Pertengkaran antar saudara merupakan hal normal yang kerap terjadi dalam sebuah keluarga. Namun, jika ternyata pertengkaran tersebut semakin tidak bisa di toleran, bahkan membuat hubungan antar saudara anak-anak anda renggang, anda harus mulai mempersoalkan permasalahan ini. Berikut beberapa cara yang bisa anda pakai untuk membatasi pertengkaran yang terjadi antar saudara:
1. Jangan Hiraukan Pertengkaran Mereka
Bertengkar seringkali merupakan salah satu cara untuk mencari perhatian anda. Jika anda tidak menghiraukan pertengkaran mereka maka semangat mereka untuk menarik perhatian anda jadi berkurang. Kecuali jika pertengkaran mereka sudah melebihi batas dan main kekerasan, maka anda harus segera menangani hal tersebut.
2. Berlakulah Adil Pada Kedua Anak Anda yang Bertengkar
Saat anak anda bertengkar, jangan mencari tahu siapa yang memulai duluan, karena jika anda melakukan hal tersebut, sama saja anda mengajarkan anak anda untuk menjadi "penjahat" dan "korban". Perlakukan mereka dalam posisi yang sama.
3. Beri Dorongan Positif Saat Mereka Mau Bekerjasama
Biarkan anak anda tahu bahwa mereka telah melakukan hal baik dengan bersikap baik. Beri mereke perhatian ketika mereka bersikap seperti yang anda inginkan, dan katakan pada mereka bahwa anda menghendaki mereka untuk berhenti berkelahi.
4. Batasi Pertengkaran Anda
Tidak ada salahnya sesekali anak anda beradu pendapat pendapat atau bertengkar dengan anda, namun bagaimanapun anda harus tetap mengajarinya berdamai dengan anda. Jangan harap mereka akan melakukannya jika anda tidak terlebih dahulu menunjukkan pada mereka bagaimana cara berdamai usai pertengkaran.
5. Ciptakan Lingkungan yang Kooperatif
Lakukan projek atau aktifitas bersama yang melibatkan kerjasama anak-anak anda. Katakan pada mereka betapa pentingnya kerjasama dalam sebuah keluarga. Hindari games atau kegiatan yang menimbulkan pertengkaran atau kompetisi yang berlebihan diantara anak anda.
5. Latihlah Anak Anda untuk Hidup Damai
Bicarakan pada anak-anak anda tentang buruknya pertengkaran antar saudara saat mereka tengah dalam keadaan santai dan membuka diri. Mintalah pada mereka pilihan lain yang bisa mereka lakukan saat mereka harus bertengkar dibanding memukul saudaranya. Ajaklah mereka bertukar pendapat untuk mencari solusi tersebut.
7. Hindari Menghukum Anak
Menghukum anak saat mereka bertengkar biasanya justru akan membuat mereka semakin emosi dan marah. Carilah solusi lain sebagai konsekuensi atas perilaku mereka, kerena memberi hukuman hanya bisa memberi solusi jangka pendek bagi pertengkaran mereka, dilain pihak hukuman juga malah bisa menimbulkan masalah jangka panjang bagi mereka.
8. Kendalikan Reaksi Anda Terhadap Pertengkaran Mereka
Saat anda harus turun tangan pada pertengkaran anak-anak anda, pastikan emosi anda terkontrol dan anda tetap dalam keadaan tenang, jika anda marah dan mempermalukan mereka dengan kemarahan anda, justru anda bisa menyebabkan pertengkaran mereka terpancing kembali.
9. Batasi Penyebab Pertengkaran mereka
Perhatikan hal-hal apa saja yang biasanya menyebabkan mereka bertengkar. Misalnya, jika mereka kerap mempertengkarkan perbedaan warna mainan atau baju mereka, sebaiknya hindari membeli mainan atau baju yang berbeda warna. Perhatikan juga waktu pertengkaran mereka, jika mereka kerap bertengkar saat mereka lapar, usahakan anda sudah memberi mereka makan, sebelum waktu lapar datang.
10. Tunjukan Sayang Anda pada Anak Anda
Tunjukkan dan katakan rasa sayang anda pada anak-anak anda setiap hari. Dengan demikian anak anda akan merasakam hubungan emosi yang lebih erat dengan anda dan saudaranya, sehingga pertengkaran mereka akan sedikt berkurang. (Sumber: kafebalita.com)
Senin, Agustus 10, 2009
Tips untuk Ibu Hamil
Kekurangan Vitamin D
Wanita yang kekurangan vitamin D selama masa hamil dapat menyebabkan bayi yang dilahirkannya memiliki tulang yang lemahl. Wanita hamil yang cukup mendapat sinar matahari dan mengkonsumsi suplemen vitamin D cenderung melahirkan bayi dengan kepadatan dan kadar mineral tulang yang lebih tinggi.
Makan sayuran
Rajin makan sayuran hijau selama hamil, kelak dapat membuat bayi suka makan sayuran pula. Penelitian menyatakan bahwa apa yang kita makan ketika hamil akan mempengaruhi cita rasa cairan ketuban di mana bayi berkembang. Dan ini akan membuatnya tumbuh dengan menyukai rasa tersebut.
IQ Bayi
Bicara soal IQ, semua ibu pasti mengharapkan anaknya memiliki IQ yang tinggi. Kita bisa mengusahakan itu sejak si kecil masih dalam kandungan.
CARANYA:
1. HINDARI MINUMAN BERALKOHOL.
Karena alkohol dapat menghambat pertumbuhan otak pada janin.
2. BANYAK MENGKONSUMSI KACANG KEDELAI.
Karena banyak mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk pertumbuhan sistem saraf janin.
3. TIDAK MEROKOK & HINDARI LINGKUNGAN MEROKOK.
Penelitian menunjukan bahwa asap rokok dapat merusak sel otak janin.
Tanda-tanda Akan Segera Melahirkan
* Keluarnya mucus (cairan seperti jelly yang menyelubungi rahim).
* Muntah atau mengalami diare ringan.
* Pecah ketuban.
* Sakit pada punggung atau nyeri seperti saat menstruasi.
* Terjadi kontraksi. Segera hubungi dokter atau bidan jika kontraksi terjadi setiap 5 menit dan tiap kontraksi berlangsung lebih dari 30 detik.
Agar Cepat dan Lancar Bersalin
* Seks membuat rahim berkontraksi. Namun jangan melakukannya jika ketuban Anda sudah pecah, karena akan menyebabkan infeksi.
* Akupunktur memudahkan proses persalinan dan meningkatkan stamina saat persalinan.
* Makanan yang hangat dapat melenturkan otot-otot rahim dan mendorong terjadinya kontraksi.
* Berjalanlah selama mungkin. Ini dapat merangsang rasa mulas dan membuat kontraksi terjadi lebih intens.
Posisi Melahirkan
Di Indonesia, hampir semua persalinan dilakukan dengan posisi berbaring. Padahal di negara Barat, kini banyak dilakukan proses persalinan dengan berbagai posisi, seperti berdiri, berjongkok, duduk, atau berlutut. Kondisi ini dikenal dengan sebutan active labour. Active Labour (persalinan aktif) ini efektif dalam mengurangi rasa sakit persalinan, bahkan bisa mempercepat proses keluarnya bayi. (Sumber: kafebalita.com)
Wanita yang kekurangan vitamin D selama masa hamil dapat menyebabkan bayi yang dilahirkannya memiliki tulang yang lemahl. Wanita hamil yang cukup mendapat sinar matahari dan mengkonsumsi suplemen vitamin D cenderung melahirkan bayi dengan kepadatan dan kadar mineral tulang yang lebih tinggi.
Makan sayuran
Rajin makan sayuran hijau selama hamil, kelak dapat membuat bayi suka makan sayuran pula. Penelitian menyatakan bahwa apa yang kita makan ketika hamil akan mempengaruhi cita rasa cairan ketuban di mana bayi berkembang. Dan ini akan membuatnya tumbuh dengan menyukai rasa tersebut.
IQ Bayi
Bicara soal IQ, semua ibu pasti mengharapkan anaknya memiliki IQ yang tinggi. Kita bisa mengusahakan itu sejak si kecil masih dalam kandungan.
CARANYA:
1. HINDARI MINUMAN BERALKOHOL.
Karena alkohol dapat menghambat pertumbuhan otak pada janin.
2. BANYAK MENGKONSUMSI KACANG KEDELAI.
Karena banyak mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk pertumbuhan sistem saraf janin.
3. TIDAK MEROKOK & HINDARI LINGKUNGAN MEROKOK.
Penelitian menunjukan bahwa asap rokok dapat merusak sel otak janin.
Tanda-tanda Akan Segera Melahirkan
* Keluarnya mucus (cairan seperti jelly yang menyelubungi rahim).
* Muntah atau mengalami diare ringan.
* Pecah ketuban.
* Sakit pada punggung atau nyeri seperti saat menstruasi.
* Terjadi kontraksi. Segera hubungi dokter atau bidan jika kontraksi terjadi setiap 5 menit dan tiap kontraksi berlangsung lebih dari 30 detik.
Agar Cepat dan Lancar Bersalin
* Seks membuat rahim berkontraksi. Namun jangan melakukannya jika ketuban Anda sudah pecah, karena akan menyebabkan infeksi.
* Akupunktur memudahkan proses persalinan dan meningkatkan stamina saat persalinan.
* Makanan yang hangat dapat melenturkan otot-otot rahim dan mendorong terjadinya kontraksi.
* Berjalanlah selama mungkin. Ini dapat merangsang rasa mulas dan membuat kontraksi terjadi lebih intens.
Posisi Melahirkan
Di Indonesia, hampir semua persalinan dilakukan dengan posisi berbaring. Padahal di negara Barat, kini banyak dilakukan proses persalinan dengan berbagai posisi, seperti berdiri, berjongkok, duduk, atau berlutut. Kondisi ini dikenal dengan sebutan active labour. Active Labour (persalinan aktif) ini efektif dalam mengurangi rasa sakit persalinan, bahkan bisa mempercepat proses keluarnya bayi. (Sumber: kafebalita.com)
Lecutkan Kembali Gairah Seks Pascamelahirkan
PASCAMELAHIRKAN, banyak wanita merasa tidak bergairah melakukan aksi ranjang karena tidak nyaman akibat perubahan fisik atau kelelahan merawat sang buah hati. Lantas, bagaimana cara lecutkan kembali gairah yang tengah padam?
Hampir setiap wanita mengalami kemerosotan dalam kehidupan seksualnya pascamelahirkan akibat penurunan hormon estrogen pada tubuh mereka. Kondisi ini berlangsung selama satu bulan usia buah hati.
Lantas, bagaimana caranya membuat kehidupan seks terasa bergelora kembali? Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, baru menanggulanginya dengan tepat.
Penyebab wanita mengalami depresi dan kurang merasa bergairah melakukan aktivitas seks lantaran tubuh dalam kondisi sangat lelah. Kelelahan fisik yang amat sangat dapat menurunkan hasrat seksual.
Tak hanya itu saja, sibuk mengurus buah hati memalingkan perhatian terhadap kehidupan seksual merosot tajam. Ketika pasangan mengajak bergumul, Anda sudah tidak berhasrat untuk melakukannya.
Ketakutan untuk hamil lagi juga menjadi penyebab wanita kehilangan hasrat bercinta. Merasa tidak percaya diri, serta minder tampil bugil di depan suami karena perubahan fisik yang tidak lagi ideal alias gemuk, ikut berperan besar.Walau tak seberapa signifikan, bagi wanita yang sangat peduli pada penampilan, kondisi tersebut bisa mengganggu.
Jika Anda satu dari sekian banyak wanita yang mengalami hal serupa, referensi dari Redbookmag berikut bisa Anda coba untuk membantu nyalakan kembali gelora bercinta. Yuk, simak!
Rutin olahraga
Olahraga menjadi cara ampuh untuk membantu menaikkan libido. Cobalah untuk rutin berolahraga, saat bayi sedang tertidur lelap, Anda bisa melakukan satu kali sesi yoga. Pasanglah VCD yoga yang Anda miliki
Percayalah, bahwa cara itu akan berhasil melecutkan kembali gairah bercinta Anda! Gerakan yoga dipercaya ampuh bagi otot pusat, di mana aktivitas seksual didominasi dengan gerakan otot panggul.
Latihan untuk area seputar panggul diiringi dengan teknik pernapasan tepat dapat membuat tubuh Anda terasa lebih bugar. Dan hasrat bercinta Anda berkobar seketika. Wow!
Bacaan erotis
Langkah selanjutnya, Anda bisa memancing hasrat seksual dengan membaca beberapa kisah-kisah erotis. Cara ini disinyalir bisa membuat libido bercinta wanita turn on.
Penelitian baru-baru ini melaporkan, wanita yang membaca kisah-kisah erotis dapat membuat aliran darahnya naik menuju Miss V. Dengan sendirinya, hasrat seksual pun kembali tergoda untuk segera bersenggama.
Mintalah bantuan pasangan
Jika dengan bacaan erotis bisa menjadi cara untuk menyalakan gairah seks, jangan malu untuk meminta suami turun tangan membantu. Katakan padanya, fisik Anda begitu lelah. Namun, Anda masih ingin bercinta dengannya.
Meminta pasangan untuk memijat kaki serta punggung dapat mengurangi rasa letih. Bahkan, bukan tak mungkin Anda pun dapat merasaan rileks dan nyaman.
Pria pun akan dengan senang hati memijat pasangannya. Sebab, saat pasangannya rileks, hasrat bercinta pun akan mudah dipancing.
Tertarik? (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Hampir setiap wanita mengalami kemerosotan dalam kehidupan seksualnya pascamelahirkan akibat penurunan hormon estrogen pada tubuh mereka. Kondisi ini berlangsung selama satu bulan usia buah hati.
Lantas, bagaimana caranya membuat kehidupan seks terasa bergelora kembali? Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, baru menanggulanginya dengan tepat.
Penyebab wanita mengalami depresi dan kurang merasa bergairah melakukan aktivitas seks lantaran tubuh dalam kondisi sangat lelah. Kelelahan fisik yang amat sangat dapat menurunkan hasrat seksual.
Tak hanya itu saja, sibuk mengurus buah hati memalingkan perhatian terhadap kehidupan seksual merosot tajam. Ketika pasangan mengajak bergumul, Anda sudah tidak berhasrat untuk melakukannya.
Ketakutan untuk hamil lagi juga menjadi penyebab wanita kehilangan hasrat bercinta. Merasa tidak percaya diri, serta minder tampil bugil di depan suami karena perubahan fisik yang tidak lagi ideal alias gemuk, ikut berperan besar.Walau tak seberapa signifikan, bagi wanita yang sangat peduli pada penampilan, kondisi tersebut bisa mengganggu.
Jika Anda satu dari sekian banyak wanita yang mengalami hal serupa, referensi dari Redbookmag berikut bisa Anda coba untuk membantu nyalakan kembali gelora bercinta. Yuk, simak!
Rutin olahraga
Olahraga menjadi cara ampuh untuk membantu menaikkan libido. Cobalah untuk rutin berolahraga, saat bayi sedang tertidur lelap, Anda bisa melakukan satu kali sesi yoga. Pasanglah VCD yoga yang Anda miliki
Percayalah, bahwa cara itu akan berhasil melecutkan kembali gairah bercinta Anda! Gerakan yoga dipercaya ampuh bagi otot pusat, di mana aktivitas seksual didominasi dengan gerakan otot panggul.
Latihan untuk area seputar panggul diiringi dengan teknik pernapasan tepat dapat membuat tubuh Anda terasa lebih bugar. Dan hasrat bercinta Anda berkobar seketika. Wow!
Bacaan erotis
Langkah selanjutnya, Anda bisa memancing hasrat seksual dengan membaca beberapa kisah-kisah erotis. Cara ini disinyalir bisa membuat libido bercinta wanita turn on.
Penelitian baru-baru ini melaporkan, wanita yang membaca kisah-kisah erotis dapat membuat aliran darahnya naik menuju Miss V. Dengan sendirinya, hasrat seksual pun kembali tergoda untuk segera bersenggama.
Mintalah bantuan pasangan
Jika dengan bacaan erotis bisa menjadi cara untuk menyalakan gairah seks, jangan malu untuk meminta suami turun tangan membantu. Katakan padanya, fisik Anda begitu lelah. Namun, Anda masih ingin bercinta dengannya.
Meminta pasangan untuk memijat kaki serta punggung dapat mengurangi rasa letih. Bahkan, bukan tak mungkin Anda pun dapat merasaan rileks dan nyaman.
Pria pun akan dengan senang hati memijat pasangannya. Sebab, saat pasangannya rileks, hasrat bercinta pun akan mudah dipancing.
Tertarik? (Sumber: lifestyle.okezone.com)
Langganan:
Postingan (Atom)