PISANG yang sarat gula alami memang menyediakan energi spontan. Sementara, kandungan kaliumnya (potassium), mampu meningkatkan gerakan refleks otot. Menyantapnya coba dengan resep ini!.
Bahan-Bahan:
- 2 buah pisang ambon/cavendish
- 50 gram kismis
- 150 ml yaghurt tawar
- 150 ml air es
- 1/2 sendok teh cokelat bubuk
Cara membuat:
- Bekukan pisang yang masih berkulit dalam freezer selama dua jam. Kupas, potong-potong.
- Masukkan pisang, kismis, yoghurt, dan air es ke dalam mangkuk blender. Proses hingga lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas saji.
- Taburi dengan bubuk cokelat. Sajikan segera. [www.inilah.com]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar