badan agar tetap sehat. Itu benar. Namun banyak yang tidak mengetahui bahwa berenang tidak mampu menurunkan bobot.
Heat load yang dibuat tinggi selama jogging dan berlari di atas treatdmill adalah pilihan yang lebih tepat untuk meningkatkan metabolic rate yang sanggup menghilangkan lemak. Itu sangat jauh lebih efektif, dibandingkan berenang.
Kenyataannya lainnya, renang akan jauh lebih efektif dibandingkan lari. Asalkan saja dikombinasikan dengan mengkonsumsi teh hijau.
Peneliti di Jepang berhasil menemukan bahwa kombinasi suplemen tea-catechin atau teh hijau dengan menjalani program renang selama 15 minggu lamanya, sanggup menurunkan berat badan. Tak hanya itu saja, juga mampu meningkatkan pembakaran lemak dan memperbaiki sensitivitas insulin.
Uji cobanya pada hewan pun, menunjukan kemungkinan kombinasi lemak dan detak metabolik dengan suplemen atau obat dan olahraga. Hal ini merupakan metode penjagaan berat badan yang efektif.
[www.inilah.com]
Berenang mungkin merupakan langkah tepat dan efektif menjaga badan agar tetap sehat. Itu benar. Namun banyak yang tidak mengetahui bahwa berenang tidak mampu menurunkan bobot.
Heat load yang dibuat tinggi selama jogging dan berlari di atas treatdmill adalah pilihan yang lebih tepat untuk meningkatkan metabolic rate yang sanggup menghilangkan lemak. Itu sangat jauh lebih efektif, dibandingkan berenang.
Kenyataannya lainnya, renang akan jauh lebih efektif dibandingkan lari. Asalkan saja dikombinasikan dengan mengkonsumsi teh hijau.
Peneliti di Jepang berhasil menemukan bahwa kombinasi suplemen tea-catechin atau teh hijau dengan menjalani program renang selama 15 minggu lamanya, sanggup menurunkan berat badan. Tak hanya itu saja, juga mampu meningkatkan pembakaran lemak dan memperbaiki sensitivitas insulin.
Uji cobanya pada hewan pun, menunjukan kemungkinan kombinasi lemak dan detak metabolik dengan suplemen atau obat dan olahraga. Hal ini merupakan metode penjagaan berat badan yang efektif.
[www.inilah.com]
Langganan:
Postingan (Atom)