Senin, Desember 14, 2009

Disfungsi Ereksi Dialami 15%-20% Pria Menikah

SEBUAH survei di Asia Pasifik mengungkap lebih dari separuh pria dan wanita mengaku kurang puas dengan kehidupan seksual mereka. Salah satu penyebabnya adalah gangguan ereksi pada pria.

Seks adalah kebutuhan biologis sekaligus hak asasi bagi setiap manusia. Kehidupan seksual yang bermutu tak sekedar kemampuan melakukan hubungan seks atau terpenuhinya kebutuhan seks, tak kalah penting adalah kepuasan seksual. Sayangnya, banyak pria dan wanita yang kesulitan menggapainya.

Sebuah penelitian bertajuk APSHOW (Asia Pacific Sexual Health and Overall Wellness) yang dilakukan pertengahan tahun lalu mendapati kenyataan bahwa 57 persen pria dan 64 persen wanita tidak merasa sangat puas dengan kehidupan seksual mereka.

Survei melibatkan 3.957 responden dari 13 negara kawasan Asia Pasifik, termasuk Indonesia yang mengirimkan data responden sebanyak 328 pria dan 250 wanita. Responden dipilih dari kelompok usia 25-74 tahun dan aktif secara seksual (setidaknya pernah berhubungan seksual dalam setahun terakhir).

Salah satu temuan kunci dari penelitian yang dilakukan Harris Interactive dengan sponsor PT Pfizer Global Pharmaceuticals itu adalah perihal gangguan ereksi pada kaum Adam. Dilaporkan bahwasanya tingkat pencapaian kepuasan yang merujuk pada tingkat kekerasan ereksi merupakan kunci untuk mencapai kepuasan dalam kehidupan seksual, cinta dan kasih sayang, kehidupan berumah tangga dan penerimaan diri sebagai pasangan. Ini berlaku untuk semua pria dan wanita.

Ketua Asosiasi Seksologi Indonesia, Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS, mengungkapkan bahwa banyak kasus perceraian pada pasangan menikah yang berpangkal dari masalah seks yang tidak terungkap sebelumnya. Salah satu penyebab adalah disfungsi ereksi (DE), yakni ketidakmampuan pria mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang memadai untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan.

"Di Indonesia, diperkirakan 15 persen-20 persen pria menikah mengalami DE, mulai derajat ringan hingga berat," ujar Wimpie dalam diskusi media yang diselenggarakan PT Pfizer Indonesia di Jakarta, baru-baru ini.

Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali itu menegaskan, penyebab terbanyak DE adalah masalah fisik seperti kolesterol tinggi atau mengidap penyakit terkait pembuluh darah semisal diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

Bobot badan berlebih alias obesitas juga dapat memengaruhi sistim hormonal dan meningkatkan risiko DE. Adapun penyebab psikis misalnya adanya hambatan komunikasi, ketidakpengertian, maupun suasana monoton yang dapat memicu kejenuhan di antara pasangan menikah.

"Apapun penyebabnya, ini bukanlah berita baik. Masalah seks juga bukan DE semata, ada juga yang bermasalah dengan gairah, bangkitan seks, serta ejakulasi dini pada pria atau ketidakmampuan mencapai orgasme pada wanita," paparnya.

Menanggapi hasil APSHOW, psikolog yang juga pemerhati masalah hubungan komunikasi pasangan Zoya Amirin M Psi mengemukakan bahwa tingkat kepuasan seksual yang menurun karena masalah disfungsi ereksi bukan masalah di tempat tidur pasangan semata.

Kepuasan seksual juga bukan merupakan masalah pria saja karena wanita juga memiliki keinginan yang sama. "Kepuasan seksual memberikan rasa penghargaan dan penerimaan atas diri, kenyamanan dan rasa saling berbagi antar pasangan. Komunikasi yang terbuka merupakan kunci yang harus dijaga bersama," saran dia. Akan tetapi, sangat disayangkan bahwasanya hanya sedikit kasus DE yang terungkap dan mendapat penanganan medis yang tepat.

"Sekitar 13 persen penderita sudah tanggap informasi dan mau mencari pengobatan yang benar, sedangkan sebagian besar lainnya menutup diri karena tidak mengerti, malu, mengganggap bukan penyakit dan juga kemungkinan karena dokter yang menangani tidak siap," beber Wimpie yang prihatin karena pria DE biasanya kehilangan rasa percaya diri dan harga diri yang berakibat terganggunya kualitas hidup.

Mengingat banyaknya pria yang melakukan self-medication untuk mengatasi gangguan seksualnya, Wimpie mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dalam memlih produk obat erektogenik ataupun produk yang mengatasnamakan herbal. "Banyak produk viagra yang palsu. Untuk obat herbal sendiri, tidak ada satupun obat herbal yang betul-betul murni herbal, yang efektif mengatasi DE," tandasnya.

Periksa Sendiri Kualitas Ereksi
Kekerasan ereksi menjadi penting karena terkait kepuasan seksual kedua belah pihak. Penis yang keras seluruhnya dan tegang sepenuhnya atau diilustrasikan seperti buah ketimun adalah kondisi ereksi yang ideal. Hal ini pulalah yang sesungguhnya didambakan para pria yang mengalami DE, yakni penis yang sepenuhnya keras dan tegang; kekerasan ereksi yang bertahan lama; kemampuan untuk memuaskan pasangan dan diri sendiri, serta kepercayaan diri.

Erection Hardness Score (EHS) yang dikembangkan oleh Pfizer berdasarkan temuan ahli, merupakan sarana pemeriksaan mandiri untuk mengevaluasi tingkat kekerasan ereksi pribadi dan pasangan. Untuk memudahkan, digunakan ilustrasi tapai, pisang, sosis dan ketimun, yang merujuk pada skala kekerasan ereksi 1-4. Skala 1 adalah tapai yang menggambarkan kondisi di mana penis membesar tapi tidak keras. Skala 2 yang diwakili pisang berarti penis keras, tetapi tidak cukup keras untuk melakukan penetrasi.

Sementara pada skala 3, penis cukup keras untuk melakukan penetrasi tetapi tidak sangat keras (suboptimal) atau diibaratkan seperti sosis. Adapun penis keras dan tegang secara sempurna adalah kondisi ereksi optimal.

Penelitian APSHOW menunjukkan bahwa pria dengan kekerasan ereksi optimal (EHS skala 4) lebih sering melakukan hubungan seksual, dan lebih merasa puas serta memiliki pola pikir yang positif atas kehidupan dibandingkan dengan pria yang hanya mencapai EHS skala 3 atau suboptimal.
(lifestyle.okezone.com)

Usia Bertambah, Sensitivitas Mr P Berkurang

Mr P punya siklus kehidupan biologis. Seiring pertambahan usia, faktor fisik dan kemampuannya bertempur di ranjang berkurang.

Menurut WebMD, usia antara 40-70 tahun, persentase kekuatan pria menurun dari 60 persen hingga 30 persen.

Sejumlah kajian menunjukkan, sensitivitas Mr P berkurang perlahan. Hal ini mengakibatkan Mr P kesulitan mencapai ereksi dan orgasme.

Apakah kondisi tersebut membuat orgasme kurang memuaskan, hingga kini masih mengundang pertanyaan.

Namun, satu studi yang melibatkan 2213 pria di Olmstead County, Minnesota menunjukkan hasil, terjadi pengurangan fungsi ereksi, libido, dan fungsi ejakulasi secara signifikan, tapi hanya sedikit pada pengurangan kepuasan seksual.

Setidaknya, para ahli mengatakan, perubahan ini mengharuskan Anda untuk mengubah kehidupan erotis bersama pasangan.

"Pria yang usianya semakin tua kemungkinan kurang memahami bahwa berkurangnya kepuasan seks adalah sebuah masalah," kesimpulan penulis kajian.

"Ramuan paling penting dari kepuasan kehidupan seks adalah kemampuan untuk memuaskan pasangan. Dan, hal tersebut tidak mensyaratkan puncak performa seks atau Mr P berukuran besar," ucap Irwin Goldstein MD, Director Sexual Medicine Alvarado Hospital di San Diego. (lifestyle.okezone.com)

Pikiran Liar selama Bergumul

PENGETAHUAN seputar aksi foreplay, afrodisiak, dan posisi seks yang siap menggugah hasrat seks, Anda pasti sudah sangat paham. Tapi, pernahkah Anda tahu, apa yang sebaiknya dipikirkan selama bercinta?

"Pikiran fokus pada aksi seks membuat gairah Anda tergugah. Dengan demikian, performa Anda juga bertambah baik. Mungkin bukan hal mudah untuk tetap berpikir tentang hal yang sama," ucap Dr Amit Agarwal, seksolog asal Mumbai, India, seperti dikutip dari Times of India.

Ia menambahkan, untuk membuat pikiran tentang fokus selama bercinta, Anda bisa memanfaatkan berbagai cara, mulai dari novel erotis hingga ilmu Kamasutra. Hal tersebut juga siap memperkaya pengalaman seks Anda dan pasangan.

"Jadi, libatkan berbagai variasi dalam pikiran Anda dan biarkan hal tersebut mengembara dengan bebasnya, tapi tetap jaga seks sebagai hal utama," tutur Agarwal.

Berikut daftar beberapa hal menakjubkan yang sebaiknya Anda pikirkan selama bercinta yang bisa membawa Anda pada surga cinta.

The Big O
Berpikir tentang mencapai klimaks selama bercinta adalah hal menarik. Selama bergumul menuju puncak, jaga momen the Big O dalam pikiran untuk membantu mengaktifkan gairah.

Fantasi-fantasi seks
Berbagi fantasi seks meningkatkan kesenangan seks. Pikirkan fantasi Anda selama bercinta sebagai jalan terbaik untuk menambah kekuatan performa. Selama ngeseks, biarkan hasrat seks berkeliaran dalam pikiran. Tingkat kegembiraan akan lebih daripada yang Anda bayangkan.

Pengalaman seks
Mengingat kembali aksi seks Anda yang paling menyenangkan, bagaikan petualangan di alam liar yang akan mengundang mood bercinta. Cukup berpikir tentang apa yang telah Anda lakukan di malam-malam sebelumnya. Pikirkan bagaimana desahan pasangan terakhir kali Anda memberinya orgasme.

Menghabiskan waktu romantis
Mengingat momen indah bersama pasangan akan menambah kebahagiaan dalam kehidupan seks Anda. Bukan sekadar Anda berpikir tentang adegan ranjang, tapi juga momen spesial, tanggal-tanggal bersejarah, dan sebagainya. Hal tersebut bisa menguatkan ikatan cinta Anda bersama pasangan. Ujung-ujungnya, memberi manfaat untuk seks hebat. (lifestyle.okezone.com)

Rahasia Kemenangan Miss World 2009

KEMENANGAN Kaiane Aldorino di ajang Miss World 2009 dibilang agak mengejutkan dan di luar prediksi. Namun, kontestan asal Gibraltar ini memang layak menjadi ratu sejagat berkat kecantikannya yang alami.

"Saya sangat bangga dengan Miss Gibraltar. Kaiane Aldorino memiliki kecantikan alami," puji Miss England Lance Corporal Katrina Hodge (22), seperti dilansir The Sun, Senin (14/12/2009).

Pujian dari Miss England tersebut memang bukan isapan jempol belaka. Pasalnya, dewan juri Miss World 2009 menganugerahi Kaiane dengan gelar Miss World Beauty Beach.

Seleksi jalur cepat inilah yang mengantarkan Kaiane masuk daftar 16 finalis Miss World 2009. Selain Kaiane, lima wanita cantik lainnya yang sukses melalui babak fast track event, yakni Miss Japan Erusa Sasaki (Miss World Sport), Miss Canada Lena Ma (Miss World Talent), Miss Korea Kim Joo Ri (Miss World Talent), Miss Mexico (Miss World Top Model), dan Miss Sierra Leona Mariatu Kargbo (Miss World Dress Designer).

Saat malam puncak Miss World 2009 yang dihelat di Gallagher Convention Centre, Johanesburg, Afrika Selatan, Sabtu (12/12) malam, Kaiane begitu terkejut saat ditasbihkan sebagai pemenang. Pemilih tinggi 1974 ini tidak percaya menjadi Miss World 2009.

"Saya tidak bisa berkata-kata," ucap Kaiane, bahagia.
Selama mengikuti kontes kecantikan Miss World 2009, perempuan cantik berusia 23 tahun ini dikenal pintar menari dan supel. Tak ayal jika banyak kontestan Miss World yang senang berteman dengannya. (lifestyle.okezone.com)

Japanese Cheese Cake

SUKA kudapan cheese cake? Jika ya, ada baiknya mencoba resep di bawah ini. Selain rasanya yang lezat, cake ini pun bisa jadi santapan di kala arisan.

Bahan-bahan:
Bahan A:
- 300 gram fresh milk
- 250 gram cream cheese

Bahan B:
- 100 gram butter unsalted
- 8 butir kuning telur
- 75 gram tepung terigu
- 1 buah lemon juice

Bahan C:
- 8 putih telur
- 165 gram gula pasir

Cara Membuat:
1. Bahan A sambil diaduk dengan balloon whisk hingga kedua bahan tercampur dan rata, dinginkan.
2. Masukkan kuning telur satu per satu ke adonan di atas sambil diaduk rata dengan balloon whisk, kemudian disusul dengan bahan lain.
3. Kocok bahan C hingga kental dan mengembang, lalu campurkan pada adonan di atas aduk hingga rata.
4. Cetak pada loyang diameter 22 cm kemudian dibakar dengan cara di-auben marie. Dengan suhu 150 derajat Celcius selama satu jam.
5. Angkat kue yang sudah matang lepaskan dari loyang lalu hias dengan blueberry.

Tips:
Sebaiknya putih telur dimasukan sedikit demi sedikit, sambil aduk sampai rata. [www.inilah.com]

6 Langkah Mencapai 'Surga' Seks

IDEALNYA, seks adalah kesenangan yang membuat Anda berdua bahagia. Berbagai hal sepele kerap memicu kehidupan seks menemui masalah.

Simak enam langkah efektif untuk memastikan seks Anda dan pasangan mencapai "surga", seperti dikutip Times of India.

1. Jadwal seks
Untuk memastikan seks tidak ditempatkan pada urutan bawah agenda keseharian Anda, tentukan waktu yang pas untuk bercinta. Kemudian, just do it! Mungkin terdengar tidak romantis dan spontan, tapi cara ini ternyata sangat baik untuk bisa ber-quickie sex.

2. Menghargai
Tunjukkan selalu penghargaan Anda terhadap pasangan. Hal itu tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik terhadap diri sendiri, tapi juga memberi dorongan romantis dalam hubungan. Bersama pasangan, Anda akan mengingat kembali masa-masa jatuh cinta dulu di mana saling mengagumi dan menghargai.

3. Berbagi pekerjaan rumah
Rutinitas pekerjaan rumah bisa menjadi sumber perselisihan. Jadi, berbagilah pekerjaan, siapa melakuan apa dan kapan. Langkah ini mencegah timbulnya rasa sakit hati, salah satu alasan terbesar mengapa wanita tidak mood berhubungan seks.

4. Ranjang romantis
Ciptakan ranjang dalam tampilan yang terlihat "mengundang" gairah. Caranya, pasang lilin aroma terapi dan gantungkan foto romantis Anda berdua. Singkirkan laptop, televisi, dan berbagai hal yang berhubungan dengan pekerjaan dari ruang tidur.

5. Jangan diam saja
Suarakan ketidaksetujuan dan ketidaksukaan terhadap tingkah ataupun perkataan pasangan, bisa mencegah berbagai kekecewaan semakin mengemuka. Kalau Anda berhasil melakukannya, kekecewaan masa lalu bisa terkubur dan Anda berdua siap menjelang kehidupan seks lebih baik.

6. Berdansa
Putar musik favorit dan berdansalah bersama pasangan. Berdansa menggelorakan sistem tubuh manusia yang membuat Anda lebih bahagia. Nyatanya, rasa bahagia memberi dampak sangat positif dalam urusan seks. (lifestyle.okezone.com)

Kue Tongkat

Untuk menyambut datangnya Natal, sajian yang satu ini sangat tepat untuk dihidangkan kepada tamu yang datang.

Ada dua tahap pembuatan, yaitu :
Kue
Bahan-bahan:
- 270 gram mentega
- 150 gram tepung gula
- 2 kuning telur
- 1 putih telur
- 320 gram tepung terigu
- 10 gram kenari cincang halus
- vanili secukupnya
- 2 buah jeruk lemon diambil kulitnya, parut
- 2 sendok makan air jeruk lemon
- ceri merah dan hijau secukupnya

Glasur
Bahan-bahan:
- 1 putih telur
- 150 gram gula halus
- 1 buah jeruk nipis ambil airnya

Cara Membuat:
- Kocok mentega bersama gula halus hingga lembut.
- Tambahkan kuning dan putih telur lalu kocok lagi.
- Masukkan tepung terigu, kenari, dan vanili. Aduk rata, lalu masukkan kulit jeruk dan air jeruk lemon. Aduk rata.
- Masukkan adonan dalam kantong penyemprot, lalu semprot bentuk tongkat di atas loyang yang sudah diolesi maragarin. Oven hingga matang.
- Setelah dingin. Olesi tongkat dengan glasur. Hias dengan ceri merah dan hijau.
- Untuk glasur: kocok putih telur hingga agak berbusa. Tambahkan gula halus sedikit demi sedikit. Masukkan jeruk nipis sambil terus dikocok hingga kental. [www.inilah.com]

Gaya Ngeseks dan Kepribadian

PERCAYA atau tidak, ada kaitan antara posisi bercinta dengan kepribadian. Kalau memang benar, Anda bisa mendeteksi tipe pria seperti apa pasangan Anda lewat gaya favoritnya.

Ahli body language Jan Hargrave mencatat berbagai posisi bercinta dikaitkan dengan kepribadian, mungkin sedikit-banyaknya bisa membantu Anda. Berikut ini seperti dilansir Cosmopolitan.

Spoon
Dalam gaya spoon (sendok), Anda dan pasangan berpelukan dan saling melilitkan kaki. Pria yang menyukai posisi ini begitu percaya diri dan cenderung posesif. "Dalam posisi dominan, tubuhnya menyelubungi Anda, itu artinya dia ingin memiliki Anda seutuhnya," jelas Hargrave.

Side-by-side
Pria yang suka posisi bercinta side-by-side cenderung membutuhkan kelembutan wanita untuk menentramkan hatinya. "Posisi bercinta side-by-side memberikan banyak keintiman, yang mengindikasikan bahwa pria ini adalah tipe sensitif dan baik hati," tutur Hargrave.

Missionary
Pria yang lebih memilih posisi bercinta missionary adalah pribadi setia dan mencintai. Dia tidak akan membiarkan Anda sedih. Jika Anda suka hubungan yang stabil dan penuh kelembutan, pria ini cocok untuk Anda.

Half hug
Pria yang melintangkan lengannya ke tubuh Anda dalam sebuah pelukan adalah tipe pria easygoing, tapi dia juga peduli dengan keinginan Anda. Pelukannya yang rileks menunjukkan bahwa dia nyaman dengan Anda. "Dia pun tahu, jika Anda ingin memintanya berhubungan intim, dia akan berusaha memenuhi keinginan tersebut," jelas ahli komunikasi nonverbal, Audrey Nelson PhD.

Woman on top
Menurut sebuah survei seputar seks, sebanyak 53 persen pria memilih posisi bercinta ini. "Posisi woman on top membawanya benar-benar mencapai puncak kenikmatan," jelas Hargrave.

Mengapa mereka memilih posisi woman on top? Karena ini adalah posisi terbaik untuk membawa Anda memperoleh orgasme. Dan, memuaskan Anda adalah prioritasnya.

From Behind
Anda mungkin bisa merasakan, gaya yang dipilihnya ini karena ia kurang percaya diri. "Karena dalam posisi bercinta from behind, Anda berdua tidak dapat saling kontak mata. Dia tidak akan merasa bahwa dia sedang membuka diri secara emosional," kata Hargrave.(lifestyle.okezone.com)