Masa Pertumbuhan, Kenalkan Makanan Tepat pada Bayi

NUTRISI berperan penting dalam pertumbuhan buah hati. Itu sebabnya para orangtua harus mengerti dengan benar nutrisi apa saja yang diberikan kepada anak selama masa pertumbuhan.

Tak hanya itu saja, selama pemberian makanan berlangsung, Anda pun wajib memerhatikan berbagai panduan penting, dimulai dengan cara mengenalkan makanan baru kepada bayi, berapa besar porsi makanan yang diberikan, dan waktu tepat untuk mulai memberikan makanan kasar pada buah hati.

Agar tak salah arah, Dr Soedjatmiko SpA(K) Msi selaku Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang dan Magister Sains Psikologi Perkembangan memberikan beberapa panduan untuk Anda agar semakin cerdas dalam hal pemberian makanan pada buah hati.

Cara mengenalkan makanan baru kepada bayi
1. Berikan satu jenis makanan saja setiap kali mengenalkan makanan baru.
2. Amati selama 4-7 hari, sebelum mengenalkan makanan baru lainnya
3. Berikan dalam jumlah kecil dahulu, ditambah bertahap sampai tercapai porsi yang dianjurkan.

Berapa besar porsi makanan untuk bayi?
1. Besar porsi yang dianjurkan tergantung jenis makanannya
2. Biskuit marie 1-2 keping
3. Bubur susu sebanyak 1 mangkok sedang (kurang lebih 150-200ml), dibuat dari tepung beras 5 sendok makan atau 1 bungkus tepung bubur buatan sebanyak 50 gram dapat ditambah ASI atau formula 150-200 ml tergantung kekentalan yang diinginkan.
4. Nasi tim dibuat dari 2 sendok makan beras, dicampur daging atau hati, sayuran dan lain-lain atau bubuk nasi tim buatan pabrik sebanyak 5 sendok makan ditambah air sesuai kebutuhan.

Kapan bayi mulai diberikan makanan kasar?
1. Pemberian makanan kasar tergantung pada kemampuan bayi untuk mengunyah dan kemauan bayi itu sendiri, tidak tergantung pada pertumbuhan gigi.
2. Mulai umur 8 bulan coba berikan makanan agak kasar, hanya dihaluskan dengan ditekan pakai sendok. Bila bayi mampu menerimanya, maka bertahap seluruh makanan diberikan dalam bentuk kasar yang makin kasar (nasi tim utuh).

Dr Soedjatmiko menambahkan, keterampilan makan perlu dilatih dan dikembangkan sejak usia enam bulan dengan memberikan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) yang semakin kasar dan padat. Oleh sebab itu, bayi sebaiknya hanya diberikan ASI saja (ASI eksklusif) sampai umur enam bulan. Selamat mencoba!
(tty)