Meski sering merasa kesakitan saat berhubungan seks, ia tak berani menolak permintaan suaminya karena dianggap tak mau melakukan tugas istri. Apa yang harus diperbuat agar suami mengerti derita istri?
Saya umur 38, suami 40 tahun. Kalau berhubungan seks dengan suami sering merasa sakit di vagina dan perut, sejak tiga tahun lalu. Kadang saya menolak kalau suami minta berhubungan seks. Masalahnya, suami sering marah dan mengatakan saya tidak mau melayani. Kalau sudah begitu, saya terpaksa melayani dengan menahan sakit.
Saya diajarkan tidak boleh menolak keinginan suami karena itu merupakan kewajiban, tapi saya sangat menderita. Sering saya berpikir untuk apa menikah kalau begini? Kalau mau tidur saya merasa takut dan tidak tahu bagaimana cara mengatakan agar jangan berhubungan seks karena sakit.
Apa begini nasib istri, harus selalu memenuhi kewajiban terhadap suami? Kadang saya merasa diperlakukan tidak adil. Bagaimana agar tidak sakit lagi? Apa yang salah pada saya? Bagaimana membuat suami mengerti, dan tidak hanya menuntut haknya?" S.Makassar Salah pemahaman Sebelum menjawab pertanyaan Anda, saya perlu menjelaskan lebih dulu mengenai seksualitas perempuan. Pada dasarnya seksualitas perempuan dan pria punya persamaan, selain perbedaan.
Yang pasti, perempuan adalah makhluk seksual, sama seperti pria. Karena itu, perempuan juga punya atau mengalami hal berikut: a) punya dorongan (gairah seksual), b) mengalami bangkitan seksual sebagai reaksi fisik dan psikis terhadap rangsangan seksual, c) dapat mengalami orgasme, d) dapat mengalami gangguan fungsi seksual.
Masih ada kesalahan pengertian yang besar pada masyarakat, khususnya di kalangan pria, mengenai seksualitas perempuan: 1) pria menganggap perempuan tidak memerlukan kepuasan seksual, 2) perempuan dianggap hanya sebagai objek pemuas pria, sehingga harus selalu siap melayani pria, 3) pria mengira bila perempuan mampu hamil dan melahirkan berarti puas juga secara seksual.
Akibat kesalahan pengertian itu timbul sikap dan perilaku yang salah pada pria terhadap perempuan, khususnya istri. Pertama, suami menganggap istrinya harus selalu siap melayani, kapan saja dia ingin melakukan hubungan seksual. Kedua, kalau istri tidak bersedia melakukan hubungan seksual karena sebab tertentu, istri dianggap tidak melakukan kewajiban sebagai istri.
Inilah yang kini Anda alami. Saya yakin suami Anda tidak memahami seksualitas perempuan, sebagaimana saya jelaskan di atas. Karena tidak mengerti, seperti itulah sikap dan perlakuannya terhadap Anda.
Saya yakin sikap dan perilakunya akan berubah kalau suami memahami seksualitas perempuan. Saya yakin suami tak akan marah lagi kalau mengerti bahwa Anda justru memerlukan bantuan agar masalah Anda dapat diatasi. Saya yakin suami tidak akan memaksa Anda lagi.
Jangan terpaksa Kalau Anda merasa sakit setiap berhubungan seks, berarti ada penyebabnya, mungkin berupa penyebab fisik atau psikis. Tentu harus diketahui apa penyebabnya. Melalui evaluasi dan pemeriksaan yang benar akan diketahui penyebab sakit itu.
Beberapa penyebab fisik, antara lain tidak terjadi reaksi pelendiran vagina dan inveksi pada kelamin atau sekitarnya. Mungkin juga perlendiran vagina tidak terjadi karena gairah seksual Anda terhambat. Penyebab psikis antar lain kekecewaan terhadap suami, ketidakpuasa seksual sebelumnya, dan stres.
Sebelum rasa sakit itu hilang, seharusnya Anda tidak terpaksa melakukan hubungan seksual. Kalau keadaan terpaksa dibiarkan teru Anda akan mengalami trauma psikoseksual yang lebih buruk lagi. Saat ini pun sebenarnya Anda sudah mengalami akibat trauma itu, sehingga takut setiap mau tidur, takut suami menuntut hubungan seksual.
Tidak ada jalan selain melakukan langkah berikut: 1) berani menjelaskan kepada suami bahwa Anda mengalami gangguan fungsi seksual, dan harus mendapat pengobatan, 2) jelaskan kepada suami, dalam keadaan begini Anda tidak boleh berhubungan seks, 3) minta pengertian suami bahwa penolakan Anda bukan berarti tidak mau memenuhi kewajiban sebagai istri, melainkan agar talk terjadi akibat lebih buruk lagi, 4) segera konsultasi lebih jauh kepada tenaga ahli.
Jangan menunggu lebih lama lagi. Semakin lama dibiarkan, semakin buruk yang akan Anda alami. Artinya, akan timbul akibat lebih buruk bagi kehidupan seksual Anda dan suami.
Konsultasi dijawab oleh: Prof.Dr.dr.Wimpie Pangkahila, Sp.And.
(www.kompas.com)
Senin, April 12, 2010
Abon Daging Sapi
SIAPA suka abon sapi? Menu ini bisa menjadi favorit karena rasanya yang gurih. Selain itu bisa disimpan untuk jangka waktu lama, sehingga praktis bila dibutuhkan.
Bahan-bahan:
- 1 Kg daging sapi yang bagus
- 1 butir kelapa (ambil santan kentalnya kira-kira 1 gelas)
Bumbu-bumbu:
- 4 siung bawang putih
- 2 sendok makan ketumbar
- gula merah secukupnya (sesuaikan dengan rasa manis yang diinginkan)
- daun salam
- lengkuas
- garam
Cara Membuat:
- Daging direbus dengan diberi garam, daun salam dan lengkuas
- Setelah daging empuk kemudian diiris tipis-tipis kemudian digepuk-gepuk dengan alat penggepuk sampai memar.
- Daging yang telah memar digepuk, kemudian di suir-suir halus.
- Haluskan bumbu: bawang putih, ketumbar, gula merah dan sedikit garam
- Panaskan santan kental, kemudian masukkan daging dan bumbu yang sudah dihaluskan, aduk-aduk terus sampai santan habis dan daging abon kering, pada waktu mengaduk setelah kering, harus di bolak-balik agar abon tidak tidak gosong.
- Membuat abon harus benar-benar kering agar bisa tahan lama.
- Apabila anda ingi nmembuat Abon dengan sedikit rasa pedas, anda bisa membubuhkkan sedikit bubuk cabe pada abon yang telah kering kemudian diaduk rata.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 1 Kg daging sapi yang bagus
- 1 butir kelapa (ambil santan kentalnya kira-kira 1 gelas)
Bumbu-bumbu:
- 4 siung bawang putih
- 2 sendok makan ketumbar
- gula merah secukupnya (sesuaikan dengan rasa manis yang diinginkan)
- daun salam
- lengkuas
- garam
Cara Membuat:
- Daging direbus dengan diberi garam, daun salam dan lengkuas
- Setelah daging empuk kemudian diiris tipis-tipis kemudian digepuk-gepuk dengan alat penggepuk sampai memar.
- Daging yang telah memar digepuk, kemudian di suir-suir halus.
- Haluskan bumbu: bawang putih, ketumbar, gula merah dan sedikit garam
- Panaskan santan kental, kemudian masukkan daging dan bumbu yang sudah dihaluskan, aduk-aduk terus sampai santan habis dan daging abon kering, pada waktu mengaduk setelah kering, harus di bolak-balik agar abon tidak tidak gosong.
- Membuat abon harus benar-benar kering agar bisa tahan lama.
- Apabila anda ingi nmembuat Abon dengan sedikit rasa pedas, anda bisa membubuhkkan sedikit bubuk cabe pada abon yang telah kering kemudian diaduk rata.
[www.inilah.com]
Pererat Hubungan dengan Pelukan
PELUKAN mempunyai kekuatan besar dalam hubungan berkeluarga, baik itu hubungan antara orangtua dengan anak, atau suami dengan istri. Pelukan terbukti memberikan rasa aman dan mempererat hubungan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pelukan bisa membuat nyaman orang yang dipeluknya. Dan tentu saja ini sangat baik untuk kesehatan psikologisnya, terutama bagi mereka yang sedang alami masalah. Dan itu berlaku tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak termasuk bayi.
Kenyamanan tersebut bisa dirasakan, karena seluruh bagian di kulit kita memiliki organ perasa. Dari ujung kaki hingga kepala adalah area yang sensitif bila disentuh. Seluruh kulit kita, sangat peka dengan pelukan, dan sangat membutuhkan sentuhan hangat dan erat.
Saat berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan damai dan cinta. Hormon oxytocin ini membuat jantung dan pikiran sehat. Hormon oxytocin ini baru bisa keluar jika manusia memiliki kehidupan sehat, merasa damai dan tenteram.
Dikatakan pakar emotional intelligence dari Radani Edutainment, Hanny Muchtar Darta, Certified EI PSYCH-K SET bahwa pelukan mentransmisikan energi positif pada orang yang kita peluk. Dan akan membuat emosi negatif misalnya perasaan sedih dan kecewa yang dirasakan oleh orang tersebut akan tertransformasi menjadi emosi positif.
”Hal itu dikarenakan si orang yang dipeluk menjadi merasa nyaman dan merasa orang yang memeluknya sangat melindunginya,” kata pendiri Radani Edutainment dan El Center, yaitu lembaga yang fokus pada kegiatan yang menstimulasi kecerdasan dan kesehatan anak dan keluarga.
Senada dengan Hanny, terapis Keluarga, Virginia Satir mengatakan bahwa dengan memeluk anakanak dan pasangan kita sebanyak 12 kali sehari, maka aktivitas ini atau stimulasi ini akan membuat kita sehat secara fisik dan emosi.
Dr Harold Voth, senior psikiater di Kansas, Amerika Serikat telah melakukan riset dengan beberapa ratus orang. Hasilnya, mereka yang berpelukan mampu mengusir depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, tidur lebih nyenyak, dan lebih sehat.
Dr Bhagat salah satu dokter yang meneliti pengaruh pelukan di India, mengatakan bahwa beliau juga mengharapkan masyarakat untuk mengerti akan manfaat sentuhan dan pelukan.
Sehingga para orangtua akan sering saling menyentuh dan memeluk dan keadaan ini tentunya akan memberikan contoh yang baik pada anakanaknya. Dan akan membuat mereka akan semakin sering memeluk dan menyentuh anak-anaknya, karena mereka pun merasakan manfaat dari stimulasi tersebut.
”Sangat penting untuk melakukan stimulasi dengan pendekatan yang salah satunya bisa dilakukan dengan membelai anak dengan memeluk sesering mungkin dan menciumnya,” ujar tandas Hanny yang mengambil pendidikan di Emotional Intelligence Six Seconds USA.
Dikatakan oleh Konsultan seks ternama, Dr Ferryal Loetan ASC&T SpRM MKes-MMR bahwa peranan pelukan sangat penting dalam hubungan rumah tangga.
Terutama dalam hubungan seks yang dilakukan oleh salah satu pasangan, karena akan sangat mempengaruhi ke dalam kehidupan sehari-hari pasangan tersebut.
”Kita sebagai manusia, tidak akan dan tidak bisa melepaskan diri dari aktivitas seksual, sebagai makhluk seksual, kita seakan terikat dengan aktivitas ini, yang bisa membuat kita bahagia, senang, sedih, takut, dan sebagainya,” papar dokter yang juga berpraktik di Rumah Sakit Persahabatan ini.
Ferryal menuturkan, oleh sebab itu, jika kehidupan seksual kita sehat, maka kehidupan kita yang lainnya juga akan ikut menjadi sehat dan menyenangkan, tetapi juga akan terjadi kebalikannya. ”Pelukan merupakan bagian untuk mempererat hubungan, jika dalam melakukan hubungan seksual, pelukan merupakan bagian dari foreplay,” jelasnya.
Masih dikatakan Ferryal, melakukan pelukan berarti menyentuh tubuhnya dengan perasaan kasih sayang, dan itu bisa juga dilakukan sambil memberikan pujian kepada pasangan. ”Lakukan pelukan sesering mungkin dan tidak perlu menunggu moment yang khusus,” saran Ferryal.
Jika pelukan sudah dilakukan, maka ini menjadi salah satu kunci untuk membina hubungan dalam keluarga agar semakin erat dan hubungan keluarga pun menjadi sehat. Karena dengan pelukan, komunikasi pun bisa berjalan lancar.
(Klifestyle.okezone.com)
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pelukan bisa membuat nyaman orang yang dipeluknya. Dan tentu saja ini sangat baik untuk kesehatan psikologisnya, terutama bagi mereka yang sedang alami masalah. Dan itu berlaku tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak termasuk bayi.
Kenyamanan tersebut bisa dirasakan, karena seluruh bagian di kulit kita memiliki organ perasa. Dari ujung kaki hingga kepala adalah area yang sensitif bila disentuh. Seluruh kulit kita, sangat peka dengan pelukan, dan sangat membutuhkan sentuhan hangat dan erat.
Saat berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan damai dan cinta. Hormon oxytocin ini membuat jantung dan pikiran sehat. Hormon oxytocin ini baru bisa keluar jika manusia memiliki kehidupan sehat, merasa damai dan tenteram.
Dikatakan pakar emotional intelligence dari Radani Edutainment, Hanny Muchtar Darta, Certified EI PSYCH-K SET bahwa pelukan mentransmisikan energi positif pada orang yang kita peluk. Dan akan membuat emosi negatif misalnya perasaan sedih dan kecewa yang dirasakan oleh orang tersebut akan tertransformasi menjadi emosi positif.
”Hal itu dikarenakan si orang yang dipeluk menjadi merasa nyaman dan merasa orang yang memeluknya sangat melindunginya,” kata pendiri Radani Edutainment dan El Center, yaitu lembaga yang fokus pada kegiatan yang menstimulasi kecerdasan dan kesehatan anak dan keluarga.
Senada dengan Hanny, terapis Keluarga, Virginia Satir mengatakan bahwa dengan memeluk anakanak dan pasangan kita sebanyak 12 kali sehari, maka aktivitas ini atau stimulasi ini akan membuat kita sehat secara fisik dan emosi.
Dr Harold Voth, senior psikiater di Kansas, Amerika Serikat telah melakukan riset dengan beberapa ratus orang. Hasilnya, mereka yang berpelukan mampu mengusir depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, tidur lebih nyenyak, dan lebih sehat.
Dr Bhagat salah satu dokter yang meneliti pengaruh pelukan di India, mengatakan bahwa beliau juga mengharapkan masyarakat untuk mengerti akan manfaat sentuhan dan pelukan.
Sehingga para orangtua akan sering saling menyentuh dan memeluk dan keadaan ini tentunya akan memberikan contoh yang baik pada anakanaknya. Dan akan membuat mereka akan semakin sering memeluk dan menyentuh anak-anaknya, karena mereka pun merasakan manfaat dari stimulasi tersebut.
”Sangat penting untuk melakukan stimulasi dengan pendekatan yang salah satunya bisa dilakukan dengan membelai anak dengan memeluk sesering mungkin dan menciumnya,” ujar tandas Hanny yang mengambil pendidikan di Emotional Intelligence Six Seconds USA.
Dikatakan oleh Konsultan seks ternama, Dr Ferryal Loetan ASC&T SpRM MKes-MMR bahwa peranan pelukan sangat penting dalam hubungan rumah tangga.
Terutama dalam hubungan seks yang dilakukan oleh salah satu pasangan, karena akan sangat mempengaruhi ke dalam kehidupan sehari-hari pasangan tersebut.
”Kita sebagai manusia, tidak akan dan tidak bisa melepaskan diri dari aktivitas seksual, sebagai makhluk seksual, kita seakan terikat dengan aktivitas ini, yang bisa membuat kita bahagia, senang, sedih, takut, dan sebagainya,” papar dokter yang juga berpraktik di Rumah Sakit Persahabatan ini.
Ferryal menuturkan, oleh sebab itu, jika kehidupan seksual kita sehat, maka kehidupan kita yang lainnya juga akan ikut menjadi sehat dan menyenangkan, tetapi juga akan terjadi kebalikannya. ”Pelukan merupakan bagian untuk mempererat hubungan, jika dalam melakukan hubungan seksual, pelukan merupakan bagian dari foreplay,” jelasnya.
Masih dikatakan Ferryal, melakukan pelukan berarti menyentuh tubuhnya dengan perasaan kasih sayang, dan itu bisa juga dilakukan sambil memberikan pujian kepada pasangan. ”Lakukan pelukan sesering mungkin dan tidak perlu menunggu moment yang khusus,” saran Ferryal.
Jika pelukan sudah dilakukan, maka ini menjadi salah satu kunci untuk membina hubungan dalam keluarga agar semakin erat dan hubungan keluarga pun menjadi sehat. Karena dengan pelukan, komunikasi pun bisa berjalan lancar.
(Klifestyle.okezone.com)
Soto Ayam Ambengan
Soto ayam Ambengan. Orang sudah mengakui kelezatannya. Apalagi menyantapnya dalam sajian panas.
Bahan-bahan:
- 1 ekor ayam kampung, bersihkan belah menjadi dua
- 1 sendok teh garam
- 1,5 liter air
- 2 batang serai ambil bagian yang putihnya
- 6 lembar daun jeruk, buang tulang daunya
- 2 cm lengkuas
- 3 cm jahe
- 3 batang daun bawang, potong melintang tipis
- haluskan 8 buah bawang merah, 5 siung bawang putih, 3cm kunyit bakar dan 1 sendok teh merica butiran
- Pelengkap memakai 100gr daun kol, buang tulang daunnya dan iris halus, 50gr soun kering, rendam dalam air panas hingga lunak, 2 batang seledri yang sudah diiris halus, 4 butir telur rebus, belah dua
- Kecap manis, jeruk nipis
- Taburan, tumbuk halus 5 buah kerupuk udang, 1 sendok makan bawang goreng, 1 sendok maan bawang putih goreng
Sambal:
- 10 bh cabai rawit, rebus
- 3 bh cabai merah, rebus
- 4 bh kemiri
Cara membuat:
- rebus ayam dalam air mendidih dengan garam hingga lunak, angkat dan tiriskan
- ukur kaldunya sebanyak 1 liter, sisihakan
- goreng ayam hingga kuning kecokelatan, lalu angkat, tiriskan dan suwir-suwir
- panaskan 3 sendok maan minyak, tumis bumbu yang sudah dihaluskan bersama serai, lengkuas, jahe, dan daun jeruk hingga harum dan matang, lalu angkat
- masukkan tumisan bumbu ke dalam kaldu ayam, didihkan di atas api kecil, masukkan daun bawang, angkat
Cara menyajikan:
- sajikan dan susun dalam mangkuk, soun, kol, ayam suwir, telur rebus, siram dengan kaldu
- sajikan selagi panas dengan sambal kemiri, kecap, jeruk nipis, dan bumbu taburan
- siap untuk 4 porsi
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 1 ekor ayam kampung, bersihkan belah menjadi dua
- 1 sendok teh garam
- 1,5 liter air
- 2 batang serai ambil bagian yang putihnya
- 6 lembar daun jeruk, buang tulang daunya
- 2 cm lengkuas
- 3 cm jahe
- 3 batang daun bawang, potong melintang tipis
- haluskan 8 buah bawang merah, 5 siung bawang putih, 3cm kunyit bakar dan 1 sendok teh merica butiran
- Pelengkap memakai 100gr daun kol, buang tulang daunnya dan iris halus, 50gr soun kering, rendam dalam air panas hingga lunak, 2 batang seledri yang sudah diiris halus, 4 butir telur rebus, belah dua
- Kecap manis, jeruk nipis
- Taburan, tumbuk halus 5 buah kerupuk udang, 1 sendok makan bawang goreng, 1 sendok maan bawang putih goreng
Sambal:
- 10 bh cabai rawit, rebus
- 3 bh cabai merah, rebus
- 4 bh kemiri
Cara membuat:
- rebus ayam dalam air mendidih dengan garam hingga lunak, angkat dan tiriskan
- ukur kaldunya sebanyak 1 liter, sisihakan
- goreng ayam hingga kuning kecokelatan, lalu angkat, tiriskan dan suwir-suwir
- panaskan 3 sendok maan minyak, tumis bumbu yang sudah dihaluskan bersama serai, lengkuas, jahe, dan daun jeruk hingga harum dan matang, lalu angkat
- masukkan tumisan bumbu ke dalam kaldu ayam, didihkan di atas api kecil, masukkan daun bawang, angkat
Cara menyajikan:
- sajikan dan susun dalam mangkuk, soun, kol, ayam suwir, telur rebus, siram dengan kaldu
- sajikan selagi panas dengan sambal kemiri, kecap, jeruk nipis, dan bumbu taburan
- siap untuk 4 porsi
[www.inilah.com]
Alami dan Murah Melawan Penyakit (1)
Ingin sembuh dan membasmi bakteri penyakit bisa tak minum obat kimia. Anda bisa memakai bahan-bahan alami yang sangat mudah dan murah biaya. Apa sajakah?
Air Mineral melawan kuman
Delapan gelas atau dua liter air setiap hari wajib Anda minum agar badan sehat, manjur. Dr Victor Sierpina, penulis buku 1000 Cures for 200 Ailments menegaskan jaringan tubuh, saluran pencernaan dan pernapasan membutuhkan banyak cairan guna membersihkan saluran itu. Tujuannya membuat bakteri dan kuman tidak berlama-lama mengendap dalam tubuh Anda. Tentunya terbuang bersama air seni dan kotoran.
Probiotik melawan bakteri jahat
Probiotik atau bakteri baik ada dalam kandungan yoghurt. Bakteri probiotik terpercaya menaikkan daya tahan tubuh Anda dengan baik. Probiotik ini tak hanya bermanfaat untuk pencernaan, namun bagi kesehatan rongga mulut juga. Hasil penelitian Journal of Periodontology, probiotik membantu melawan bakteri jahat di bagian rongga mulut.
Anggur melawan sel kanker
Anggur merah terjamin menghambat atau mencegah hormon estrogen Anda bercampur dengan molekul DNA. Ekstrak anggur melindungi dengan kuat tubuh Anda melawan sel kanker. Tak ada salahnya melahap semangkuk anggur merah atau minum segelas red wine tiap malam sebelum tidur.
Jamur melawan penurunan imunitas
Jamur kancing putih sudah terkenal dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda atau melawan penurunan kekebalan tubuh. Jamur ini mampu memperbaiki kinerja sel darah putih untuk mempertahankan tubuh dari serangan penyakit.
[www.inilah.com]
Air Mineral melawan kuman
Delapan gelas atau dua liter air setiap hari wajib Anda minum agar badan sehat, manjur. Dr Victor Sierpina, penulis buku 1000 Cures for 200 Ailments menegaskan jaringan tubuh, saluran pencernaan dan pernapasan membutuhkan banyak cairan guna membersihkan saluran itu. Tujuannya membuat bakteri dan kuman tidak berlama-lama mengendap dalam tubuh Anda. Tentunya terbuang bersama air seni dan kotoran.
Probiotik melawan bakteri jahat
Probiotik atau bakteri baik ada dalam kandungan yoghurt. Bakteri probiotik terpercaya menaikkan daya tahan tubuh Anda dengan baik. Probiotik ini tak hanya bermanfaat untuk pencernaan, namun bagi kesehatan rongga mulut juga. Hasil penelitian Journal of Periodontology, probiotik membantu melawan bakteri jahat di bagian rongga mulut.
Anggur melawan sel kanker
Anggur merah terjamin menghambat atau mencegah hormon estrogen Anda bercampur dengan molekul DNA. Ekstrak anggur melindungi dengan kuat tubuh Anda melawan sel kanker. Tak ada salahnya melahap semangkuk anggur merah atau minum segelas red wine tiap malam sebelum tidur.
Jamur melawan penurunan imunitas
Jamur kancing putih sudah terkenal dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda atau melawan penurunan kekebalan tubuh. Jamur ini mampu memperbaiki kinerja sel darah putih untuk mempertahankan tubuh dari serangan penyakit.
[www.inilah.com]
Langganan:
Postingan (Atom)