SELAIN sentuhan dan belaian, gairah pria pun memanas ketika wanita memainkan kalimat panas di telinganya. Ini dia contekannya.
Apakah Anda ingin membuat pasangan bergairah maksimal ketika di ranjang? Kuncinya, lakukan saja sesi dirty talk dengannya. Pasalnya, hal tersebut merupakan keinginan terbesarnya yang dapat membuat gairah pasangan menyala. Sheknows membeberkan triknya untuk Anda.
Meneriakkan namanya di tempat tidur
Pria hanya ingin mengetahui bahwa Anda tidak memvisualisasikan orang lain ketika sedang bersamanya. Alhasil, teriakan nama yang Anda luncurkan membuatnya makin bergairah. Ini adalah cara terbaik ketika Anda memulai sesi dirty talk bersamanya. Selain meneriakkan namanya, Anda pun dapat memunculkan erangan seperti “oohhh” dengan sedikit merintih. Suara tersebut sudah sangat membuat gairahnya tak tertahankan.
Ambil kendali ranjang
Selama ini mungkin dia yang selalu mengambil inisiatif dan memegang kendali ranjang. Padahal di luar itu, mereka pun ingin merasakan dijamu oleh Anda. Karenanya, mengambil kendali akan membuatnya senang tak kepalang. Jangan lupa, ajukan pula pertanyaan nakal untuknya, misalnya, “Apa yang dapat aku lakukan untukmu, atau apa yang kamu rasakan ketika aku menyentuhmu di daerah ini?”.
Utarakan fantasi Anda
Mengetahui fantasi yang bersarang di benak Anda adalah bagian dari keinginan terbesar pria. Jadi, jika Anda memang merasa percaya diri, mengapa tidak menggunakan kesempatan tersebut dan menceritakan semua fantasi terliar Anda padanya. Jika masih belum terbiasa, berlatihlah mengutarakannya di depan cermin, terutama di bagian yang agak nakal sehingga kalimat tersebut dapat terlontar dengan sempurna dalam menghidupkan gairahnya.
Utarakan kalimat seksi untuknya
Terkadang menjalani sesi intim dengannya tidaklah cukup membangun keintiman Anda berdua. Jadi, utarakan berbagai kalimat nakal yang dapat menghidupkan gairahnya. Misalnya Anda dapat mengutarakan, “Rasanya sangat luar biasa”, “Jangan berhenti, lakukan lebih keras lagi”, “Berikan padaku!
(tty)
Sabtu, September 10, 2011
7 Makanan Bikin Perut Cepat Kenyang
GODAAN bagi siapapun yang berniat menurunkan berat badan adalah makan dalam frekuensi lebih jarang. Masalahnya, kalau perut belum merasa kenyang, mulut seperti tidak ingin berhenti mengunyah.
Jika Anda ingin menjamin perut cepat kenyang, ada tiga kunci pengendalian berat badan, yakni protein, lemak sehat, dan serat. Simak delapan makanan yang akan memuluskan keinginan Anda untuk lebih ramping karena membuat perut cepat kenyang, seperti diulas Glamour.
1. Telur
Satu butir telur mengandung hanya 70 kalori dan memberikan lebih dari 6 gram protein. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi telur untuk sarapan akan kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang makan bagel dengan jumlah kalori yang sama. Alasannya, semua protein yang Anda dapat dari telur akan disimpan dari tubuh dan membuat Anda tidak lekas lapar. Penikmat telur melaporkan bahwa mereka juga merasa lebih berenergi.
2. Sup
Studi menunjukkan bahwa makanan yang mengandung banyak air dapat membuat Anda merasa cepat kenyang. Ketika menyantap sup, Anda mengaktifkan sinyal otak yang memberitahu bahwa Anda sudah cukup makan. Jadi, Anda akan lebih mungkin untuk menyegerakan makan dan merasa puas.
"Makanlah semangkuk sup kaldu yang kaya serat dari sayuran, seperti seledri dan bayam," kata Amy Jamieson-Petonic RD dari American Society for Nutrition.
3. Alpukat
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat dapat membantu Anda memperlambat tingkat kekosongan perut sehingga Anda tidak mudah lapar kembali setelah memakannya. Alpukat sarat dengan folat, kalium, dan vitamin E. Penelitian awal menunjukkan bahwa makanan yang mengandung nutrisi akan lebih mengenyangkan daripada jenis makanan lain.
4. Yogurt Yunani
Sebanyak 17 gram protein dalam kemasan 6 ons yogurt Yunani (low-fat greek yogurt), sama artinya dengan Anda mengontrol rasa lapar yang besar.
5. Oatmeal
Makanan yang mengandung serat (4 gram per setengah cangkir porsi dalam oatmeal klasik dan 3 gram pada oatmeal instan) ini membantu Anda memenuhi kebutuhan perut. Oatmeal juga menyediakan 4-7 gram protein, sebelum Anda menambahkannya dengan susu. Untuk daya tahan ekstra, tambahkan blueberry yang memiliki 4 gram serat per cangkir.
6. Apel
Satu buah apel hanya mengandung 80 kalori, sekaligus 4 gram serat dan kandungan air tinggi, Anda pun mudah kenyang setelah mengonsumsinya.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki kombinasi sempurna dari serat, protein, dan lemak. Golongan kacang terbaik, seperti walnut, almond, dan pistachio. Hanya makan satu ons atau kurang akan menghindari Anda dari kalori berlebihan lantaran perut sudah terisi penuh.
(ftr)
Jika Anda ingin menjamin perut cepat kenyang, ada tiga kunci pengendalian berat badan, yakni protein, lemak sehat, dan serat. Simak delapan makanan yang akan memuluskan keinginan Anda untuk lebih ramping karena membuat perut cepat kenyang, seperti diulas Glamour.
1. Telur
Satu butir telur mengandung hanya 70 kalori dan memberikan lebih dari 6 gram protein. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi telur untuk sarapan akan kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang makan bagel dengan jumlah kalori yang sama. Alasannya, semua protein yang Anda dapat dari telur akan disimpan dari tubuh dan membuat Anda tidak lekas lapar. Penikmat telur melaporkan bahwa mereka juga merasa lebih berenergi.
2. Sup
Studi menunjukkan bahwa makanan yang mengandung banyak air dapat membuat Anda merasa cepat kenyang. Ketika menyantap sup, Anda mengaktifkan sinyal otak yang memberitahu bahwa Anda sudah cukup makan. Jadi, Anda akan lebih mungkin untuk menyegerakan makan dan merasa puas.
"Makanlah semangkuk sup kaldu yang kaya serat dari sayuran, seperti seledri dan bayam," kata Amy Jamieson-Petonic RD dari American Society for Nutrition.
3. Alpukat
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat dapat membantu Anda memperlambat tingkat kekosongan perut sehingga Anda tidak mudah lapar kembali setelah memakannya. Alpukat sarat dengan folat, kalium, dan vitamin E. Penelitian awal menunjukkan bahwa makanan yang mengandung nutrisi akan lebih mengenyangkan daripada jenis makanan lain.
4. Yogurt Yunani
Sebanyak 17 gram protein dalam kemasan 6 ons yogurt Yunani (low-fat greek yogurt), sama artinya dengan Anda mengontrol rasa lapar yang besar.
5. Oatmeal
Makanan yang mengandung serat (4 gram per setengah cangkir porsi dalam oatmeal klasik dan 3 gram pada oatmeal instan) ini membantu Anda memenuhi kebutuhan perut. Oatmeal juga menyediakan 4-7 gram protein, sebelum Anda menambahkannya dengan susu. Untuk daya tahan ekstra, tambahkan blueberry yang memiliki 4 gram serat per cangkir.
6. Apel
Satu buah apel hanya mengandung 80 kalori, sekaligus 4 gram serat dan kandungan air tinggi, Anda pun mudah kenyang setelah mengonsumsinya.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki kombinasi sempurna dari serat, protein, dan lemak. Golongan kacang terbaik, seperti walnut, almond, dan pistachio. Hanya makan satu ons atau kurang akan menghindari Anda dari kalori berlebihan lantaran perut sudah terisi penuh.
(ftr)
Pria Jomblo Cepat Horny Lihat Payudara Besar
LADIES, pernahkah terpikir untuk mengetahui isi otak kekasih begitu melihat seorang wanita berpayudara besar berjalan di depan dia? Ukuran payudara ternyata masih dianggap penting bagi pria.
Sebagaimana wanita horny lihat Mr P berukuran besar, pria juga memiliki pemikiran yang sama terhadap payudara berukuran besar. Namun, ketertarikan tersebut tergantung dari status hubungan sang pria.
Tak bisa dipungkiri, pria umumnya tertarik dengan wanita berpayudara besar, karena ukuran payudara masih dianggap penting bagi kebanyakan pria.
Lantas, bagaimana dengan nasib wanita berpayudara mungil? Tenang ladies, sebab bagi pria, ukuran payudara mungil tak penting selama Anda mencintai sepenuh hatinya.
Dalam sebuah hubungan asmara, ukuran payudara tidak penting bagi pria. Begitu pria mencintai wanita yang ada di sampingnya, dia tidak memikirkan sama sekali ukuran payudara kekasihnya.
Sayang, begitu putus cinta dari Anda, si dia akan kembali terpikir bahwa wanita berukuran payudara besar lebih menarik. Ini adalah hukum tak tertulis di kalangan pria di mana pria jomblo lebih memerhatikan ukuran ketimbang pria berpasangan. Demikian seperti dipaparkan Askmen.
Lebih dalam, pria sebenarnya lebih menyukai bentuk payudara indah dengan ukuran yang reasonable, bukan terlalu besar hasil permak. Maka dari itu, wanita sepatutnya tidak perlu melakukan implan payudara untuk memikat hati pria. Sebab, sekali Anda tidak menghargai apa yang telah dimiliki, dijamin pria tadi tidak akan menghargai Anda seutuhnya.
(ftr)
Sebagaimana wanita horny lihat Mr P berukuran besar, pria juga memiliki pemikiran yang sama terhadap payudara berukuran besar. Namun, ketertarikan tersebut tergantung dari status hubungan sang pria.
Tak bisa dipungkiri, pria umumnya tertarik dengan wanita berpayudara besar, karena ukuran payudara masih dianggap penting bagi kebanyakan pria.
Lantas, bagaimana dengan nasib wanita berpayudara mungil? Tenang ladies, sebab bagi pria, ukuran payudara mungil tak penting selama Anda mencintai sepenuh hatinya.
Dalam sebuah hubungan asmara, ukuran payudara tidak penting bagi pria. Begitu pria mencintai wanita yang ada di sampingnya, dia tidak memikirkan sama sekali ukuran payudara kekasihnya.
Sayang, begitu putus cinta dari Anda, si dia akan kembali terpikir bahwa wanita berukuran payudara besar lebih menarik. Ini adalah hukum tak tertulis di kalangan pria di mana pria jomblo lebih memerhatikan ukuran ketimbang pria berpasangan. Demikian seperti dipaparkan Askmen.
Lebih dalam, pria sebenarnya lebih menyukai bentuk payudara indah dengan ukuran yang reasonable, bukan terlalu besar hasil permak. Maka dari itu, wanita sepatutnya tidak perlu melakukan implan payudara untuk memikat hati pria. Sebab, sekali Anda tidak menghargai apa yang telah dimiliki, dijamin pria tadi tidak akan menghargai Anda seutuhnya.
(ftr)
Ngeseks Makin Yahud dengan Saling Menatap
JANGAN terburu-buru ingin segera menuju babak inti bila belum cukup pemanasan. Menatap mata menjadi bentuk foreplay yang menjanjikan klimaks lebih memuaskan.
Kebiasaan sepele seperti saling menatap mata sewaktu bercinta nyatanya menjadi satu dari banyak alasan mengapa pernikahan mampu bertahan. Dengan saling menatap pada momen paling intim pasutri, maka kepuasan seks menjadi mudah terpenuhi.
"Tatapan mata ketika berhubungan intim ibarat saling menunjukkan rasa cinta teramat dalam terhadap pasangan. Dengan begitu, aktivitas seks mereka ikut memengaruhi keutuhan rumah tangga yang dibina," kata Zoya Amirin MPsi ketika ditemui di Rumah Sitti, Jalan Senopati, Jakarta Selatan, Rabu (7/9/2011) malam.
Zoya menambahkan, gangguan di otak bisa terjadi saat hasrat seksualitas seseorang tidak dapat terpenuhi. "Tanpa makan atau minum, manusia bisa meninggal dunia. Sementara tanpa seks, dia bisa gila. Karena, hasrat seks seseorang harus terpenuhi," tutupnya.
(ftr)
Kebiasaan sepele seperti saling menatap mata sewaktu bercinta nyatanya menjadi satu dari banyak alasan mengapa pernikahan mampu bertahan. Dengan saling menatap pada momen paling intim pasutri, maka kepuasan seks menjadi mudah terpenuhi.
"Tatapan mata ketika berhubungan intim ibarat saling menunjukkan rasa cinta teramat dalam terhadap pasangan. Dengan begitu, aktivitas seks mereka ikut memengaruhi keutuhan rumah tangga yang dibina," kata Zoya Amirin MPsi ketika ditemui di Rumah Sitti, Jalan Senopati, Jakarta Selatan, Rabu (7/9/2011) malam.
Zoya menambahkan, gangguan di otak bisa terjadi saat hasrat seksualitas seseorang tidak dapat terpenuhi. "Tanpa makan atau minum, manusia bisa meninggal dunia. Sementara tanpa seks, dia bisa gila. Karena, hasrat seks seseorang harus terpenuhi," tutupnya.
(ftr)
4 Tanda Kulit Anda Mengalami Penuaan Dini
Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20- atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit.
Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai.
1. Keriput
Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.
2. Noda kehitaman
Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).
3. Tekstur kulit kasar
Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.
4. Pori-pori melebar
Pori-pori yang membesar juga dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Semakin seseorang bertambah tua, pori-porinya akan semakin besar akibat penumpukan kulit mati. Pori-pori yang membesar ini dapat diatasi dengan rajin melakukan perawatan kulit yang mencakup pengangkatan sel-sel kulit mati.
Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai.
1. Keriput
Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.
2. Noda kehitaman
Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).
3. Tekstur kulit kasar
Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.
4. Pori-pori melebar
Pori-pori yang membesar juga dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Semakin seseorang bertambah tua, pori-porinya akan semakin besar akibat penumpukan kulit mati. Pori-pori yang membesar ini dapat diatasi dengan rajin melakukan perawatan kulit yang mencakup pengangkatan sel-sel kulit mati.
Langganan:
Postingan (Atom)