KUKUSAN yang satu ini terasa istimewa, karena di dalamnya berisi kukusan daging ikan tuna.
Bahan-bahan:
- 500 gram kentang
- 2 sendok makan mentega
- Garam dan merica bubuk secukupnya
Isi:
- 1 buah bawang Bombay, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 300 gram ikan tuna, kukus, suwar-suwir
- 100 gram saus tomat, siap beli
- 2 sendok makan saus sambal, siap beli
- Garam, merica bubuk dan gula pasir secukupnya
- 1 sendok makan minyak goreng
Cara Membuat:
- Kukus kentang hingga matang. Angkat, haluskan.
- Tambahkan mentega, garam dan merica, aduk rata. Sisihkan
Isi:
- Tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum.
- Masukkan tuna aduk rata.
- Beri saus sambal, saus tomat, garam, merica dan gula pasir.
- Masak hingga matang, angkat.
- Siapkan pinggan tahan panas yang telah dioles mentega.
- Letakkan sebagian kentang, tambahkan tumisan tuna.
- Tuang sisa kentang diatasnya.
- Kukus 30 menit hingga matang. (Sumber: inilah.com)
Kamis, Oktober 15, 2009
Kenali Penyakit Kelainan Makan
GEMUK, selalu menjadi satu kata yang menakutkan bagi wanita. Banyak wanita yang terobsesi memiliki tubuh ramping dengan jalan pintas. Tanpa disadari, bukan sehat yang didapat. Namun malah mengundang penyakit.
Penyakit Kelainan Makan (Eating Disorders), mungkin Anda sudah sedikit familiar. Kini, banyak wanita yang sudah menjadi penderita eating disorders.
Bila Anda ingin tahu lebih dalam seputar penyakit ini, berikut Wendy Darvill dan Kelsey Powell memberikan penjelasan dalam bukunya, The Puberty Book.
Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa adalah penyakit yang umumnya diderita oleh wanita, meskipun pria juga dapat mengalaminya. Mereka yang menderita penyakit ini memiliki pandangan yang menyimpang tentang gemuk atau akan menjadi gemuk.
Pandangan yang menyimpang ini membuat mereka mengurangi porsi makan mereka. Dari hari ke hari mereka makan dengan porsi yang semakin sedikit. Dengan cara ini mereka berharap dapat mengurangi berat badan mereka, padahal hal ini sebenarnya tidak perlu mereka lakukan.
Bulimia
Serupa dengan anorexia nervosa, penderita bulimia amat takut menjadi gemuk. Perbedaannya, penderita bulimia tidak mengurangi porsi makan mereka, malah makan dalam jumlah besar, kemudian mengeluarkan kembali makanan itu dengan cara memuntahkannya atau dengan minum obat pencuci perut. Mereka percaya bahwa dengan cara ini mereka tidak akan gemuk.
Mengidap penyakit kelainan makan merupakan masalah kesehatan yang serius. Mereka yang mengidap penyakit ini dapat menjadi sangat tertekan dan mungkin membutuhkan perawatan dokter dalam jangka waktu yang sangat lama.
Pertumbuhan dan perkembangan bada mereka dapat mempengaruhi. Jiksa sudah parah, penyakit ini dapat merusak orang-organ tubuh yang penting, bahkan dapat menyebabkan kematian karena kekurangan gizi.
Gejala-gejala dan tanda-tanda penyakit ini meliputi:
1. Kehilangan berat badan yang mencolok
2. Selalu menghitung kalori dalam makanan
3. Selalu disibukkan oleh diet dan olahraga
4. Sering menimbang berat badan
5. Tidak mendapatkan menstruasi secara teratur atau menstruasinya berhenti sama sekali
6. Muntah-muntah tanpa alasan
7. Menjadi malu dan selalu membela diri kalua menyangkut kegiatan makan
Ada dokter spesialis dan klinik-klinik khusus bagi pengidap penyakit kelainan makan eating disorders. Jika Anda merasa atau seseorang yang Anda kenal mengidap penyakit ini, segera bicarakan dengan orang terdekat, bisa pada pasangan, keluarga, atau sahabat.
Pengobatan dapat berhasil dengan baik, tetapi untuk menangani pengidap secara individu dan juga keluarganya mungkin membutuhkan waktu yang lama. (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Penyakit Kelainan Makan (Eating Disorders), mungkin Anda sudah sedikit familiar. Kini, banyak wanita yang sudah menjadi penderita eating disorders.
Bila Anda ingin tahu lebih dalam seputar penyakit ini, berikut Wendy Darvill dan Kelsey Powell memberikan penjelasan dalam bukunya, The Puberty Book.
Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa adalah penyakit yang umumnya diderita oleh wanita, meskipun pria juga dapat mengalaminya. Mereka yang menderita penyakit ini memiliki pandangan yang menyimpang tentang gemuk atau akan menjadi gemuk.
Pandangan yang menyimpang ini membuat mereka mengurangi porsi makan mereka. Dari hari ke hari mereka makan dengan porsi yang semakin sedikit. Dengan cara ini mereka berharap dapat mengurangi berat badan mereka, padahal hal ini sebenarnya tidak perlu mereka lakukan.
Bulimia
Serupa dengan anorexia nervosa, penderita bulimia amat takut menjadi gemuk. Perbedaannya, penderita bulimia tidak mengurangi porsi makan mereka, malah makan dalam jumlah besar, kemudian mengeluarkan kembali makanan itu dengan cara memuntahkannya atau dengan minum obat pencuci perut. Mereka percaya bahwa dengan cara ini mereka tidak akan gemuk.
Mengidap penyakit kelainan makan merupakan masalah kesehatan yang serius. Mereka yang mengidap penyakit ini dapat menjadi sangat tertekan dan mungkin membutuhkan perawatan dokter dalam jangka waktu yang sangat lama.
Pertumbuhan dan perkembangan bada mereka dapat mempengaruhi. Jiksa sudah parah, penyakit ini dapat merusak orang-organ tubuh yang penting, bahkan dapat menyebabkan kematian karena kekurangan gizi.
Gejala-gejala dan tanda-tanda penyakit ini meliputi:
1. Kehilangan berat badan yang mencolok
2. Selalu menghitung kalori dalam makanan
3. Selalu disibukkan oleh diet dan olahraga
4. Sering menimbang berat badan
5. Tidak mendapatkan menstruasi secara teratur atau menstruasinya berhenti sama sekali
6. Muntah-muntah tanpa alasan
7. Menjadi malu dan selalu membela diri kalua menyangkut kegiatan makan
Ada dokter spesialis dan klinik-klinik khusus bagi pengidap penyakit kelainan makan eating disorders. Jika Anda merasa atau seseorang yang Anda kenal mengidap penyakit ini, segera bicarakan dengan orang terdekat, bisa pada pasangan, keluarga, atau sahabat.
Pengobatan dapat berhasil dengan baik, tetapi untuk menangani pengidap secara individu dan juga keluarganya mungkin membutuhkan waktu yang lama. (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Yuk, Jadi Wonder Woman di Ranjang!
SIAP naik ranjang bersama suami tercinta? Anda harus bersiap memberikan special performance untuk aksi ranjang kali ini.
Jika selama ini hubungan intim yang Anda lakukan dengan pasangan terasa monoton, kini saatnya untuk mengemas ajang bercinta yang luar biasa. Sehingga, kegiatan ranjang selalu menjadi momen yang dinanti.
Nah, bila Anda ingin menjadi wanita perkasa di ranjang, berikut beberapa tahapan dari She Knows yang patut dicoba:
Sexy lingerie
"Seperti halnya Anda memakai running shoes, mood untuk jogging dengan sendirinya muncul. Memakai lingerie dapat membantu Anda terlihat makin menggoda, dan membuat Anda merasa seksi," jelas Sex Educator Dorian Solot, editor dari buku I Love Female Orgasm.
Memakai lingerie sebelum acara bercinta dimulai, disinyalir dapat Anda makin bergairah untuk "memuaskan" Mr P-nya. Namun jika Anda merasa lebih seksi memakai kemeja milik pasangan, serta boy shorts, maka kenakanlah.
Selain itu, jika gaun satin, sexy heels, push-up bra serta thong membuat Anda merasa seksi di hadapannya, Anda bisa memakainya.
"Temukan pakaian yang memperlihatkan bagian diri Anda yang lainnya, dan jadilah pemeran utama ketika beraksi ranjang," saran Solot
Menikmati kisah erotis
"Kisah-kisah erotis dapat membangkitkan mood bercumbu wanita, membuat Anda bergairah, dan memercikan ide kreatif yang patut dicoba dengan pasangan Anda," ungkap Solot.
Kisah erotis dapat diperoleh dari blue film, ataupun novel berbasis kisah romance kuno.
Kejujuran
Kondisi fisik dan psikis saat berhubungan seksual harus prima. Agar hubungan seks Anda dan pasangan makin menyenangkan, tak ada salahnya mencoba menggali informasi tentang keinginan si dia saat ajang persetubuhan.
Agar Anda bisa mewujudkan aksi di atas, beberapa pernyataan berikut bisa Anda lontarkan:
Aku selalu ingin jika disentuh di bagian . . .
Apakah kamu pernah berpikir tentang . . .?
Aku ngerasa gak nyaman dengan cara ini,
Bagaimana kalau kita mencoba posisi?
Aku suka saat kamu ...walau kadang sedikit sakit.
Kamu hebat . . Aku ingin lagi!
Kalimat-kalimat di atas akan memberikan peluang pada pasangan untuk berkata jujur. Apa yang ia eksplorasi dari kehidupan seksual Anda berdua. Sehingga, ia tidak akan berpura-pura menyukai cara Anda "memuaskan" Mr P-nya saat aksi ranjang tiba.
Selamat jadi wanita perkasa di ranjang! (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Jika selama ini hubungan intim yang Anda lakukan dengan pasangan terasa monoton, kini saatnya untuk mengemas ajang bercinta yang luar biasa. Sehingga, kegiatan ranjang selalu menjadi momen yang dinanti.
Nah, bila Anda ingin menjadi wanita perkasa di ranjang, berikut beberapa tahapan dari She Knows yang patut dicoba:
Sexy lingerie
"Seperti halnya Anda memakai running shoes, mood untuk jogging dengan sendirinya muncul. Memakai lingerie dapat membantu Anda terlihat makin menggoda, dan membuat Anda merasa seksi," jelas Sex Educator Dorian Solot, editor dari buku I Love Female Orgasm.
Memakai lingerie sebelum acara bercinta dimulai, disinyalir dapat Anda makin bergairah untuk "memuaskan" Mr P-nya. Namun jika Anda merasa lebih seksi memakai kemeja milik pasangan, serta boy shorts, maka kenakanlah.
Selain itu, jika gaun satin, sexy heels, push-up bra serta thong membuat Anda merasa seksi di hadapannya, Anda bisa memakainya.
"Temukan pakaian yang memperlihatkan bagian diri Anda yang lainnya, dan jadilah pemeran utama ketika beraksi ranjang," saran Solot
Menikmati kisah erotis
"Kisah-kisah erotis dapat membangkitkan mood bercumbu wanita, membuat Anda bergairah, dan memercikan ide kreatif yang patut dicoba dengan pasangan Anda," ungkap Solot.
Kisah erotis dapat diperoleh dari blue film, ataupun novel berbasis kisah romance kuno.
Kejujuran
Kondisi fisik dan psikis saat berhubungan seksual harus prima. Agar hubungan seks Anda dan pasangan makin menyenangkan, tak ada salahnya mencoba menggali informasi tentang keinginan si dia saat ajang persetubuhan.
Agar Anda bisa mewujudkan aksi di atas, beberapa pernyataan berikut bisa Anda lontarkan:
Aku selalu ingin jika disentuh di bagian . . .
Apakah kamu pernah berpikir tentang . . .?
Aku ngerasa gak nyaman dengan cara ini,
Bagaimana kalau kita mencoba posisi?
Aku suka saat kamu ...walau kadang sedikit sakit.
Kamu hebat . . Aku ingin lagi!
Kalimat-kalimat di atas akan memberikan peluang pada pasangan untuk berkata jujur. Apa yang ia eksplorasi dari kehidupan seksual Anda berdua. Sehingga, ia tidak akan berpura-pura menyukai cara Anda "memuaskan" Mr P-nya saat aksi ranjang tiba.
Selamat jadi wanita perkasa di ranjang! (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Tak Selamanya Badboy Lebih Menggairahkan
Seringkali perempuan lebih tertarik dengan pria-pria liar atau Badboy. Sifat mereka yang agresif dan tidak mudah ditebak menjadi daya tariknya. Namun benarkah mereka selalu menarik?
Ternyata menurut ahli hubungan cinta yang detikhot kutip dari Askmen, Rabu (14/10/2009), tak elamanya perempuan menyukai badboy. Laki-laki baik, namun cerdas justru dengan mudah memenangkan hati para perempuan.
'Kenakalan' tak selalu menarik di mata perempuan. Kedewasaan serta pemikiran unik dan berbeda juga merupakan satu pon positif. Anda tak perlu menjadi badboy untuk memiliki pikiran yang berbeda. Anda boleh saja berbeda pendapat dengan pasangan, namun bukan berarti Anda membantah semua omongan mereka bak badboy.
Badboy menag karena tindakannya yang di luar dugaan. Namun siapa bilang Anda tidak bisa seperti itu. Anda bisa jadi cuek sekaligus sangat perhatian. Coba baca situasi dan waktu yang tepat, jika Anda melakukan hal yang romantis di situasi yang tepat, pasangan Anda akan tetap terpuaku. Menjadi omantis tak harus membuat boan pasangan dengan menanyakan posisi atau kabarnya setiap saat kan?
Perhatian yang manis tidak pernah ditolak perempuan. Ini salah satu daya tarik yang belum tentu dimiliki seorang badboy. Badboy identik dengan gayanya yang cuek dan egois kan? (Sumber: detikhot.com)
Ternyata menurut ahli hubungan cinta yang detikhot kutip dari Askmen, Rabu (14/10/2009), tak elamanya perempuan menyukai badboy. Laki-laki baik, namun cerdas justru dengan mudah memenangkan hati para perempuan.
'Kenakalan' tak selalu menarik di mata perempuan. Kedewasaan serta pemikiran unik dan berbeda juga merupakan satu pon positif. Anda tak perlu menjadi badboy untuk memiliki pikiran yang berbeda. Anda boleh saja berbeda pendapat dengan pasangan, namun bukan berarti Anda membantah semua omongan mereka bak badboy.
Badboy menag karena tindakannya yang di luar dugaan. Namun siapa bilang Anda tidak bisa seperti itu. Anda bisa jadi cuek sekaligus sangat perhatian. Coba baca situasi dan waktu yang tepat, jika Anda melakukan hal yang romantis di situasi yang tepat, pasangan Anda akan tetap terpuaku. Menjadi omantis tak harus membuat boan pasangan dengan menanyakan posisi atau kabarnya setiap saat kan?
Perhatian yang manis tidak pernah ditolak perempuan. Ini salah satu daya tarik yang belum tentu dimiliki seorang badboy. Badboy identik dengan gayanya yang cuek dan egois kan? (Sumber: detikhot.com)
Langganan:
Postingan (Atom)