Kesulitan mencapai orgasme yang dialami perempuan, tak semata-mata disebabkan oleh pasangan yang tak "pintar". Bisa jadi hal ini ini bersumber dari diri perempuan itu sendiri.
Wanita yang takut hamil atau takut terkena penularan penyakit seksual dari pasangan, ternyata menjadi salah satu pemicunya. Perasaan takut ini akan mengganggu kesenangan seksualnya, termasuk sulit mencapai klimaks.
Nah, berikut tips untuk Anda yang punya masalah, agar mendapatkan kembali kepuasan bercinta.
Multiple orgasme
Wanita dapat menikmati orgasme berganda, tubuh mereka tidak memerlukan waktu untuk mengatur ulang gairah seksual setelah orgasme.
Mengingat pentingnya hubungan seksual, dan cara itu digambarkan dalam film, banyak pasangan memiliki harapan yang tidak realistis untuk mencapai kepuasan yang sama seperti dalam adegan film.
Fokuskan pikiran
Keinginan tampil sempurna adalah salah satu kesalahan yang justru membuat perempuan tidak mencapai kenikmatan saat bercinta.
Pakar Seksologi Gloria G. Brame, Ph.D mengatakan bahwa otak adalah bagian vital untuk merasakan sensasi bercinta dan melepaskan zat yang memicu rasa puas.
Pikiran-pikiran yang bukan hal utama, seperti; "Apakah posisi ini membuat saya lebih ramping?" atau "Apakah dia menyadari selulit di paha?" Membuat pikiran perempuan teralihkan dan menurunkan kenikmatan aktivitas seksual.
Sebaiknya, tunda dulu segala pikiran yang tidak berhubungan dengan aktivitas seks. Berkonsentrasilah pada aktvitas yang sedang dilakukan, termasuk reaksi tubuh. Anda juga bisa lakukan pernafasan yoga, yaitu menyamakan irama pernafasan dengan pasangan.
Hindari pasrah pada pasangan
Menurut pakar seks yang menulis You Can Be Your Own Sex Therapist, Carole Altman, Ph.D, pencapaian orgasme tidak hanya ditentukan oleh aktivitas pasangan, namun juga Anda.
Lelaki memang lebih sering ingin melakukan intercourse, namun perempuan setidaknya memerlukan 20 menit foreplay sebelum melakukan persetubuhan.
Sebaiknya, jangan takut mengatakan pada pasangan bahwa Anda perlu mempersiapkan diri untuk melakukan hubungan intim, dan Anda butuh rangsangan lebih lama untuk menaikan gairah.
Pengobatan
Seorang terapis akan membahas dan menanyakan keluhan-keluhan Anda di masa lalu, dan mendorong Anda untuk menjadi akrab dengan tubuh Anda dan apa yang menyenangkan buat Anda secara seksual.
Buku dan video sering membantu. Teknik tertentu sering berhasil dalam membantu seorang wanita belajar bagaimana mencapai orgasme.
Tidak ada cara yang benar dan sesuai untuk semua orang, untuk mengalami kesenangan seksual, kita harus beradaptasi dengan gaya bercinta yang terbaik sesuai kebutuhan. [mor]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar