Buah manis khas padang pasir ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Karena kandungan gulanya yang sebagian besar berupa glukosa dan fruktosa, mudah dicerna tubuh.
Bahan:
- 6 butir kurma, buang bijinya
- 1 buah pisang ambon atau cavendish
- 2 sdm kismis
- 100 ml yoghurt tawar
- 300 ml air es
Cara membuat:
1. Potong-potong kurma dan pisang. Masukkan ke dalam mangkuk blender.
2. Tambahkan kismis, yoghurt, dan air es ke dalam mangkuk blender. Proses hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas. Sajikan segera. (www.inilah.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar