10 Tipe Pria yang Tidak Ideal Dipacari

Masalah cinta dan hubungan asmara bisa membuat wanita yang paling waras pun jadi agak gila. Mulai dari rasa gugup yang menyergap saat kencan pertama, hingga kebiasaan aneh si dia yang melipat kaus kakinya? Hmm, Anda mungkin bisa-bisa ingin masuk pusat rehabilitasi ketimbang harus kembali ke bursa percintaan.

Tetapi jangan takut. Saya sudah menuliskan jenis pria-pria yang akan Anda temui di luar sana.

Pria narsisistis: Anda akan mengenali jenis narsisis yang satu ini ketika memergoki dia melihat kaca dan membetulkan rambutnya ketika kalian sedang berpelukan.

Kelebihan (+) Dia seksi.
Kekurangan (-) Dia tidak seseksi seperti yang dia pikirkan.

Seniman kelaparan: Anda akan mengenali jenis yang satu ini karena dia akan menjadi penjaga distro, sambil menunggu rekaman bandnya dilirik perusahaan besar.

(+) Dia sensual dan jago di ranjang.
(-) Saat berusia 40 tahun, dia masih bermain di band grunge, dan yakin dia akan "sukses" suatu hari nanti.

Metroseksual: Jenis yang satu ini akrab dengan semua tontonan Anda — dari tayangan ulang Golden Girls sampai Sex in the City, dia hafal semuanya — dan dengan senang hati akan menonton semua itu lagi.

(+) Dia tahu apakah tas Anda cocok dengan lipstik Anda dan tahu tempat manikur terbaik di kota.
(-) Anda tidak bisa menebak dia gay atau tidak.

Tipe bos: Pria ini bukan bos Anda yang sebenarnya di tempat kerja, tapi dia adalah tipe sang bos -- jenis bos besar yang membuat karyawannya gemetaran kapan pun dia mendekat.

(+) Dia tegas dan tidak takut berusaha mendapatkan apa yang dia mau.
(-) Dia biasanya memperlakukan Anda seperti karyawan dibandingkan kekasih.

Pria Casanova: Seorang romantis sejati, jenis pria ini sudah sering bertunangan berkali-kali sampai Anda tidak bisa menghitungnya dengan satu tangan. Ia selalu yakin kekasih berikutnya adalah belahan jiwa.

(+) Dia akan menghujani Anda dengan pujian dan hal-hal romantis
(-) Saat Anda mulai menunjukkan kalau Anda hanyalah manusia biasa (contohnya, dengan tidak sengaja bersendawa setelah makan malam), dia akan pindah ke lain hati.

Profesor: Pria ini jenius (atau setidaknya, dia percaya dirinya jenius), mampu berbicara selama berjam-jam tentang fisika kuantum atau astronomi.

(+) Dia sangat menarik untuk didengarkan.
(-) Karena dia "tahu segalanya", Anda tidak akan pernah benar di matanya.

Penguntit: Pria ini tahu segalanya tentang diri Anda, dari almamater sekolah sampai nama mantan-mantan pacar Anda. Dia tahu semuanya.

(+) Anda tidak harus menjelaskan apa yang sedang Anda lakukan karena dia sudah tahu.
(-) Anda tidak harus menjelaskan apa yang sedang Anda lakukan karena dia sudah tahu.

Pria yang tepat: Anda mengenali jenis pria ini dari latar musik yang terdengar ketika Anda bertemu.

(+) Ya, dia pria yang tepat!
(-) Dia hanya hidup di film dari era 1930an.

Sahabat: Anda mengenali jenis yang satu ini karena, yah, kalian sahabat — sudah akrab selama bertahun-tahun.

(+) Dia mengenal Anda luar dalam dan TETAP menyayangi Anda.
(-) Berpacaran berarti mengambil risiko menghancurkan persahabatan.

Pria beraksen dari negeri antah-berantah: Anda akan bertemu pria ini saat sedang berjalan-jalan di taman atau sebuah kedai kopi kecil.

(+) Aksen yang dimilikinya membuat Anda jatuh hati
(-) Dia ingin menikahi Anda untuk mengakali aturan imigrasi dan mendapatkan izin tinggal.

Hmm, jenis pria seperti apa lagi ya yang berada di luar sana? Ada tambahan?

Semakin Besar Payudara, Semakin Beracun

Ladies, banggakah kalian dengan ukuran payudara yang besar? Peneliti Amerika justru memperingatkan bahwa semakin besar payudara maka semakin tinggi risiko kanker payudaranya. Biasanya, ukuran payudara wanita akan semakin membesar sesuai dengan pertambahan usia. Namun, sebagian wanita justru mengalami perubahan ukuran cup bra karena kenaikan berat badan yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker payudara setelah menopause. Payudara yang lebih besar menempatkan perempuan pada paparan polutan yang lebih tinggi karena badan menyimpan bahan kimia beracun di jaringan lemak. Semakin besar ukuran cup bra, maka semakin besar jaringan lemak untuk menyimpan bahan kimia beracun, seperti merkuri dan polychlorinated biphenyls (PCBs). Parahnya, banyak wanita yang tak sadar mengenai hal ini. Peneliti memperingatkan bahwa bahan kimia beracun tersebut yang disimpan dalam jaringan payudara bisa ditransfer kepada anak melalui menyusui ASI. "Menyusui ternyata merupakan cara yang sangat efisien untuk mentransfer limbah industri masyarakat ke generasi berikutnya. Payudara kita menyerap polusi dan membawa beban kesalahan yang telah kita buat," ungkap Florence William, penulis buku "Breasts: A Natural and Unnatural History", seperti dilansir melalui Medicaldaily (11/6). Kanker payudara tak hanya mengancam para wanita berusia matang, namun juga para ABG putri. Kebanyakan anak perempuan jaman sekarang mengalami masa puber jauh lebih dini dibanding di era ibunya. Puberitas dini dikenal sebagai salah satu faktor risiko kanker payudara.

Sensasi Kenikmatan Payudara Saat ML

Keberadaan payudara wanita sering menjadi simbol seks karena bentuknya yang indah, kencang, merangsang, dan mengairahkan. Meski ML sangat nikmat, namun secara umum diakui ada beberapa risiko yang bisa timbul jika kita salah menerapkan teknik pemanasan. Khususnya dalam permainan payudara ini. Karena salah pegang atau remas bisa mengakibatkan penurunan libido dan pengenduran payudara pada wanita. Seperti dilansir dari Askmen.com, berikut langkah-langkah bermain dengan payudara agar ML menjadi lebih nikmat. Payudara memijat Teknik ini bisa dilakukan pihak wanita. Caranya dengan menggunakan buah dadanya untuk menekan atau menggosokkannya ke punggung pria. Efek ini akan memberikan kesan memijat, apalagi jika dilakukan oleh wanita berpayudara besar lagi kencang dan montok. Teknik melakukannya adalah dengan cara pria duduk membelakangi wanita, dan wanita merapatkan dadanya pada punggung pria. Lalu dadanya dinaikturunkan. Teknik ini bisa menimbulkan sensasi rangsangan tersendiri. Teknik meremas Jangan asal remas dan asal main. Lakukan teknik meremas buah dada ini secara lembut dengan bergerak memutar. Jangan sekali-kali menarik buah dada pasangan Anda keluar atau mencengkeramnya dengan keras. Ini bisa mengakibatkan otot payudara menjadi kendur, apalagi jika dilakukan dalam waktu lama. Teknik meremas ini konon juga merupakan upaya perangsangan dengan pembesaran hasil pada payudara manakala dilakukan dengan benar. Posisi payudara menggantung Posisi wanita di atas merupakan salah satu posisi ML. Pada posisi ini Anda bisa memadatkan atau merapatkan buah dadanya pada dada Anda. [mor]

Lakukan Hal ini Saat Libido Merosot

Berbeda dengan pria, wanita cenderung kurang memiliki dorongan seks ketimbang pria. Sebuah studi memperkirakan hampir setengah populasi wanita tidak memiliki dorongan seksual. Banyak dari perempuan itu tidak memiliki masalah dengan orgasme. Sebaliknya, mereka tidak memiliki keinginan berhubungan seks dan pikiran mereka tidak terangsang dengan keinginan bercinta. Nah, berikut cara sederhana yang bisa dilakukan perempuan untuk menaikkan hasrat seksualnya. Apa saja? Diet makanan Diet tepat dan seimbang akan meningkatkan gairah seks Anda. Sayuran dengan rasa kuat seperti bawang putih, bawang merah, daun bawang, adas, jahe, kayu manis, lada hitam memiliki efek menyegarkan, namun menyebabkan bau mulut. Sebaiknya segarkan pernapasan sebelum berhubungan intim. Cara lain untuk meningkatkannya adalah memakan salmon, sarden dan kerang karena mengandung sejumlah besar asam lemak omega. Selalu berpikir soal seks Rencanakan kegiatan yang terkait nafsu seksual termasuk fantasi dan imajinasi. Minum anggur merah Ketika sedang makan malam romantis dengan pasangan, pesanlah segelas Pinot Noir atau anggur merah lainnya. Wanita yang minum segelas anggur merah setiap hari memiliki hasrat seksual dan lubrikasi vagina yang lebih tinggi ketimbang mereka yang hanya sesekali atau tidak minum alkohol sama sekali. Para peneliti menduga, tingkat polifenol pada anggur merah dapat membuat pembuluh darah melebar. Akibatnya, darah bisa mengalir ke daerah-daerah seksual wanita. "Cukup satu gelas," ujar Nicola Mondaini dalam The Journal of Sexual Medecine. Terlalu banyak alkohol justru memadamkan libido. Bau keringat pasangan Ini mungkin sedikit jorok. Tapi mencium baju bekas pria berolah raga bisa meningkatkan gairah. Hormon stres, kortisol, naik sehingga libido pun mengikutinya. Jadi, pertimbangkan untuk pergi ke gym bersama pasangan. Lakukan yoga Dalam studi Journal of Sex and Marital Therapy disebutkan bahwa yoga bisa membuat perempuan lebih akrab dengan tubuh sehingga dapat mengerti kebutuhan seksualnya. [berbagai sumber/mor]

Lupakan Pembalut, Yuk Cari Tahu Cangkir Menstruasi

Saat menstruasi, banyak wanita yang menggunakan tampon dan pembalut sekali pakai. Faktanya, pembalut sekali pakai mengandung bahan kimia dan terkadang membuat pemakainya merasa tak nyaman. Kini ternyata tersedia alternatif baru, yang dinamakan nama cangkir menstruasi. Sesuai namanya, bentuk cangkir menstruasi seperti cangkir. Cangkir menstruasi ini terbuat dari silikon yang dirancang khusus untuk mengumpulkan darah menstruasi Anda, bukan menyerapnya. Penggunaan cangkir menstruasi ini dianggap lebih baik untuk dijadikan alternatif bagi kaum hawa, karena selain tidak mengandung bahan kimia, cangkir menstruasi ini juga ramah lingkungan dan cenderung tidak bocor. Cangkir menstruasi menggunakan metode pengumpulan, sehingga bebas bau anyir dan risiko toxic shock syndrome (TSS) juga rendah. "Kemungkinan, kaum perempuan akan menggunakan sekitar 11.000 tampon dalam hidupnya. Hal ini akan menyebabkan penumpukan limbah setelah digunakan selama bertahun-tahun," papar seorang ahli, dilansir melalui Woman'shealth, Senin (23/4). Penggunaan cangkir menstruasi ini juga gampang. Pada kemasan, cangkir akan dilipat menjadi bentuk "U", kemudian letakkan di dalam vagina, tepat di bawah leher rahim. Cangkir ini tidak akan jatuh karena akan tersanggah oleh otot-otot dinding vagina. Anda dapat menggantinya dua kali sehari dengan menarik ujung cangkir saat ingin melepasnya atau menggantinya.

Variasi Seks 'Aneh' Bikin ML Makin 'Panas'

Tak ada alasan kehabisan akal untuk membuat seks jadi lebih menyenangkan. Itu artinya, ada sejuta cara dalam mengatasi kejenuhan dalam bercinta.

Mulai dari variasi yang masih dianggap normal hingga variasi aneh yang 'menakutkan'namun bisa membuat aktivitas bercinta kian panas. Apa saja?

Gigit pasangan
Memang terkesan kasar, tapi beberapa orang merasa mengigigit saat bercinta itu seksi. Mereka juga menganggap aksi itu menggairahkan kalau dilakukan dengan benar.

Anda bisa melakukan aksi ini pada bahu, bokong atau bagian tubuh lainnya yang memang berisi.

Saat melakukannya, jangan gunakan gigi untuk menjempit kulit tubuh pasangan. Usahakan lakukan aksi itu dengan tidak terlalu berlebihan. Waktu terbaik untuk menggigit pasangan bisa dilakoni saat dia mencapai klimaks. Anda bisa menggigit pundak atau bahunya.

Pakai minyak aroma terapi
Memakai minyak aroma terapi saat bercinta dengan pasangan memang bukan lagi hal baru. Tapi tidak banyak orang yang tahu bagaimana cara melakukannya. Minyak yang digunakan memang minyak dari tumbuh-tumbuhan dan memiliki bau harum.

Contohnya minyak essential ylang ylang termasuk pembangkit gairah seks dan dapat membuat rileks.

Minyak yang dipakai pastinya juga bisa memperhalus atau membuat tubuh licin, seperti minyak yang terbuat dari kacang almond. Agar tempat tidur tidak kotor, Anda bisa mengalasinya dengan tirai kamar mandi atau bahan-bahan lainnya yang bisa tahan minyak. Nikmati sensasinya saat Anda mendapatkan orgasme dengan tubuh berlumur minyak.

Menyentuh kaki dengan mulut
Beberapa orang tidak suka menyentuh atau disentuh di area kaki. Padahal area tersebut termasuk titik sensual jika disentuh dengan mulut dan lidah. Area kaki paling sensitif berada di dekat jempol dan ujung telapak kaki.

Berikan sentuhan dengan perlahan menggunakan mulut dan lidah Anda pada kaki pasangan di area tersebut. Namun pastikan saat melakukannya dia memang memiliki kaki yang sudah bersih dan kukunya tidak kotor.

Memukul bokong
Spanking biasanya sejalan dengan aksi menggigit. Memukul bokong atau spanking merupakan salah satu trik membangkitkan gairah dan mampu meningkatkan aliran darah ke area tersebut.

Lakukan aksi ini dengan sungguh-sungguh, tapi jangan terlalu berlebihan. Memukul berulang kali di area itu bisa membuat pasangan merasa sakit. [mor]

Capai Klimaks, Jelajahi Titik Sensitif Pria

Dalam aktivitas bercinta dan mencapai orgasme, ternyata bukan Mr P saja yang butuh atensi lebih. Beberapa titik sensitif ini juga bisa membuat pasangan semakin horny. Apa saja?

Sebagai wanita, Anda tak boleh membiarkan aksi ranjang berjalan flat begitu saja. Hal itu pula yang diungkapkan pakar seks Kener PhD dalam buku Sex Detox.

"Memberi rangsangan pada area sensitif pria, tidak hanya mengirimkan sensasi yang luar biasa, melainkan meningkatkan aliran darah ke Mr P," katanya.

Nah, saat ini kiranya Anda sebagai kaum Hawa segera meluncurkan sejumlah serangan di beberapa titik sensitif tubuh pasangan dan lihat bagaimana dia akan 'terkapar' penuh kenikmatan.

The C-Spot
Penasaran kenapa saat Anda membisikan kalimat nakal di telinga pasangan, ia bisa mendadak turned on seketika? Tepat sekali, satu zona erotis yang ada di dekat wajah ini memang memiliki beberapa garis sensitif yang mengirimkan aliran sensasi ke seluruh tubuh pasangan.

The H-Spot
Sebagai indera peraba, jari memang memiliki beberapa syaraf sensitif yang dengan mudahnya mengantarkan rangsangan penuh kenikmatan saat Anda mengulumnya, apalagi saat sesi bercinta tengah terasa intens.

The W-Spot
"Kulit yang berada di bagian dada pria, lebih sensitif dan sangat peka akan sentuhan ketimbang di bagian lainnya," ungkap Yvonne K Fulbright, PhD, penulis Touch Me There.

Nah, bangkitkan libido pasangan dalam sekejap dengan memainkan kedua puting di saat bercinta.

The R-Spot
Ada satu garis di Mr P yang selama ini sering disentuh tetapi Anda tidak sadar kalau bagian ini memiliki sensasi tegangan yang super tinggi. Yup. Garis lurus yang memanjang mulai dari kedua bola kembar hingga kepalanya.

The F-Spot
Di bawah kepala Mr P ada semacam garis kecil yang bentuknya menyerupai kelopak bunga,dan mengandung kenikmatan tinggi. Namanya frenelum.

"Titik ini memang sudah terkenal sebagai pusat pertemuan berbagai jaringan urat syaraf. Jadi tak heran bila bagian ini sangat sensitif," jelas Kerner.

The O-Spot
Tepat di antara bola kembar dan bokong, ada spot yang bisa membuat pasangan menjerit kencang jika mencapai orgasme, yakni O-Spot atau perineum. [mor]

4 Cara Mengencangkan Payudara

Memiliki payudara kencang meski telah melahirkan lebih dari dua anak menjadi dambaan sebagian perempuan yang memerhatikan penampilan. Banyak pilihan cara untuk membantu mengencangkan payudara. Penggunaan krim yang dioleskan rutin pada payudara kerap dipilih perempuan. Meski begitu, untuk memiliki tubuh dan payudara yang kencang, dibutuhkan perawatan secara holistik.

Pemain sinetron Femmy Permatasari mengandalkan empat hal untuk mengencangkan tubuhnya, termasuk payudara. Yakni, rutin menggunakan krim payudara selama 3-6 bulan terutama setelah melahirkan, olahraga rutin, kebiasaan menggunakan bra saat tidur, serta cara menyusui yang benar.

"Penggunaan krim pengencang payudara harus dibantu dengan olahraga. Selain juga kebiasaan rutin mengenakan bra, baik saat tidur maupun saat menyusui. Cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara," jelasnya di sela temu media produk jamu Njonja Meneer di Jakarta beberapa waktu lalu.

1. Krim payudara.
Ibu tiga anak ini rutin menggunakan krim pengencang payudara selama 3-6 bulan pemakaian, dalam kurun waktu sekitar tujuh tahun. "Pemakaian krim dilakukan sebelum tidur, dan bra tidak dilepas saat tidur," jelasnya. Menurutnya, krim seperti ini membantu pengencangan payudara, namun hasilnya akan maksimal jika dibantu dengan sejumlah aktivitas fisik dan kebiasaan baik.

2. Olahraga.
Olahraga menjadi kegemaran Femmy sejak remaja. Pilihan olahraga juga memengaruhi bentuk tubuh. Femmy memilih olahraga yang mengencangkan tubuh, untuk menjaga bentuk badan tetap ideal. Perut rata dan badan langsing serta kencang menjadi tujuannya.

"Setiap bangun tidur saya selalu sit up 30 repetisi," ungkapnya menambahkan untuk mendapatkan perut rata, olahraga rutin non stop selama tiga bulan dapat memberikan hasil maksimal.

Tubuh kencangnya didapati dari kebiasaan olahraga secara teratur. Tiga jenis olahraga favoritnya di antaranya body combat, yoga, muaythai. "Saya suka olahraga yang sifatnya maskulin. Tiga jenis olahraga ini saya lakukan secara bergantian jadi bukan kombinasi ketiganya dalam sekali latihan. Biasanya per dua minggu saya padukan olahraga ini. Hasilnya, perut rata dan badan kencang," jelasnya.

3. Selalu pakai bra.
Kebiasaan mengenakan bra yang tepat turut membantu menjaga bentuk payudara. Termasuk saat tidur, dengan menggunakan bra khusus tanpa kawat. Kebiasaan inilah yang dilakukan Femmy dan terbukti membantu payudaranya tetap kencang.

4. Posisi menyusui.
Menurut Femmy, cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara. "Biasanya ibu membungkuk menyesuaikan posisi dengan bayi saat menyusui. Ini memengaruhi payudara. Saya menyusui dengan mendekatkan bayi ke payudara, menggunakan bantalan yang membuatnya nyaman dan memang cara menyusui ini aman untuk bayi," jelasnya.
Sumber : Kompas.com

5 Kesalahan Teknis Penggunaan Kondom

Kondom memang bisa dikatakan efektif mencegah kehamilan dan penyakit menular seksual lainnya. Namun jika terdapat kesalahan teknis dalam menggunakannya justru bisa berakibat fatal.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa kesalahan teknis dalam hal menggunakan kondom yang bisa berakibat fatal.

1. Telat menggunakan
Survei menunjukkan bahwa 17%-51,1% orang dilaporkan memakai kondom setelah hubungan seks dimulai. Kesalahan ini tak akan bisa mencegah penularan penyakit menular seksual.

2. Kondom terbalik
Sekitar 4%-30,4% responden juga melaporkan jika mereka sering terbalik dalam menggunakan kondom. Namun ketidaktahuan ini sering disepelekan dengan membaliknya lagi dan tetap melanjutkan pemakaian kondom tersebut. Hal ini buruk, karena dapat mengekspos cairan pra-ejakulasi Anda sehingga bisa memicu kehamilan yang tak diinginkan.

3. Robek
Sekitar 2,1%-11,2% responden mengaku membuka bungkus kondom menggunakan benda tajam. Permasalahannya adalah apabila benda yang Anda gunakan cukup tajam untuk merobek bungkus kondom, maka ada kemungkinan kondom akan ikut tersobek.

4. Tidak pakai sama sekali
Poin terakhir ini bukanlah hasil survei. Namun survei lain yang dilakukan National Survey of Sexual Health and Behavior menunjukkan hanya sekitar 45% pria usia 18-24 tahun yang memakai kondom saat melakukan hubungan seks dengan pasangannya.

Bahkan survei ini juga menunjukkan sedikitnya kesadaran orang menggunakan kondom. Terbukti hanya sekitar 29,3% pria berusia 25-34 tahun yang memakai kondom dan hanya 21,3% pria berusia 35-44 tahun yang menggunakan kondom.

5. Beradu dengan pelumas
Dalam survei juga terkuak sekitar 3,2% wanita dan 4,7% pria dilaporkan menggunakan pelumas berbahan dasar minyak pada kondom lateks yang dapat menurunkan efektivitas kondom lateks, sehingga kondom rentan rusak. [berbagai sumber/mor]

Tidak Semua Hal Disampaikan Pria

Terkadang, seseorang tidak pernah menyampaikan satu hal kepada orang lain, begitu juga dengan pria. Namun kondisi ini bisa membantu Anda lebih mengenal pasangan.

Berikut beberapa hal yang tidak disampaikan pria kepada Anda, yang dikutip dari timesofindia, Rabu (11/4).

Tak suka Anda terlalu akrab dengan temannya
Pria ingin pacarnya bergaul dengan teman-temannya. Tapi dia tidak suka kalau pacar dan temannya bergaul sepanjang waktu, karena ia khawatir jika sampai ada yang jatuh cinta.

Tidak suka Anda mengagumi pria lain
Pria tidak suka jika pacarnya mengagumi pria lain. Misalnya ketampanan Brad Pitt atau Salman Khan dengan tubuh atletisnya. Karena wanita juga pasti tidak suka jika pasangannya memuja Jessica Alba atau artis lain.

Khawatir Anda menemukan pria yang lebih baik
Bukan hanya wanita yang khawatir kehilangan orang yang mereka sayangi, pria juga. Hanya saja pria lebih memilih menyembunyikan rasa khawatir itu ketimbang wanita.

Pria ingin berpelukan saja dan tidak selalu memikirkan seks
Bukan hanya wanita yang ingin berpegangan tangan dan duduk santai saja dengan pacarnya. Terkadang pria juga begitu. Hanya saja, jarang mengakuinya.

Tidak akan pernah cerita tentang kegiatannya di malam hari
Pria tidak akan pernah cerita apa yang dia lakukan saat keluar malam hari. Jangan pula berharap teman-temannya akan mengungkapkan hal itu.

Jangan Jilat Bibir Anda!

Mencium kekasih? Hmm nampaknya menyenangkan! Eits tapi tunggu dulu, lebih baik Anda cek dulu, apakah bibir anda kering atau tidak. Malu dong ah, kalau bibir dalam kondisi tak prima.

Suhu udara yang sedang dingin, ditambah lagi bila Anda adalah seorang perokok, keringnya bibir bisa makin menjadi. Namun tenang saja, karena ada beberapa cara atasi bibir kering. Yuk, simak.

1. Minum air putih sebanyak banyaknya. Lebih tepatnya 2-3 liter air setiap hari.

2. Makan sayuran harus itu. Pilih sayuran hijau, wortel, juga tomat. Sayur atau buah bervitamin A akan membantu memperbaiki kerusakan kulit.

3. Irisan mentimun, minyak kelapa, lidah buaya atau madu akan sangat berguna untuk bibir kering. Oleskan perlahan pada bibir kering, lakukan secara rutin.

4. Selalu sediakan pelembab bibir. Bila sudah terasa mulai kering, segera oleskan. Pilih yang mengandung beewax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari sinar matahari.

5. Nah ini dia hal sederhana namun sangat penting. JANGAN menjilat bibir anda sendiri. Air liur menguap dengan cepat, dan ini membuat bibir menjadi makin kering.

Perempuan, Antara Rokok dan Bahaya Kanker

Siapa bilang kanker hanya 'milik' kaum pria saja. Sebuah studi baru menyebutkan bahwa perempuan lebih rentan terserang kanker dengan faktor pemicu rokok dan gaya hidup tak sehat.

Saat ini kanker merupakan salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, pada 2015, diperkirakan ada 9 juta orang yang meninggal karena kanker dan tahun 2030 diperkirakan ada 11,4 juta kematian karena kanker.

Kanker terlebih kanker payudara memang banyak menyerang perempuan Indonesia. Penyakit ini berbahaya dan sering tidak disadari sebelumnya.

Biasanya penyakit kanker tidak selalu memiliki gejala yang terlihat atau terasa sakit justru itu yang sangat berbahaya. Tiba-tiba saja penyakit kanker tersebut sudah menyebar ke seluruh bagian tubuh.

Bahkan bahaya kanker payudara sering tidak disadari sebelumnya. Biasanya penyakit kanker tidak selalu memiliki gejala Informasi mengenai penyakit kanker payudara ini sangat penting terutama bagi kaum wanita yang dikategorikan rentan kanker.

Untuk itu bagi kaum wanita sebaiknya harus hati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh.
Menurut Wakil Ketua Yayasan Kanker Indonesia Dr. Lien Rohalina Oesadi ini menjelaskan bahwa melalui perhatian serius maka kita dapat menghindari sekaligus mencegah serangan kanker payudara sejak dini. Lihat artikel sebelumnya, tanda-tanda awal kanker payudara.

Selain itu Dr. Lien Rohalina Oesadi juga menambahkan agar segera dilakukan pencegahan melalui penggalakan sosialisasi tentang kanker payudara di berbagai kalangan baik orang tua maupun anak muda.

Ia juga memberikan salah satu cara yang harus dilakukan oleh perempuan yakni dengan mendeteksi sedini mungkin mengenai kanker payudara. Kemudian ia juga menjelaskan bahwa cara menyadarinya sedini mungkin itu mungkin akan dapat menemukan kelainan pada payudara.

Menurut informasi yang ia ketahui dari hasil laporan lembaga dunia bidang kesehatan, WHO, pada tanggal 1 April 2004 lalu, menyebutkan bahwa penyakit kanker adalah penyakit yang banyak terjadi dan menimbulkan kematian Di seluruh dunia terdapat lebih dari 10 juta penderita baru dan lebih dari enam juta mengalami kematian.

Menurut Lien, wanita bisa mendeteksi sendiri apabila sudah selesai menstruasi dalam jangka waktu sebulan sekali atau seminggu. Maka dengan cara teratur diharapkan perempuan mengenal dengan baik keadaan payudaranya sendiri.

Untuk itu sebagai seorang wanita sebaiknya harus lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh dari bahaya kanker payudara.

Rokok dan bahaya kanker paru
Sementara menurut penelitian di Inggris, perempuan ternyata lebih rentan terserang penyakit kanker paru-paru yang disebabkan rokok daripada laki-laki.

Tim Ilmuwan dari St Gallen Canton Hospital, Switzerland, menemukan bahwa penyakit ini cenderung lebih mudah berkembang pada kaum perempuan meskipun mereka tidak merokok sesering dan sebanyak kaum laki-laki. Hasil ini diketahui setelah mereka melakukan penelitian terhadap 683 pasien yang menderita kanker paru-paru.

“Hasil penelitian kami menunjukan bahwa perempuan lebih rentan terhadap tembakau yang merupakan penyebab kanker,” ujar Dr Martin Frueh, yang terlibat dalam penelitian.

Penemuan yang sudah dipresentasikan dalam European Multidisciplinary Conference in Thoracic Oncology (EMCTO), ini menyebutkan bahwa sekitar 90 persen kasus kanker paru-paru disebabkan oleh rokok.

Kebiasaan merokok juga diyakini ikut berperan dalam penyebaran kanker lainnya seperti kanker pankreas, kerongkongan, dan ginjal. Parahnya, bahaya rokok ternyata lebih berisiko menyerang kaum perempuan walaupun mereka jarang merokok.

“Kanker paru-paru bukan hanya penyakit milik kaum laki-laki, namun selama ini perempuan cenderung lebih khawatir dengan penyakit kanker lainnya, seperti kanker payudara,” ujar Dr Enriqueta Felip, selaku ketua konferensi.

“Pada awal 1900-an, kanker paru-paru dilaporkan jarang menjangkit kaum perempuan, namun sejak tahun 1960-an penyakit ini semakin mencapai epidemik, menjadi penyebab utama kematian pada perempuan yang menderita kanker di Amerika Serikat, termasuk juga diantaranya adalah kanker payudara,” tambahnya.

Dalam pertemuan yang berlangsung di Lugano, Switzerland, itu juga disampaikan alternatif perawatan terbaru bagi penderita kanker paru-paru stadium awal, yaitu dengan pemberian vaksin kanker dan targeted therapies.

Vaksin ini sudah terbukti efektif pada 30 persen kasus dan dapat mencegah munculnya kembali sel tumor setelah operasi.

Meskipun penyakit ini lebih rentan menyerang perempuan, namun penelitian lain juga menyebutkan bahwa daya tahan hidup perempuan pasca operasi pengangkatan tumor paru-paru cenderung lebih lama dibandingkan laki-laki .

Penelitian tersebut sebelumnya pernah dilakukan oleh tim peneliti dari Irlandia yang dipimpin oleh Dr Bassel Al-Alao, dari St James's Hospital, Dublin. Mereka memantau kemajuan dari 640 pasien yang telah menjalani operasi pengangkatan tumor lebih dari 10 tahun.

Diketahui ternyata kaum perempuan mampu bertahan hidup empat tahun lebih lama daripada laki-laki yang hanya bisa bertahan hidup selama dua tahun pasca operasi. [mor]

Cara wanita memuaskan suami, jadilah seorang pelacur

Wanita seorang pelacur. Mungkin anda sedang bertanya-tanya dan merasa kesal dengan artikel tips wanita ini. Bagaimana cara wanita untuk memuaskan suami dengan cara menjadi seorang pelacur. Apa anda gila!

Tunggu sebentar tips wanita ini hanyalah menjadi wanita yang berkelakuan seorang pelacur untuk suaminya sendiri. Dan tentu bukan untuk orang lain. Mengapa para suami menyukai istrinya berperilaku mejadi seorang pelacur.

Mengapa pria ingin wanita yang dicintai menjadi seorang pelacur untuk dirinya sendiri. Dan kenapa ini bisa memuaskan suami. Ini terkait perbedaan pria dan wanita terutama dalam otak.

Cara wanita ini bisa jadi efektif memuaskan suami karena seperti hewan jantan, otak seorang pria selalu mencari dan berkawin dengan betina sehat sebanyak-banyaknya. Karena hal demikanlah pria dapat menipu dirinya sendiri hingga mereka merasa memiliki banyak wanita dengan pakain sexy. Walaupun sebenarnya itu hanyalah seorang istri yang sedang memuaskan suami.

Yah jika anda seorang istri berusalah untuk menjadi seorang pelacur untuk memuaskan suami anda. Setiap wanita tahu jika dengan memakai pakaian dalam dapat merangsang suami tapi kebanyakan tidak tahu apa yang menyebabkan itu

Dari berbagai wanita yang menggunakan tips wanita ini untuk memuaskan suami telah terbukti suami mereka lebih setiap dibanding wanita yang tidak melakukannya.

Otak pria sering kali membayangkan hal-hal liar bersama seorang wanita. Jika si istri tidak mau melakukannya.Otomatis godaan suami untuk melakukanya dengan seorang pelacur sungguhan bisa terjadi.

Tips wanita ini tidak perlu anda paksakan lakukanlah secara bertahap. Pakailah pakaian dalam atau pakaian sexy lainnya untuk dapat memuaskan suami.Atau menggunakan bahasa tubuh wanita yang menggoda.

Oh ya satu kata untuk wanita yang membaca artikel ini, jangan lupa bahwa tips wanita maupun cara wanita dalam memuaskan suami ini hanya untuk suami anda sendiri lho. Jangan sampai menjadi seorang pelacur untuk orang lain

Selamat menjadi seorang pelacur untuk memuaskan suami.

Keuntungan Jika Dada Perempuan Sering Diraba

Banyak orang meyakini payu.dara kecil lebih aman dari kanker. Namun menurut ahli kanker, payu.dara besar maupun kecil sama-sama bisa diserang kanker dan satu-satunya cara mudah untuk mendeteksinya adalah dengan sering-sering diraba.

Ketua Perhimpunan Ahli Bedah Onkologi Indonesia (PERABOI), dr Sonar Soni Panigoro, SpB(K)Onk mengatakan kanker payu.dara paling banyak berasal dari kelenjar payu.dara. Makin banyak kelenjarnya, otomatis peluang untuk diserang kanker juga semakin besar.

Karenanya tidak salah apabila dikatakan bahwa makin besar ukuran payu.dara maka risiko kanker juga makin besar. Namun bukan berarti payu.dara kecil benar-benar aman, sebab kenyataannya laki-laki sekalipun bisa kena kanker payu.dara meski risikonya jauh lebih kecil.

"Laki-laki juga bisa kena, tapi kalau dibandingkan dengan perempuan paling cuma 1:100 karena kelenjarnya tidak berkembang. Jadi sama saja, payu.dara besar atau kecil tetap harus diperiksa," kata dr Sonar usai peluncuran Film Televisi tentang kanker ********, "Derita Dinda" di Hotel Four Seasons, Kamis (29/3/2012).

Cara paling mudah untuk memeriksanya menurut dr Sonar adalah dengan sering-sering meraba payu.dara, lalu memeriksakannya jika ditemukan ada benjolan. Tidak perlu panik, tidak semua benjolan itu pasti kanker karena hanya 1 dari 5 benjolan yang pada akhirnya terbukti sebagai kanker.

Sayangnya, benjolan kanker kadang-kadang baru teraba ketika ukurannya sudah lebih dari 1 cm yang artinya sudah memasuki stadium 1. Peluang kesembuhannya tentu masih lebih tinggi dibandingkan jika sudah stadium lanjut, namun tetap saja jaringan kankernya harus dioperasi.

Menurut dr Sonar, peluang kesembuhan yang paling besar adalah jika kanker ditemukan pada stadium 0 (nol) yakni ketika belum ada gejala atau benjolan. Pada stadium ini, kanker tidak terdeteksi hanya dengan diraba saja tetapi harus diamati dengan alat khusus.

Pada perempuan di atas usia 40 tahun, deteksi dini kanker payu.dara pada stadium 0 bisa dilakukan dengan pemeriksaan penunjang berupa mamografi. Untuk perempuan yang berusia di bawah 40 tahun, pemeriksaan penunjang yang digunakan adalah ultrasonografi.

sumber: detik.com

Inilah Rahasia di Balik Pelukan Pria

Pria kerap memberikan pelukan kepada perempuan pasangannya dengan cara yang berbeda.

Sejumlah pelukan mesra yang ditujukan pasangan Anda mungkin merupakan perasaan terdalam yang belum pernah ia ungkapkan. Pelukan eratnya juga memiliki arti tersendiri yang mungkin bisa Anda rasakan. Seperti apa?

Pelukan sambil menyelinap
Jika pasangan menyelinap dari belakang dan menempatkan lengannya di sekeliling dada Anda, itu menandakan dirinya sedang jatuh cinta. Dia menyatukan diri dengan menyelimuti tubuh Anda dengan tubuhnya, menautkan kaki, dan membiarkan Anda bersandar di tubuhnya.

''Dengan menyelimuti punggung Anda, dia menyampaikan bahwa ia ingin menampung Anda. Dia juga memperlihatkan maskulinitasnya, yang menampilkan kekuatan dan dominasi,'' ujar pakar bahasa tubuh Patti Wood, penulis Success Signals, seperti dikutip situs cosmopolitan.

Tapi, ada satu pengecualian jika seorang lelaki hampir selalu memeluk Anda dari belakang.

"Itu mungkin berarti dia sangat membutuhkan koneksi dekat, tapi merasa tidak demikianan halnya dengan Anda. Dia menghindari pelukan bhadap-hadapan karena khawatir Anda tidak benar-benar mencintainya," kata Christopher Blazina, Ph.D, penulis The Secret Lives of Men.

Beradu pinggul
Jika pasangan melingkarkan tangannya di pinggul bawah Anda dan menarik Anda erat ke arahnya, itu berarti dia menginginkan Anda.

"Pelukan dari pinggul ke pinggul menunjukkan dirinya ingin menyatu dengan Anda secara seksual," pungkas Wood.

Semakin jauh tangannya berkelana, semakin bergairah dirinya. Hal penting lain yang patut dicatat, jika pasangan menyentuhkan kepalanya ke kepala Anda, itu berarti dia juga ingin menyatukan pikiran Anda berdua.

Berpelukan sambil mengusap punggung
Hal itu berarti pasangan Anda sangat perhatian. "Punggung merupakan bagian yang paling rapuh dalam diri Anda," kata Patti Wood. Anda tidak bisa melihat belakang punggung Anda.

Jadi dengan mengelus punggung Anda, bisa sangat mengejutkan. Namun, jangan heran apabila tiba-tiba ia merasa bergairah setelah mengelus punggng Anda, sentuhan tersebut memiliki ritme gairah magis. [mor]

Perhatian dan Baik Hati, Calon Istri Idaman Pria

Meski pria cenderung terlihat santai dalam memilih pasangan, tapi mereka diam-diam juga memiliki kriteria lho untuk dijadikan calon istri. Memang, soal penampilan selalu dijadikan faktor utama untuk memikat hati pria.

Pendapat itu benar, tapi wanita cantik tanpa hati yang baik dan kurang perhatian tidak akan pernah dijadikan calon istri oleh pria. Wanita seperti itu hanya akan pas dijadikan kekasih atau teman saja.

Daripada penasaran, sebenarnya wanita seperti apa yang ingin dijadikan pria menjadi istrinya:
Perhatian dan Baik Hati
Dua sifat tersebut menjadi faktor yang penting dimiliki oleh seorang istri menurut para pria. Ketika membayangkan pernikahan, seringkali mereka juga membayangkan punya anak dan membentuk keluarga. Mereka tentunya ingin anak-anaknya memiliki ibu yang pengertian, penuh cinta, perhatian, dan baik hati.

Santai
Santai, tidak terlalu ribet apalagi rewel merupakan karakter wanita yang disukai pria. Pria bisa tertekan membayangkan punya istri yang selalu menuntut, terlalu serius, rewel, dan terlalu pengatur. Santailah sedikit, jangan terlalu serius apalagi dalam menghadapi hal-hal kecil.

Berani Berpendapat
Rata-rata pria senang jika memiliki istri yang tak 'terlalu' penurut. Laki-laki akan senang jika istri juga bisa ikut berpendapat dan berdiskusi tentang sesuatu. Pria tidak terlalu suka pada wanita yang melakukan apa saja demi menyenangkan suami, walau sebenernya sang istri tidak suka melakukannya. Pria senang pada wanita yang berkepribadian kuat dan punya pendirian.

Menjaga Penampilan
Menjaga penampilan bukan berarti Anda harus selalu tampil cantik seperti supermodel. Pria senang pada wanita yang bisa merawat diri dan menjaga penampilan. Tak ada salahnya sesekali memotong rambut di penata rambut yang terkenal atau merapihkan alis ke salon yang ahli dalam membentuk alis.

Ukuran Payudara Yang Paling Wow!

Selama ini bentuk ideal tubuh wanita selalu dikaitkan dengan ukuran dadanya. Walaupun sering juga mendatangkan masalah dari susah memilih busana sampai pelecehan seksual, payudara berukuran besar masih menjadi impian banyak wanita (dan pria).

Jika dipikir lagi, sebenarnya apa parameter tepat tidaknya ukuran payudara seorang wanita? Mengikuti pendapat orang lain, pasti akan berbeda-beda dan bisa menjerumuskan Anda pada penilaian yang tidak tepat. Para peneliti tergerak untuk mengungkap jawabannya, yaitu bagaimana penerimaan orang terhadap payudara yang indah.

Pengujian ini tidak hanya menentukan ukuran payudara yang paling bisa diterima, namun juga mengorek bagaimana penilaian psikologis partisipan atas wanita berdasarkan ukuran payudaranya. Para partisipan sepakat bahwa wanita dengan ukuran payudara kecil adalah seseorang yang kompeten, ambisius, cerdas, sederhana dan sopan. Sementara mereka yang memiliki payudara besar dikategorikan berkebalikan dengan sifat-sifat tersebut.

Untuk ukuran payudara terbaik, ternyata sangat dipengaruhi oleh waist-to-hip ratio(WHR). Payudara besar saja tidak akan terlihat indah, yang paling penting adalah perbandingan pinggang dengan pinggul Anda. WHR menentukan apakah seorang wanita nampak menarik, feminin dan juga sehat.

Wanita berpayudara besar akan nampak seksi, berisi sekaligus langsing jika memiliki WHR yang rendah. Namun jika WHRnya tinggi, maka ukuran payudara besar justru akan menurunkan penampilan Anda. WHR tinggi membuat seseorang nampak 'berat' karena pinggang yang tidak berbeda jauh dengan pinggul Anda. Bayangkan jika tubuh yang demikian ditambah dengan payudara yang besar, tentu akan semakin terlihat gemuk. So, sebelum menyesali ukuran payudara Anda yang dianggap tidak memuaskan, coba perhatikan dulu bagian pinggang dan pinggul Anda. Bisa jadi Anda hanya perlu olahraga dan diet yang tepat untuk memperbaiki lekuk tubuh Anda.(vem/miw)

4 Risiko Buruk Seputar 'Cinta Satu Malam'

Melakukan hubungan cinta satu malam atau istilah kerennya One Night Stand memang nikmat apalagi dengan beragam petualangan.

Namun di balik kenikmatan yang dirasakan, Anda dan pasangan juga bisa merasakan dampak buruk akibat aktivitas tersebut mulai dari depresi hingga tertularnya penyakit seksual.

Nah, berikut beberapa pengaruh buruk yang bisa Anda pertimbangan sebelum melakukan hubungan 'cinta satu malam'.

1. Depresi
Depresi bisa berhubungan dengan one night stands. Sejumlah studi telah membuktikan bahwa semakin singkat hubungan suatu hubungan, semakin tinggi kemungkinan seseorang mengalami depresi. Juga, seks bebas akan menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan terhadap suatu hubungan .

2. Stres
Karena dalam one night stands tidak ada komitmen, hal ini bisa menyebabkan seseorang secara mengalami stres. Sebab, terkadang, tanpa disadari emosi Anda akan terlibat saat melakukan hubungan seks.

Jika tidak dapat menanganinya dengan baik, maka dalam jangka waktu panjang stres akan timbul karena kebutuhan emosi Anda tidak terpenuhi.

3. Tertular penyakit seksual
Sering melakukan hubungan cinta satu malam sangat kaitannya dengan berganti-ganti pasangan yang berujung pada penularan penyakit seksual seperti HIV/AIDS. Karenanya sangat disarankan menggunakan kondom.

4. Kombinasi alkohol dan obat -obatan yang mematikan
Dua zat itu bila dilakukan ketika berhubungan seksual sangat mematikan. Akibatnya timbul berbagai penyakit yang mempengaruhi proses pengambilan keputusan. [berbagai sumber/mor]

5 Alat Variasi Seks Diperlukan Perempuan

Ingin membuat kegiatan seks Anda dan pasangan jadi lebih bervariasi? Ada 5 item yang bisa membuat acara bercinta di ranjang semakin bergairah. Apa-apa saja? Simak berikut ini.

1. Bantal
Bantal bisa dijadikan alat variasi di ranjang. Saat Anda dan pasangan melakukan posisi seks dinas, bantal bisa diselipkan di bawah pinggul pasangan perempuan. Ini membuat liang lebih terbuka dan penetrasi pun bisa dilakukan lebih mendalam.

Mabel Iam, penulis Sex and the Perfect Lover menyarankan untuk meletakkan bantal ke bawah pinggul dalam posisi missionary. Kegiatan variasi seks ini bahkan dikenal dengan istilah "Missionary with Pillow".

2. Jari
Jari pasangan Anda bisa dijadikan alat variasi seks. Rangsangan jari saat hubungan seks bisa menambah kenikmatan pada perempuan. Pasangan Anda bisa menggunakan jarinya untuk menstimuli klitoris, labia mayora dan bahkan g-spot di dalam Miss V.

Rangsangan dengan jari ini bisa menjadi tips variasi yang sensasional dan menambah kenikmatan perempuan saat orgasme, asalkan pastikan jari pasangan Anda benar-benar bersih.

3. Cairan Lubrikasi
Terkadang, cairan lubrikasi dibutuhkan sebagai variasi. Bahkan, pada beberapa perempuan, khususnya yang telah mencapai usia 45 tahun keatas, cairan ini penting dan diperlukan.

Penting untuk menambah kenikmatan dan membuat liang penetrasi lebih licin agar tidak mudah lecet atau perih saat penetrasi.

Sebagai variasi seks, cairan lubrikasi ini bisa dijadikan “alat bermain”, misalnya untuk menambah kelicinan saat memberikan stimuli pada klitoris.

Terutama, bisa untuk menambah kelicinan saat penetrasi di liang Miss V, demikian saran Pepper Schwartz, PhD, sexologist dan Penulis Prime. Untuk keamanannya, cobalah pilih cairan lubrikasi yang aman dan mengandung banyak air.

4. Lingerie Seksi
Kenakan lingerie yang seksi untuk membuat pasangan Anda lebih bergairah. Dorian Solot, Sex Educator dan Penulis I Love Female Orgasm menyarankan pada perempuan untuk mengenakan lingerie seksi saat hendak berhubungan seks dengan pasangan.

Paling tidak ini untuk membuat Anda merasa lebih seksi dan percaya diri. Modelnya bisa macam-macam, sesuai selera Anda, asalkan bisa mengesankan keseksian tubuh.

5. Senam Kegel
Senam kegel adalah senam yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul terutama otot pubococcygeal, sehingga seorang perempuan dapat memperkuat otot-otot di bagian genitalnya.

Semakin kuat otot-otot di bagian erotis tersebut, maka akan menambah kenikmatan saat orgasme. Orgasme yang dihasilkan pun akan bisa lebih kuat.

Senam ini berasal dari penemunya yakni Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an. Senam ini bisa dilakukan perempuan untuk persiapan acara bercinta dengan pasangan, asalkan dilakukan dengan rutin. (yz)

Gaya Bercinta Paling Dibenci Pria

Melihat pasangannya berbusana seksi atau bersikap menggoda, merupakan hal-hal yang bisa mendorong keinginan bercinta pada pria.

Namun, hasrat seksualnya bisa juga cepat hilang hanya karena satu hal kecil. Nah,dilansir dari yourtango, berikut beberapa gaya bercinta yang paling dibenci pria.Apa saja ?

Jangan sembarang pakai lubrikasi
Jika Anda membutuhkan pelumas, maka Anda sebaiknya menggunakan pelumas yang baik.

Jangan menggunakan air! Air tidak membuat "itu" semakin lemas dan lentur, malah membuatnya semakin kesat dan kering. Jadi, Anda bisa menggunakan lotion atau kondisioner sebagai pelumas, bukan keran air.

Terlalu pasif
Anda terbaring seperti bintang laut yang tenang di atas ranjang bahkan tanpaperlawanan apa pun. Pasangan juga sering meminta Anda untuk aktif bergerak,meskipun Anda berada di bawahnya.

Terlalu liar ketika di atas
Kebanyakan wanita senang berada di atas dan lepas kendali. Ini merupakan hal yang berbahaya karena bisa merusak alat vital pasangan Anda. Anda bergerak naik turun dan Anda kemungkinan Anda salah mendarat.

Seks 'kasar'
Beberapa menyukai seks yang kasar. Beberapa orang tidak menyukainya. Janganmenganggap pria Anda selalu ingin diperlakukan demikian seperti menggarukpunggung, menggigit, dan hal lain yang menimbulkan sakit saat berhubungan seks.

Jika ia memberitahu Anda dia suka, maka Anda boleh melakukannya. Jangan bertindakgegabah dan merusak kenikmatan seks yang sudah Anda bangun di atas ranjang.

Assploration
Banyak pria yang senang dibelai pada bagian pantat, tetapi tidak semua pria. Adajuga pria yang tidak suka saat disentuh pantatnya. Anda boleh melakukan itu, bilamemang pasangan Anda mengatakannya.

The red eye
Kebanyakan pria akan setuju bahwa cowgirl terbalik adalah posisi hot. Cara palingaman adalah tetap pada posisi tegak, karena itu memberi pasangan Anda pandangan yang mempesona pada tubuh Anda.

Jangan berusaha membungkuk ke depan dan membiarkan dia melihat lubang pencernaan Anda yang kemungkinan membuatnya hilang gairah. [mor]

6 Rahasia Tersenyum Bagi Kesehatan

Tersenyum bukan saja membuat penampilan kita semakin menarik. Namun. di balik senyuman yang tersungging manis mengandung manfaat bagi kesehatan. Apa saja?

1. Redakan stres
Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan.

2. Mengangkat suasana hati
Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh kondisi yang menyakitkan hati. Disebutkan, memaksa untuk tersenyum bahkan ketika kita tidak sedang tak ingin melakukannya, sudah cukup untuk mengangkat suasana hati.

3. Membuat lebih menarik
Satu studi meneliti pria yang mendekati perempuan di sebuah bar. Ketika seorang perempuan mengadakan kontak mata dengan seorang pria, kemungkinan ia akan melakukan pendekatan hanya 20 persen. Namun, ketika perempuan yang sama tersenyum, kemungkinan meningkat menjadi 60 persen.

4. Perpanjang usia
Kita mungkin akan hidup lebih lama bila rajin tersenyum. Sebuah studi dari gambar yang diambil dari pemain bisbol pada 1952 menunjukkan mereka yang tersenyum hidup lebih lama rata-rata tujuh tahun daripada rekan mereka yang tidak tersenyum.

5. Meningkatkan kepercayaanan
Dalam satu penelitian, diporkan sepuluh persen peserta lebih cenderung memercayai orang lain jika mereka tersenyum.

6. Tingkatkan kekebalan tubuh
Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek. [mor]

5 Gejala Awal Diabetes Terabaikan

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronik yang bisa dikenali sejak dini untuk melakukan pencegahan.

Namun sebagian orang sering mengabaikan sejumlah gejala awal penyakit ini mulai dari sakit kepala, perut kembung, hingga pembengkakan pada kaki. Nah,berikut gejala-gejala awal diabetes yang sering terabaikan.

1. Kesemutan di jari kaki
Sering mengalami kesemutan pada jari kaki menjadi sinyal adanya saraf tulang belakang tertekan bantalan tulang di tulang belakang. Jika dibiarkan terus-menerus, Anda berisiko mengalami kerusakan saraf permanen dan membuat jari kaki Anda mati rasa.

2. Kaki bengkak
Betis terlihat bengkak, merah atau hangat saat disentuh? Anda mungkin menderita trombosit vena (DVT), atau dikenal sebagai penggumpalan darah.

Risiko ini sering terjadi pada orang yang melakukan penerbangan selama berjam-jam, perokok dan wanita yang mengonsumsi pil KB juga berisiko tinggi mengalami penggumpalan darah.

3. Sakit kepala
Banyak orang sering mengalami sakit kepala sebelah atau migrain. Secara tiba-tiba terserang migrain memang amat mengganggu. Berhati-hatilah, keseringan sakit kepala berat merupakan sinyal aneurisma otak.

Jika dibiarkan bisa menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit. Kebiasaan merokok dan memiliki riwayat keluarga menderita aneurisma, semakin memperbesar peluang terkena penyakit tersebut.

4. Keanehan pada gigi
Menderita gigi berdenyut memang menyiksa. Gigi sering berdenyut menjadi sinyal adanya kerusakan pada saraf gigi. Bisa disebabkan karena enamel gigi retak atau membusuk. Jika tidak segera diatasi bisa membuat bakteri dalam mulut yang dapat menginfeksi saraf dengan mudah.

5. Perut kembung
Perut kembung dan terasa seperti banyak gas memang tak enak. Gejala ini sering dialami wanita saat menstruasi. Namun berhati-hatilah. Perut kembung bisa menjadi tanda terburuk dari kanker ovarium.

Pada 2007, Gynecologic Cancer Foundation merilis konsensus nasional pertama mengenai gejala awal, seperti bengkak, nyeri panggul atau perut dan kesulitan makan selama lebih dari dua hingga tiga minggu. [berbagai sumber/mor]

5 Menit untuk Tingkatkan Gairah Bercinta

Turunnya gairah seksual terkadang memang menjadi hal yang biasa bagi pasangan suami istri. Namun jika dibiarkan lambat laun akan merusak hubungan Anda dan pasangan.

Nah, tentunya Anda tidak menginginkan hal itu terjadi bukan. Berdasarkan sebuah penelitian, pria secara biologis selalu siap melakukan hubungan intim. Sedangkan seorang wanita butuh waktu 15 menit untuk mulai bergairah.

Nah, ingin lebih cepat menaikkan gairah seksual, berikut beberapa teknik yang bisa dicoba oleh Anda dan pasangan untuk membangkitkan gairah seksual dalam waktu lima menit:

Rangsang diri sendiri
Buat ritual rayuan. Banyak perempuan merasa lebih seksi ketika mengenakan gaun sutra atau satin. Dan membiarkan pikiran mereka melayang di awan. Mandi air hangat, bersantai dan berikan waktu untuk mempersiapkannya

Beri rayuan
Dorong pasangan Anda untuk lebih ekspresif merayu Anda. Katakan padanya untuk melakukan sejumlah upaya yang merangsang Anda berdua melakukan hubungan intim.

Berfantasi
Cara yang lebih baik adalah menonton video atau membaca sesuatu yang merangsang gairah seksual Anda. Simpanlah buku panduan strategis di laci meja. Lalu tidurlah lebih awal agar tubuh fit saat melakukan hubungan intim. [berbagai sumber/mor]

Gaya Bercinta VS Kepribadian Pria

Gaya bercinta favorit pasangan bisa sedikit menggambarkan kepribadiannya. Perhatikan apa yang menjadi 'posisi wajib' bagi pria pasangan saat bercinta. Bisa jadi itu adalah penggambaran kepribadiannya.

Penasaran? Simak ulasan berikut.
Favorit posisi woman on top
Dia suka bila Anda mengambil kendali. Melihat Anda berada di atas, cukup membakar hasratnya. Ini juga merupakan pribadi yang menyenangkan dan selalu ingin bersenang-senang, namun bijaksana dan penuh perhatian.

Baginya, Anda merupakan prioritas dan itulah alasan ia lebih suka posisi ini, memungkinkan Anda untuk mencapai orgasme.

Pria suka posisi spooner
Posisi ini membuat Anda berdua di sisi dan menghadap arah yang sama. Jika pria Anda berada di belakang Anda dan memeluk Anda sepanjang malam, dia adalah pelindung dalam hubungan dan mencintai keintiman.

Dia percaya diri, tapi sedikit posesif. Di sisi lain, jika pria Anda ingin Anda memeluknya dari belakang, itu berarti ia merasa sedikit tidak aman dan ingin diperhatikan

Maniak doggy style
Posisi berhubungan seks dari belakang memberikannya perasaan mendominasi. Posisi itu juga membuatnya merasa seperti seorang raja di kamar tidur. Pria yang suka posisi ini biasanya memiliki kepedulian dan percaya diri.

Mereka juga suka mengambil kendali. Dalam posisi ini, Anda berdua memang tidak bisa melakukan kontak mata, jadi ia tidak merasa seperti dia mengekspos dirinya secara emosional.

Senang melakukan pijatan punggung
Pria jenis ini menyukai tampilan visual. Sebuah pijatan sensual akan membuat hasratnya bergejolak. Ini juga hal yang tentunya menyenangkan bagi Anda berdua. Ia bersedia menyentuh tubuh Anda dan Anda pun akan merasa lebih baik. Anda dapat membalas budi dengan ciuman atau belaian.

Akrobat
Gaya bercintanya tidak biasa dan cenderung akrobatik. Hal ini menggambarkan ia suka sekali tantangan dan ingin membuat suasana bercinta selalu berbeda. Ia juga cepat sekali bosan, sebagai pasangan Anda harus mengimbanginya agar hubungan bisa berjalan lancar.

Kerap memberi ciuman lembut
Dia ingin membuat Anda merasa diinginkan dan diperlakukan lembut dan pada saat yang sama membuat Anda ingin bergerak lebih lembut. Dia mungkin terlihat sedikit gugup atau kaku saat merayu Anda.

Namun jangan salah menafsirkannya sebagai kekurang, ia justru ingin menunjukkan sisi gentleman-nya dengan menjadi lebih manis daripada seksi dan nakal. [berbagai sumber/mor]

Susah Tidur? Ini Penyebabnya...

Sulit tidur sudah pasti menggangu. Tubuh menjadi kurang segar, stamina menurun, dan aktifitas harian pun turut terimbas.

Banyak faktor yang dapat menghambat kualitas tidur seseorang mulai dari banyakmengkonsumsi kafein hingga sedang menderita sakit. Nah, seperti dikutip dariHealth , berikut beberapa faktor yang menyebabkan berkurangnya kualitas tidurseseorang.

Apa saja? Simak ulasan berikut...
Sakit
Dalam satu studi terungkap bahwa dari sekitar 15 persen orang yang menderitapenyakit kronis, setidaknya dua per tiga dari mereka dilaporkan mengalami kesulitantidur. Sakit punggung, sakit kepala, dan masalah pada persendian menjadi penyebab utama sulit tidur.

Obat-obatan
Obat, yang bebas atau dengan resep dokter, bisa mengganggu pola tidur. Terlebihbila Anda mengonsumsinya menjelang waktu tidur atau dosisnya berlebihan.

Stres dan masalah mental
Insomnia adalah paduan dari gejala dan akibat dari depresi dan kegelisahan. Karenaotak menggunakan ‘sinyal’ serupa untuk mengatur jadwal tidur dan emosi, sangatsulit menentukan mana yang harus dimunculkan lebih dulu.

Situasi atau kejadian yang membuat stres, seperti masalah uang atau perkawinan,sangat ampuh untuk memicu insomnia. Bahkan, bisa jadi masalah ini akanberkepanjangan.

Perubahan hormon
Menstruasi, menopause, dan kehamilan merupakan sumber utama masalah tidurpada perempuan. Ruam panas, masalah payudara, atau sering buang air kecil jugamengganggu pola tidur teratur.

Menurut sebuah lembaga yang menangani masalah tidur, sekitar 40 persen yang mengalami masa transisi menjelang menopause kerap mengalami masalah tidur.

Perubahan jam kerja
Jam kerja yang berlawanan dengan jam tidur normal. Orang yang kerap berpindahjam kerja mengalami penurunan level serotonin, hormon dan saraf pengirim yangterdapat dalam sistem saraf pusat yang membantu mengatur tidur. [mor]

Orientasi Seks Pria Muncul Sejak dalam Kandungan

Soal seks pria memang jagonya ! Bahkan, ketika masih berada dalam kandungan kaum adam telah memiliki orieentasi seksual. Benarkah ?

Sebuah studi di New York mengemukakan bahwa orientasi seksual pria ditentukansejak mereka masih dalam kandungan.

Pada penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Dr. Anthony F. Bogaert dariUniversitas Brock di St. Cantherine, Ontario, Kanada menunjukkan seorang anaklaki-laki yang mempunyai lebih banyak kakak laki-laki memiliki kecenderungan lebih besar menjadi homo atau gay atau dalam istilah psikologis disebut fraternal birth order effect.

Untuk mengetahui apakah hal tersebut efek dari lahir atau pengaruh psikologisselama tumbuh kembang, Bogaert mengadakan penelitian kepada 994 pria gay dannormal, termasuk didalamnya saudara kandung, yang diadopsi dan memiliki saudaratiri.

Jika homoseksual dan kaitannya dengan fraternal birth order dipengaruhi oleh faktor lingkungan saat ia tumbuh kembang, maka hal itu akan terlihat, terlepas kakak laki-laki itu saudara kandung atau tidak.

Dari penelitian tersebut Bogaert menemukan fakta bahwa homoseksual dan pengaruhnya karena memiliki kakak laki-laki lebih banyak bisa terjadi jika merekaadalah saudara kandung.

Hal ini terlihat dari subyek penelitian saudara kandung yang dibesarkan secara terpisah namun salah satunya menjadi gay. Banyaknya waktu seorang pria yangdihabiskan bersama kakak laki-lakinya terlepas saudara kandung atau tidak, tidakada hubungan dengan orientasi seksual.

"Hasil ini mendukung pernyataan bahwa masa kandungan mempengaruhi
perkembangan orientasi seksual dan efek fraternal birth order yang dihasilkan dariinsting feminim ibu saat bayi laki-laki dikandung dan tumbuh kembang." ujarBogaert dalam laporannya di PNAS edisi pertama.

Dari sana muncul teori jika tubuh seorang perempuan menganggap seorang janin laki-laki adalah benda asing, maka terbentuk antibodi yang akan menjadi kuat seiring dengan perkembangan si janin tersebut.

"Jika teori ini benar, berarti efek dari antibodi gen laki-laki dari sang ibu akanmempengaruhi diferensiasi seksual pada otak si anak sehingga mempengaruhiorientasi seksual si anak ke depannya," ungkap Bogaert. [berbagai sumber/mor]

Petak Umpet Membuat Panas Tempat Tidur Anda

Ingin menambah bumbu dalam kehidupan seks Anda bersama suami? Kenapa tidak dengan melakukan permainan-permainan berikut ini dan buat aktivitas bercinta jauh dari kata membosankan.

Games atau permainan adalah cara berbeda yang bisa membuat Anda dan pasangan bergairah. Berikut ini beberapa games yang dapat menginspirasi malam Anda berakhir pada permainan sebenarnya, seperti dikutip dari The Frisky dan Red Book:

Strip Poker
Berbeda dengan bermainan kartu biasanya, ada hukuman bagi mereka yang kalah dalam permainan kartu ini. Hukumannya adalah menanggalkan satu persatu pakaian yang dikenakan. Lihat saja seberapa tahan si dia melanjutkan game ini jika Anda kalah tiga kali berturut-turut.

Petak Umpet
Kembali ke masa kecil, banyak games untuk anak-anak yang bisa membangkitkan gairah. Anda yang bersembunyi dan biarkan si dia yang mencari. Cara membuat permainan ini menarik adalah dengan meninggalkan helai demi helai busana sebagai petunjuk dimana Anda bersembunyi.

Scrabble
Game merangkai sebuah kata dari huruf-huruf ini memang terkesan begitu serius. Tetapi ternyata berkompetisi dapat meningkatkan tingkat testosteron, baik pada pria maupun wanita sehingga meningkatkan gairah seksual. Apalagi jika Anda merangkai kata-kata yang 'nakal'.

Blind Man
Untuk memainkan permainan ini Anda butuh scarf atau sapu tangan. Lalu tutup mata pasangan dengan benda tersebut dan pastikan dia tidak akan mengintip atau membuka sebelum waktunya. Bimbing pasangan menuju tempat bercinta. Kemudian pelan-pelan goda pasangan sesuka Anda. Jadikan gairahnya sebagai petunjuk apa yang harus Anda lakukan selanjutnya.

Bom Waktu
Siapkan terlebih dahulu jam yang sudah disetel alarmnya. Kompromikan terlebih dulu berapa lama waktu yang Anda dan suami sepakati, 5 menit, 10 menit dan seterusnya. Berapapun interval waktu yang dipilih, buat pasangan berjanji untuk tidak melakukan penetrasi sebelum alarm berbunyi. Selama menunggu lakukan foreplay yang selama ini Anda rasa si dia tidak pernah melakukannya. Praktekkan dan lihat sendiri apakah si dia bisa bertahan hingga 'bom waktu' berbunyi.

Rahasia di Balik Bentuk Tubuh Wanita

Mengenakan pakaian, khususnya bagi wanita, akan terlihat lebih menarik dan enak dilihat apabila sesuai bentuk tubuh.

Secara umum, bentuk tubuh pada wanita dibagi dalam empat tipe. Penasaran? Berikut beberapa jenis bentuk tubuh wanita...

Bentuk apel
Jika Anda memiliki bentuk tubuh relatif lebih besar pada bagian atas, namun kecil dibagian paha, berarti tubuh Anda termasuk dalam bentuk apel. Anda memiliki bahu jauh lebih luas dan bidang dari ukuran bahu biasanya.

Bentuk buah pir
Tipe justru sebaliknya. Biasanya, orang yang memiliki bentuk tubuh layaknya buah pir ini memiliki bagian atas yang lebih kecil tapi relatif lebih besar di bagian bawah. Bagian utama yang cenderung melebar adalah sekitar pinggul dan paha.

Bentuk kacang
Orang dengan bentuk tubuh selalu mengeluhkan berat badan dengan lemak yang lebih banyak berada di sekitar perut dan payudara, serta paha atas dan area pinggul.

Jam pasir
Bentuk tubuh ini dianggap ideal dan diinginkan oleh semua wanita. Layaknya jam pasir, wanita dengan tipe tubuh ini memiliki bagian perut dan pinggang yang kecil dengan ukuran payudara dan pinggul yang proporsional. [mor]

Deteksi Dini Gejala Depresi Lewat Darah

Darah ternyata tidak hanya bisa digunakan untuk mengetahui gejala akan penyakit tertentu, namun juga mendeteksi kadar depresi seseorang. Benarkah?

Berdasarkan penelitian terbaru menyebutkan bahwa tes darah membantu dokter mendiagnosis adanya gangguan mental seperti depresi.

Para ilmuwan Belanda meneliti variasi dalam gen (DNA) untuk mengetahui ada tidaknya penyakit depresi terhadap 36 orang dewasa yang mengalami depresi dan 43 orang sehat melalui tes darah.

Dari temuan yang telah dipublikasikan dalam journal Molecular Psychiatry menemukan adanya perbedaan tujuh gen darah utuh antara pasien depresi dengan kelompok orang sehat dalam satu set.

Seperti dilansir dari Medicmagic, para peneliti masih menganggap perlu dilakukan kajian lebih dalam mengenai temuan tersebut.

"Terlalu dini menyimpulkan ekspresi gen untuk mendiagnosis terhadap depresi. Namun, ekspresi gen ini diharapkan bisa digunakan untuk mendeteksi sensitivitas dan membantu dokter mendiagnosis atau memilih perawatan untuk gangguan mental," ungkap tim peneliti, Dr John Krystal. [mor]

Ini Dia Penyakit yang Banyak Serang Wanita

Selama ini isu-isu seputar kesehatan wanita kerap sekali diangkat dibanding dengan kesehatan pria. Apa pun itu, yang jelas baik pria maupun wanita mempunyai risiko yang sama untuk mengidap suatu penyakit.

Karenanya, para ahli mengimbau, pemeriksaan medis dan fisik yang teratur sangat dianjurkan untuk semua kaum perempuan terutama setelah mereka menginjak usia 30 tahun.

Seperti dikutip Dailymail, berikut beberapa penyakit kronis yang banyak mengincar wanita. Apa saja?

Serangan jantung
Dilihat dari data statistik dalam 10 tahun terakhir menunjukkan bahwa serangan jantung pada perempuan mengalami peningkatan. Banyak perempuan yang kerap mengabaikan nyeri dada yang diikuti nyeri pundak, mual, muntah, dan juga sulit bernapas.

Untuk pencegahannya, ubah gaya hidup dengan memasukkan jadwal olahraga secara rutin, jangan lewatkan untuk mengkonsumsi jenis makanan sehat.

Kanker
Di kalangan kaum Hawa, kanker payudara dan serviks merupakan penyakit yang mengancam. Disarankan melakukan deteksi dini jika terdapat benjolan pada payudara.

Sedangkan untuk pencegahan kanker serviks, bisa dilakukan pemberian vaksin serviks yang sebelumnya perlu pemeriksaan pap smear.

Plantar fasciitis
Pada umumnya, nyeri tumit disebabkan oleh peradangan dari plantar fascia – suatu jaringan di sepanjang bagian bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit dengan ibu jari kaki kita.

Keadaan ini disebut plantar fasciitis yang sebagian besar diderita oleh kaum wanita karena kesalahan dalam memilih alas kaki.

Penyebab penyakit ini adalah nyeri seperti ditusuk atau rasa terbakar yang biasanya bertambah buruk pada pagi hari karena fascia mengencang (berkontraksi) sepanjang malam.

Depresi
Baru-baru ini diketahui adanya ketidakseimbangan hormonal setelah menopause bisa menjadi penyebab utama depresi, yang memicu risiko ledakan psikotik dan keinginan bunuh diri. Lakukan kegiatan dengan berinteraksi aktif dengan orang lain.

Osteoporosis
Saat perempuan menginjak usia 40 tahun, jumlah kalsium dalam tulang akan semakin berkurang. Untuk terhindar dari mimpi buruk itu, mulailah menabung asupan kalsium demi tulang yang sehat. cukupi jenis makanan yang memiliki tingkat kalsium yang tinggi, seperti susu, keju, yoghurt, brokoli, sawi, dan jenis ikan.

Sertakan pula berjemur saat matahari pagi masih hangat dan juga berolahragalah sehingga penyerapan kalsium maksimal. [mor]

Cara mengencangkan payudara

Payudara yang tak lagi sekencang waktu masih gadis, memang wajar terjadi. Apalagi usia Anda sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun. Yang terjadi adalah, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga payudara Anda sedikit turun. Selain itu kulit tidak lagi kaku, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut. Bentuk dan sistem penundaannya pun berubah. Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. Minimal, mempertahankan bentuk dan kekencangan payudara...

1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

Payudara, Bagian Terfavorit Pria

Lekuk tubuh wanita selalu sukses membuat pria terkagum-kagum. Salah satu yang menarik perhatian itu adalah payudara wanita.

Tak heran jika payudara dinobatkan sebagai bagian tubuh terfavorit pria. Berikut ini beberapa alasan mengapa pria menjadi pengagum payudara, dilansir melalui iVillage, Jumat (9/3).

Menenangkan
Ternyata, payudara tak hanya menjadi sumber kehidupan bagi bayi karena menyediakan makanannya, namun payudara juga memberikan efek menenangkan bagi pria. Saat melihat atau menyentuh bagian sensitif wanita itu, pria seakan mengingat pada sosok hangatnya seorang ibu yang selalu memberikan perlindungan.

Lebih Penting dari Wajah
Penelitian dari University of Wellington menunjukkan bahwa 47 persen pria lebih sering menatap payudara wanita dibandingkan melihat wajahnya. Bahkan, waktu untuk menatap payudara lebih lama dibandingkan menatap bagian tubuh lainnya.

Simbol Kesuburan
Apapun ukurannya, bagi kaum adam payudara merupakan simbol kesuburan wanita yang feminin dan menjadi sumber fantasi. Ini jugalah yang menjadi sebab mengapa pria lebih tertarik pada wanita yang telah mengalami fase pubertas dengan bentuk payudara yang sudah mulai terbentuk.

Seleksi Alam
Seperti teori yang dilontarkan Charles Darwin, pria akan lebih memilih wanita yang lebih subur karena mampu memberikan keturunan. Dan payudara menjadi salah satu simbol kesuburan. Bahkan di mata pria, semakin indah dan montok ukuran payudara seorang wanita, maka semakin tinggi tingkat kesuburannya. Sayangnya, anggapan itu salah besar.

Bagian Menggairahkan
Apapun alasannya, payudara dinilai sebagai bagian tubuh yang menggairahkan bagi kaum pria. Begitu pula sebaliknya, hanya menyentuh payudara, lelaki yakin mereka dapat membuat libido wanita meningkat.

Pria Makhluk Visual
Berbeda dengan wanita yang mudah terangsang hanya dengan membaca novel romantis, kaum pria justru membutuhkan rangsangan yang tampak dan nyata. Misalnya, wanita dengan balutan lingerie seksi lebih mudah merangsang pria.

Citra Sosial
Lingkungan sosial ternyata juga menjadi alasan mengapa lelaki begitu terobsesi dengan bagian dada wanita. Cukup dengan membaca majalah yang memperlihatkan keindahan payudara dalam balutan pakaian setengah terbuka, gairah para pria pun dapat dengan mudahnya dipengaruhi.

Bagian Tubuh yang Bikin Penasaran
Menunjukkan bagian intim, seperti payudara wanita, merupakan hal yang dianggap tabu bagi sebagian orang. Payudara dianggap simbol seks dan rangsangan yang kuat bagi lelaki. Semakin dilindungi payudara wanita semakin meningkat keinginan lelaki untuk mengetahuinya.

Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (3)

Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

Terlambat menstruasi
Inilah gejala kehamilan yang paling gampang dideteksi: terlambat menstruasi. Bila jadwal menstruasi Anda biasa teratur dan tiba-tiba terlambat, waspada saja. Ada kemungkinan Anda mengandung.

Peningkatan suhu tubuh
Bila Anda berniat hamil, Anda bisa mengukur suhu tubuh basal untuk menentukan kemungkinan ovulasi. Biasanya, suhu tubuh basal meningkat karena berovulasi sampai Anda mendapatkan menstruasi dua pekan kemudian. Jika suhu tubuh terus meningkat lebih dari dua minggu, itu karena Anda sedang hamil.

Hidung jadi sensitif
Bau sampah membuat Anda sangat mual. Bila hidung jadi sangat sensitif, lagi-lagi, ada kemungkinan Anda hamil.

Perubahan emosi
Emosi Anda gampang berubah-ubah? Jika Anda gampang marah, boleh jadi tubuh Anda sedang menyesuaikan diri dengan adanya hormon-hormon baru. Pastikan suami Anda memahami ini, fase moody seperti ini akan berlalu juga.

Bercak
Bila bercak yang muncul lebih ringan dari menstruasi, tenang saja. Anda mungkin hanya mengalami pendarahan ketika sel telur menempel di dinding rahim. Proses ini memang memicu pendarahan ringan.

'Spooning' Buat Bercinta Kian 'Panas'

Kenikmatan memang sangat erat kaitannya dengan aktivitas bercinta. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya adalah melalui posisi terbaik.

Spooning merupakan posisi terbaik yang bisa Anda coba jika akan membuat sensasi orgasme Anda dan pasangan kian sempurna.

Nah, seperti dikutipCosmopolitan, berikut beberapa variasi posisi spooning yang layak Anda dan pasangan coba untuk mendapatkan kepuasan seks maksimal.

Lap dance
Salah satu fantasi paling wild dari pria adalah having sex dengan seorang stripper. Dan kali ini Anda bisa memenuhi fantasi tersebut! Sembari pasangan duduk di atas sofa yang nyaman, Anda akan menari-nari liar sambil membelakanginya.

Setelah berhasil memancing gairahnya melalui foreplay erotis, saatnya Anda menunggangi Mr P dengan tempo cepat. Posisi ini selain akan membuat gairah pasangan melejit tajam, juga sangat fleksibel karena bisa dilakukan di berbagai tempat.

The bodyguad
Yang membedakan dari posisi spooning biasanya adalah Anda melakukan aksi ini sembari berdiri. Tempelkan punggung Anda ke dada pasangan dan pegang erat pinggangnya.

Pastikan posisi kaki Anda dan pasangan sejajar, sehingga penetrasi bisa dilakukan dengan mulus. Setelah stabil dan penetrasi siap dilakukan, pasangan dapat menambah pleasure yang Anda dapatkan dengan memanjakan daerah klitoris dengan pijatan-pijatan yang nikmat.

Bent spoon
Salah satu variasi paling menarik dari posisi spoon yang bisa dicoba adalah Bent Spoon. Untuk memulainya minta pasangan tidur telentang dengan posisi kaki ditekuk. Setelah itu tiduri pasangan sambil membuka tangan lebar-lebar dan kaki ditekuk ke atas.

Pada awalnya memang cukup sulit untuk mendapatkan angle yang tepat, tetapi segera saja setelah Anda berhasil melakukannya apalagi bila dikombinasikan dengan pijatan-pijatan sensual di payudara Anda akan segera menuju nirwana!

Doggy spoons
Merupakan kombinasi doggy style dan spooning, posisi ini akan memberikan Anda sensasi yang sangat erotis karena pasangan dapat mencumbu daerah sensitif di leher sambil penetrasi!

Untuk memulainya, posisikan agar tubuh Anda dan pasangan dalam kondisi berlutut.

Buka lebar-lebar kaki Anda sehingga pasangan dapat melakukan penetrasi dari belakang dengan mudah. Jangan lupa untuk tetap menjaga keseimbangan dengan memegang erat pinggang pasangan. [mor]

Terlihat Tampil Seksi dan Mungil? Ini Tipsnya...

Setiap orang bertubuh agak besar dan pendek, terlebih perempuan, ingin sekali sempurna dalam penampilannya dalam setiap kesempatan.

Nah, bagi Anda yang memiliki tubuh agak besar dan pendek, berikut beberapa trik agar penampilan Anda sempurna terlihat seksi dan mungil.

Penasaran? Simak ulasan berikut.
Hindari penggunaan loang coat
Jenis ini mungkin memang terlihat keren, tetapi itu membuat Anda terlihat semakin kecil. Pilih swing coat (jaket dengan siluet melebar ke bawah) dengan kerah yang lebar dan panjang lengan 3/4.

Jaket model ini membuat pinggang Anda terlihat lebih tinggi. Kerah yang lebar juga membuat Anda terlihat lebih berisi.

Tinggalkan maxi dress
Bagi Anda perempuan yang memiliki tubuh agak besar, jangan tergoda oleh maxi dress dengan desain yang cantik, karena itu tidak menyelesaikan masalah tubuh mungil Anda.

Saat memilih dress, carilah yang panjangnya mencapai lutut atau di atasnya. Ini akan membuat kaki Anda terlihat lebih jenjang. Agar tampak lebih menarik, pilih yang bermotif floral dan warna cerah.

Gunakan selalu alas kaki berhak
Jika Anda merasa lelah memakai heels atau wedges, Anda tetap biasakan memakai wedges dengan tebal 3 inci dan berwarna nude, atau warna yang dapat membuat kaki terlihat panjang dan indah.

Pakai blouse beraksen kerut
Blouse dengan aksen kerut dan potongan yang agak lurus dapat menjadi pilihan untuk Anda. Pilih lengan yang 3/4 atau jika berlengan panjang, Anda dapat sedikit menggulungnya.

Pilih celana jins bermodel capri atau 'pinsil'
Siapa bilang perempuan bertumbuh agak besar tidak bisa menggunakan celana jins? Anda bisa bergegas dari celana jins bermodel baggy atau lurus ke model capri atau 'pinsil' pada bagian bawah dan pas di pergelangan kaki Anda. [mor]

Suka Selingkuh, Kematian 'Menyapa'?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang sering melakukan selingkuh ternyata cepat menuai ajal. Benarkah?

Para peneliti yang tergabung dalam sebuah penelitian menyebutkan, pria yang telah menikah dan melakukan perselingkuhan memiliki peningkatan risiko kematian mendadak saat berhubungan seks.

Seperti dikutip Dailymail, temuan yang dipublikasikan oleh American Heart Association menjelaskan bahwa para pria yang memiliki wanita idaman lain yang berusia lebih muda memerlukan stamina ekstra.

Inilah yang menyebabkan para pria tukang selingkuh memiliki risiko besar meninggal dunia saat bercinta akibat serangan jantung.

Penelitian yang dipimpin oleh Professor Glenn Levine dari Bayfor College of Medicine di Houston, peneliti menemukan 6.000 kasus kematian mendadak dan 0,6 persen di antaranya terjadi saat berhubungan seks.

Bahkan setelah melakukan pengamatan, peneliti menemukan 93% di antaranya meninggal saat berhubungan seks yang diduga melakukan seks bersama selingkuhannya.

Memang belum ada bukti konkrit yang menunjukkan melakukan hubungan seks memiliki risiko lebih terhadap pasien jantung daripada yang tidak.

"Tidak bermaksud menyindir. Saya tidak memiliki pasien yang menanyakan risiko serangan jantung akibat perselingkuhan. Namun, aktivitas seksual bisa menjadi penyebab munculnya penyakit jantung meski risikonya kurang dari satu persen," papar Prof Levine. [mor]

Inilah yang Membuat Adegan Bercinta Makin Nikmat

Buat sesi bercinta lebih nikmat terkadang sering menjadi PR besar bagi Anda dan pasangan.

Padahal, untuk membuat acara bercinta nikmat dan tidak membosankan bisa dilakukan dengan mudah. Mulai dari yoga sampai menggunakan aroma wawangian pada kamar pribadi Anda.

Nah, seperti dikutip dari berbagai sumber, selain sering melakukan aktivitas yoga, berikut beberapa cara alami yang bisa membuat aktivitas bercinta makin nikmat.

Meditasi
Meditasi dapat meningkatkan gairah wanita dan membantu mereka lebih fokus pada emosi dan sensasi fisik. Keduanya memiliki peran penting bagi kehidupan seks agar lebih menyenangkan.

Mengingat wanita cenderung lebih mudah terganggu dibandingkan pria saat berhubungan seks, maka latihan konsentrasi pun perlu dilakukan demi pencapaian kepuasan bercinta mereka.

Yoga
Latihan ini akan membantu Anda memacu gairah ketika di ranjang. Bila Anda fokus pada kenikmatan sendiri tanpa khawatir apa yang terjadi di luar kamar tidur, Anda akhirnya dapat menghasilkan acara bercinta yang jauh lebih memuaskan.

Untuk itu, banyak pose yoga yang dapat meningkatkan aliran darah ke pelvis dan memerkuat otot panggul Anda.

Dengan demikian, artinya orgasme pun akan lebih mudah diraih. Menurut Debby Herbenick PhD, ilmuwan dari Indiana University, sebuah studi menemukan bahwa yoga dapat membantu pria mengatasi serangan ejakulasi dini selama hubungan bercinta berlangsung.

Musik
Para peneliti menemukan bahwa memanjakan kesenangan indera Anda dengan mendengarkan musik favorit dapat meningkatkan libido Anda dan membuat mood lebih positif dan terkontrol.

Aroma wewangian
Guna meningkatkan kehidupan seks Anda, Lou Paget, penulis buku “How to Be a Great Lover” mengatakan bahwa komponen kunci yang dapat meningkatkan daya tarik adalah aroma yang tidak menjadi kesukaan mereka.

Peneliti memercayai bahwa aroma genital menjadi sesuatu yang dapat meningkatkan gairah. Tetapi mengejutkan dirinya dengan aroma yang pria paling anggap menarik tentu sangat efektif untuk dicoba.

Bercinta secara teratur
Jika Anda ingin meningkatkan kehidupan seks Anda, para ahli merekomendasikan untuk memiliki acara bercinta dengan lebih sering. Dengan menempuh cara tersebut, maka mood pun akan lebih baik dan akhirnya memudahkan untuk meningkatkan libido Anda.

Hubungan seksual memicu produksi testosteron dalam otak Anda yang membuat Anda ingin berhubungan seksual lebih banyak. [mor]

6 Fakta Unik Seputar Orgasme

Masalah orgasme masih menjadi misteri tersendiri bagi pria dan wanita saat sedang melangsungan aktivitas bercinta.

Pria butuh masa pemulihan sebelum siap ereksi kembali. Namun wanita, bisa siap orgasme untuk kesekian kali hanya dengan berfantasi seks. Bahkan, catatan orgasme terbanyak wanita mencapai angka 134 kali per jam.

Hasil studi ilmiah menunjukkan bahwa wanita dapat mencapai orgasme hanya dengan berkhayal nakal. Pusat kesenangan pada otak seorang wanita yang terkait dengan orgasme “menyala” saat ia berimajinasi seks. Mekanisme ini terjadi pula pada wanita yang berhasil orgasme hanya lewat sentuhan.

Penasaran ? Seperti dikutip Cosmopolitan, berikut beberapa fakta unik seputar orgasme.

1. Penghalau stres
Stres dengan setumpuk pekerjaan? Dalam buku berjudul Pleasuring: The Secrets of Sexual Satisfaction, Yvonne K Fulbright menjelaskan, saat Anda mencapai klimaks otomatis tubuh melepaskan hormon oxytocin yang akan membuat Anda merasa lebih rileks!

2. Pice kematian
Survei menunjukkan bahwa 85% dari pria yang meninggal karena mencapai orgasme secara berlebihan, disebabkan karena mereka tengah bercinta dengan wanita yang bukan pasangan mereka.

3. Lancarkan siklus haid
Menurut penelitian, wanita yang rutin mencapai orgasme saat bercinta dengan pasangannya (paling tidak tiga kali seminggu), memiliki haid yang lebih lancar ketimbang yang jarang melakukannya. Hmmm, tak ada alasan malas untuk bercinta, kan?

4. Cegah kanker prostat
Semakin sering seorang pria mencapai klimaks, maka semakin rendah pula kemungkinan si dia mendapatkan kanker prostat.

5. Bakar kalori
Saat Anda mencapai orgasme sama saja dengan membakar dua hingga tiga kalori. Tapi, kabar baiknya adalah Anda bisa membakar hingga 50 kalori dalam proses menuju orgasme.

6. Merubah wajah
Pernah berpikir kenapa raut wajah Anda saat mencapai the big O terlihat seperti orang kesakitan? Hal ini terjadi karena peningkatan aktivitas di salah satu bagian otak, yakni insula. Itulah sebabnya, wajah wanita saat meraih orgasme susah dibedakan dengan wajah orang yang sedang kesakitan.

Ingin Romantis Saat Bercinta? Ini Tipsnya...

Aktivitas bercinta harus disertai dengan variasi agar Anda tidak merasakan kebosanan saat melakukannya.

Seks akan lebih dahsyat jika bisertai dengan 'bumbu-bumbu' romantis dalam setiap sesinya. Namun untuk menciptakan ini, dibutuhkan juga koordinasi antara Anda dan pasangan agar semakin intim dalam bercinta.

Seperti dikutip Cosmopilitan, berikut beberapa tips agar selalu romantis saat bercinta.

Sentuhan fisik
Pasangan merasa sangat dekat saat berbaring di tempat tidur dan berbicara sebelum mereka tertidur. Jadi gunakan hal ini sebagai momen yang tepat untuk Anda! Biarkan tangan Anda 'berpetualang' menjelajahi Mr P selama percakapan.

Bermain cahaya
Hidupkan cahaya di suatu ruangan dan biarkan pintu kamar Anda sedikit terbuka, untuk memberi ilusi sensual dan membuat si dia penasaran. Memadamkan lampu dan menurunkan kelambu dapat meningkatkan imajinasi Anda.

Lepas pakaian bersama
Daripada sibuk sendiri, lebih baik jika Anda saling bekerja sama menanggalkan pakaian. Ini untuk memperlambat dan memberikan perhatian penuh pada tubuh masing-masing. Anda juga akan saling membelai satu sama lain saat melepas pakaian di sepanjang kulit Anda.

Pelukan erat
Ketika salah satu dari Anda sudah mencapai orgasme, nikmati saat-saat itu dengan mengeratkan tubuh Anda bersama. Orgasme sering membuat Anda kehilangan kontrol, jadi tetap ingat untuk memeluk si dia erat-erat.

Pasalnya, pelukan erat saat bercinta membawa Anda berdua menjadi semakin mesra dan menyadari bahwa Anda bersama-sama.

Jangan cepat akhiri sesi bercinta
Setelah sesi bercinta usai, mungkin Anda masih merasakan perasaan senang dan romantis. Mainkan jemari Anda naik dan turun pada lengan satu sama lain untuk menciptakan sensasi panas! Lalu tertidur bersama dalam pelukan.

A passionate kiss
Ciuman yang sangat bergairah di saat sedang bercinta membuat sebuah pengalaman kian seksi Mainkan ujung lidah Anda di sepanjang bibirnya dan berikan beberapa ciuman yang sangat dalam, biarkan dia merasakan sensasi napas Anda. [mor]

Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (2)

Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

Sakit kepala
Tanda-tanda awal kehamilan termasuk juga sakit kepala adalah akibat dari perubahan hormon. Bila khawatir Anda benar-benar hamil, hati-hati saat mengonsumsi obat pereda sakit. Carilah obat yang mengandung parasetamol dan berlingkar hijau.

Sakit punggung
Bila tidak pernah mengalami sakit punggung, ada kemungkinan Anda hamil dan mengalami masalah di bagian ligamen. Harap maklum juga bila ini akan Anda alami selama masa kehamilan. Seiring dengan kehamilan yang makin membesar, titik gravitasi tubuh Anda pun akan berubah.

Kram
Ini gejala menstruasi atau kehamilan? Sulit dibedakan memang. Namun, bila benar kram di bagian bawah perut, mungkin saja kandungan Anda sedang mempersiapkan diri menerima kedatangan bayi.

Nafsu makan meningkat atau menurun
Tiba-tiba Anda selalu ingin makan rujak atau ikan membuat Anda mual. Bila Anda mulai bermasalah dengan makanan, mungkin saja tubuh Anda sedang memberitahu bahwa Anda hamil.

Konstipasi atau perut membesar
Celana panjang Anda mulai tidak muat. Jika mulai merasakan tubuh sedikit membesar atau mengalami kesulitan buang air besar, mungkin saja ini ada urusannya dengan tambahan hormon progesteron. Hormon ini memang menurunkan sistem pencernaan.

Ini Dia Gejala Awal Kanker pada Anak

Sama dengan orang dewasa, kanker yang menyerang anak-anak juga diawali sejumlah gejala yang bisa dijadikan acuan sebagai langkah awal pencegahan yakni benjolan padat yang ada bagian tubuh tertentu.

"Deteksi dini kanker memang sulit dilakukan. Kanker baru terlihat jika sudah menunjukkan gejala-gejala awal seperti benjolan. Khusus untuk kanker darah, gejala awalnya berupa muka pucat, lemas dan timbul kemerahan," kata Dr Edi Setiawan Tehuteru, SpA(K), konsultan onkologi anak dari RS Kanker Dharmais dalam peringatan Hari Kanker Anak di RS MRCCC Siloam Semanggi, Senin (27/2)

Dr Edi menjelaskan, untuk jenis kanker yang sifatnya cair seperti leukemia, deteksinya relatif lebih sulit karena tidak memicu benjolan. Tanda awal leukemia biasanya dikenali dari gejala muka pucat dan lemas, lebam dan bercak kemerahan di permukaan kulit dan disertai demam.

"Benjolan, adalah gejala umum kanker yang diderita oleh anak-anak. Misalnya, benjolan yang terletak pada salah saru organ di perut seperti hati, ginjal, indung telur dan lain-lain. Semua organ tersebut bisa kena kanker. Segera periksakan bila perut anak terlihat membuncit dan bila ditekan teraba suatu benjolan," jelas Dr Edi.

Sementara itu, Dr Edi juga memaparkan beberapa bagian tubuh yang bisa menunjukkan adanya kanker padat bila terdapat benjolan di sekitarnya. Mana saja?

Otak
Orangtua harus mewaspadai gejala kanker otak dengan melihat gejala yang ditimbulkan antara lain pusing, mual, muntah yang menyemprot, lumpuh dan gangguan keseimbangan.

Tangan dan kaki
Waspadai jika terlihat ada bengkak pada tangan dan kaki. Pembengkakan yang menandakan adanya kanker biasanya ditandai dengan gejala demam atau nyeri.

Perut
Banyak organ yang terdapat di dalam perut, antara lain hati, ginjal, indung telur dan lain-lain. Semua organ tersebut bnisa kena kanker. Segera periksakan bila perut anak terlihat membuncit dan bila ditekan teraba suatu benjolan.

Leher
Waspadai jika menemukan benjolan yang dijumpai di leher anak dan bertambah besar dalam waktu singkat. Biasanya anak tidak mengeluh kesakitan bila benjolan ditekan atau dipegang.

Mata
Orangtua harus curiga bila mata anak terlihat seperti mata kucing, mata merah dan dangguan penglihatan atau juling. Bisa jadi itu adalah tanda-tanda retinoblastoma atau kanker mata. [mor]

Makanan yang Bisa Memperbesar Payudara

Payudara besar masih menjadi impian banyak wanita. Selain operasi, ada beberapa cara alami yang bisa memperbesar payudara, salah satunya dengan makanan. Makanan apa saja?

Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu memperbesar payudara, seperti dilansir Livestrong:

1. Tahu
Tahu adalah sumber isoflavon, yaitu senyawa mirip estrogen yang dapat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh manusia. National Institutes of Health (NIH) mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai penmbesar payudara, tetapi menggunakan ini didasarkan sepenuhnya dalam tradisi dan teori.

2. Susu
Semua produk susu mengandung hormon reproduksi yang identik dengan yang ditemukan dalam tubuh manusia. Susu sapi mengandung estrogen alami, progesteron dan prolaktin, yang penting untuk produksi susu pada mamalia.

Jumlah jejak hormon yang ditemukan dalam susu tidak mungkin menghasilkan perubahan radikal dalam tubuh manusia, tetapi setidaknya dapat berkontribusi untuk pertumbuhan jaringan payudara.

3. Adas
Adas digunakan sebagai sayuran dan rempah-rempah yang banyak tumbuh di wilayah timur Mediterania. Menurut Journal of Ethnopharmacology, adas mengandung senyawa obat dianethole dan photoanethole, yang dapat mengubah kadar estrogen dalam tubuh manusia.

Benih-benih tanaman ini memiliki ciri khas rasa manis dengan aromanya yang sedikit tajam. Selain digunakan sebagai bumbu masak, ada juga digunakan secara tradisional untuk merangsang aliran ASI pada ibu menyusui.

4. Licorice (akar manis)
NIH melaporkan bahwa akar licorice dapat meningkatkan kadar prolaktin dan estrogen, dua hormon yang terkait dengan menyusui dan pertumbuhan payudara.

Meski tidak ada studi jangka tentang kemanjuran makanan memperbesar payudara, namun beberapa wanita telah beralih pada makanan estrogenik sebagai alternatif bedah kosmetik yang murah dan alami.

Dalam jumlah sedang diet estrogen umumnya aman, namun para ahli termasuk Dr Sandhya Pruthi dari Mayo Clinic memperingatkan bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda secara dramatis mengubah diet, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (1)

Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

1. Gampang terengah-engah
Jika Anda mudah terengah-engah saat naik tangga, padahal biasanya tidak, ada kemungkinan Anda sedang hamil. Janin memang membutuhkan oksigen. Alhasil, Anda pun kerap kehabisan napas. Harap maklum, ini akan terjadi sepanjang masa kehamilan. Terlebih ketika bayi dalam kandungan mulai menekan paru-paru dan diafragma.

2. Payudara membesar
Tanda-tanda payudara yang membesar, daerah areola yang menghitam, dan terlihat lebih banyak pembuluh darah di dada menjadi tanda awal kehamilan. Kenakan bra yang tepat untuk mengurangi ketaknyamanan.

3. Mudah lelah
Jika Anda merasa gampang sekali lelah, bisa jadi ini pertanda adanya peningkatan hormon dalam tubuh. Untuk sebagian besar perempuan, kelelahan bisa berlangsung selama trimester pertama. Namun, ada juga yang mengalami hingga trimester kedua.

4. Mual
Sebagian besar perempuan hamil mengalami mual di pagi hari. Bahkan, mereka mengalami ini hingga enam pekan. Ada pula yang mengalami tidak hanya pagi, tetapi juga sore dan malam hari. Untuk mengurangi rasa mual, biasakan mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit dalam porsi kecil tapi sering.

5. Kerap buang air kecil
Jika tiba-tiba selalu merasa ingin buang air kecil di malam hari, siap-siap, inilah tanda lain kehamilan. Selama hamil, tubuh akan memproduksi banyak cairan yang nantinya akan memenuhi kandung kemih.

Taklukkan Pria di Atas Ranjang? Ini Tipsnya...

Sama seperti pria yang sering mendominasi “permainan” untuk membuat pasangannya sampai ke puncak kenikmatan dengan memegang kendali saat “bertempur” di atas ranjang.

Seperti yang dikutip dari Cosmopolitan, berikut beberapapa tips yang bisa dilakukan wanita untuk menaklun pria ketika sedang berada di atas ranjang.

'Sandera' si dia
Saat pria pasangan Anda sudah tak sabar untuk melancarkan manuver bercinta, jangan biarkan ia melepaskan lingerie Anda! Hempaskan tubuh pasangan ke atas ranjang, lalu mainkan tali bra dengan superflirty.

Saat si dia tengah menonton aksi Anda ini, ikat kedua pergelangan tangannya di headboard ranjang dengan dasinya, kemudian mulailah sesi bercinta yang superhot dari posisi dengan woman on top.

Aksi ini membuat Anda bisa memegang kendali penuh atas permainan kali ini, dan si dia pun jadi kian tak berdaya dan terdominasi dengan rasa nikmat.

Buat penasaran
Begitu dia melangkah masuk ke rumah, jangan buru-buru menanggalkan seluruh pakaian kantornya. Lakukan perlahan-lahan. Pertama, sembari memberikan ciuman di leher dan bibir pasangan, lepaskan dasinya secara perlahan.

Sekarang, lepaskan kemejanya satu kancing, dua kancing, sampai ke bagian bawah, di mana Anda tinggal membuka resleting celananya, dan mengeluarkan Mr P. Setelah itu? Handjob, tentu saja.

Spank him
Masih lengkap dengan busana kerja dan stiletto yang membuat tungkai dan bokong Anda terlihat seksi, tarik ikat pinggang pasangan, lalu lipat menjadi dua.

Ini akan menjadi senjata Anda memukul bokongnya secara perlahan sambil tersenyum nakal. Ohhh, si dia pasti sudah tak sabar untuk segera melanjutkan ke aksi berikutnya!

Rangsangan lidah
Sebelum memulai kegiatan bercinta, kaum pria sebenarnya membutuhkan sedikit rangsangan sebagai menu pembuka yang manis.

Sedikit merangsangnya dengan permainan lidah dijamin dapat membuat si i dia kehilangan konsentrasi dengan apa yang sedg dikerjakannya dan segera mengalihkan perhatian kepada Anda.

Dengan rangsangan itu membuat si dia tak lagi ragu dan malu untuk menyatakan fantasi seksnya terhadap Anda.

Mainkan dengan jari tangan
Saat jari tanganmu menari-nari di atas tubuhnya lihatlah reaksi wajahnya? Apakah si dia menyukainya atau menginginkan sensasi lebih.

Tak lupa menatap kedua bola matanya, hal ini dipercaya dapat memicu gairah seksualnya. Bahkan bila si dia sudah tidak tahan untuk memulai bercinta, pasti dia akan segera menarikmu dalam dekapannya. [mor]