KOMUNIKASI dan seks disinyalir menjadi masalah utama dan umum terjadi dalam sebuah hubungan. Sadari dan tangani segera masalah yang timbul agar hidup serumah dengan pasangan tak seperti dalam bui.
"Terlepas dari fakta bahwa setiap pernikahan pasti menemukan masalah. Pasangan yang sukses bisa memahami cara mengelola masalah dan menjaga cinta tetap indah," kata terapis pernikahan dan keluarga yang juga penulis The Marriage Turnaround, Mitch Temple MS.
Berikut bagaimana menyelesaikan masalah yang umum ditemukan dalam hubungan dan mengembalikan keharmonisan kehidupan cinta Anda bersama pasangan, seperti dikutip dari webMD.
Masalah komunikasi
Semua permasalahan dalam hubungan berakar dari miskinnya kecakapan komunikasi, kata Elaine Flantle Shimberg, penulis Blending Families.
"Anda tidak dapat berkomunikasi sementara Anda asyik main BlackBerry, menonton televisi, atau olahraga," katanya.
Strategi mengatasi masalah komunikasi, di antaranya:
1. Cari waktu untuk saling bertemu. Kalau Anda sedang bersamanya, singkirkan telepon genggam atau setidaknya digetarkan saja, tidurkan anak-anak, dan biarkan mesin penjawab telepon menjawab panggilan yang masuk.
2. Kalau Anda tidak bisa berkomunikasi tanpa mengeraskan suara, pergilah ke tempat umum, seperti perpustakaan, taman, atau restoran, di mana Anda akan malu saat orang lain melihat Anda berteriak.
3. Terapkan aturan, seperti tidak saling memotong pembicaraan. Ingat bahwa bagian penting dalam komunikasi adalah mendengar. Jadi, pastikan bahasa tubuh Anda merefleksikan hal tersebut, misalnya jangan melihat jam, jangan memainkan kuku jari tangan, dan sebagainya.
Masalah seks
Bahkan pasangan yang saling mencintai tetap bisa bermasalah dalam urusan seks. Faktanya, baik pria maupun wanita punya kemungkinan yang sama akan kurangnya pendidikan seks dan kepedulian terhadap seks.
Kini, berhubungan intim haruslah diusahakan. "Seks membawa kita lebih dekat satu sama lain, melepaskan beberapa hormon yang membantu tubuh secara fisik dan mental, dan menjaga chemistry pasangan sehat tetap sehat," kata Mary Jo Fay penulis Please Dear, Not Tonight.
Strategi penyelesaian masalah seks, antara lain:
1. Atur waktu percintaan, jangan terpaku hanya malam hari saat Anda berdua sama-sama lelah. Anda bisa mengondisikan kesempatan bersanggama dengan menitipkan anak-anak ke orangtua, minggu siang saat si kecil tidur, atau quickie sex sebelum pergi ke kantor. "Kalau seks benar-benar diagendakan, Anda bisa benar-benar saling mengantisipasi," kata Fay seraya menambahkan, sedikit elemen seks dapat meningkatkan kenikmatan bercinta. Mengapa tak bercinta di dapur? Mengapa tak bercinta dengan gaya standing up di lorong kamar tidur?
Psikoterapis asal California, Allison Cohen MA MFT, juga menyarankan, pahami apa yang bisa membuat Anda dan pasangan benar-benar turn on. Anda berdua bisa menanyakan hal tersebut secara personal lewat "daftar pertanyaan seksi". Dan tentu, Anda melakukan hal serupa.
Misalnya dengan pertanyaan, apa yang membuat Anda berdua merasa seksi? "Jawabannya bisa jadi mengejutkan Anda," katanya. Kemudian, saling bertukar daftar pertanyaan dan gunakan jawaban itu untuk menciptakan lebih banyak lagi skenario bercinta tak biasa.
Kalau masalah seks tak bisa diselesaikan berdua, Fay merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan terapis seks yang bisa membantu Anda berdua menemukan masalah dan jalan keluarnya. (lifestyle.okezone.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar