MENYANTAP sate ayam sudah biasa bagi Anda. Apalagi menyantap ayam goreng. Tapi seperti apa rasanya bila Anda menyantap sate ayam goreng? Coba saja.
Bahan-bahan:
- 500 g daging ayam tanpa kulit, potong-potong
- 1 sdt bawang putih parut
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh garam
- 1 bawang Bombay, potong-potong
- 1 buah paprika hijau, potong-potong
- tusuk satai
Pelapis:
- 2 putih telur ayam, kocok hingga berbuih
- 100 gran tepung pansir putih
- minyak goreng
Cara membuat:
- Aduk daging ayam dengan bawang putih, merica, dan garam.
- Tusuk daging ayam dengan tusuk satai. Di bagian tengahnya beri sepotong bawang Bombay atau paprika.
- Celupkan dalam putih telur, gulingkan dalam tepung roti hingga rata.
- Ulangi sekali lagi. Diamkan beberapa saat hingga kering.
- Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kuning keemasan.
[www.inilah.com]
Sabtu, Februari 27, 2010
Kamis, Februari 25, 2010
Soto Timlo
SOTO timlo terasa lezat dan segar. Apalagi jika Anda menyantapnya dalam sajian hangat.
Bahan-bahan:
- 1/2 ekor ayam
- toge atau kol direbus
- kecap asin secukupnya
- merica secukupnya
- bawang merah goreng
Bumbu halus:
- 5 buah bawang merah
- 5 buah bawang putih
- garam dan gula secukupnya
Cara membuat:
- rebus 2 liter air, masukkan ayam, masak sampai ayam matang dan empuk
- angkat ayam rebusan, potong kotak-kotak sesuai selera, lalu sisihkan
- tumis bumbu halus sampai harum masukkan ayam yang dipotong kotak-kotak tersebut
- aduk-aduk, lalu masukkan kaldu ayam 600cc beri garam, gula, merica, kecap asin secukupnya, masak dengan api sedang sampai bumbu meresap
- sisa kaldu ayam bumbui dengan garam, dan merica
Cara penyajian:
- Susun di mangkok toge atau kol rebus lalu sirami dengan potongan ayam kuah
- Taburi bawang merah goreng.
- Bila kuah ingin lebih banyak bisa ditambahkan dari kuah kaldu ayam.
- Sedap di makan dengan sambal kecap asin. [www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 1/2 ekor ayam
- toge atau kol direbus
- kecap asin secukupnya
- merica secukupnya
- bawang merah goreng
Bumbu halus:
- 5 buah bawang merah
- 5 buah bawang putih
- garam dan gula secukupnya
Cara membuat:
- rebus 2 liter air, masukkan ayam, masak sampai ayam matang dan empuk
- angkat ayam rebusan, potong kotak-kotak sesuai selera, lalu sisihkan
- tumis bumbu halus sampai harum masukkan ayam yang dipotong kotak-kotak tersebut
- aduk-aduk, lalu masukkan kaldu ayam 600cc beri garam, gula, merica, kecap asin secukupnya, masak dengan api sedang sampai bumbu meresap
- sisa kaldu ayam bumbui dengan garam, dan merica
Cara penyajian:
- Susun di mangkok toge atau kol rebus lalu sirami dengan potongan ayam kuah
- Taburi bawang merah goreng.
- Bila kuah ingin lebih banyak bisa ditambahkan dari kuah kaldu ayam.
- Sedap di makan dengan sambal kecap asin. [www.inilah.com]
Pesona Wanita Dewasa Bikin Pria Tergila-gila
MENURUT kacamata kaum adam, wanita dewasa memiliki pesona luar biasa. Itu sebabnya tidak sedikit pria tergila-gila dan ingin merajut cinta dengannya.
Tidak sekadar usianya yang lebih tua, namun wanita dewasa juga mempunyai pola pikir yang mumpuni.
Selain kriteria tersebut, masih ada sederet keunggulan yang melekat pada sosok wanita dewasa. Berikut ulasan dari Askmen:
Mahir mengemas percakapan menarik
Menjalin hubungan dengan seseorang tentu saja harus diawali sebuah percakapan. Dalam hal ini, wanita dewasa dinilai begitu mahir dalam urusan mengemas percakapan menjadi menarik. Wanita dewasa dianggap memiliki keterampilan berbicara lebih baik, yang sering menjadi kekurangan wanita yang usianya jauh lebih muda dari para pria.
Umumnya, wanita dewasa telah memiliki banyak pengalaman. Kebanyakan dari mereka telah mengunjungi berbagai tempat, mencoba berbagai hal baru sehingga topik pembicaraan pun semakin banyak.
Memiliki persahabatan yang cukup matang
Wanita lebih muda suka bergabung dalam perkumpulan orang atau sering disebut geng. Mereka sering menghabiskan waktu berkomunikasi dengan sahabatnya melalui telepon, atau sekadar berkirim pesan pendek dan e-mail.
Untuk menjadi pacarnya, tentu saja Anda harus mendapat persetujuan dari teman-temannya. Sehingga Anda harus berusaha keras mengambil hati mereka. Cara ini tentu saja sangat melelahkan ketika tidak ada umpan balik dari mereka, namun Anda sudah terlanjur cinta dengan si dia.
Lain cerita jika bicara soal pergaulan di antara wanita dewasa. Mereka tidak perlu berkonsultasi dengan teman-temannya, bahkan sebelum membuat keputusan yang menimbulkan risiko kecil sekalipun. Wanita dewasa lebih percaya diri dan mandiri. Persahabatan mereka lebih matang. Mereka punya waktu untuk mencurahkan isi hati dan memberikan nasihat bagi sahabatnya yang sedang bermasalah.
Serius menjalani hubungan
Kebanyakan wanita dewasa lebih santai saat berada di bawah tekanan. Hal ini disebabkan mereka tahu cara menghadapi masalah dan dapat menanganinya sendiri.
Wanita matang cenderung lebih menghargai waktu dan berpikir serius ketika menjalin hubungan dengan seorang pria. Sebaliknya, wanita muda cenderung menjalani hubungan tidak serius sehingga pria enggan memilihnya sebagai kekasih.
(lifestyle.okezone.com)
Tidak sekadar usianya yang lebih tua, namun wanita dewasa juga mempunyai pola pikir yang mumpuni.
Selain kriteria tersebut, masih ada sederet keunggulan yang melekat pada sosok wanita dewasa. Berikut ulasan dari Askmen:
Mahir mengemas percakapan menarik
Menjalin hubungan dengan seseorang tentu saja harus diawali sebuah percakapan. Dalam hal ini, wanita dewasa dinilai begitu mahir dalam urusan mengemas percakapan menjadi menarik. Wanita dewasa dianggap memiliki keterampilan berbicara lebih baik, yang sering menjadi kekurangan wanita yang usianya jauh lebih muda dari para pria.
Umumnya, wanita dewasa telah memiliki banyak pengalaman. Kebanyakan dari mereka telah mengunjungi berbagai tempat, mencoba berbagai hal baru sehingga topik pembicaraan pun semakin banyak.
Memiliki persahabatan yang cukup matang
Wanita lebih muda suka bergabung dalam perkumpulan orang atau sering disebut geng. Mereka sering menghabiskan waktu berkomunikasi dengan sahabatnya melalui telepon, atau sekadar berkirim pesan pendek dan e-mail.
Untuk menjadi pacarnya, tentu saja Anda harus mendapat persetujuan dari teman-temannya. Sehingga Anda harus berusaha keras mengambil hati mereka. Cara ini tentu saja sangat melelahkan ketika tidak ada umpan balik dari mereka, namun Anda sudah terlanjur cinta dengan si dia.
Lain cerita jika bicara soal pergaulan di antara wanita dewasa. Mereka tidak perlu berkonsultasi dengan teman-temannya, bahkan sebelum membuat keputusan yang menimbulkan risiko kecil sekalipun. Wanita dewasa lebih percaya diri dan mandiri. Persahabatan mereka lebih matang. Mereka punya waktu untuk mencurahkan isi hati dan memberikan nasihat bagi sahabatnya yang sedang bermasalah.
Serius menjalani hubungan
Kebanyakan wanita dewasa lebih santai saat berada di bawah tekanan. Hal ini disebabkan mereka tahu cara menghadapi masalah dan dapat menanganinya sendiri.
Wanita matang cenderung lebih menghargai waktu dan berpikir serius ketika menjalin hubungan dengan seorang pria. Sebaliknya, wanita muda cenderung menjalani hubungan tidak serius sehingga pria enggan memilihnya sebagai kekasih.
(lifestyle.okezone.com)
Cumi Goreng Asam Manis
Cumi goreng asam manis. Santapan lezat dan berpotein tinggi. Anda pasti menyukainya.
Bahan-bahan :
- 350gr cumi segar, dipotong-potong
- 2 buah cabai merah, diiris miring
- 150gr ketimun, dipotong korek api
- 150gr wortel, dipotong korek api
- 2 sendok makan minyak goreng
- 3 siung bawang putih, dimemarkan
- 2cm jahe, lalu memarkan
- 1 sendok makan saus tiram
- 350ml kaldu
- 1 sendok teh air jeruk nipis
- 125ml saus tomat
- 1 sendok makan kecap manis
- 2 sendok teh gula pasir
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok makan tepung kanji
Cara membuat :
- Tumis bawang putih, jahe hingga harum
- Masukkan saus tiram dan cumi sambil diaduk hingga berubah warna
- Tambahkan saus tomat, kecap manis, gula, garam, ketimun, dan wortel
- Tuang tepung kanji yang diaduk dengan kaldu lalu didihkan
- Angkat masukkan air jeruk nipis lalu sajikan
Siap untuk disantap 6 orang
[www.inilah.com]
Bahan-bahan :
- 350gr cumi segar, dipotong-potong
- 2 buah cabai merah, diiris miring
- 150gr ketimun, dipotong korek api
- 150gr wortel, dipotong korek api
- 2 sendok makan minyak goreng
- 3 siung bawang putih, dimemarkan
- 2cm jahe, lalu memarkan
- 1 sendok makan saus tiram
- 350ml kaldu
- 1 sendok teh air jeruk nipis
- 125ml saus tomat
- 1 sendok makan kecap manis
- 2 sendok teh gula pasir
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok makan tepung kanji
Cara membuat :
- Tumis bawang putih, jahe hingga harum
- Masukkan saus tiram dan cumi sambil diaduk hingga berubah warna
- Tambahkan saus tomat, kecap manis, gula, garam, ketimun, dan wortel
- Tuang tepung kanji yang diaduk dengan kaldu lalu didihkan
- Angkat masukkan air jeruk nipis lalu sajikan
Siap untuk disantap 6 orang
[www.inilah.com]
Selasa, Februari 23, 2010
7 Daerah Pria Paling Menggoda
TUBUH menggoda bukan hanya milik wanita. Meski lekuknya tak terlalu kentara seperti halnya wanita, pria mampu menggoda wanita dengan tubuh berotot indah.
Daya tarik fisik menjadi poin besar dalam memancing gairah pasangan untuk bercinta. Menurut wanita single, berbagai lokasi berikut menjadi tolak ukur pria idaman. Riri dan Yoez dalam bukunya “Tip dan Trik Menggapai Kenikmatan Seks” membeberkan tujuh daerah pria paling menggoda, di antaranya:
1. Bahu lebar
Bahu lebar sangat disukai wanita. Selain dinilai memiliki kekuatan besar, pria berbahu lebar juga mempunyai sisi maskulin yang dahsyat. Mereka pun kerap dinilai lebih dewasa dalam menentukan sikap dan tindakan.
Beberapa wanita lainnya bahkan mengaku sangat bergairah ketika menyentuh dan membelai bahu berotot. Para pria, bila Anda ingin semakin menaklukkan pasangan di ranjang, mulailah rutin olahraga, khususnya latihan membentuk otot di mana salah satu manfaatnya adalah melebarkan bahu.
2. Bibir merekah
Bibir memang memiliki daya tarik luar biasa. Tak hanya wanita, bibir pria pun menjadi perhatian kaum hawa. Dari banyak jenis bibir, wanita paling suka bentuk bibir penuh dan merekah. Bibir bentuk ini terbukti bisa mempertahankan kehidupan asmara. Ingin bibir yang indah? Sebaiknya Anda hentikan kebiasaan merokok agar warna bibir tetap menarik.
3. Lidah menggoda
Kendati masih diperdebatkan, lidah disebut-sebut memiliki otot paling kuat pada tubuh pria. Pria dengan lidah menggoda dapat membuat pasangan semakin tergila-gila. Dalam urusan seks, lidah juga memiliki peran penting.
Banyak wanita senang dengan aksi lidah lihai Anda saat merangsang tubuhnya hingga mencapai puncak kenikmatan. Hal ini tentunya membuat kehidupan seks Anda dan pasangan semakin berwarna dan tidak monoton.
4. Pinggul seksi
Perlu Anda ketahui hal yang mungkin selama ini tak terpikirkan, wanita suka sekali membandingkan bentuk pinggulnya dengan pasangan. Ketika berhubungan intim, pinggul yang kokoh akan membuat wanita semakin tergila-gila.
Untuk mendapatkan pinggul seksi, Anda bisa latihan aerobik teratur. Fokuskan latihan pada gerakan membentuk pinggul.
5. Bokong berisi
Menurut wanita, bokong pria juga memiliki daya tarik luar biasa. Bokong menjadi bagian tubuh paling penting untuk menarik gairah wanita. Lakukan perawatan tubuh menyeluruh agar Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh proporsional.
6. Penis higienis
Bukan bentuk atau ukuran penis yang memancing gairah wanita, tapi penis yang bersih, higienis, dan tidak berbau menyengat. Untuk memikat pasangan, Anda harus rajin membersihkan area intim. Pastinya pasangan akan semakin terpikat pada Anda.
7. Perut six-pack
Bukan hal mengejutkan bahwa rata-rata wanita sangat menyukai perut bidang milik pria. Perut six-pack menjadi incaran banyak wanita. Kalau tak memungkinkan, Anda tak perlu membuat perut berotot, asalkan jangan sampai perut buncit. Nah, untuk menghindari perut buncit, lakukan sit up secara teratur.
(lifestyle.okezone.com)
Daya tarik fisik menjadi poin besar dalam memancing gairah pasangan untuk bercinta. Menurut wanita single, berbagai lokasi berikut menjadi tolak ukur pria idaman. Riri dan Yoez dalam bukunya “Tip dan Trik Menggapai Kenikmatan Seks” membeberkan tujuh daerah pria paling menggoda, di antaranya:
1. Bahu lebar
Bahu lebar sangat disukai wanita. Selain dinilai memiliki kekuatan besar, pria berbahu lebar juga mempunyai sisi maskulin yang dahsyat. Mereka pun kerap dinilai lebih dewasa dalam menentukan sikap dan tindakan.
Beberapa wanita lainnya bahkan mengaku sangat bergairah ketika menyentuh dan membelai bahu berotot. Para pria, bila Anda ingin semakin menaklukkan pasangan di ranjang, mulailah rutin olahraga, khususnya latihan membentuk otot di mana salah satu manfaatnya adalah melebarkan bahu.
2. Bibir merekah
Bibir memang memiliki daya tarik luar biasa. Tak hanya wanita, bibir pria pun menjadi perhatian kaum hawa. Dari banyak jenis bibir, wanita paling suka bentuk bibir penuh dan merekah. Bibir bentuk ini terbukti bisa mempertahankan kehidupan asmara. Ingin bibir yang indah? Sebaiknya Anda hentikan kebiasaan merokok agar warna bibir tetap menarik.
3. Lidah menggoda
Kendati masih diperdebatkan, lidah disebut-sebut memiliki otot paling kuat pada tubuh pria. Pria dengan lidah menggoda dapat membuat pasangan semakin tergila-gila. Dalam urusan seks, lidah juga memiliki peran penting.
Banyak wanita senang dengan aksi lidah lihai Anda saat merangsang tubuhnya hingga mencapai puncak kenikmatan. Hal ini tentunya membuat kehidupan seks Anda dan pasangan semakin berwarna dan tidak monoton.
4. Pinggul seksi
Perlu Anda ketahui hal yang mungkin selama ini tak terpikirkan, wanita suka sekali membandingkan bentuk pinggulnya dengan pasangan. Ketika berhubungan intim, pinggul yang kokoh akan membuat wanita semakin tergila-gila.
Untuk mendapatkan pinggul seksi, Anda bisa latihan aerobik teratur. Fokuskan latihan pada gerakan membentuk pinggul.
5. Bokong berisi
Menurut wanita, bokong pria juga memiliki daya tarik luar biasa. Bokong menjadi bagian tubuh paling penting untuk menarik gairah wanita. Lakukan perawatan tubuh menyeluruh agar Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh proporsional.
6. Penis higienis
Bukan bentuk atau ukuran penis yang memancing gairah wanita, tapi penis yang bersih, higienis, dan tidak berbau menyengat. Untuk memikat pasangan, Anda harus rajin membersihkan area intim. Pastinya pasangan akan semakin terpikat pada Anda.
7. Perut six-pack
Bukan hal mengejutkan bahwa rata-rata wanita sangat menyukai perut bidang milik pria. Perut six-pack menjadi incaran banyak wanita. Kalau tak memungkinkan, Anda tak perlu membuat perut berotot, asalkan jangan sampai perut buncit. Nah, untuk menghindari perut buncit, lakukan sit up secara teratur.
(lifestyle.okezone.com)
"Serangan" Malam, Bangunkan Kesenangan Pria
JIKA menyinggung hal tabu urusan kamar tidur, pria pasti suka. Jika jauh dari posisi misionaris yang konvensional, pria juga pasti suka. Seperti halnya anak laki-laki, pria tertarik pada tantangan dan apa saja yang di luar batas.
Seorang pria bisa berbagi fantasi atau rahasia seksualnya. Jika ia bukan tipe konvesional, dia mungkin akan mempertanyakan hasrat seksnya. Berikut adalah dua rahasia seksual pria yang akan mendatangkan kesenangan baginya, seperti dikutip Sheknows.
Rahasia pertama
Pria adalah makhluk visual. Terkadang, ia hanya ingin duduk dan menikmati pertunjukkan; melihat Anda menari menggoda, membelai tubuh sendiri, dan berbagai aksi yang benar-benar membawa kenikmatan diri Anda. Sempurnakan dengan sedikit “kebisingan”, erangan, dan kata-kata erotis.
Ini menunjukkan bahwa Anda nyaman dengan tubuh Anda. Inilah saatnya Anda turn on untuk segera membuatnya turn on.
Jika Anda bisa melepaskan hambatan dan menikmati belaian Anda sendiri yang menyenangkan—bahkan berpura-pura tak seorang pun sedang menonton, pasangan pasti akan menjadi hot. Belum lagi perasaan tidak sabar karena harus menunggu giliran untuk menyentuh dan menyerang Anda.
Rahasia kedua
Jadilah wanita impiannya, secara harfiah. Tunggu sampai dia tertidur, kemudian mulailah beraksi. Tidak peduli seberapa pulasnya ia tidur, ada satu bagian tubuh yang pasti akan membuatnya “terbangun” bila Anda menyentuhnya.
Dengan sentuhan itu, dia akan takluk di tangan Anda. Dia mungkin tidak pernah sepenuhnya terbangun, tapi dia akan mencintai mimpi seksinya dan kini, Andalah pemeran utamanya!
Jika malam sudah terlalu larut dan dia sangat mengantuk, dia mungkin tidak yakin di mana tidurnya berakhir dan realitasnya dimulai. Tapi, biarkan dia menikmati fantasi mengantuk ini. Dia akan menghargai inisiatif Anda dan memberikan senyum puas keesokan hari saat terbangun dengan kesadaran penuh.
(lifestyle.okezone.com)
Seorang pria bisa berbagi fantasi atau rahasia seksualnya. Jika ia bukan tipe konvesional, dia mungkin akan mempertanyakan hasrat seksnya. Berikut adalah dua rahasia seksual pria yang akan mendatangkan kesenangan baginya, seperti dikutip Sheknows.
Rahasia pertama
Pria adalah makhluk visual. Terkadang, ia hanya ingin duduk dan menikmati pertunjukkan; melihat Anda menari menggoda, membelai tubuh sendiri, dan berbagai aksi yang benar-benar membawa kenikmatan diri Anda. Sempurnakan dengan sedikit “kebisingan”, erangan, dan kata-kata erotis.
Ini menunjukkan bahwa Anda nyaman dengan tubuh Anda. Inilah saatnya Anda turn on untuk segera membuatnya turn on.
Jika Anda bisa melepaskan hambatan dan menikmati belaian Anda sendiri yang menyenangkan—bahkan berpura-pura tak seorang pun sedang menonton, pasangan pasti akan menjadi hot. Belum lagi perasaan tidak sabar karena harus menunggu giliran untuk menyentuh dan menyerang Anda.
Rahasia kedua
Jadilah wanita impiannya, secara harfiah. Tunggu sampai dia tertidur, kemudian mulailah beraksi. Tidak peduli seberapa pulasnya ia tidur, ada satu bagian tubuh yang pasti akan membuatnya “terbangun” bila Anda menyentuhnya.
Dengan sentuhan itu, dia akan takluk di tangan Anda. Dia mungkin tidak pernah sepenuhnya terbangun, tapi dia akan mencintai mimpi seksinya dan kini, Andalah pemeran utamanya!
Jika malam sudah terlalu larut dan dia sangat mengantuk, dia mungkin tidak yakin di mana tidurnya berakhir dan realitasnya dimulai. Tapi, biarkan dia menikmati fantasi mengantuk ini. Dia akan menghargai inisiatif Anda dan memberikan senyum puas keesokan hari saat terbangun dengan kesadaran penuh.
(lifestyle.okezone.com)
Orgasme Ganda, Ambisi Seks Wanita
MEMAHAMI keinginan seks wanita memberi keuntungan besar bagi Anda. Setelah Anda mampu memuaskannya, ia akan siap memberikan kepuasan yang tak kalah menyenangkan untuk Anda.
Pria dan wanita punya keinginan seks berbeda. Kalau tak dipahami dan coba dijembatani, salah-salah hal ini menjadi pemicu cerita ranjang jadi tidak memuaskan. Berikut tiga di antara permintaan wanita seputar seks, seperti dilansir Times of India.
Orgasme ganda
Sebagian besar wanita mengeluh, pasangannya gagal memberi orgasme memuaskan. Tak sedikit yang akhirnya hanya memendam kekecewaan ini. Sementara pria, menemukan hal ini sebagai rasa kurangnya penghargaan wanita terhadap kenikmatan pria, sebab hanya konsentrasi pada orgasme.
Seksolog Dr Amit Agarwal menegaskan, "Wanita tidak boleh bertindak agresif jika tidak mendapatkan orgasme yang mudah dari pasangan. Mungkin ada beberapa alasan di balik ini. Jadi, alih-alih menunjukkan kemarahan dan membuatnya terlihat seperti sebuah keharusan, cobalah menikmati percintaan sepenuhnya."
Ia pun menyatakan, sekali Anda berhenti meminta klimaks memuaskan, Anda tidak hanya akan melakukan tindakan dalam cara yang lebih baik, tetapi tingkat kenikmatan juga akan melambung.
Gerakan lambat dan mantap
Wanita tidak kurang berhasratnya ketika datang waktu bercinta. Mereka lebih suka pria yang tidak terlalu liar dalam perilaku seksual.
Alasan mengapa pria merasa sulit menyerah dengan permintaan ini adalah karena mereka menikmati seks untuk mendapatkan kepuasan dan kesenangan, sedangkan wanita lebih mencari intimasi yang mungkin tidak terdengar cukup merangsang bagi pria.
"Mengharapkan pria untuk tampil di ranjang sesuai persyaratan dan kondisi Anda, akan membunuh gairah seksual dan menyebabkan masalah dalam kehidupan seksual. Meski tidak berarti Anda harus menerima apapun yang dilakukannya di ranjang, tapi terlalu kaku dan mengharapkan mereka untuk beraksi lamban selalu menjadi langkah yang buruk,” tukas terapis seks Dr Ratan Mehrotra.
Ia menambahikan, jika pasangan pria belum merasa nyaman, biarkan mereka tahu apa yang membuat Anda bersemangat untuk bercinta. Hingga nantinya, terbangun hubungan berlandaskan rasa saling pengertian.
Menggunakan pelindung
Memperlakukan seks seperti sebuah kewajiban atau tanggung jawab yang harus ditunaikan setiap malam bukanlah hal yang sehat. Wanita pada umumnya, sering kali menuntut pria untuk menggunakan kontrasepsi sedangkan pria menganggap ini mengurangi kenikmatannya bercinta.
Permintaan terhadap kontrasepsi dari pihak wanita setiap berhubungan seks sebagian besar didorong oleh ketakutan untuk hamil.
"Jika Anda terlalu tegas bahwa pasangan harus menggunakan pelindung saat berhubungan seks, berikan penjelasan logis agar ia paham ruang pikiran Anda. Menempatkan ini sebagai permintaan hanya akan membuatnya marah, bahkan mungkin menolak,” saran seksolog Dr Gupta.
Dr Gupta menegaskan, utarakan permintaan ini dengan cara yang tepat, karena memaksa tidak akan membantu apapun. Selain itu, ada metode lain, seperti pil kontrasepsi, yang cenderung lebih mudah.
(lifestyle.okezone.com)
Pria dan wanita punya keinginan seks berbeda. Kalau tak dipahami dan coba dijembatani, salah-salah hal ini menjadi pemicu cerita ranjang jadi tidak memuaskan. Berikut tiga di antara permintaan wanita seputar seks, seperti dilansir Times of India.
Orgasme ganda
Sebagian besar wanita mengeluh, pasangannya gagal memberi orgasme memuaskan. Tak sedikit yang akhirnya hanya memendam kekecewaan ini. Sementara pria, menemukan hal ini sebagai rasa kurangnya penghargaan wanita terhadap kenikmatan pria, sebab hanya konsentrasi pada orgasme.
Seksolog Dr Amit Agarwal menegaskan, "Wanita tidak boleh bertindak agresif jika tidak mendapatkan orgasme yang mudah dari pasangan. Mungkin ada beberapa alasan di balik ini. Jadi, alih-alih menunjukkan kemarahan dan membuatnya terlihat seperti sebuah keharusan, cobalah menikmati percintaan sepenuhnya."
Ia pun menyatakan, sekali Anda berhenti meminta klimaks memuaskan, Anda tidak hanya akan melakukan tindakan dalam cara yang lebih baik, tetapi tingkat kenikmatan juga akan melambung.
Gerakan lambat dan mantap
Wanita tidak kurang berhasratnya ketika datang waktu bercinta. Mereka lebih suka pria yang tidak terlalu liar dalam perilaku seksual.
Alasan mengapa pria merasa sulit menyerah dengan permintaan ini adalah karena mereka menikmati seks untuk mendapatkan kepuasan dan kesenangan, sedangkan wanita lebih mencari intimasi yang mungkin tidak terdengar cukup merangsang bagi pria.
"Mengharapkan pria untuk tampil di ranjang sesuai persyaratan dan kondisi Anda, akan membunuh gairah seksual dan menyebabkan masalah dalam kehidupan seksual. Meski tidak berarti Anda harus menerima apapun yang dilakukannya di ranjang, tapi terlalu kaku dan mengharapkan mereka untuk beraksi lamban selalu menjadi langkah yang buruk,” tukas terapis seks Dr Ratan Mehrotra.
Ia menambahikan, jika pasangan pria belum merasa nyaman, biarkan mereka tahu apa yang membuat Anda bersemangat untuk bercinta. Hingga nantinya, terbangun hubungan berlandaskan rasa saling pengertian.
Menggunakan pelindung
Memperlakukan seks seperti sebuah kewajiban atau tanggung jawab yang harus ditunaikan setiap malam bukanlah hal yang sehat. Wanita pada umumnya, sering kali menuntut pria untuk menggunakan kontrasepsi sedangkan pria menganggap ini mengurangi kenikmatannya bercinta.
Permintaan terhadap kontrasepsi dari pihak wanita setiap berhubungan seks sebagian besar didorong oleh ketakutan untuk hamil.
"Jika Anda terlalu tegas bahwa pasangan harus menggunakan pelindung saat berhubungan seks, berikan penjelasan logis agar ia paham ruang pikiran Anda. Menempatkan ini sebagai permintaan hanya akan membuatnya marah, bahkan mungkin menolak,” saran seksolog Dr Gupta.
Dr Gupta menegaskan, utarakan permintaan ini dengan cara yang tepat, karena memaksa tidak akan membantu apapun. Selain itu, ada metode lain, seperti pil kontrasepsi, yang cenderung lebih mudah.
(lifestyle.okezone.com)
Ngeseks saat Hamil, Amankah?
KEGIATAN bercinta pasangan suami istri (pasutri) saat sang istri hamil tua dengan kondisi perut membesar sering berbeda dari sebelumnya. Hal ini terjadi lantaran timbulnya perasaan takut yang sebetulnya tak beralasan. Mengapa?
Kekhawatiran itu sebenarnya terjadi karena perasaan tidak nyaman terhadap kondisi perut pihak istri yang membesar. Nyatanya, berhubungan seks saat hamil tidak menimbulkan masalah. Demikian seperti okezone lansir dari The Sun, Selasa (23/2/2010).
Tidak ada bahaya dari aktivitas seks hingga akhirnya menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, atau komplikasi lainnya. Satu-satunya pengecualian adalah jika letak plasenta tidak normal (plasenta previa), terutama jika terjadi pendarahan selama kehamilan. Dalam kondisi tersebut, dokter akan menyarankan Anda dan pasangan untuk tidak dulu berhubungan seks sampai akhirnya persalinan.
Obstetrician-Gynaecologist Siloam Hospital dr Hendro Sudarpo SpOG memaparkan, berhubungan intim boleh saja ketika hamil, tetapi ada syaratnya. “Ketika hamil, berhubungan intim boleh, asal jangan ada riwayat abortus sampai usia kandungan menginjak 16 minggu,” kata dr Hendro kepada okezone saat acara forum media online di Kafe Betawi, Senayan City, Jakarta, beberapa waktu lalu.
Ditambahkan oleh dokter berkulit putih ini, hubungan seksual saat hamil tetap boleh dilakukan. Tapi, pastikan setiap aksi Anda dan pasangan dilakukan dengan hati-hati. “Bila tidak ada riwayat apapun, boleh berhubungan intim. Hanya jangan terlalu hot, santai saja,” tegasnya.
(lifestyle.okezone.com)
Kekhawatiran itu sebenarnya terjadi karena perasaan tidak nyaman terhadap kondisi perut pihak istri yang membesar. Nyatanya, berhubungan seks saat hamil tidak menimbulkan masalah. Demikian seperti okezone lansir dari The Sun, Selasa (23/2/2010).
Tidak ada bahaya dari aktivitas seks hingga akhirnya menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, atau komplikasi lainnya. Satu-satunya pengecualian adalah jika letak plasenta tidak normal (plasenta previa), terutama jika terjadi pendarahan selama kehamilan. Dalam kondisi tersebut, dokter akan menyarankan Anda dan pasangan untuk tidak dulu berhubungan seks sampai akhirnya persalinan.
Obstetrician-Gynaecologist Siloam Hospital dr Hendro Sudarpo SpOG memaparkan, berhubungan intim boleh saja ketika hamil, tetapi ada syaratnya. “Ketika hamil, berhubungan intim boleh, asal jangan ada riwayat abortus sampai usia kandungan menginjak 16 minggu,” kata dr Hendro kepada okezone saat acara forum media online di Kafe Betawi, Senayan City, Jakarta, beberapa waktu lalu.
Ditambahkan oleh dokter berkulit putih ini, hubungan seksual saat hamil tetap boleh dilakukan. Tapi, pastikan setiap aksi Anda dan pasangan dilakukan dengan hati-hati. “Bila tidak ada riwayat apapun, boleh berhubungan intim. Hanya jangan terlalu hot, santai saja,” tegasnya.
(lifestyle.okezone.com)
Sup Iga Bakar
SUP iga bakar? Siapapun yang pernah menyantapnya pasti mengakui kelezatannya. Anda pasti termasuk salah satunya.
Bahan-bahan:
- 2 kg iga sapi berdaging tebal, potong-potong berukuran 8cm
- 2 liter air
- 2 sendok makan garam
- 8 lembar daun salam
- 6 lembar daun jeruk
- 8 cm lengkuas, lalu memarkan
- 2 sendok makan bumbu penyedap, bila suka bisa dipakai
Bahan bumbu saus iga bakar (haluskan, red):
- 6 sendok makan kecap manis
- 2 sendok makan gula pasir
- 2 sendok teh ketumbar
- 8 buah kluwek, ambil dagingnya saja
- 12 buah bawang merah
- 8 siung bawang putih
- 10 sendok makan saus tomat
- 2 sendok teh pala bubuk
- 2 sendok makan garam
Bahan-bahan kuah (haluskan, red):
- 1 sendok teh ketumbar
- 2 sendok teh gula pasir
- 2 buah kluwek, ambil dagingnya saja
- 6 buah bawang merah
- 4 siung bawang putih
- 3 sendok teh garam
Cara membuat:
- Didihkan air, masukkan iga dengan lengkuas, daun salam, daun jeruk, garam, dan bumbu penyedap.
- Rebus hingga daging empuk. Kemudian sisihkan
- Masukkan bumbu saus iga, tambahkan 300 ml kaldu dari rebusan iga, masak dengan api kecil hingga kaldu mengental
- Buat kuah: masukkan bumbu kuah ke dalam wajan, tambahkan 300 ml kaldu rebusan iga, rebus hingga mendidih
- Olesi iga dengan sausnya lalu bakar hingga harum
- Hidangkan dengan nasi hangat dan kuah iga bakar. Untuk delapan orang.
Bahan-bahan:
- 2 kg iga sapi berdaging tebal, potong-potong berukuran 8cm
- 2 liter air
- 2 sendok makan garam
- 8 lembar daun salam
- 6 lembar daun jeruk
- 8 cm lengkuas, lalu memarkan
- 2 sendok makan bumbu penyedap, bila suka bisa dipakai
Bahan bumbu saus iga bakar (haluskan, red):
- 6 sendok makan kecap manis
- 2 sendok makan gula pasir
- 2 sendok teh ketumbar
- 8 buah kluwek, ambil dagingnya saja
- 12 buah bawang merah
- 8 siung bawang putih
- 10 sendok makan saus tomat
- 2 sendok teh pala bubuk
- 2 sendok makan garam
Bahan-bahan kuah (haluskan, red):
- 1 sendok teh ketumbar
- 2 sendok teh gula pasir
- 2 buah kluwek, ambil dagingnya saja
- 6 buah bawang merah
- 4 siung bawang putih
- 3 sendok teh garam
Cara membuat:
- Didihkan air, masukkan iga dengan lengkuas, daun salam, daun jeruk, garam, dan bumbu penyedap.
- Rebus hingga daging empuk. Kemudian sisihkan
- Masukkan bumbu saus iga, tambahkan 300 ml kaldu dari rebusan iga, masak dengan api kecil hingga kaldu mengental
- Buat kuah: masukkan bumbu kuah ke dalam wajan, tambahkan 300 ml kaldu rebusan iga, rebus hingga mendidih
- Olesi iga dengan sausnya lalu bakar hingga harum
- Hidangkan dengan nasi hangat dan kuah iga bakar. Untuk delapan orang.
Senin, Februari 22, 2010
Tidur Telanjang, Undang Gairah Pasangan
PIYAMA tidur sangat membatasi, karenanya…bukalah! Dengan tidur telanjang Anda tidak hanya akan menikmati lembutnya seprei sutra pada kulit, tapi juga memberi suntikan pada kehidupan seks.
Tidur telanjang memiliki banyak penghargaan, satu di antaranya cerita pergumulan lebih mungkin terjadi. Dalam buku “SheKnows Presents: The Best Sex of Your Life”, Sheknows mengutip pendapat para pakar seks tentang manfaat tidur telanjang. Jadi, apa saja keuntungan tidur telanjang saat bersama pasangan?
Melepaskan oxytocin
Oxytocin adalah hormon yang dilepaskan, salah satunya akibat kontak antara kulit dengan kulit. Kulit saling bersentuhan, dari kepala hingga ujung kaki sepanjang malam akan membuat tubuh Anda dialiri hormon bermanfaat ini. Beberapa manfaat oksitosin, mencakup rasa peningkatan kesejahteraan, penurunan denyut jantung, penurunan hormon stres, peningkatan rasa kepercayaan, dan tentunya, gairah seksual!
Menempatkan Anda dalam mood bercinta
Punya mood bercinta bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kebanyakan wanita. Entah karena alasan lelah, anak-anak, atau apapun yang membuatnya cukup tertekan hari itu. Perasaan ini pada kenyataannya mengundang rasa ketakutan, sendirian, dan terisolasi hingga banyak wanita akan menjawab, "Tidak malam ini, Sayang" atas ajakan Anda untuk bercinta.
Para wanita, melihat Anda tidur telanjang adalah sangat erotis bagi pria. Dengan itu, Anda mengirimkan “undangan” untuk percintaan malam ini. Plus, menunjukkan pada pria bahwa Anda sangat menarik.
Mengundang gairah
Salah satu alasan utama wanita tidak menikmatai seks adalah karena jauhnya perasaan connect dengan pasangan. Ketika merasa terputus, Anda mungkin kehilangan gairah terhadapnya. Percayalah, tidur telanjang membantu Anda untuk mendobrak hambatan tersebut.
Memfasilitasi ikatan
Tidur dengan saling menyentuh kulit juga dapat meningkatkan rasa ikatan. Pikirkan ketika pertama kali berkencan, tangan Anda berdua tidak bisa lepas satu sama lain, kan? Semakin sering Anda menyentuh, perasaan Anda dan pasangan akan semakin dekat. Dan, secara otomatis meningkatkan ikatan untuk lebih banyak cerita seks.
Menyehatkan
Memiliki lebih banyak hubungan seks memiliki banyak manfaat kesehatan dan meningkatkan kemungkinan pernikahan Anda semakin langgeng. Bukan berarti Anda harus bermaraton seks, ataupun berhubungan seks lima kali sehari. Nyatanya, bahkan sekali atau dua kali sehari dapat memberikan keajaiban.
Dengan menghabiskan setengah jam sehari untuk melakukan olahraga paling menyenangkan ini, maka hidup Anda akan lebih lama, Anda merasa lebih puas dengan kehidupan, dan lebih sehat. Jadi, singkaplah selimut Anda dan nikmati semua keuntungan-lagi, lagi, dan lagi!
(lifestyle.okezone.com)
Tidur telanjang memiliki banyak penghargaan, satu di antaranya cerita pergumulan lebih mungkin terjadi. Dalam buku “SheKnows Presents: The Best Sex of Your Life”, Sheknows mengutip pendapat para pakar seks tentang manfaat tidur telanjang. Jadi, apa saja keuntungan tidur telanjang saat bersama pasangan?
Melepaskan oxytocin
Oxytocin adalah hormon yang dilepaskan, salah satunya akibat kontak antara kulit dengan kulit. Kulit saling bersentuhan, dari kepala hingga ujung kaki sepanjang malam akan membuat tubuh Anda dialiri hormon bermanfaat ini. Beberapa manfaat oksitosin, mencakup rasa peningkatan kesejahteraan, penurunan denyut jantung, penurunan hormon stres, peningkatan rasa kepercayaan, dan tentunya, gairah seksual!
Menempatkan Anda dalam mood bercinta
Punya mood bercinta bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kebanyakan wanita. Entah karena alasan lelah, anak-anak, atau apapun yang membuatnya cukup tertekan hari itu. Perasaan ini pada kenyataannya mengundang rasa ketakutan, sendirian, dan terisolasi hingga banyak wanita akan menjawab, "Tidak malam ini, Sayang" atas ajakan Anda untuk bercinta.
Para wanita, melihat Anda tidur telanjang adalah sangat erotis bagi pria. Dengan itu, Anda mengirimkan “undangan” untuk percintaan malam ini. Plus, menunjukkan pada pria bahwa Anda sangat menarik.
Mengundang gairah
Salah satu alasan utama wanita tidak menikmatai seks adalah karena jauhnya perasaan connect dengan pasangan. Ketika merasa terputus, Anda mungkin kehilangan gairah terhadapnya. Percayalah, tidur telanjang membantu Anda untuk mendobrak hambatan tersebut.
Memfasilitasi ikatan
Tidur dengan saling menyentuh kulit juga dapat meningkatkan rasa ikatan. Pikirkan ketika pertama kali berkencan, tangan Anda berdua tidak bisa lepas satu sama lain, kan? Semakin sering Anda menyentuh, perasaan Anda dan pasangan akan semakin dekat. Dan, secara otomatis meningkatkan ikatan untuk lebih banyak cerita seks.
Menyehatkan
Memiliki lebih banyak hubungan seks memiliki banyak manfaat kesehatan dan meningkatkan kemungkinan pernikahan Anda semakin langgeng. Bukan berarti Anda harus bermaraton seks, ataupun berhubungan seks lima kali sehari. Nyatanya, bahkan sekali atau dua kali sehari dapat memberikan keajaiban.
Dengan menghabiskan setengah jam sehari untuk melakukan olahraga paling menyenangkan ini, maka hidup Anda akan lebih lama, Anda merasa lebih puas dengan kehidupan, dan lebih sehat. Jadi, singkaplah selimut Anda dan nikmati semua keuntungan-lagi, lagi, dan lagi!
(lifestyle.okezone.com)
Pepes Ikan Tuna
Ikan Tuna dikenal kaya protein. Lebih dari itu, rasa gurihnya sudah diakui siapa pun yang pernah menyantapnya. Apalagi jika disajikan dalam menu pepes. Wuih.. lezatnya.
Bahan-bahan :
- 250 gr ikan tuna potong persegi panjang dengan ukuran 5×1cm
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 50 gr tepung terigu
- 1 butir telur kocok lepas
- 1/2 sendok teh lada bubuk
- 1 sendok teh garam
- minyak untuk menggoreng
Bahan saus :
- 1 siung bawang putih cincang halus
- 2 sendok makan butter tawar
- garam secukupnya
- 1/2 sendok teh air jeruk nipis
- 1 sendok teh tepung terigu, lalu cairkan
- 150 susu segar tawar
- garam secukupnya
Cara Membuat :
- Rendam ikan tuna dalam air jeruk nipis selama 10 menit angkat tiriskan
- Taburkan lada bubuk dan garam, biarkan selama 15 menit hingga bumbu meresap
- Masukkan ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan dalam tepung terigu lakukan sebanyak 2 kali. Goreng hingga kuning kecokelatan.
- Untuk saus, panaskan butter, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan air jeruk nipis aduk rata
- Masukkan susu cair, tepung terigu yang telah dicairkan, garam, aduk rata biarkan hingga sedikit mengental
Sajikan untuk 5 orang.
(www.inilah.com)
Bahan-bahan :
- 250 gr ikan tuna potong persegi panjang dengan ukuran 5×1cm
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 50 gr tepung terigu
- 1 butir telur kocok lepas
- 1/2 sendok teh lada bubuk
- 1 sendok teh garam
- minyak untuk menggoreng
Bahan saus :
- 1 siung bawang putih cincang halus
- 2 sendok makan butter tawar
- garam secukupnya
- 1/2 sendok teh air jeruk nipis
- 1 sendok teh tepung terigu, lalu cairkan
- 150 susu segar tawar
- garam secukupnya
Cara Membuat :
- Rendam ikan tuna dalam air jeruk nipis selama 10 menit angkat tiriskan
- Taburkan lada bubuk dan garam, biarkan selama 15 menit hingga bumbu meresap
- Masukkan ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan dalam tepung terigu lakukan sebanyak 2 kali. Goreng hingga kuning kecokelatan.
- Untuk saus, panaskan butter, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan air jeruk nipis aduk rata
- Masukkan susu cair, tepung terigu yang telah dicairkan, garam, aduk rata biarkan hingga sedikit mengental
Sajikan untuk 5 orang.
(www.inilah.com)
Terlalu Sering Pakai Sex Toys, Vagina Bisa Rusak
USIA pernikahan yang sudah cukup lama, bisa saja meredupkan percikan asmara di antara pasangan suami istri. Berbagai masalah menerpa, ditambah kesibukan mengurus anak dan pekerjaan masing-masing, disinyalir menjadi pemicu aksi ranjang terasa kurang “menggigit”.
Kalau sudah begini, banyak pasutri membenahi kualitas keintimannya di ranjang dengan berbagai cara, mulai eksplorasi beragam gaya bercinta Kamasutra, menonton blue film bersama, bahkan melakukan pertunjukkan khusus sebelum ajang bercinta dimulai.
Tapi, tak sedikit pasangan yang memasukKan komponen seks saat sanggama. Kondom, sex toys, ataupun berbagai jenis lubrikasi disinyalir bisa menambah kenikmatan seks. Tak hanya menambah sensasi seksual terasa berbeda, namun juga bisa membuat pastutri betah berlama-lama di ranjang.
Dari mulai vibrator, sampai dengan kondom berbentuk cincin dengan gerigi, memang bisa membuat foreplay Anda dan pasangan kian "panas". Manfaat lainnya, bagi kaum pria, mereka bisa penetrasi lebih lama sehingga memungkinkannya meraih multiorgasme.
Tapi, apakah sex toys bisa membuat Anda ketagihan? Pada awalnya keberadaan sex toys tidak dimaksudkan untuk mengganti peran pasangan dan hanya diibaratkan sebagai menu pembuka pergumulan. Namun, tak menutup kemungkinan penggunaan sex toys malah dapat menimbulkan masalah pada kesehatan alat vital.
“Vagina bisa rusak dengan pemakaian sex toys secara terus menerus. Kondisi bagian dalam vagina bisa rusak,” ujar dr. Hendro Sudarpo, Sp.OG, Obstetrician-Gynaecologist Siloam Hospital, saat acara forum media online di Kafe Betawi, Senayan City, Jakarta, baru-baru ini.
Tak hanya sampai disitu saja masalah akibat penggunaan sex toys yang terlalu sering pada pasutri. Masalah psikologis pun bisa muncul beriringan dengan masalah kesehatan. “Bila digunakan terlalu sering dapat mengubah perilaku seks jadi menyimpang. Dan ini menyebabkan juga ketergantungan,” jelas dr Hendro.
(lifestyle.okezone.com)
Kalau sudah begini, banyak pasutri membenahi kualitas keintimannya di ranjang dengan berbagai cara, mulai eksplorasi beragam gaya bercinta Kamasutra, menonton blue film bersama, bahkan melakukan pertunjukkan khusus sebelum ajang bercinta dimulai.
Tapi, tak sedikit pasangan yang memasukKan komponen seks saat sanggama. Kondom, sex toys, ataupun berbagai jenis lubrikasi disinyalir bisa menambah kenikmatan seks. Tak hanya menambah sensasi seksual terasa berbeda, namun juga bisa membuat pastutri betah berlama-lama di ranjang.
Dari mulai vibrator, sampai dengan kondom berbentuk cincin dengan gerigi, memang bisa membuat foreplay Anda dan pasangan kian "panas". Manfaat lainnya, bagi kaum pria, mereka bisa penetrasi lebih lama sehingga memungkinkannya meraih multiorgasme.
Tapi, apakah sex toys bisa membuat Anda ketagihan? Pada awalnya keberadaan sex toys tidak dimaksudkan untuk mengganti peran pasangan dan hanya diibaratkan sebagai menu pembuka pergumulan. Namun, tak menutup kemungkinan penggunaan sex toys malah dapat menimbulkan masalah pada kesehatan alat vital.
“Vagina bisa rusak dengan pemakaian sex toys secara terus menerus. Kondisi bagian dalam vagina bisa rusak,” ujar dr. Hendro Sudarpo, Sp.OG, Obstetrician-Gynaecologist Siloam Hospital, saat acara forum media online di Kafe Betawi, Senayan City, Jakarta, baru-baru ini.
Tak hanya sampai disitu saja masalah akibat penggunaan sex toys yang terlalu sering pada pasutri. Masalah psikologis pun bisa muncul beriringan dengan masalah kesehatan. “Bila digunakan terlalu sering dapat mengubah perilaku seks jadi menyimpang. Dan ini menyebabkan juga ketergantungan,” jelas dr Hendro.
(lifestyle.okezone.com)
Kakap Bakar Pedas
Kakap bakar pedas pasti anda menyukainya. gurih dan lezatnya begitu terasa. Sungguh? Silahkan saja mencobanya.
Bahan-bahan :
- 250gr fillet ikan kakap hitam dengan kulitnya
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 5 buah cabai merah
- 10 buah cabe rawit
- 1/2 sendok teh terasi goreng
- 2 buah kemiri
- 1/2 sendok teh ketumbar bubuk
- 1cm kunyit
- garam secukupnya
Cara membuatnya :
- Lumuri ikan kakap dengan air jeruk nipis dan taburi sedikit garam, biarkan 15 menit
- Haluskan semua sisa bahan, tambahkan garam secukup rasa dan lumuri ikan dengan bumbu halus, biarkan meresap bumbunya
- Panaskan wajan datar, olesi dengan sedikit minyak goreng, letakkan ikan dengan bagian kulit menghadap ke bawah terlebih dahulu
- Masak 4 menit untuk tiap bagiannya, lalu angkat
- Panaskan 1 sdt minyak lagi di wajan dan tumis sisa bumbu ikan sampai matang
- Sajikan ikan dengan lalapan bersama bumbu tumisnya
Saran :
- Pastikan wajan dalam keadaan panas pada saat meletakkan ikan pertama kali, baru kecilkan apinya
- Kalau kurang suka pedas ganti cabai rawit dengan cabai merah.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan :
- 250gr fillet ikan kakap hitam dengan kulitnya
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 5 buah cabai merah
- 10 buah cabe rawit
- 1/2 sendok teh terasi goreng
- 2 buah kemiri
- 1/2 sendok teh ketumbar bubuk
- 1cm kunyit
- garam secukupnya
Cara membuatnya :
- Lumuri ikan kakap dengan air jeruk nipis dan taburi sedikit garam, biarkan 15 menit
- Haluskan semua sisa bahan, tambahkan garam secukup rasa dan lumuri ikan dengan bumbu halus, biarkan meresap bumbunya
- Panaskan wajan datar, olesi dengan sedikit minyak goreng, letakkan ikan dengan bagian kulit menghadap ke bawah terlebih dahulu
- Masak 4 menit untuk tiap bagiannya, lalu angkat
- Panaskan 1 sdt minyak lagi di wajan dan tumis sisa bumbu ikan sampai matang
- Sajikan ikan dengan lalapan bersama bumbu tumisnya
Saran :
- Pastikan wajan dalam keadaan panas pada saat meletakkan ikan pertama kali, baru kecilkan apinya
- Kalau kurang suka pedas ganti cabai rawit dengan cabai merah.
[www.inilah.com]
Perawatan untuk Calon Pengantin
BAGI Anda yang ingin melangsungkan penikahan, ada baiknya menjalani perawatan untuk persiapan hari istimewa tersebut. Pastinya Anda ingin hari bahagia tersebut menjadi berkesan.
Karena itu, perawatan menjelang pernikahan pun mutlak dilakukan. Di Sophisti Cut, perawatan yang ditawarkan ada yang tersedia dalam bentuk paket maupun per kali kedatangan. Tinggal pilih yang Anda suka.
Ada Collesterol Care Treatment. Perawatan yang berlangsung selama kurang lebih 2,5 jam ini meliputi pemijatan dengan menggunakan aroma terapi, totok wajah, steam, spray, dan diakhiri dengan mandi susu. Untuk empat kali kedatangan, biaya yang dikenakan cukup Rp1,5 juta.
Ada pula perawatan khusus untuk ”miss V”, yakni V-Cara with Antistress Relaxation. Perawatan diawali dengan pemijatan di seluruh tubuh, dilanjutkan dengan lulur tradisional, yakni lulur temugiring yang berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Tubuh lalu di-steam, dilanjutkan dengan memasker tubuh, lalu giliran ratus. Langkah terakhir, barulah mandi rempah dan V relaxation.
Perawatan komplet ini sangat terjangkau harganya. Hanya dengan Rp300 ribu. Nah, bagi yang menggemari spa, jangan lewatkan perawatan yang satu ini, Inner & Outer Beauty Spa. Selama satu jam penuh, tamu akan dipijat dengan menggunakan minyak aroma terapi. Setelah itu berlanjut pada mandi susu dan relaksasi.
Selanjutnya, ada perawatan yang menggunakan bahan baku cokelat. Jangan salah, bukan hanya enak dimakan, cokelat pun tidak lepas memiliki khasiat tersendiri bagi kecantikan. Chocolate Lovers pada perawatan ini, Anda akan dipijat pastinya dengan menggunakan minyak beraroma cokelat, lalu tubuh akan di-scrub, barulah di-steam. Tahapan selanjutnya tubuh akan dimasker, selanjutnya mandi susu.
Untuk perawatan ini dikenakan biaya Rp250 ribu setiap kedatangan. Sementara Treatment Inner & Outer Beauty Spa, dibanderol seharga Rp200 ribu. Menurut Asisten Manajer Sophisti Cut Sintarani, spa cokelat memang yang paling disenangi pengunjung.
”Biasanya yang menyukai perawatan ini adalah mereka yang sudah menikah, untuk nyenangin pasangan,” ujar Sinta.
Menurut Sinta, rencananya pihak salon akan membuka kelas tari di area lantai atas. Sementara, di bagian depan salon ini terdapat sebuah toko yang menjual berbagai perlengkapan bayi. Bagi tamu salon yang tidak sempat makan sebelum melakukan perawatan, bisa memesan makanan di kantin yang ada juga di muka salon.
Bagi Anda yang mengenakan kerudung, tidak perlu khawatir untuk melakukan perawatan di sini. Sebab, salon ini dilengkapi dengan ruang khusus yang tertutup yang memang diperuntukkan bagi mereka yang mengenakan kerudung.
Ada tiga kursi dan dua kursi panjang untuk tamu yang ingin refleksi. Ada pula ruang khusus bagi perokok yang terdapat di lantai dua. Jadi, suasana salon benar0benar nyaman. Pemilik salon juga menjual aneka tas bermerek dari luar negeri. Harganya mulai Rp1 juta, tidak sedikit pula pengunjung yang tertarik untuk membeli.
(lifestyle.okezone.com)
Karena itu, perawatan menjelang pernikahan pun mutlak dilakukan. Di Sophisti Cut, perawatan yang ditawarkan ada yang tersedia dalam bentuk paket maupun per kali kedatangan. Tinggal pilih yang Anda suka.
Ada Collesterol Care Treatment. Perawatan yang berlangsung selama kurang lebih 2,5 jam ini meliputi pemijatan dengan menggunakan aroma terapi, totok wajah, steam, spray, dan diakhiri dengan mandi susu. Untuk empat kali kedatangan, biaya yang dikenakan cukup Rp1,5 juta.
Ada pula perawatan khusus untuk ”miss V”, yakni V-Cara with Antistress Relaxation. Perawatan diawali dengan pemijatan di seluruh tubuh, dilanjutkan dengan lulur tradisional, yakni lulur temugiring yang berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Tubuh lalu di-steam, dilanjutkan dengan memasker tubuh, lalu giliran ratus. Langkah terakhir, barulah mandi rempah dan V relaxation.
Perawatan komplet ini sangat terjangkau harganya. Hanya dengan Rp300 ribu. Nah, bagi yang menggemari spa, jangan lewatkan perawatan yang satu ini, Inner & Outer Beauty Spa. Selama satu jam penuh, tamu akan dipijat dengan menggunakan minyak aroma terapi. Setelah itu berlanjut pada mandi susu dan relaksasi.
Selanjutnya, ada perawatan yang menggunakan bahan baku cokelat. Jangan salah, bukan hanya enak dimakan, cokelat pun tidak lepas memiliki khasiat tersendiri bagi kecantikan. Chocolate Lovers pada perawatan ini, Anda akan dipijat pastinya dengan menggunakan minyak beraroma cokelat, lalu tubuh akan di-scrub, barulah di-steam. Tahapan selanjutnya tubuh akan dimasker, selanjutnya mandi susu.
Untuk perawatan ini dikenakan biaya Rp250 ribu setiap kedatangan. Sementara Treatment Inner & Outer Beauty Spa, dibanderol seharga Rp200 ribu. Menurut Asisten Manajer Sophisti Cut Sintarani, spa cokelat memang yang paling disenangi pengunjung.
”Biasanya yang menyukai perawatan ini adalah mereka yang sudah menikah, untuk nyenangin pasangan,” ujar Sinta.
Menurut Sinta, rencananya pihak salon akan membuka kelas tari di area lantai atas. Sementara, di bagian depan salon ini terdapat sebuah toko yang menjual berbagai perlengkapan bayi. Bagi tamu salon yang tidak sempat makan sebelum melakukan perawatan, bisa memesan makanan di kantin yang ada juga di muka salon.
Bagi Anda yang mengenakan kerudung, tidak perlu khawatir untuk melakukan perawatan di sini. Sebab, salon ini dilengkapi dengan ruang khusus yang tertutup yang memang diperuntukkan bagi mereka yang mengenakan kerudung.
Ada tiga kursi dan dua kursi panjang untuk tamu yang ingin refleksi. Ada pula ruang khusus bagi perokok yang terdapat di lantai dua. Jadi, suasana salon benar0benar nyaman. Pemilik salon juga menjual aneka tas bermerek dari luar negeri. Harganya mulai Rp1 juta, tidak sedikit pula pengunjung yang tertarik untuk membeli.
(lifestyle.okezone.com)
Jumat, Februari 19, 2010
4 Perilaku Wanita Paling Dibenci Pria
DALAM hubungan percintaan dibutuhkan rasa saling keterbukaan di antara kedua pasangan. Namun nyatanya, wanita sering membuat kesalahan yang memicu si dia mengakhiri kisah asmara.
Perilaku wanita yang sering kali memancing emosi pria diulas secara ringkas oleh Askmen, di antaranya:
1. Dia tidak akan membiarkan Anda putus darinya
Jika pasangan terus memaksa Anda menjalin hubungan dengannya, ini adalah mimpi buruk bagi pria. Menurut para pria, masalah besar terjadi ketika pasangan tidak membiarkannya lepas dari hubungan yang terus mengintimidasinya. Pasangan tidak akan membiarkan Anda putus dengannya. Saat pasangan mengira telah memahami maksud Anda, dia akan terus kembali menyambangi rumah Anda.
Bila hal ini terjadi, sudah waktunya pria menghilang. Sebaiknya Anda tidak menerima panggilan telepon darinya untuk sementara waktu atau tidak membalas e-mail pasangan. Dan jangan lupa memberitahu teman dan keluarga Anda untuk melakukan hal yang sama, tapi jelaskan pula situasi yang terjadi.
2. Dia mengancam untuk menyakiti dirinya atau bunuh diri
Kali ini pasangan memaksa Anda tetap bersamanya, padahal Anda sudah tak cinta. Dan situasi sulit lainnya bagi para pria adalah ketika pasangan mulai mengancam untuk menyakitinya ketika Anda hendak pergi. Dia mulai membuat pernyataan gila di tengah-tengah pembicaraan Anda dengannya, seperti ”Kalau kamu pergi, aku akan bunuh diri” dan ancaman lain yang membahayakan dirinya.
Apakah pasangan serius? Itulah yang terlintas dalam benak Anda. Kendati demikian, Anda tentunya tak benar-benar ingin menguji pasangan bukan?
Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu membahasnya dengan seorang ahli. Ini tergolong masalah serius yang harus segera ditangani. Anda bisa mendiskusikannya dengan seorang psikolog, bila perlu ajak pasangan.
Bila pasangan menolak, Anda bisa merayunya demi alasan kebaikan hubungan bersama. Namun jika pasangan tetap enggan berkonsultasi, Anda bisa mengambil sikap tegas untuk memutus hubungan cinta.
3. Dia menjadi ringan tangan saat berdebat
Perselisihan kecil terkadang berubah menjadi adu mulut besar ketika emosi pasangan tak terkendali. Jika Anda tidak segera meninggalkan pasangan, bisa jadi Anda menjadi sasaran amarahnya. Pasangan kerap kali melemparkan pukulan atau meninju Anda.
Sekalipun Anda belum pernah memukul seorang wanita, Anda tetap harus memperingatkannya. Misalnya, Anda bisa berbicara dengan nada tinggi untuk memperingatkan perilaku buruk pasangan.
Agar perselisihan di antara kalian tidak menjadi pertikaian yang sengit, pastikan Anda berdiri cukup jauh dari pasangan. Sehingga Anda pun bisa terbebas dari amukan kekasih Anda.
4. Dia membuat kunci duplikat rumah tanpa memberitahu Anda
Sebuah tindakan yang tidak disenangi pria, salah satunya ketika pasangan membuat kunci duplikat pintu rumah tanpa memberitahu Anda terlebih dahulu. Pria pasti terkejut begitu tiba di rumahnya menemukan pasangan duduk di sofa. Tentu saja hal ini membuat pria merasa gerak-geriknya selalu diawasi sang kekasih. Pria menjadi tidak bebas dan merasa
semakin terikat dengan hubungan yang dia anggap tidak sehat.
Mengatasi masalah satu ini, Anda bisa pergi ke rumahnya untuk mengambil kunci duplikat dan tidak pernah memberikan kunci itu kembali pada pasangan. Langkah terbaik selanjutnya, yaitu mengubah seluruh kunci pintu rumah Anda.
(tty)
Perilaku wanita yang sering kali memancing emosi pria diulas secara ringkas oleh Askmen, di antaranya:
1. Dia tidak akan membiarkan Anda putus darinya
Jika pasangan terus memaksa Anda menjalin hubungan dengannya, ini adalah mimpi buruk bagi pria. Menurut para pria, masalah besar terjadi ketika pasangan tidak membiarkannya lepas dari hubungan yang terus mengintimidasinya. Pasangan tidak akan membiarkan Anda putus dengannya. Saat pasangan mengira telah memahami maksud Anda, dia akan terus kembali menyambangi rumah Anda.
Bila hal ini terjadi, sudah waktunya pria menghilang. Sebaiknya Anda tidak menerima panggilan telepon darinya untuk sementara waktu atau tidak membalas e-mail pasangan. Dan jangan lupa memberitahu teman dan keluarga Anda untuk melakukan hal yang sama, tapi jelaskan pula situasi yang terjadi.
2. Dia mengancam untuk menyakiti dirinya atau bunuh diri
Kali ini pasangan memaksa Anda tetap bersamanya, padahal Anda sudah tak cinta. Dan situasi sulit lainnya bagi para pria adalah ketika pasangan mulai mengancam untuk menyakitinya ketika Anda hendak pergi. Dia mulai membuat pernyataan gila di tengah-tengah pembicaraan Anda dengannya, seperti ”Kalau kamu pergi, aku akan bunuh diri” dan ancaman lain yang membahayakan dirinya.
Apakah pasangan serius? Itulah yang terlintas dalam benak Anda. Kendati demikian, Anda tentunya tak benar-benar ingin menguji pasangan bukan?
Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu membahasnya dengan seorang ahli. Ini tergolong masalah serius yang harus segera ditangani. Anda bisa mendiskusikannya dengan seorang psikolog, bila perlu ajak pasangan.
Bila pasangan menolak, Anda bisa merayunya demi alasan kebaikan hubungan bersama. Namun jika pasangan tetap enggan berkonsultasi, Anda bisa mengambil sikap tegas untuk memutus hubungan cinta.
3. Dia menjadi ringan tangan saat berdebat
Perselisihan kecil terkadang berubah menjadi adu mulut besar ketika emosi pasangan tak terkendali. Jika Anda tidak segera meninggalkan pasangan, bisa jadi Anda menjadi sasaran amarahnya. Pasangan kerap kali melemparkan pukulan atau meninju Anda.
Sekalipun Anda belum pernah memukul seorang wanita, Anda tetap harus memperingatkannya. Misalnya, Anda bisa berbicara dengan nada tinggi untuk memperingatkan perilaku buruk pasangan.
Agar perselisihan di antara kalian tidak menjadi pertikaian yang sengit, pastikan Anda berdiri cukup jauh dari pasangan. Sehingga Anda pun bisa terbebas dari amukan kekasih Anda.
4. Dia membuat kunci duplikat rumah tanpa memberitahu Anda
Sebuah tindakan yang tidak disenangi pria, salah satunya ketika pasangan membuat kunci duplikat pintu rumah tanpa memberitahu Anda terlebih dahulu. Pria pasti terkejut begitu tiba di rumahnya menemukan pasangan duduk di sofa. Tentu saja hal ini membuat pria merasa gerak-geriknya selalu diawasi sang kekasih. Pria menjadi tidak bebas dan merasa
semakin terikat dengan hubungan yang dia anggap tidak sehat.
Mengatasi masalah satu ini, Anda bisa pergi ke rumahnya untuk mengambil kunci duplikat dan tidak pernah memberikan kunci itu kembali pada pasangan. Langkah terbaik selanjutnya, yaitu mengubah seluruh kunci pintu rumah Anda.
(tty)
Soto Betawi
SOTO Betawi memang sangat terasa lezat di lidah dan mengenyangkan perut. Ternyata membuatnya mudah saja. Inilah caranya.
Bahan-bahan:
- 500 gram jeroan sapi
- 150 gram daging sapi
- 5 buah Perkedel kentang
- 1 gelas santan kental
- 1 sendok makan bawang goreng
- 1 sebdok makan Kecap manis
- 1 buah jeruk nipis
- 50 gram emping goreng
- irisan daun seledri secukupnya
- 2 lembar daun jeruk purut
- 2 lembar daun salam
- 1 batang serai, lalu memarkan
- 1/2 jari lengkuas
- bumbu penyedap secukupnya
- 7 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1/2 jahe
- garam dan gula secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan jerohan sapi, rebus dengan sedikit garam sampai setengah empuk
- Tambahkan daging, rebus terus hingga daging dan jerohan benar-benar empuk
- Pisahkan daging dan jeroan dari air kaldunya
- Potong daging dan jeroan tipis-tipis, goreng hingga setengah kering, lalu tiriskan
- Bumbu yang sudah dihaluskan ditumis sampai harum
- Tambahkan air kaldu rebusan, masak hingga airnya tinggal 1 liter
- Setelah mendidih, masukkan daun salam, serai, lengkuas dan daun jeruk purut
- Tambahkan santan, kemudian didihkan kembali, tambahkan bumbu penyedap, kemudian angkat.
- Taruh daging dan jeroan dalam mangkok, beri kuah secukupnya
- Taburi bawang goreng, kecap manis, irisan seledri dan air jeruk nipis
Sajikan bersama nasi, perkedel, emping dan sambal soto. Selamat mencoba.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 500 gram jeroan sapi
- 150 gram daging sapi
- 5 buah Perkedel kentang
- 1 gelas santan kental
- 1 sendok makan bawang goreng
- 1 sebdok makan Kecap manis
- 1 buah jeruk nipis
- 50 gram emping goreng
- irisan daun seledri secukupnya
- 2 lembar daun jeruk purut
- 2 lembar daun salam
- 1 batang serai, lalu memarkan
- 1/2 jari lengkuas
- bumbu penyedap secukupnya
- 7 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1/2 jahe
- garam dan gula secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan jerohan sapi, rebus dengan sedikit garam sampai setengah empuk
- Tambahkan daging, rebus terus hingga daging dan jerohan benar-benar empuk
- Pisahkan daging dan jeroan dari air kaldunya
- Potong daging dan jeroan tipis-tipis, goreng hingga setengah kering, lalu tiriskan
- Bumbu yang sudah dihaluskan ditumis sampai harum
- Tambahkan air kaldu rebusan, masak hingga airnya tinggal 1 liter
- Setelah mendidih, masukkan daun salam, serai, lengkuas dan daun jeruk purut
- Tambahkan santan, kemudian didihkan kembali, tambahkan bumbu penyedap, kemudian angkat.
- Taruh daging dan jeroan dalam mangkok, beri kuah secukupnya
- Taburi bawang goreng, kecap manis, irisan seledri dan air jeruk nipis
Sajikan bersama nasi, perkedel, emping dan sambal soto. Selamat mencoba.
[www.inilah.com]
Aspirin Hambat Kanker Payudara
PENELITIAN terbaru yang melibatkan 4.000 wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara menunjukkan, konsumsi aspirin terbukti dapat meningkatkan kelangsungan hidup penderita dan mengurangi kekambuhan.
“Sekitar 50 persen wanita penderita kanker payudara yang meminum aspirin, lebih kecil kemungkinan untuk meninggal dibanding yang tidak mengonsumsinya,” kata peneliti utama Dr Michelle Holmes, yang juga profesor epidemiologi di Harvard Medical School dan School of Public Health, Boston, Amerika Serikat, seperti dilansir HealthDay. Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 16 Februari lalu dalam Journal of Clinical Oncology.
Secara garis besar, terang Holmes, bagi wanita yang mengonsumsi aspirin lebih banyak dalam seminggu akan memiliki harapan hidup lebih tinggi. Ini dilakukan dengan membandingkan pengguna aspirin dan yang tidak. Misalnya penderita dalam masa penyembuhan yang meminum aspirin selama 6–7 hari dalam seminggu, mereka akan memiliki 64 persen pengurangan risiko kematian.
Sementara itu, mereka yang mengonsumsi aspirin selama 2–5 hari seminggu–dengan berbagai alasan yang berbeda–bahkan akan mengalami pengurangan risiko kematian hingga 71 persen. Namun, yang paling penting adalah data 50 persen pengurangan risiko secara keseluruhan. Penelitian ini tidak mencakup dosis yang diminum, tetapi hanya waktu penggunaan dalam seminggu.
Penggunaan aspirin dengan cara yang sama juga mampu mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. “Bahkan mengejutkannya, ini yang merupakan efek kuat aspirin,” tutur Holmes. Meskipun dia mengakui ini adalah hanya studi dengan cara pengamatan, bukan penetapan secara definitif sebab dan akibat.
Bagaimana aspirin dapat mengurangi kekambuhan, Holmes tidak tahu persis. Namun, penelitian terbaru ini sejalan dengan beberapa penelitian sebelumnya. “Kami menghargai betul bahwa kanker adalah penyakit peradangan dan aspirin adalah obat antiradang,” katanya. Para peneliti berspekulasi, aspirin kemungkinan menurunkan hormon estrogen dalam darah atau mencegah penyebaran dini kanker.
Untuk studi ini, Holmes dan koleganya mengevaluasi penggunaan aspirin di kalangan perempuan setidaknya satu tahun setelah didiagnosa menderita kanker payudara. Para wanita, didiagnosis dengan stadium 1, 2, atau 3 kanker payudara antara tahun 1976 hingga 2002. Semua wanita ini merupakan peserta program Nurses Health Study.
Selama proses penelitian, hingga kematian seorang wanita pada Juni 2006, 341 perempuan meninggal karena kanker payudara dan 400 orang karena kambuh atau penyakit metastasis lainnya. Namun, Holmes menegaskan aspirin tidak akan pernah menjadi obat yang direkomendasikan untuk penyembuhan kanker.
Aspirin juga menyebabkan efek samping negatif di sejumlah segi. “Ini (konsumsi aspirin) dapat menyebabkan perdarahan di saluran GI penderita,” tukasnya. Saat ini memang perlu kajian lebih lanjut soal hasil penelitian ini. Namun, lanjut dia, apabila seorang wanita menderita kanker payudara dan minum aspirin karena alasan lain (seperti sakit tulang atau nyeri), dia akan merasa nyaman ketika dia tahu dapat mencegah kanker payudaranya tidak menjadi parah.
“Ini adalah studi terbesar khusus penggunaan aspirin dan kekambuhan kanker payudara dan kelangsungan hidup penderita,” kata Eric Jacobs, Direktur Pharmacoepidemiology di American Cancer Society. Penelitian sebelumnya telah menghasilkan temuan yang lebih luas dan tidak spesifik.
“Hasil dari studi ini menarik, ada beberapa peringatan penting,” tutur Jacobs. Seperti juga yang dikatakan Holmes, dia mencatat bahwa temuan ini tidak membuktikan sebab dan akibat. “Seperti yang dicatat peneliti studi ini, jangan bicarakan soal aspirin saat kemoterapi karena mungkin terinspirasi oleh keberhasilan penderita kanker yang terus bertahan. Jangan terlalu berharap terlalu tinggi terhadap penggunaan aspirin,” tegas Jacobs.
Baik Holmes maupun Jacobs setuju bahwa terlalu dini untuk menyatakan penderita kanker payudara yang bertahan karena minum aspirin, dengan tujuan mengurangi kambuhnya kanker payudara atau menghindari kematian. Menurut mereka, pasien harus berkomunikasi dengan dokter lebih lanjut tentang apa yang terbaik bagi proses pengobatan mereka.
Kanker payudara diketahui paling banyak diderita perempuan. Setiap tahun lebih dari 250.000 kasus baru terdiagnosa di Eropa dan lebih dari 175.000 di Amerika Serikat. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), tahun 2000 diperkirakan 1,2 juta wanita terdiagnosis kanker payudara, dan lebih dari 700.000 di antaranya meninggal dunia.
Di Indonesia sendiri, menurut data Kementerian Kesehatan, kasus kanker payudara pada tahun ini mencapai 8.227 kasus (16,85 persen). Memang menurun dibandingkan pada 2006 lalu yang mencapai 8.327 kasus (19,64 persen). Meski begitu, tumor atau kanker masih merupakan penyebab kematian nomor tujuh di Indonesia dengan presentasi 5,7 persen. Prevalensi tumor atau kanker di Indonesia adalah 4,3 per 1.000 penduduk.
Penyebab kanker payudara sendiri sampai saat ini belum diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebih mungkin menderita kanker payudara, di antaranya usia di atas 60 tahun, pernah menderita kanker payudara, riwayat keluarga, faktor genetik dan hormonal, menarche (menstruasi pertama) sebelum usia 12 tahun, menopause setelah usia 55 tahun,kehamilan pertama setelah usia 30 tahun atau belum pernah hamil, pemakaian pil KB atau terapi sulih estrogen, obesitas pasca menopause serta alkohol.
(lifestyle.okezone.com)
“Sekitar 50 persen wanita penderita kanker payudara yang meminum aspirin, lebih kecil kemungkinan untuk meninggal dibanding yang tidak mengonsumsinya,” kata peneliti utama Dr Michelle Holmes, yang juga profesor epidemiologi di Harvard Medical School dan School of Public Health, Boston, Amerika Serikat, seperti dilansir HealthDay. Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 16 Februari lalu dalam Journal of Clinical Oncology.
Secara garis besar, terang Holmes, bagi wanita yang mengonsumsi aspirin lebih banyak dalam seminggu akan memiliki harapan hidup lebih tinggi. Ini dilakukan dengan membandingkan pengguna aspirin dan yang tidak. Misalnya penderita dalam masa penyembuhan yang meminum aspirin selama 6–7 hari dalam seminggu, mereka akan memiliki 64 persen pengurangan risiko kematian.
Sementara itu, mereka yang mengonsumsi aspirin selama 2–5 hari seminggu–dengan berbagai alasan yang berbeda–bahkan akan mengalami pengurangan risiko kematian hingga 71 persen. Namun, yang paling penting adalah data 50 persen pengurangan risiko secara keseluruhan. Penelitian ini tidak mencakup dosis yang diminum, tetapi hanya waktu penggunaan dalam seminggu.
Penggunaan aspirin dengan cara yang sama juga mampu mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. “Bahkan mengejutkannya, ini yang merupakan efek kuat aspirin,” tutur Holmes. Meskipun dia mengakui ini adalah hanya studi dengan cara pengamatan, bukan penetapan secara definitif sebab dan akibat.
Bagaimana aspirin dapat mengurangi kekambuhan, Holmes tidak tahu persis. Namun, penelitian terbaru ini sejalan dengan beberapa penelitian sebelumnya. “Kami menghargai betul bahwa kanker adalah penyakit peradangan dan aspirin adalah obat antiradang,” katanya. Para peneliti berspekulasi, aspirin kemungkinan menurunkan hormon estrogen dalam darah atau mencegah penyebaran dini kanker.
Untuk studi ini, Holmes dan koleganya mengevaluasi penggunaan aspirin di kalangan perempuan setidaknya satu tahun setelah didiagnosa menderita kanker payudara. Para wanita, didiagnosis dengan stadium 1, 2, atau 3 kanker payudara antara tahun 1976 hingga 2002. Semua wanita ini merupakan peserta program Nurses Health Study.
Selama proses penelitian, hingga kematian seorang wanita pada Juni 2006, 341 perempuan meninggal karena kanker payudara dan 400 orang karena kambuh atau penyakit metastasis lainnya. Namun, Holmes menegaskan aspirin tidak akan pernah menjadi obat yang direkomendasikan untuk penyembuhan kanker.
Aspirin juga menyebabkan efek samping negatif di sejumlah segi. “Ini (konsumsi aspirin) dapat menyebabkan perdarahan di saluran GI penderita,” tukasnya. Saat ini memang perlu kajian lebih lanjut soal hasil penelitian ini. Namun, lanjut dia, apabila seorang wanita menderita kanker payudara dan minum aspirin karena alasan lain (seperti sakit tulang atau nyeri), dia akan merasa nyaman ketika dia tahu dapat mencegah kanker payudaranya tidak menjadi parah.
“Ini adalah studi terbesar khusus penggunaan aspirin dan kekambuhan kanker payudara dan kelangsungan hidup penderita,” kata Eric Jacobs, Direktur Pharmacoepidemiology di American Cancer Society. Penelitian sebelumnya telah menghasilkan temuan yang lebih luas dan tidak spesifik.
“Hasil dari studi ini menarik, ada beberapa peringatan penting,” tutur Jacobs. Seperti juga yang dikatakan Holmes, dia mencatat bahwa temuan ini tidak membuktikan sebab dan akibat. “Seperti yang dicatat peneliti studi ini, jangan bicarakan soal aspirin saat kemoterapi karena mungkin terinspirasi oleh keberhasilan penderita kanker yang terus bertahan. Jangan terlalu berharap terlalu tinggi terhadap penggunaan aspirin,” tegas Jacobs.
Baik Holmes maupun Jacobs setuju bahwa terlalu dini untuk menyatakan penderita kanker payudara yang bertahan karena minum aspirin, dengan tujuan mengurangi kambuhnya kanker payudara atau menghindari kematian. Menurut mereka, pasien harus berkomunikasi dengan dokter lebih lanjut tentang apa yang terbaik bagi proses pengobatan mereka.
Kanker payudara diketahui paling banyak diderita perempuan. Setiap tahun lebih dari 250.000 kasus baru terdiagnosa di Eropa dan lebih dari 175.000 di Amerika Serikat. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), tahun 2000 diperkirakan 1,2 juta wanita terdiagnosis kanker payudara, dan lebih dari 700.000 di antaranya meninggal dunia.
Di Indonesia sendiri, menurut data Kementerian Kesehatan, kasus kanker payudara pada tahun ini mencapai 8.227 kasus (16,85 persen). Memang menurun dibandingkan pada 2006 lalu yang mencapai 8.327 kasus (19,64 persen). Meski begitu, tumor atau kanker masih merupakan penyebab kematian nomor tujuh di Indonesia dengan presentasi 5,7 persen. Prevalensi tumor atau kanker di Indonesia adalah 4,3 per 1.000 penduduk.
Penyebab kanker payudara sendiri sampai saat ini belum diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebih mungkin menderita kanker payudara, di antaranya usia di atas 60 tahun, pernah menderita kanker payudara, riwayat keluarga, faktor genetik dan hormonal, menarche (menstruasi pertama) sebelum usia 12 tahun, menopause setelah usia 55 tahun,kehamilan pertama setelah usia 30 tahun atau belum pernah hamil, pemakaian pil KB atau terapi sulih estrogen, obesitas pasca menopause serta alkohol.
(lifestyle.okezone.com)
Kamis, Februari 18, 2010
Agar Wanita Siap Bercinta
WANITA memiliki mood yang cenderung tidak stabil. Banyak alasan dibuatnya untuk menolak ajakan bercinta Anda. Pastikan harapan Anda untuk bercinta malam ini kandas tanpa usaha.
Kini, cara medis menawarkan berbagai treatment untuk mendongkrak libido wanita. Jalan ini terutama diperuntukkan bagi wanita dengan kondisi khusus, seperti usai menopause, menjalani pengobatan kemoterapi, dan sebagainya.
Namun, kalau keengganan pasangan untuk berhubungan seks bukan karena kondisi medis, Anda bisa melancarkan teknik-teknik merangsang. Dan agar lebih efektif, mintalah pula pasangan untuk merangsang tubuhnya lewat cara berikut, seperti dikutip Modern Mom:
Gunakan imajinasi Anda
Sebelum perjumpaan seksual, pergilah ke ruangan tenang dan bayangkan sesuatu yang bisa menggugah hasrat seks Anda. Tiap orang tentu berbeda, bisa oleh sebuah film, adegan dalam buku, ataupun fantasi pribadi.
Luangkan waktu untuk diri merasa seksi
Kalau tak ingin memfantasikan sesuatu, cobalah memuaskan diri selama beberapa menit sebelum memuaskan diri bersama pasangan. Hanya Anda yang tahu persis apa yang membuat diri terangsang. Oleh karena itu, luangkan waktu sejenak untuk membuat diri bahagia.
Coba sesuatu yang baru
Dalam bukunya "The Big Bang: Nerve's Guide To The New Sexual Universe," Emma Jane Taylor mengatakan bahwa mencoba sesuatu yang baru yang disukai pasangan, bisa membuatnya turn on karena hal baru biasanya bersifat provokatif dan menggairahkan.
Lupakan kekurangan tubuh
Jika kekhawatiran terhadap paha besar atau stretch mark membuat Anda merasa kurang seksi dan tidak bergairah, lupakanlah! Caranya, bayangkan Anda adalah wanita sempurna tanpa cela bak artis atau supermodel seksi favorit. Hal ini mungkin bisa mendongkrak kepercayaan diri dan sensualitas Anda saat beraksi di hadapan pasangan.
Cari theme song
Cari lagu yang membuat Anda merasa seksi dan mampu memainkan suasana hati menjadi baik. Dengan musik itu, Anda bisa berdansa dengan gerakan yang membangkitkan sensualitas diri.
(lifestyle.okezone.com)
Kini, cara medis menawarkan berbagai treatment untuk mendongkrak libido wanita. Jalan ini terutama diperuntukkan bagi wanita dengan kondisi khusus, seperti usai menopause, menjalani pengobatan kemoterapi, dan sebagainya.
Namun, kalau keengganan pasangan untuk berhubungan seks bukan karena kondisi medis, Anda bisa melancarkan teknik-teknik merangsang. Dan agar lebih efektif, mintalah pula pasangan untuk merangsang tubuhnya lewat cara berikut, seperti dikutip Modern Mom:
Gunakan imajinasi Anda
Sebelum perjumpaan seksual, pergilah ke ruangan tenang dan bayangkan sesuatu yang bisa menggugah hasrat seks Anda. Tiap orang tentu berbeda, bisa oleh sebuah film, adegan dalam buku, ataupun fantasi pribadi.
Luangkan waktu untuk diri merasa seksi
Kalau tak ingin memfantasikan sesuatu, cobalah memuaskan diri selama beberapa menit sebelum memuaskan diri bersama pasangan. Hanya Anda yang tahu persis apa yang membuat diri terangsang. Oleh karena itu, luangkan waktu sejenak untuk membuat diri bahagia.
Coba sesuatu yang baru
Dalam bukunya "The Big Bang: Nerve's Guide To The New Sexual Universe," Emma Jane Taylor mengatakan bahwa mencoba sesuatu yang baru yang disukai pasangan, bisa membuatnya turn on karena hal baru biasanya bersifat provokatif dan menggairahkan.
Lupakan kekurangan tubuh
Jika kekhawatiran terhadap paha besar atau stretch mark membuat Anda merasa kurang seksi dan tidak bergairah, lupakanlah! Caranya, bayangkan Anda adalah wanita sempurna tanpa cela bak artis atau supermodel seksi favorit. Hal ini mungkin bisa mendongkrak kepercayaan diri dan sensualitas Anda saat beraksi di hadapan pasangan.
Cari theme song
Cari lagu yang membuat Anda merasa seksi dan mampu memainkan suasana hati menjadi baik. Dengan musik itu, Anda bisa berdansa dengan gerakan yang membangkitkan sensualitas diri.
(lifestyle.okezone.com)
Sop Kaki Sapi
Sop kaki sapi? Wuih terasa lezat. Tak peduli makannya di siang atau pun malam hari. Ingin mencobanya? Pastilah.
Bahan-bahan isi :
- ¼kg kaki sapi
- 1 buah tomat
- 1 buah kentang
- 1 sendok teh minyak samin
- 1 batang daun bawang
- 1 batang seledri
- 100gr emping, lalu goreng
- 1 buah jeruk limau
- 1 sendok makan bawang goreng
Bahan-bahan kuah :
- ½ liter susu encer
- 4 butir bawang merah
- 2 siung bawang putih
- ½ sendok teh pala halus
- 5 butir cengkeh
- 1 batang kayu manis
- 2cm jahe, lalu memarkan
- garam dan merica secukupnya
Cara membuat isi :
- Rebus kaki sapi dalam panci yang besar diisi air secukupnya
- Setelah kaki sapi empuk, angkat lalu dipotong-potong sesuai selera
- Pisahkan air kaldunya sebanyak 2 liter
- Tomat, daun bawang dan seledri diiris halus dan kentang dipotong kotak-kotak dan bila suka bisa digoreng sebentar
Cara membuat kuah :
- Gerus bawang merah dan bawang putih lalu rebus dengan 2 liter kaldu kaki sapi yang sudah dipisahkan
- Masukkan pula jahe, pala, cengkeh, minyak samin, kayu manis, daun bawang dan seledri
- Tuangkan susu encer lalu beri garam dan merica secukupnya
- Masak sampai kuah mendidih, angkat.
Cara Menghidangkan :
- Letakkan irisan kaki sapi, kentang, tomat dalam sebuah mangkok cekung kemudian tuang kuahnya
- Tambahkan air jeruk limau lalu taburkan emping dan bawang goreng di atasnya.
Hidangkan bersama sambal ulek. Porsi sesuai untu 2 sampai 3 orang
[www.inilah.com]
Bahan-bahan isi :
- ¼kg kaki sapi
- 1 buah tomat
- 1 buah kentang
- 1 sendok teh minyak samin
- 1 batang daun bawang
- 1 batang seledri
- 100gr emping, lalu goreng
- 1 buah jeruk limau
- 1 sendok makan bawang goreng
Bahan-bahan kuah :
- ½ liter susu encer
- 4 butir bawang merah
- 2 siung bawang putih
- ½ sendok teh pala halus
- 5 butir cengkeh
- 1 batang kayu manis
- 2cm jahe, lalu memarkan
- garam dan merica secukupnya
Cara membuat isi :
- Rebus kaki sapi dalam panci yang besar diisi air secukupnya
- Setelah kaki sapi empuk, angkat lalu dipotong-potong sesuai selera
- Pisahkan air kaldunya sebanyak 2 liter
- Tomat, daun bawang dan seledri diiris halus dan kentang dipotong kotak-kotak dan bila suka bisa digoreng sebentar
Cara membuat kuah :
- Gerus bawang merah dan bawang putih lalu rebus dengan 2 liter kaldu kaki sapi yang sudah dipisahkan
- Masukkan pula jahe, pala, cengkeh, minyak samin, kayu manis, daun bawang dan seledri
- Tuangkan susu encer lalu beri garam dan merica secukupnya
- Masak sampai kuah mendidih, angkat.
Cara Menghidangkan :
- Letakkan irisan kaki sapi, kentang, tomat dalam sebuah mangkok cekung kemudian tuang kuahnya
- Tambahkan air jeruk limau lalu taburkan emping dan bawang goreng di atasnya.
Hidangkan bersama sambal ulek. Porsi sesuai untu 2 sampai 3 orang
[www.inilah.com]
Pengaruh Seks pada Kehamilan
KEHIDUPAN seks yang sehat dapat menambah kenyamanan dan meringankan stres selama kehamilan. Namun, beberapa pasangan khawatir meneruskan cerita seksnya justru akan membahayakan janin.
Kebanyakan pasangan sangat ingin tahu tindakan seks apa yang baik dilancarkan selama kehamilan. Untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, pertimbangkan kesehatan ibu, perkembangan kehamilan, dan perasaan kedua pasangan. Berikut beberapa informasi penting lainnya, seperti dikutip Modern Mom.
Efek
Pada kehamilan berisiko rendah, seks dianggap aman dan sehat. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologist, kenyamanan ibu dan keinginan untuk bercinta harus dipastikan sebelum berhubungan seks.
Beberapa posisi dan aksi seksual dapat menjadi tidak nyaman selama kehamilan, sehingga kesabaran menjadi kuncinya. Dalam kehamilan berisiko tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk membatasi atau menghindari seks.
Bingkai waktu
Selama trimester pertama kehamilan, wanita merasakan tubuhnya lebih sensitif, mual, dan bengkak. Seks menjadi tidak nyaman, bahkan bisa jadi dorongan seksnya menurun. Pada trimester kedua, dorongan seksual biasanya sudah kembali, sementara mual dan bengkak berkurang.
Bertambahnya berat badan pada trimester ketiga dapat membuatnya tidak nyaman, meskipun seks masih dimungkinkan jika Anda dan pasangan menginginkannya. Menurut Nemours Foundation, dokter atau bidan dapat menyarankan pasangan untuk menghentikan seks selama minggu-minggu terakhir kehamilan, karena sperma mengandung zat kimia yang diyakini bisa merangsang kontraksi.
Pertimbangan
Pada kehamilan risiko tinggi, dokter cenderung akan merekomendasikan pasangan untuk tidak dulu berhubungan seks. Alasan umum untuk menghindari seks selama kehamilan, mencakup perdarahan vagina, pecah ketuban, pembukaan dini leher rahim, atau pecah plasenta. Wanita dengan riwayat sulit hamil ataupun kelahiran prematur mungkin juga disarankan untuk tidak berhubungan seks.
Miskonsepsi
Seks tidak akan menyebabkan keguguran spontan pada kehamilan yang sehat. Tindakan fisik penetrasi tidak membahayakan janin, yang terlindung oleh kantung ketuban dan lendir di dalam rahim. Kebanyakan kasus keguguran terjadi karena masalah genetika atau masalah kesehatan lainnya.
Orgasme dapat menyebabkan reaksi yang mirip dengan kontraksi. Ini bukan kontraksi kelahiran dan tidak berhubungan dengan kelahiran prematur.
(lifestyle.okezone.com)
Kebanyakan pasangan sangat ingin tahu tindakan seks apa yang baik dilancarkan selama kehamilan. Untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, pertimbangkan kesehatan ibu, perkembangan kehamilan, dan perasaan kedua pasangan. Berikut beberapa informasi penting lainnya, seperti dikutip Modern Mom.
Efek
Pada kehamilan berisiko rendah, seks dianggap aman dan sehat. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologist, kenyamanan ibu dan keinginan untuk bercinta harus dipastikan sebelum berhubungan seks.
Beberapa posisi dan aksi seksual dapat menjadi tidak nyaman selama kehamilan, sehingga kesabaran menjadi kuncinya. Dalam kehamilan berisiko tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk membatasi atau menghindari seks.
Bingkai waktu
Selama trimester pertama kehamilan, wanita merasakan tubuhnya lebih sensitif, mual, dan bengkak. Seks menjadi tidak nyaman, bahkan bisa jadi dorongan seksnya menurun. Pada trimester kedua, dorongan seksual biasanya sudah kembali, sementara mual dan bengkak berkurang.
Bertambahnya berat badan pada trimester ketiga dapat membuatnya tidak nyaman, meskipun seks masih dimungkinkan jika Anda dan pasangan menginginkannya. Menurut Nemours Foundation, dokter atau bidan dapat menyarankan pasangan untuk menghentikan seks selama minggu-minggu terakhir kehamilan, karena sperma mengandung zat kimia yang diyakini bisa merangsang kontraksi.
Pertimbangan
Pada kehamilan risiko tinggi, dokter cenderung akan merekomendasikan pasangan untuk tidak dulu berhubungan seks. Alasan umum untuk menghindari seks selama kehamilan, mencakup perdarahan vagina, pecah ketuban, pembukaan dini leher rahim, atau pecah plasenta. Wanita dengan riwayat sulit hamil ataupun kelahiran prematur mungkin juga disarankan untuk tidak berhubungan seks.
Miskonsepsi
Seks tidak akan menyebabkan keguguran spontan pada kehamilan yang sehat. Tindakan fisik penetrasi tidak membahayakan janin, yang terlindung oleh kantung ketuban dan lendir di dalam rahim. Kebanyakan kasus keguguran terjadi karena masalah genetika atau masalah kesehatan lainnya.
Orgasme dapat menyebabkan reaksi yang mirip dengan kontraksi. Ini bukan kontraksi kelahiran dan tidak berhubungan dengan kelahiran prematur.
(lifestyle.okezone.com)
Rabu, Februari 17, 2010
Aksi Memalukan Wanita saat Sanggama
BUANG gas, sendawa, atau kegelian saat bercinta? Kebiasaan memalukan atau biasa saja tergantung bagaimana kedekatan Anda dan pasangan. Tapi sebaliknya, dengan itu, Anda berdua justru bisa makin intim.
Berikut empat hal memalukan yang biasa dilakukan wanita selama bercinta, seperti dikutip Womansday.
Buang gas saat berhubungan intim
Rata-rata, wanita buang gas sebanyak 14 kali sehari. Bagaimana jika ini juga terjadi saat bercinta? Mungkin saja, tapi Anda tak perlu khawatir.
“Itu hal manusiawi. Wanita bisa buang gas, sendawa, bahkan ’kentut vagina’ yang terjadi saat udara terjebak di dalam vagina selama bercinta,” tutur Dr Tina Tessina PhD, psikoterapis dan penulis “The Unofficial Guide to Dating Again”.
Kalau Anda tak bisa mencegah makanan mengandung gas sebelum bercinta atau tak sempat mengambil obat antigas, Dr Tessina menyarankan, “Lemparkan lelucon seputar seks dan tubuh Anda. Saling tertawa selama berhubungan intim karena salah seorang di antara Anda telah berbuat tidak sopan, akan membuat Anda berdua makin dekat.”
Geli saat dirangsang
Pasangan menyentuh Anda, tapi alih-alih terangsang, Anda justru tertawa terkikih-kikih karena kegelian. Dr Debby Herbenick PhD, penulis “Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction” menegaskan, jangan biarkan ini terjadi atau mood bercinta akan surut perlahan. Cobalah temukan titik yang pas pada tubuh pasangan untuk Anda rangsang, bukan membuatnya geli.
“Kalau pasangan wanita punya spot yang sangat sensitif, dia harus membiarkan pasangannya untuk menggunakan jenis sentuhan lain,” kata Herbenick.
Lain kali Anda merasa geli dengan sentuhan pasangan, minta sentuhan lembut tapi mantap padanya, daripada sentuhan ringan yang terkadang bisa memicu perasaan geli.
Bau vagina tidak sedap
Wanita yang pernah mendengar lelucon tentang alat kelamin “bau seperti ikan” bisa jadi bertanya pada dirinya, “Apakah alat kelaminku benar-benar bau seperti itu?”.
Kebenarannya adalah tubuh sehat pun menghasilkan bau. Bau tersebut adalah pheromenes Anda. Hormon inilah yang menjadikan Anda menarik di mata pria.
“Bau vagina akan semakin kuat akibat infeksi jamur. Tapi jika Anda menjaga kesehatan dan kebersihannya, tidak perlu khawatir. Pasangan yang berhubungan seks dengan Anda akan terbiasa dengan aroma alami ini, bahkan tak jarang membuatnya turn on,” kata Dr Tessina.
Lampu dimatikan
Tidur dalam keadaan lampu mati atau nyala adalah kebiasaan masing-masing orang. Kalau Anda lebih senang berhubungan seks di bawah gelapnya lampu, Anda tak sendirian.
Nyatanya, banyak wanita tidak percaya diri saat pasangan melihatnya dalam keadaan bugil. Tapi lucunya, seperti dikatakan Herbenick, “Kebanyakan pria senang dengan tampilan pasangan sangat ingin melihat Anda bugil, dengan stretch mark, selulit, dan sebagainya.”
Ditambahkannya, pria adalah makhluk visual. Berhubungan intim dalam keadaa lampu mati bisa menurunkan kesenangan dan kepuasannya. Kalau Anda tak berbiasa, cobalah manfaatkan cahaya lilin atau sebuah dimmer switch di kamar tidur.
(www.lifestyle.okezone.com)
Berikut empat hal memalukan yang biasa dilakukan wanita selama bercinta, seperti dikutip Womansday.
Buang gas saat berhubungan intim
Rata-rata, wanita buang gas sebanyak 14 kali sehari. Bagaimana jika ini juga terjadi saat bercinta? Mungkin saja, tapi Anda tak perlu khawatir.
“Itu hal manusiawi. Wanita bisa buang gas, sendawa, bahkan ’kentut vagina’ yang terjadi saat udara terjebak di dalam vagina selama bercinta,” tutur Dr Tina Tessina PhD, psikoterapis dan penulis “The Unofficial Guide to Dating Again”.
Kalau Anda tak bisa mencegah makanan mengandung gas sebelum bercinta atau tak sempat mengambil obat antigas, Dr Tessina menyarankan, “Lemparkan lelucon seputar seks dan tubuh Anda. Saling tertawa selama berhubungan intim karena salah seorang di antara Anda telah berbuat tidak sopan, akan membuat Anda berdua makin dekat.”
Geli saat dirangsang
Pasangan menyentuh Anda, tapi alih-alih terangsang, Anda justru tertawa terkikih-kikih karena kegelian. Dr Debby Herbenick PhD, penulis “Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction” menegaskan, jangan biarkan ini terjadi atau mood bercinta akan surut perlahan. Cobalah temukan titik yang pas pada tubuh pasangan untuk Anda rangsang, bukan membuatnya geli.
“Kalau pasangan wanita punya spot yang sangat sensitif, dia harus membiarkan pasangannya untuk menggunakan jenis sentuhan lain,” kata Herbenick.
Lain kali Anda merasa geli dengan sentuhan pasangan, minta sentuhan lembut tapi mantap padanya, daripada sentuhan ringan yang terkadang bisa memicu perasaan geli.
Bau vagina tidak sedap
Wanita yang pernah mendengar lelucon tentang alat kelamin “bau seperti ikan” bisa jadi bertanya pada dirinya, “Apakah alat kelaminku benar-benar bau seperti itu?”.
Kebenarannya adalah tubuh sehat pun menghasilkan bau. Bau tersebut adalah pheromenes Anda. Hormon inilah yang menjadikan Anda menarik di mata pria.
“Bau vagina akan semakin kuat akibat infeksi jamur. Tapi jika Anda menjaga kesehatan dan kebersihannya, tidak perlu khawatir. Pasangan yang berhubungan seks dengan Anda akan terbiasa dengan aroma alami ini, bahkan tak jarang membuatnya turn on,” kata Dr Tessina.
Lampu dimatikan
Tidur dalam keadaan lampu mati atau nyala adalah kebiasaan masing-masing orang. Kalau Anda lebih senang berhubungan seks di bawah gelapnya lampu, Anda tak sendirian.
Nyatanya, banyak wanita tidak percaya diri saat pasangan melihatnya dalam keadaan bugil. Tapi lucunya, seperti dikatakan Herbenick, “Kebanyakan pria senang dengan tampilan pasangan sangat ingin melihat Anda bugil, dengan stretch mark, selulit, dan sebagainya.”
Ditambahkannya, pria adalah makhluk visual. Berhubungan intim dalam keadaa lampu mati bisa menurunkan kesenangan dan kepuasannya. Kalau Anda tak berbiasa, cobalah manfaatkan cahaya lilin atau sebuah dimmer switch di kamar tidur.
(www.lifestyle.okezone.com)
Aksi Permainan Tangan Lucuti Libido Pria
Ringkasan ini tidak tersedia. Harap
klik di sini untuk melihat postingan.
Hadiah Kreatif nan Romantis untuk Suami
MEMILIH hadiah ulang tahun untuk suami menjadi tantangan spesial. Hadiah ulang tahun sepatutnya bukan hanya memuaskan keinginan, tapi juga mengingatkan pasangan bahwa Anda benar-benar mencintainya.
Berikut beberapa ide hadiah ulang tahun untuk suami tercinta, seperti dibagikan Modern Mom.
Hadiah personal
Mengukir atau stensil nama suami pada sebuah hadiah coba mengatakan padanya bahwa Anda tahu apa yang ia sukai. Kalau suami adalah tipe pria aktif, pertimbangkan lukisan huruf-huruf namanya pada raket tenis, stick golf, atau topi baseball-nya. Agar hadiah lebih berkesan, cobalah cari tanda tangan dari atlet olahraga favoritnya.
Kalau suami tidak senang olahraga, Anda bisa memberinya dompet, ikat pinggang, ataupun gelang perak dengan inisial nama Anda berdua. Namun, pertimbangkan berapa banyak uang yang mesti Anda keluarkan. Biasanya, hadiah personal harganya lebih mahal.
Tiket
Untuk hadiah spesial ulang tahun, Anda bisa memberinya tiket premium, seperti konser musik atau pertandingan olahraga favoritnya. Banyak arena pertandingan olahraga dan tempat konser yang juga menawarkan makan malam privat dalam area hiburan secara gratis. Tambahkan pelayanan plus ini dalam hadiah Anda untuk membuat hari ulang tahunnya bakal selalu dikenang.
Kartu ucapan dan foto
Setiap pria menyimpan fantasinya. Buatlah foto-foto glamor Anda dalam berbagai pose oleh seorang fotografer profesional. Kemudian, susun foto tersebut dalam sebuah album atau frame yang indah. Anda bisa menyertakan pula satu foto untuk dicetak bersama kartu ucapan ulang tahun berisi kata-kata romantis.
Malam indah berdua
Berikan kejutan saat suami pulang kantor dengan mengatur perayaan ulang tahun kecil-kecilan di rumah. Pastikan anak-anak tidak mengganggu karena ini hanya untuk Anda berdua. Pesan pizza, putarkan musik, atau film romantis. Lewatkan malam indah dan biarkan percakapan mengalir apa adanya.
Tak kalah menarik, Anda bisa mengajaknya ke toko lingerie dan biarkan ia memilih lingerie yang disukai. Nah, saat malam ulang tahunnya, pakailah lingerie itu untuk menuntunnya pada percintaan di malam ulang tahun yang takkan terlupakan.
(lifestyle.okezone.com)
Berikut beberapa ide hadiah ulang tahun untuk suami tercinta, seperti dibagikan Modern Mom.
Hadiah personal
Mengukir atau stensil nama suami pada sebuah hadiah coba mengatakan padanya bahwa Anda tahu apa yang ia sukai. Kalau suami adalah tipe pria aktif, pertimbangkan lukisan huruf-huruf namanya pada raket tenis, stick golf, atau topi baseball-nya. Agar hadiah lebih berkesan, cobalah cari tanda tangan dari atlet olahraga favoritnya.
Kalau suami tidak senang olahraga, Anda bisa memberinya dompet, ikat pinggang, ataupun gelang perak dengan inisial nama Anda berdua. Namun, pertimbangkan berapa banyak uang yang mesti Anda keluarkan. Biasanya, hadiah personal harganya lebih mahal.
Tiket
Untuk hadiah spesial ulang tahun, Anda bisa memberinya tiket premium, seperti konser musik atau pertandingan olahraga favoritnya. Banyak arena pertandingan olahraga dan tempat konser yang juga menawarkan makan malam privat dalam area hiburan secara gratis. Tambahkan pelayanan plus ini dalam hadiah Anda untuk membuat hari ulang tahunnya bakal selalu dikenang.
Kartu ucapan dan foto
Setiap pria menyimpan fantasinya. Buatlah foto-foto glamor Anda dalam berbagai pose oleh seorang fotografer profesional. Kemudian, susun foto tersebut dalam sebuah album atau frame yang indah. Anda bisa menyertakan pula satu foto untuk dicetak bersama kartu ucapan ulang tahun berisi kata-kata romantis.
Malam indah berdua
Berikan kejutan saat suami pulang kantor dengan mengatur perayaan ulang tahun kecil-kecilan di rumah. Pastikan anak-anak tidak mengganggu karena ini hanya untuk Anda berdua. Pesan pizza, putarkan musik, atau film romantis. Lewatkan malam indah dan biarkan percakapan mengalir apa adanya.
Tak kalah menarik, Anda bisa mengajaknya ke toko lingerie dan biarkan ia memilih lingerie yang disukai. Nah, saat malam ulang tahunnya, pakailah lingerie itu untuk menuntunnya pada percintaan di malam ulang tahun yang takkan terlupakan.
(lifestyle.okezone.com)
Fakta Tentang Nge-blow Rambut!
Perempuan selalu ingin tampil cantik. Nge-blow atau mencatok rambut adalah suatu cara untuk mempercantik diri. Tapi tahukah bahaya menge blow dan mencatok bagi kesehatan rambut?
Biasanya sehabis keramas kita selalu menggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut. Jika hanya menggunakan hairdryer untuk blow dry saja tidak terlalu berbahaya. Dengan syarat hairdryer-nya tidak terlalu panas.
Menurut dr.Ivy Irene, ahli kecantikan dari klinik Primavita, Tebet, cara mengeringkan rambut yang berbahaya itu seperti mencatok dan menge-blow (seperti blow variasi di salon). "Karena panas yang berlebihan akan membuat nutrisi pada rambut berkurang dan rusak" ungkapnya kepada wolipop.
Mungkin sebagian dari Anda menyangka, bahwa rambut yang sudah mengunakan conditioner tidak akan rusak akibat hairdryer. Tapi Anda salah, "Conditioner hanya untuk memproteksi bagian luar rambut saja tapi tidak menyerap sampai bagian dalam rambut. Rambut yang sudah rusak tidak bisa kembali normal, sampai rambut baru tumbuh lagi." jelas dr.Ivy.
Banyak vitamin dan obat-obatan yang banyak dijual untuk memperbaiki rambut yang rusak. Tapi menurut dr. Ivy, obat-obatan tersebut tidak memperbaiki rambut yang rusak menjadi normal. Melainkan hanya merangsang metabolisme pertumbuhan rambut saja.
(www.detikhot.com)
Biasanya sehabis keramas kita selalu menggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut. Jika hanya menggunakan hairdryer untuk blow dry saja tidak terlalu berbahaya. Dengan syarat hairdryer-nya tidak terlalu panas.
Menurut dr.Ivy Irene, ahli kecantikan dari klinik Primavita, Tebet, cara mengeringkan rambut yang berbahaya itu seperti mencatok dan menge-blow (seperti blow variasi di salon). "Karena panas yang berlebihan akan membuat nutrisi pada rambut berkurang dan rusak" ungkapnya kepada wolipop.
Mungkin sebagian dari Anda menyangka, bahwa rambut yang sudah mengunakan conditioner tidak akan rusak akibat hairdryer. Tapi Anda salah, "Conditioner hanya untuk memproteksi bagian luar rambut saja tapi tidak menyerap sampai bagian dalam rambut. Rambut yang sudah rusak tidak bisa kembali normal, sampai rambut baru tumbuh lagi." jelas dr.Ivy.
Banyak vitamin dan obat-obatan yang banyak dijual untuk memperbaiki rambut yang rusak. Tapi menurut dr. Ivy, obat-obatan tersebut tidak memperbaiki rambut yang rusak menjadi normal. Melainkan hanya merangsang metabolisme pertumbuhan rambut saja.
(www.detikhot.com)
Selasa, Februari 16, 2010
Kondom, Maksimalkan Performa Wanita
SEBELUM menyentuh setiap jengkal tubuhnya untuk dirangsang, Anda harus membangun rasa percaya diri wanita. Percaya diri memungkinkannya tampil maksimal. Rasa ini sendiri muncul oleh banyak sebab, salah satunya lewat kondom.
Di kalangan wanita, membicarakan kondom bukan lagi hal tabu dibanding era orangtua dulu. Sebuah kajian yang dikutip dari Female First, Selasa (16/2/2010) mengatakan, bahwa wanita yang mengendalikan cerita ranjang dengan meminta seks aman kini jauh lebih banyak.
Kini, kondom bukan lagi monopoli pria. Pria sendiri menganggap, wanita seksi (di ranjang) adalah wanita yang tahu keinginan seksnya. Bahkan sekira 68 persen pria mengatakan, wanita yang memintanya menggunakan kondom ternyata jauh lebih percaya diri dan bisa mengendalikan jalannya pergumulan.
Dengan kondom, tujuan pasangan suami istri untuk menjaga kehamilan cenderung lebih efektif. Terutama pada pihak wanita, kekhawatiran sperma bakal menembus dinding rahim tentu bakal terkikis. Alhasil, ia lebih menikmati setiap sesi percintaan dan performanya di ranjang bisa lebih maksimal.
Selaras dengan semakin meningkatnya kepercayaan diri dan seleranya terhadap seks, maka frekuensi bercinta juga meningkat. National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles (Natsal) mengindikasikan bagaimana perilaku seksual telah berubah secara signifikan. Orang bercinta semakin sering, bahkan mau menjajal aktivitas seksual yang lebih menantang dan berisiko, seperti quickie sex di tempat umum.
(lifestyle.okezone.com)
Di kalangan wanita, membicarakan kondom bukan lagi hal tabu dibanding era orangtua dulu. Sebuah kajian yang dikutip dari Female First, Selasa (16/2/2010) mengatakan, bahwa wanita yang mengendalikan cerita ranjang dengan meminta seks aman kini jauh lebih banyak.
Kini, kondom bukan lagi monopoli pria. Pria sendiri menganggap, wanita seksi (di ranjang) adalah wanita yang tahu keinginan seksnya. Bahkan sekira 68 persen pria mengatakan, wanita yang memintanya menggunakan kondom ternyata jauh lebih percaya diri dan bisa mengendalikan jalannya pergumulan.
Dengan kondom, tujuan pasangan suami istri untuk menjaga kehamilan cenderung lebih efektif. Terutama pada pihak wanita, kekhawatiran sperma bakal menembus dinding rahim tentu bakal terkikis. Alhasil, ia lebih menikmati setiap sesi percintaan dan performanya di ranjang bisa lebih maksimal.
Selaras dengan semakin meningkatnya kepercayaan diri dan seleranya terhadap seks, maka frekuensi bercinta juga meningkat. National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles (Natsal) mengindikasikan bagaimana perilaku seksual telah berubah secara signifikan. Orang bercinta semakin sering, bahkan mau menjajal aktivitas seksual yang lebih menantang dan berisiko, seperti quickie sex di tempat umum.
(lifestyle.okezone.com)
Cara Wanita Masturbasi
SELAMA masturbasi, wanita tak hanya merangsang klitoris dan vagina, tapi juga payudara, puting, bahkan membayangkan diri disetubuhi pria pujaan. Namun, meski mudah dijangkau, orgasme G-spot tidak mungkin bisa dirasakan lewat metode ini.
Bagi kebanyakan wanita, masturbasi butuh tidak lebih dari imajinasi yang dihidupkan lewat tangannya. Berikut beberapa cara wanita masturbasi, seperti diungkap Askmen. Para pria, meski tersedia banyak cara masturbasi, kebanyakan wanita pasti setuju, bahwa tak ada yang lebih memuaskan dibanding serangan yang Anda lancarkan.
Alat rumah tangga
Percaya atau tidak, sebagian wanita menggunakan sikat rambut, sayuran berbentuk mirip penis, botol soda, dan sebagainya. Mengapa? Mereka terlalu malu untuk membeli sex toys yang memadai, atau mereka tinggal bersama seseorang (keluarga, teman kosi) yang paranoid terhadap aksi seksual dengan peralatan rumah.
Dildo
Dildo seringkali disebut penis buatan berbentuk "batangan". Dildo ada yang dijalankan secara elektrik (menggunakan baterai), juga manual. Dibanding penis asli, dildo mempunyai kelebihan untuk meraih orgasme karena tidak bisa mengecil atau mengkerut meski digunakan berapa pun lamanya.
Dildo digunakan bagi wanita yang ingin mencapai orgasme G-spot dan penetrasi sambil merangsang klitoris mereka. Kini, dildo paling banyak dibuat dari bahan karet (silikon).
Bentuk dan ukuran dildo juga terus berkembang sesuai dengan keinginan dan kehendak fantasi seksual penggunanya. Dari yang hanya menyerupai penis sedang ereksi hingga dildo bentuk dua “penis”, di mana satu penis buatan untuk vagina dan satunya lagi untuk anus.
Vibrator
Rasanya, nama sex toys satu ini sudah tidak asing lagi. Wanita menggunakan vibrator untuk mencapai klimaks setiap kali diperlukan. Vibrator juga digunakan oleh wanita yang sulit mencapai orgasme.
Vibrator memungkinkan wanita untuk orgasme berkali lipat berkat getaran vibrator yang bisa diatur dan disesuaikan sesuai keinginan. Daripada rangsangan tangan, vibrator cenderung lebih stabil dan intensif untuk merangsang hingga mencapai orgasme.
Showerhead
Bagi wanita, showerhead atau kepala shower di kamar mandi bisa jadi tak sekadar berfungsi membersihkan rambut. Sensasi aliran air dengan kecepatan yang bisa diatur menyerang area klitorisnya dengan lembut, sekaligus menggairahkan.
(lifestyle.okezone.com)
Bagi kebanyakan wanita, masturbasi butuh tidak lebih dari imajinasi yang dihidupkan lewat tangannya. Berikut beberapa cara wanita masturbasi, seperti diungkap Askmen. Para pria, meski tersedia banyak cara masturbasi, kebanyakan wanita pasti setuju, bahwa tak ada yang lebih memuaskan dibanding serangan yang Anda lancarkan.
Alat rumah tangga
Percaya atau tidak, sebagian wanita menggunakan sikat rambut, sayuran berbentuk mirip penis, botol soda, dan sebagainya. Mengapa? Mereka terlalu malu untuk membeli sex toys yang memadai, atau mereka tinggal bersama seseorang (keluarga, teman kosi) yang paranoid terhadap aksi seksual dengan peralatan rumah.
Dildo
Dildo seringkali disebut penis buatan berbentuk "batangan". Dildo ada yang dijalankan secara elektrik (menggunakan baterai), juga manual. Dibanding penis asli, dildo mempunyai kelebihan untuk meraih orgasme karena tidak bisa mengecil atau mengkerut meski digunakan berapa pun lamanya.
Dildo digunakan bagi wanita yang ingin mencapai orgasme G-spot dan penetrasi sambil merangsang klitoris mereka. Kini, dildo paling banyak dibuat dari bahan karet (silikon).
Bentuk dan ukuran dildo juga terus berkembang sesuai dengan keinginan dan kehendak fantasi seksual penggunanya. Dari yang hanya menyerupai penis sedang ereksi hingga dildo bentuk dua “penis”, di mana satu penis buatan untuk vagina dan satunya lagi untuk anus.
Vibrator
Rasanya, nama sex toys satu ini sudah tidak asing lagi. Wanita menggunakan vibrator untuk mencapai klimaks setiap kali diperlukan. Vibrator juga digunakan oleh wanita yang sulit mencapai orgasme.
Vibrator memungkinkan wanita untuk orgasme berkali lipat berkat getaran vibrator yang bisa diatur dan disesuaikan sesuai keinginan. Daripada rangsangan tangan, vibrator cenderung lebih stabil dan intensif untuk merangsang hingga mencapai orgasme.
Showerhead
Bagi wanita, showerhead atau kepala shower di kamar mandi bisa jadi tak sekadar berfungsi membersihkan rambut. Sensasi aliran air dengan kecepatan yang bisa diatur menyerang area klitorisnya dengan lembut, sekaligus menggairahkan.
(lifestyle.okezone.com)
Tidur Cukup, Rahasia Awet Muda
TIDUR bukan hanya mengistirahatkan jiwa dan raga, namun juga membuat Anda lebih menikmati hidup. Sebaliknya, kurang tidur tidak hanya memengaruhi kesempatan Anda menikmati hidup, tapi juga membuat ancaman bagi kesehatan.
Kurang tidur pada usia sekira 20-an tidak menunjukkan efek samping yang terlalu nampak. Padahal, ketika waktu beristirahat cukup dalam semalam, maka akan memberikan efek dramatis pada wajah Anda.
Brad Pitt, contohnya. Sebagai seorang ayah dari enam orang anak, ia mengakui bahwa hampir tidak ada waktu untuk tidur, dan ini terlihat jelas pada penampilannya kini. Teman hidup Angelina Jolie ini tampak begitu kelelahan. Lain cerita dengan Jennifer Lopez, pelantun tembang "Jenny From The Block" ini tampak 10 tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Apa pasal? J-Lo mengaku, ia memiliki rutinitas tidur setidaknya delapan jam setiap malam.
Bukan tanpa korelasi yang jelas antara waktu tidur dengan penampilan seseorang. Sebuah penelitian terbaru menemukan fakta bahwa kurang tidur memiliki efek hormonal yang mirip dengan proses penuaan. Bahkan, meningkatkan kemungkinan penyakit yang berhubungan dengan usia, demikian okezone kutip dari Daily Mail, Selasa (16/2/2010).
“Kami menduga bahwa kehilangan waktu tidur tidak hanya mempercepat terjadinya penuaan, tetapi juga meningkatkan penyakit, seperti hipertensi, diabetes, obesitas, dan hilangnya memori,” kata Eve Van Cauter, seorang Ilmuan yang memimpin jalannya penelitian.
Lebih lanjut, pada studi lainnya ditemukan fakta bahwa kurang tidur turut memicu stres yang dapat bereaksi pada tubuh, meningkatkan kadar kortisol, munculnya hormon stres, serta glukosa. Perlu diketahui, meningkatnya kadar glukosa pada tubuh diindikasi memiliki risiko lebih besar terhadap penyakit jantung serta stroke.
Selain itu, yang lebih mengkhawatirkan lagi, wanita yang memiliki kebiasaan tidur sekira lima jam semalam, sama artinya dengan meningkatkan dirinya terhadap risiko penyakit jantung. Tidur yang terganggu juga memengaruhi tekanan darah (yang biasanya jatuh pada malam hari) dan membuat kita rentan terhadap pilek dan flu.
Studi yang dihelat Eropa Sleep Research Society menemukan, bahwa orang yang kurang tidur cenderung dinilai kurang menarik dan memiliki warna kulit lebih pucat. Penyebabnya, selama tidur nyenyak, saat itulah sel-sel kulit baru diproduksi.
Alasan mengapa begitu banyak di antara kita merasa dan tampak 10 tahun lebih muda setelah liburan adalah karena, ketika berlibur, kita memiliki waktu tidur yang cukup.
“Salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri,” kata Profesor Jim Horne, direktur Sleep Research Center di Universitas Loughborough.
Selama tidur, korteks [bagian terbesar dari otak, yang mengatur fungsi-fungsi yang lebih tinggi, seperti pikiran dan tindakan] masuk ke recovery mode. Tanpa istirahat, Anda mungkin bangun dalam kondisi mudah marah, depresi, pelupa dan tidak mampu berkonsentrasi pada tugas.
Nah, tentu sangat tidak masuk akal jika Anda harus menghabiskan banyak uang untuk menjadi member di gym dan membeli krim wajah mahal agar terlihat awet muda, padahal yang Anda butuhkan hanyalah tidur setidaknya enam jam setiap malam.
(lifestyle.okezone.com)
Kurang tidur pada usia sekira 20-an tidak menunjukkan efek samping yang terlalu nampak. Padahal, ketika waktu beristirahat cukup dalam semalam, maka akan memberikan efek dramatis pada wajah Anda.
Brad Pitt, contohnya. Sebagai seorang ayah dari enam orang anak, ia mengakui bahwa hampir tidak ada waktu untuk tidur, dan ini terlihat jelas pada penampilannya kini. Teman hidup Angelina Jolie ini tampak begitu kelelahan. Lain cerita dengan Jennifer Lopez, pelantun tembang "Jenny From The Block" ini tampak 10 tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Apa pasal? J-Lo mengaku, ia memiliki rutinitas tidur setidaknya delapan jam setiap malam.
Bukan tanpa korelasi yang jelas antara waktu tidur dengan penampilan seseorang. Sebuah penelitian terbaru menemukan fakta bahwa kurang tidur memiliki efek hormonal yang mirip dengan proses penuaan. Bahkan, meningkatkan kemungkinan penyakit yang berhubungan dengan usia, demikian okezone kutip dari Daily Mail, Selasa (16/2/2010).
“Kami menduga bahwa kehilangan waktu tidur tidak hanya mempercepat terjadinya penuaan, tetapi juga meningkatkan penyakit, seperti hipertensi, diabetes, obesitas, dan hilangnya memori,” kata Eve Van Cauter, seorang Ilmuan yang memimpin jalannya penelitian.
Lebih lanjut, pada studi lainnya ditemukan fakta bahwa kurang tidur turut memicu stres yang dapat bereaksi pada tubuh, meningkatkan kadar kortisol, munculnya hormon stres, serta glukosa. Perlu diketahui, meningkatnya kadar glukosa pada tubuh diindikasi memiliki risiko lebih besar terhadap penyakit jantung serta stroke.
Selain itu, yang lebih mengkhawatirkan lagi, wanita yang memiliki kebiasaan tidur sekira lima jam semalam, sama artinya dengan meningkatkan dirinya terhadap risiko penyakit jantung. Tidur yang terganggu juga memengaruhi tekanan darah (yang biasanya jatuh pada malam hari) dan membuat kita rentan terhadap pilek dan flu.
Studi yang dihelat Eropa Sleep Research Society menemukan, bahwa orang yang kurang tidur cenderung dinilai kurang menarik dan memiliki warna kulit lebih pucat. Penyebabnya, selama tidur nyenyak, saat itulah sel-sel kulit baru diproduksi.
Alasan mengapa begitu banyak di antara kita merasa dan tampak 10 tahun lebih muda setelah liburan adalah karena, ketika berlibur, kita memiliki waktu tidur yang cukup.
“Salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri,” kata Profesor Jim Horne, direktur Sleep Research Center di Universitas Loughborough.
Selama tidur, korteks [bagian terbesar dari otak, yang mengatur fungsi-fungsi yang lebih tinggi, seperti pikiran dan tindakan] masuk ke recovery mode. Tanpa istirahat, Anda mungkin bangun dalam kondisi mudah marah, depresi, pelupa dan tidak mampu berkonsentrasi pada tugas.
Nah, tentu sangat tidak masuk akal jika Anda harus menghabiskan banyak uang untuk menjadi member di gym dan membeli krim wajah mahal agar terlihat awet muda, padahal yang Anda butuhkan hanyalah tidur setidaknya enam jam setiap malam.
(lifestyle.okezone.com)
Sop Sum-Sum
Lagi musim hujan yah.. dingin pasti. Bagaimana kalau cobain peluang usaha Sop Sum-Sum. Untuk yang sudah punya warung makan, bisa kok Sop Sum-Sum ini dijadikan menu tambahan. Kita mulai yah... dari resepnya, lalu perhitungan harga jual.
BAHAN:
1. 10 buah tulang lutut (sengkel).
2. 9 ltr air.
3. 500 gr kentang. Kupas, dan belah masing-masing menjadi 8 bagian.
4. 10 buah wortel. Potong dadu.
5. 5 batang daun bawang. Iris tipis.
6. 6 batang daun seledri. Ikat.
7. 3 buah pala. Belah jadi 2 bagian.
8. 8 cm jahe. Memarkan.
9. 100 ml minyak goreng.
BUMBU HALUS:
1. 18 butir bawang merah (+/- 75 gr).
2. 10 siung bawang putih (+/- 50 gr).
3. 4 sdt merica bubuk.
4. Garam secukupnya.
BAHAN PENDAMPING:
1. 50 gr bawang goreng.
2. 3 batang daun bawang. Iris tipis.
3. 4 batang daun seledri. Iris tipis.
4. 10 buah tomat. Potong 4 bagian.
CARA MEMBUAT:
1. Rebus sengkel dengan 1 ltr air (hingga tulang terendam), rebus hingga mendidih. Angkat dan buang airnya.
2. Rebus kembali sengkel di atas api kecil dengan sisa air, jahe, pala, seledri, dan daun bawang, hingga daging sengkel lunak.
3. Ambil sengkel, saring kaldunya. Sisihkan.
4. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu halus hingga harum. Tuang air kaldu sengkel, tambahkan wortel dan kentang. Masak hingga matang. Angkat.
5. Letakkan sengkel di atas piring saji, sajikan dengan kuah sop yang masih panas.
6. Sajikan bersama bahan pendamping dan sambal kemiri. (njowo.multiply.com)
BAHAN:
1. 10 buah tulang lutut (sengkel).
2. 9 ltr air.
3. 500 gr kentang. Kupas, dan belah masing-masing menjadi 8 bagian.
4. 10 buah wortel. Potong dadu.
5. 5 batang daun bawang. Iris tipis.
6. 6 batang daun seledri. Ikat.
7. 3 buah pala. Belah jadi 2 bagian.
8. 8 cm jahe. Memarkan.
9. 100 ml minyak goreng.
BUMBU HALUS:
1. 18 butir bawang merah (+/- 75 gr).
2. 10 siung bawang putih (+/- 50 gr).
3. 4 sdt merica bubuk.
4. Garam secukupnya.
BAHAN PENDAMPING:
1. 50 gr bawang goreng.
2. 3 batang daun bawang. Iris tipis.
3. 4 batang daun seledri. Iris tipis.
4. 10 buah tomat. Potong 4 bagian.
CARA MEMBUAT:
1. Rebus sengkel dengan 1 ltr air (hingga tulang terendam), rebus hingga mendidih. Angkat dan buang airnya.
2. Rebus kembali sengkel di atas api kecil dengan sisa air, jahe, pala, seledri, dan daun bawang, hingga daging sengkel lunak.
3. Ambil sengkel, saring kaldunya. Sisihkan.
4. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu halus hingga harum. Tuang air kaldu sengkel, tambahkan wortel dan kentang. Masak hingga matang. Angkat.
5. Letakkan sengkel di atas piring saji, sajikan dengan kuah sop yang masih panas.
6. Sajikan bersama bahan pendamping dan sambal kemiri. (njowo.multiply.com)
Soto Bandung
MUSIM hujan seperti ini, sepertinya lebih pas bila kita menyantap suguhan hangat. Soto Bandung bisa menjadi pilihan.
Bahan-bahan:
- 500 gram daging sapi
- 200 gram kacang kedelai
- 250 gram lobak, kupas dan iris tipis bulat
- 50 gram bawang merah
- 20 gram bawang putih
- 10 gram serai
- 10 gram jahe, memarkan
- 20 gram seledri, iris kasar
- 50 gram daun bawang, iris kasar
- 1 sendok makan kecap manis
- Garam dan lada halus secukupnya
Cara Membuat:
- Daging sapi direbus dengan 2 1/2 liter air
- Masukkan serai, jahe sampai empuk.
- Setelah itu daging diiris-iris kecil, lalu kaldunya disaring
- Kacang kedelai direndam air beberapa saat, tiriskan kemudian digoreng
- Bawang merah dan bawang putih dihaluskan, lalu masukkan ke dalam kaldu yang telah disaring. Kemudian didihkan
- Tambahkan kecap dan irisan daging sapi, beri lada dan garam secukupnya.
- Masukkan juga lobak, 15 menit kemudian angkat
- Hidangkan dalam mangkuk, taburi irisan seledri, daun bawang dan kacang kedelai goreng. (www.inilah.com)
Bahan-bahan:
- 500 gram daging sapi
- 200 gram kacang kedelai
- 250 gram lobak, kupas dan iris tipis bulat
- 50 gram bawang merah
- 20 gram bawang putih
- 10 gram serai
- 10 gram jahe, memarkan
- 20 gram seledri, iris kasar
- 50 gram daun bawang, iris kasar
- 1 sendok makan kecap manis
- Garam dan lada halus secukupnya
Cara Membuat:
- Daging sapi direbus dengan 2 1/2 liter air
- Masukkan serai, jahe sampai empuk.
- Setelah itu daging diiris-iris kecil, lalu kaldunya disaring
- Kacang kedelai direndam air beberapa saat, tiriskan kemudian digoreng
- Bawang merah dan bawang putih dihaluskan, lalu masukkan ke dalam kaldu yang telah disaring. Kemudian didihkan
- Tambahkan kecap dan irisan daging sapi, beri lada dan garam secukupnya.
- Masukkan juga lobak, 15 menit kemudian angkat
- Hidangkan dalam mangkuk, taburi irisan seledri, daun bawang dan kacang kedelai goreng. (www.inilah.com)
Wanita Idaman Pria Mandiri & Pria Manja
APA yang diinginkan pria dalam hubungan tentu bergantung pada kepribadiannya. Terpenting, kalau Anda mencintai kehidupan yang dijalani dan butuh seorang pria untuk menjadikan hidup semakin kaya, maka temukan pria yang bisa memahami karakter Anda dan mewujudkan mimpi bersama.
Secara mendasar, ada dua tipe pria. Pertama, tipe pria modern yang cenderung mandiri. Mereka menghargai wanita kuat dan mandiri yang bisa mencari uang dan menghidupkan hidupnya. Dan kedua, tipe pria yang mencintai ibunya dan mendambakan wanita dengan kualifikasi mirip ibunya. Pria seperti ini kerap dilabeli “anak mama”.
Identifikasi
Untuk menentukan tipe pria seperti apa kekasih Anda, perhatikan tingkahnya baik-baik. Kalau dia sering membicarakan ibunya, makanan rumah, atau dia mendambakan wanita yang selalu menjaganya, maka si dia dekat dengan tipe anak mama.
Apalagi jika ia masih tinggal bersama orangtua. Kalau pasangan bicara tentang pekerjaan dan betapa sibuknya dia di kantor, bisa dipastikan kekasih Anda adalah pria mandiri.
Yang dibutuhkan anak mama
Berdasarkan tipenya, pria anak mama butuh seorang wanita yang rela menjaganya, termasuk memasak, mengurus rumah, mencuci baju, dan memenuhi segala kebutuhannya. Mereka juga harus tahu bahwa Anda selalu ada untuknya untuk memberikan rasa aman dan nyaman saat ia down.
Yang dibutuhkan pria mandiri
Dalam urusan pekerjaan rumah, pria mandiri cenderung bisa melakukannya sendiri. Mereka ingin pasangan wanitanya juga melakukan hal serupa untuk nantinya saling berbagi tugas dan pekerjaan. Di sisi lain, mereka pun senang saat wanita mandiri yang bisa membahagiakan hidupnya sendiri.
Tipe wanita idaman
Meski kedua tipe tersebut punya karakter berbeda, ada sedikit kesamaan perihal di antara keduanya perihal pasangan idaman. Pertama, mereka tak ingin wanita yang pandai berakting, tapi wanita yang tampil menjadi dirinya sendiri.
Kedua, mereka ingin seseorang yang bisa menjadi pasangan sekaligus sahabatnya. Ketiga, mereka ingin diberi kebebasan untuk melakukan kesenangan. Seorang pria memang mencintai Anda, tapi ia pun butuh ruang untuk menjadikannya tetap sebagai pria. Ia ingin Anda mengerti itu.
Para wanita, untuk memberikan pria apa yang mereka butuhkan, pertama dan utama Anda harus nyaman dengan tipe pria seperti apa dirinya.
(lifestyle.okezone.com)
Secara mendasar, ada dua tipe pria. Pertama, tipe pria modern yang cenderung mandiri. Mereka menghargai wanita kuat dan mandiri yang bisa mencari uang dan menghidupkan hidupnya. Dan kedua, tipe pria yang mencintai ibunya dan mendambakan wanita dengan kualifikasi mirip ibunya. Pria seperti ini kerap dilabeli “anak mama”.
Identifikasi
Untuk menentukan tipe pria seperti apa kekasih Anda, perhatikan tingkahnya baik-baik. Kalau dia sering membicarakan ibunya, makanan rumah, atau dia mendambakan wanita yang selalu menjaganya, maka si dia dekat dengan tipe anak mama.
Apalagi jika ia masih tinggal bersama orangtua. Kalau pasangan bicara tentang pekerjaan dan betapa sibuknya dia di kantor, bisa dipastikan kekasih Anda adalah pria mandiri.
Yang dibutuhkan anak mama
Berdasarkan tipenya, pria anak mama butuh seorang wanita yang rela menjaganya, termasuk memasak, mengurus rumah, mencuci baju, dan memenuhi segala kebutuhannya. Mereka juga harus tahu bahwa Anda selalu ada untuknya untuk memberikan rasa aman dan nyaman saat ia down.
Yang dibutuhkan pria mandiri
Dalam urusan pekerjaan rumah, pria mandiri cenderung bisa melakukannya sendiri. Mereka ingin pasangan wanitanya juga melakukan hal serupa untuk nantinya saling berbagi tugas dan pekerjaan. Di sisi lain, mereka pun senang saat wanita mandiri yang bisa membahagiakan hidupnya sendiri.
Tipe wanita idaman
Meski kedua tipe tersebut punya karakter berbeda, ada sedikit kesamaan perihal di antara keduanya perihal pasangan idaman. Pertama, mereka tak ingin wanita yang pandai berakting, tapi wanita yang tampil menjadi dirinya sendiri.
Kedua, mereka ingin seseorang yang bisa menjadi pasangan sekaligus sahabatnya. Ketiga, mereka ingin diberi kebebasan untuk melakukan kesenangan. Seorang pria memang mencintai Anda, tapi ia pun butuh ruang untuk menjadikannya tetap sebagai pria. Ia ingin Anda mengerti itu.
Para wanita, untuk memberikan pria apa yang mereka butuhkan, pertama dan utama Anda harus nyaman dengan tipe pria seperti apa dirinya.
(lifestyle.okezone.com)
Diet Sehat Pasca Melahirkan
Perubahan tubuh pasca melahirkan membuat banyak wanita panik. Tak jarang mereka buru-buru melakukan program penurunan berat badan. Tapi hati-hati, diet untuk ibu pasca melahirkan berbeda dengan diet biasa.
Setelah melahirkan, tubuh Anda banyak mengalami perubahan. Tak hanya itu, bagi Anda yang menyusui, asupan makanan harus tetap terjaga untuk memberikan ASI yang berkualitas.
Namun seringkali keinginan untuk mempercantik tubuh tak bisa dihentikan. Berikut tips diet pasca melahirkan dari dr Carmel, Ahli Gizi dari Klinik Primavita, Tebet:
1. Saat yang paling tepat untuk memulai diet adalah enam minggu setelah melahirkan. Waktu ini diperlukan untuk memberi jangka waktu untuk pemulihan kekuatan tubuh setelah melahirkan. Pada masa ini kondisi emosional ibu juga umumnya sudah lebih stabil.
2. Makan-makanan sehat, banyak makan sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Makanlah beras merah, gandum, sereal, karena itu semua kaya akan serat dan karbohidrat.
3. Hindari junkfood dan snack seperti kerupuk, goreng-gorengan, kripik dan soda. Makanan-makanan tersebut hanya akan membuat badan Anda tanpa melar namun tak memiliki nilai gizi yang cukup. Ganti saja snack Anda dengan berbagai pilihan buah.
4. Makanlah sesuai kalori yang dibutuhkan tubuh sekitar 1500-2000 kalori untuk ibu menyusui. Mengurangi jumlah asupan kalori membuat Anda berisiko mengalami masalah kesehatan seperti anemia. Apalagi, kondisi ibu yang baru saja melahirkan perlu banyak pemulihan untuk mencukupi kekurangan darah pasca bersalin.
5. Minum banyak air putih. Asupan air putih dapat berguna untuk membantu membersihkan racun dan dapat membantu meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda.
6. Diet dan olahraga merupakan kombinasi yang baik jika ingin berat badan turun. Jika Anda tinggal di sebuah rumah yang memiliki tangga, naik turun tangga setidaknya beberapa kali dalam sehari dapat membantu membakar kalori. Mengajak bayi Anda
jalan-jalan keliling kompleks dengan stroller juga membantu mempercepat pembakaran lemak.
7. Memakai korset juga dapat mengembalikan kekecangan perut setelah melahirkan. Namun jangan memakai korset pada saat tidur karena akan membuat kulit tidak bernafas.
Intinya, diet pasca melahirkan tak melulu harus dilakukan dengan mengurangi asupan makanan. Cukup dengan mengganti
makanan-makanan penimbun lemak dengan makanan lain yang lebih sehat. Namun perhatikan juga kondisi tubuh Anda, tak ada salahnya berkonsultasi ke dokter gizi sebelum program diet Anda dimulai.
(www.detikhot.com)
Setelah melahirkan, tubuh Anda banyak mengalami perubahan. Tak hanya itu, bagi Anda yang menyusui, asupan makanan harus tetap terjaga untuk memberikan ASI yang berkualitas.
Namun seringkali keinginan untuk mempercantik tubuh tak bisa dihentikan. Berikut tips diet pasca melahirkan dari dr Carmel, Ahli Gizi dari Klinik Primavita, Tebet:
1. Saat yang paling tepat untuk memulai diet adalah enam minggu setelah melahirkan. Waktu ini diperlukan untuk memberi jangka waktu untuk pemulihan kekuatan tubuh setelah melahirkan. Pada masa ini kondisi emosional ibu juga umumnya sudah lebih stabil.
2. Makan-makanan sehat, banyak makan sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Makanlah beras merah, gandum, sereal, karena itu semua kaya akan serat dan karbohidrat.
3. Hindari junkfood dan snack seperti kerupuk, goreng-gorengan, kripik dan soda. Makanan-makanan tersebut hanya akan membuat badan Anda tanpa melar namun tak memiliki nilai gizi yang cukup. Ganti saja snack Anda dengan berbagai pilihan buah.
4. Makanlah sesuai kalori yang dibutuhkan tubuh sekitar 1500-2000 kalori untuk ibu menyusui. Mengurangi jumlah asupan kalori membuat Anda berisiko mengalami masalah kesehatan seperti anemia. Apalagi, kondisi ibu yang baru saja melahirkan perlu banyak pemulihan untuk mencukupi kekurangan darah pasca bersalin.
5. Minum banyak air putih. Asupan air putih dapat berguna untuk membantu membersihkan racun dan dapat membantu meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda.
6. Diet dan olahraga merupakan kombinasi yang baik jika ingin berat badan turun. Jika Anda tinggal di sebuah rumah yang memiliki tangga, naik turun tangga setidaknya beberapa kali dalam sehari dapat membantu membakar kalori. Mengajak bayi Anda
jalan-jalan keliling kompleks dengan stroller juga membantu mempercepat pembakaran lemak.
7. Memakai korset juga dapat mengembalikan kekecangan perut setelah melahirkan. Namun jangan memakai korset pada saat tidur karena akan membuat kulit tidak bernafas.
Intinya, diet pasca melahirkan tak melulu harus dilakukan dengan mengurangi asupan makanan. Cukup dengan mengganti
makanan-makanan penimbun lemak dengan makanan lain yang lebih sehat. Namun perhatikan juga kondisi tubuh Anda, tak ada salahnya berkonsultasi ke dokter gizi sebelum program diet Anda dimulai.
(www.detikhot.com)
Senin, Februari 15, 2010
Tart Cokelat
Tart Cokelat. Wuih semua orang menyukai kelezatan dan rasa manisnya. Apalagi jika memakannya, saat merayakan Hari Kasih Sayang.
Bahan-bahan:
- 6 butir telur
- 125 gram gula pasir
- 1 1/2 sendok teh emulsifier (SP/TBM)
- 125 gram tepung terigu protein sedang
- 30 gram cokelat bubuk
- 15 gram susu bubuk
- 1/2 sendok teh baking powder
- 125 gram margarin, dilelehkan
- 1/2 sendok teh cokelat pasta
- 400 gram buttercream untuk olesan
Bahan-bahan:
- 100 ml susu cair
- 250 gram cokelat masak pekat, dipotong-potong
- 100 gram kacang madu, dicincang halus
Bahan-bahan:
- 100 ml susu cair
- 1 sendok makan madu
- 200 gram cokelat masak pekat, dipotong-potong
Bahan-bahan sirup (aduk rata):
- 2 sendok makan gula pasir
- 2 sendok makan air hangat
- 1 sendok makan esens rhum
Cara membuat:
- Kocok telur, gula pasir, dan emulsifier sampai mengembang.
- Tambahkan tepung terigu, cokelat bubuk, susu bubuk, dan baking powder sambil diayak dan diaduk rata.
- Masukkan margarin leleh dan cokelat pasta sedikit sedikit sambil diaduk perlahan
- Tuang di loyang diameter 22 cm, tinggi 7 cm yang dioles margarin dan dialas kertas roti
- Oven 35 menit dengan suhu 180 derajat celcius sampai matang
Cara membuat:
- Panaskan susu cair. Matikan api.
- Masukkan potongan cokelat masak pekat. Aduk sampai cokelat larut.
- Tambahkan kacang madu. Aduk rata. Dinginkan. Kocok rata
- Belah tiga kue, ambil selembar kue, Oles dengan bahan sirup dan oles dengan bahan isi. Tutup lagi dengan cake yang lain.
- Tutup cake dengan butter cream. Garis sisinya dengan penggaris segitiga. Dinginkan.
Cara membuat toping:
- Panaskan susu cair dan madu, matikan api, masukkan potongan cokelat masak pekat. Aduk sampai cokelat larut.
- Tuang di atas cake sampai ke sisinya secara tidak rata
- Dinginkan dan hias dengan buah buahan
Siap disajikan untuk 16 orang. [www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 6 butir telur
- 125 gram gula pasir
- 1 1/2 sendok teh emulsifier (SP/TBM)
- 125 gram tepung terigu protein sedang
- 30 gram cokelat bubuk
- 15 gram susu bubuk
- 1/2 sendok teh baking powder
- 125 gram margarin, dilelehkan
- 1/2 sendok teh cokelat pasta
- 400 gram buttercream untuk olesan
Bahan-bahan:
- 100 ml susu cair
- 250 gram cokelat masak pekat, dipotong-potong
- 100 gram kacang madu, dicincang halus
Bahan-bahan:
- 100 ml susu cair
- 1 sendok makan madu
- 200 gram cokelat masak pekat, dipotong-potong
Bahan-bahan sirup (aduk rata):
- 2 sendok makan gula pasir
- 2 sendok makan air hangat
- 1 sendok makan esens rhum
Cara membuat:
- Kocok telur, gula pasir, dan emulsifier sampai mengembang.
- Tambahkan tepung terigu, cokelat bubuk, susu bubuk, dan baking powder sambil diayak dan diaduk rata.
- Masukkan margarin leleh dan cokelat pasta sedikit sedikit sambil diaduk perlahan
- Tuang di loyang diameter 22 cm, tinggi 7 cm yang dioles margarin dan dialas kertas roti
- Oven 35 menit dengan suhu 180 derajat celcius sampai matang
Cara membuat:
- Panaskan susu cair. Matikan api.
- Masukkan potongan cokelat masak pekat. Aduk sampai cokelat larut.
- Tambahkan kacang madu. Aduk rata. Dinginkan. Kocok rata
- Belah tiga kue, ambil selembar kue, Oles dengan bahan sirup dan oles dengan bahan isi. Tutup lagi dengan cake yang lain.
- Tutup cake dengan butter cream. Garis sisinya dengan penggaris segitiga. Dinginkan.
Cara membuat toping:
- Panaskan susu cair dan madu, matikan api, masukkan potongan cokelat masak pekat. Aduk sampai cokelat larut.
- Tuang di atas cake sampai ke sisinya secara tidak rata
- Dinginkan dan hias dengan buah buahan
Siap disajikan untuk 16 orang. [www.inilah.com]
Seksi Memikat? Mudah Caranya...
Setiap orang pasti ingin terlihat seksi di mata siapa pun dan kemudian memikatnya. Itu tak peduli pada pria ataupun wanita. Caranya mudah, kok.
Berdasarkan berbagai sumber, hampir pada siapapun termasuk juga Anda pasti akan merasa tersanjung jika ada yang mengatakan daya tarik seksual Anda sangat kuat. Namun banyak orang yang mengatakan seks itu selalu tergantung besarnya ukuran, yang membuat Anda ciut dan buntutnya justru menurunkan daya tarik seksual Anda.
Ingatlah, sebenarnya otak yang menentukan seksi tidaknya seseorang. Ukuran bukan segalanya.
Para pakar menyatakan, semua orang bisa terlihat seksi. Untuk itu Anda harus berpikir diri anda seksi. Caranya mudah saja, selama niat anda besar, semuanya akan terwujud. Ikuti langkahnya!
Olahraga teratur dalam porsi sedang...
Olahraga dijamin akan meningkatkan kadar hormon serta kecepatan metabolisme. Dampaknya, Anda akan mengeluarkan energi yang lebih banyak dan memberikan perasaan wellbeing, yaitu perasaan yang mampu menghasilkan aura tentang kepercayaan diri. Jelas itu meningkatkan secara otomatis gairah seksual Anda.
Berpikir romantis...
Nyalakan lilin atau ganti sprei tempat tidur dengan kain satin atau sutra nanlembut. Setelah itu ajaklah pasangan Anda menikmati malam panjang dalam suasana tenang, sesuai standar romantis yang indah. Jelas itu membuat daya tarik seksual Anda terlihat begitu besar.
Tingkatkan sel-esteem...
Bila rasa percaya diri (self esteem) Anda tinggi, maka akan membuat Anda terlihat seksi. Untuk meningkatkann mudah saja. Perbanyaklah membaca buku, artikel yang berguna untuk pengembang diri dan kepercayaan diri.
Selanjutnya tingkatkan agresifitas diri. Itu sangat meningkatkan keseksian Anda. Kemudian berlatihllah untuk memenuhi apa yang tubuh dan jiwa Anda butuhkan dan impikan. Jadi jika Anda peduli pada diri sendiri, maka Anda akan lebih mudah untuk dicintai. Believe it!
Membagi kesenangan...
Ajaklah pujaan hati ke dalam kamar, bersenang-senanglah di kamar bersama pasangan dengan menonton film horor. Kenyataannya sudah banyak bukti dari penelitian yang menyebutkan bahwa rangsangan emosional, tanpa terkecuali pengalaman yang melibatkan rasa takut dan menyeramkan ternyata sanggup memicu daya tarik seksual.
Komiten cinta dan menjaga hati...
Tunjukan komitmen cinta dan menjaga kebaikan hati. Biarkanlah pasangan Anda mengetahui seberapa besar Anda menyayanginya.
Hasil penelitian menemukan bahwa ratusan pasangan menyadari, cinta dan kesetiaan yang ditunjukan akan menjadi daya tarik seksual yang mujarab. Bila Anda ingin terlihat seksi, ya lakukanlah. Pasti Anda akan merasakan kebenarannya.
Personality...
Sangatlah mudah menjadi pasangan yang dipuja pasangan. Caranya, ya Anda harus mampu terus meningkatkan daya tarik seksual. Sex appeal memang modal utama untuk menjerat cinta lawan jenis.
Seorang lelaki tak hanya disukai wanita karena tubuh atletisnya saja, tetapi juga karena kesempurnaan kepribadiannya. Wanita juga sama. Lelaki akan tertarik jika inner beauty melebihi kecantikan fisiknya.
Itulah yang membuat kagum. Ujungnya menumbuhkan rasa cinta, termasuk rasa ingin memiliki. Jadi usai menuntaskan membaca tulisan ini, Anda harus mulai membiasakannya pada diri Anda. Jaminannya, Anda akan memikat karena daya tarik seksual yang terus meningkat. [www.inilah.com]
Berdasarkan berbagai sumber, hampir pada siapapun termasuk juga Anda pasti akan merasa tersanjung jika ada yang mengatakan daya tarik seksual Anda sangat kuat. Namun banyak orang yang mengatakan seks itu selalu tergantung besarnya ukuran, yang membuat Anda ciut dan buntutnya justru menurunkan daya tarik seksual Anda.
Ingatlah, sebenarnya otak yang menentukan seksi tidaknya seseorang. Ukuran bukan segalanya.
Para pakar menyatakan, semua orang bisa terlihat seksi. Untuk itu Anda harus berpikir diri anda seksi. Caranya mudah saja, selama niat anda besar, semuanya akan terwujud. Ikuti langkahnya!
Olahraga teratur dalam porsi sedang...
Olahraga dijamin akan meningkatkan kadar hormon serta kecepatan metabolisme. Dampaknya, Anda akan mengeluarkan energi yang lebih banyak dan memberikan perasaan wellbeing, yaitu perasaan yang mampu menghasilkan aura tentang kepercayaan diri. Jelas itu meningkatkan secara otomatis gairah seksual Anda.
Berpikir romantis...
Nyalakan lilin atau ganti sprei tempat tidur dengan kain satin atau sutra nanlembut. Setelah itu ajaklah pasangan Anda menikmati malam panjang dalam suasana tenang, sesuai standar romantis yang indah. Jelas itu membuat daya tarik seksual Anda terlihat begitu besar.
Tingkatkan sel-esteem...
Bila rasa percaya diri (self esteem) Anda tinggi, maka akan membuat Anda terlihat seksi. Untuk meningkatkann mudah saja. Perbanyaklah membaca buku, artikel yang berguna untuk pengembang diri dan kepercayaan diri.
Selanjutnya tingkatkan agresifitas diri. Itu sangat meningkatkan keseksian Anda. Kemudian berlatihllah untuk memenuhi apa yang tubuh dan jiwa Anda butuhkan dan impikan. Jadi jika Anda peduli pada diri sendiri, maka Anda akan lebih mudah untuk dicintai. Believe it!
Membagi kesenangan...
Ajaklah pujaan hati ke dalam kamar, bersenang-senanglah di kamar bersama pasangan dengan menonton film horor. Kenyataannya sudah banyak bukti dari penelitian yang menyebutkan bahwa rangsangan emosional, tanpa terkecuali pengalaman yang melibatkan rasa takut dan menyeramkan ternyata sanggup memicu daya tarik seksual.
Komiten cinta dan menjaga hati...
Tunjukan komitmen cinta dan menjaga kebaikan hati. Biarkanlah pasangan Anda mengetahui seberapa besar Anda menyayanginya.
Hasil penelitian menemukan bahwa ratusan pasangan menyadari, cinta dan kesetiaan yang ditunjukan akan menjadi daya tarik seksual yang mujarab. Bila Anda ingin terlihat seksi, ya lakukanlah. Pasti Anda akan merasakan kebenarannya.
Personality...
Sangatlah mudah menjadi pasangan yang dipuja pasangan. Caranya, ya Anda harus mampu terus meningkatkan daya tarik seksual. Sex appeal memang modal utama untuk menjerat cinta lawan jenis.
Seorang lelaki tak hanya disukai wanita karena tubuh atletisnya saja, tetapi juga karena kesempurnaan kepribadiannya. Wanita juga sama. Lelaki akan tertarik jika inner beauty melebihi kecantikan fisiknya.
Itulah yang membuat kagum. Ujungnya menumbuhkan rasa cinta, termasuk rasa ingin memiliki. Jadi usai menuntaskan membaca tulisan ini, Anda harus mulai membiasakannya pada diri Anda. Jaminannya, Anda akan memikat karena daya tarik seksual yang terus meningkat. [www.inilah.com]
Sabtu, Februari 13, 2010
Besok, Makarizo Pecahkan Rekor MURI Creambath Massal
PRODUK perawatan rambut Makarizo tak hanya kreatif menciptakan varian baru, tapi juga kreatif menggelar acara. Besok, acara creambath massal yang dihelat MURI akan dihadiri pula perwakilan Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI).
Makarizo paham betul bagaimana cara memanjakan dan merawat rambut wanita. Dalam rangka menumbuhkan kesadaran wanita untuk menjaga kesehatan dan kecantikan rambut, Makarizo menggelar acara creambath massal bertajuk "Spread Out Your Energy of Love for Your Mind, Body, & Soul".
Rencananya, Senior Manager MURI, Paulus Pangka akan hadir untuk memberikan plakat penghargaan kepada Makarizo karena berhasil memecahkan rekor creambath terbanyak. Acara akan diselenggarakan di Kolam Renang Gelora Bung Karno pada Minggu (14/2/2010) pukul 09.00-11.00 WIB.
“Ada sekitar tiga ribuan siswi yang berpartisipasi dalam acara ini. Acara diawali dengan kegiatan fun walk, baru mereka di-creambath. Mereka siswi sekolah menengah umum (SMU) berumur 16-19 tahun. Mereka nantinya creambath sendiri secara bergantian,” papar Risiani Dewi, PR Manager Makarizo saat diwawancarai okezone melalui telepon selulernya.
Mengingat acara ini berlangsung singkat, Risiani menjelaskan creambath massal tidak sama seperti creambath di salon. Lebih praktis dan tidak menyertakan beberapa perlengkapan yang sering digunakan oleh salon, seperti steamer dan hair dryer, kata Risiani.
“Untuk acara ini, kita tidak menggunakan steamer dan hair dryer, hanya menggunakan handuk. Disamping itu, kita juga akan menggunakan rangkaian produk perawatan rambut hair energy dari Makarizo dengan tiga varian, di antaranya kiwi, royal jelly, dan aloe vera,” lanjutnya.
Agar tidak salah langkah dalam menjalani sesi creambath massal, para siswi akan diberikan panduan oleh pembawa acara dan untuk memupuk kekompakan, Makarizo pun membagikan kaus bertuliskan “Makarizo”.
“Di sana juga akan diajari bagaimana cara memijat dan mencuci rambut yang benar. Tetapi sebelum acara creambath dimulai, kita akan membagikan kaus Makarizo, warna oranye sesuai dengan warna produk kita. Agar para siswi semakin kompak, kami juga akan memberikan tiga sachet varian hair energy terbaru untuk creambath kepada setiap siswi,” terangnya.
Risiani menegaskan, acara ini juga bertujuan untuk memperkenalkan produk Makarizo kepada para remaja, sebagai target market-nya.
(lifestyle.okezone.com)
Makarizo paham betul bagaimana cara memanjakan dan merawat rambut wanita. Dalam rangka menumbuhkan kesadaran wanita untuk menjaga kesehatan dan kecantikan rambut, Makarizo menggelar acara creambath massal bertajuk "Spread Out Your Energy of Love for Your Mind, Body, & Soul".
Rencananya, Senior Manager MURI, Paulus Pangka akan hadir untuk memberikan plakat penghargaan kepada Makarizo karena berhasil memecahkan rekor creambath terbanyak. Acara akan diselenggarakan di Kolam Renang Gelora Bung Karno pada Minggu (14/2/2010) pukul 09.00-11.00 WIB.
“Ada sekitar tiga ribuan siswi yang berpartisipasi dalam acara ini. Acara diawali dengan kegiatan fun walk, baru mereka di-creambath. Mereka siswi sekolah menengah umum (SMU) berumur 16-19 tahun. Mereka nantinya creambath sendiri secara bergantian,” papar Risiani Dewi, PR Manager Makarizo saat diwawancarai okezone melalui telepon selulernya.
Mengingat acara ini berlangsung singkat, Risiani menjelaskan creambath massal tidak sama seperti creambath di salon. Lebih praktis dan tidak menyertakan beberapa perlengkapan yang sering digunakan oleh salon, seperti steamer dan hair dryer, kata Risiani.
“Untuk acara ini, kita tidak menggunakan steamer dan hair dryer, hanya menggunakan handuk. Disamping itu, kita juga akan menggunakan rangkaian produk perawatan rambut hair energy dari Makarizo dengan tiga varian, di antaranya kiwi, royal jelly, dan aloe vera,” lanjutnya.
Agar tidak salah langkah dalam menjalani sesi creambath massal, para siswi akan diberikan panduan oleh pembawa acara dan untuk memupuk kekompakan, Makarizo pun membagikan kaus bertuliskan “Makarizo”.
“Di sana juga akan diajari bagaimana cara memijat dan mencuci rambut yang benar. Tetapi sebelum acara creambath dimulai, kita akan membagikan kaus Makarizo, warna oranye sesuai dengan warna produk kita. Agar para siswi semakin kompak, kami juga akan memberikan tiga sachet varian hair energy terbaru untuk creambath kepada setiap siswi,” terangnya.
Risiani menegaskan, acara ini juga bertujuan untuk memperkenalkan produk Makarizo kepada para remaja, sebagai target market-nya.
(lifestyle.okezone.com)
Pria Bicara Warna Lingerie Favorit
MESKI warna merah identik dengan cinta, gairah, dan Valentine, warna ini tidak lagi hot untuk pria. Untuk ide seks Valentine kali ini, pria punya saran yang bisa Anda pertimbangkan untuk membuatnya makin bergairah.
Dalam pendekatan kita terhadap kehidupan, pria adalah makhluk visual. Mereka merespons secara lebih efektif dan lebih cepat terhadap rangsangan visual. Agaknya, kita semua tahu itu.
Tentu sering sekali Anda alami, saat bicara dengan pria, mata mereka segera menangkap gambar atau wanita seksi yang melintas di depannya. Tak peduli semenarik apapun bahan obrolan yang Anda utarakan, mereka hanya melihat apa yang dirasa menarik, yakni busana atau bagian tubuh seksi.
Sangat berbeda dengan wanita yang cenderung lebih emosional. Bagi wanita, rangsangan visual adalah salah satu dari banyaknya komponen dalam dunia romantisme.
Kalau Anda sudah tahu karakteristik kebanyakan pria, maka tidaklah sulit untuk menarik minatnya terhadap seks. Ada cara mudah untuk menggoda visualnya, yaitu dengan lingerie.
Ide Valentine minggu ini, seperti ditegaskan Style Caster, lingerie merah yang ingin dilihat pasangan saat Anda bersembunyi di balik pintu kamar tidur rupanya bukan ide baik. Meski warna merah identik dengan cinta, gairah, dan Valentine, warna ini tidak lagi hot untuk pria.
Menurut ahli laundry care Dr Beckmann dalam kajian terbaru yang dimuat dalam situsnya, pasangan akan semakin bergairah melihat kita mengenakan lingerie warna hitam dan putih. Jadi, singkirkan sementara lingerie merah atau pink Anda, gantilah dengan warna putih ataupun hitam.
Beberapa lingerie hitam favorit yang akan membantu fantasi Valentine Anda terwujud, di antaranya korset La Perla Opportunity tulle corset seharga USD370 (net-a-porter.com), Hanky Panky lace bra and brief set seharga USD75 (net-a-porter.com), Phillip Lim ruffled scallop bralette and brief seharga USD95 (lagarconne.com), Stella McCartney amber chatting bra seharga USD180 dan briefs seharga USD65 (journelle.com), atau Valery el dia que babydoll seharga USD260 (journelle.com).
(lifestyle.okezone.com)
Dalam pendekatan kita terhadap kehidupan, pria adalah makhluk visual. Mereka merespons secara lebih efektif dan lebih cepat terhadap rangsangan visual. Agaknya, kita semua tahu itu.
Tentu sering sekali Anda alami, saat bicara dengan pria, mata mereka segera menangkap gambar atau wanita seksi yang melintas di depannya. Tak peduli semenarik apapun bahan obrolan yang Anda utarakan, mereka hanya melihat apa yang dirasa menarik, yakni busana atau bagian tubuh seksi.
Sangat berbeda dengan wanita yang cenderung lebih emosional. Bagi wanita, rangsangan visual adalah salah satu dari banyaknya komponen dalam dunia romantisme.
Kalau Anda sudah tahu karakteristik kebanyakan pria, maka tidaklah sulit untuk menarik minatnya terhadap seks. Ada cara mudah untuk menggoda visualnya, yaitu dengan lingerie.
Ide Valentine minggu ini, seperti ditegaskan Style Caster, lingerie merah yang ingin dilihat pasangan saat Anda bersembunyi di balik pintu kamar tidur rupanya bukan ide baik. Meski warna merah identik dengan cinta, gairah, dan Valentine, warna ini tidak lagi hot untuk pria.
Menurut ahli laundry care Dr Beckmann dalam kajian terbaru yang dimuat dalam situsnya, pasangan akan semakin bergairah melihat kita mengenakan lingerie warna hitam dan putih. Jadi, singkirkan sementara lingerie merah atau pink Anda, gantilah dengan warna putih ataupun hitam.
Beberapa lingerie hitam favorit yang akan membantu fantasi Valentine Anda terwujud, di antaranya korset La Perla Opportunity tulle corset seharga USD370 (net-a-porter.com), Hanky Panky lace bra and brief set seharga USD75 (net-a-porter.com), Phillip Lim ruffled scallop bralette and brief seharga USD95 (lagarconne.com), Stella McCartney amber chatting bra seharga USD180 dan briefs seharga USD65 (journelle.com), atau Valery el dia que babydoll seharga USD260 (journelle.com).
(lifestyle.okezone.com)
Jumat, Februari 12, 2010
Tiramisu Taburan Cokelat
SIAPAPUN pun dijamin suka tiramisu lezat di lidah, memanjakan perut dan lembut saat dimakan. Semakin lebih rasanya jika bertabur manisnya cokelat.
Bahan-bahan:
- 1 sponge cake siap pakai ukuran 25 kali 25 cm
Sirop Kopi:
- 3 sendok teh kopi instan
- 150 ml air panas
- 3 sendok teh gula pasir
- 50 ml rhum
Krim:
- 250 gram mascarpone cheese
- 4 kuning telur
- 100 gram gula pasir
- 4 sendok makan air
- 1 lembar gelatin
- 50ml air panas
- 500 ml whip cream dingin, kocok hingga kental
Hiasan:
- Taburan cokelat masak
Cara membuat:
- Potong sponge cake dengan pisau kue dengan garis tengah 8 cm, sehingga mendapatkan 12 potongan
- Lalu pasang plastik mika kue di sekelilingnya pada enam buah potongan kue, kemudian sisihkan
- Campur semua larutan kopi, percikan larutan kopi di atas sponge cake.
Krim:
- Jerangkan di atas api kecil, gula dan air tanpa di aduk hingga mendidih dan gula larut, biarkan mendidih hingga kental
- Kocok kuning telur, sambil di tim hingga kental, masukkan larutan gula panas, kocok terus hingga mengental dan agak dingin, lalu sisihkan
- Campur gelatin dengan air panas, lalu tim hingga bening
- Kocok mascarpone cheese hingga lembut, campur dengan whip cream kental, dan aduk rata
- Masukkan adonan kuning telur dan gelatin, aduk sampai merata
- Tuang adonan krim di atas sponge cake, ratakan, lalu tumpuk dengan potongan sponge cake, perciki air kopi, tuang krim lagi di atasnya dan simpas simpan dalam freezer kulkas.
- Setelah dingin hias atasnya dengan taburan cokelat.
[www.inilah.com]
Bahan-bahan:
- 1 sponge cake siap pakai ukuran 25 kali 25 cm
Sirop Kopi:
- 3 sendok teh kopi instan
- 150 ml air panas
- 3 sendok teh gula pasir
- 50 ml rhum
Krim:
- 250 gram mascarpone cheese
- 4 kuning telur
- 100 gram gula pasir
- 4 sendok makan air
- 1 lembar gelatin
- 50ml air panas
- 500 ml whip cream dingin, kocok hingga kental
Hiasan:
- Taburan cokelat masak
Cara membuat:
- Potong sponge cake dengan pisau kue dengan garis tengah 8 cm, sehingga mendapatkan 12 potongan
- Lalu pasang plastik mika kue di sekelilingnya pada enam buah potongan kue, kemudian sisihkan
- Campur semua larutan kopi, percikan larutan kopi di atas sponge cake.
Krim:
- Jerangkan di atas api kecil, gula dan air tanpa di aduk hingga mendidih dan gula larut, biarkan mendidih hingga kental
- Kocok kuning telur, sambil di tim hingga kental, masukkan larutan gula panas, kocok terus hingga mengental dan agak dingin, lalu sisihkan
- Campur gelatin dengan air panas, lalu tim hingga bening
- Kocok mascarpone cheese hingga lembut, campur dengan whip cream kental, dan aduk rata
- Masukkan adonan kuning telur dan gelatin, aduk sampai merata
- Tuang adonan krim di atas sponge cake, ratakan, lalu tumpuk dengan potongan sponge cake, perciki air kopi, tuang krim lagi di atasnya dan simpas simpan dalam freezer kulkas.
- Setelah dingin hias atasnya dengan taburan cokelat.
[www.inilah.com]
Raih Orgasme dengan Berlatih Yoga
TERNYATA, berlatih yoga tak hanya dapat membuat jiwa dan raga lebih sehat. Namun, mampu memberikan kontribusi positif dalam kehidupan seks. Bahkan, bukan tak mungkin akan memberikan orgasme pada masing-masing pasangan.
Seperti pada senam kegel yang disinyalir dapat meningkatkan gairah seks, ada gerakan yoga yang dapat memicu gairah seks lebih besar, dibandingkan dengan Anda yang tidak melakukannya.
Baik wanita maupun pria harus memiliki sebuah otot PC (pubococcygeus) untuk melindungi pinggul saat berada di lantai. Anda harus tetap menjaga otot-otot tersebut tetap dalam posisi puncak sehingga dapat memaksimalkan pengalaman seks Anda. Lewat berlatih yoga, Anda turut melatih otot pinggul serta panggul. Dan ini akan memengaruhi perfoma di ranjang.
"Semakin Anda melatih otot-otot ini, semakin besar rentang gerak yang Anda miliki. Ini akan memberikan kontraksi yang lebih kuat saat gerakan 'melepaskan'. Sehingga dapat membantu Anda mengalami orgasme lebih intens," ungkap fitness director Becky Jeffers di Berman Center untuk kesehatan seksual dan manajemen menopause, di Chicago.
Gerakan yoga juga dapat melahirkan rasa percaya diri dan menenangkan pikiran. Dengan memusatkan perhatian pada napas selama berpose, maka Anda menjadi lebih sadar terhadap diri sendiri dan kebutuhan seksual Anda.
"Ketika Anda tahu apa yang dibutuhkan untuk merasa dipenuhi oleh pasangan, Anda dapat menerjemahkan dan mengomunikasikan pemahaman yang lebih mendalam dengan pasangan saat bersanggama. Ini membuat Anda merasa baik secara psikologis dan seksual," imbuh Jeffers.
Menurut Jeffers, olahraga seperti lari dapat memberikan rasa sakit pada bagian pinggul dan paha pada sebagian wanita. Tetapi gerakan pada yoga, malah bisa meredakan rasa sakit dengan melepaskan ketegangan dan membuat relaks bagian pinggul.
"Ketegangan di pinggul dapat memengaruhi kinerja panggul Anda. Otot yang kuat, dapat menciptakan orgasme Anda begitu seksi. Dengan lembut, berkeringat, tenang, dan lebih baik dalam mengendalikan penetrasi," tukas Jeffers.
(lifestyle.okezone.com)
Seperti pada senam kegel yang disinyalir dapat meningkatkan gairah seks, ada gerakan yoga yang dapat memicu gairah seks lebih besar, dibandingkan dengan Anda yang tidak melakukannya.
Baik wanita maupun pria harus memiliki sebuah otot PC (pubococcygeus) untuk melindungi pinggul saat berada di lantai. Anda harus tetap menjaga otot-otot tersebut tetap dalam posisi puncak sehingga dapat memaksimalkan pengalaman seks Anda. Lewat berlatih yoga, Anda turut melatih otot pinggul serta panggul. Dan ini akan memengaruhi perfoma di ranjang.
"Semakin Anda melatih otot-otot ini, semakin besar rentang gerak yang Anda miliki. Ini akan memberikan kontraksi yang lebih kuat saat gerakan 'melepaskan'. Sehingga dapat membantu Anda mengalami orgasme lebih intens," ungkap fitness director Becky Jeffers di Berman Center untuk kesehatan seksual dan manajemen menopause, di Chicago.
Gerakan yoga juga dapat melahirkan rasa percaya diri dan menenangkan pikiran. Dengan memusatkan perhatian pada napas selama berpose, maka Anda menjadi lebih sadar terhadap diri sendiri dan kebutuhan seksual Anda.
"Ketika Anda tahu apa yang dibutuhkan untuk merasa dipenuhi oleh pasangan, Anda dapat menerjemahkan dan mengomunikasikan pemahaman yang lebih mendalam dengan pasangan saat bersanggama. Ini membuat Anda merasa baik secara psikologis dan seksual," imbuh Jeffers.
Menurut Jeffers, olahraga seperti lari dapat memberikan rasa sakit pada bagian pinggul dan paha pada sebagian wanita. Tetapi gerakan pada yoga, malah bisa meredakan rasa sakit dengan melepaskan ketegangan dan membuat relaks bagian pinggul.
"Ketegangan di pinggul dapat memengaruhi kinerja panggul Anda. Otot yang kuat, dapat menciptakan orgasme Anda begitu seksi. Dengan lembut, berkeringat, tenang, dan lebih baik dalam mengendalikan penetrasi," tukas Jeffers.
(lifestyle.okezone.com)
Seksi di Ranjang, Pancing Gairah Seks Pasangan
SETIAP wanita pasti ingin terlihat dan merasa seksi di hadapan pasangan, tapi nyatanya sulit. Apakah Anda menunggu tubuh jadi seksi untuk ber-lingerie seksi? Pahamilah, pasangan ingin Anda percaya diri dengan apa yang Anda miliki sekarang.
Agar diri merasa seksi, Anda perlu berbusana dan menilai diri seksi. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan sesuatu yang membuat Anda merasa sebagai wanita sempurna.
Bahkan kalaupun pasangan membelikan lingerie seksi nan mahal, jika Anda tak percaya diri, aura seksi tak akan terpancar di balik lingerie itu. Lalu, bagaimana cara Anda merasa lebih seksi saat beraksi di hadapan pasangan? Berikut empat tip berbusana seksi di ranjang, seperti diungkap Womansavers.
Merasa seksi
Keseksian adalah tentang sikap. Kalau Anda tidak merasa seksi, pasangan akan lebih memerhatikannya daripada lemak di perut ataupun selulit di paha Anda. Jadi, berhentilah merendahkan diri bahwa Anda tidak cukup sempurna dan seksi untuk pasangan!
Kenakan lingerie seksi
Luangkan waktu untuk mencari lingerie spesial yang benar-benar akan membuat Anda terlihat seksi. Pilihlah jenis lingerie yang pas di badan, sesuai dengan tipe tubuh dan kepribadian Anda.
Dan terpenting, pilihlah lingerie yang akan membuat Anda sempurna di ranjang saat tubuh berselimut dengannya. Lingerie seksi dan bagus tidak selalu mahal.
Kebanyakan wanita membuat kesalahan dalam membeli lingerie, karena ukuran dan gaya yang tidak sesuai dengan tipe tubuhnya. Hasilnya, Anda tak merasa nyaman alih-alih merasa seksi saat mengenakannya. Kalau Anda bisa memilih lingerie dengan ukuran sesuai tipe tubuh, ini akan memberikan perbedaan besar tentang bagaimana Anda merasa seksi.
Berbusana seksi saat tak ada orang di sekitar
Kenakan pakaian seksi Anda di sekitar kamar tidur atau apartemen saat sendirian adalah cara yang baik untuk membuat Anda merasa lebih nyaman dengan pakaian tersebut. Jadi saat bersama pasangan, Anda juga bisa merasa nyaman. Patut diri Anda di cermin, kemudian berjalan dan menarilah.
Praktikkan teknik
Cobalah sewa sebuah video tutorial tarian eksotis atau baca buku tentang teknik menari striptease. Dengan mempraktikkan teknik tersebut sebelum beraksi di hadapan pasangan, Anda akan punya kepercayaan diri lebih banyak.
Anda tak perlu jadi supermodel agar terlihat seksi dalam balutan lingerie. Kalau memang tubuh kita tidak diperuntukkan bagi beragam lingerie keluaran Victoria’s Secret, tidak berarti Anda bukan wanita seksi. Rasa percaya diri adalah salah satu keistimewaan terseksi yang dimiliki wanita.
(lifestyle.okezone.com)
Agar diri merasa seksi, Anda perlu berbusana dan menilai diri seksi. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan sesuatu yang membuat Anda merasa sebagai wanita sempurna.
Bahkan kalaupun pasangan membelikan lingerie seksi nan mahal, jika Anda tak percaya diri, aura seksi tak akan terpancar di balik lingerie itu. Lalu, bagaimana cara Anda merasa lebih seksi saat beraksi di hadapan pasangan? Berikut empat tip berbusana seksi di ranjang, seperti diungkap Womansavers.
Merasa seksi
Keseksian adalah tentang sikap. Kalau Anda tidak merasa seksi, pasangan akan lebih memerhatikannya daripada lemak di perut ataupun selulit di paha Anda. Jadi, berhentilah merendahkan diri bahwa Anda tidak cukup sempurna dan seksi untuk pasangan!
Kenakan lingerie seksi
Luangkan waktu untuk mencari lingerie spesial yang benar-benar akan membuat Anda terlihat seksi. Pilihlah jenis lingerie yang pas di badan, sesuai dengan tipe tubuh dan kepribadian Anda.
Dan terpenting, pilihlah lingerie yang akan membuat Anda sempurna di ranjang saat tubuh berselimut dengannya. Lingerie seksi dan bagus tidak selalu mahal.
Kebanyakan wanita membuat kesalahan dalam membeli lingerie, karena ukuran dan gaya yang tidak sesuai dengan tipe tubuhnya. Hasilnya, Anda tak merasa nyaman alih-alih merasa seksi saat mengenakannya. Kalau Anda bisa memilih lingerie dengan ukuran sesuai tipe tubuh, ini akan memberikan perbedaan besar tentang bagaimana Anda merasa seksi.
Berbusana seksi saat tak ada orang di sekitar
Kenakan pakaian seksi Anda di sekitar kamar tidur atau apartemen saat sendirian adalah cara yang baik untuk membuat Anda merasa lebih nyaman dengan pakaian tersebut. Jadi saat bersama pasangan, Anda juga bisa merasa nyaman. Patut diri Anda di cermin, kemudian berjalan dan menarilah.
Praktikkan teknik
Cobalah sewa sebuah video tutorial tarian eksotis atau baca buku tentang teknik menari striptease. Dengan mempraktikkan teknik tersebut sebelum beraksi di hadapan pasangan, Anda akan punya kepercayaan diri lebih banyak.
Anda tak perlu jadi supermodel agar terlihat seksi dalam balutan lingerie. Kalau memang tubuh kita tidak diperuntukkan bagi beragam lingerie keluaran Victoria’s Secret, tidak berarti Anda bukan wanita seksi. Rasa percaya diri adalah salah satu keistimewaan terseksi yang dimiliki wanita.
(lifestyle.okezone.com)
Stoking, Terapi Hilangkan Varises
TIMBULNYA urat-urat halus yang menyembul di seputar betis belakang, sering dianggap sebagai kelainan yang biasa disebut varises. Kelainan ini terjadi lantaran pelebaran pembuluh balik (vena) yang berfungsi mengangkut darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung.
Penyakit yang umum diderita kaum hawa ini belum diketahui pasti penyebabnya. Namun, sebagian besar disinyalir karena kelainan genetik. Kata varises berasal dari bahasa Latin yang berarti memutar, "varix". Varises menyebabkan sirkulasi darah menjadi tak lancar, karena terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki saat menahan berat tubuh, dan di bagian lengan.
"Kalau varises, dinding pembuluh darah sudah tidak benar. Kelenturannya secara genetik sudah ada. Varises paling banyak disebabkan kelainan genetik. Tapi, kelainan genetik itu kita tidak tahu, ada keturunan atau apa. Jadi sudah ada kelainan pada pembuluh darah. Pembuluh darah itu elastisitasnya kurang bagus, dan fungsi katupnya juga kurang bagus. Itu juga akan dipengaruhi oleh hormonal. Makanya, varises banyak terjadi pada wanita. Karena wanita memiliki hormon progesteron dan hesterogen yang kalau hormonal sedang meningkat, pada wanita hamil, pada masa remaja, mengakibatkan pembuluh darahnya jadi lemah dan melebar. Apalagi yang mempunyai bakat keturunan varises," ungkap Dr Dedy Pratama SpB (K) V, Vascular Phlehologie Consultant kepada okezone di acara "Woman Health Expo & Bazaar 2010", di Puri Agung Sahid Jaya Hotel, beberapa waktu lalu.
Lantas, bagaimana terapi yang sebaiknya dilakukan bila varises telah menghiasi tubuh wanita?
"Varises banyak terapinya, namun yang pertama adalah pakai stoking. Kalau kelainannya ada pada bagian luar, pembuluh darah balik bagian luar bisa diatasi dengan pemakaian stoking. Karena stoking akan memengaruhi penyembuhan. Semakin ringan, akan semakin mudah penyembuhannya. Apalagi kalau sudah kena varises dalam, pembuluh darahnya sudah kena, tidak bisa diambil tindakan bedahnya. Sehingga harus memakai stoking," paparnya.
Menurut Dr Dedy, memakai stoking untuk para penderita varises dapat membantu penyembuhan sebanyak 80 persen. Apa pasal?
"Stoking dibuat berdasarkan penelitian. Sudah dirancang untuk kulit-kulit tertentu. Jika ada alergi, maka dibuat stoking untuk kaki alergi. Penderita varises yang memiliki risiko tinggi, lalu pekerjaan yang menyebabkan dia berdiri, atau duduk secara terus menerus, dan ototnya tidak bergerak, dianjurkan pakai stoking, supaya ototnya masih digerakkan oleh stoking tersebut. Karena pakai stoking merupakancara untuk menghilangkan varises," imbuh Dr Dedy.
Namun, bila penderita varises tidak betah memakai stoking dalam kesehariannya, masih ada terapi lain. Apa itu?
"Jika pasien ingin penampilannya lebih bagus, dan enggak betah pakai stoking, barulah mengambil suatu tindakan alternatif-alternatif lain. Seperti operasi, atau laser yang kecil. Tapi setelah itu, bagusnya pakai stoking untuk mencegah supaya tidak timbul lagi," saran dokter berkacamata ini.
Lebih lanjut, Dr Dedy menjelaskan, terapi lainnya yang bisa dilakukan penderita varises adalah olahraga. Saat berolahraga, pembuluh darah balik akan bergerak bersamaan dengan kerja otot.
"Kalau kita tidak banyak bergerak, maka tidak ada yang membalikkan otot betis ke atas, apalagi harus melawan gravitasi. Jadi olah raga sangat berperan penting. Olahraga yang paling bagus adalah renang, Karena renang prinsipnya sama dengan stoking, hipoterapi. Stoking itu prinsipnya yang bekerja di bawah, namun diantarnya ke atas. Selain itu, sepeda statis, atau treadmill. Tapi pada orang tua saya tidak menyarankan treadmill. Semakin banyak, semakin bagus sesuai dengan kemampuan," tukas Dr Dedy.
(lifestyle.okezone.com)
Penyakit yang umum diderita kaum hawa ini belum diketahui pasti penyebabnya. Namun, sebagian besar disinyalir karena kelainan genetik. Kata varises berasal dari bahasa Latin yang berarti memutar, "varix". Varises menyebabkan sirkulasi darah menjadi tak lancar, karena terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki saat menahan berat tubuh, dan di bagian lengan.
"Kalau varises, dinding pembuluh darah sudah tidak benar. Kelenturannya secara genetik sudah ada. Varises paling banyak disebabkan kelainan genetik. Tapi, kelainan genetik itu kita tidak tahu, ada keturunan atau apa. Jadi sudah ada kelainan pada pembuluh darah. Pembuluh darah itu elastisitasnya kurang bagus, dan fungsi katupnya juga kurang bagus. Itu juga akan dipengaruhi oleh hormonal. Makanya, varises banyak terjadi pada wanita. Karena wanita memiliki hormon progesteron dan hesterogen yang kalau hormonal sedang meningkat, pada wanita hamil, pada masa remaja, mengakibatkan pembuluh darahnya jadi lemah dan melebar. Apalagi yang mempunyai bakat keturunan varises," ungkap Dr Dedy Pratama SpB (K) V, Vascular Phlehologie Consultant kepada okezone di acara "Woman Health Expo & Bazaar 2010", di Puri Agung Sahid Jaya Hotel, beberapa waktu lalu.
Lantas, bagaimana terapi yang sebaiknya dilakukan bila varises telah menghiasi tubuh wanita?
"Varises banyak terapinya, namun yang pertama adalah pakai stoking. Kalau kelainannya ada pada bagian luar, pembuluh darah balik bagian luar bisa diatasi dengan pemakaian stoking. Karena stoking akan memengaruhi penyembuhan. Semakin ringan, akan semakin mudah penyembuhannya. Apalagi kalau sudah kena varises dalam, pembuluh darahnya sudah kena, tidak bisa diambil tindakan bedahnya. Sehingga harus memakai stoking," paparnya.
Menurut Dr Dedy, memakai stoking untuk para penderita varises dapat membantu penyembuhan sebanyak 80 persen. Apa pasal?
"Stoking dibuat berdasarkan penelitian. Sudah dirancang untuk kulit-kulit tertentu. Jika ada alergi, maka dibuat stoking untuk kaki alergi. Penderita varises yang memiliki risiko tinggi, lalu pekerjaan yang menyebabkan dia berdiri, atau duduk secara terus menerus, dan ototnya tidak bergerak, dianjurkan pakai stoking, supaya ototnya masih digerakkan oleh stoking tersebut. Karena pakai stoking merupakancara untuk menghilangkan varises," imbuh Dr Dedy.
Namun, bila penderita varises tidak betah memakai stoking dalam kesehariannya, masih ada terapi lain. Apa itu?
"Jika pasien ingin penampilannya lebih bagus, dan enggak betah pakai stoking, barulah mengambil suatu tindakan alternatif-alternatif lain. Seperti operasi, atau laser yang kecil. Tapi setelah itu, bagusnya pakai stoking untuk mencegah supaya tidak timbul lagi," saran dokter berkacamata ini.
Lebih lanjut, Dr Dedy menjelaskan, terapi lainnya yang bisa dilakukan penderita varises adalah olahraga. Saat berolahraga, pembuluh darah balik akan bergerak bersamaan dengan kerja otot.
"Kalau kita tidak banyak bergerak, maka tidak ada yang membalikkan otot betis ke atas, apalagi harus melawan gravitasi. Jadi olah raga sangat berperan penting. Olahraga yang paling bagus adalah renang, Karena renang prinsipnya sama dengan stoking, hipoterapi. Stoking itu prinsipnya yang bekerja di bawah, namun diantarnya ke atas. Selain itu, sepeda statis, atau treadmill. Tapi pada orang tua saya tidak menyarankan treadmill. Semakin banyak, semakin bagus sesuai dengan kemampuan," tukas Dr Dedy.
(lifestyle.okezone.com)
7 Kiat Tangkal Perselingkuhan
DALAM perkembangan teknologi dan gaya hidup, selingkuh rasanya hal lazim dilakukan. Pelakunya juga tidak lagi malu menunjukkan kelakuannya. Kini, isu tidak setia selalu mengemuka dalam berbagai hubungan, bahkan pada hubungan yang kuat sekalipun.
Menurut jajak pendapat tentang ketidaksetiaan yang dihelat oleh Woman Savers pada 2010 terhadap 6.330 wanita didapatkan hasil bahwa 92 persen wanita percaya bahwa selingkuh emosional akan mengarah ke selingkuh fisik. Dan, hanya 7 persen yang tidak percaya.
Di bawah ini beberapa bukti ketidaksetiaan yang akan meningkatkan kesempatan Anda untuk memiliki hubungan sehat dan satu untuk selamanya.
1. Bangun minat dan hobi
Kalau Anda dan pasangan selalu menghabiskan waktu masing-masing untuk menikmati hobi, ada kemungkinan lebih besar salah satu di antara Anda bertemu seseorang dengan hobi yang sama. Dari sekadar kesamaan minat, hubungan bisa mengarah pada kesamaan perasaan. Kalau Anda kerap menggeluti minat dan hobi bersama, kemungkinan sangat besar untuk bisa tetap bersama.
2. Olahraga dan makan dengan benar
Jangan abaikan diri Anda secara fisik. Olahraga dan pola makan yang baik tidak hanya bermanfaat untuk diri sendiri, tapi juga pasangan. Kalau Anda berhenti menjalani hidup sehat hanya karena telah merasa nyaman dengan diri sendiri, jangan heran jika pasangan akan mencari seseorang yang bisa menghargai dan memuaskan dirinya.
3. Jangan rencanakan pertemuan kerja dengan lawan jenis
Cobalah merencanakan pertemuan kerja dalam sebuah kelompok. Sebab, cara ini membantu mengurangi intimasi yang mungkin tercipta dengan lawan jenis selama dan setelah meeting.
4. Bepergian bersama
Ungkapan lama mengatakan, “Saat kucing lewat, tikus pasti tidak akan tinggal diam” adalah benar adanya. Jangan libatkan diri Anda pada situasi yang memungkinkan Anda untuk selingkuh. Misal, pergi liburan atau ke bar sendiri. Kalau Anda bepergian untuk bisnis dan pasangan tak bisa menemani, maka telepon dia sesering mungkin agar intimasi tetap terjaga.
5. Jangan campurkan antara bisnis dan kesenangan
Kalau Anda di kantor, maka urusannya adalah bisnis, bukan untuk bergosip atau bermesraan dengan lawan jenis. Jangan menggoda, menyentuh, atau mengenakan pakaian terlalu terbuka di tempat kerja. Jaga profesionalitas Anda!
6. Kreatif dalam urusan seks
Perlu adanya usaha untuk menjaga api seks tetap membara di ranjang setelah biduk rumah tangga berjalan sekian tahun. Jadilah petualang dan berpikir di luar kebiasaan dalam urusan seks.
Selama Anda berdua saling merasa nyaman, maka tak akan ada hal membahayakan. Pasangan yang bahagia dalam kehidupan seksnya kemungkinan lebih kecil untuk terjadinya selingkuh.
7. Jangan membagi terlalu banyak hal pada lawan jenis
Hal-hal intim sebaiknya hanya dibagi ke pasangan. Banyak bukti bagaimana ketidaksetiaan emosional mengarah pada ketidaksetiaan fisik. Kalau obrolan menjadi terlalu intim untuk Anda, segera alihkan percakapan atau libatkan orang lain di dalamnya.
(lifestyle.okezone.com)
Menurut jajak pendapat tentang ketidaksetiaan yang dihelat oleh Woman Savers pada 2010 terhadap 6.330 wanita didapatkan hasil bahwa 92 persen wanita percaya bahwa selingkuh emosional akan mengarah ke selingkuh fisik. Dan, hanya 7 persen yang tidak percaya.
Di bawah ini beberapa bukti ketidaksetiaan yang akan meningkatkan kesempatan Anda untuk memiliki hubungan sehat dan satu untuk selamanya.
1. Bangun minat dan hobi
Kalau Anda dan pasangan selalu menghabiskan waktu masing-masing untuk menikmati hobi, ada kemungkinan lebih besar salah satu di antara Anda bertemu seseorang dengan hobi yang sama. Dari sekadar kesamaan minat, hubungan bisa mengarah pada kesamaan perasaan. Kalau Anda kerap menggeluti minat dan hobi bersama, kemungkinan sangat besar untuk bisa tetap bersama.
2. Olahraga dan makan dengan benar
Jangan abaikan diri Anda secara fisik. Olahraga dan pola makan yang baik tidak hanya bermanfaat untuk diri sendiri, tapi juga pasangan. Kalau Anda berhenti menjalani hidup sehat hanya karena telah merasa nyaman dengan diri sendiri, jangan heran jika pasangan akan mencari seseorang yang bisa menghargai dan memuaskan dirinya.
3. Jangan rencanakan pertemuan kerja dengan lawan jenis
Cobalah merencanakan pertemuan kerja dalam sebuah kelompok. Sebab, cara ini membantu mengurangi intimasi yang mungkin tercipta dengan lawan jenis selama dan setelah meeting.
4. Bepergian bersama
Ungkapan lama mengatakan, “Saat kucing lewat, tikus pasti tidak akan tinggal diam” adalah benar adanya. Jangan libatkan diri Anda pada situasi yang memungkinkan Anda untuk selingkuh. Misal, pergi liburan atau ke bar sendiri. Kalau Anda bepergian untuk bisnis dan pasangan tak bisa menemani, maka telepon dia sesering mungkin agar intimasi tetap terjaga.
5. Jangan campurkan antara bisnis dan kesenangan
Kalau Anda di kantor, maka urusannya adalah bisnis, bukan untuk bergosip atau bermesraan dengan lawan jenis. Jangan menggoda, menyentuh, atau mengenakan pakaian terlalu terbuka di tempat kerja. Jaga profesionalitas Anda!
6. Kreatif dalam urusan seks
Perlu adanya usaha untuk menjaga api seks tetap membara di ranjang setelah biduk rumah tangga berjalan sekian tahun. Jadilah petualang dan berpikir di luar kebiasaan dalam urusan seks.
Selama Anda berdua saling merasa nyaman, maka tak akan ada hal membahayakan. Pasangan yang bahagia dalam kehidupan seksnya kemungkinan lebih kecil untuk terjadinya selingkuh.
7. Jangan membagi terlalu banyak hal pada lawan jenis
Hal-hal intim sebaiknya hanya dibagi ke pasangan. Banyak bukti bagaimana ketidaksetiaan emosional mengarah pada ketidaksetiaan fisik. Kalau obrolan menjadi terlalu intim untuk Anda, segera alihkan percakapan atau libatkan orang lain di dalamnya.
(lifestyle.okezone.com)
Kamis, Februari 11, 2010
Keringat Pria & Aroma Payudara Bikin Seks Membara
SEBUAH penelitian teranyar mengungkap, vitamin D yang dihasilkan sinar matahari bisa meningkatkan kadar testosteron pria. Dengan kata lain, ini akan memengaruhi peningkatan gairah seksual kaum adam.
Sinar matahari tak seterik biasanya pada musim dingin seperti ini. Namun, Anda tak usah bingung. Pasalnya, banyak cara untuk meningkatkan libido di bulan penuh cinta ini. Konsumsi viagra? Tentu saja bukan. Lupakan obat-obatan perangsang birahi. Dan, mulailah dengan cara alami untuk melecutkan hasrat seks.
Berikut Susan Quilliam, penulis buku “New Joy of Sex” memberikan tip agar seks tetap hot, meski berselimutkan musim dingin, seperti dikutip The Sun, Kamis (11/2/2010).
Cium keringat pria
Sebuah studi tahun 2007 yang dihelat ilmuwan di University of California, Berkeley, menemukan fakta mencengangkan seputar keringat pria. Mengendus sebuah senyawa yang ditemukan dalam keringat pria faktanya dapat mengubah suasana hati, gairah seksual, psikologis, dan aktivasi di otak wanita.
Olahraga
Olahraga aerobik tak hanya melancarkan peredaran darah menuju organ-organ seks. Namun, olahraga jenis kardio ini juga dapat meningkatkan mood bercinta. Karena itu, tak mengherankan bila pria ataupun wanita yang rajin berlatih aerobik memiliki hormon endorphin lebih tinggi dibanding mereka yang malas olahraga. Hormon endorphin adalah hormon yang membuncah ketika aktivitas seksual berlangsung.
Cokelat
Anda pencinta cokelat? Kalau begitu Anda beruntung. Pasalnya, cokelat tak hanya bisa membuat seseorang mencicipi rasa lezat tiada tara, tapi, cokelat juga bisa mendukung aktivitas ranjang.
Kandungan cokelat yang bernama phenethylamine, merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan mood bercinta. Selain itu, phenethylamine juga merupakan zat kimia yang membuat Anda semakin cinta pada pasangan. Tak percaya? Coba kunyah cokelat sebelum bercinta!
Makan salad
Di dalam semangkuk salad, terdapat banyak sayur-mayur yang bisa menyehatkan tubuh. Salah satunya adalah ketimun. Tahukah Anda, aroma ketimun bisa membuat wanita horny?
Berdasarkan penelitian yang dihelat Chicago’s Smell and Taste Research Centre, ditemukan bahwa ketimun merupakan salah satu aroma terbaik untuk meningkatkan libido wanita.
Take a break!
Terlalu stres dapat meningkatkan hormon stres bernama kortisol sehingga terjadi penurunan testosteron. Seiring dengan itu, libido Anda pun menurun. Jadi, beristirahatlah jika pekerjaan dirasa membuat Anda begitu stres.
Sauna
Studi menunjukkan bahwa menikmati sauna di kamar uap dapat meningkatkan aliran darah. Dan dengan sendirinya turut meningkatkan libido.
Aroma payudara=afrodisiak alami?
Sebuah studi melaporkan, bau yang berhubungan dengan “menyusui” adalah afrodisiak alami. Dan ini dapat meningkatkan gairah seksual.
Petualangan seks
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memasukkan pengalaman seksual baru dan menantang, baik di dalam maupun di luar kamar tidur bersama pasangan, dapat meningkatkan dopamin pada otak. Cara ini dapat membantu mendorong bahan bakar seksual semakin membara.
Makanan pembangkit libido
Thai green curry, hidangan dari Thailand, dan korma, makanan khas Pakistan, keduanya disinyalir mengandung bahan-bahan makanan perangsang gairah seks. Jadi, bila ingin seks terasa liar, beberapa jam sebelum sanggama Anda bisa menikmati kedua hidangan ini bersama pasangan.
Saling meraba dan memeluk
Bercinta, tak harus melulu berakhir dengan penetrasi penis. Menghabiskan malam dengan saling meraba dan memeluk ternyata ampuh meningkatkan keintiman di antara pasangan suami istri. Kontak fisik juga meningkatkan kadar oxytocin, dan membuat Anda tak hanya merasa dekat dengan pasangan, tapi juga merasa rileks bercinta dengannya.
(lifestyle.okezone.com)
Sinar matahari tak seterik biasanya pada musim dingin seperti ini. Namun, Anda tak usah bingung. Pasalnya, banyak cara untuk meningkatkan libido di bulan penuh cinta ini. Konsumsi viagra? Tentu saja bukan. Lupakan obat-obatan perangsang birahi. Dan, mulailah dengan cara alami untuk melecutkan hasrat seks.
Berikut Susan Quilliam, penulis buku “New Joy of Sex” memberikan tip agar seks tetap hot, meski berselimutkan musim dingin, seperti dikutip The Sun, Kamis (11/2/2010).
Cium keringat pria
Sebuah studi tahun 2007 yang dihelat ilmuwan di University of California, Berkeley, menemukan fakta mencengangkan seputar keringat pria. Mengendus sebuah senyawa yang ditemukan dalam keringat pria faktanya dapat mengubah suasana hati, gairah seksual, psikologis, dan aktivasi di otak wanita.
Olahraga
Olahraga aerobik tak hanya melancarkan peredaran darah menuju organ-organ seks. Namun, olahraga jenis kardio ini juga dapat meningkatkan mood bercinta. Karena itu, tak mengherankan bila pria ataupun wanita yang rajin berlatih aerobik memiliki hormon endorphin lebih tinggi dibanding mereka yang malas olahraga. Hormon endorphin adalah hormon yang membuncah ketika aktivitas seksual berlangsung.
Cokelat
Anda pencinta cokelat? Kalau begitu Anda beruntung. Pasalnya, cokelat tak hanya bisa membuat seseorang mencicipi rasa lezat tiada tara, tapi, cokelat juga bisa mendukung aktivitas ranjang.
Kandungan cokelat yang bernama phenethylamine, merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan mood bercinta. Selain itu, phenethylamine juga merupakan zat kimia yang membuat Anda semakin cinta pada pasangan. Tak percaya? Coba kunyah cokelat sebelum bercinta!
Makan salad
Di dalam semangkuk salad, terdapat banyak sayur-mayur yang bisa menyehatkan tubuh. Salah satunya adalah ketimun. Tahukah Anda, aroma ketimun bisa membuat wanita horny?
Berdasarkan penelitian yang dihelat Chicago’s Smell and Taste Research Centre, ditemukan bahwa ketimun merupakan salah satu aroma terbaik untuk meningkatkan libido wanita.
Take a break!
Terlalu stres dapat meningkatkan hormon stres bernama kortisol sehingga terjadi penurunan testosteron. Seiring dengan itu, libido Anda pun menurun. Jadi, beristirahatlah jika pekerjaan dirasa membuat Anda begitu stres.
Sauna
Studi menunjukkan bahwa menikmati sauna di kamar uap dapat meningkatkan aliran darah. Dan dengan sendirinya turut meningkatkan libido.
Aroma payudara=afrodisiak alami?
Sebuah studi melaporkan, bau yang berhubungan dengan “menyusui” adalah afrodisiak alami. Dan ini dapat meningkatkan gairah seksual.
Petualangan seks
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memasukkan pengalaman seksual baru dan menantang, baik di dalam maupun di luar kamar tidur bersama pasangan, dapat meningkatkan dopamin pada otak. Cara ini dapat membantu mendorong bahan bakar seksual semakin membara.
Makanan pembangkit libido
Thai green curry, hidangan dari Thailand, dan korma, makanan khas Pakistan, keduanya disinyalir mengandung bahan-bahan makanan perangsang gairah seks. Jadi, bila ingin seks terasa liar, beberapa jam sebelum sanggama Anda bisa menikmati kedua hidangan ini bersama pasangan.
Saling meraba dan memeluk
Bercinta, tak harus melulu berakhir dengan penetrasi penis. Menghabiskan malam dengan saling meraba dan memeluk ternyata ampuh meningkatkan keintiman di antara pasangan suami istri. Kontak fisik juga meningkatkan kadar oxytocin, dan membuat Anda tak hanya merasa dekat dengan pasangan, tapi juga merasa rileks bercinta dengannya.
(lifestyle.okezone.com)
Langganan:
Postingan (Atom)