SEMUA orang setuju untuk berhubungan intim, harus didukung dengan fisik yang optimal. Pasalnya, bila tubuh dalam kondisi tidak prima, orgasme pun akan menjadi sesuatu hal yang sulit dicapai.
Otot pinggul, panggul, perut, serta paha memegang peranan besar saat Mr P dan Miss V saling 'mencengkeram'. Namun, otot-otot tersebut seringkali lupa untuk dilatih.
Latihan hip abduction bisa membuat paha Anda lebih kencang. Seperti apa gerakan tersebut? Anda hanya cukup menggerakan paha menjauhi tubuh dalam satu garis lurus. Lakukan 8 hitungan untuk satu kali repetisi. Tahan otot perut masuk kedalam, serta kencangkan bokong.
"Semakin kuat otot-otot organ intim Anda, maka semakin sempurna dan dahsyat orgasme yang bisa diraih," papar Laura Berman, Ph.D., penulis The Passion Prescription: 10 Weeks to Your Best Sex Ever.
Bila rutin dilakukan, dijamin paha Anda akan semakin kencang, dan tangguh menahan beban tubuh. Gerakan ini juga ampuh membakar lemak seputar pinggul. Niscaya, aktivitas senggama pun tidak membuat paha Anda kelelahan.
Bagaimana, ingin meraih the big O? Kencangkanlah paha Anda!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar