BANYAK wanita berkata bahwa hubungan seks saat hamil sangat nikmat. Ada banyak alasan yang menyebabkan ini. Apa saja?
Berikut pendapat Dr Miriam Stoppard, seperti dirangkum dalam bukunya berjudul “Panduan Kesehatan Keluarga”:
1. Faktor fisik: pasokan darah ke seluruh organ panggul meningkat dan hormon kehamilan membuat vulva mudah terangsang.
2. Payudara menjadi lebih sensitif karena sedang bersiap-siap untuk laktasi dan menjadi mudah terangsang.
3. Seorang wanita yang lebih santai dan bahagia dengan kehamilannya akan merasa sangat mencintai pasangannya sehingga ia akan menjadi sangat bergairah terhadapnya.
4. Ada dapat berhubungan seks terus-menerus saat hamil selama Anda merasa nyaman. Anda mungkin perlu mengetahui bahwa bayi merasakan orgasme Anda dan menyukainya.
5. Beberapa wanita takut berhubungan seks akan menghancurkan bayi. Ini tidak mungkin terjadi karena bayi terletak dalam kantong amnion dan dikelilingi cairan ketuban, yang melindunginya dari setiap benturan dan cedera.
6. Jika terjadi perdarahan-dalam kasus ini, berkonsultasilah dengan dokter.
7. Jika keluar cairan dengan bercak darah dari Miss V, yang menandakan awal persalinan atau jika ketuban pecah.
8. Selain itu, jika Anda pernah mengalami keguguran di masa lalu, carilah saran medis tentang berhubungan seks. Anda mungkin disarankan untuk menghindari hubungan seks selama bulan-bulan awal kehamilan.
(tty)
Kamis, Desember 16, 2010
Cara Kilat Mengalahkan Stres
STRES memang bisa menimpa siapa saja, termasuk kelompok muda. Untuk mengalahkan stres, Anda bisa melakukan beberapa cara. Apa saja?
Berikut pendapat Dr Miriam Stoppard, seperti dirangkum dalam bukunya berjudul “Panduan Kesehatan Keluarga”:
1. Buat daftar tiga sifat terbaik Anda. Apakah orang mendiskripsikan Anda, misalnya, sebagai orang yang baik hati, penyayang, dan dapat dipercaya? Bawalah daftar ini dan bacalah untuk diri sendiri kapan pun Anda memikirkan hal yang tidak menyenangkan.
2. Simpan ungkapan penyemangat untuk diucapkan kepada diri sendiri saat tertekan. Sungguh mengagumkan-mengulang-ulang frase sederhana seperti, “Saya benar-benar dapat mengatasi ini” bisa mengalihkan respons stres.
3. Buat catatan harian tentang semua kejadian kecil dan menyenangkan yang terjadi. Obrolkan hal-hal itu bersama pasangan atau teman setiap hari. Tuliskan apa yang Anda lakukan sebagai hiburan dan kesenangan. Lihat kembali buku harian Anda setiap pekan untuk melihat kemajuan yang telah Anda buat dan untuk membuat rencana mengenai apa yang ingin Anda capai berikutnya.
(tty)
Berikut pendapat Dr Miriam Stoppard, seperti dirangkum dalam bukunya berjudul “Panduan Kesehatan Keluarga”:
1. Buat daftar tiga sifat terbaik Anda. Apakah orang mendiskripsikan Anda, misalnya, sebagai orang yang baik hati, penyayang, dan dapat dipercaya? Bawalah daftar ini dan bacalah untuk diri sendiri kapan pun Anda memikirkan hal yang tidak menyenangkan.
2. Simpan ungkapan penyemangat untuk diucapkan kepada diri sendiri saat tertekan. Sungguh mengagumkan-mengulang-ulang frase sederhana seperti, “Saya benar-benar dapat mengatasi ini” bisa mengalihkan respons stres.
3. Buat catatan harian tentang semua kejadian kecil dan menyenangkan yang terjadi. Obrolkan hal-hal itu bersama pasangan atau teman setiap hari. Tuliskan apa yang Anda lakukan sebagai hiburan dan kesenangan. Lihat kembali buku harian Anda setiap pekan untuk melihat kemajuan yang telah Anda buat dan untuk membuat rencana mengenai apa yang ingin Anda capai berikutnya.
(tty)
6 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Kulit
MENJADI cantik bukan hanya memenuhi kebutuhannya dengan berbagai alat dan kosmetik. Sebab, kebiasaan sehari-hari juga penting dalam menjaga kecantikan Anda.
Simak kebiasaan apa saja yang merusak kulit agar Anda bisa menjaganya senantiasa cantik. Berikut, seperti dikutip dari Realbeauty.
1. Tidur dalam keadaan ber-make up
Tidur dalam kondisi wajah ber-make up tidak hanya membuat seprei Anda kotor, tapi juga merusak kulit.
"Jika kulit Anda rawan jerawat, ini adalah hal terburuk yang Anda lakukan untuk kulit. Membiarkan riasan menempel semalaman menutup pori-pori bisa bernapas dan membuat make up terperangkap di sana. Malam hari adalah waktu kulit Anda untuk memerbaiki diri," kata Dr Debra Jailman MD, dokter kulit yang berpraktik di New York City.
2. Pengelupasan berlebihan
Tentu, perawatan pengelupasan (exfoliating) bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah. Tapi, terlalu sering akan membahayakan kulit.
"Exfoliating berfungsi menghilangkan sel-sel kulit mati di wajah Anda, tapi kalau dilakukan berlebihan bisa membuat kulit lebih rentan terhadap sinar matahari dan kosmetik," kata Jailman.
Perawatan pengelupasan sebaiknya dilakoni beberapa kali sepekan di musim panas, dan cukup sepekan sekali di musim dingin agar kulit tidak terlalu kering.
3. Kurang tidur
Cukup tidur adalah syarat penting keindahan kulit. Anda dapat menerapkan semua make up di dunia, tapi jika tidak cukup tidur, kulit tidak akan terlihat cantik.
Seperti halnya menghapus make up, malam hari adalah prime time bagi kulit Anda untuk peremajaan. Jadi, usahakan untuk cukup tidur malam.
4. Memencet jerawat
Jerawat bagaikan cacat di wajah dan bisa meredupkan rasa percaya diri. Tetapi, memencetnya bukanlah solusi.
"Memencet jerawat bisa meninggalkan luka, infeksi kulit, dan kadang-kadang pembuluh darah rusak," tukas Jailman.
5. Pelembap berlebihan
Mengolesi wajah dengan losion, terutama di musim dingin tentu baik untuk kulit, bukan? Padahal, belum tentu. Mengoleskan pelembap secara berlebihan bisa menyebabkan bintik-bintik putih kecil akibat kulit mati terperangkap di kulit.
6. Mencabut bulu mata palsu
Anda sempat melakukan extension bulu mata, tapi kini bulu mata asli Anda telah tumbuh. Bisakah bulu mata palsu dilepas begitu saja? Bisa, tapi Anda harus melakukannya dengan orang yang profesional yang cepat dan tanpa rasa sakit. Supaya, Anda tak salah menarik karena bulu mata asli sudah sangat melekat dengan yang palsu.
(ftr)
Simak kebiasaan apa saja yang merusak kulit agar Anda bisa menjaganya senantiasa cantik. Berikut, seperti dikutip dari Realbeauty.
1. Tidur dalam keadaan ber-make up
Tidur dalam kondisi wajah ber-make up tidak hanya membuat seprei Anda kotor, tapi juga merusak kulit.
"Jika kulit Anda rawan jerawat, ini adalah hal terburuk yang Anda lakukan untuk kulit. Membiarkan riasan menempel semalaman menutup pori-pori bisa bernapas dan membuat make up terperangkap di sana. Malam hari adalah waktu kulit Anda untuk memerbaiki diri," kata Dr Debra Jailman MD, dokter kulit yang berpraktik di New York City.
2. Pengelupasan berlebihan
Tentu, perawatan pengelupasan (exfoliating) bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah. Tapi, terlalu sering akan membahayakan kulit.
"Exfoliating berfungsi menghilangkan sel-sel kulit mati di wajah Anda, tapi kalau dilakukan berlebihan bisa membuat kulit lebih rentan terhadap sinar matahari dan kosmetik," kata Jailman.
Perawatan pengelupasan sebaiknya dilakoni beberapa kali sepekan di musim panas, dan cukup sepekan sekali di musim dingin agar kulit tidak terlalu kering.
3. Kurang tidur
Cukup tidur adalah syarat penting keindahan kulit. Anda dapat menerapkan semua make up di dunia, tapi jika tidak cukup tidur, kulit tidak akan terlihat cantik.
Seperti halnya menghapus make up, malam hari adalah prime time bagi kulit Anda untuk peremajaan. Jadi, usahakan untuk cukup tidur malam.
4. Memencet jerawat
Jerawat bagaikan cacat di wajah dan bisa meredupkan rasa percaya diri. Tetapi, memencetnya bukanlah solusi.
"Memencet jerawat bisa meninggalkan luka, infeksi kulit, dan kadang-kadang pembuluh darah rusak," tukas Jailman.
5. Pelembap berlebihan
Mengolesi wajah dengan losion, terutama di musim dingin tentu baik untuk kulit, bukan? Padahal, belum tentu. Mengoleskan pelembap secara berlebihan bisa menyebabkan bintik-bintik putih kecil akibat kulit mati terperangkap di kulit.
6. Mencabut bulu mata palsu
Anda sempat melakukan extension bulu mata, tapi kini bulu mata asli Anda telah tumbuh. Bisakah bulu mata palsu dilepas begitu saja? Bisa, tapi Anda harus melakukannya dengan orang yang profesional yang cepat dan tanpa rasa sakit. Supaya, Anda tak salah menarik karena bulu mata asli sudah sangat melekat dengan yang palsu.
(ftr)
Langganan:
Postingan (Atom)